Page 1
VIII / 1
VIII. Zdravie a pohyb
Vzdelávacia oblasť Zdravie a pohyb vytvára priestor pre uvedomenie si potreby
celoživotnej starostlivosti o svoje zdravie, ktorej neoddeliteľnou súčasťou je pohyb.
Oblasť sa zameriava na základné informácie, súvisiace so zdravým spôsobom
života. Spája vedomosti, návyky a zručnosti spojené so zdravím, zdravým životným
štýlom, pohybovou a športovou činnosťou nielen počas trvania školskej dochádzky, ale
i v dospelosti.
Vzdelávaciu oblasť Zdravie a pohyb tvorí vyučovací predmet:
Telesná a športová výchova
Učebný plán pre Školský vzdelávací program v 5. – 9. ročníku
Vzdelávacia
oblasť Predmety
Počet hodín
5. ročník
Počet hodín
6. ročník
Počet hodín
7. ročník
Počet hodín
8. ročník
Počet hodín
9. ročník
ŠVP ŠkVP ŠVP ŠkVP ŠVP ŠkVP ŠVP ŠkVP ŠVP ŠkVP
Zdravie
a pohyb
Telesná
a športová
výchova
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
Page 2
VIII / 2
TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA
CHARAKTERISTIKA
Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických,
fyzických a sociálnych základoch zdravého životného štýlu. Žiak si v ňom rozvíja schopnosti
a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu nielen
počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti.
Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne využitie voľného času a zároveň vedomosti
o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov.
CIELE
Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je
umožniť žiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať
si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú
gramotnosť, zvyšovať všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom
vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej
aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne
potreby ako súčasť zdravého životného štýlu a predpokladu schopnosti celoživotnej
starostlivosti o vlastné zdravie.
Školský vzdelávací program Enviráčik
Základná škola, Lehota144
Názov
predmetu Telesná a športová výchova
Ročník/Č
asový
rozsah
výučby
5.roč. 6. roč. 7. roč. 8. roč. 9. roč.
2 hod./týždeň
66 hod./rok
2 hod./týždeň
66 hod./rok
2 hod./týždeň
66 hod./rok
2 hod./týždeň
66 hod./rok
2 hod./týždeň
66 hod./rok
Stupeň
vzdelania ISCED 2
Forma
štúdia denná
Vyučovac
í jazyk slovenský
Page 3
VIII / 3
VZDELÁVACIE STRATÉGIE
Pohybové kompetencie
Žiak bude
schopný
vybrať a vykonať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako
prevencia civilizačných chorôb
rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie
a zlepšenie zdravia
vedieť vysvetliť potrebnú rozcvičku pred vykonávaním pohybovej
činnosti
vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí
žiak
sa
naučí
poznať a dodržiavať zásady správnej výživy
uplatniť osvojené pravidlá športových disciplín v športovej činnosti
pochopiť účinok pohybovej aktivity na zdravie
kompetencie k celoživotnému učeniu sa
žiak
sa
naučí
uvedomiť si potrebu preukázať pohybovú gramotnosť v rôznych
športových odvetviach
vedieť využiť cvičenia na rozvoj pohybových schopností
uplatňovať rôzne stratégie učenia sa
komunikatívne a sociálno-interakčné kompetencie
žiak
sa
naučí
dodržiavať princípy fair-play
prezentovať sám seba a výsledky svojej práce
interpersonálne a intrapersonálne kompetencie
žiak
sa
naučí
osvojiť si zásady efektívnej spolupráce v skupine
prejaviť pozitívny vzťah k sebe a iným
využiť získané schopnosti a zručnosti pri oddychových aktivitách
kognitívne kompetencie
žiak
sa
naučí
vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom
režime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia
dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností
súťažného charakteru
učebné kompetencie
žiak
sa
naučí
zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného
režimu
zdôvodniť rozohriatie organizmu a rozcvičenia pred športový výkon i ako
prevenciu pred zranením
kompetencia riešiť problémy
žiak
sa
naučí
navrhovať rôzne postupy a uplatňovať vhodné metódy pri riešení
problémov
byť otvoreným k získavaniu a využívaniu rôznych postupov
Page 4
VIII / 4
OBSAH VYUČOVANIA
Telesná a športová výchova v 5. ročníku
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Poznatky
z telesnej výchovy
a športu –
všeobecné a
špecifické
Základné poznatky o formách
pohybovej aktivity.
Úloha rozcvičenia pred vykonávaním
pohybových činností.
Význam správnej životosprávy pre
pohybový výkon a negatívne vplyvy
fajčenia, alkoholu a nedovolených
látok na zdravie a pohybový výkon.
Úspechy našich športovcov.
Olympijská výchova so zameraním
na poznatky o MOV a SOV (poznať
jeho symboliku), o olympijských
hrách, kalokagatii a fair-play.
Prvá pomoc pri drobných
poraneniach. Odborná terminológia
vo všetkých TC.
Technika, taktika a metodika
osvojovaných pohybových činností.
Pravidlá súťaženia v osvojených
pohybových činnostiach a základné
činnosti rozhodcu.
Pohyb, aktivita, činnosť,
životospráva, výkon, vplyv,
úspech, olympijské hry, MOV,
SOV, symbol, kalokagatia,
fair.play, technika, taktika,
pravidlá, rozhodca,...
Ovládať drobné organizačné formy
telesnej výchovy.
Vedieť vysvetliť potrebu
rozcvičenia pred vykonávaním
pohybovej činnosti.
