A23 华盛顿中文邮报 The Washington Chinese Post 2020年9月25日 健康管理 聚會地點 教會名稱 聚會時間、所用語言 牧師\聯絡人 大華 府 地 區 華 人 基 督 教 會 亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓 亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓 亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓 亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓亓 聯繫電話 E-mail\網址 耶穌說:『我就是道路、真理、生命。若不藉着我,没有人能到父那裏去。你們若認識我,也就認識我的父。』(約翰福音 14:6-7 ) 馬 裏 蘭 州 教會 北 維 州 地 區 教會 Gaithersburg Chinese Alliance Church Evangelical Formosa Church of Washington DC Chinese Bible Church of Maryland Chinese Bible Church of Maryland Gaithersbury Campus Chinese Christian Church of Greater Washington DC Chinese Christian Church of Greater Washington DC Montgomery Chinese Baptism Church Cabin John United Methedist Church Maryland Chinese Baptist Church Chinese Christian Church of Germantown Taiwannese Presbyterian Church of Washington Maryland Chinese Christian Church Mustard Seed Chinese Baptist Church Northern Virginia Chinese Christian Church Chinese Christian & Missionary Church Chinese Christian Church of Virgina Chesterbrook Taiwanese Presbyterian Church 13101 Darnestown Road.Gaithersburg, MD 20878 www:gcacmd.org 301-869-8343 黄志威 牧师 Rev David Wong 8:45am 10:00am 11:30am 11:30am 盖城华人宣道会 华府台福基督教会 马利兰中华圣经教会 洛城基督福音教会 基督教华府中国教会 蒙郡华人浸信会 中美联合卫理公会 马利兰华人浸信会 基督教德国镇中国教会 华府台湾基督教长老教会 马利兰华人基督教会 芥菜种华人浸信会 北维州中华基督教会 中国基督徒宣道会 北维州华人基督教会 北维州华人基督教会-Springfield 分会 北 维 州 台 湾 基 督教 长 老 会 基督教华府中国教会科堡分堂 马 利 兰 中 华 圣 经 教 会盖城堂 Rockville Evangelical Mission Church 900 Wind River Lane,Gaithersburg, MD 20878 4414 Muncaster Mill Rd.Rockville, MD 20853 18757 N.Frederick Ave,Gaithersburg, MD 20879 110 Central Ave. Gaithersburg, MD 20877 7716 Piney Branch Rd. Silver Spring ,MD 20910 451 Beall Ave, Rockville, MD 20850 18909 Kingsview Road ,Germantown,MD 20874 7410 Needwood Road, Derwood, MD 20855 6800 Cradlerock Way, Columbia, MD 21045 23930 Burdette Forest Rd , Clarksburg, MD 20871 12221 Veirs Mill Rd. Wheaton , MD 20906 7703 MacArthur Blvd. Cabin John, MD 20818 2810 Old Lee Highway, Unit 110, Fairfax, VA 22031 6071 Leesburg Pike. Falls church, VA 22041 6901 N. Williamsburg Blvd. Arlington, VA 22213 7800 Rolling Road.Springfield, VA 22153 2036 Westmoreland St. Falls Church, VA 22043 Kingsview Middle School 9201 Falls Chapel Way, Potomac,MD 20854 崇拜主日學10:00am 11:30am 10:00am 10:00am 粤語 國語 英語 兒童 聯 合 禱告會 每周三 8:00 11: 00am-12:30pm 每周五晚上8-10pm 華語譯英語 在教會有查經班 9: 45am-11:00am 11: 15am-12: 30pm 國語、粤語 英語、少年 10: 00am-11:00am 11: 30am-12: 45pm 