Tygodnik Program #28

Nr 28 PROGRAM 8-14 lipca 2016 29

28 PROGRAM www.tygodnikprogram.com

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.comWYDARZENIA POLONIJNE

Piknik Ślązaków 19 czerwca w Schiller Woods, z okazji Dnia Ojca odbył się Piknik Ślązaków zorganizowany przez Związek Ślązaków w Ameryce Północnej. Oczy-wiście nie zabraklo smakołyków kuchni śląskiej, a więc były krupnioki, golonki, bigos i oczywiście zimne piwo. Dochód z pikniku trafi na pomoc dzieciakom. Zdj. Andrzej Brach Fajerwerki w Arlington Hts - 4 Lipca

Zdj. ms


Seniorze! Nie przepłacaj!Moja babcia nie mogła się doczekać, kiedy wejdzie w piękny wiek seniora! Dlaczego? Zniżki! W końcu przestanie przepłacać.

Poniżej przedstawiamy Państwu listę, gdzie można otrzymać zniżki tylko za to, że ma się 60 lat! A czasami nawet wystarczy 55!Te podstawowe to:Amtrak Everyday - 15% zniżki (62+) Greyhound - 10% zniżki (55+) Hotele Best Western - 10% zniżki (55+) Sklep Banana Republic - 10% zniżki od

50+ - jak samemu się tutaj nie kupu-je, to na pewno wnuk czy wnuczka skorzysta.

Oto, gdzie jeszcze można zrobić zakupy ze zniżką:Clarks: 10% zniżkiDress Barn: 10% zniżki (55+)Kohl’s: 15% zniżki (60+)The Salvation Army Thrift Stores: do

50% zniżki (55+)Stein Mart: 20% zniżki na produkty z

czerwoną kropką w każdy ponie-działek (55+)

Albertson’s: 10% zniżki w pierwszą środę miesiąca (55+)

American Discount Stores: 10% w każ-dy poniedziałek (50+)

Gdzie można zaoszczędzić na przyjemnościach:Kina AMC Theaters: do 30% zniżki

(55+)Busch Gardens Tampa: $3 zniżki na 1

bilet (50+)Wszystkie parki narodowe: tylko $10

wejściówka na całe życie do wszyst-kich parków; 50% zniżki na kempin-gi (62+)

Ripley’s Believe it or Not: zniżki na wej-ściówki (55+)

SeaWorld Orlando: $3 zniżki na jeden bilet dziennie (50+)

Podróże za mniej:Alaska Airlines: 10% zniżki (65+)Alamo: do 25% zniżki dla posiadaczy

karty AARP American Airlines: różne zniżki od 65

lat

Avis: do 25% zniżki dla AARP Budget Rental Cars: 10% zniżki; do

20% zniżki dla AARP (50+)Clarion, Comfort Inn, Comfort Suites,

Econo Lodge, Quality Inn, Rode-way Inn, Sleep Inn: 20%-30% zniżki (60+)

Dollar Rent-A-Car: 10% zniżki (50+)Enterprise Rent-A-Car: 5% zniżki dla

posiadaczy karty AARP Hampton Inns & Suites: 10% zniżki dla

osób zamawiających pokój z 72h wyprzedzeniem

Holiday Inn: 10%-30% w zależności od lokalizacji (62+)

Hyatt Hotels: 10% zniżki (62+)InterContinental Hotels Group: szeroka

gama zniżek dla seniorów (65+)Marriott Hotels: 15% zniżki (62+)Motel 6: 10% zniżki (60+)Myrtle Beach Resort: 10% zniżki (55+)National Rent-A-Car: do 30% zniżki z

kartą AARPSouthwest Airlines, United Airlines i

U.S. Airways: zniżki dla osób 65+Gdzie można zjeść taniej:Arby’s: 10% zniżki (55+)Boston Market: 10% zniżki (65+)Burger King: 10% zniżki (60+)Chick-Fil-A: 10% zniżki lub darmowy

mały napój (55+)Culver’s: 10% zniżki (60+)Denny’s: 10% zniżki, (55+)IHOP: 10% zniżki (55+)KFC: darmowy mały napój z kupionym

jedzeniem (55+)Krispy Kreme: 10% zniżki (50+)McDonald’s: zniżki na kawę każdego

dnia (55+)Mrs. Fields: 10% zniżki w niektórych

lokalizacjach (60+)Sonic: 10% zniżki lub darmowy napój

(60+)Subway: 10% zniżki (60+)Sweet Tomatoes: 10% zniżki (62+)Taco Bell: 5% zniżki; darmowy napój

dla seniorów (65+)

Tea Room Cafe: 10% zniżki (50+)Wendy’s: 10% zniżki (55+)White Castle: 10% zniżki (62+)A tak naprawdę, to każdy, kto ma 55+ lat, gdzie nie pójdzie powinien się spy-tać czy dane miejsce oferuje zniżki dla seniorów. Starość może dawać radość! Miłego oszczędzania!

Siwa

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com FINANSE


[email protected]

8-14 lipca 2016Wydanie Nr 898

W SKRÓCIECO NOWEGO? 1 Finanse Seniorze! Nie przepłacaj! 2 W skrócie 3 Tylko dla Panów Bokserki czy slipy, a może nago 5 Tylko dla Pań Kompleksom powiedz NIE! 6 Choroba miesiąca Lipiec miesiącem krwi pępowinowej 7 Kulinarne wariacje Kuchenne sztuczki 8 Katastrofy

Płonące Chicago 10 Wywiad Programu Janusz Mrozowski 12 Ciekawostki podróżnicze Zaoszczędź rezerwując hotel 13 Porady Złagodzić skutki poparzeń słonecznych 14 Porady Dady Ciekawostki Być na celowniku 15 Zdrowie Jak starzeje się nasze ciało 18 Oferty sponsorów Wstydzisz się wyjść na plażę? 20 Podróże W krainie Guliwerów i Liliputów 22 Kalendarium 27 Sport Sport babskim okiem

ROZRYWKA 23 Poezja na emigracji Ponglish 25 Kino Horoskop Babcine sposoby 26 Sudoku Quiz Angielski z wyższej półki Humor Niewiarygodne

OG£OSZENIA I-IX Ogłoszenia Drobne

PROGRAM TV na 7 dni 4 itvn 16 Polsat1 24 TV Polonia

Program telewizyjny podawany jest w czasie chicagowskim

OG£OSZENIA ju¿ od

$3773.286.5990

www.tygodnikprogram.com Polub nas na www.facebook.com/polishweeklyprogram

28

TYGODNIK ROZRYWKOWO -OG£OSZENIOWY w [email protected]

POLISH MEDIA GROUP E4738 N. Harlem Ste#10Chicago, IL 60706TEL/FAX [email protected]

52000 czytelników

MANAGING EDITORJaneta Jankowiak

JUNIOR EDITORMagdalena Stefanowicz

CLASSIFIED DEPARTMENTIwona Biernacka

PRODUCTION DIRECTORMa³gorzata Góralczyk

CIRCULATION MANAGERDanuta Szyszkowicz

WSPÓŁPRACAEwa KaliszAndrzej RogalskiIlona WaksmundzkiPhotomadox

1. Redakcja nie zwraca nie zamówionych materia³ów.2. Materia³y filmowe dziêki uprzejmoœci dystrybutorów i stacji telewizyjnych.3. Artyku³y na podstawie Internetu, materia³ów zebranych.4. Redakcja ma prawo odmówiæ przyjêcia materia³ów reklamowych i artyku³ów bez podania przyczyny.5. PROGRAM nie odpowiada za opinie czytelników wyra¿one w ich listach, opowieœciach, wywiadach, etc.6. Redakcja nie ponosi odpowie- dzialnoœci za prawdziwoœæ, rzetel-noœæ i prawa autorskie artyku³ów przys³anych do tygodnika PROGRAM.7. Artyku³y, teksty sponsorowane, opinie zamieszczone w tyg. PROGRAM nie s¹ opiniami pracowników/zarz¹du. Pismo nie odpowiada za treœæ artyku³ów, reklam, og³oszeñ, etc. Reklamacje do 3-ch miesiêcy wstecz.8. Tygodnik PROGRAM nie uto¿samia siê z pogl¹dami politycznymi prezentowanymi w magazynie.

Nowy konsul w ChicagoPiotr Janicki zostanie kolejnym konsulem RP w Chicago. Janicki, urodzony w 1979 roku, jest magistrem prawa. W latach 2004-2008 pracował w urzędzie miasta Warszawa Dziel-nica Praga-Północ. W 2007 objął stanowisko burmistrza miejscowości Mosina, a rok później został wicekonsulem RP w Nowym Jorku.Piotr Janicki pracował również w sektorze pry-watnym Oritani Bank, TD Bank Norwood oraz People’s United Bank.FBI umarza sprawę przeciwko Hillary ClintonDyrektor FBI James Comey podczas konferen-cji prasowaj powiedział, że nie ma dowodów na to, iż Clinton lub jej pracownicy próbowali złamać prawo. Ich postępowanie w używaniu prywantej skrzynki emailowej i serwera było niczym więcej jak niedbalstwem. Resort spra-wiedliwości podejmie w tej sprawie ostateczną decyzję, ale możemy spodziewać się takiego samego werdyktu jak ze strony FBI.Jedne z najlepszych uniwersytetów USA w ChicagoJak co roku magazyn Forbes przygotował listę najlepszych uniwersytetów w USA. Na liście 25 najlepszych znalazły się Northwestern Uni-wersity i University of Chicago.Northwestern uplasował się na miejscu 15 a University of Chicago na miejscu 20. Forbes porównał 660 amerykańskich 4-letnich uczelni.Najwyżej w rankingu były Stanford University, Williams College oraz Princeton University.

jj


Bokserki czy slipy, a może nagoOto jest pytanie! Są panowie, którzy uwielbiają bokserki i slipów nie założą i odwrotnie. Bez bielizny raczej już nikt nie chodzi i myślę, że każdy facet trzymający w tym momencie gazetę w ręku czy śledzący nas na www ma na sobie bokserki lub slipy.

Zdaniem naukow-ców, ciasna bielizna może prowadzić do bezpłodności! Ma ona bowiem wpływ na spermatogene-zę, czyli proces pro-dukcji plemników. W dużej mierze to wła-śnie slipy sprawiają, że worek mosznowy „przegrzewa się”. Powoduje to zakłó-cenia w produkcji plemników, są one słabsze. Nie jest to jednak na tyle po-ważne osłabienie,

aby zaniechać noszenia slipów. Nie powoduje impotencji. Może po prostu wydłużyć proces starania się o dzidziusia.A po co sięgają częściej panowie: slipki czy bokserki? Cóż, to już kwestia upodobań panów i tego, na co stawiają - na wygodę czy raczej na uwypuklenie swojej męskości. Bokserki zdecydowanie są luźniejsze i przez to mogą „za-wijać” się w dość niewygodny sposób. Ponieważ jądra mają w nich więcej luzu, nie dochodzi do podniesienia temperatu-ry worka mosznowego i tym samym nie zostaje zakłócona produkcja plemników. Jednak nie zawsze można założyć bokserki - nie każde spodnie czy spodenki zakryją bokserki. W tym przypadku panowie powinni sięgnąć po slipy, które mocno przylegają do ciała. Poprzez dopasowanie do ciała mocniej eksponują „męski biznes”, ale tym samym narażają na przegrzanie go. W slipach także tyłeczek wygląda bar-dziej ponętnie i przyciąga kobiecy wzrok. Wybór należy do was. A może chcecie spróbować czegoś nowego czy innego. W sklepach można znaleźć także mę-skie stringi... ms

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.comTYLKO DLA PANÓW

BEZPŁATNA WYCENA DOMÓW.WYNAJEM MIESZKAŃ, DOMÓW.Wieloletnie doświadczenie. DARMOWE porady oraz konsultacje.ZATRUDNIMY brokerów, nauczymy jak sprzedawać.

SZYBKA FACHOWA SPRZEDAŻ NIERUCHOMOŚCI.

Okazyjne kupno domów i mieszkań. Poszukujemy domów, mieszkań do sprzedaży!

Specjalna oferta.$1000 dla sprzedających z nami.

• Sprzedaże spadkowe bankowe, do remontu• Tanie Foreclosure oraz Short Sale - obniżone ceny• Budynki apartamentowe i komercyjne

Złóż życzenia na łamach tygodnika PROGRAM773-286-5990 lub [email protected]

KRONIKA ŻYCZEŃ

Z okazji 25-lecia ślubu Grażynki i Stasia

najlepsze życzenia zdrowia, szczęścia i pomyślności

składa Mama Maria oraz rodzina z Chicago i z Polski


00:40 Morderstwa Agathy Christie - 11

02:15 Julia omnibus - 1104:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Superwizjer 05:15 Lekarze - 906:00 Najlepsze premiery

motoryzacyjne - 10 06:25 Afera fryzjera - 5 07:00 Pod znakiem konia 07:55 Doradca smaku08:00 Dzień Dobry Wakacje 10:15 Podano do stołu 11:10 Automaniak - 4 11:45 Mam talent - 8 13:15 Perfekcyjna Pani

Domu - 414:00 Opowiedz mi historię 14:55 Mityczne szlaki - 3115:50 Na Wspólnej 17:20 Aida - 118:05 Wiem, co kupuję - 518:30 Efekt Domina - 1 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 66 niezapomnia-

nych skandalistów20:30 Przepis na życie - 7 21:25 Morderstwa Agathy

Christie - 12 23:00 Superwizjer 23:25 Oskarżeni - 1

00:25 Kuba Wojewódzki 01:10 Wszystko co chcie-

libyście wiedzieć o samochodach - 4

01:35 Candice Renoir - 6 02:30 Za bardzo cię ko-

cham - film 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Wiem, co kupuję - 505:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 55 06:50 Kobieta na krańcu

świata - 407:15 Trzy róże Ewy - 108:50 Prawo Agaty - 1309:35 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 41 11:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 12:30 Julia - 56 12:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Przepis na życie - 715:15 Klinika urody - 6 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda

17:20 Szlakiem francu-skiego wybrzeża - 2

18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2309 20:30 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 21:00 Mam talent - 9 22:35 Rytmy natury w

Dolinie Baryczy23:20 Lekarze - 9

00:05 Doradca smaku00:10 Miasto Kobiet - 800:55 W niewoli przeszłości 01:45 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 02:10 Julia - 5602:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Klinika urody - 605:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 56 06:50 Na Wspólnej - 2309 07:15 Trzy róże Ewy - 208:50 Prawo Agaty - 1409:35 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 4211:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 12:30 Julia - 57 12:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Perfekcyjna Pani

