-
Tulkin muisti
Sinikka HiltunenSinikka Hiltunen�� FK (FK
(kkäääännnnööstiedestiede, 1992), 1992)
�� tulkki tulkki jaja kkääääntntääjjää (ven(venääjjää, saksa)
v:sta 1975, saksa) v:sta 1975
�� NLPNLP--kouluttaja v:sta 1992, NLP Trainer (2000)kouluttaja
v:sta 1992, NLP Trainer (2000)
�� Kognitiotieteen maisteri, 2008Kognitiotieteen maisteri,
2008
�� VVääititöösteema: steema: Konsekutiivitulkin eksperttiys:
Konsekutiivitulkin eksperttiys: selitys muista poikkeaville
muistitoiminnoille selitys muista poikkeaville
muistitoiminnoille
�� Muistikoulutuksia v:sta 2002, Muistikoulutuksia v:sta 2002,
temperamenttikoulutuksia v:sta 2006temperamenttikoulutuksia v:sta
2006
Turun seudun tulkkikeskus, risteily, 13.9.2013, 9.30-13.30
www.muistikuisti.net
© S.Hiltunen/19.9.2013
Tulkin muisti
© S.Hiltunen/11.9.2013
�� MITMITÄÄ muisti on?muisti on?
�� MISSMISSÄÄ muisti muisti sijaitsee?muisti muisti
sijaitsee?
�� MuistimalleistaMuistimalleista
�� Omasta tutkimuksestaOmasta tutkimuksesta
�� Aivoterveys ja aivojen huoltoAivoterveys ja aivojen
huolto
-
Atkinson & Shiffrin, 1968:Atkinson & Shiffrin, 1968:��
muistivarastot:muistivarastot:
�� lyhytkestoinen muistilyhytkestoinen muisti��
pitkpitkääkestoinen muistikestoinen muisti
�� MUTTA: MUTTA: �� aivokuvantatutkimukset:
aivokuvantatutkimukset:
hermoverkoston aktivaatiomallihermoverkoston aktivaatiomalli��
varastoja ei lvarastoja ei lööydy aivoista: muisti on ydy aivoista:
muisti on
kaikkialla aivoissakaikkialla aivoissa
Muistin tutkimuksen suuria nimiMuistin tutkimuksen suuria
nimiMuistin tutkimuksen suuria nimiMuistin tutkimuksen suuria
nimiMuistin tutkimuksen suuria nimiMuistin tutkimuksen suuria
nimiMuistin tutkimuksen suuria nimiMuistin tutkimuksen suuria
nimiääääääää
© S.Hiltunen/11.9.2013
Lyhytkestoisen muistin kapasiteettiLyhytkestoisen muistin
kapasiteetti::Miller 1956, maaginen luku:Miller 1956, maaginen
luku:
�� 77±±2 irrallista yksikk2 irrallista yksikköäöä�� KyllKyllää
–– mutta mutta vainvain joissakin joissakin
olosuhteissa:olosuhteissa:�� palautus misspalautus missää
jjäärjestyksessrjestyksessää tahansa tahansa
(vapaa palautusj(vapaa palautusjäärjestys, rjestys, free
recallfree recall))�� ei muita tehtei muita tehtääviviää samaan
aikaan tai samaan aikaan tai
vuorotellenvuorotellen
Muistin tutkimuksen suuria nimiMuistin tutkimuksen suuria
nimiMuistin tutkimuksen suuria nimiMuistin tutkimuksen suuria
nimiMuistin tutkimuksen suuria nimiMuistin tutkimuksen suuria
nimiMuistin tutkimuksen suuria nimiMuistin tutkimuksen suuria
nimiääääääää
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Tulkkien muistintutkimustaTulkkien muistintutkimustaTulkkien
muistintutkimustaTulkkien muistintutkimustaTulkkien
muistintutkimustaTulkkien muistintutkimustaTulkkien
muistintutkimustaTulkkien muistintutkimusta
44––77ammattilaisetammattilaiset
6,106,10MuutMuut
44––88vaihteluvvaihteluväälili
6,366,36Opettajat, kaOpettajat, ka
55––1010vaihteluvvaihteluväälili
6,856,85Simultaanit, kaSimultaanit, ka
33––99vaihteluvvaihteluväälili
6,006,00Konsekutiivit, kaKonsekutiivit, ka
© S.Hiltunen/11.9.2013
Miksi jopa tMiksi jopa täässssää
testisstestissää osalla osalla
koehenkilkoehenkilööististää jjääää
alle Millerin alle Millerin
maagisen luvun?maagisen luvun?
•• tarkkaavaisuus?tarkkaavaisuus?
Keskusyksikkö
Visuaalis-spatiaalinen
varasto
Episodinen puskuri
Fonologinen kehä
Visuaalinen Episodinen PKM Kieli
semantiikka
Kuva 2: Baddeleyn uudistettu työmuistimalli(Baddeley, 2000, 421
mukaan)
Muistin Muistin varastovarastomallimalli: :
�� Baddeley 1986, Baddeley 1986,
1990, 20001990, 2000
�� termi termi TYTYÖÖMUISTIMUISTI::�� yllyllääpitopito
�� prosessointiprosessointi
Muistintutkimuksen suuria nimiMuistintutkimuksen suuria
nimiMuistintutkimuksen suuria nimiMuistintutkimuksen suuria
nimiääää
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Muisti Muisti Muisti Muisti Muisti Muisti Muisti Muisti ––––––––
mitmitmitmitmitmitmitmitääääääää se on?se on?se on?se on?se on?se
on?se on?se on?
UnohtaminenUnohtaminen
Muistissa säilyttäminen
Mieleenpainaminen Mieleenpalauttaminen
Työmuisti Työmuisti
Säilömuisti
Hakuvihjeet
Kielen päällä -tilanteet
20-30 s
Aistikanavat jaAistikanavat ja kielikieli
Tarkkaavaisuus
Sinikka Hiltunen / 31.1.2011
Assosiointi =
Muisti Muisti -- missmissää??
�� Aivojen paino vain 5 % Aivojen paino vain 5 % ruumiin
painostaruumiin painosta
�� Mutta kuluttaa energiaa Mutta kuluttaa energiaa 20 % 20 %
levossalevossa
Korteksi eli (iso)aivokuoriKorteksi eli (iso)aivokuori= aivojen
ulommainen = aivojen ulommainen kerros kerros •• ihmisellihmisellää
11--4 mm paksu4 mm paksu•• monikerroksinenmonikerroksinen••
pintapinta--ala 0,22 mala 0,22 m²²•• hyvin poimuttunuthyvin
poimuttunut•• ulottuu lulottuu läähes sisimpien hes sisimpien
keskiosien ympkeskiosien ympääri ri •• 100 miljardia neuronia100
miljardia neuronia•• 100100--1000 synapsia/neuroni1000
synapsia/neuroni
© S.Hiltunen/11.11.2011
-
SAMASAMA hermoverkko hermoverkko aktivoituu:aktivoituu:
�� oppimisvaiheessa oppimisvaiheessa JAJA��
mieleenpalautettaessamieleenpalautettaessa
Korteksi eli (iso)aivokuoriKorteksi eli (iso)aivokuori��
Havaitseminen Havaitseminen –– aistialueetaistialueet
�� aivokuoret: naivokuoret: nääkköö, kuulo, tunto, kuulo,
tunto�� Liikkeen ohjausLiikkeen ohjaus --
liikeaivokuoriliikeaivokuori�� Toiminnan ohjaus Toiminnan ohjaus ––
otsalohkootsalohko�� Kieli/kielet Kieli/kielet
ohimolohkotohimolohkot
�� vasen vasen –– merkitykset, kielioppi ym.merkitykset,
kielioppi ym.�� oikea oikea –– prosodia prosodia
�� Assosioimalla oppiminenAssosioimalla oppiminen::�� tiedon
yhdisttiedon yhdistääminenminen�� aikaisempien yhdistelmien
aikaisempien yhdistelmien
tuottaminentuottaminen�� assosiaatioalueet passosiaatioalueet
päääälaellalaella
�� Tiedon sTiedon sääilytys = ilytys =
ssääililöömuistimuistisijaitsee kaikkialla aivokuorella!sijaitsee
kaikkialla aivokuorella!