Dodržiavať pravidlá správnej
životosprávy.
Poznať základné olympijské idey
a riadi sa nimi vo svojom živote.
Vedieť poskytnúť prvú pomoc pri
úraze v rôznom prostredí.
Dodržiavať bezpečnostné
a hygienické požiadavky pri
vykonávaní pohybovej činnosti.
Vedieť dodržiavať osvojené
pravidlá pri vykonávaní
pohybových činností.
Používať odbornú terminológiu
osvojených pohybových činností.
BIO,
OŽZ,
OSR,
MUV
MEV
BOZP
Page 5
VIII / 5
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Všeobecná
gymnastika
12 Zásady správneho držania tela.
Základné názvoslovie telesných
cvičení. Zdravotne orientovaná
zdatnosť, redukcia hmotnosti.
Pozitívny životný štýl.
Cvičenia rozvíjajúce kondičné a
koordinačné schopnosti.
Technicky správne polohy, pohyby,
lomomócie, cvičenia na náradí
s náradím, s náčiním.
Cvičebný program na zlepšenie
pohybového a oporného aparátu.
Kľuky, výpony, poskoky, sed – ľah.
Zhyby vo vise.
Cvičenia na rebrinách.
Cvičenia s lavičkami.
Šplhania na lane, tyči.
Cvičenia so švihadlom.
Nástup, pochod, povely.
Držanie tela, zdatnosť, kondícia,
koordinácia, poloha, náradie,
náčinie, kľuk, výpon, poskok, sed
– ľah, rebriny, zhyb, vis, lavička,
šplhanie, lano, tyč, švihadlo,
nástup, povel, pochod,...
Vedieť správne pomenovať,
popísať jednotlivé cvičebné
polohy, pohyby, cvičebné tvary.
Vedieť zostaviť a viesť
rozcvičenie.
Vedieť prakticky ukázať
gymnastické cvičenia.
Vedieť preukázať poznatky
z organizácie bezpečnosti,
dopomoci, záchrany.
Uplatňovať optimálnu techniku pri
vykonávaní základných
gymnastických polôh, cvičebných
tvarov. Vedieť posúdiť reálne svoju
individuálnu pohybovú úroveň.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 6
VIII / 6
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Atletika 10 Základná terminológia a systematika
atletických disciplín.
Technika atletických disciplín.
Základné pravidlá súťaženia Zásady
fair-play.
Bezpečnosť a úrazová zábrana.
Zásady hygieny a vplyv atletiky na
zdravý vývin mládeže.
Základy racionálnej techniky
pohybových činností.
Atletická abeceda, nízky
a polovysoký štart, švihový beh,
šprint, vytrvalostný beh, skok do
diaľky skrčmo, hod kriketovou
loptičkou.
Rozvoj kondičných a koordinačných
schopností.
Využitie základných atletických
lokomócií pri rozvoji telesnej
zdatnosti a pohybovej výkonnosti.
Atletická abeceda, nízky
a polovysoký štart, švihový beh,
šprint, vytrvalostný beh, skok do
diaľky skrčmo, hod kriketovou
loptičkou,...
Vedieť sa orientovať v základných
atletických disciplínach.
Charakterizovať ich a prakticky
demonštrovať.
Poznať základné pravidlá
atletických disciplín.
Poznať význam rozcvičenia
a vedieť sa aktívne zapojiť do jeho
vedenia.
Poznať a v živote uplatňovať
zásady fair-play ako súťažiaci.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Základy
gymnastických
športov
15 Akrobacia.
Rovnovážne cvičenia.
Cvičenia s náčiním.
Váha predklonmo, ľah vznesmo;
stojka na lopatkách znožmo,
s čelným, bočným roznožením;
predklon; sed znožmo - kotúle
Poznať gymnastické športy, vedieť
popísať disciplíny.
Poznať základnú terminológiu
cvikov.
BIO,
OŽZ,
OSR,
Page 7
VIII / 7
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Kompenzačné cvičenia.
Odstraňovanie a korigovanie
telesných a pohybových nedostatkov
spôsobených jednostrannou sedavou
činnosťou.
Cvičenia kĺbovej pohyblivosti
a elasticity svalov.
Cvičenia zamerané lokálne na
problematické časti tela.
Cvičenia rozvíjajúce kondičné,
kondično-koordinačné, koordinačné
schopnosti.
vpred, kotúle vzad, väzby
kotúľov, švihadlo, preskoky na
mieste, z miesta znožmo,
jednonožne, skrižmo,
striedavonožne, zostava,
pohybová skladba, tyč, priamivé
cvičenia, plná lopta kotúľanie,
hádzanie a chytanie, šplhanie na
tyči (na lane), lavičky, chôdza
vpred, vzad, bokom, beh,
poskoky, skok striedavo strižný,...
Vedieť prakticky ukázať základné
cvičebné tvary, predviesť zostavu
jednotlivca.
Vedieť posúdiť reálne svoju
individuálnu pohybovú úroveň.
BOZP
Športové hry 20 Systematika herných činností,
základná terminológia.
Základné pravidlá vybraných
športových hier.
Zásady fair-play.
Kondičná príprava, základné
kondičné a koordinačné schopnosti.
Popísať a prakticky ukázať správnu
techniku herných činností
jednotlivca.
Vybíjaná– pravidlá, základné herné
činnosti jednotlivca, hra.
Hra, vybíjaná, prehadzovaná,
basketbal, prihrávka, dribling,
streľba,...
