CALORÍAS PROTEÍNAS Tercera unidad 650- 700 26 Grs proteínas APORTES NUTRICIONALES Segunda unidad 550- 600 22 Grs proteínas Primera unidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor A G O S T O 2019 CONTACTO DEL COMEDOR Claudia Farias E-mail: [email protected] VALOR CUPONERA 20 DIAS $ 59.710 VALOR DIARIO $ 3.310 Transferencias o depósitos a: Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k Banco Security / Cuenta Corriente Nº 91632427-4 E-mail: [email protected] Por favor enviar comprobante señalando: Nombre y curso de el o los alumnos. SOPA/CREMA SALAD BAR PLATO FONDO POSTRES ARMA TU SOPA/CREMA SALAD BAR PLATO FONDO POSTRES ARMA TU SOPA/CREMA SALAD BAR PLATO FONDO POSTRES ARMA TU SOPA/CREMA SALAD BAR PLATO FONDO POSTRES ARMA TU SOPA/CREMA SALAD BAR PLATO FONDO POSTRES ARMA TU OPCION HIPOCALORICO (1° A 6° BÁSICO CON AUTORIZACIÓN APODERADO) = DOS ALTERNATIVAS DE PROTEÍNAS Y ENSALADAS SURTIDAS A ELECCIÓN Minuta conforme a la ley N° 20.606 (Composición nutricional de los alimentos) LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES 1 VIERNES 2 • Crema • Consomé • Ensalada de lechuga • Ensalada de choclo • Ensalada de zapallito italiano salteado • Ensalada de papas • Ensalada de lechuga • Ensalada de tomate • Ensalada de repollo • Ensalada primavera • Pastel de carne con Choclo a la mantequilla • Merluza a la vizcaína con Acel- gas florentinas • Escalopa jamón de pavo y queso con Espirales al pesto • Pollo a la plancha con Souflé de porotos verdes • Rollitos de manzana • Crème brûlée • Ensalada de fruta • Jalea Light • Paletas de pulpa de fruta casera • Leche asada • Ensalada de fruta • Jalea Light LUNES 5 MARTES 6 MIERCOLES 7 JUEVES 8 VIERNES 9 • Crema • Consomé • Crema • Sopa • Crema • Ensalada de zapallo italiano ralla- do con semilla sésamo tostada • Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada de tomate • Ensalada de repollo blanco • Ensalada de jardinera • Ensalada de tomate • Ensalada ceviche de mote • Ensalada de lechuga • Ensalada de lechuga escarola • Ensalada bretona • Ensalada de zanahoria hilo • Ensalada de apio • Ensalada de betarraga • Ensalada primavera • Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada de tomate • Ensalada de poroto verde americano • Ensalada de lechuga • Ensalada de apio • Ensalada de pepino • Pavo con salsa de champiñones con Arroz árabe • Pastel de zapallito italiano • Croquetas de atún con Puré de papas • Ajiaco • Fetuccini con salsa italiana • Pollo asado al limón con Souflé de espárrago • Lomito de cerdo con salsa bar- bacoa (natural) con Arroz perla • Porotos guisados con quínoa y Churrasquito • Pollo plancha con Papas bastón al horno • Reineta al limón con Tortilla de espinacas • Quequito de manzana y canela • Espuma de mango • Ensalada de fruta • Jalea Light • Torta de chocolate • Manjarate casero • Pera a la menta • Jalea Light • Kuchen de manzana • Molde de maicena con berries • Ensalada de fruta • Jalea Light • Alfajor • Flan de chocolate • Compota de pera y frutillas • Jalea Light • Pie de yogurt • Milk shake • Ensalada de fruta • Jalea Light LUNES 26 MARTES 27 MIERCOLES 28 JUEVES 29 VIERNES 30 • Crema • Sopa • Crema • Consomé celestino • Crema • Ensalada de tomate • Ensalada de pepino • Ensalada de choclo • Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de lechuga escarola • Ensalada primavera • Ensalada de betarraga • Ensalada de repollo • Ensalada de lechuga • Ensalada de habas • Ensalada de papas con zanahoria • Ensalada de tomate • Ensalada de apio • Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada de porotos verdes • Ensalada mexicana • Ensalada de tomate • Ensalada de lechuga • Ensalada de tomate • Ensalada de cous - cous primavera • Dados de pollo con salsa espa- ñola(natural) con Puré de papas • Pescado al jugo con Pepero- natta • Albóndigas atomatadas con Arroz • Porotos con mazamorra • Lasaña boloñesa • Lomito de cerdo con Verduras asadas • Pollo a la plancha con Papas doradas • Cazuela de vacuno • Quesadillas con salsa guaca- mole • Pavo nogado con Guiso de verduras • Bizcocho casera de pastelera y durazno • Ilusión de frambuesas • Ensalada de fruta • Jalea Light • Cocadas de bizcochuelo • Flan de lúcuma • Ensalada de fruta • Jalea Light • Chilenito • Panacota de maracuyá • Ensalada de fruta • Jalea Light • Tartaleta de frutas • Leche asada • Ensalada de fruta • Jalea Light • Torta de yogurt • Molde de sémola con leche y salsa de frutilla • Ensalada de fruta • Jalea Light LUNES 12 MARTES 13 MIERCOLES 14 JUEVES 15 VIERNES 16 • Sopa • Crema • Consomé • Ensalada de pepino • Ensalada de choclo • Ensalada de tomate • Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de apio • Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada mix de porotos verdes • Ensalada de porotos negros • Ensalada de tomate • Ensalada de lechuga • Ensalada de zanahoria hilo • Ensalada de coliflor en salsa golf (light) • Pasta tricolor con salsa boloñesa • Chuleta con Guiso de verduras • Pechuga al jugo y Papas cubo al perejil • Asado de vacuno con Ratatouille • Tomaticán con Arroz graneado • Zapallo italiano relleno con choclo y jamón de pavo • Brazo de reina • Leche nevada • Ensalada de frutas • Jalea Light • Strudel de peras • Flan de plátano • Ensalada de frutas • Jalea Light • Panqueques con manjar • Mousse frutilla • Compota de frutas • Jalea Light LUNES 19 MARTES 20 MIERCOLES 21 JUEVES 22 VIERNES 23 • Consomé • Crema • Sopa • Crema • Sopa • Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada de pepino • Ensalada de tomate • Ensalada mix de repollo • Ensalada de mix cuatro colores • Ensalada de zanahoria • Ensalada de habas • Ensalada rusa • Ensalada de tomate • Ensalada de apio • Ensalada de lechuga • Ensalada de porotos verdes • Ensalada de pepino con orégano • Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de pebre de cochayuyo • Ensalada de zanahoria hilo con sésamo tostado • Ensalada de repollo blanco • Ensalada de tomate • Ensalada de apio con rabanitos • Ensalada de lechuga • Lomito de cerdo con salsa española y Papas chaucha • Ají de gallina • Pavo asado con Choclo a la mantequilla • Canelones (carne choclo y cham- piñones) al gratín • Chapsui de ave con Arroz • Lentejas guisadas con huevo lluvia • Figuritas marinas (horneadas) con Espirales con salsa de albahaca • Omelette de jamón de pavo, aceitunas queso con Verduras asadas • Fajitas con pino y porotos negros con guacamole • Milanesa de quesillo (horneada) con Flan bicolor • Muffin con berries • Bavaroise de guinda • Ensalada de fruta • Jalea Light • Torta casera de durazno • Arroz con leche • Ensalada de fruta • Jalea Light • Pie de limón • Pastelera con piña (natural) • Ensalada de fruta • Jalea Light • Quequito de zanahoria • Suspiro limeño • Manzana asada • Jalea Light • Profiteroles con manjar • Crema de chocolate • Peras al curry • Jalea Light FERIADO INTERFERIADO