Domu - 4 15:15 Wszystko co chcie-


15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Sekrety artystów - 618:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2310 20:30 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 21:00 Sekrety lekarzy - 921:55 Kuba Wojewódzki 22:45 Uwaga! Pirat - 2123:20 Miłość i zemsta - 13

00:10 Miasto Kobiet - 900:55 W niewoli przeszłości 01:45 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 02:10 Julia - 5702:35 Szpital

03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Wszystko co chcie-


05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 5706:50 Na Wspólnej - 2310 07:15 Trzy róże Ewy - 308:50 Prawo Agaty - 15 09:35 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 4311:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 12:30 Julia - 58 12:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Samochód marzeń:

kup i zrób - 5 15:15 Kobieta na krańcu

świata - 515:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Szlakiem francu-

skiego wybrzeża - 318:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2311 20:30 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 21:00 Perfekcyjna Pani

Domu - 5 21:55 Sablewskiej sposób

na modę - 8 22:30 Poślubiłam niezna-

jomego - film

00:05 Doradca smaku00:10 Miasto Kobiet - 1000:55 W niewoli przeszłości 01:45 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów 02:10 Julia - 58 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda04:35 Uwaga! 04:50 Kobieta na krańcu

świata - 5 05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 58 06:50 Na Wspólnej - 2311 07:15 Trzy róże Ewy - 408:50 Prawo Agaty - 1 09:40 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 4411:10 Ukryta prawda11:55 Serwis pogodowy 12:05 Niesłychane przypadki

itvn Niedziela 07.17

itvn Poniedziałek 07.18

itvn Wtorek 07.19

itvn Środa 07.20

itvn Czwartek 07.21

www.tygodnikprogram.combraci Templetonów

12:30 Julia - 5912:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Lekarze - 9 15:15 Nowy Gadżet - 4 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Sekrety artystów - 7 18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2312 20:30 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów21:00 Afera fryzjera - 6 21:40 Aida - 222:25 Istny raj - film

00:20 Miasto Kobiet - 1101:05 W niewoli przeszłości 01:55 Niesłychane przypad-

ki braci Templetonów02:20 Julia - 5902:45 Uwaga! Pirat - 2103:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Nowy Gadżet - 4 05:15 W obronie honoru06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 5906:50 Na Wspólnej - 2312 07:15 Syn ojca narodów 09:05 Sablewskiej sposób

na modę - 8 09:40 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 4511:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy 12:05 Maja w ogrodzie 12:30 Julia - 60 12:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Aida - 215:15 Szczypta smaku 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Szlakiem francu-

skiego wybrzeża

18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda19:40 Uwaga! 20:00 Dobry sąsiad - film21:35 Miłość i zemsta - 14 22:30 Podano do stołu 23:25 Wiem, co kupuję - 5 23:50 Klinika urody - 6

00:10 Miasto Kobiet 00:55 W niewoli przeszłości 01:45 66 niezapomnia-

nych skandalistów02:10 Julia - 60 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda04:35 Uwaga! 04:50 Szczypta smaku05:15 Sekrety lekarzy - 906:00 Mityczne szlaki - 31 06:55 Doradca smaku 07:00 Złodzieje - 7 07:35 Maja w ogrodzie 08:00 Dzień Dobry Wakacje 10:15 Kobieta na krańcu

świata - 5 10:45 Co za tydzień 11:10 Samochód marzeń:

kup i zrób - 6 11:45 Doradca smaku11:55 Jeden dzień w PRL 12:55 Afera fryzjera - 6 13:30 Pod znakiem konia 14:25 Julia omnibus - 1216:10 Sablewskiej sposób

na modę - 8 16:45 Przepis na życie - 7 17:35 Automaniak - 4 18:10 Lekarze - 10 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Candice Renoir - 7 20:55 Oskarżeni - 221:55 Złodzieje - 8 22:30 Co za tydzień 22:55 Doradca smaku 23:05 Mityczne szlaki

itvn Piątek 07.22

itvn Sobota 07.23

Sekrety lekarzyodc. 9, wtorek, 19 lipca - 21.00Olga od przeszło dwunastu lat ma jednego, ale bardzo uciąż-liwego wroga jakim jest trądzik.

Dziś, mając 28 lat, każdego dnia nakłada na twarz „tapetę” mając nadzieję, że jej przypa-dłość stanie się wreszcie niewidzialna dla szy-dzącego z niej otoczenia. Zdawałoby się, że podobieństwo do Jasia Fasoli może być jak wy-grana na loterii. Tymczasem Jarkowi wcale nie jest do śmiechu…


Kompleksom powiedz NIE!My, kobiety, ciągle jesteśmy niezadowolone z własnego ciała. Przestańmy zawracać sobie tym głowę, bo... szkoda życia!1. Bo w każdej z nas kryje się niesamowita dziewczyna! Wszystkie kobiety, które uważasz za piękne, także mają wady. Jedyna różnica między nimi a tobą jest taka, że one umieją maksymalnie podkreślić swoje mocne strony. Naucz się tego! 2. Bo każdy problem ma swoje rozwiązanie!Nic nie jest z góry przesądzone i każdy z twoich komplek-sów można zlikwidować. Przestań się zamartwiać i zacznij działać! Zaakceptuj, zmień, zatuszuj lub zniweluj! Weź się za siebie: uprawiaj sport, zetnij włosy, wylecz zęby... Dba-jąc o ciało, nauczysz się kochać swoją osobę i zdobędziesz pewność siebie! 3. Bo mamy masę zalet: poczucie humoru, ciekawość świata, szczerość...Interesuj się ludźmi, otwórz oczy na to, co się dzieje na świe-cie, odważnie wyrażaj swoje opinie... 4. Bo ideał nie istnieje!To oczywiste, że nikt nie jest perfekcyjny. Gdyby wszyst-kie kobiety były idealne, niczym by się od siebie nie różni-ły. Popatrz przychylnym okiem na swoje wady i spróbuj je zatuszować, pozostając sobą i nie chcąc upodobnić się do kogoś innego. 5. Bo ludzie, którzy nas kochają, akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy!Twoja rodzina i przyjaciele zapewniają cię, że jesteś sympa-tyczną i interesującą kobietą. Pokaż się więc innym z takiej samej strony, z jakiej prezentujesz się przyjaciołom. Zoba-czysz, że obcy ludzie tak samo zaakceptują cię taką, jaką im się pokażesz. 6. Bo chłopaki wolą kobiety, które wierzą w siebie!Chłopaki zawsze wybierają dziewczyny, które akceptują sie-bie i swoje ciało. Ładna laleczka, która ciągle narzeka na swoją figurę, potrafi znudzić każdego. 7. Bo jesteśmy młode i całe życie jeszcze przed nami!Po co się zamartwiać, skoro życie jest takie piękne? Jest jeszcze tyle rzeczy do spróbowania i odkrycia: podróże, mi-łość, przyjaźń... Nie przegap tego! 8. Bo nie musimy się przejmować spojrzeniami innych!Dobrze wiesz, że każdy ma jakieś wady. Dlaczego więc kto-kolwiek miałby mieć prawo do oceniania cię? A poza tym jeszcze jedna ważna rzecz: lepiej wzbudzać zainteresowa-nie niż obojętność.

9. Bo uwielbiamy czekoladę, nie przepadamy za sportem, a makijaż to nie nasza bajka!Z powodu kompleksów często unikamy rzeczy, które spra-wiają, że czujemy się dobrze. I odwrotnie: robimy coś, na co w ogóle nie mamy ochoty. A przecież każdy ma prawo żyć własnym rytmem.10. Bo także gwiazdy mają wady, a i tak je uwielbiamy!Eva Longoria ma małe piersi, Sarah Jessica Parker - duży nos, Jennifer Lopez - krągłe pośladki, a Lily Allen - solidne nogi... I co z tego? Dlaczego u nich ci to nie przeszkadza, a nie tolerujesz podobnych cech u siebie? Przecież one są superlaskami, ty też więc możesz taka być, prawda?

Ziuta

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com TYLKO DLA PAŃ


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Lipiec miesiącem krwi pępowinowejLipiec to światowy miesiąc krwi pępowiowej. Zapewne spora część naszych czytelników słyszała o rodzaju tej krwi i jej właściwościach. Dla tych wszystkich mniej wtajemniczonych kilka faktów i informacji.

Krew pępowinowa - co to takiego?Krew pępowinowa to największy skarb, który może urato-wać życie twojego dziecka, jego rodzeństwa czy nawet two-je. Znajduje się ona w pępowinie łączącej dziecko z matką. Zawarte w niej są komórki macierzyste - najbardziej pierwot-ne i najmniej przekształcone. Dla przypomnienia - komórki macierzyste znajdują się także w szpiku kostnym oraz w krwi obwodowej. Jednakże komórki macierzyste zawarte właśnie w krwi pępowinowej mają największe znaczenie dla czło-wieka. Dlaczego? Po pierwsze - są najbardziej pierwotne, a więc jest im dużo łatwiej przekształcić się w inną komórkę. Po drugie - bardzo szybko się regenerują. Po trzecie - ryzy-ko powikłań po ich przeszczepie jest znacznie niższe niż po przeszczepie komórek macierzystych ze szpiku. I wreszcie po czwarte - zgodność tkankowa jest dużo większa w obrę-bie najbliższej rodziny. Komórki macierzyste zawarte w krwi pępowinowej ratują ży-cie, dlatego każda przyszła mama powinna pomyśleć o ich pobraniu. Chociażby na wypadek choroby dziecka, rodzica, czy nawet kogoś z bliskiej rodziny. Jak wygląda pobranie krwi pępowinowej?Krew pępowinową można pobrać tylko i wyłącznie podczas porodu, zaraz po narodzinach dziecka, ale jeszcze przed „urodzeniem” łożyska. Krew zostaje pobrana z naczyń krwionośnych znajdujących się w pępowinie. Zabieg jest bezbolesny. Położna-pielęgniarka pobiera krew pępowino-wą do specjalnie przygotowanego pojemnika. Następnie to rodzice decydują, w którym banku komórek macierzystych ulokują swoją krew pępowinową. I tutaj jeszcze raz pod-kreślę - zabieg pobrania krwi pępowinowej jest niein-wazyjny, bezbolesny i nie zagraża zdrowiu i życiu matki ani dziecka. Pobrana krew zostaje dokładnie przebadana, a następnie przygotowana do głębokiego zamrożenia w cie-kłym azocie. Tak zamrożona krew nie traci swoich wartości nawet przez 25 lat, a w tym czasie może wydarzyć się wiele, zwłaszcza, że coraz częściej słyszy się o nasilonym zacho-rowaniu na raka.

Kiedy krew pępowinowa jest wykorzystywana?Od wczesnych lat 90. XX wieku krew pępowi-nowa cieszy się więk-szym uznaniem wśród lekarzy niż komórki macierzyste pobrane ze szpiku. Dzieje się tak, gdyż komórki macierzyste z tej krwi dają większe szanse na wyleczenie, o czym już pisałam. Z danych wy-nika, że do końca 2014 roku wykorzystano komórki macie-rzyste z krwi pępowinowej blisko do 40 tys. przeszczepów u dzieci i dorosłych. Przeszczepem komórek macierzystych z krwi pępowinowej można leczyć przeszło 80 chorób, a wśród nich są takie „wredne choróbska” jak nowotwory złośliwe, w tym białaczka i chłoniak, anemia złośliwa, złożony niedobór odporności, osteoporoza, udar mózgu czy wady serca oraz niektóre choroby dziedziczne. Naukowcy jednak nie próżnu-ją i prowadzą intensywne badania nad zastosowaniem krwi pępowinowej w leczeniu choroby Parkinsona, cukrzycy typu I, choroby Alzheimera, stwardnienia rozsianego czy niewy-dolności serca. Niektórzy z naukowców posuwają się jesz-cze dalej i uważają, że wkrótce będzie można wypełniać za pomocą krwi pępowinowej uszkodzone fragmenty narządów wewnętrznych, jak np. wątroby czy niektórych mięśni. Medy-cyna działa obecnie cuda i należy wierzyć, że z czasem za pomocą komórek macierzystych z krwi pępowinowej będzie można uratować jeszcze więcej istnień ludzkich. Niestety, nie wszystkie mamy pamiętają lub chcą pobrać krew pępo-winową. Być może potrzebny w tej kwestii jest większy roz-głos i doinformowanie społeczeństwa. Mam nadzieję, że w lipcu media będą głośniej mówiły o krwi pępowinowej i jej „cudotwórczym” działaniu. Kilka ciekawostek o krwi pępowinowej:l na całym świecie zgromadzono już ponad 1 milion porcji

krwi pępowinowej;l pierwszy udany przeszczep komórek macierzystych z

krwi pępowinowej przeprowadzono w 1988 roku, a dawcą była nowo narodzona dziewczynka. W wyniku przeszcze-pu uratowano jej 5-letniego brata chorego na niedokrwi-stość Fanconiego;

l nawet w tak świadomym potrzeby ratowania życia kraju, jakim są Stany Zjednoczone spośród 4 milionów narodzin każdego roku ponad 90% komórek macierzystych z krwi pępowinowej zostaje wyrzuconych jako niepotrzebny od-pad. Średnio 1 na 3 Amerykanów mógłby skorzystać z pomocy krwi pępowinowej.

