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Evite el Envenenamiento por Plomo .....................2 Eche un
Vistazo a MDwise.org..2 Lo Que Necesita Saber Acerca del Fraude y
Abuso ............3 Miembros HIP: Por Favor Paguen las
Contribuciones Mensuales A Tiempo...........3 MDwiseREWARDS
............3
¡VEA ADENTRO! INVIERNO 2013
Un plan de Hoosier Healthwise y HIPbienestarpasos al
Maneje Su AsmaLos meses de invierno traen resfriados, gripe e
infecciones de los senos. Estos pueden provocar un brote de asma.
Una de las cosas más importantes a recordar acerca del asma es que
es una condición crónica. Esto significa que debe manejarse
diariamente. Tome control de sus síntomas de asma antes de que
ocurran otros problemas. Hable con su médico a la primera señal de
enfermedad. Algunas señales tempranas de que el asma empeora
son:
• Tener un jadeo, tos, opresión o incomodidad en el pecho
durante el día. • Despertarse por la noche con un jadeo o tos. •
Despertarse por la noche con opresión de pecho o falta de aire. •
Tener que usar un respirador o inhalador de medicamento de “alivio
rápido”
(albuterol) más de dos veces a la semana durante el día o una
vez al mes durante la noche.
• Tener una lectura más baja de nivel máximo. Si tiene señales
tempranas de agravamiento del asma, siga su plan escrito de manejo
del asma. Si no tiene un plan escrito, pida uno de inmediato a su
médico. Ayude a protegerse usted mismo de ataques de asma al:
• Ponerse una vacuna contra la gripe anualmente. Mantenerse
alejado de personas con resfriado o la gripe.
• Tomar sus medicamentos regulares de control según se los
recete el médico. Al conocer las señales de advertencia, usted
puede tratar los síntomas con tiempo. Siga su plan de manejo del
asma y obtenga revisiones regulares. Estas cosas le ayudarán a
evitar un viaje a la sala de urgencias. Fuente: National Heart,
Lung, and Blood Institute (NHLBI). National Asthma Education and
Prevention Program Expert Panel Report 3: Guidelines for the
Diagnosis and Management of Asthma. Full Report 2007. Bethesda, MD:
NHLBI; August 2007. Publicación de la NIH No. 07-4051.
Cómo Obtener Ayuda Con un Problema ..............4 Cómo
Protegemos Su Privacidad ...................4 WEIGHTwise
..................4 Esté Libre de HUMO ..........4
¿Preguntas? Vaya a nuestro sitio Web en MDwise.org.
¿Necesita ayuda para decidir si ver a su médico o ir a la sala
de urgencias? Si su médico no está disponible, llame a NURSEon-call
de MDwise al 1-800-356-1204 o al 317-630-2831 en el área de
Indianápolis. Elija la opción #4 para NURSEon-call. NURSEon-call
está disponible las 24 horas del día. Otros idiomas están
disponibles.
http:MDwise.org
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Evite el Envenenamiento por Plomo El plomo es un veneno muy
fuerte. Puede afectar muchas partes diferentes del cuerpo.
Usualmente se acumula lentamente con el tiempo. Aún pequeñas
cantidades de plomo pueden causar serios problemas de salud. Los
problemas de salud empeoran a medida que el nivel de plomo en la
sangre aumenta. El envenenamiento por plomo puede afectar
severamente el desarrollo mental y físico. A niveles muy altos, el
envenenamiento por plomo puede causar la muerte. El plomo es mucho
más dañino para los niños que para los adultos. Puede afectar sus
nervios y cerebros en desarrollo. Los niños menores de seis años
son más vulnerables al envenenamiento por plomo. Los niños que aún
no nacen son los más vulnerables. Las mujeres embarazadas deben
evitar la exposición al plomo. ¿De dónde viene el envenenamiento
por plomo? El plomo está en todas partes. En la tierra, el polvo,
juguetes nuevos y vieja pintura de la casa. Desafortunadamente, no
se puede ver, probar u oler el plomo. Cuando una persona se traga
un objeto hecho con plomo o cubierto con polvo de plomo o respira
polvo de plomo, algo del veneno puede quedarse en el cuerpo.
Los edificios viejos frecuentemente tienen pintura con base de
plomo y polvo con plomo. Esta es la fuente de envenenamiento por
plomo más común en los niños. Los niños que viven en ciudades con
casas más antiguas tienen más probabilidades de tener niveles más
altos de plomo. ¿Cuáles son los síntomas? Como el envenenamiento
por plomo frecuentemente se acumula gradualmente, pude que no haya
síntomas obvios. Si
ocurren síntomas, pueden incluir: • Dolor y calambres
abdominales
(usualmente la primera señal de una alta y tóxica dosis de
veneno de plomo.
• Conducta agresiva. • Anemia. • Estreñimiento. • Dificultad
para dormir. • Dolores de cabeza. • Irritabilidad. • Pérdida de
habilidades previas de
desarrollo (en niños pequeños). • Poco apetito y energía.