�� Muistin Muistin aktivaatioaktivaatiomallimalli
Muisti Muisti –– kaikkialla aivokuorellakaikkialla
aivokuorella
© S.Hiltunen/11.9.2013
Muistin Muistin aktivaatioaktivaatiomallimalli::�� Cowan,
2001Cowan, 2001�� TARKKAAVAISUUSTARKKAAVAISUUS
TyTyöömuistin kapasiteettimuistin kapasiteetti::maaginen luku
onkin:maaginen luku onkin:�� 44±±1 irrallista yksikk1 irrallista
yksikköäöä�� tehttehtäävvään tavoite vie n tavoite vie
yhden yksikyhden yksiköönn
Tarkkaavai-suuden kohde
Pitkäkestoisen muistin
aktivoitunut osa
Cowanin tarkkaavaisuusmalli Modifioitu: Cowan, 2001, 95, kuva
1
Muistintutkimuksen suuria nimiMuistintutkimuksen suuria
nimiMuistintutkimuksen suuria nimiMuistintutkimuksen suuria
nimiääää
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Lyhytkestoinen muisti vs. tyLyhytkestoinen muisti vs.
tyLyhytkestoinen muisti vs. tyLyhytkestoinen muisti vs.
työööömuistimuistimuistimuisti
© S.Hiltunen/11.9.2013
Englen tyEnglen työöryhmryhmää (Engle ym. 1992, Unsworth &
Engle, (Engle ym. 1992, Unsworth & Engle, 2007):2007):
yksinkertainen muistijyksinkertainen muistijäännenne ((simple
memory spansimple memory span))�� yllyllääpitotoiminnot
(aktivoituneena) = lyhytkestoinen muistipitotoiminnot
(aktivoituneena) = lyhytkestoinen muisti
�� esim. numerojesim. numerojäänne, kirjainjnne,
kirjainjäännenne
�� kapasiteetti vastaa Millerin maagista lukua 7kapasiteetti
vastaa Millerin maagista lukua 7±±22
kompleksi muistijkompleksi muistijäännenne ((complex memory
spancomplex memory span))�� yllyllääpito JA prosessointipito JA
prosessointi
�� esim. lukemisjesim. lukemisjäännenne�� tytyöömuistin pmuistin
pääivitys (ivitys (updatingupdating) (simut!)) (simut!)��
tavoitteentavoitteen muistaminen; tehtmuistaminen; tehtäävvään
vaihto (konset!)n vaihto (konset!)
�� kapasiteetti vastaa Cowanin maagista lukua 4kapasiteetti
vastaa Cowanin maagista lukua 4±±11�� tarkkaavaisuus
oleellistatarkkaavaisuus oleellista
�� = ty= työömuistimuisti
Tarkkaavai-suuden kohde
Pitkäkestoisen muistin
aktivoitunut osa �� Unsworth ja Unsworth ja EngleEngle, 2007:,
2007:
�� HyvHyvää-- ja heikompimuistiset ja heikompimuistiset eroavat
toisistaan:eroavat toisistaan:1.1.Kyky yllKyky yllääpitpitääää
tietoa tietoa
tarkkaavaisuuden kohteenatarkkaavaisuuden kohteena2.2.Kyky hakea
tietoaKyky hakea tietoa
aktivoituneesta muististaaktivoituneesta muistista�� erotella
olennainenerotella olennainen tieto tieto
epepääolennaisestaolennaisesta�� ehkehkääististää
hhääiriiriööititää (inhiboida)(inhiboida)
�� ehkehkää hyvhyväämuistiset ovatkin vain hyvimuistiset ovatkin
vain hyviääkeskittymkeskittymääään?!n?!
Cowan, 2001
= Tarkkaavaisuus= Tarkkaavaisuus
Muistintutkimuksen Muistintutkimuksen Muistintutkimuksen
Muistintutkimuksen suuria nimisuuria nimisuuria nimisuuria
nimiääää
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Simultaanien muisti parempi kuin muiden?Simultaanien muisti
parempi kuin muiden?�� Tulokset olleet hyvin kirjavia:Tulokset
olleet hyvin kirjavia:
�� Christoffels ym., 2006:Christoffels ym., 2006:�� simultaanien
tysimultaanien työömuisti parempi kuin:muisti parempi kuin:
�� kielten opettajien kielten opettajien
�� tulkkiopiskelijoidentulkkiopiskelijoiden
�� Signorelli ym., 2012:Signorelli ym., 2012:��
simultaanieksperttien tysimultaanieksperttien työömuisti parempi
kuin :muisti parempi kuin :
�� nuorempien ja vanhempien kaksikielistennuorempien ja
vanhempien kaksikielisten
�� nuorempien simultaanitulkkiennuorempien
simultaanitulkkien
Simultaanien muistiSimultaanien muistiSimultaanien
muistiSimultaanien muisti
© S.Hiltunen/11.9.2013
�� Mutta:Mutta:
�� KKööpke & Nespoulous, 2006:pke & Nespoulous, 2006:��
simultaaninoviisien tysimultaaninoviisien työömuisti parempi
kuin:muisti parempi kuin:
�� simultaanieksperttiensimultaanieksperttien
�� SelitysSelitys: : Signorelli ym., 2012:Signorelli ym.,
2012:�� simultaanin eksperttiys: vsimultaanin eksperttiys:
väähinthintääään 10 v n 10 v
alallaalalla�� vain kun palautusjvain kun palautusjäärjestys on
vapaa (vs. rjestys on vapaa (vs.
jjäärjestyksessrjestyksessää palauttaminen palauttaminen ––
serial recallserial recall))
Simultaanien muistiSimultaanien muistiSimultaanien
muistiSimultaanien muisti
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Sitten omaan tutkimukseen...Sitten omaan tutkimukseen...Sitten
omaan tutkimukseen...Sitten omaan tutkimukseen...Sitten omaan
tutkimukseen...Sitten omaan tutkimukseen...Sitten omaan
tutkimukseen...Sitten omaan tutkimukseen...