Vedieť správne pomenovať,
popísať, prakticky ukázať v hre
techniku základných herných
činností jednotlivca.
Vedieť vysvetliť základné pravidlá
vybraných športových hier.
Vedieť a prakticky viesť
rozcvičenie.
Vedieť posúdiť reálnu hodnotu
svojho individuálneho športového
výkonu a aj výkonu svojho
družstva.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 8
VIII / 8
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Prehadzovaná– pravidlá, základné
herné činnosti jednotlivca, hra.
Basketbal – pravidlá, základné herné
činnosti jednotlivca, prihrávka jednou
rukou od pleca, dribling, streľba
zhora z miesta, z krátkej a strednej
vzdialenosti, hra.
Korčuľovanie
inline
6 Jazda vpred, zvládnutie techniky.
Krátke oblúky.
Prekladanie.
Zastavenie.
Jazda vpred, oblúky, prekladanie,
zastavenie,..
Pochopiť význam korčuľovania pre
pravidelnú športovú aktivitu.
Poznať základné pojmy
z korčuľovania.
Dodržiavať bezpečnostné
požiadavky pri cvičení.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Testovanie 3 Klasifikácia (hodnotenie známkou)
Hodnotenie úrovne osvojených
poznatkov, pravidlá, terminológia,
technika.
Vedieť posúdiť reálnu hodnotu
svojho individuálneho športového
výkonu a aj výkonu svojej skupiny.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 9
VIII / 9
Telesná a športová výchova v 6. a 7. ročníku
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Poznatky
z telesnej výchovy
a športu
Úloha rozcvičenia pred vykonávaním
pohybových činností,
Význam správnej životosprávy pre
pohybový výkon.
Telesné zaťaženie, meranie a
vyhodnocovanie údajov o pulzovej
frekvencii.
Základné poznatky z biológie človeka
súvisiace a účinok pohybovej aktivity
na vlastný organizmus.
Poznatky o rozvoji a diagnostikovaní
základných pohybových schopností.
Olympijská výchova so zameraním na
poznatky o MOV, SOV (poznať jeho
symboliku), o olympijských hrách,
kalokagatii a fair-play.
Prvá pomoc pri drobných
poraneniach.
Odborná terminológia vo všetkých
TC.
Technika, taktika a metodika
osvojovaných pohybových činností.
Ovládať drobné organizačné formy
TV.
Vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia
pred vykonávaním TV činnosti.
Dodržiavať pravidlá správnej
životosprávy.
Poznať základné olympijské idey.
Vedieť poskytnúť prvú pomoc pri
úraze.
Dodržiavať bezpečnostné
a hygienické požiadavky pri TV
činnosti.
Vedieť dodržiavať osvojené pravidlá
pri vykonávaní pohybových
činností.
Používať odbornú terminológiu
osvojených činností.
BIO,
OŽZ,
MUV,
MEV
OSR,
BOZP
Page 10
VIII / 10
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Pravidlá súťaženia v osvojených
pohybových činnostiach a základné
činnosti rozhodcu.
Všeobecná
gymnastika
Zásady správneho držania tela.
Základné názvoslovie telesných
cvičení.
Organizačná činnosť na vyučovacej
jednotke. Zdravotne orientovaná
zdatnosť, redukcia hmotnosti.
Pozitívny životný štýl.
Cvičenia rozvíjajúce kondičné a
koordinačné schopnosti.
Technicky správne polohy, pohyby,
lomomócie.
Cvičenia na náradí a s náradím,
s náčiním.
Cvičebný program na zlepšenie
pohybového a oporného aparátu.
Formovanie telesných proporcií.
Relaxačné a dychové cvičenia.
Poradové cvičenie.
Kľuky, výpony, poskoky, sed -
ľah, vis, rebriny, lavičky, lano,
tyč, švihadlo, vzpor kľačmo, drep,
nádych, výdych,...
Vedieť správne pomenovať, popísať
jednotlivé cvičebné polohy, pohyby,
cvičebné tvary.
Vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie.
Vedieť prakticky ukázať
gymnastické cvičenia, zvládnuť
cvičebné väzby a pohybové
kombinácie s ich vykonaním
v zostave jednotlivca alebo skupiny.
Vedieť preukázať poznatky
z organizácie, bezpečnosti,
dopomoci, záchrany, uplatňovať
optimálnu techniku pri vykonávaní
základných gymnastických polôh,
lokomočných pohyboch, cvičebných
tvaroch.
Vedieť ohodnotiť techniku, estetiku
a kompozíciu gymnastického
cvičenia, postrehnúť a posúdiť
chyby v predvedení, držaní tela.
Vedieť posúdiť reálne svoju
individuálnu pohybovú úroveň.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 11
VIII / 11
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Atletika 20 Základná terminológia a systematika
atletických disciplín.
Technika atletických disciplín.
Organizácia súťaží.
Základné pravidlá súťaženia.
Zásady fair-play.
Bezpečnosť a úrazová zábrana.
Zásady hygieny a vplyv atletiky na
zdravý vývin mládeže. Základy
racionálnej techniky pohybových
činností.
Atletická abeceda, nízky
a polovysoký štart, švihový beh,
šprint, vytrvalostný beh, skok do
diaľky skrčmo, hod loptičkou.
Rozvoj kondičných a koordinačných
schopností.
Základné (pomocné) funkcie
rozhodcu a organizátora súťaží.
Využitie základných atletických
lokomócií pri rozvoji telesnej
zdatnosti a pohybovej výkonnosti.
