virus

HIPERTENSI (TEKANAN DARAH TINGGI)Dr. Triana YessiscaPuskesmas Bukit Surungan

Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu lama dengan Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg.

Kriteria Tekanan Darah Tinggi menurut JNC VII. Definisi dan Klasifikasi Tekanan Darah dari JNC-VII 2003

Kategori Sistolik (mmHg) Diastolik (mmHg) Normal < 120 dan < 80 Prehipertensi 120-139 atau 80-89 Hipertensi Derajat 1 Derajat 2 140-159 160 atau atau 90-99 100

Gejala Tekanan darah tinggiSakit kepalaSakit kudukkelelahanmualmuntahsesak nafasGelisah

Penyebab Tekanan darah tinggiStressKeturunanMerokokKegemukanKurang aktivitas fisik/ berolahragaKonsumsi minuman kerasKelainan ginjal, dll

AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI

PENCEGAHAN TEKANAN DARAH TINGGI

Apa yang harus dilakukan jika mengalami TEKANAN DARAH TINGGI? Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat DokterTurunkan kelebihan berat badanMakan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman keras!Istirahat yang cukupHindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/ kambing (tinggi lemak)Pola makan yang seimbang Olahraga

Ada Pertanyaan Bapak/ Ibu?

*