Więcej na temat krwi pępowinowej i banków ją przecho-wywujących w Stanach Zjednoczonych można znaleźć na stronie www.savethecordfoundation.org lub www.cord-blood.com Ruda

CHOROBA MIESIĄCA

Przedszkole HAPPY KIDS przyjmuje ostatnie już zapisy dzieci 15 miesięcy - 6 lat na wakacje i nowy rok szkolny. Oferujemy: zajęcia językowe, naukę polskiej kultury i tradycji; mate-matyki, muzyki przy akompaniamencie pianina, 3 pyszne posiłki dziennie.Ilość miejsc w obu lokalizacjach jest bardzo ograniczona.*Dla osób kwalifikujących się na dofinansowanie ze Stanu proponujemy pomoc finansową do momentu otrzymania dofinansowania.*

5815 W Irving Park w Chicago 773 427 5437,oraz 7622 W Belmont 773 625 5437

www.HappyKidsPreschool.org Szukaj nas na Facebooku. *(tylko w lokalizacji przy Irving Park)


Kuchenne sztuczkiKuchnia to przyjemność dla jednych, a zło konieczne dla drugich. Jeść trzeba, rodzinę nakarmić też trzeba, a nie każdy z nas lubi stołować się poza domem każdego dnia. Dzisiaj słów kilka o kuchennych sztuczkach, które każdemu z nas umilą i skrócą czas spędzony w kuchni.Jaja Starsze jajka obierają się dużo łatwiej ze skorupek niż świe-że. Jeśli ugotowałeś świeże jajka na twardo i masz trudności z obraniem, potłucz skorupkę na powierzchni całego jajka a potem zamocz je na chwilę w wodzie. Jeśli lubisz jajka na twardo na śniadanie i wybierasz się w góry na wakacje pamiętaj, że skorupka nie lubi wysokości. Czym wyżej nad poziomem morza tym skorupka stwarza większe problemy. Ale i na to jest sposób. Zostaw jajka we wrzątku na kilka minut po zagotowaniu. W górach dzięki tej sztuczce łatwiej oddzielisz skorupkę od jajka.Perfekcyjne jajka na twardo wyjdą ci za każdym razem według poniższych wskazówek:1. Włóż jajka do garnka i zalej wodą. Woda powinna zakry-wać jajka na wysokość 1 cala.2. Zagotuj wodę.3. Pozostaw na dużym ogniu przez około 1 minutę od zago-towania.4. Wyłącz palnik, nakryj garnek z jajkami pokrywką i pozo-staw na około 15 minut.5. Odlej gorącą wodę i ostudź jajka pod lejącą się zimną wodą.Sprawdź świeżość jajek według tego testu:Włóż jajka do naczynia z zimną wodą. Jeśli jajko utonie to znaczy, że jest jeszcze OK do spożycia. Jeśli pływa to ozna-cza, że widziało świeższe dni. Kiedy jest na powierzchni - to czas je wyrzucić.AwokadoOkazuje się, że awokado, które kupiłeś jest zbyt twarde do zjedzenia, a ty nie masz trzech dni na jego dojrzewanie? Jest i sposób na to! Zawiń dokładnie awokado w aluminiową folię. Włóż je do nagrzanego do 220 F piekarnika na 10-15 minut i gotowe. Czasami proces ten trzeba powtórzyć.Czosnek Używamy go w kuchni, jak również jako remedium na wie-le schorzeń. Niestety zapach, który czosnek pozostawia na naszych dłoniach jest często nie do zniesienia. Rozwiąza-nie? Do umycia rąk użyj pasty do zębów lub płynu do płu-kania ust. Pomidory Przechowuj szypułką do dołu w temperaturze pokojowej.Banany Zachowają swoją świeżość dłużej jeśli zawiniesz końcówki w plastikową folię.CebulaZawsze płaczesz przy obieraniu cebuli? Włóż cebulę do za-mrażalnika na 10 minut przed krojeniem.Orzechy Jeśli chcesz wydłużyć ich świeżość przechowuj je w zamra-żalce. To dotyczy tylko orzechów w łupinach.

Mięso Łatwo pokroisz w cieniutkie paski, jeśli uprzednio je poło-wicznie zamrozisz.Patelnia w opałach Jeśli zapali ci się patelnia wysyp na nią sodę do pieczenia.Brązowy cukier Zapobiegniesz jego twardnieniu jeśli do torebki dołożysz “marshmallows”.Świeże zioła Poszatkuj, zalej oliwą z oliwek i zamroź. jj

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com KULINARNE WARIACJE


Płonące ChicagoPożar to żywioł, z którym walczyć jest bardzo ciężko. W tym momencie z pożarami walczą tysiące zastępów straży pożarnej w Kalifornii i Arizonie. W historii mieliśmy przypadki, kiedy pożar totalnie zniszczył tysiące hektarów lasów, pól, kiedy z pożarami walczyły duże i małe miasta. Jednym z takich miast było także nasze Chicago. O wielkim pożarze, który ob-jął swoim zasięgiem niemal całe miasto słyszało wielu z nas, pozostali coś tam słyszeli lub kojarzą ten fakt. Oto histo-ria tego wielkiego pożaru w Chicago.Jest niedzielny wieczór, 8 paździer-nika 1871 roku. Chicago liczy w tym czasie średnio 300 tys. mieszkańców, którzy głównie zamieszkują drewnia-ne domy. Wieczorem biuro chicagow-skiej straży otrzymuje zawiadomienie o pożarze w jednym z domów w pół-nocno-wschodniej części Chicago, a dokładnie w domu państwa O’Le-ary. Nie była to nadzwyczajna wiado-mość, gdyż pożary zdarzały się często ze względu na panującą od pewnego czasu suszę oraz na drewniane zabu-dowania. Niepokój wzbudziły jednak kolejne zgłoszenia, które zaczęły po-jawiać się niczym grzyby po deszczu. Sytuacja stała się dramatyczna. W cią-gu kilku godzin płomienie pojawiły się nad sporą częścią miasta. Oczywiście udział w tym miał wiatr, który w Wietrz-nym Mieście daje się we znaki. Zanim zastępy straży pożarnej przy ogrom-nym wsparciu mieszkańców Chicago

poradziły sobie z szalejącym żywiołem minęły 3 dni. Należy w tym miejscu po-dziękować matce naturze, która zesła-ła deszcz i w ten sposób dopomogła strażakom w ugaszeniu ognia. W ciągu tych nieszczęsnych trzech dni pożar objął swoim zasięgiem niemal 1/3 metropolii. Bez dachu nad gło-wą pozostało 100 tys. mieszkańców. Nie obyło się niestety bez ofiar śmier-telnych - niektóre źródła podają, że w wyniku pożaru życie mogło stracić blisko 300 osób. Zniszczeniu uległo blisko 18 tys. budynków mieszkal-nych - jest to 1/3 wszystkich zabudo-wań w ówczesnym czasie. Spłonęły między innymi ratusz, gmach Opery oraz teatry, świątynie, zakłady produk-cyjne, wielkie hotele i centra handlowe. Nie udało się również uratować cen-nych zbiorów bibliotecznych i archi-walnych. Pożar zniszczył także cenne dzieła sztuki. Jest to niepowetowana strata, której nigdy nie udało się odzy-skać. Straty po pożarze oceniono na $222 mln, co w tym czasie stanowiło około 1/3 wartości miasta.Tak w telegraficznym skrócie wyglądał pożar w Chicago. A teraz kilka ciekawostek związanych z

tym tragicznym w skutkach wydarzeniem. Przyczyna pożaru do dziś nie jest dokładnie znana. Powstało kilka teorii. Najcie-kawsza z nich mówi, że za pożar winę ponosi krowa i jej właścicielka - Cathe-rine O’Leary. Otóż krowa zniecierpliwiona ilością mle-ka w swoich dojkach nie mogła doczekać się dojenia i być może ze złości prze-wróciła lampę naftową, od której zaczął się cały po-żar w Chicago. Wersja ta utrzymywała się przez kilka miesięcy, jednakże dociekli-wi dziennikarze żyli już i w tamtych latach i zaczęli pro-

wadzić własne śledztwo w tej sprawie. Z czasem zaczęły pojawiać się kolej-ne spekulacje. Jedna z nich mówiła nawet o kulach ognia spadających z nieba. Pod tymi kulami ognia miał kryć się deszcz meteorytów. Do takiego wniosku doszedł także Robert Wood, który w 2004 roku podczas spotkania naukowców winą za pożar w Chicago obarczył kometę Biela. W wyniku roz-padu komety powstał deszcz meteory-tów na terenie Środkowego Zachodu, a dokładnie nad Jeziorem Michigan. Świadkowie pożaru wielokrotnie w swoich relacjach opowiadali o kulach deszczu z nieba czy o błękitnych pło-mieniach - mógł to być metan, który jest składnikiem komet. Teorię tę po-twierdza także fakt, że pożary wybuchły także w innych miejscach - wzdłuż linii brzegowej Jeziora Michigan, w tym także w Peshtigo, Wisconsin, w któ-rym zginęło ponad 1000 osób oraz w miastecku Holland w stanie Michigan, gdzie miasteczko niemal spłonęło cał-kowicie. Podobne pożary odnotowano także w innych miejscach, co wzbudzi-ło spore zainteresowanie naukowców. Przecież krowa państwa O’Leary nie mogła tak szybko się przemieszczać i wywołać ognia w kilku miejscach nie-mal jednocześnie.Spacerując po dzisiejszym pięknym Chicago aż trudno uwierzyć, że to miasto tak mocno ucierpiało w wyniku pożaru. Drapacze chmur, nowoczesna infrastruktura, parki, miejsca rozrywki, zabytki, ciekawe rzeźby i wiele, wiele więcej rzeczy cieszy oko nie tylko nas, mieszkańców tego miasta, ale wpra-wia w zachwyt turystów, którzy w coraz większej ilości ściągają do Wietrznego Miasta.

ms

www.tygodnikprogram.comKATASTROFY



Prison Match - mecz którego jeszcze nie było...Z Januszem Mrozowskim rozmawia Ilona Waksmundzki Janusz Mrozowski jest polsko-francuskim producentem i reżyserem filmowym. Od trzynastu lat kręci w polskich więzieniach filmy, które były pokazywane i nagradzane na festiwalach filmowych na całym świecie, przyczyniając się niewątpliwie do kształtowania pozytywnego wizerunku Polski za granicą. W Chicago Jego filmy spotkały się z ogromnym uznaniem polonijnej publiczności o czym może świadczyć wielka popularność Wieziennej Trylogii i prestiżowa nagroda Złotych Zębów za kultowy już dzisiaj „Bad Boys. Cela 425.” Nowy projekt Janusza będzie pierwszym tego typu filmem dokumentalnym na świecie.IW: Wracasz z Rzymu, gdzie spotkałeś się z Ojcem Świę-tym…JM: Było to już moje drugie, bardzo wzruszające spotkanie z Papieżem Franciszkiem, do którego doszło dzięki wstawien-nictwu Nuncjusza Apostolskiego w Polsce, Jego Ekscelencji Księdza Arcybiskupa Celestino Migliore i Przewodniczącego Konferencji Episkopatu Polski, Jego Ekscelencji Księdza Ar-cybiskupa Stanisława Gądeckiego.Poprosiłem Ojca Świętego o modlitwę i błogosławieństwo dla swojego ostatniego projektu PRISON MATCH i podaro-wałem Mu, wyobraź sobie, koszulkę z logo mojego projektu.IW: PRISON MATCH, w wolnym przekładzie “więzienny mecz”. Czyli ciąg dalszy twojej trylogii?JM: Bingo! Dzięki Franciszkowi, po raz pierwszy w histo-rii Kościoła, więźniowie będą obchodzili swój własny Rok Święty w niedzielę 6 listopada 2016, ogłoszoną Jubileuszem więźniów. Tego dnia, mimo problemów związanych z logisty-ką i zapewnieniem bezpieczeństwa, Ojciec Święty odprawi mszę w Bazylice Świętego Piotra w obecności kilkuset więź-niów, którym pragnie dać słowo nadziei.Dla uczczenia tego nadzwyczajnego wydarzenia, w przed-dzień, w sobotę 5 listopada, na boisku rzymskiego więzienia w Rebibbii odbędzie się to nasze niecodzienne spotkanie: włoska reprezentacja, złożona z sześciu więźniów i pięciu strażników więziennych i polska reprezentacja złożona z piłkarzy amatorów, przekonanych, że wyciągnięcie ręki do więźniów może pomóc tym ostatnim w odnalezieniu siebie i w powrocie na dobrą drogę, rozegrają mecz piłkarski, łamiąc uprzedzenia, obalając stereotypy, bratając się na boisku i kładąc fundamenty pod więzienie XXI wieku… Głównym

sędzią meczu będzie Francuz, Ksiądz Arcybiskup Rouen, Dominique Lebrun, były sędzia piłkarski. A na stanowiska pozostałych sędziów zaproszę sędziów z watykańskiej dru-żyny piłkarskiej.IW: I o tym wszystkim chcesz nakręcić film? JM: Tak. Francusko-polsko-włoski długometrażowy film do-kumentalny, PRISON MATCH - mecz miłosierdzia i pojed-nania, pokaże genezę, organizację, przebieg i echa tego osobliwego meczu zarówno wśród więźniów i tych, którzy ich «pilnują», jak i ich najbliższego otoczenia – wewnątrz i poza murami więzienia – a także wśród pozostałych boha-terów tego spotkania, Włochów, Polaków i Francuzów, oraz wszystkich tych, którzy byli jego świadkami.Film ten pragnę otworzyć pięknym świadectwem miłosier-dzia i miłości do bliźniego ze strony Jana Pawła II w sto-sunku do swego zamachowca, Turka Mehmeta Ali Ağcy, który chciał Go zabić 13 maja 1981. Półtora roku później, 27 grudnia 1983, Jan Paweł II spotyka się w więzieniu w Re-bibbii z niedoszłym zabójcą, któremu osobiście przebacza. W sali widowiskowej Zakładu Karnego w Rebibbii zapalają się światła: odkrywamy widzów reportażu o zamachu: są to włoscy, francuscy i polscy piłkarze, trenerzy i sędziowie, bo-haterowie filmu, których życie, światopoglądy i losy niedługo poznamy bliżej.Udało mi się przekonać do udziału w tym projekcie zarówno włoskich więźniów i strażników więziennych, jak i polskich piłkarzy-amatorów.Zaskoczyła mnie ciepła atmosfera w ciężkim rzymskim Za-kładzie Karnym w Rebibbii, gdzie panują serdeczne wręcz czasami stosunki między więźniami i funkcjonariuszami.

