Valmentavaa koulutusta ja tietoisuuustaitoja organisaatioille, LUMIÈRE Erja Lahdenperä

Mindfulness, Erja lahdenperä, LUMIÈRE www.lumierecoaching.fi

LUMIÈRE

Uutta tietoa ja valmennusta

hyödyntäen tuloksiin!

Valmentavat koulutukset

• Mindfulness-harjoituksilla keskittymiskykyä jatehokkuutta

• Toimivamman työyhteisön 5 apuvälinettä

• Stressin ja ajan hallinnalla tuloksellisempaa toimintaa

• FLOW - kun kaikki sujuu

LUMIÈRE

Mindfulness, Erja lahdenperä, LUMIÈRE www.lumierecoaching.fi

TYKYYksilöllistä kyvykkyyttä

• Tietoisuustaidoilla keskittymiskykyä, joustavuutta ja rentoa tehokkuutta

• Tukea uuden luomiseen luovuusprosessin ymmärtämisellä

• Tasapainoa ja hyvinvointia onnellisuuden 5 perustaidosta

• Tahdonvoiman kehittämiseen 12 työkalua

LUMIÈRE

LUMIÈRE

•Osallistavilla menetelmillä otat ne käyttöön.•Fasilitoija ohjaa prosessin ja kaikki voivat keskittyä itse asiaan.• Sitoutuminen päämäärään ja menetelmiin syntyy kuin itsestään.

Ryhmässä on luovuutta ja energiaa!

Mindfulnessin harjoittamisella:

+ Stressihormonitaso alenee, verenpaine laskee ja kyky säädellä stressiä paranee

+ Kehon puolustuskyky vahvistuu

+ Keskittymiskyky kohenee

+ Menneiden ja tulevien murehtiminen vähenevät, kyky elää tätä hetkeä kehittyy

- Tulosten saaminen vaatii säännöllistä harjoittelua LUMIÈRE

Erja Lahdenperä

kouluttaja fasilitoija mindfulness –kouluttaja elämäntaitojen valmentaja GLC®

[email protected] Puhelin 044 2505 255

Valmentavalla otteella tuloksellista toimintaa

LUMIÈRE