Vedieť sa orientovať v základných
atletických disciplínach.
Charakterizovať ich a prakticky
demonštrovať.
Poznať základné pravidlá atletických
disciplín.
Poznať význam rozcvičenia a vedieť
sa aktívne zapojiť do jeho vedenia.
Poznať a v živote uplatňovať zásady
fair-play ako súťažiaci.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 12
VIII / 12
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Základy
gymnastických
športov
10 Cvičenia rozvíjajúce kondičné,
kondično-koordinačné, koordinačné
schopnosti.
Technicky správne polohy a pohyby
hlavy, trupu, nôh, paží.
Cvičebný program na zlepšovanie
stavu pohybového a oporného aparátu
tela s cieleným rozvojom pohybových
schopností a zručností.
Ľah vznesmo, stojka na lopatkách
znožmo, s čelným, bočným
roznožením; predklon; sed znožmo.
Kotúle vpred, kotúle vzad s rôznou
východiskovou a výslednou polohou,
väzby kotúľov.
Stojka na rukách s dopomocou
o rebrinu (stenu), stojka na rukách.
Kotúľ vpred,
Podpor stojmo prehnute vzad (most
vo vzpore na rukách).
Šplhanie na tyči (lano).
Lavičky, chôdza vpred, vzad, bokom,
beh, poskoky, skok striedavo strižný;
váha predklonmo; obrat znožmo
o 180° v stoji; zoskok odrazom
Ľah vznesmo; stojka na lopatkách
znožmo, s čelným, bočným
roznožením; predklon; sed
znožmo, kotúle vpred, kotúle
vzad s rôznou východiskovou
a výslednou polohou, väzby
kotúľov, stojka na rukách
s dopomocou o rebrinu (stenu),
stojka na rukách – kotúľ vpred,
podpor stojmo prehnute vzad
(most vo vzpore na rukách),
šplhanie na tyči (lano), lavičky,
chôdza vpred, vzad, bokom, beh,
poskoky, skok striedavo strižný,
váha predklonmo, obrat znožmo
o 180° v stoji, zoskok odrazom
obojnožne – znožmo,
švihadlo – preskoky na mieste, z
miesta znožmo, jednonožne,
skrižmo, striedavonožne,
tyč, plná lopta, lopta – kotúľanie,
hádzanie a chytanie, šatka –
oblúky, kruhy osmy, vlnenie,
hádzanie a chytanie,....
Poznať gymnastické športy, vedieť
popísať disciplíny a ich cvičebný
obsah.
Vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie
na vybraný gymnastický šport.
Uplatňovať optimálnu techniku pri
vykonávaní gymnastických polôh.
Vedieť preukázať poznatky
z organizácie, bezpečnosti,
dopomoci, záchrany, dodržiavať
bezpečnostné požiadavky pri
cvičení.
Vedieť správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať techniku
základných cvičebných polôh,
pohybov, cvičebných tvarov,
jednotlivca.
Vedieť posúdiť reálnu hodnotu
svojho individuálneho športového
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 13
VIII / 13
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
obojnožne – znožmo,
Švihadlo – preskoky na mieste, z
miesta znožmo, jednonožne, skrižmo,
striedavonožne.
Tyč – cvičenia zvyšujúce rozsah
pohyblivosti kĺbov, chrbtice, elasticitu
svalov.
Plná lopta, lopta – kotúľanie, hádzanie
a chytanie.
Šatka – oblúky, kruhy osmy, vlnenie,
hádzanie a chytanie,
Kompenzačné cvičenia:
Odstraňovanie a korigovanie
telesných a pohybových nedostatkov
spôsobených jednostrannou sedavou
činnosťou.
Cvičenia kĺbovej pohyblivosti
a elasticity svalov, pasívne – sed
roznožmo, predklon; ľah vznesmo;
pohyby ťahom – v ľahu prednožiť
skrčmo P/Ľ nohu, chytiť za
predkolenie a ťahať k trupu; aktívne –
švihanie nohy v ľahu, stoji do
prednoženia, unoženia, zanoženia.
Cvičenia posilňovacie zamerané
výkonu a aj výkonu iných.
Page 14
VIII / 14
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
lokálne na problematické časti tela.
Poradové cvičenie:
- nástup, pochod, povely.
Športové hry 16 Basketbal (chlapci aj dievčatá) :
Prihrávka jednou rukou od pleca,
dribling, streľba zhora z miesta,
z krátkej a strednej vzdialenosti,
bránenie hráča bez lopty a s loptou,
herný prejav.
Futbal ( len chlapci):
Prihrávka, tlmenie lopty, streľba,
dribling, obsadzovanie hráča bez
lopty a s loptou, herný prejav.
Prihrávka jednou rukou od pleca,
dribling, streľba zhora z miesta,
z krátkej a strednej vzdialenosti,
bránenie hráča bez lopty
a s loptou, herný prejav, tlmenie
lopty, streľba, dribling,
obsadzovanie hráča bez lopty
a s loptou, herný prejav,
Vedieť správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať v hre techniku
základných herných činností
jednotlivca.
Vedieť vysvetliť základné pravidlá
vybraných športových hier.
Vedieť zostaviť a prakticky viesť
rozcvičenie (vlastné, aj skupinu
spolužiakov) pred hrou.
Vedieť posúdiť reálnu hodnotu
svojho individuálneho športového
výkonu a aj výkonu svojho družstva.
Vykonávať funkciu rozhodcu.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Športový aerobik 6 Základná technika krokov.
Používanie terminológie (zväčša
anglickej).