WYWIAD PROGRAMU Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com


WYWIAD PROGRAMURozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Jak to podkreślił jeden ze strażników-piłkarzy, „ludzie nie zdają sobie sprawy, że więzienie się zmieniło: nie chodzi już o pilnowanie i karanie, lecz o wychowywanie i resocjaliza-cję”. Film pokaże, jak to ambitne wyzwanie praktykowane jest na co dzień. Włoscy więźniowie zaskoczyli mnie swoim językiem i prze-myśleniami na temat życia w zamknięciu, wolności, miłości, samotności, smutku, ich własnej historii... Jeden z piłkarzy--więźniów jest tzw. „ergastolano”, skazanym na bezwzględ-ną karę dożywotniego więzienia. W jego papierach, w ru-bryce „koniec kary” widnieje napis: NIGDY. Opowie nam jak sobie z tą karą radzi. Polscy piłkarze-amatorzy opowiedzą nam, co ich tak naprawdę zmobilizowało do zaangażowania się w ten mecz, tym bardziej, że polskie społeczeństwo wy-daje się szczególnie wrogo nastawione do więźniów. Liczę na to wyjątkowe potrójne zaangażowanie w projekt, żeby spróbować złamać uprzedzenia i stereotypy w stosunku za-równo do więźniów, jak i do strażników więziennych; zarzu-cić pomost między światem więziennym i światem z tej stro-ny murów; przyczynić się do refleksji na temat więzienia XXI w., żeby miejsce to stało się naprawdę miejscem rehabilitacji i reintegracji, a nie po prostu – jak to niestety często jeszcze wygląda w wielu krajach - „depozytem” osób uznanych za społecznie niebezpieczne. IW: Przyznam, że jestem pod wrażeniem tego nowego projektu, ale samo nasuwa mi się pytanie, którego pew-nie się spodziewasz: Tyle walki w interesie przestępców?JM: Pozwól, że zacytuję tu Papieża Franciszka, który napi-sał w swojej ostatniej książce „Miłosierdzie to imię Boga”: Za każdym razem, gdy przekraczam próg więzienia, by odpra-wić tam mszę lub złożyć wizytę, zawsze przychodzi mi myśl: dlaczego oni, a nie ja? Ja mógłbym być tutaj, zasłużyłbym na to. Ich upadki mogłyby być moimi, nie czuję się lepszy od tych, których mam przed sobą. Podobnie dzieje się ze mną, jak wchodzę do więzienia. Doskonale zdaję sobie sprawę, że nie jest łatwo wyciągnąć rękę do więźniów, czyli ludzi, którzy popełnili przestępstwo, burząc często w ten sposób cały dotychczasowy porządek życia ofiary i jej rodziny. Ale może właśnie ten gest – nie wykluczający kary – może po-móc im, bardziej niż odwet i nienawiść, odnaleźć siebie i powrócić na właściwą drogę…? Jeśli chodzi o mnie, jestem o tym absolutnie przekonany. IW: No właśnie. Nie sposób nie myśleć o ofiarach, ich rodzinach i o tzw. „zbrodni i karze…” Nie myślisz czasa-mi o ofiarach skrzywdzonych przez tych ludzi, o których robisz swoje filmy?JM: Oczywiście że myślę… I w ramach projektu, opierając się na ideale miłosierdzia, zaproponuję włoskim więźniom--piłkarzom i osobom przez nich pokrzywdzonym mediację, której celem byłoby zorganizowanie spotkania. Obie strony mogłyby w ten sposób przedstawić swoją wersję wydarzeń, które doprowadziły do przestępstwa. Pokrzywdzony miał-by okazję opowiedzieć o swoich przeżyciach, cierpieniach i stratach, podczas gdy sprawca mógłby wyjaśnić powody swojego zachowania, wyrazić skruchę, przeprosić pokrzyw-dzonego... Chodzi nie tylko o próbę naprawienia szkody, którą sprawca wyrządził ofierze, ale także szkody, którą wy-rządził również samemu sobie. Ważne jest, żeby sprawcy zrozumieli, że po zakończeniu procesu sądowego, ich ofiary nie powracają od razu do normalnego życia. Przestępcy czę-

sto tak to sobie wyobrażają, ponieważ ułatwia im to uznanie siebie samych za „ofiary” więziennego rygoru. Okazuje się, że w praktyce tzw. sprawiedliwości naprawczej, obie stro-ny, pokrzywdzeni i sprawcy, po tego rodzaju spotkaniach, odnajdują często spokój ducha. Ale te spotkania są bardzo trudne do zorganizowania, ale myślę, że warte próby.IW: Czego oczekujesz od Polonii amerykańskiej?JM: Pragnąłbym, żeby PRISON MATCH - mecz miłosierdzia i pojednania stał się projektem Polaków na całym świecie. Pragnąłbym, żeby wszyscy Polacy kibicowali nie tyle pol-skiej drużynie, ile ideałowi, w imię którego ta drużyna zagra, to znaczy miłości do drugiego człowieka, skąd by nie pocho-dził i kimkolwiek by nie był. Polonię proszę przede wszystkim o wsparcie duchowe – najciekawsze wypowiedzi na temat: dlaczego wspieram PRISON MATCH zostaną sfilmowane i dołączone do filmu.Zwracam się również z gorącym apelem o wsparcie finan-sowe – wszystkim ofiarodawcom prześlę osobiste podzię-kowanie, wraz ze swoją zadedykowaną fotografią z Ojcem Świętym.Wszelkie datki należy przesyłać na nr konta w Polsce: 27 1020 1185 0000 4902 0220 2216 - Henryk Mrozowski - z zaznaczeniem: PRISON MATCH

Zachęcam czytelników Programu do przesyłania swoich wypowiedzi na adres:

[email protected] z tytułem „Prison Match”.

Zdj. dzięki uprzejmości Janusza Mrozowskiego


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.comCIEKAWOSTKI PODRÓŻNICZE

Zaoszczędź rezerwując hotelCzas wyjazdów wakacyjnych w pełni. A co za tym idzie ból głowy związany z rezerwacją miejsc w hotelach, dlatego postaramy się przybliżyć wam kilka faktów, znanych w większości tylko wtajemniczonym, które pozwolą wam na podjęcie lepszej decyzji.

Zacznijmy od tego, że opłata za pokój hotelowy może różnić się zna-cząco, gdyż na jej wartość wpływa lokalizacja (nie tylko piętro hotelu, ale również ceny ziemi, na której zbudowano hotel) oraz okres w ja-kim korzystasz z hotelu.

Najlepszą cenę na pokój hote-lowy dostaniesz zazwyczaj wtedy, gdy rezerwujesz go na 30 dni (mie-siąc) przed wizytą. Jeżeli przegapi-łeś ten moment możesz też szukać dobrej oferty na 7 do 10 dni przez meldunkiem.

Jeżeli jesteś oazą beztroski i spokoju możesz czekać też na ofertę “last minute” czyli zarezerwować po-kój na dzień przed przyjazdem, gdyż większość hoteli jest zajęta tylko w 60%, zawsze może ci się udać i nie przepłacisz. Obniżki możesz znaleźć na stronach pośredników, nie bezpo-średnio na stronie hotelu. Najlepiej szukać ich na Priceline, Hotwire i LastMinuteTravel.com ale nie licz na to, że znajdziesz super oferty w bardzo popularnych miejscach.

Jeżeli nie jesteś ryzykantem i za-rezerwowałeś pokój wcześniej nadal możesz znaleźć jakiś dobry „deal”, dzięki stronie Tingo.com, która po-może „przenieść cię” do tańszego pokoju, a różnica zostanie zwróco-na na twoją kartę kredytową. Jeżeli chodzi o dzień to najtaniej jest zo-stać w hotelu w niedzielę, zwłasz-cza w tzw. business hotspots. Słynne miejsca warto odwiedzać w ciągu tygodnia, nie w weeken-dy, wtedy ceny są niższe, a ilość odwiedzających mniejsza. Poza tym jeżeli jedziesz gdzieś poza sezonem i w czasie, gdy nie ma ogranizowa-nych w danym miejscu wielkich im-prez także możesz liczyć na niższe ceny. Innym pomysłem na obniżenie kosztów może być zatrzymanie się w hotelu poza centrum lub w małej miejscowości graniczącej z odwie-dzaną metropolią.

Jeżeli chcesz optymalnie zmniej- szyć koszty pobytu najpierw wybierz miejsce, a potem porównaj ceny w różnych miesiącach lub śledź je dzięki Kayak.com, które wyśle ci wiadomości tekstowe, gdy pojawi się „okazja”.

Bądź za pan brat z techniką, używaj aplikacji telefonicznych, aby zarezerwować hotel w ofercie „Toni-ght Only”. Polecane to: Last Minute Travel Deals app lub Hotel Tonight app. Możesz również zajrzeć na stronę The Roomer.

Dla lubiących niespodzianki jest jeszcze jedna oferta, rezerwując po-kój przez Hotwire - „Hot Rate” lub Priceline - „Name Your Own Price” możesz tylko zaznaczyć okolicę w jakiej chcesz się zatrzymać, a cena może spaść nawet o 60%, jednak nie wiesz o jaki hotel chodzi do mo-mentu rezerwacji.

Jak z innymi zakupami, używaj kupony np. CouponCabin. Korzy-staj także z pakietów tzw. bundle: przelot i hotel w jednym.

Jeżeli jesteś zwolennikiem ma-łych niezależnych hoteli (tzw. bo-utique), dzięki stronie takiej jak Stay-ful niczym na aukcji możesz podać swoją cenę. Różnica polega na tym, że od samego początku znasz na-zwę hotelu.

Dla osób często podróżujących hotele należące do znanych sieci jak Hilton, Hyatt, Marriot mają tzw. loyalty programs, dzięki którym można zbierać punkty, które wyko-rzysta się przy rezerwacji. Dołącz także do programów „reward” na stronach dla podróżujących. Na Or-bitz.com można zbierać Orbuck za każdy wydany dolar i wykorzystać je przy następnej podróży. Dzięki programowi reward na Hotels.com można z kolei za darmo mieszkać w hotelu po wcześniejszym 10-krot-nym korzystaniu z tej strony przy rezerwacji hotelu. StashRewards.

com natomiast pozwoli ci na wyko-rzystanie uzbieranych punktów w około 150 niezależnych hotelach w ponad 100 miastach. Międzynarodo-wi turyści mogą skorzystać z Voilà Hotel Rewards na VHR.com i dzię-ki temu taniej podziwiać uroki innych krajów.

Opcją będzie także korzystanie z hotel-brand kart kredytowych, czyli kart wydanych przez sieci hote-lowe lub współpracującymi z wyzna-czonymi kartami np. Hotele Hilton współpracujące z American Express mają taki program: za każdego wy-danego w Hiltonie dolara dostaje się 7 punktów, za każdego dolara wydanego na benzynę, restaurację otrzymuje się 5 punktów, a za inne zakupy 3 punkty. Nie ma dodatko-wych opłat rocznych, a jeżeli w cią-gu pierwszych 3 miesięcy wyda się $1000 dostaje się bonus - 75000 punktów (aby za darmo spędzić noc w hotelach Hilton potrzeba od 50000 do 95000 punktów).

Jeżeli jesteś posiadaczem pla-tynowej karty kredytowej American Express i rezerwujesz hotele ko-rzystając z Amex Travel Services’ Fine Hotels & Resorts możesz również otrzymać benefity w postaci dodatków np. darmowy internet, ob-niżki na jedzenie, itp.

Rocketmiles.com, Pointsho-und.com i Kaligo.com to adresy, które powinni zapamiętać wszyscy ci, którzy często latają i należą do frequent flyer program. Korzystając z nich przy rezerwacji hotelu możesz uzyskać nawet 5000 mil za noc.

Jeżeli jesteś już w hotelu ko-rzystaj z darmowej oferty posiłków.


CIEKAWOSTKI PODRÓŻNICZE

Comfort Inn & Suites, Hampton Hotels serwują darmowe śnia-dania dla swoich gości, Emba-ssy Suites oprócz śniadań ser-wują jeszcze wieczorem drinki za darmo, w restauracji Holiday Inn dzieci poniżej 12 lat jedzą za darmo. Hotele często mają też „umowę” z pobliskimi restau-racjami na zniżkowe posiłki dla swoich gości.

Bycie miłym dla pracowni-ków też nie zaszkodzi, a cza-sem może pomóc w rezerwacji lepszego pokoju.

Jeżeli to możliwe unikaj do-datkowych opłat w resortach np. za ręczniki na basenie. Jeżeli zobaczysz je na rachunku, a wcześniej nie wiedziałeś o nich zawsze możesz zakwestiono-wać jego wysokość.

Zawsze melduj się o cza-sie, nigdy wcześniej, unikniesz dodatkowych opłat za „ear-ly check-in”, nie szalej z room service, czyli zamawianiem do pokoju hotelowego, nie przesa-dzaj z napiwkami, nie zostawiaj bagażu w hotelowej przecho-walni, sprawdź czy hotel nie pobiera dodatkowej opłaty za ekstra osobę w pokoju, korzy-staj z usług doświadczonego agenta turystycznego, nie płać ekstra za „widok z okna”, jeżeli spędzasz w hotelach tylko noce, unikaj ofert „zbyt dobre, by było prawdziwe - super okazja”, jeże-li internet jest płatny używaj tzw. hotspots w telefonach.

Tak więc życzymy wszyst-kim udanych i tanich wakacji.

IB

Daria BartkiewiczAgent

• Ubezpieczenia na samochody, domy, życie• Plany emerytalne• Inwestycje, finansowanie• Usługi bankowe

5245 N Central Avenue, Chicago, IL 60630Bus 773-930-4760 Fax [email protected], www.dbinsuresme.com

PORADYZłagodzić skutki poparzeń słonecznychWielu z nas uległo poparzeniom podczas opalania się. Lepiej zapobiegać zamiast leczyć i stosować kremy z filtrem oraz powoli przyzwyczajać skórę do słońca. Kiedy jednak zostaniemy poparzeni przez promienie UV dobrze wiedzieć, w jaki sposób łagodzić skutki poparzenia słonecznego.