�� Toteutettu kahdessa osassa:Toteutettu kahdessa osassa:2007 ja
20102007 ja 2010––20112011
�� Vaatimukset:Vaatimukset:�� vväähinthintääään alempi n
alempi
korkeakoulututkinto tai vastaavakorkeakoulututkinto tai
vastaava
�� vväähinthintääään n 10 v kokemus10 v kokemus omalta omalta
alaltaalalta
© S.Hiltunen/11.9.2013
KoehenkilKoehenkilKoehenkilKoehenkilKoehenkilKoehenkilKoehenkilKoehenkilöööööööötttttttt
1.1. konsekutiivikonsekutiivitulkit (22)tulkit (22)�� ikikää
keskim. 49,6 v (39keskim. 49,6 v (39––63 v)63 v)�� kokemus 17,4 v
(3kokemus 17,4 v (3––30 v)30 v)
2.2. simultaanisimultaanitulkit (22)tulkit (22)�� ikikää keskim.
48,0 v (32keskim. 48,0 v (32––61 v)61 v)�� kokemus 16,6 v (5kokemus
16,6 v (5––35 v)35 v)
3.3. vieraiden kielten vieraiden kielten opettajatopettajat
(26)(26)�� ikikää keskim. 46,6 v (33keskim. 46,6 v (33––59 v)59
v)�� kokemus 17,6 v (8kokemus 17,6 v (8––30 v)30 v)
4.4. muutmuut kuin kielten kuin kielten
ammattilaisetammattilaiset (23)(23)�� ikikää keskim. 44,9 v
(34keskim. 44,9 v (34––57 v)57 v)�� kokemus 19,4 v (5kokemus 19,4 v
(5––35 v)35 v)
© S.Hiltunen/11.9.2013
ryhmien vryhmien väälilllillää ei ei
ole tilastollista eroa ole tilastollista eroa
iiäässssää tai tai
kokemuksessakokemuksessa
-
Tulkit Tulkit Tulkit Tulkit Tulkit Tulkit Tulkit Tulkit ––––––––
simultaani vai konsekutiivi?simultaani vai konsekutiivi?simultaani
vai konsekutiivi?simultaani vai konsekutiivi?simultaani vai
konsekutiivi?simultaani vai konsekutiivi?simultaani vai
konsekutiivi?simultaani vai konsekutiivi?
KONSEKUTIIVIKONSEKUTIIVITULKITTULKIT (22):(22):�� 12 12 –– ei
lainkaan simultaaniaei lainkaan simultaania
�� 10 10 –– alle 9 % tulkkaustyalle 9 % tulkkaustyööajasta
simultaaniaajasta simultaania�� kuiskaustulkkausta
oikeudessakuiskaustulkkausta oikeudessa
�� keskimkeskimäääärin konsekutiivia koko ryhmrin konsekutiivia
koko ryhmäässssää 98,07%98,07%
SIMULTAANISIMULTAANITULKITTULKIT (22):(22):�� 1 1 –– ei lainkaan
konsekutiiviaei lainkaan konsekutiivia
�� 8 8 –– 2020––98,5 % tulkkausty98,5 % tulkkaustyööajasta
simultaaniaajasta simultaania
�� keskimkeskimäääärin simultaania koko ryhmrin simultaania koko
ryhmäässssää 63,77 %63,77 %
© S.Hiltunen/18.9.2013
TehtTehtTehtTehtTehtTehtTehtTehtäääääääävvvvvvvväääääääätttttttt
� 2 muistitehtävää:� sanakoe: abtr. ja konkr. sanat erikseen
� sanasarjojen koko kasvaa:� 2x3 sanaa, 2x4 sanaa... 2x10
sanaa
� kuormittaa tarkkaavaisuutta: aikaisemmat sanat häiritsevät
äskeisiä
� nk. kokonaisjänne – kaikki oikein palautetut sanat
yhteensä
� tekstikoe: 11 puhejaksossa palautettu proosateksti�
merkityksellinen yksikkö – idea unit: lause tai
lauseenvastike
� tarkkaavaisuustehtävä� nk. cocktail-party-testi ©
S.Hiltunen/11.9.2013
-
Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe:
Sanakoe:
kokonaiskokonaiskokonaiskokonaiskokonaiskokonaiskokonaiskokonais--------
jjjjjjjjäääääääännennennennennennennenne
�� Kaikkien oikein Kaikkien oikein
muististapalautettumuististapalautettu--jen sanojen mjen sanojen
määäärrääsuhteessa suhteessa maksimiinmaksimiin
�� Simultaanit Simultaanit ja ja kielten opettajatkielten
opettajatparempia kuin parempia kuin muut ammattilaisetmuut
ammattilaiset
2. Suhteellinen kokonaisjänneKaikkien oikein palautettujen
sanojen määrä 104:stä
0.710.66
0.770.74 0.760.72
0.790.75
0
0.2
0.4
0.6
0.8
1
Abstr. sanat Konkr. sanat
Ärsykkeiden konkreettisuusS
uu
rin
oik
ein
pal
aute
ttu
san
aryh
mä
Muut asiantuntijat
Kielten opettajat
Konsekutiivit
Simultaanit
© S.Hiltunen/11.9.2013
Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe: Sanakoe:
Sanakoe:
virheetvirheetvirheetvirheetvirheetvirheetvirheetvirheet
�� Virheiden Virheiden kokonaismkokonaismäääärrääkonkr.
kokeessakonkr. kokeessa
�� Konsekutiivit Konsekutiivit tekivtekiväät t eniten
virheiteniten virheitää
�� Olennaisen tiedon Olennaisen tiedon erottelu vaikeaa?
erottelu vaikeaa? (aikaisempien (aikaisempien äärsykkeiden
ehkrsykkeiden ehkääisy) isy) –– vrt. U&Engle, 2007, kalvo
14vrt. U&Engle, 2007, kalvo 14
© S.Hiltunen/11.9.2013
Sanakokeen virheet, konkr. sanat
6.00 6.27
7.95
5.82
0.00
2.00
4.00
6.00
8.00
10.00
Koeyhmät
Vir
hee
t, k
pl
Muut ammattilaiset
Kielten opettajat
Konsekutiivit
Simultaanit
-
Tarkkaavaisuus: CocktailTarkkaavaisuus: CocktailTarkkaavaisuus:
CocktailTarkkaavaisuus: CocktailTarkkaavaisuus:
CocktailTarkkaavaisuus: CocktailTarkkaavaisuus:
CocktailTarkkaavaisuus: Cocktail--------
partypartypartypartypartypartypartyparty
�� vasempaan ja oikeaan korvaan kuuluu vasempaan ja oikeaan
korvaan kuuluu sanoja samassa tahdissasanoja samassa tahdissa
�� toista heti oikealta kuulemasi sanat, 240 toista heti
oikealta kuulemasi sanat, 240 sanaasanaa�� virheiden mvirheiden
määäärrää ei poikennut ryhmien vei poikennut ryhmien
väälilllillää
�� cocktailcocktail--partyparty--ilmiilmiöö::�� vasemmalla
puolella 210. sana henkilvasemmalla puolella 210. sana henkilöön
oma n oma
niminimi
�� kysymys kokeen jkysymys kokeen jäälkeen: havaitsitko
nimesi?lkeen: havaitsitko nimesi?
