ر ي ر ق ت ة ي ب ي در ت ل ا الدورة ة ي م و الأ ح م ج م ا$ رن& ي دات ت$ ف ت س م ول ح" س$ ف$ ت ل ا& ن ة ق/ ت ل ا" و
تقرير الدورة التدريبية
مستفيدات برنامج محو األمية حول
" الثقة بالنفس " و
" فن التواصل الشخصي " يناير31 – 30 – 29 – 28أيام //
2015
في بزايو 2015فبراير 2حرر
بزايو : المرأة وإدماج تأهيل بمركز األنشطة قاعة المكانمن : غاية 14:00الساعة مساء 17:00إلى
بالنفس : " " الثقة تقنيات األول الموضوعالشخصي : " " التواصل فن الثاني الموضوع
بمصر : والتدريب للتنمية الدولية األكاديمية مع بشراكةIATD
بزايو : المرأة وإدماج تأهيل مركز إدارة مع وبتعاونبالناظور : . الوطني التعاون مندوبية مع بتنسيق
المدربون : = : معتمد دولي مدرب دبلوم اإلدريسي محمد األستاذ = : معتمد دولي مدرب دبلوم الدهر ياسين األستاذ = : معتمد دولي مدرب دبلوم عبدالالوي عبدالله األستاذ
مقدمة :
واعتباره بنفسه المرء اعتماد حسن هي بالنفس الثقةفيه هو الذي الظرف حسب وقدراته المكان،) لذاته
) الزمان( إفراط (دون عناد أو كبر أو ودون عجب( تفريط محمود) غير خضوع أو ذلة مهم. من أمر وهي
الحاجة عن يستغني إنسان يكاد وال كان مهما شخص لكل . هي الثقة األمور من أمر في بالنفس الثقة من مقدار إلى
أي وقراراته، وأهدافه وإمكاناته بقدراته اإلنسان إيمان. بذاته اإليمان
بايرون جرودون يقولإليها، والركون النفس في االعتقاد هي بالنفس الثقة إن
. بها واإليمانبالنفس الثقة عن معلومة
من نوع هي وإنما والغطرسة، الغرور تعني ال الثقةوالحصول النجاح تحقيق إمكانية إلى المدروس االطمئنان
المبتغى على
األول : 28اليوم2015يناير
األستاذ :- معاإلدريسي محمد
محور-تعريف : " العرض
بالنفس الثقةومشاكلها "
الدقيق -1 والتعريف الشاملة الصورة اإلدريسي محمد األستاذ قدمالدور تلعب التي الخاطئة التصورات ،معلال بالنفس الثقة حول
العالقات في وتدهور ، شكوك خلق من الفرد حياة في الكبيرفي تحديدها تم والتي ، التطور وعدم وخوف خجل من االجتماعية
، الخاطئة التصورات باب من نقط ستوعلى -2 عدة بتقنيات الذات اختبار أسلوب على المدرب اعتمد ثم
الكتشاف ) ( دقائق خمس لمدة فيل الدكتور تقنيات رأسهاالدورة . من المستفيدات خصوصيات
الحوار -3 قياس طرق عن ، بالنفس الثقة عدم أسباب عرضه في عالج ثم الداخلي والحوار المزدوج والحوار
بناء ، الجماعيوفكرة الفكرةكما ، اآلخر
لغة على اعتمد التدافق الحوارينحو العفوي ، المنظم واختتم
بتقنيات االختبارات
في ، الذاتية معرفة
الفرد شخصيةتلقاء من
ولغة ، نفسهكما ، المرآة
عرضه اختتم ، الذاتي للعالج والخضوع ، الذاتي التغيير مفهوم في أسئلة عدة بطرح
الدائمة . المعرفة ونمط االسترخاء أسلوب ضبط و ، الروتين نمط وتغيير
الثاني : 2015يناير 29اليومالدهر : - ياسين األستاذ معبالنفس : - الثقة عدم على التغلب تقنيات العرض محور
1– : الخجل تدخل أول
عدة في نفسية لردود مسبب أول أنه أياه معتبرا ، عرضه في لألستاذمن ؟ الخوف هو وكيف ؟ الخوف ولماذا ؟ الخوف هو ما بسؤاله ، مواقف
االستاذ أكد للموضوع الثالث الفلسفية األسئلة ضمن أطروحته خاللقسمين : إلى ينقسم الخوف الموت ( ." – 1بكون المرض طبيعي خوف
الحروب– – - ...." الفأر( ." – – –2اإلحتراق الصرصور الماء مرضي خوف . "..... كافيان وهما ، الرهاب أو الفوبيا بحاالت تعريف قدم كما الظالم
. إجتماعيا المطلوبة الحاالت وزعزعة ، بالنفس الثقة بتقليلاألستاذ- 2 أعطاها ، بالنفس الثقة عدمية مشاكل جل على التغلب كيفية
جماعية تحركات عن عبارة وكانت ، الفصل داخل تمارين شكل علىعوامل أو دوافع أو حوافز بكونها فسرها مما ، الخجل على والتغلب
تقوية في تساهم ، بالنفس الثقة
األستاذ تعمق مماالشرح في
إلى للوصولاألسباب تعريف
بزعزعة تؤدي التيالناس . بين الثقة
عالج– 3 كمابتقنيات األستاذآليات بسيطةعلى التغلب
وإليع ، والخشل الخوف على التغلب خالل من الشخصية المشاكلصناعة إلى ووصوال ، بالنفس الثقة خالل من الشخصية بناء يتم
والمشرقة . المفتوحة األبواب نحو قدما والرقي ، النجاح محطات
: الثالث 30اليوم2015يناير
مع-: األستاذ
عبداللهعبدالالوي
محور-" : العرض
في التحكمالعقل مخيلة
" أو المترددة نظام"
الخريطةالذهنية "
اللعبة -1 طريق عن المشتركة الخريطة بصناعة األستاذ تقدمعبارة هي ، المترددة الذات مصارعة حلبة سماها كما ، الجماعية
، المتخاذل ترحم ال التي المنافسة على ترتكز جماعية لعبة عنالذهنية الخريطة أطروحة بشرح األستاذ تقدم خاللها ومن
إلى لتنقسم و ، التطوير سبل عن البحث في العلمية ومناهجها. - بالنفس – – الثقة التفكير الذات طرق ثالث
يرتكز -2 أن الشخص على ، الثقة نحو التغيير منظومة بناء أجل منالثالث : األساسيات المدرب سماه ما على
اإلسترخاء – أوقات أوالكتابة – القراءة أوقات بواإلبتكار- . اإلبداع اوقات ج
3 – المدرب قام كماإحدى بمعالجة
في المستفيداتمن عالجية جلسة
من اإلسترخاء نظممباشرة الدم رهاب
ثم ، القاعة داخلالثقة بكون استرسل
عبارة هي عن بالنفس
ومن الخارج نحو الداخل من قوية بفعالية ذاتية طاقة خلقاآلخر .. إلى الذات