Środki z D-pantenolem i lanolinąNajpopularniejszym środkiem na opa-rzenia są balsamy i kremy zawierające D-pantenol i lanolinę. Ten pierwszy to nic innego jak prowitamina B5, która bardzo łatwo wchłania się w skórę i stymuluje jej regenerację. Pozostawia skórę widocznie nawilżoną i elastyczną. Lanolina jest to substancja pochodzenia zwierzęcego, za-bezpieczająca skórę przed utratą wody, co również przyspiesza proces jej regeneracji i widocznie poprawia wygląd.Środki dla dzieciDelikatna skóra dziecka wymaga spe-cjalnych środków. Najlepsze są natural-ne wyciągi z cebuli i czosnku działające przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie do kupienia w każdej aptece. Warto się w nie zaopatrzyć przed wyjazdem na wakacje z dziećmi.Kefir, jogurt lub zsiadłe mlekoOkład z kefiru, jogurtu lub zsiadłego mleka odpowiednio nawilży skórę oraz ją schło-dzi. Przynosi uczucie ulgi poparzonej skó-rze. Okłady z zimnej wody lub loduPomogą przywrócić odpowiednią tempe-raturę rozgrzanej skórze i będą działać przeciwbólowo. Nałóż okład z lodu lub po prostu ręcznik nasączony zimną wodą na poparzone miejsce, a już po chwili odczu-jesz ulgę.Nawilżenie po umyciuPo każdym prysznicu czy kąpieli nawil-

żaj skórę odpowiednimi środkami. Najlepiej, żeby balsam zawierał witaminę E, która pomoże twojej skórze się zregenerować.Pasta domowej robotyStosuje się ją na poparzenia twarzy. Wy-starczy wymieszać ze sobą: 2 łyżki glinki kosmetycznej, 1 łyżkę miodu, 1 łyżkę cy-tryny oraz 2 sproszkowane goździki i go-towe!Kompres z herbatyPrzygotuj kompres z zimnej miętowej her-baty i nawilż nim ręcznik. Następnie przy-łóż na poparzone miejsce i potrzymaj oko-ło kwadrans. Mięta pozostawi przyjemne uczucie chłodu na skórze.Aloesowy żel lub sok ze świeżego ogórkaAloesowy żel lub sok ze świeżego ogórka przyniosą natychmiastowe uczucie ulgi i nawilżą odpowiednio skórę.Luźne ubraniaNoś luźne i przewiewne ubrania, które nie będą podrażniać twojej wrażliwej skóry. Dzięki temu naskórek szybciej się zrege-neruje.Jeżeli masz bąbleJeżeli na twojej skórze pojawiły się bąble to znak, że to już nie jest zwykłe “przedaw-kowanie” wakacyjnego słońca, ale niebez-pieczne poparzenie II-go stopnia. W takiej sytuacji powinno się niezwłocznie zasię-gnąć porady lekarza.

Pelagia


Szukasz szczerej odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie? Nie masz kogo zapytać?

Porady Dady są odpowiedzią na Twoje problemy. Tu dowiesz się prawdy! Dado nie potrafię sobie poradzić - moja własna, rodzona siostra odbiła mi męża. Mieszkaliśmy pod jednym dachem. Nie-dawno przyjechała do Ameryki, chciałam jej pomóc, przygarnęłam pod własny dach i taka nagroda mnie spotkała. Pewnego dnia wróciłam wcześniej do domu i zastałam ją w objęciach mojego męża. Nawet nie pró-bowali się tłumaczyć. Wyrzuciłam ich z domu, zostałam sama i nie potrafię żyć...

Ana Życie czasem potrafi nas bardzo brutalnie doświadczyć, a najokrutniej potrafią ranić nas nasi najbliżsi. Owszem serce nie słu-ga, ale przecież są pewne granice, których nie powinno się przekraczać. No ale teraz powinnaś skupić się na sobie i własnym samopoczuciu i psychice. Uwierz mi, nie warto tak się dołować i popadać w depre-sję. Zniszczysz tylko siebie, a nie zmieni to wcale tego, co się stało. Staraj się nie zadręczać myślami, owszem przeanalizuj, zastanów się czy nie przeoczyłaś jakiś sy-gnałów czy znaków, które świadczyłyby o tym, że coś złego działo się w waszym związku. Na razie proponuję unikać spot- kań z siostrą, będzie to zbyt bolesne dla ciebie. Daj sobie czas, pozwól by uleczył on choć trochę ranę oraz abyś mogła zdys- tansować się do tego, co się stało. Jeżeli uważasz, że to konieczne zasięgnij facho-wej porady i pomocy psychologa lub zapisz się na grupę skupiającą osoby zdradzone tak jak ty. Czas na to, byś teraz skupiła się na sobie.

Dada

Kolumna Porady Dady nie jest prowadzona przez licencjonowanych lekarzy/psycho-terapeutów. W kolumnie tej znajdziesz osobistą refleksję czy też poradę na dręczące cię pytania. To tak jakbyś siedział/a z przyjaciółką/elem na kanapie przy kawie czy piwie...

Piszcie: [email protected] lub na adres redakcji 4738 N. Harlem

Ste#10, Harwood Hts, IL 60706

CIEKAWOSTKI

Być na celownikuNiektóre słowa mogą przysporzyć dzisiejszym internautom wielu problemów. Na podstawie Ustawy o Wolności Informacji, Departament Bezpieczeństwa Krajowego Stanów Zjednoczonych został zmuszony do udostępnienia czarnej listy słów. A może raczej listy czarnych słów. Słów, za które można nawet trafić do więzienia. Słów, które mogą zainspirować DHS, CIA lub FBI do zaintere-sowania się naszą osobą. Wolność słowa, ale nie tak do końca. Poniżej przedstawiamy listę tych najpopularniejszych, wśród agencji rządowych, słów, których my, zwykli zjadacze chleba, powinniśmy jak najrzadziej uży-wać na necie.Te, z działu narodowego bezpieczeństwa to:gang, attack, exercise, cops, dril, domestic lub national security, preven-tion, response, dirty bomb, militia, shooting, evacuation, deaths, police, explosives, organized crime, threat, SWAT, bomb, lockdown, riot, crash, pipe bomb, national preparedness, looting, standoff.Te, o tematyce nuklearnej to:hazmat, nuclear, chemical spill, toxic, leak, chemical, gas, burn, exposure, hazardous, biological, cloud, radioactive, epidemic, North Korea.Te, na temat zdrowia:outbreak, contamination, exposre, virus, evacuation, bacteria, recall, food poisoning, flu, salmonella, plague, toxic, agriculture, pork, swine, sick, wa-ter/air borne, vaccine, strain, tamiflu.Te, z działu bezpieczeństw infrastruktury:airport, AMTRAK, collapse, communication, telecommunication, airplane, electric, failure lub outage, port, dock, bridge, cancelled, delays, subway, power, grid, body scaner, power lines.Te, na temat sytuacji w Meksyku:drugs, drug cartel, violence, gang, narcotics, marijuana, border, Mexico, Juarez, Tijuana, Yuma, Tuscon, U.S. Consulate, El Paso, San Diego, No-gales, drug war, gunfight, kindnap, trafficking, bust.Te, związane z tematyką gotowości zarządzania w czasach klęsk narodowych:hurricane, tornado, twister, tsunami, earthquake, tremor, flood, storm, fo-rest/bush fire, ice, help, hail, wildfire, disaster,snow, aid.Te, o tematyce cyberbezpieczeństwa:cyber security, phishing, hacker, China, worm, social media, cyber attack/terror, trojan, virus.I na koniec wszystko o terroryzmie:terrorism, Al Qaeda, terror, attack, Iraq, Afganistan, Iran, Pakistan, eco/environment terrorism, target, taliban, jihad, car bomb, suicide bomber/attack, plot, home grown, radicals, Nigeria, Somalia, pirates, Islam, natio-nalist.Życzymy miłego spędzania czasu na Facebook, NaszejKlasie, MySpace, etc. bez bycia na celowniku!

jj

www.tygodnikprogram.comPORADY Dady!


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com ZDROWIE

Jak starzeje się nasze ciało Starzenie się jest naturalnym procesem zmniejszenia aktywności organizmu, który następuje po okresie rozwoju i dojrzewania. Proces ten zależy od wielu czynników - genetyki, stylu życia, warunków socjalnych, narażenia na czynniki szkodliwe, a także czynników psychologicznych. Choć starzeje się cały nasz organizm, proces ten nie przebiega jednocześnie. Niektóre organy ulegają mu wcześniej niż inne. Warto zobaczyć, co dzieje się w ludzkim wnętrzu, gdy młodość przemija.

Serce i układ krwionośnyWraz z upływem lat serce w nieznacz-ny sposób się powiększa i zaczyna pompować mniejsze ilości krwi. Po 60. roku życia jego ściany stają się grub-sze, spada częstość akcji serca, co może sprzyjać niedokrwieniu tkanek i narządów. Dlatego też na starość dło-nie i stopy stają się zimniejsze. Zmie-niają się też naczynia krwionośne - ich ścianki stają się mniej elastyczne, a średnica mniejsza. Ze względu na od-kładanie się w nich cholesterolu i wap-nia, z wiekiem rośnie ryzyko zmian miażdżycowych i tym samym m.in. za-wału serca czy udaru mózgu oraz po-wstania zatorów w naczyniach. Zmia-ny w układzie krwionośnym sprzyjają także większej tendencji do tworzenia się siniaków i krwiaków podskórnych, a także rozwoju żylaków. Osoba starsza bardziej jest też narażona na arytmię czy nadciśnienie. Możemy jednak wie-le zrobić, by opóźnić proces starzenia serca. Wskazana jest zrównoważona dieta, ograniczenie ilości spożywanej soli oraz umiarkowany, ale systema-tyczny wysiłek fizyczny.Mózg i układ nerwowyCzas nie jest zbyt łagodny dla mózgu, który zaczyna się starzeć już około 40. roku życia. W tym okresie zmniejsze-niu ulega masa mózgu, pojawiają się zaburzenia koncentracji i pamięci, po-garsza się też koordynacja ruchowa. Po sześćdziesiątce mózg pracować będzie wolniej, trudniejsze jest więc przystosowanie się do zachodzących zmian i szybkie uczenie się nowych rzeczy. Osoby starsze są też bardziej narażone na zaburzenia nastroju, de-presję czy niektóre choroby układu nerwowego, jak choroba Alzheime-ra. Ważne jest, by ćwiczyć i pamięć, i koncentrację, ciągle stawiać przed mó-zgiem nowe wyzwania. Poza ćwicze-niami „szarych komórek” - łamigłówka-mi, czytaniem, dla mózgu ważna jest też dieta bogata w kwasy omega-3.

Układ kostny i mięśniowyNa skutek starzenia się układów ko-stnego i mięśniowego, obniża się na-sza kondycja fizyczna, wytrzymałość i sprawność. Tracimy też młodzieńczą postawę. Z wiekiem pojawić się mogą problemy z układem kostnym. Do 40. roku życia masa kostna jest najwięk-sza, potem ulega obniżeniu. Najczęst-szą przyczyną ubytków w kościach jest osteoporoza, która powoduje zmniej-szenie wytrzymałości kości, a w konse-kwencji większe narażenie na złama-nia. W starszym wieku zaobserwować można obniżenie wysokości ciała, co wynika z obniżenia wysokości kręgów. Częściej też pojawiają się dolegliwości ze strony stawów. Systematyczna ak-tywność fizyczna zalecana jest też jako profilaktyka zachowania optymalnego stanu kości. Ważna jest też dieta bo-gata w wapń, witaminę D i białko. W niektórych przypadkach wskazana jest suplementacja preparatami witamino-wymi oraz - u kobiet - hormonalna te-rapia zastępcza. Skóra Zmiany na skórze, jak żadne inne zdradzają, że młodość ustępuje miej-sca dojrzałości, a ta z kolei starości. Skóra z wiekiem traci elastyczność i naprężenie oraz swoją objętość. Wyni-ka to przede wszystkim z utraty wody w tkankach, w związku z mniejszą pro-dukcją kwasu hialuronowego i kolage-nu. Pierwsze zmarszczki najczęściej pojawiają się na twarzy, szczególnie w okolicy oczu, ust i na czole, po ukoń-czeniu 25 -28 lat. Po 35 roku życia za-obserwować można głębsze zmarszcz-ki i zmiany w fakturze skóry na dekolcie czy dłoniach. Pojawić się mogą też przebarwienia i plamy, powiązane z za-burzeniami w produkcji melaniny. Ubyt-ki wody w organizmie wpływają także na zmianę dotychczas jędrnych kształ-tów. U osób starszych dochodzi też do zaniku gruczołów potowych w skórze, dlatego ludzie po 65 roku życia są bar-

dziej narażeni na skutki przegrzania organizmu. Profilaktyka: zdrowa dieta, przyjmowanie dużej ilości płynów, uni-kanie nadmiernej ekspozycji na słońce i dym papierosowy oraz stosowanie kosmetyków dostosowanych do wieku i rodzaju cery. ZmysłyU starszych osób często obserwuje-my problemy ze wzrokiem, słuchem, a nawet węchem. Wiele osób po 40-tce skarżyć się może na problemy z czy-taniem, wynikające z nadwzroczności (dalekowzroczności). W późniejszym wieku pojawić się może także wymaga-jąca leczenia zaćma. Z czasem pogar-sza się także słuch. Upośledzeniu ulec może zwłaszcza zdolność do słysze-nia dźwięków o wysokiej częstotliwo-ści. Osoby w zaawansowanym wieku mogą zauważyć dodatkowo osłabienie doznań smakowych i węchowych, co wynikać może z wolniejszych reakcji mózgu na docierające do niego bodźce.Płuca, jelita i reszta organówProces starzenia dotyczy wszystkich organów i układów w naszym organi-zmie. Upływ czasu ma swoje konse-kwencje dla płuc, które stają się mniej wydolne, odporności organizmu, który gorzej radzi sobie z eliminacją infekcji, układu pokarmowego i perystaltyki je-lit, która ulega spowolnieniu czy układu moczowo-płciowego (przerost prostaty u mężczyzn czy nietrzymanie moczu u kobiet). Zmniejsza się też filtracja przez nerki, co spowalnia usuwanie z orga-nizmu większości farmaceutyków. U osób starszych łatwo więc o przedaw-kowanie leków. I choć starzenie się dotyczy wszyst-kich, warto pamiętać, że każdy czło-wiek starzeje się w innym tempie, ma inne predyspozycje i tendencje.

Pelagia


Pierwsza miłośćodc. 2282 poniedziałek, 18 lipca, 20.25

Wspólnie z bratem przygotowuje uroczystą kolację, która ma ich pogodzić. Krystian czuje się odrzucony przez matkę. Ewa pragnie przeprosić zawiedzionego syna. Odwiedza go w tajemnicy przed Zbyszkiem. Po odejściu z partii Katarzy-na nie potrafi znaleźć sobie miejsca. Swój przywódczy zapał przenosi do „Barbariana”, gdzie próbuje wprowadzić nowe zasady.