© S.Hiltunen/11.9.2013
CocktailCocktailCocktailCocktailCocktailCocktailCocktailCocktail--------
partypartypartypartypartypartypartyparty
�� Nimen Nimen havaitseminenhavaitseminen
�� Simultaanit Simultaanit jaja muut muut ammattilaiset
ammattilaiset havaitsivat havaitsivat nimensnimensää
�� KonsekutiivitKonsekutiivit ja ja opettajatopettajat
eiveiväätt
© S.Hiltunen/11.9.2013
Nimen havaitseminen ryhmittäin prosentteina
65.2
22.731.6
61.9
0
20
40
60
80
1
Ryhmät
Hav
aits
i n
imen
sä,
%
Muut ammattilaiset
Opettajat
Konsekutiivit
Simultaanit
-
CocktailCocktailCocktailCocktailCocktailCocktailCocktailCocktail--------
partypartypartypartypartypartypartyparty
© S.Hiltunen/11.9.2013
Aik. kokeissaAik. kokeissa::
�� HyvHyväämuistiset (muistiset (highhigh--spansspans) )
eiveiväätt havaitse havaitse nimenimeääään yhtn yhtää helposti
helposti kuin kuin heikompimuistiset heikompimuistiset
((lowlow--spansspans))
�� vrt. vrt. �� konsekutiivit konsekutiivit –– 22,7%22,7%
�� simultaanit simultaanit –– 61,9%61,9%
Conway ym., 2001Conway ym., 2001
YhteenvetoaYhteenvetoaYhteenvetoaYhteenvetoaYhteenvetoaYhteenvetoaYhteenvetoaYhteenvetoa
�� simultaaneillasimultaaneilla nnääyttyttääisi olevan tyisi
olevan työömuistin kapasiteetti muistin kapasiteetti parempiparempi
kuin muiden alojen ammattilaisilla (paitsi kuin muiden alojen
ammattilaisilla (paitsi kielten opettajat)kielten opettajat)
�� konsekutiivienkonsekutiivien tytyöömuistin kapasiteetti ei
nmuistin kapasiteetti ei nääytytää olevan olevan paljonkaan
paljonkaan suurempisuurempi kuin muiden alojen kuin muiden alojen
ammattilaisillaammattilaisilla�� tarkkaavaisuus, olennaisen
erottelutarkkaavaisuus, olennaisen erottelu: ehk: ehkää aikaisemmat
aikaisemmat
sanasarjat hsanasarjat hääiritsiviritsiväät sanakokeessa (vrt.
virheet)?t sanakokeessa (vrt. virheet)?
�� MUTTA: MUTTA: konsekutiivitkonsekutiivit pystyvpystyväät
tehokkaasti sulkemaan t tehokkaasti sulkemaan pois ulkopuolisia
pois ulkopuolisia äärsykkeitrsykkeitää
(cocktail(cocktail--partyparty--koe)koe)
SelitysSelitys: tulkkiryhmien erilaiset ty: tulkkiryhmien
erilaiset työöolosuhteet:olosuhteet:sissisääisten ja ulkoisten
isten ja ulkoisten äärsykkeiden poissulkeminen rsykkeiden
poissulkeminen erilaista??erilaista??
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Muistitesti: Proosamuotoinen tekstiMuistitesti: Proosamuotoinen
tekstiMuistitesti: Proosamuotoinen tekstiMuistitesti:
Proosamuotoinen teksti
�� Kaikki kielten Kaikki kielten ammattilaiset ammattilaiset
muistivat muistivat
merkityksellisimerkityksellisiääyksikyksikööititääenemmenemmään
kuin n kuin muut muut ammattilaisetammattilaiset
© S.Hiltunen/11.9.2013
Tekstin muististapalautus, merkitykselliset yksiköt
0.68
0.77 0.810.84
0.0
0.2
0.4
0.6
0.8
1.0
1
Mer
k.yk
sikö
itä
mak
sim
ista
(62
)
Ei-kieliekspertit
Opettajat
Konsekutiivit
Simultaanit
Tekstikoe: Puhejaksojen palautusTekstikoe: Puhejaksojen
palautusTekstikoe: Puhejaksojen palautusTekstikoe: Puhejaksojen
palautus
�� KonsekutiivitKonsekutiivit muistivat muistivat
simultaanejasimultaaneja paremmin vain 8. ja 10. paremmin vain 8.
ja 10. puhejakson:puhejakson:�� 8 vs. 23 sanaa8 vs. 23 sanaa
© S.Hiltunen/11.9.2013
Tekstin muististapalautus puhejaksoittain ja ryhmittäin
0.400
0.500
0.600
0.700
0.800
0.900
1.000
pj1_17_6 pj2_9_2 pj3_20_4 pj4_22_4 pj5_23_10 pj6_20_6 pj7_22_6
pj8_8_4 pj9_22_8 pj10_23_6 pj11_11_6
Puhejakson järjestysnumero_sanojen
lukumäärä_maksimipistemäärä
Mer
kity
ksel
lisiä
yks
iköitä
mak
sim
ista
Ei-kieliekspertit
Opettajat
Konsekutiivit
Simultaanit
-
Tekstikoe: konset vs. simutTekstikoe: konset vs. simutTekstikoe:
konset vs. simutTekstikoe: konset vs. simut
10. puhejakso10. puhejakso 10_23_610_23_6
Tulos osoitti sen, Tulos osoitti sen, ettettää toisen kanssa
yhdesstoisen kanssa yhdessää elelääminen ei enminen ei enääää
mymyööhemmhemmäällllää iiäällllää, i, iään n
kohotessa suojannutkaan yksinkohotessa suojannutkaan
yksinääisyyden tunteilta isyyden tunteilta niin kuin se oli
suojannut nuorempana.niin kuin se oli suojannut nuorempana.
�� Ajatus vanhanaAjatus vanhana--nuorenanuorena--eroavuudesta
eroavuudesta mukanamukana::�� konsekutiiveista 95
%:llakonsekutiiveista 95 %:lla�� simultaaneista 90
%:llasimultaaneista 90 %:lla
�� EhkEhkää puhejaksot olivat liian lyhyitpuhejaksot olivat
liian lyhyitää, jotta , jotta konsekutiivien taidot olisivat
nousseet kunnolla konsekutiivien taidot olisivat nousseet kunnolla
esiin?esiin? © S.Hiltunen/11.9.2013
Konset vs. simutKonset vs. simutKonset vs. simutKonset vs.
simut
Eroavuus muistiinpanojen Eroavuus muistiinpanojen
kkääyttyttäämisessmisessää::
�� Paljonko teet normaalisti muistiinpanoja tulkatessasi
Paljonko teet normaalisti muistiinpanoja tulkatessasi
konsekutiivia? konsekutiivia?
0=en lainkaan, 10=merkkaan muistiin l0=en lainkaan, 10=merkkaan
muistiin läähes joka sananhes joka sanan
�� Tulokset:Tulokset:�� Konsekutiivit: 3,20Konsekutiivit:
3,20
�� Simultaanit: 5,63Simultaanit: 5,63© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Aivojen syvät osat
Sinikka Hiltunen / 26.8.2013
http://www.shockmd.com/2009/06/02/hippocampus-and-depression/
Näköaivokuori
Assosiaatio-alueet
Aivokurkiainen
Kuuloaivokuori
Hippokampus
Etuotsalohko (PFC)
Pikkuaivot
Limbiset Limbiset alueet = alueet = TunnealueetTunnealueet--
etenkin etenkin hippokampushippokampus
Muisti Muisti -- missmissää??