英語、少年 國語 10: 00am-11:40am 11: 50am-01: 00pm 粤語譯、國語 英語團契 10: 00am 中文 英文 10: 00am 11: 30am 英語 國語譯、粤語 10: 30am 国语 (每周五晚有查经祷告团契,及青少年聚会) 10: 00am 11: 30am 英語 國語 主日崇拜: 10: 30am 主日學:11: 50am 10: 00am-11:30am 國語、英語 11: 30am主日學 周三晚8:00pm 祷告会 10: 00am-11:15am 11: 15am-12: 15pm 臺語 英語 10: 00am-10:50am 11: 00am-12: 15pm 主日學 粤語譯國語 10: 00am 11: 30am 主日崇拜 主日學 10: 00am 11: 30am 國語、英語 主日學 兒 童 少年主日學 9: 00am-10: 00am 粤语 10: 00am-11: 30am 国语 11: 30am-12: 45pm 英语 11: 00am-12: 15pm 主日崇拜 10: 00am-10: 45am 主日学 國 語 10: 00am 11: 30am 臺 語 英 語 王 師 傳道 Pastor Sherr Wang 程德鵬 牧師 Rev. Hugo Cheng 王 建 國 牧師 Rev. Andrew Williams 楊 征 基 傳道 Min. Nathaniel Yang 劉 健 全 牧師 Rev. Luke Lau 許聿進 牧師 Rev. EK. Xu 陳翔 牧師 Rev. Lemuel Chen 许建文 长老 吴伟 弟兄 洪 健 棣 牧師 袁 曉 牧師 Rev.Dr Xiao Yuan 鍾 國 樑 牧師 Rev. Rick Chung 陈弟兄 譚立州 牧師 (Li Zhou Tan ) 程德鵬 牧師 Rev. Hugo Cheng 鄭會淦 牧師 Rev. Vitus Cheng 沈友謹 牧師 Rev. Gene Schamko 趙宇 牧師Rev. Daniel Zhao 林泰景牧師Rev. David Rim 宋修志青年傳道Youth Min. Chris Sung 周翔崢 傳道 Pastor Bart Zhou (中文部) 10:00am-11:00am 主日學 (國語、粵語、英語) 11:15am-12:30pm 崇拜 (國語、粵語、英語) 8:00-9:30pm 週五查經 (國語、粵語、英語) 蔡明恩 牧师 Rev. John Chua 英文堂 牧师 Rev. Tim Carroll 陳清芳 牧師 Rev. Chin Fang Chen Rev. Kenneth Liu (F) 301-330-6356 301-685-1528 301-924-4855 301-924-4855 301-987-7009 301-942-0491 301-229-8233 240-481-1600 301-980-5162 240-264-6972 (o) 301-990-1170 (c) 240-274-2010 301-661-1008 301-960-5290 703-560-7868 703-318-9216 703-571-3223 (Cell ) 818-390-1764 703-869-8536 (Cell ) 703-820-1010 (O) 703-869-9345 (Cell ) E-mail: [email protected] E-mail: [email protected] www:efcdc.org www:cbcm.org E-mail: [email protected] E-mail: [email protected] E-mail: [email protected] www:remchurch.org www:cccgw.org E-mail: [email protected] www:cccgw.org www:mcbc-md.org E-mail: [email protected] www:cabinjohnumc.org E-mail: [email protected] MDChineseBC.org www:cccgermantown.org E-mail: [email protected] www:tpcwashington.org www:mccc-md.org www:mscbc.net E-mail: [email protected] www:nvccc.org [email protected] www:cccvapca.org www:ctpchurch.org E-mail: [email protected] CrossLifeBible.org [email protected] www:cccvasp.org E-mail: [email protected] 301-587-0033 301-232-8842 快来信耶稣 使你绝处逢生 得着丰富之福 15201 McKnew Rd,Burtonsville,MD 20866 4-022W Montgomery Chinese Christian Church 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 蒙福基督教会 主日礼拜时间:上午 10 时 45 分,在会堂 禁食祷告:礼拜二上午 11 时至下午 1 时,在会堂 研经聚会:主日下午 1 点半至 2 点半,在祈祷院 你出也蒙福,入也蒙福(申命记28: 6) 会牧:黄仰恩牧师 Rev: Jonah Huang 电话:301-549-1337(H) 301-549-3059(O) 人人 Tel:301-222-7210 9-082f [email protected] 