00:30 Słoiki01:20 Daleko od noszy 02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Poławiacze05:25 Granice kariery05:50 Polski lombard06:40 Zawód Gwiazda07:05 Grunt to rodzinka07:55 Ewa gotuje, 23908:20 Zdrowie na widelcu, 6208:45 Nasz nowy dom, 6309:35 Zjedz Alaskę10:25 Skarby III Rzeszy10:50 Tajna historia XX wieku11:15 Sport w Polsacie 113:10 Świat według Kiepskich13:30 Nasz Nowy Dom14:15 Pamiętniki z wakacji15:00 Słoiki15:45 Policjantki i Policjanci16:30 Świat według Kiepskich16:50 Ranking - sukcesy i

porażki17:30 Sport w Polsacie 119:30 Wydarzenia20:10 Kabaretowa Ekstraklasa21:50 Policjantki i Policjanci22:35 Ranking - sukcesy i

porażki23:00 Dzień. który zmienił moje

życie23:50 Disco Gramy

00:40 Słoiki01:20 Daleko od noszy 02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty 13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 228215:20 Świat według Kiepskich15:45 Na krawędzi, 516:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia20:10 Interwencja20:25 Pierwsza miłość, 228221:00 Świat według Kiepskich21:25 Na krawędzi, 522:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:35 Słoiki

01:20 Daleko od noszy02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 228315:20 Świat według Kiepskich15:45 To nie koniec świata!, 516:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia 20:10 Interwencja20:20 Pierwsza miłość, 228321:00 Świat według Kiepskich21:25 To nie koniec świata !, 522:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:40 Słoiki01:20 Daleko od noszy02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 228415:20 Świat według Kiepskich15:45 Powiedz TAK !, 516:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia20:10 Interwencja20:25 Pierwsza miłość, 228421:00 Świat według Kiepskich21:25 Powiedz TAK !, 522:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:40 Słoiki01:20 Daleko od noszy

02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 228515:20 Świat według Kiepskich15:45 Hotel 52, 2916:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia 20:10 Interwencja20:20 Pierwsza miłość, 228521:00 Świat według Kiepskich21:25 Hotel 52, 2922:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:40 Słoiki01:20 Daleko od noszy02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:55 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty

13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:40 Pierwsza miłość, 228615:20 Świat według Kiepskich15:45 Przyjaciółki, 3216:35 Imperium disco polo17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia20:10 Interwencja20:25 Pierwsza miłość, 228621:00 Świat według Kiepskich21:25 Przyjaciółki, 3222:15 Imperium disco polo23:00 Dzień. który zmienił moje


00:35 Słoiki01:20 Daleko od noszy02:40 Stołeczna drogówka03:25 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Poławiacze05:20 Granice kariery05:50 Polski lombard06:40 Zawód Gwiazda07:05 Grunt to rodzinka07:50 Ewa gotuje, 24008:20 Zdrowie na widelcu, 6308:40 Nasz nowy dom, 6409:35 Zjedz Alaskę10:25 Skarby III Rzeszy10:50 Tajna historia XX wieku11:15 Cafe Futbol12:40 Świat według Kiepskich13:10 Kabaretowa Ekstraklasa14:40 Policjantki i Policjanci16:10 Świat według Kiepskich16:35 Ranking - sukcesy i

porażki17:20 Sport w Polsacie 119:30 Wydarzenia20:05 Nasz nowy dom 21:00 Pamiętniki z wakacji21:50 Policjantki i Policjanci22:35 Ranking23:00 Dzień. który zmienił moje

życie,23:50 Disco Gramy

www.tygodnikprogram.com

polsat1 Poniedziałek 07.18

polsat1 Wtorek 07.19

polsat1 Środa 07.20

polsat1 Czwartek 07.021

polsat1 Piątek 07.22

polsat1 Sobota 07.23

polsat1 Niedziela 07.17



OFERTY SPONSORÓW

WSTYDZISZ SIĘ WYJŚĆ NA

918 W. Algonquin Rd, Arlington Heights, IL l 773-630-4855

www.WaszaKlinika.com

Po szczupłe i gładkie ciało oraz młodą twarzODCHUDZANIENajlepsze efekty odchudzające przynosi połączenie zabiegów wyszczuplających FIR z hydroko-lonoterapią.

UJĘDRNIANIE CIAŁAŁącząc zabiegi Fir z Liftingiem Bra-zylijskim – pozbędziesz się celluli-tu, wysmuklisz sylwetkę, uelastycz-nisz i napniesz skórę na całym ciele, ujędrnisz uda i zaokrąglisz oraz uniesiesz pośladki.

ODMŁADZANIE TWARZYNajlepsze efekty daje połączenie zabiegu Lifting Bez Skalpela z za-biegiem ujędrniającym skórę INFRA-CELLTICAL.


OFERTY SPONSORÓW

HYDROKOLONOTERAPIA – SPOSOBEM NA DŁUGOWIECZNOŚĆJest najskuteczniejszą metodą oczyszczania jelita grubego z kamieni kałowych, złogów, tok-syn oraz pasożytów. To od niej powinno się zaczynać proces oczyszczania organizmu, bo jak mawiał już Asklepios „Śmierć czai się w jelitach…”. Zabieg przeznaczony jest dla wszystkich, którzy świadomie dbają o dobre zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwet-kę. W szczególności wskazaniami do zabiegu są dysfunkcje przewodu pokarmowego, np. zaparcia, wzdęcia czy pasoży-ty. Podczas jednej irygacji likwidowane jest od ok 2 kg nawet do 5 kg złogów kałowych. Promocja: 1 zabieg $150. Pakiet 4 zabiegów - $400.ZABIEGI W GŁĘBOKIM CIEPLE - ODCHUDZANIE PROMIENIAMI FIRJest to zabieg silnie wyszczuplający, który oprócz redukcji tkanki tłuszczowej - ujędrnia ciało, napina skórę, niweluje cellulit wodny, a także uwalnia od bólów stawowych oraz mięśniowych. Promocja: 6 zabiegów za $500.

BRAZYLIJSKI LIFTING – CZYLI JĘDRNA PUPA I GŁADKIE UDAJest to 75-minutowy zabieg, którego celem jest uniesienie i znaczne ujędrnienie pośladków oraz poprawa kształtu ud. Promocja: 5 zabiegów za $500.

LIFTING BEZ SKALPELA – TWARZ MŁODSZA O 10 LAT Jest to silnie odmładzający zabieg na twarz i szyję ze szcze-gólnym uwzględnieniem okolic oczu. Pozwala na niechirur-giczne zwiększenie napięcia skóry i zmianę owalu twarzy. Promocja: 1 zabieg za $120, 4 zabiegi za $360.

INFRACELLTICAL - LUKSUSOWY ZABIEG NA TWARZ dla KOBIET i MĘŻCZYZNNieinwazyjna metoda odmładzania skóry. Jedną z tajemnic jej skuteczności jest zastosowanie dwóch postaci kwasu hia-luronowego. Efekt jest błyskawiczny i widoczny już po pierw-szym zabiegu. Promocja: 1 zabieg - $110.

TLENOTERAPIA Poprzez dostarczenie większej ilości tlenu do organizmu, jest sposobem na zachowanie zdrowia, młodości i urody. Profilak-tyczne stosowanie tlenu opóźnia proces starzenia organizmu i pozwala zachować sprawność fizyczną i umysłową na dłu-go. Dotleniony organizm jest bardziej odporny na infekcje, alergie i niewydolność krążenia. Wg badań osoby regularnie korzystające z terapii tlenowej żyją o 10 lat dłużej. Promocja: 1 zabieg $35, pakiet 10-zabiegów za $250.

Materiały i zdjęcia Infra-MedicaWięcej informacji o zabiegach znajdziecie Państwo na www.WaszaKlinika.com lub pod numerem telefonu 773-630-4855.

Klinika mieści się przy 918 W. Algonquin Rd w Arlington Heights.

Klinika odchudzania oraz odnowy biologicznej Infra Medica w Arlington Heights to miejsce, gdzie porozumiesz się w swoim rodzimym języku i skorzystasz z zabiegów, dzięki którym nie tylko poprawisz swoje zdrowie, polepszysz kondycję fizyczną i wzmocnisz organizm, ale także zniwelujesz tkankę tłuszczową, ujędrnisz ciało, naciągniesz skórę i odmłodzisz twarz przynajmniej o 10 lat.

- zapraszamy do Kliniki Infra-Medica!!!PLAŻĘ? JUŻ NIE MUSISZ!


W krainie Guliwerów i Liliputów Te drzewa największe wrażenie robią u podstawy. Trudno uwierzyć, że pień może być tak potężny! Nawet kilku ludzi złączonych w łańcuch nie jest go w stanie objąć. Dalszym zaskoczeniem jest mała ilość gałęzi. Trochę więcej jest na samej górze, w koronie, ale ze względu na kilkudziesięciometrową wysokość wydaje się, że są one małe i do tego w chmurach. Na końcu może sprawa, na którą podróżni najmniej zwracają uwagę, ale dla mnie stała się czymś niezwykłym. Wokół panuje dyskretny, niezwykle przyjemny żywiczny zapach. Unosi się on tutaj nieprzerwanie od około 2 tys. lat!

Tuolumne Grove of Giant Sequoias, czyli gaj „Gigantycznych sekwoi” znaj-duje się na terenie Narodowego Parku Yosemite w Kalifornii. To jedno z trzech miejsc w Yosemite, gdzie można oglą-dać te mamutowe drzewa. Najczęściej odwiedzanymi są Mariposa Grove oraz Merced Grove, do których łatwo dostać się samochodem. Gaj Tuolumne jest położony nieco na uboczu i prowadzi do niego kręta droga, która może przy-prawić o mocniejsze bicie serca, ze względu na urwiska, które dochodzą do jej skraju. Prowadząc samochód

w takich okolicznościach trudno oglą- dać krajobrazy, ale są przydrożne za-toczki w miejscach widokowych, na których koniecznie trzeba się zatrzy-mać, gdyż z nich rozciągają się niesa-mowite widoki.

Wjazd na Big Oak Flat Road, która prowadzi do gaju sekwojowego, znaj-duje się przy głównej, północnej pętli Parku Yosemite. Zjeżdżając na tę dro-gę od razu odczujemy ulgę z jednego powodu - zostawiamy za sobą tłumy tu-rystów, które w letniej porze wypełnia-ją szczelnie każdy zakątek w sąsiedz-

twie wspomnianej pętli.Powoli wspinamy się do góry. Wo-

kół coraz mniej samochodów. Po po-konaniu kilkunastu mil zatrzymujemy

PODRÓŻE www.tygodnikprogram.com Yosemite National Park


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com PODRÓŻE

się na małym pustym parkingu i od razu niespodzianka. W oddali przemyka niedźwiedź czarny, zwany potocznie ba-ribalem. Pewno czaił się z boku, aby dobrać się do koszy na śmieci, które są szczelnie zamknięte. Turyści jednak za-wsze, mimo zakazów, coś zostawią w „zasięgu łapy” i o tym wiedzą misie. Teraz widząc nas zaraz uciekają. Nie chcą kontaktu z ludźmi. Pewno przyjdą później sprawdzić czy nie zostało coś dla nich.

Jeszcze mila i jesteśmy u celu. Do gaju można już do-stać się tylko pieszo. Ścieżka nie jest typowa bo prowadzi po starej, zamkniętej w 1993 roku dla publicznego ruchu, dro-dze. Trzeba pokonać ponad 2 kilometry z różnicą poziomów 120 metrów. Do gaju schodzi się łagodnie w dół. Dobrze, że nie ma wielu turystów. Dzięki temu słychać przyrodę; po-hukiwania sów, szczebiot ptactwa i wiele innych dźwięków, które może dostarczyć las nietknięty ręką człowieka. Park Yosemite został utworzony już ponad sto lat temu, pod ko-niec XIX wieku.

Po około 40 minutach spokojnego spaceru ukazują się pierwsze sekwoje. Już z daleka drzewa robią wra-żenie, które z każdym krokiem narasta. Tuolumne Grove położony jest w niecce. Można pomyśleć, że schodzi się do zaczarowanego ogrodu prosto z bajek dziecięcych, które opowiadają o olbrzymach i małych skrzatach. Albo poczuć się małym Liliputem z powieści Jonathana Swifta „Podróże Guliwera”. Tutaj rolę gigantów spełniają sekwoje. W dolince jest parno. Wilgoć zmiękcza światło zachodzącego słońca i wszystko wygląda jeszcze bardziej tajemniczo. Idziemy wzdłuż drewnianych płotów, które osłaniają przed ciekaw-skimi największe drzewa. Nie sposób jednak nie sięgnąć do pnia i poczuć jego jakby styropianową korę.

Sekwoja należy do rodziny drzew cyprysowatych obej-mujących obecnie tylko jeden gatunek i nazywa się „sekwo-ją wiecznozieloną”. Powinna mieć też w nazwie przymiotnik - „wiecznobrązowa”. To dobrze charakteryzuje giganta: pień jest brązowy, a gałęzie ciemnozielone.

Nikt nie wie ile tych mamutowców jest w Kalifornii. W Parku Narodowym Redwood nad Pacyfikiem rośnie naj-wyższa - „Hyperion”, liczy sobie 115 metrów! Jak niektó-rzy historycy twierdzą największą sekwoję mierzącą 135 metrów ścięto w XIX wieku, kiedy jeszcze nikt nie myślał o ochronie przyrody. Najprawdopodobniej drwale nie mieli z niej wielkiego pożytku, ponieważ takie drzewo uderzając o podłoże zwykle rozsypuje się na drobne kawałki. O tym teraz wiedzą wszyscy i to też chroni mamutowce przed wy-cinką, która teraz oczywiście byłaby nielegalna.

Najpotężniejsza, a zarazem największa objętościo-wo sekwoja to „General Sherman”, której waga ocenia-na jest na blisko 2 tys. ton! Drzewo nie jest zbyt wysokie, bo ma „tylko” 84 metry, ale średnica pnia to 8 metrów. To największy, żywy organizm na świecie. „Generał” ro-śnie w Giant Forest of Sequoia National Park in Tulare County, niedaleko Fresno we wschodniej Kalifornii.

Sekret długowieczności sekwoi tkwi pewnie w ich od-porności na pasożyty i choroby. Gruba kora chroni nie tylko przed biologicznymi wrogami, ale też pożarami, które jak doszli ostatnio do wniosku przyrodnicy, nie tylko nie szko-dzą drzewom, ale też pomagają w ich rozmnażaniu. Zauwa-żono, ze szyszki z nasionami, które nieraz latami wiszą na drzewach dopiero otwierają się, gdy się dobiorą do nich wie-

wiórki, albo właśnie pod wpływem temperatury wytworzonej przez pożary. W ten sposób nasiona lądują w glebie, która po wypaleniu jest szczególnie urodzajna.