Hippokampus Hippokampus on on ttäärkerkeää::
�� tallentaa kontekstin piirteet tallentaa kontekstin piirteet
––paikkasolutpaikkasolut�� vaurioituu uupumisessavaurioituu
uupumisessa
�� tallentaa lyhytkestoisesti opitut tallentaa lyhytkestoisesti
opitut asiat asiat –– jyvjyväässolutssolut�� syntyy uusia psyntyy
uusia pääivittivittääin in
�� opitun kertaaminen seuraavana opitun kertaaminen seuraavana
ppääiviväännää!!
�� hyvin herkhyvin herkäät stressihormoneillet
stressihormoneille
�� pitkpitkääkestoisen muistijkestoisen muistijääljen ljen
kiinnittyminen kiinnittyminen –– unen aikanaunen aikana
SyvSyvSyvSyvSyvSyvSyvSyväääääääät alueet t alueet t alueet t
alueet t alueet t alueet t alueet t alueet --------
tunnealueettunnealueettunnealueettunnealueettunnealueettunnealueettunnealueettunnealueetTukiaktiviteetti
aivokuorelle
Sinikka Hiltunen / 26.8.2013
-
Hermoverkon tiheys eri ikHermoverkon tiheys eri ikHermoverkon
tiheys eri ikHermoverkon tiheys eri
ikääääisillisillisillisillääää
Lähde: Veijo Virsu 1991
© S.Hiltunen/11.9.2013
Silti: hermosoluja jää paljon varalle ���� kognitiivnen
reservi
Hermosolut Hermosolut Hermosolut Hermosolut –––– oppimisen
perustaoppimisen perustaoppimisen perustaoppimisen perusta
�� NeuronitNeuronit�� lislisääääntyvntyväät joillakin alueillat
joillakin alueilla�� karsiintuvat (valikoituminen)karsiintuvat
(valikoituminen)�� kogn.reservikogn.reserviää otetaan otetaan
kkääyttyttöööönn
�� Neuronien vNeuronien vääliset liset yhteydet yhteydet
= synapsit= synapsit�� muuttuvat muuttuvat ��
lislisääääntyvntyväätt�� karsiintuvat karsiintuvat –– vain
tarpeelliset vain tarpeelliset
ssääilyvilyväätt
�� aivomassa kasvaa aivomassa kasvaa kyseisellkyseisellää
alueellaalueella�� kognitiivinen reservi kasvaakognitiivinen
reservi kasvaa
http://www.sciencephoto.com/media/307751/view
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Hermoverkoston kasvu Hermoverkoston kasvu Hermoverkoston kasvu
Hermoverkoston kasvu ----
eksperttiyseksperttiyseksperttiyseksperttiys
Maguire ym., 1999:Maguire ym., 1999:�� Kokeneiden Lontoon
taksinkuljettajien Kokeneiden Lontoon taksinkuljettajien
hippokampus suurempi kuin muidenhippokampus suurempi kuin
muiden© S.Hiltunen/26.8.2013
Lähde: Maguire ym., 1999
Kielikone aivoissa?Kielikone aivoissa?
Chomsky: Chomsky: �� kieltkieltää ei opita eikei opita eikää
omaksuta:omaksuta:
�� ei ehdi, aika ei riitei ehdi, aika ei riitää!!��
synnynnsynnynnääinen kielikone aivoissa inen kielikone aivoissa
––
geenimutaatiogeenimutaatio��MUTTAMUTTA: uudempi tutkimus
todistaa : uudempi tutkimus todistaa
ihan muuta!ihan muuta!
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
1. Siki1. Sikiöö oppii jo kohdussaoppii jo kohdussa
Vauvat tunnistavat Vauvat tunnistavat hetiheti
synnyttysynnyttyääään:n:�� ääidin (isidin (isään) n) äääänen, nen,
ääidinmaidon, kohdussa idinmaidon, kohdussa
kuulemansa musiikin jne.kuulemansa musiikin jne.�� ääidin
(isidin (isään) puheenn) puheen�� ääidinkielen rytmin ja
painotuksenidinkielen rytmin ja painotuksen
�� vauvat itkevvauvat itkeväät t
ääidinkielellidinkielellääään!n!�� lauserakenteet vs.
hengitysrytminlauserakenteet vs. hengitysrytmin�� tunneviestit
(emootiot) tunneviestit (emootiot)
�� matalat taajuudet matalat taajuudet –– kuuluvat
kohtuunkuuluvat kohtuun�� äääänen ja liikkumistavan yhteysnen ja
liikkumistavan yhteys�� ääidin idin äääänen ja hormonitoiminnan
yhteysnen ja hormonitoiminnan yhteys
�� mutta vokaaleja mutta vokaaleja ei voi kuulla kohtuunei voi
kuulla kohtuun© S.Hiltunen/11.9.2013
2. Vauvapuhe2. Vauvapuhe
�� aikuiset puhuvat eri tavalla vauvalle:aikuiset puhuvat eri
tavalla vauvalle:�� äääänenkorkeuden ja nenkorkeuden ja äääänteiden
liioittelunteiden liioittelu
��helpompaa oppiahelpompaa oppia�� vrt. esim. aikuiset ja
vieraan kielen vrt. esim. aikuiset ja vieraan kielen
oppiminenoppiminen
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Varhainen kielen omaksuminenVarhainen kielen omaksuminen
3. 3. ÄäÄänteiden nteiden oppiminenoppiminen�� syntymsyntymään
jn jäälkeen herkkyysvaihelkeen herkkyysvaihe�� oppii minkoppii
minkää tahansa kielen minktahansa kielen minkää tahansa tahansa
äääänteen (800)nteen (800)�� erottelukyky n. 100 ms:n
kuluttuaerottelukyky n. 100 ms:n kuluttua
�� ikkuna sulkeutuu n. 8ikkuna sulkeutuu n. 8––12 kk12 kk��
mymyööh. oppii itse h. oppii itse ääääntntäämmääään vokaalit oikein
n vokaalit oikein
ilman aksenttia (korostusta)ilman aksenttia
(korostusta)��varhainen kaksikielisyys (monikielisyys)varhainen
kaksikielisyys (monikielisyys)
�� altistus (kielikylpy) vielaltistus (kielikylpy) vielää alle
4alle 4––5 v auttaa oppimaan 5 v auttaa oppimaan äääänteet
virheettnteet virheettöömmäästi sti
�� terveet lapset!terveet lapset!�� esim. esim.
ennenaikaisestiennenaikaisesti syntyneet syntyneet ––
yksiyksikielinen kielinen
kieliympkieliympääristristöö eduksieduksi ©
S.Hiltunen/11.9.2013
Varhainen kielen omaksuminenVarhainen kielen omaksuminen
4.Tilastollinen oppiminen 4.Tilastollinen oppiminen --
tavut:tavut:�� kun kuulee usein kun kuulee usein yhteenkuuluvat
tavutyhteenkuuluvat tavut (sana vs. (sana vs.
sanavsanavääli), oppii tavuvirrasta sanojali), oppii
tavuvirrasta sanoja�� oppiminen hyvin nopeaa (vrt.
