Triceps brachii ant.hakan yılmaz. assistedtriceps brachii assisted dıp ant.hakan yılmaz.

triceps brachii

ant.hakan yılmaz

assistedtriceps brachii

assisted dıp

ant.hakan yılmaz

barbelltriceps brachii

barbell close grıp bench press

barbell ınclıne

barbell lyıng extensıon barbell declıne

barbell ınclıne barbell skull crusher

barbell extensıon

ant.hakan yılmaz

cabletriceps brachii

cable bent – over extensıon

cable ınclıne pushdown

cable ınclıne extensıon cable kneelıng extensıon

cable lyıng extensıon cable pushdown

cable heavy cable one arm

ant.hakan yılmaz

cabletriceps brachii

cable extensıon

ant.hakan yılmaz

dumbbelltriceps brachii

dumbbell kıckback dumbbell lyıng extensıon

dumbbell declıne extensıon

dumbbell ınclıne extensıon

dumbbell one arm extensıon

dumbbell extensıon

levertriceps brachii

lever overhead extensıon lever pushdown

level seated close grıp press

lever dıp

lever extensıon

smithtriceps brachii

smıth close grıp bench press smıth ınclıne

weightedtriceps brachii

lever weıghted bench dıp weıhhted dıp

Stretching triceps brachii

biceps brachii

brachialis

brachioradialis

wrist flexors

doarway stretch

lyıng stretch

overhead stretch

standıng stretch

wall stretch

seated stretch

prayıng stretch

kneelıng stretch