W Tuolumne Grove rośnie 25 sekwoi. Wzdłuż nich jest wytyczona trasa. Po drodze mijamy nie tylko te dumnie sto-jące i sięgające aż do nieba. Kilka staruszków leży powalo-nych na ziemi.

Sekwoje mają bardzo płytkie korzenie i większa wichura, czy też inne drzewo łamiące się, pod wpływem wieku, może je skutecznie sprowadzić do parteru. Tuolumne Grove jest, jak to zostało powiedziane, usytuowany w głębokiej niecce i to chroni giganty przed jakimiś niebezpiecznymi wichurami.

Pod sekwoją o nazwie „Hollow”, która złamała się daw-no temu, na sporej wysokości, fantazyjnie wycięto tunel. Przejście pod nim daje wyobrażenie o potędze pnia spróch-niałego już drzewa. Nawet w tej postaci będzie ono trwało w tym miejscu następne wiele lat.

Gaj mamutowców robi mocne wrażenie. W centralnym punkcie jest miejsce z ławeczkami, na których można spo-cząć nie tylko po to, aby się posilić, ale też spędzić trochę więcej czasu wśród Guliwerów natury. Człowiek czuje się tu właśnie Liliputem, malutkim pionkiem w grze przyrody, któ-ra w takich miejscach pokazuje swoją potęgę rozmachem i trwałością. Historia setek lat trwania sekwoi w tym miejscu i perspektywa następnych, które są przed nimi przytłacza. Życie człowieka w tym kontekście jest mgnieniem. To lek-cja, którą można wynieść z Tuolumne Grove, obok przeżyć estetycznych, którym na imię piękno, a których nie można opisać, ale można je poczuć.

Tekst i zdjęcia: Andrzej Rogalski


POLSKA8 lipca 1969 Premiera komedii filmowej „Rzecz-

pospolita babska” w reżyserii Hiero-nima Przybyła.

9 lipca 1521 Na Wieży Zygmuntowskiej kate-

dry wawelskiej został zawieszony Dzwon Zygmunta.

1937 Zakończono usypywanie Kopca Pił-sudskiego w Krakowie.

1980 Czesław Lang wygrał 37. Tour de Pologne.

10 lipca 1992 Hanna Suchocka została pierwszą

kobietą-premierem RP. 2006 Jarosław Kaczyński został premie-

rem RP.11 lipca 1928 Zaprezentowano pierwszą partię 52

ciężarówek Ursus. 2006 Holender Leo Beenhakker został se-

lekcjonerem piłkarskiej reprezentacji Polski.

12 lipca 2002 Prof. Henryk Skarżyński jako pierw-

szy w świecie przeprowadził opera-cję wszczepienia implantu ślimako-wego w częściowej głuchocie (PDCI – ang. partial deafness cochlear im-plantation).

13 lipca 1990 Sformowano jednostkę do działań

specjalnych „GROM”. 2006 Hala Ludowa we Wrocławiu została

wpisana na Listę Światowego Dzie-dzictwa Kulturowego UNESCO.

14 lipca 1929 W Warszawie rozpoczął się I Zjazd

Polaków z Zagranicy.

ŚWIAT8 lipca 1776 W Filadelfii po uderzeniach w Dzwon

Wolności odczytano publicznie De-klarację Niepodległości Stanów Zjednoczonych.

1997 Węgry, Czechy i Polska zostały za-proszone do NATO.

9 lipca 1936 Zmierzono rekordowo wysoką tem-

peraturę w historii Nowego Jorku (41 °C).

1962 Na swojej pierwszej indywidualnej wystawie Andy Warhol zaprezento-wał w galerii Ferus w Los Angeles serię obrazów Puszki z zupą firmy Campbell.

10 lipca 1212 Pożar Londynu. 1908 Holenderski chemik Kamerlingh On-

nes po raz pierwszy uzyskał ciekły hel. 1913 W Dolinie Śmierci w Kalifornii odno-

towano najwyższą w historii tempe-raturę na Ziemi (+56,7 °C).

11 lipca 1899 Założono włoską firmę motoryzacyj-

ną FIAT. 1941 Rozpoczęto seryjną produkcję cywil-

nej wersji VW Garbusa.12 lipca 1870 Opatentowano celuloid. 1962 W Londynie odbył się pierwszy kon-

cert grupy The Rolling Stones.13 lipca 1923 Na wzgórzach nieopodal Los An-

geles umieszczono napis HOLLY-WOODLAND. Cztery ostatnie litery usunięto po renowacji w 1949 roku.

14 lipca 1832 W USA zwolniono handel opium z

podatków federalnych. 1850 W USA po raz pierwszy uruchomio-

no na skalę przemysłową produkcję sztucznego lodu. IB

GROM to Grupa Reagowania Ope-racyjno-Manewro-wego lub według innej wersji nawią-zanie do imienia Gromosława Czempińskiego, odpowiedzial-nego za zorganizowanie tzw. Operacji Samum (wdzięczni Amerykanie pomogli sfinansować JW 2305) lub jako skrót od Grupy Realiza-cyjnej Operacji Most zajmującej się ochroną transportu Żydów z ZSRR przez Polskę do Izraela w latach 90. XX wieku. Niezależnie od tych wszystkich teorii jedno jest pewne Grom to Jednostka Wojskowa im Cichociemnych Spadochroniarzy Armii Krajowej sformowana w odpowiedzi na postrzelenie dwóch Polaków w Bejrucie, w odwecie za pomoc polskiego rządu w emigracji Żydów z ZSRR do Izraela. Jej zadaniem jest szeroka gama operacji ra-tunkowych szczególnie na terytoriach wrogich państw lub tych objętych kryzysem i wojną. Naszą jednostkę można śmiało porównać do amerykańskich Delta Force, SEALs, DEV-GRU, brytyjskiego SAS czy izraelskiego Say-eret Matkal. Wprawdzie funkcjonariusze JW 2305 nie posiadają uprawnień do posługiwa-nia się fałszywą tożsamością, ale takie prak-tyki stosowane są zwłaszcza podczas akcji międzynarodowych. Gromowcami są przede wszystkim komandosi: analitycy, elektronicy, informatycy, specjaliści od materiałów wybu-chowych, saperzy oraz technicy różnych spe-cjalności. Każdy z nich musi być specjalistą w przynajmniej dwóch dziedzinach, a oprócz tego posiadać ogólne wyszkolenie parame-dyczne. Oczywiście szczegółowe informacje są tajne. Gromowcy jako pierwsi w kraju byli wyszkoleni według wysokich standardów za-chodnich w sposób bardzo kompleksowy, a także bogato uzbrojeni w wysokiej klasy broń i osprzęt towarzyszący, a dotychczas zginęło tylko 5 żołnierzy. Jednostka pojawiła się w grze komputerowej Medal of Honor: Warfighter, po-wstała o nich książka GROM Siła i Honor oraz film dokumentalny GROM Prawdziwa Historia.

KALENDARIUM 8-14 lipcaKalendarium z łezką w oku


POEZJA NA EMIGRACJI


Znowu żyćCzyż tak dużoBym od życia chciałaGdybym jeszcze razMałym dzieckiem byłaMieć chociaż jedną lalkęTrochę łakociI na dobranoc bajkęMieć małego pieskaO imieniu KubaNigdy nie być głodnaAni nie być chuda

Maria Madyda

ROZRYWKA

czyli jak mówimy w Chicago

PONGLISH

spędzać pieniądze (od ang. spend) - wydawać pieniądzeArek jest tak bogaty, że nie ma już na co spędzać pieniędzy.

Krzysztof Pacygaurodzony 7 marca 1980,

zmarł 1 lipca 2016.Msza pożegnalna

w piątek, 8 lipca w Bazylice św. Jacka.

„Pozostaniesz na zawsze w naszych sercach”Victoria i Dagmara


www.tygodnikprogram.com

00:25 Saga prastarej puszczy01:20 Polska z Miodkiem 01:30 Teleranek - 3 02:00 Przygody Smoka Pola 02:20 Petersburski Music Show 02:50 Ziarno 03:25 Sposób na Alcybiadesa 04:30 Informacje kulturalne04:50 Między ziemią a niebem05:00 Anioł Pański05:15 Między ziemią a niebem05:45 Książki na lato05:55 Czekamy na Światowe Dni

Młodzieży - Kronika06:00 Transmisja Mszy Świętej 07:25 Lato z Radiem 201608:25 Okrasa łamie przepisy 08:55 Rodzinka.pl 09:55 Pochwała żeglarstwa 10:25 Polska z Miodkiem 10:30 Teleexpress 10:55 M jak miłość - 121011:50 Oczy w oczy 12:25 Przygody Smoka Pola 12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport13:35 Pogoda13:45 Przystań - 514:35 07 zgłoś się - Skok śmierci 15:55 Wesoła gromadka Artosu 16:25 Opole na bis 16:55 Pochwała żeglarstwa 17:25 Polska z Miodkiem 17:35 M jak miłość - 121018:25 Przygody Smoka Pola 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:20 Sport19:30 Pogoda19:40 Przystań - 520:35 Oczy w oczy 21:10 07 zgłoś się - Skok śmierci 22:25 Budka Suflera - koncert23:05 Ojciec Mateusz - 26

00:05 250 lat teatru publiczne-go w Polsce - Premiera „Miarki za miarkę”

00:25 Mama - nic - 101:00 Pytanie na śniadanie 03:50 Galicjanie w Apostoles04:35 Przygarnij mnie - 505:25 Krótka historia 05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 1425 06:25 Przystań - 507:20 Oczy w oczy 07:50 07 zgłoś się - Skok śmierci 09:10 Dzika Muzyka 09:55 Galeria - 4510:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress10:55 Saga prastarej puszczy 11:55 Barwy szczęścia - 1425 12:25 250 lat teatru publiczne-

go w Polsce - Premiera „Miarki za miarkę”

12:45 Dobranocka13:00 Wiadomości

13:25 Sport13:35 Pogoda13:50 Tajemnica twierdzy szyfrów14:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Impuls amerykański Rzecz

o Henryku Sienkiewiczu17:15 Opole 2016 na bis 17:45 Galeria - 4518:15 Mama - nic - 118:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 Tajemnica twierdzy szyfrów20:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 142521:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:45 250 lat teatru publiczne-

go w Polsce - Premiera „Miarki za miarkę”

23:05 Ojciec Mateusz - 27

00:00 Cafe Historia 00:25 Janka - 6 01:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 1426 06:25 Ja wam pokażę! - 707:20 Impuls amerykański Rzecz

o Henryku Sienkiewiczu 08:15 Program rozrywkowy09:10 Galicjanie w Apostoles09:55 Galeria - 4610:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress 10:45 Polska z Miodkiem10:55 Naszaarmia.pl11:25 Astronarium 11:55 Barwy szczęścia - 1426 12:25 Do zobaczenia w Krakowie12:45 Dobranocka13:00 Wiadomości13:25 Sport13:35 Pogoda13:50 Ojciec Mateusz - 137 14:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Amerykanin w PRL - u 17:25 Polska z Miodkiem17:30 Pod Tatrami17:45 Galeria - 4618:15 Janka - 6 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 Ojciec Mateusz - 137 20:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 142621:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Do zobaczenia w Krakowie23:05 Ojciec Mateusz - 2823:55 Błękitne wakacje

00:25 Wakacje z duchami - 101:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 1427 06:25 Tajemnica twierdzy szyfrów07:25 Amerykanin w PRL - u 08:15 Program rozrywkowy09:15 Do zobaczenia w Krakowie09:35 Studio Światowych Dni

Młodzieży09:55 Galeria - 4710:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress 10:55 Błękitne wakacje11:25 Jak to działa - 11811:55 Barwy szczęścia - 1427 12:25 Wilnoteka12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:30 Sport13:40 Pogoda13:50 Egzamin z życia - 8114:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:20 Studio Światowych Dni

Młodzieży16:35 Jaster - film17:45 Galeria - 4718:15 Wakacje z duchami - 118:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:35 Pogoda19:45 Egzamin z życia - 8120:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 142721:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Wilnoteka23:05 Ojciec Mateusz - 2923:55 Zapiski Łazęgi

00:05 Flesz historii00:25 Klasa na obcasach - 401:00 Pytanie na śniadanie03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 1428 06:25 M jak miłość - 1209 07:20 Egzamin z życia - 8108:15 Wilnoteka08:35 Jaster - film 09:35 Studio Światowych Dni

Młodzieży09:55 Galeria - 4810:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress 10:50 Polska z Miodkiem 10:55 Saga rodów 11:25 Sonda 2 11:55 Barwy szczęścia - 1428 12:25 Informacje kulturalne12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport

13:35 Pogoda13:50 Paradoks - 514:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:20 Studio Światowych Dni

Młodzieży16:35 Lato z Radiem 201617:30 Polska z Miodkiem 17:30 Notacje - Witold Sadowy17:45 Galeria - 4818:15 Klasa na obcasach - 418:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 Paradoks - 520:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 142821:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Saga rodów 23:00 Polska z Miodkiem23:05 Ojciec Mateusz - 30

00:00 Wspólna droga00:30 Miki Mol i Straszne

Płaszczydło - 301:00 Pytanie na śniadanie03:55 Krótka historia04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Na sygnale - 9206:25 M jak miłość - 1210 07:25 Paradoks - 508:10 Zapiski Łazęgi 08:20 Studio Wschód08:50 Lato z Radiem 201609:50 Studio Światowych Dni

Młodzieży10:05 Muzeum Polskiej Piosenki 10:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress 10:50 Akcja wakacje 11:25 Sonda 2 11:55 Na sygnale - 9212:25 Przygody Smoka Pola 12:45 Dobranocka13:00 Wiadomości13:30 Sport13:40 Pogoda13:50 Na dobre i na złe - 628 14:50 Polonia 2414:20 Halo Polonia15:20 Studio Światowych Dni

Młodzieży16:35 Z biegiem lat, z biegiem

dni - Kraków 190117:35 Ósmy Plan Live in Alvernia

Studios 18:15 Miki Mol i Straszne

Płaszczydło - 318:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:35 Pogoda19:45 Na dobre i na złe - 628 20:45 Na sygnale - 9221:10 Krótka historia21:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Barwy szczęścia

tv polonia Poniedziałek 07.18tv polonia Czwartek 07.21

tv polonia Piątek 07.22

tv polonia Niedziela 07.17

tv polonia Wtorek 07.19

tv polonia Środa 07.20


KINO

GhostbustersKomediaReżyseria: Paul FeigObsada: Melissa McCarthy, Kri-sten Wiig, Kate McKinnon, Leslie Jones, Chris HemsworthW nowej wersji przygód o pogrom-cach duchów zagrażających niewin-nym i niczego nieświadomym miesz-kańcom Nowego Jorku występuje także grupa komików, ale tym razem są to panie, weteranki komediowe-go programu SNL. Podobnie jak ich męscy poprzednicy stawiają dziel-nie czoła złośliwym lub złym mocom manifestującym swoją obecność w mieście. Grupa do zadań specjal-nych składa się z Erin, byłej profesor Columbii i Abby piszących książki o nadprzyrodzonych mocach. Wspie-rane przez Patty pracowniczkę no-wojorskiego metra i inżynier techno-logii nuklearnej Jilliani razem dzielnie walczą przeciwko siłom zagrażają-cym Manhattanowi i światu. A żeby zachęcić także panie do oglądania tej komedii twórcy w roli recepcjoni-sty zaangażowali boskiego Chrisa Hemswortha.