¿Qué puede hacer para evitar el envenenamiento por plomo? La
meta es evitar la exposición al plomo de los niños antes de que
sean dañados. La clave es no dejar que los niños entren en contacto
con el plomo. Usted puede reducir la exposición al plomo siguiendo
los siguientes pasos:
• Mantenga su casa libre de polvo. • Haga que todos se laven las
manos
antes de comer. • Deshágase de juguetes viejos pintados
si no sabe si la pintura tiene plomo. • Deje que el agua de la
llave corra por
un minute antes de beberla o cocinar con ella.
• Agregue filtros de agua o cambie a agua embotellada para beber
y cocinar.
Hable con su médico sobre detección de plomo. El envenenamiento
por plomo es un problema de salud común. Debe hacerse la prueba de
plomo a cada niño MDwise. Si usted está embarazada, también debe
hablar con su médico para ver si ha estado expuesta al plomo. Para
averiguar más acerca del envenenamiento por plomo, visite el sitio
Web CDC en cdc.gov/nceh/lead/tips.htm.
Fuentes: Centers for Disease Control and Prevention,
National
Institutes of Health
Eche un Vistazo a MDwise.org El sitio Web MDwise tiene muchos
recursos útiles para los miembros. Usted puede:
• Ver el manual de miembros más reciente.
• Encontrar un médico o farmacia en su área.
• Vaya a MDwise.org/INcontrol para obtener útil información
sobre ciertas condiciones de salud.
• Averiguar más sobre nuestros demás programas especiales para
ayudar a su familia a permanecer saludable.
• Revisar la política de privacidad de MDwise.
• Revisar los derechos y responsabilidades de los miembros.
• Ver e imprimir copias de boletines previos o actuales.
• Ver el calendario de eventos comunitarios de MDwise.
Puede que usted no tenga una computadora en casa. Su biblioteca
pública tiene computadoras con acceso al Internet gratuitas. Por
favor visítenos en MDwise.org. La información para los miembros
está tanto en inglés como en español.
PASOS AL BIENESTAR es publicado para los miembrosde MDwise por
MDwise, Inc. P.O. Box 441423,Indianápolis, IN 46244-1423, teléfono
1-800-356-1204 o 317-630-2831 en el área de Indianápolis.
MDwise.org. La información en PASOS AL BIENESTAR viene de un amplio
ámbito de expertos médicos. Si tiene algunainquietud o pregunta
acerca de contenido específicoque pueda afectar su salud, por favor
comuníquesecon su proveedor de cuidado de la salud. Se usan
fotografías de archivo para todas las fotografíase ilustraciones.
Copyright © MDwise, Inc.
¿Preguntas? ¿Comentarios? ¿Quejas?
Si necesita ayuda con cualquier cosa sobre MDwise o su médico,
podemos ayudarle. Por favor llame al servicio al cliente MDwise al
1-800-356-1204 o al 317-630-2831 en el área de Indianápolis.
El servicio al cliente MDwise ofrece servicios de idiomas. O
podríamos usar un intérprete. También tenemos servicios para
personas discapacitadas del oído o el habla. HHW-HIPM0281 (11/13)2
pasos al bienestar
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Lo Que Necesita Saber Acerca del Fraude y Abuso Usted puede
reportar fraude y abuso llamando al servicio al cliente de MDwise.
No tiene que dar su nombre. Si lo hace, no se dirá al médico o
miembro que usted llamó. Ejemplos de fraude y abuso del proveedor
de cuidado de la salud son:
• Facturarle o cobrarle por servicios que cubre MDwise. •
Facturarle por servicios que no recibió. • Ofrecerle regalos o
dinero por recibir tratamientos o servicios. • Ofrecerle servicios,
equipo o suministros gratuitos a cambio de usar su número
de tarjeta (credencial) de Hoosier Health o MDwise. • Darle
tratamiento o servicios que no necesita. • Abuso físico, mental o
sexual por el personal médico.
Ejemplos de fraude y abuso del miembro son: • Miembros que
venden o prestan sus tarjetas (credenciales) de identificación
a
personas que no están cubiertas por Hoosier Healthwise o HIP
(Plan Sano de Indiana).
• Miembros que abusan de sus prestaciones buscando drogas o
servicios que no son médicamente necesarios.
Ayude a MDwise a Detener el Fraude y el Abuso • No de su número
de tarjeta (credencial) de Hoosier Health o MDwise a nadie.
Está bien dárselo a su médico, clínica, hospital, farmacia o
servicio al cliente de Hoosier Healthwise, HIP o MDwise.
• No permita que nadie tome prestada o use su tarjeta
(credencial) de Hoosier Health o MDwise.
• No pida a su médico o a ningún proveedor de cuidado de la
salud cuidado médico que no necesite.