aikuiset):oppiminen hyvin nopeaa (vrt. aikuiset):
�� 10 sanaa, kolme tavua kussakin, vauva oppi 3 minuutissa10
sanaa, kolme tavua kussakin, vauva oppi 3 minuutissa�� mymyöös unen
aikanas unen aikana�� jo kohdussa (vauva erottaa sanojen alut
muista tavuista)jo kohdussa (vauva erottaa sanojen alut muista
tavuista)
KaksikielisyydestKaksikielisyydestää::�� musiikin harrastaminen
auttaa musiikin harrastaminen auttaa ääidinkielen (lukutaito,
idinkielen (lukutaito,
sanaluetteloiden muistaminen) ja vieraan kielen sanaluetteloiden
muistaminen) ja vieraan kielen oppimisessaoppimisessa�� muskari:
rytmimuskari: rytmi-- ja taputusleikitja taputusleikit��
monipuolisen musiikin kuuntelumonipuolisen musiikin kuuntelu��
soiton ja laulun harrastaminensoiton ja laulun harrastaminen
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Kielen kKielen kääsittely aivoissasittely aivoissa
15 %:lla oikeassa aivopuoliskossa ja 15 %:lla molemmissa
n. 30 %n. 70 %Vasenkätiset
n. 5 %n. 95 %Oikeakätiset
Kielenkäsittelyoikeassaaivopuoliskossa
Kielenkäsittelyvasemmassaaivopuoliskossa
Jos pJos pääääasiallinen kielenkasiallinen kielenkääsittely on
sittely on vasemmassa puoliskossa, niin vasemmassa puoliskossa,
niin prosodiaa kprosodiaa kääsitellsitellääään oikeassan
oikeassa
© S.Hiltunen/11.9.2013
Kielen kKielen kääsittely aivoissasittely aivoissa
B = Brocan alue - kielentuotto
W = Wernicken alue – kielen ymmärtäm.
A = Kuuloaivokuori (auditive cortex)
M = Liikeaivokuori (motor cortex)Ss = Tunto-maku-haju
(somatosensory cortex)
Pf = Etuotsalohko (PFC – prefrontal cortex)©
S.Hiltunen/11.9.2013
-
Kielen kKielen kKielen kKielen kKielen kKielen kKielen kKielen
kääääääääsittely aivoissasittely aivoissasittely aivoissasittely
aivoissasittely aivoissasittely aivoissasittely aivoissasittely
aivoissa
AivojenAivojen syvistsyvistää osistaosistamm.mm.--
tyvitumakkeettyvitumakkeet(basaaligangliat(basaaligangliat))--
pikkuaivotpikkuaivot
((cerebellum)cerebellum)osallistuvatosallistuvat
kielellistenkielellistentoimintojentoimintojentoteuttamiseentoteuttamiseen
© S.Hiltunen/11.9.2013
Kaksi kieltKaksi kieltää aivoissaaivoissa
Kuva kirjasta Kieli ja aivot, 2010
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Kaksi kieltKaksi kieltää aivoissaaivoissa
Kahden kielen sujuva kKahden kielen sujuva kääyttyttöö
edellyttedellyttääää: :
1. 1. kielten hallintaakielten hallintaa jaja
2. 2. toimivia ohjaustoimivia ohjausprosessejaprosesseja::��
kielten pito erillkielten pito erilläääänn��
kkäääännnnöösvastineiden hakusvastineiden haku
© S.Hiltunen/11.9.2013
Pihtipoimun etuosa (Pihtipoimun etuosa (ACCACC))::�� ristiriidan
havaitseminen: esim. ristiriidan havaitseminen: esim.
molempien kielten sana aktivoituu, molempien kielten sana
aktivoituu, toinen ehktoinen ehkääististäävvää�� signaali
otsalohkolle, joka ehksignaali otsalohkolle, joka ehkääiseeisee
TyvitumakkeetTyvitumakkeet::�� vväääärrään kielen sanojen
tuottamisen ehkn kielen sanojen tuottamisen ehkääisyisy
PFC PFC –– ohjaa ja valvooohjaa ja valvoo (suurelta osin
tietoista):(suurelta osin tietoista):�� oikean kielen aktivointi
oikealla hetkelloikean kielen aktivointi oikealla hetkellää::��
tehttehtäävvään vaihto (esim. tulkit/kn vaihto (esim.
tulkit/kääääntntääjjäät t –– kielen vaihto)kielen vaihto)��
kkäääännnnöösvastineiden haku muististasvastineiden haku
muistista�� haetun tiedon vertailu ja jhaetun tiedon vertailu ja
jäärjestely (esim. simultaanitulkit, rjestely (esim.
simultaanitulkit,
lläähdekielisen ja kohdekielisen viestin vertailu)hdekielisen ja
kohdekielisen viestin vertailu)
Kaksi kieltKaksi kieltää aivoissaaivoissa©
S.Hiltunen/11.9.2013
-
Kaksi kieltKaksi kieltää aivoissaaivoissa
SimultaanitulkeillaSimultaanitulkeilla�� hyvhyvää
yllyllääpitokyky (suurempi muistijpitokyky (suurempi muistijäänne)
nne)
ja olennaisen informaation erottelukyky ja olennaisen
informaation erottelukyky (v(väähhään virheitn virheitää
sanakokeissa)sanakokeissa)
�� jaettu tarkkaavaisuus ja ekvivalenssin jaettu tarkkaavaisuus
ja ekvivalenssin seksekää mahd. virheiden tarkkailu tymahd.
virheiden tarkkailu työössssää
�� PFC eli etuotsalohko oletettavasti hyvin PFC eli etuotsalohko
oletettavasti hyvin kehittynyt?kehittynyt?
© S.Hiltunen/11.9.2013
Kaksi kieltKaksi kieltää aivoissaaivoissa
Kuvassa:Kuvassa:A: SI (enA: SI (en--su) su) –– varjostus
(en)varjostus (en)B: SI (suB: SI (su--en) en) –– varjostus
(su)varjostus (su)�� simultaanitulkkaus simultaanitulkkaus
ääidinkielestidinkielestää vieraaseen aktivoi vieraaseen
aktivoi
laajemmat aivoalueet kuin vieraasta laajemmat aivoalueet kuin
vieraasta ääidinkieleenidinkieleen
© S.Hiltunen/11.9.2013
Rinne ym.2000Rinne ym.2000
-
Kaksi kieltKaksi kieltää aivoissaaivoissa
Konsekutiivitulkit Konsekutiivitulkit joskus joskus
””tulkkaavattulkkaavat””uudelleen samaan kieleen!uudelleen samaan
kieleen!�� vvääsyneensyneenää tai stressaavassa tilanteessatai
stressaavassa tilanteessa�� usean kielen tulkkaustilanteessausean
kielen tulkkaustilanteessa
�� toinen kieli heikompi, ktoinen kieli heikompi,
kääytetytetääään vahvempaa n vahvempaa uudelleenuudelleen
�� erit. vieraasta vieraaseen tulkatessaerit. vieraasta
vieraaseen tulkatessa
�� luultavasti PFC:n ohjausluultavasti PFC:n ohjaus-- ja
valvontavirhe ja valvontavirhe •• PFC herpaantuu PFC herpaantuu --
automaattisemmat automaattisemmat
prosessit aktivoituvat ensinprosessit aktivoituvat ensin••
virheen huomaaminen kestvirheen huomaaminen kestääää kauankauan
•• ehkehkää mymyöös pihtipoimu nukkuu s pihtipoimu nukkuu ☺☺ ©
S.Hiltunen/11.9.2013
Monikielisyys on etu!Monikielisyys on etu!