HOROSKOPBaran (21.03 – 19.04)Zaczyna się czas wielkiego przełomu. Możesz być tak niespokojny, że nie będziesz w stanie usiedzieć w pracy i energia będzie cię roznosić.

Byk (20.04 – 20.05)Na swoje pięć minut będziesz musiał jeszcze po-czekać. Masz czas na zastanowienie się i przygoto-wanie strategii działania na najbliższy czas.

Bliźnięta (21.05 – 21.06)Czeka cię sporo aktywności. Skup się na dokształ-caniu i podnoszeniu kwalifikacji zawodowych. W stałym związku czekają cię drobne spięcia.

Rak (22.06 – 22.07)Będziesz bardzo zajęty i nie usiedzisz na miejscu. Będziesz planować długofalowe przedsięwzięcia. Możesz społecznie i zawodowo awansować.

Lew (23.07 – 22.08)Należysz do wybrańców gwiazd. Dysponujesz dużą siłą przebicia i niesamowitą pewnością sie-bie. Możesz wynegocjować każdy kontrakt.

Panna (23.08 – 22.09)Będziesz pragnąć odprężenia i relaksu, natomiast co chwilę pojawiać się będą sytuacje zmuszające cię do ciężkiej pracy nad sobą i wielu wyrzeczeń.

Waga (23.09 – 22.10)Tydzień będzie bardzo stresujący. W domu i w pracy odczujesz naciski i wymagania wobec two-jej osoby. Czeka cię mnóstwo zajęć i obowiązków.

Skorpion (23.10 – 21.11)Spadnie na ciebie presja uporządkowania spraw zawodowych i domowych. Wszelkie pożyczki mogą odbić się na stanie twoich nerwów.

Strzelec (22.11 – 21.12)Czeka cię bardzo udany tydzień. Powinno ci do-pisywać doskonałe zdrowie i samopoczucie. Bę-dziesz tryskać energią, tylko wykorzystaj ją pozy-tywnie.

Koziorożec (22.12 – 19.01)Tydzień będzie bardzo nerwowy. Przygotuj się psychicznie do podejmowania nowych wyzwań. W pracy odczujesz dużą presję ze strony szefa.

Wodnik (20.01 – 18.02)Tydzień będzie dość ciekawy. Nawiążesz liczne znajomości, które zaprocentują w przyszłości ko-rzyściami zawodowymi. W związku możliwe kłót-nie.

Ryby (19.02 – 20.03) Będziesz się miotać między potrzebą odpoczyn-ku i dobrej zabawy, a koniecznością skoncentro-wania się na pracy. Nie będzie to wcale łatwe.

ROZRYWKAwww.tygodnikprogram.com

00:30 Pytanie na śniadanie03:50 Polonia 2404:20 Halo Polonia05:15 Błękitne wakacje05:45 Ojciec Mateusz - 13706:40 Na dobre i na złe - 628 07:45 Saga prastarej puszczy 08:40 Studio Światowych Dni

Młodzieży09:00 Kulturalni PL - na bis10:00 Akcja wakacje 10:30 Teleexpress 10:55 M jak miłość - 121111:50 Przygarnij mnie - 612:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport13:30 Pogoda13:45 Ja wam pokażę! - 814:40 Wielki Tydzień - dramat16:15 Studio Światowych Dni

Młodzieży16:30 Pod dachami Paryża. Wie-

czór piosenki francuskiej 17:25 Program rozrywkowy17:50 M jak miłość - 121118:45 Dobranocka za oceanem19:00 Wiadomości19:20 Sport19:25 Pogoda19:40 Ja wam pokażę! - 820:35 Wielki Tydzień - dramat22:35 Przygarnij mnie - 623:25 Lato z Radiem 2016

Ja wam pokażę odc. 8, sobota, 23 lipca, 19.40

Przedstawienie Tosi odnosi w szkole wielki sukces, wszyscy są zachwyceni. Szczęśliwa Tosia chce wspólnie z rodzi-cami uczcić w domu swój de-biut reżyserski. Ojciec jednak z żalem informuje ją, że ma ważne spotkanie w intere-sach. W rzeczywistości jedzie po Jolę na dworzec kolejowy. Tymczasem Tosia za wszelką cenę pragnie, żeby rodzice znów się zeszli. Ukrywa listy od Adama w regale z książ-kami i kasuje jego e - maile w laptopie matki. W redakcji pojawia się nowy naczelny, Artur Kochasz. Swoją pracę zaczyna od skontrolowania korespondencji elektronicz-nej prowadzonej ze służbo-wych komputerów. Judyta ma okazję go poznać, kiedy z jej poczty znikają wszystkie pry-watne e - maile.

tv polonia Sobota 07.23

BABCINESPOSOBY

Sposób na mszyce to mieszanka składająca się w 50% z wody i w 50% z mleka chudego. Wymieszany płyn rozpryskujemy na rośliny.


1. Stany Zjednoczone składają się z 52 stanów. 2. Wszystkie stany dzielą się na hrabstwa (county). 3. Dystrykt Kolumbii to oficjalna stolica USA. 4. Alaska jest częścią Kanady. 5. Największym stanem USA jest Teksas. 6. Najmniejszym stanem USA jest Rhode Island. 7. Illinois jest 25 stanem, co do wielkości w USA. 8. Najbardziej zaludnionym stanem USA jest Kalifornia. 9. Najmniej zaludnionym stanem USA jest Montana. 10. Podwaliny dla dzisiejszych Stanów Zjednoczonych dała

unia 13 kolonii amerykańskich.HUMOR

SUDOKU


QUIZ

ROZRYWKA

NIEWIARYGODNEW Szwecji mimo, że prostytucja jest legalna, nielegalnym jest płacenie za usługę prostytutki.

Nowak dobiera się do żony. Ale ta narzeka:- Oj, kochanie, dzisiaj boli mnie głowa.- To może ja skoczę do sąsiadki po tabletkę i wrócę za go-dzinkę...

Sit tightThis phrase’s history doesn’t seem to be all that complicated: A person who is sitting literally tightly will be unmoved. If so-meone asks you to sit tight, they want you to take no further action until told otherwise.

UCZ SIĘ Z NAMIAngielski z wyższej półki

Prawda czy fałsz

Odpowiedzi: 1.f, 2.f, 3.p, 4.f, 5.f, 6.p, 7.p, 8.p, 9.f, 10.p

9 2 8 44 9

4 5 6 78 3 1

5 1 92 1 8

8 1 5 67 2 1

2 5

Rozwiązanie z bieżącego numeru - rozwiązany diagram - należy nadsyłać do 21 lipca 2016 roku pod adres redakcji: 4738 N. Harlem Ste#10, Har-wood Hts., IL 60706. Nagrodę za rozwiązanie sudoku z #22 wylosowała pani Jolanta Gą-ska z Morton Grove. Nagroda, gadżet ufundowany przez itvn do odebrania w biurze. Tel. 773.286.5990. Gratulujemy!!!


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com SPORT

Sport babskim okiem Chłopaki na medal Euro 2016 zbliża się dużymi krokami do końca i niestety, bez naszych zawodników. Ale tym razem mamy prawdziwy powód do dumy. Reprezentacja Polski osiągnęła ogromny sukces - wpisała się na karty historii polskiej piłki nożnej. Do-szliśmy do ćwierćfinałów Mistrzostw Europy i odpadliśmy po zaciętej walce z zespołem Portugalii i to dopiero w rzutach karnych. A jak wiadomo - „jedenastki” w dużej mierze zale-żą od szczęścia. Niestety, 30 czerwca szczęście leżało po stronie Portugalczyków. Polacy rozegrali piękny mecz - ni-czym równy z równym, a nawet powiedziałabym, że byliśmy lepsi. Gwiazda Ronaldo nie miała możliwości zabłysnąć na boisku, gdyż nasza obrona grała doskonale. Mecz rozpoczął się rewelacyjnie - już w 2. minucie Robert Lewandowski dał nam prowadzenie. Niestety, Portugalia wyrównała i mecz rozpoczął się od nowa. W regulaminowym czasie mieliśmy remis. Po dogrywce, nadal na tablicy było 1:1. Rozstrzy-gnięcie przyniosły rzuty karne - niestety, tym razem więcej szczęścia miała Portugalia. Ćwierćfinał - do tego miejsca do-szła reprezentacja Polski, po której nikt nie spodziewał się takiego sukcesu. Naszych piłkarzy przywitało ponad 5 tys. kibiców na lotnisku Chopina w Warszawie. Głośne „Dzię-kujemy” przyprawiało o gęsią skórkę. Najmłodsze pokole-nie miało piękną lekcję polskości. Także w poszczególnych miejscowościach, skąd pochodzą piłkarze, czekały na nich gorące powitania. Największe przywitanie czekało na Kubę Błaszczykowskiego, dzięki którego golom doszliśmy tak wy-soko. Niestety, to karnego Kuby obronił bramkarz portugal-ski, ale o tym nikt nie pamięta, nikt nie ma mu tego za złe. Karne to loteria. Czas na statystyki: l rozegraliśmy 5 meczów (Irlandia Północna, Niemcy,

Ukraina, Szwajcaria i Portugalia), co daje 510 minut; l odnieśliśmy 2 zwycięstwa (Irlandia Północna, Ukraina)

oraz 3 remisy (Niemcy, Szwajcaria, Portugalia);l nie przegraliśmy ani jednego meczu w regulaminowym

czasie, a mimo to odpadliśmy - Portugalia nie wygrała ani jednego meczu i zagra w półfinałach - takie zrządzenie losu;

l Robert Lewandowski potrzebował 1 minuty 40 sekund, aby zdobyć najszybszą bramkę w tych rozgrywkach, a drugą w historii Mistrzostw Europy (rekord należy do Rosjanina Dmitrija Kiriczenko, który w 2004 roku zdobył bramkę już w 67. sekundzie meczu z Grecją);

l na boisku zobaczyliśmy 17 zawodników, którzy zapre-zentowali swoje umiejętności podczas Euro 2016;

l 2 bramki dla reprezentacji Polski strzelił Kuba Błaszczy-kowski, a po jednym trafieniu zaliczyli Robert Lewan-dowski i Arkadiusz Milik;

l 11 żółtych kartek - tyle kartoników zobaczyli nasi piłka-rze podczas Euro 2016, z czego trzy żółte kartki należą do Bartosza Kapustki;

l Kamil Glik, Artur Jędrzejczyk, Grzegorz Krychowiak, Robert Lewandowski i Michał Pazdan - ci zawodnicy rozegrali pięć pełnych spotkań, a najkrócej na boisku przebywał Filip Starzyński - 1 minutę w meczu z Ukra-iną;

l 48 - to liczba strzałów oddanych na bramkę przeciwni-ków, z czego celnych było 17, a 4 zamieniły się na bramki;

l 268046 - tylu kibiców obejrzało mecze reprezentacji Polski na stadionach. Najwięcej osób przybyło na mecz z Niemcami, a najmniej na spotkanie z Irlandią Północną;

l 14,5 mln euro, czyli jakieś 63 mln złotych - jest to kwota, która trafi na konto PZPN od UEFA za dojście do ćwierćfinału. Każdy zawodnik powinien otrzymać 8 mln euro + bonusy zapowiedziane przez prezesa Bońka za awans.

Dla nas Euro 2016 skończyło się. Przyszedł czas na za-służony urlop i transfery naszych piłkarzy. Dobra postawa naszych zawodników została zauważona przez zagraniczne kluby i trwają negocjacje i podpisywanie umów z nowymi „miejscami pracy” naszych reprezentantów. A po odpoczyn-ku przyjdzie czas na kolejne wyzwania. Już we wrześniu rozpoczynają się eliminacje do Mistrzostw Świata w piłce nożnej w 2018 roku w Rosji. Reprezentacja Polski trafiła do Grupy E razem z Rumunią, Danią, Czarnogórą, Armenią oraz Kazachstanem. Pierwszy mecz rozegramy 4 września z drużyną z Kazachstanu, a następnie 8 października za-gramy z Danią, 11 października z Armenią, 11 listopada z Rumunią i na tym zakończy się rok 2016. Trzymamy moc-no kciuki za naszą reprezentację, a teraz życzymy udanego wypoczynku wszystkim naszym zawodnikom i trenerowi Na-wałce, który poprowadził naszą drużynę do takiego sukcesu. A pozostając jeszcze w tematyce piłki nożnej, należy wspo-mnieć o Copa America, czyli Mistrzostwach Ameryki w Piłce Nożnej. Puchar trafił w ręce Chile, które dopiero w rzutach karnych pokonało drużynę z Argentyny. Na trzecim miejscu zakończyła rozgrywki drużyna z Kolumbii, która po-konała zespół z USA. Największym pechowcem tych roz-grywek był Messi, który w finałowym meczu w rzutach kar-nych przestrzelił bramkę i podjął decyzję o rezygnacji z gry w reprezentacji narodowej. Jednak w tym momencie Messi powinien bardziej martwić się o swoją wolność, gdyż został skazany na 21 miesięcy więzienia za oszustwa podatkowe. I na zakończenie ciekawostka - po 69 latach przerwy praw-dopodobnie dojdzie do towarzystkiego spotkania dru-żyn USA i KUBY. Spotkanie przewidziane jest na 7 paź-dziernika i ma się odbyć w Hawanie. Po raz ostatni zespoły te towarzysko zagrały ze sobą w 1947 roku. Ruda

Tygodnik Program #28

Documents