ANTHONY DIO MARTIN S eorang teman pernah berce- rita tentang lagu tema Titanic yang dinyanyikan Celine Dion, My Heart Will Go On adalah sebuah musik yang punya kenangan manis dengan istrinya. Teman yang lain bercerita bahwa lagu We Are the Champion adalah lagu moti- vasinya. Itulah musik yang pernah mengiringinya ke panggung pertama kali. Nah, apakah musik atau lagu yang berkesan dalam kehidupan Anda? Sebuah penelitian di Amerika baru- baru ini, yang kemudian dipublikasi- kan dalam buku Playlist Can Change Your Life, mengungkapkan bahwa musik betul-betul bisa mengubah kehidupan. Inilah berita baik untuk para penggemar musik! Riset oleh Dr. Galina Mindlin, Don DuRousseau, serta penulis terkemuka Joseph Cardillo mengatakan bahwa kumpulan musik tertentu, yang didengarkan pada saat tertentu, bisa menjadi semacam antidepresi alias ❚ obat penenang. Mood Berbeda-beda dengan Musik Sebenarnya bukan hanya dengan ketenangan, tetapi musik-musik tertentu ternyata bisa dipakai untuk menciptakan berbagai mood ataupun sikap (state) tertentu pada diri Anda. Dalam dunia pembelajaran NLP (Neuro Linguitics Programming) bahkan dikatakan bahwa Anda bisa melakukan “anchor” (pengondisian) dengan musik-musik tertentu. Pada saat musik tersebut terdengar, Anda akan terbawa ke suasana ataupun kondisi yang terkait dengan lagu tersebut. Bahkan, di beberapa organisasi, ide itu telah diterapkan. Ada be- berapa perusahaan penjualan yang memperdengarkan lagu- lagu semangat tertentu untuk membangkitkan serta memberi motivasi menjual. Beautiful Life, Final Count- down, One Moment in Time, dan yang lainnya, adalah beberapa contoh lagu motivasional yang banyak dipergunakan dalam berbagai acara untuk membangun semangat. Ada pula beberapa seko- lah yang bahkan sengaja memperdengarkan musik yang lembut dan meditatif setiap pagi untuk mencip- takan ketenangan pada siswa. Hasilnya? Sekolah itu melaporkan tingkat agresivitas siswa yang semakin menurun. Membuat Playlist Musik Hal yang sama sebenarnya bisa Anda lakukan dengan situasi Anda. Jadi, tanpa harus menggunakan motivator ataupun obat-obat penenang tertentu, Anda bisa memberdayakan teknologi musik yang sekarang ini berkembang pesat. Mulai sekarang, Anda juga bisa melakukan dengan cara membuat semacam playlist dengan berbagai kenangan dan emosi tertentu yang ingin Anda ciptakan. Terma- suk musik-musik yang bisa Anda pakai untuk berbagai keperluan, mulai musik yang memotivasi hingga musik yang membuat terlelap. Karena itu, disarankan bahwa Anda menyiapkan di dalam pe- rangkat music player Anda semacam kumpulan musik untuk berbagai emosi. Bahkan, orang seperti pemba- wa acara Larry King maupun Oprah Winfrey pun menceritakan bagai- mana mereka sengaja menyimpan suatu folder dalam laptopnya yang berisi berbagai musik emosi, misalkan emosi sedih, emosi gembira, emosi tenang, emosi termotivasi. Semuanya disimpan untuk berbagai keperluan tertentu. Saat dibutuhkan, mereka merasakan betapa playlist itu sangat berguna. Ujung-ujungnya, bahkan dikatakan playlist musik itu bisa meningkatkan mood, kinerja, penampilan, hingga kesehatan! Hal yang sama juga bisa Anda lakukan. ◗ AHLI PSIKOLOGI & MOTIVATOR Anthony Dio Martin Masih ingatkah Anda pada musik-musik yang berkesan dalam hidup? Ada musik berkesan sedih, ada yang ber- kesan bahagia. Ada pula yang mengingatkan Anda pada peristiwa tertentu, orang tertentu. Musik Bisa Mengubah Hidup Anda Musik Bisa Mengubah Hidup Anda Ingin berkonsultasi langsung? Silakan hubungi via Facebook: www.anthonydiomartin.com/go/facebook Tip Menyusun Playlist 1. Buatlah daftar musik yang berkesan ataupun pernah punya kesan khusus dalam hidup Anda. Lebih disarankan musik yang memiliki kenangan indah. 2. Cara lain adalah mencari musik-musik baru. Cobalah dengarkan dan cobalah Anda rasakan, bagaimana perasaan Anda saat mendengarkan satu lagu tertentu. 3. Kumpulkan musik-musik itu dalam file ataupun folder yang mudah untuk diakses dan didengarkan saat diinginkan. 4. Dengarkan dan perhatikan kapan musik-musik itu berpengaruh pada hidup Anda dan kapan tidak. 5. Perkuat memori dengan lagu itu. Setiap kali Anda berada dalam situasi tertentu yang terkait dengan musik yang Anda miliki, perdengarkanlah musik itu. Lakukan berulang, sehingga musik itu benar-benar merasuk ke dalam memori. 6. Bahkan, tanpa musik pun, jika memori itu benar-benar telah kuat, Anda tinggal membayangkan dan merasakan ataupun mendendangkan musik itu. Hal itu pun sudah akan bisa memicu perasaan serta mood tertentu. Silakan mencoba! THINKSTOCK 17 TAHUN XIII, No. 22 / 24 - 30 AGUSTUS 2012 | tivator ataup rdayakan n ayak pun up , ent rte te ng MIND AND SOUL
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
ANTHONY DIO MARTIN
Seorang teman pernah berce-rita tentang lagu tema Titanic yang dinyanyikan Celine Dion, My Heart Will Go On adalah
sebuah musik yang punya kenangan manis dengan istrinya. Teman yang lain bercerita bahwa lagu We Are the Champion adalah lagu moti-vasinya. Itulah musik yang pernah mengiringinya ke panggung pertama kali. Nah, apakah musik atau lagu yang berkesan dalam kehidupan Anda?