• Trabaje con su médico de cabecera para obtener todo el cuidado
que necesite. • No comparta su información de Hoosier Healthwise,
HIP u otra información
médica con nadie a excepción de su médico, clínica, hospital u
otro proveedor de la salud.
También puede encontrar información acerca del fraude y abuso en
su manual de miembro, en la página 33. Vaya a MDwise.org por la
última versión.
Miembros HIP: Por Favor Paguen las ContribucionesMensuales a
Tiempo Para mantener su cobertura del Plan Sano de Indiana (Healthy
Indiana Plan), debe pagar sus contribuciones a la Cuenta POWER para
la fecha de vencimiento en la factura que recibe cada mes. Si su
patrón/empleador está de acuerdo en pagar una parte de su
contribución, y después no hace ese pago, se lo haremos saber.
Usted tendrá entonces 60 días para hacer el pago. Estas son las
maneras en que puede hacer su contribución mensual a la Cuenta
POWER:
• Cheque u orden de pago • Efectivo • Contribución del
patrón/empleador • Deducción de nómina • WISEpay • Teléfono
Vea la página 37 de su manual de miembro para más detalles. Si
no paga a tiempo y su cobertura de HIP termina, usted perderá el 25
por ciento del saldo restante en su Cuenta POWER. Además, tampoco
podrá volver a solicitar el HIP por 12 meses.
¡Obtenga su tarjeta de regalo GRATIS! Usted no tiene que
inscribirse en MDwiseREWARDS para ganar puntos. Usted es inscrito
automáticamente. Además, puede que ya tenga suficientes puntos para
obtener una tarjeta de regalo. Vaya MDwise.org/rewards para
averiguar más.
pasos al bienestar 3
http:MDwise.org
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Cómo Obtener Ayuda con un Problema La calidad del servicio que
obtiene de MDwise es importante para nosotros. Si tiene una
inquietud o no está satisfecho, llame al servicio al cliente
MDwise. Debe hacerlo dentro de 60 días de que ocurre el
problema.
Un representante del servicio al cliente MDwise presentará una
queja. El representante del servicio al cliente intentará resolver
sus inquietudes de inmediato. Daremos seguimiento con una
carta.
Usted puede averiguar más sobre cómo obtener ayuda con un
problema en la página 35 de su manual de miembro.
Cómo Protegemos su Privacidad Los detalles sobre su salud son
personales. Es por eso que hacemos todo lo posible para proteger su
privacidad. Nos aseguramos de que sus expedientes de salud y la
información sobre usted se mantengan seguros. Solamente el personal
que necesita ver sus expedientes para ayudarle puede obtenerlos.
Aún entonces, nuestro personal firma declaraciones prometiendo no
compartir información sobre usted. Nuestros médicos siguen estas
reglas también.
Si otras personas nos piden sus expedientes, usted debe decir
primero que está bien. Tiene que dar permiso por escrito. La única
ocasión en que no verificamos primero con usted es cuando alguien
tiene la necesidad y el derecho de ver los expedientes. Eso se
determina por ley.
Frecuentemente revisamos la forma en que mantenemos los
expedientes seguros. Queremos que tenga buen cuidado y
tranquilidad. Nuestra política de privacidad está en su manual del
miembro empezando en la página 40. La versión más reciente está en
MDwise.org. También puede solicitar que le envíen una copia de
nuestra política de privacidad por correo. Llame al servicio al
cliente de MDwise.
4 pasos al bienestar
¿Qué tanto ejercicio necesita su hijo/a para quemar esas comidas
rápidas? Una hamburguesa doble con queso, papas a la francesa y un
vaso de leche con chocolate. Se llevaría cuatro horas de jugar
Frisbee para quemar estas 840 calorías. Una rebanada de pizza
mediana Para quemar una rebanada, tomaría 22 minutos de andar en
bicicleta entre 12 y 14 millas por hora. Fuente: U.S. News and
World Report
Esté libre de HUMO La terapia libre de nicotina, la hipnosis y
la acupuntura pueden ser estrategias útiles para dejar de fumar.
Discuta sus opciones y planes con su profesional del cuidado de la
salud.
Vaya a MDwise.org/wellness/smokefree para mayor información.
Para más consejos y apoyo, llame a la Línea para Dejar de Fumar de
Indiana (Indiana’s Tobacco Quitline) al 1-800-QUIT-NOW
(1-800-784-8669). También puede ir a in.gov/quitline.
http:MDwise.org
Maneje Su AsmaNURSEon-callEvite el Envenenamiento por PlomoEche
un Vistazo a MDwise.orgLo Que Necesita Saber Acerca del Fraude y
AbusoMiembros HIP: Por Favor Paguen las Contribuciones Mensuales a
TiempoMDwiseREWARDSCómo Obtener Ayuda con un ProblemaCómo
Protegemos su PrivacidadWEIGHTwiseEsté libre de HUMO