Kondičná príprava, základné kondičné
a koordinačné schopnosti.
Základy pohybovej väzby.
Jednoduchá choreografická skladba.
Názvy krokov,..... Vedieť správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať techniku
základných krokov jednotlivca
Vedieť zostaviť a prakticky viesť
rozcvičenie (vlastné, aj skupinu
spolužiakov).
Vedieť posúdiť reálnu hodnotu
svojho individuálneho športového
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 15
VIII / 15
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Využitie základných pohybových
schopností pri rozvoji telesnej
zdatnosti a pohybovej výkonnosti.
výkonu a aj výkonu svojej skupiny
Plávanie 10 Hry vo vode, nácvik hríbika, lovenie
predmetov.
Nácvik a zdokonaľovanie splývania s
dýchaním. Nácvik práce dolných
končatín pri plaveckých spôsoboch K,
P, Z
Zdokonaľovanie práce dolných
končatín K, Z,P+ dýchanie do vody.
Individuálne odstraňovanie chýb.
Nácvik práce paží K, Z, P.
Zdokonaľovanie práce paží P, K, Z v
súhre s dýchaním do vody.
Nácvik súhry zvoleného plaveckého
spôsobu K, Z alebo P.
Zdokonaľovanie súhry: K, Z, P.
Štafetové súťaže.
Dopomoc unavenému plavcovi.
Zdokonaľovací plavecký výcvik:
Kraulové a znakové dolné končatiny
(DK) s dosku + dýchanie, (resp. prsia)
Hríbik, splývanie, kraul, znak,
prsia, dýchanie do vody, súhra,
Štafeta, dopomoc plavcovi,
plavecké obrátky, plávanie pod
vodou, dopomoc vo dvojici,
štartový skok,…
Vedieť správne vykonať a prakticky
ukázať základné plavecké pohyby zo
zvoleného plaveckého spôsobu.
Vedieť pomenovať a popísať
základné obrátky pri zvolenom
plaveckom spôsobe.
Vedieť vysvetliť základné pravidlá
plaveckých pretekov.
Vedieť správne používať plavecké
okuliare a nadľahčovacie pomôcky.
Preplávať technicky správne s
príslušným štartovým skokom a
obrátkou :
a) minimálna úroveň : 50 m jedným
plaveckým spôsobom
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 16
VIII / 16
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Kraulové a znakové paže s doskou
medzi (DK) + dýchanie (resp. prsia/)
Súhra (PS) kraul, znak, prsia +
dýchanie, odstraňovanie nedostatkov,.
Lovenie predmetov so skokom.
Štafetové súťaže. Zdokonaľovanie
súhry.
Plávanie K, Z, P(50m vzdialenosť).
b) pokročilá úroveň : 200 m jedným
alebo viacerými plaveckými
spôsobmi.
Testovanie 4 Klasifikácia (hodnotenie známkou).
Hodnotenie úrovne osvojených
poznatkov (pravidlá, terminológia,
technika.
Vedieť posúdiť reálnu hodnotu
svojho individuálneho športového
výkonu a aj výkonu svojej
skupiny,...
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 17
VIII / 17
Telesná a športová výchova v 8. ročníku
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Atletika 24 Základy racionálnej techniky
pohybových činností.
Atletická abeceda, nízky
a polovysoký štart, švihový
a šliapavý beh, šprint,
vytrvalostný beh, štafetový
a prekážkový beh, skok do diaľky
skrčmo a kročmo, skok do výšky,
hod loptičkou a granátom, vrh
guľou
Orientovať sa v základných
atletických disciplínach,
charakterizovať ich a prakticky
demonštrovať.
Určiť význam a vplyv základných
prostriedkov kondičnej prípravy na
zdravý rozvoj organizmu a využíva
ich vo svojej spontánnej pohybovej
aktivite.
Rozoznať základné pravidlá
atletických disciplín a pod
dohľadom pedagóga byť schopný
pomáhať pri organizácii a
rozhodovaní atletických súťaží.
Vedieť význam rozcvičenia.
BIO,
DEJ
OŽZ,
OSR,
BOZP
Športová
gymnastika
25 Akrobacia.
Preskok, koza na šírku a dĺžku.
ľah vznesmo, stojka na lopatkách
znožmo, kotúle vzad v rôznych
obmenách východiskovej,
hlavnej, výslednej polohe,
kotúľové väzby, stojka na rukách
s rôznou polohou nôh, stojka na
rukách - kotúľ vpred premet
bokom, väzby s kotúľom vpred,
vzad, stojka na rukách – kotúľ
Pomenovať gymnastické športy.
Popísať disciplíny, ich cvičebný
obsah, zameranie, a cieľ.
Pomenovať cvičebné polohy,
pohyby, cvičebné tvary.
Zostaviť a viesť rozcvičenie so
zameraním na vybraný
gymnastický šport.
BIO,
OSR,
OŽZ,
BOZP
Page 18
VIII / 18
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
vpred, skrčka, roznožka, odbočka Prakticky ukázať imitačné,
prípravné cvičenia, základné
cvičebné tvary.
Zaradiť a predviesť pohybové
kombinácie v zostave jednotlivca
alebo skupiny.
Dokázať postrehnúť chyby v
predvedení, držaní tela, rozsahu
pohybu, svalovom napätí, poznať
práva a povinnosti v gymnastických
pretekoch.
Reálne určiť svoju individuálnu
športovú úroveň.
Športové hry 14 Futbal.