Kahden (usean) kielen Kahden (usean) kielen jatkuva kjatkuva
kääyttyttöö: : �� harjoittaaharjoittaa yleisiyleisiää
toiminnanohjaustoiminnanohjausmekanismeja mekanismeja
(etuotsalohko (etuotsalohko –– PFC)PFC)�� esim. parempi
harhaanjohtavien vihjeiden ehkesim. parempi harhaanjohtavien
vihjeiden ehkääisy ja isy ja
nopeampi tehtnopeampi tehtäävväänvaihtonvaihto�� taito siirtyy
mytaito siirtyy myöös muihin tehts muihin tehtääviin!viin!
�� lislisääää harmaan aineen osuuttaharmaan aineen osuutta::��
harmaa aineharmaa aine kuvaa kuvaa hermosolujen soomaosien ja
hermosolujen soomaosien ja
niihin kiinnittyneiden synapsien mniihin kiinnittyneiden
synapsien määäärrääää kyseisellkyseisellääaivoalueella verrattuna
hermosolujen vaivoalueella verrattuna hermosolujen väälisten listen
yhteyksien myhteyksien määäärrääään (vrt. n (vrt. valkoinen
ainevalkoinen aine = aksonit eli = aksonit eli viejviejäähaarakkeet
haarakkeet –– solujen vsolujen vääl. yhdeydet)l. yhdeydet)
�� ppäääälaen alueella (sanasto ja assosiaatiot)laen alueella
(sanasto ja assosiaatiot)�� ohimolohkoissaohimolohkoissa
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
��Etenkin ikEtenkin ikääääntyessntyessää�� Luxemburgilainen
tutkimus, 230 Luxemburgilainen tutkimus, 230
henkilhenkilöäöä, 73 v:, 73 v:��22--7 kielt7 kieltää
eleläämmäänsnsää aikanaaikana��2 vs. 4 kielt2 vs. 4 kieltää
puhuneet puhuneet ––
muistisairaus 5 x tod.nmuistisairaus 5 x tod.nääk.k.��2 vs. 3
kielt2 vs. 3 kieltää puhuneet puhuneet ––
muistisairaus 3 x tod.nmuistisairaus 3 x tod.nääk.k.
��suojaasuojaa mymyöös Alzheimerilta??s Alzheimerilta??
Monikielisyys on etu!Monikielisyys on etu!
© S.Hiltunen/11.9.2013
Monikielisyys on etu!Monikielisyys on etu!
�� LuultavastiLuultavasti etua myetua myöös muissa s muissa
muistisairauksissamuistisairauksissa�� Aivoinfarktista
toipumisnopeus Aivoinfarktista toipumisnopeus
riippuu koulutustasosta (kuopiolainen riippuu koulutustasosta
(kuopiolainen tuore tutkimus)tuore tutkimus)
�� Luultavasti usean kielen taidolla on Luultavasti usean kielen
taidolla on vastaava vaikutus vastaava vaikutus
�� nk. kognitiivinen reservi kasvaank. kognitiivinen reservi
kasvaa�� mitmitää useampi ammatti tai kieli situseampi ammatti tai
kieli sitää parempiparempi�� sitsitää enemmenemmään hermosoluja ja
niiden vn hermosoluja ja niiden väälisilisiää
yhteyksiyhteyksiää�� on enemmon enemmään varaa, mistn varaa,
mistää tuhoutua!tuhoutua! © S.Hiltunen/11.9.2013
-
Muisti pMuisti pMuisti pMuisti pMuisti pMuisti pMuisti pMuisti
päääääääätkii tkii tkii tkii tkii tkii tkii tkii ––––––––
ikikikikikikikikääääääääkkkkkkkköööööööö
syy?syy?syy?syy?syy?syy?syy?syy?
EI OLE!!!
© S.Hiltunen/11.9.2013
Kokonaisjänne, konkr. sanat
0.78 0.76 0.73
0
0.2
0.4
0.6
0.8
1
1
Ikäryhmätnuoret aikuiset keski-ikäiset seniorit
Oik
ein
pal
aute
tut
san
at
mak
sim
ista
, 104
26–44v
45–49v
60–63v
IkIkIkIkääää ja muistin pja muistin pja muistin pja muistin
päääätkiminentkiminentkiminentkiminen
�� Joihinkin muistin osaJoihinkin muistin osa--alueisiin
ikalueisiin ikääkyllkyllää vaikuttaa:vaikuttaa:�� ulkoaoppiminen
11ulkoaoppiminen 11--13 v paras13 v paras�� aivot taivot tääysin
kehittyneet n. 25 vysin kehittyneet n. 25 v�� vieraiden sanojen
oppiminen kerrasta vieraiden sanojen oppiminen kerrasta
heikentyy n. 30 vheikentyy n. 30 v��oppimistapa muuttuu
yksityiskohdista oppimistapa muuttuu yksityiskohdista
yhyhää enemmenemmään yhdistn yhdistäämiseen: uusi miseen: uusi
tieto vanhaantieto vanhaan
© S.Hiltunen/26.8.2013
-
IkIkIkIkääää ja uuden oppiminenja uuden oppiminenja uuden
oppiminenja uuden oppiminen
�� IIään myn myööttää vaaditaan enemmvaaditaan enemmään n
keskittymistkeskittymistää: : �� toistoa ja kertausta toistoa ja
kertausta
(yksityiskohdat)(yksityiskohdat)�� tietoistatietoista
assosioimistaassosioimista
�� nimet yms. kokonaan oma nimet yms. kokonaan oma
lukunsalukunsa
�� kielen pkielen päääällllää --ilmiilmiöött©
S.Hiltunen/11.9.2013
Kielen pKielen pKielen pKielen päääääääällllllllääää ----
yleisyysyleisyysyleisyysyleisyys
© S.Hiltunen/ 20.1.2011
989,3Iäkkäimmät
95-976,6Iäkkäät (n. 71 v)
955,4Keski-ikäiset (n. 38,7 v)
89-923,9-5,2 Nuoret (n. 19-20v)
Ratkaisu löytyi %
Yleisyys kertaa/viikko
Ryhmät
Kielen päällä –tilanteet, – päiväkirjatutkimukset
Dementian merkki?Dementian merkki?
-
MikMikMikMikääää sitten on syy?sitten on syy?sitten on
syy?sitten on syy?
�� moneen asiaan keskittyminen (multimoneen asiaan keskittyminen
(multi--tasking) tasking) –– keskity!!!keskity!!!�� haitaksi
myhaitaksi myööhemmin hemmin –– muisti heikompimuisti heikompi
�� stressi stressi -- hippokampushippokampus�� univaje,
unihunivaje, unihääiriiriöött�� vaihdevuodet naisilla vaihdevuodet
naisilla
�� uusien jyvuusien jyväässolujen hippokampuksessa synty laskee?
ssolujen hippokampuksessa synty laskee? ��
korvaushoito?korvaushoito?