装修工程 装修工程 内外油漆 内外油漆 瓷砖地板 瓷砖地板 厨房浴室 厨房浴室 水电急修 水电急修 门窗围栏 门窗围栏 阳台车道 阳台车道 屋顶水槽 屋顶水槽 高压清洗 高压清洗 工程设备 工程设备 金属焊割 金属焊割 各油烟机 各油烟机 热水炉等 热水炉等 专业技工精工安装洛克维尔基督教会 Christian Church in Rockville 聚会地点: College Gardens Elementary School (CGES) 1700 Yale Pl, Rockville MD 20850 聚会时间:主日聚会 周日上午 10:00 AM 小组查经 周五晚上 7:30 PM Website: www.ccrchurch.cc 联系电话: 301-351-0736 301-330-0096 240-632-9390 301-318-7586 4-070 江南阳台 江南阳台 惊爆低价 惊爆低价 阳台围栏 阳台围栏 内外油漆 内外油漆 www.bigfootbuilder.com 301-648-8868(刘) 厨房翻新 厨房翻新 地板地砖 地板地砖 地下室与家庭影院 地下室与家庭影院 www.washingtoncabinetry.com 703-466-5388 大华府橱柜集团 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 实木厨房橱柜 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 厂家批发直销 A 级执照全额保险Washington Cabinetry 9-125 北维州永恩浸信会 2620 Gallows Rd, Vienna, VA 22180 (Stenwood Elementary School) 主日崇拜 10: am 主日学 11:45 am 联络人 张毅 703-869-2965 Maryland Gospel Church 马利兰福音教会 10: 00am 10: 00am Adult 成人 中英雙語崇拜 青少年 英語崇拜 何曉彤牧師 Rev. Tom He 240-449-4502 14323 Stonebridge View Dr. North Potomac MD 20878 Stone Mill Elementary School Email:[email protected] Web page: md-gc.org 301-732-9088 关先生 诚信装修 精通水电地下水道 室内外地 下室装修 瓷砖地板 厨房卫浴 阳台围栏 门窗换新 热水炉 抽风机 免费估价诚信务实25 年装修经验 9-155 保健月饼有养生功效? 真相:无特殊功效,盐分或超标 某些月饼广告称,其产品中含有燕窝、 鱼翅、鲍鱼等珍贵食材,具有保健作用。更 有甚者,一些商家还推出了人参月饼、天麻 月饼等高档月饼。那么,这类“贵族”月饼 真有保健功效吗? “这些月饼的养生功能,大多是营销噱 头。其实,它们的营养价值与很多普通食 品差不多,而且该类月饼有被污染的风险, 盐分还可能超标。”阮光锋坦言,鲍鱼、鱼 翅、燕窝等食材,确实具有一定的营养价 值,但很多平价食材与它们的营养价值相 当,越贵未见得越好。更何况,其中只是添 加了少量的鲍鱼、鱼翅或燕窝,能发挥的滋 补作用实在有限。同时,若这类食材被不 当处理,很可能导致细菌滋生,增加食用风 险。 “此外,为了调和味道,商家很可能在 这类月饼中加了很多盐。过量食用这类月 饼,易造成盐摄入超标,高血压患者尤其要 少吃。”阮光锋说。 无糖月饼不含糖? 真相:此“无糖”非彼“无糖” 因宣称不含糖、不会导致血糖升高,近 年来无糖月饼颇受欢迎,更被糖尿病患者 视为福音。事实果真如此吗? “所谓的无糖月饼,大多只是没有添加 蔗糖,用甜味剂进行替代,但不能说其中一 点糖分都没有。”阮光锋表示,糖是碳水化 合物的俗称,除蔗糖外,淀粉、面粉等多糖 也属于碳水化合物。我国营养标签标准规 定,固体或液体食品名称若要标注“无糖”, 其每100克食物中含糖量不得超过0.5 克。月饼主要由面粉、淀粉制成,即使里面 不添加蔗糖,其含糖量也远高于无糖食品 的国家标准。 “因此,所谓的无糖月饼其实是商业宣 传,而非真正意义上的无糖。”阮光锋提示 道,无糖月饼中含有大量的油脂,热量也不 低,糖尿病患者最好不要食用。 保质期越短,含防腐剂越少? 真相:保质期长短不能决定月饼质量 有传闻称,因为添加了防腐剂,月饼存 放8年仍完好如初。很多人也觉得,有些月 饼的保质期时间很长,肯定是加了很多防 腐剂。因此,一些消费者在选购月饼时,特 意买保质期短的,认为这样的月饼中防腐 剂含量少。那么,事实究竟是怎样的? 月饼一般是在常温下进行运输及存储 的。口感软糯的月饼,水分含量通常较高, 这就给细菌滋生提供了适宜的环境。为了 能在常温下运输和存储月饼,人们就要借 助防腐剂,否则难以保证产品质量。 “月饼加多少防腐剂,主要跟它的配 料、含水量和成分有关。”阮光锋说,特别甜 的月饼,比如豆沙月饼、五仁月饼,其所含 水分少、糖分多,微生物不易繁殖,比较耐 存放,防腐剂就放得少,它们的保质期相对 长一些。而蛋黄馅、牛肉馅、火腿馅的月 饼,其所含水分多、糖分少,这时就需要多 放一点防腐剂,它们保质期就相对短一 些。 所以,月饼保质期长,并不意味着防腐 剂加得多,保质期的长短不能决定月饼质 量的好坏。 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 养生月饼 ? 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 无糖月饼 ? 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 不存在 !