Volejbal
Prihrávka, tlmenie lopty, streľba,
dribling, obsadzovanie hráča bez
lopty a s loptou, odbitie horné na
mieste, nad seba, pred seba,
odbitie pod uhlom, spodné
podávanie, prihrávka na
nahrávača pri sieti, nahrávka nad
seba
Správne pomenovať, popísať,
prakticky ukázať, v hre (stretnutí)
uplatniť techniku základných
herných činností jednotlivca a
využiť herné kombinácie
a systémy.
Pomenovať a popísať funkcie
hráčov v obrane i v útoku.
Vysvetliť základné pravidlá
vybraných športových hier.
Zostaviť a prakticky viesť
rozcvičenie (vlastné, aj skupinu
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Page 19
VIII / 19
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard
Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
spolužiakov) pred hrou, resp.
stretnutím.
Vykonávať funkciu rozhodcu
(pomocného rozhodcu),
zapisovateľa, časomerača na
hodinách určených na hru
(stretnutie) a v záujmovej forme
športových hier a viesť jednoduchý
pozorovací hárok o hráčskom
výkone družstva.
Určiť reálnu hodnotu svojho
individuálneho športového výkonu
a aj výkonu svojho družstva.
Hodnotenie 3 Hodnotenie - klasifikácia Člnkový beh 10 x 5 m,
skok do diaľky z miesta (cm),
ľah – sed (počet za 30 sek.),
beh za 12minút (m),
člnkový vytrvalostný beh (počet
20m úsekov), výdrž v zhybe
Dokázať primerané množstvo
pohybových činností vo vybraných
odvetviach telesnej výchovy a
športu uplatniť vo voľnom čase.
BIO,
OŽZ,
OSR,
BOZP
Poznámky:
Prierezové témy:
OSR – osobnostný a sociálny rozvoj ENV – environmentálna výchova
MEV – mediálna výchova MUV – multikultúrna výchova
Page 20
VIII / 20
DOV – dopravná výchova – výchova bezpečnosti v cestnej premávke OŽZ – ochrana života a zdravia
TPPZ – tvorba projektu a prezentačné zručnosti REV – regionálna výchova
Medzipredmetové vzťahy:
DEJ – dejepis
BIO – biológia
BOZP – bezpečnosť a ochrana zdravia pri práci
Page 21
VIII / 21
STRATÉGIA VYUČOVANIA
Základnou organizačnou formou je 45 minútová vyučovacia hodina telesnej výchovy
vykonávaná v telocvični, na multifunkčnom ihrisku prípadne v posilňovni. Zúčastňujú sa jej
všetci žiaci, okrem žiakov úplne oslobodených od vyučovania tohto predmetu.
Bezpečnosť pri vyučovaní zabezpečuje učiteľ svojou prítomnosťou po celý čas
vyučovacej hodiny, dôsledným uplatňovaním obsahu učebných osnov, premyslenou a
účelnou organizáciou práce, používaním adekvátnych vyučovacích metód a foriem,
vydávaním presných a zreteľných povelov na riadenie činnosti, vysvetľovaním a dôsledným
uplatňovaním zásad bezpečnosti pri práci v rôznych podmienkach telovýchovného procesu,
sústavným overovaním bezpečnosti a funkčnosti náradia pred jeho používaním a zreteľným
označením poškodeného náradia a náradia nezodpovedajúceho technickým normám.
Úlohou každého učiteľa telesnej výchovy je, aby vychádzajúc z hlavných cieľov
s prihliadnutím na rozvoj kompetencií žiakov, na ich vývin, predpoklady, záujmy
a podmienky školy vypracoval sám programy vyučovania telesnej výchovy pre jednotlivé
skupiny žiakov. Dôraz kladie na prispôsobenie programov vývinovým etapám a mládeže, a to
nielen chronologickému veku, ale hlavne biologickým, funkčným a psychickým
predpokladom, s osobitným zreteľom na individuálne osobitosti každého žiaka.
Metódy: metóda oboznámenia s inými činnosťami, metóda začiatočného nácviku
pohybových činností, metóda zdokonaľovania a upevňovania nových nácvikov a zručností,
metóda pohybového kontrastu, aplikovaná metóda (kruhové cvičenia, doplnkové cvičenia,
cvičenia na stanovištiach), diagnostická a hodnotiaca metóda, motivačná metóda a expozičná
metóda.
Didaktické formy práce: základné – hromadná forma, skupinová a individuálny
Organizačné formy v školskej TV: hodiny TV, cvičenia v prírode, plavecký kurz a
športové súťaže.
Postup vyučovania TV: komplexný postup – vysvetlím, ukážem,
analyticko-syntetický postup – keď nemôžeme dať cvičenia komplexne
systematicko-analytický postup – využívame pri nácviku istej činnosti,
kedy môžeme transferovať už naučené postupy z iných činností
UČEBNÉ ZDROJE:
Mikuš, M. a kol.: Telesná výchova pre 5. až 9. ročník ZŠ. Media Trade – SPN, Bratislava,
1997, 68s., ISBN 80-08-02660-X
HODNOTENIE ŽIAKOV:
Žiaci budú hodnotení známkou podľa hodnotiacich kritérií v súlade s Metodickým pokynom
MŠVVaŠ SR č. 22/2011 na hodnotenie žiakov základnej školy a priebežne slovne.