�� masennusmasennus�� diabetesdiabetes�� muut hormonihmuut
hormonihääiriiriööt, esim. tyroksiinit, esim. tyroksiini��
verenpaine verenpaine –– altistaa aivoinfarktillealtistaa
aivoinfarktille�� kolesteroli kolesteroli –– altistaa
aivoinfarktillealtistaa aivoinfarktille
Silti: muistitesteihin kannattaa hakeutua Silti: muistitesteihin
kannattaa hakeutua ajoissa!ajoissa! © S.Hiltunen/26.8.2013
Uni on vUni on väälttlttäämmäättööntntää!!!!Molemmat Molemmat
univaiheet univaiheet
vväälttlttäämmäättttöömimiää::�� SWSSWS--uni uni (slow wave
(slow wave
sleep) = hidasaaltounisleep) = hidasaaltouni�� semanttinen ja
semanttinen ja
episodinen oppiminenepisodinen oppiminen�� ajatusten
kaltaisiaajatusten kaltaisia�� alkuyalkuyööststää
�� REMREM--uni uni (rapid eye (rapid eye movement) =
vilkeunimovement) = vilkeuni�� ongelmanratkaisuongelmanratkaisu��
taitojen oppiminen taitojen oppiminen
(my(myöös kielitaito)s kielitaito)�� nnääkymikymiää��
aamuyaamuyööststää
Häiriintynyt uni heikentää muistia
© S.Hiltunen/ 11.2.2013
Kevyt uniKevyt uni
SyvSyvää uniuni
REMREM--uniuni
ValvetilaValvetila
Kajaste & Markkula, 2011Kajaste & Markkula, 2011
-
Panosta aivoterveyteenPanosta aivoterveyteenPanosta
aivoterveyteenPanosta aivoterveyteen
Uni paras lUni paras lääääke onke on
�� ennen oppimistilannetta ja sen jennen oppimistilannetta ja
sen jäälkeenlkeen
�� muistijmuistijäälki kiinnittyy aivokuorelle lki kiinnittyy
aivokuorelle ––hippokampus aloittaa
uudelleenaktivoitumisenhippokampus aloittaa
uudelleenaktivoitumisen�� yyöön aikana n aikana ei voi oppia
uusiaei voi oppia uusia asioita! (melatoniini)asioita!
(melatoniini)
�� unihunihääiriiriööt vaikuttavat vt vaikuttavat
väälittlittöömmäästi sti tarkkaavaisuuteen: 1 valvottu
ytarkkaavaisuuteen: 1 valvottu yöö vastaa 1 vastaa 1 promillen
humalatilaa!promillen humalatilaa!
© S.Hiltunen/11.9.2013
Panosta aivoterveyteenPanosta aivoterveyteenPanosta
aivoterveyteenPanosta aivoterveyteen
Liikunta kaiken a ja oLiikunta kaiken a ja o�� kasvattaa
hippokampusta kasvattaa hippokampusta –– parantaa muistia!parantaa
muistia!
�� tanssi monipuolisin, joukkuepelittanssi monipuolisin,
joukkuepelit
�� tasapainoa harjoittavat lajit: luistelu, rullaluistelu,
tasapainoa harjoittavat lajit: luistelu, rullaluistelu,
pypyöörrääily, telinevoimistelu jne.ily, telinevoimistelu jne.
�� kognitiivisen reservin kasvattaminen, kognitiivisen reservin
kasvattaminen, tehostaminen ja ylltehostaminen ja yllääpitopito��
uuden oppimista ei kannata vuuden oppimista ei kannata
väältellltellää ☺☺
�� monipuolisia tehtmonipuolisia tehtääviviää ja asioita!ja
asioita!
© S.Hiltunen/11.9.2013
-
Panosta aivoterveyteenPanosta aivoterveyteenPanosta
aivoterveyteenPanosta aivoterveyteen
Ravinto muistin tukenaRavinto muistin tukena�� omegaomega--66--
ja omegaja omega--33--rasvahapotrasvahapot
�� DD--vitamiini vitamiini –– auttaa unihauttaa
unihääiriiriööihinihin
�� minkminkää tahansa hivenaineen vajaus tahansa hivenaineen
vajaus haitaksi pitemmhaitaksi pitemmään pn päääällelle
��monipuolinen (vmonipuolinen (väälimerellinen) limerellinen)
ruokavalioruokavalio
© S.Hiltunen/11.9.2013
Kirjallisuutta, muistiKirjallisuutta, muistiKirjallisuutta,
muistiKirjallisuutta, muisti
�� Kohonen A., 1998: Nerokas nollaKohonen A., 1998: Nerokas
nolla
�� Lurija, 1996: SuurmuistajaLurija, 1996: Suurmuistaja
�� Sacks O., 1988: Mies joka luuli vaimoaan Sacks O., 1988: Mies
joka luuli vaimoaan hatuksihatuksi
�� Muistatko vielMuistatko vielää minut? Apua ja neuvoja minut?
Apua ja neuvoja muistihmuistihääiriiriööiden hoitoon ja ehkiden
hoitoon ja ehkääisyyn, 2013isyyn, 2013
�� TerTeräävvää ppääää kaiken ikkaiken ikääää, 2011, 2011��
Valitut palat: Valitut palat:
http://verkkokauppa.valitutpalat.fihttp://verkkokauppa.valitutpalat.fi
© S.Hiltunen/26.8.2013
-
Kirjallisuutta, kieli Kirjallisuutta, kieli Kirjallisuutta,
kieli Kirjallisuutta, kieli
�� Korpilahti, Aaltonen, Laine, 2010: Kieli ja aivot,
Korpilahti, Aaltonen, Laine, 2010: Kieli ja aivot, Kommunikaation
perusteet, hKommunikaation perusteet, hääiriiriööt ja t ja
kuntoutuskuntoutus
�� Minna Huotilainen, julkaisuja suomeksi: Minna Huotilainen,
julkaisuja suomeksi:
http://elias.it.helsinki.fi/PSYKO/Psykolog.nsf/id/7F9EEhttp://elias.it.helsinki.fi/PSYKO/Psykolog.nsf/id/7F9EE7DD1DEFC4A4C22572A5003767DB?OpenDocument7DD1DEFC4A4C22572A5003767DB?OpenDocument
�� Mari Tervaniemi, julkaisuja suomeksi: Mari Tervaniemi,
julkaisuja suomeksi:
http://www.cbru.helsinki.fi/~mari/http://www.cbru.helsinki.fi/~mari/
�� Arbib, M.A., 2006: Action to Language via the Arbib, M.A.,
2006: Action to Language via the Mirror Neuron SystemMirror Neuron
System
© S.Hiltunen/ 1.2.2012
Kirjallisuutta, unihKirjallisuutta, unihKirjallisuutta,
unihKirjallisuutta, unihääääiriiriiriiriöööötttt
�� Pihl & Aronen, 2012: Unen taidotPihl & Aronen, 2012:
Unen taidot
�� Kajaste & Markkula, 2011: HyvKajaste & Markkula,
2011: Hyvääää
yyööttää. Apua univaikeuksiin. Apua univaikeuksiin
© S.Hiltunen/26.8.2013
-
NettitestejNettitestejNettitestejNettitestejääää
�� www.thl.fi/toimia/tietokantawww.thl.fi/toimia/tietokanta
--toimintakykymittari ja suosituksiatoimintakykymittari ja
suosituksia
�� www.edita.fiwww.edita.fi –– BBIBBI--15, 15,
tytyööuupumuskysely, maksullinenuupumuskysely, maksullinen
�� www.ttl.fiwww.ttl.fi --> ty> työöhyvinvointi
hyvinvointi --> Ty> Työöaika aika --> > Uni ja vireys
Uni ja vireys --> Ty> Työökalut kalut –– UniUni-- ja ja
vireystilan mittarivireystilan mittari
© S.Hiltunen/ 1.2.2012