Page 22
VIII / 22
Za najdôležitejšie pri hodnotení žiaka v telesnej a športovej výchove sa považuje
nielen to, aké dôsledky zanechala táto činnosť na zlepšení jeho zdravia, pohybovej
gramotnosti a výkonnosti, telesnej zdatnosti, ale vo väčšom rozsahu aj to, či žiak získal k tejto
činnosti vzťah, či sa na nej so záujmom zúčastňoval, a to nielen v čase povinného vyučovania,
ale aj mimo neho, či pociťoval z nej radosť a potešenie, či sa stala súčasťou jeho životného
štýlu. Preto za základné ukazovatele hodnotenia žiaka sa považuje:
posúdenie prístupu a postojov žiaka, najmä jeho vzťahu k pohybovej aktivite a
vyučovaniu telesnej a športovej výchovy a jeho sociálneho správania a adaptácie;
rozvoj telesných, pohybových a funkčných schopností žiaka, najmä rozvoj zdravotne
orientovanej telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti s prihliadnutím na individuálne
predpoklady žiaka;
proces učenia sa, osvojovania, zdokonaľovania a upevňovania pohybových zručností a
teoretických vedomostí, najmä orientácia v obsahu učebných programov zostavených
učiteľom a realizovaných na jednotlivých školách;
Hodnotenie vzťahu žiaka k telesnej a športovej výchove realizuje učiteľ nielen na
základe dlhodobého sledovania prejavov žiaka na vyučovaní, pri ktorej si všíma najmä jeho
aktivitu, snahu, samostatnosť a tvorivosť, ale aj na základe jeho aktivity a angažovanosti v
školskej i mimoškolskej záujmovej telovýchovnej a športovej činnosti. Úroveň poznatkov v
telesnej výchove a športe posudzuje priebežne v procese a môže si na to vytvárať i pomocné
testy. Na hodnotenie telesného rozvoja, telesnej zdatnosti a všeobecnej pohybovej výkonnosti
sa odporúča používať batérie somatometrických a motorických testov. Na hodnotenie
zvládnutia obsahu učebných programov používa učiteľ pomocné posudzovacie škály, využíva
testy špeciálnej pohybovej výkonnosti a pridržiava sa štandardov.
Súhrnné hodnotenie žiaka je vyjadrené na vysvedčení. Ide o také súhrnné hodnotenie,
aké sa na danej škole používa aj v iných vyučovacích predmetoch. Odporúča sa však
priebežne počas vyučovania využívať najmä slovné hodnotenie, pretože umožňuje presnejšie
vyjadriť klady a nedostatky žiakov a pre mnohých, a to osobitne pre dievčatá, je dôležitým a
často aj silnejším motivačným činiteľom.
Hodnotiace kritériá:
Stupeň 1 (výborný): úroveň všeobecnej pohybovej výkonnosti žiaka a ďalšej merateľnej
pohybovej výkonnosti sa rovná aritmetickému priemeru hodnôt populácie alebo je vyššia.
Žiak si osvojil hodnotenú pohybovú činnosť tak, že ju vykonáva technicky správne, účelne,
rytmicky. Orientuje sa v priestore, má vznosné držanie tela, pohyb v súlade s hudbou.
V pohybovej činnosti preukazuje samostatnosť, tvorivosť. V hre je iniciatívny, dodržiava
pravidlá a účelne uplatňuje osvojené herné činnosti. Vedomosti žiaka sú celistvé a presné
Page 23
VIII / 23
Uplatňuje ich samostatne pri riešení úloh. Má aktívny vzťah k telovýchovnej, športovej a
turistickej činnosti a záujem o vlastné telesné zdokonaľovanie. Je aktívny v mimoškolskej a
športovej činnosti.
Stupeň 2 (chválitebný): žiak vykonáva pohyb – s drobnými chybami v technike ale účelne,
plynule, rytmicky. Orientuje sa v priestore, v držaní telá má malé nedostatky podobne ako vo
vyjadrení hudby pohybom. V hre je kolektívny a zriedka porušuje pravidlá hry. Žiakove
vedomosti sú v podstate celistvé a presné ( s nevýznamnými chybami). Uplatňuje ich s malou
pomocou učiteľa pri riešení pohybových úloh.
Stupeň 3 (dobrý): žiak vykonáva pohyb s väčšími chybami v technike nie vždy účelne,
v priestore sa chybne orientuje. Porušuje plynulosť a rytmus pohybu a jeho súlad s hudbou.
Má väčšie nedostatky v držaní tela, pohyb vykonáva s malou pomocou alebo v uľahčených
podmienkach. Čiastočne napodobňuje ostatných. V hre je málo pohotový, neiniciatívny, málo
kolektívny a často porušuje pravidlá. Vedomosti žiaka majú medzery a chyby. Pri ich
uplatňovaní potrebuje pomoc učiteľa. K telovýchovnej činnosti má nevyhranený postoj.
Stupeň 4 (dostatočný): žiak pohyb vykonáva s veľkými technickými chybami, alebo len
čiastočne, resp. ho vykonáva s veľkou pomocou učiteľa. Veľmi zle sa orientuje v priestore,
silne porušuje plynulosť a rytmus pohybu, ako aj jeho súlad s hudbou. V hre je zväčša
nepohotový, netvorivý, pasívny, nekolektívny a porušuje pravidlá. Vedomosti žiaka majú
vážne medzery a chyby. Žiak ich vie uplatniť len pri riešení ľahkých úloh a s pomocou
učiteľa. Jeho postoj k telesnej výchove je negatívny.
Stupeň 5 (nedostatočný): žiakove vedomosti sú veľmi medzerovité, nesústavné, chybné.
Žiak sa ani nepokúsi vykonávať pohyb alebo vykoná iný pohyb. Nie je schopný hrať
v kolektíve. Žiak vôbec neprejavuje úsilie plniť uložené úlohy na hodinách telesnej výchovy.
Má negatívny postoj k hodinám telesnej výchovy so snahou vyhnúť sa tejto činnosti.
O klasifikačnom stupni rozhoduje učiteľ, ktorý vyučuje telesnú výchovu. Pri určovaní
klasifikačného stupňa učiteľ nesmie podľahnúť nijakému vplyvu. Pri určovaní stupňa
prospechu na konci klasifikačného obdobia sa hodnotí kvalita výsledkov práce a učebné
výsledky, ktoré žiak dosiahol za celé klasifikačné obdobie. Stupeň prospechu sa neurčuje na
základe priemeru z klasifikácie za príslušné obdobie.
Žiak, ktorý je čiastočne oslobodený od vyučovania telesnej a športovej výchovy sa
klasifikuje. Pri čiastočnom oslabení alebo pri úľavách odporúčaných lekárom sa žiak
klasifikuje s prihliadnutím na jeho zdravotný stav. Žiaci úplne oslobodení od vyučovania
telesnej a športovej výchovy sa vyučovania nezúčastňujú a nie sú neklasifikujú.
Page 24
VIII / 24
Podstatným kritériom klasifikácie je úroveň všeobecnej pohybovej výkonnosti a
zvládnutia základného učiva vrátane poznatkov. Ďalšie kritériá môžu ovplyvniť klasifikáciu o
jeden stupeň. Vzťah žiakov k telesnej a športovej výchove sa hodnotí podľa úsilia,
disciplinovanosti a ďalších vlastností osobnosti a podľa rozsahu a kvality záujmovej telesnej
výchovy a športu.
Page 25
VIII / 25
DODATKY k vzdelávacej oblasti VIII. Zdravie a pohyb
Dodatok č. 1: Telesná a športová výchova, učebné osnovy pre 8 a 9. ročník
Page 26
VIII / 26
Telesná a športová výchova v 8. a 9. ročníku Dodatok č. 1
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Atletika 24 Základy racionálnej
techniky
pohybových
činností
atletická abeceda,
nízky a polovysoký štart,
švihový a šliapavý beh,
šprint, vytrvalostný beh,
štafetový a prekážkový beh,
skok do diaľky skrčmo a kročmo,
skok do výšky,
hod loptičkou a granátom,
vrh guľou,...
Orientovať sa v základných atletických disciplínach,
charakterizovať ich a prakticky demonštrovať.
Určiť význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej
prípravy na zdravý rozvoj organizmu a využíva ich vo
svojej spontánnej pohybovej aktivite.
Rozoznať základné pravidlá atletických disciplín a pod
dohľadom pedagóga byť schopný pomáhať pri organizácii
a rozhodovaní atletických súťaží.
Vedieť význam rozcvičenia.
BIO,
DEJ, OŽZ,
OSR,
BOZP
Športová
gymnastika
25 Akrobacia ľah vznesmo,
stojka na lopatkách znožmo,
kotúle vzad v rôznych obmenách
východiskovej, hlavnej,
výslednej polohe,
kotúľové väzby,
stojka na rukách s rôznou
polohou nôh,
stojka na rukách - kotúľ vpred
premet bokom,
väzby s kotúľom vpred, vzad,
stojka na rukách – kotúľ vpred,
skrčka, roznožka, odbočka,...
Pomenovať gymnastické športy.
Popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie, a cieľ.
Pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary.
Zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný
gymnastický šport.
Prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné
cvičebné tvary.
Zaradiť a predviesť pohybové kombinácie v zostave
jednotlivca alebo skupiny.
Dokázať postrehnúť chyby v predvedení, držaní tela,
rozsahu pohybu, svalovom napätí, poznať práva a
povinnosti v gymnastických pretekoch.
Reálne určiť svoju individuálnu športovú úroveň.
BIO
OSR, OŽZ,
BOZP
Page 27
VIII / 27
Tematický celok Časová
dotácia
Obsahový štandard Výkonový štandard
Medzipredmetové
vzťahy,
prierezové témy Téma Pojem
Športové hry 14 Futbal
Volejbal
prihrávka,
tlmenie lopty,
streľba, dribling,
obsadzovanie hráča bez lopty
a s loptou,
odbitie horné na mieste, nad seba,
pred seba,
odbitie pod uhlom,
spodné podávanie,
prihrávka na nahrávača pri sieti,
nahrávka nad seba,...
Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre
(stretnutí).
Uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca
a využiť herné kombinácie a systémy.
Pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku.
Vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier.
Zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu
spolužiakov) pred hrou, resp. stretnutím.
Vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného rozhodcu),
zapisovateľa, časomerača na hodinách určených na hru
(stretnutie) a v záujmovej forme športových hier a viesť
jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom výkone družstva.
Určiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového
výkonu a aj výkonu svojho družstva.
BIO
OŽZ, OSR,
BOZP
Hodnotenie 3 Hodnotenie
klasifikácia
člnkový beh 10 x 5 m,
skok do diaľky z miesta (cm),
ľah – sed (počet za 30 sek.),
beh za 12minút (m),
člnkový vytrvalostný beh (počet
20m úsekov),
výdrž v zhybe,...
Dokázať primerané množstvo pohybových činností vo
vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu uplatniť
vo voľnom čase.
BIO
OŽZ, OSR,
BOZP