Sebuah penelitian di Amerika baru-baru ini, yang kemudian dipublikasi-kan dalam buku Playlist Can Change Your Life, mengungkapkan bahwa musik betul-betul bisa mengubah kehidupan. Inilah berita baik untuk para penggemar musik!
Riset oleh Dr. Galina Mindlin, Don DuRousseau, serta penulis terkemuka Joseph Cardillo mengatakan bahwa kumpulan musik tertentu, yang didengarkan pada saat tertentu, bisa menjadi semacam antidepresi alias
❚
obat penenang.
Mood Berbeda-beda dengan Musik
Sebenarnya bukan hanya dengan ketenangan, tetapi musik-musik tertentu ternyata bisa dipakai untuk menciptakan berbagai mood ataupun sikap (state) tertentu pada diri Anda.
Dalam dunia pembelajaran NLP (Neuro Linguitics Programming) bahkan dikatakan bahwa Anda bisa melakukan “anchor” (pengondisian) dengan musik-musik tertentu. Pada saat musik tersebut terdengar, Anda akan terbawa ke suasana ataupun kondisi yang terkait dengan lagu tersebut.
Bahkan, di beberapa organisasi, ide
itu telah diterapkan. Ada be-berapa perusahaan penjualan yang memperdengarkan lagu-lagu semangat tertentu untuk
membangkitkan serta memberi motivasi
menjual.Beautiful Life,
Final Count-down, One Moment in Time, dan yang lainnya, adalah
beberapa contoh lagu motivasional
yang banyak dipergunakan dalam
berbagai acara untuk membangun semangat.
Ada pula beberapa seko-lah yang bahkan sengaja
memperdengarkan musik yang lembut dan meditatif setiap pagi untuk mencip-takan ketenangan
pada siswa. Hasilnya? Sekolah itu melaporkan
tingkat agresivitas siswa yang semakin menurun.
Membuat Playlist Musik Hal yang sama sebenarnya
bisa Anda lakukan dengan situasi Anda. Jadi, tanpa harus
menggunakan motivator ataupun obat-obat penenang tertentu, Anda bisa memberdayakan teknologi musik yang sekarang ini berkembang pesat.
Mulai sekarang, Anda juga bisa melakukan dengan cara membuat semacam playlist dengan berbagai kenangan dan emosi tertentu yang ingin Anda ciptakan. Terma-suk musik-musik yang bisa Anda pakai untuk berbagai keperluan, mulai musik yang memotivasi hingga musik yang membuat terlelap.
Karena itu, disarankan bahwa Anda menyiapkan di dalam pe-rangkat music player Anda semacam kumpulan musik untuk berbagai emosi. Bahkan, orang seperti pemba-wa acara Larry King maupun Oprah Winfrey pun menceritakan bagai-mana mereka sengaja menyimpan suatu folder dalam laptopnya yang berisi berbagai musik emosi, misalkan emosi sedih, emosi gembira, emosi tenang, emosi termotivasi.
Semuanya disimpan untuk berbagai keperluan tertentu. Saat dibutuhkan, mereka merasakan betapa playlist itu sangat berguna. Ujung-ujungnya, bahkan dikatakan playlist musik itu bisa meningkatkan mood, kinerja, penampilan, hingga kesehatan! Hal yang sama juga bisa Anda lakukan.◗
AHLI PSIKOLOGI & MOTIVATORAnthonyDio Martin
Masih ingatkah Anda pada musik-musik yang berkesan dalam hidup? Ada musik berkesan sedih, ada yang ber-kesan bahagia. Ada pula yang mengingatkan Anda pada peristiwa tertentu, orang tertentu.
Musik Bisa Mengubah Hidup Anda
Musik Bisa Mengubah Hidup Anda
Ingin berkonsultasi langsung? Silakan hubungi via Facebook: www.anthonydiomartin.com/go/facebook
Tip Menyusun Playlist1. Buatlah daftar musik yang berkesan ataupun pernah punya
kesan khusus dalam hidup Anda. Lebih disarankan musik yang memiliki kenangan indah.
2. Cara lain adalah mencari musik-musik baru. Cobalah dengarkan dan cobalah Anda rasakan, bagaimana perasaan Anda saat mendengarkan satu lagu tertentu.
3. Kumpulkan musik-musik itu dalam fi le ataupun folder yang mudah untuk diakses dan didengarkan saat diinginkan.
4. Dengarkan dan perhatikan kapan musik-musik itu berpengaruh pada hidup Anda dan kapan tidak.
5. Perkuat memori dengan lagu itu. Setiap kali Anda berada dalam situasi tertentu yang terkait dengan musik yang Anda miliki, perdengarkanlah musik itu. Lakukan berulang, sehingga musik itu benar-benar merasuk ke dalam memori.
6. Bahkan, tanpa musik pun, jika memori itu benar-benar telah kuat, Anda tinggal membayangkan dan merasakan ataupun mendendangkan musik itu. Hal itu pun sudah akan bisa memicu perasaan serta mood tertentu.
Silakan mencoba!
THIN
KST
OC
K
17TAHUN XIII, No. 22 / 24 - 30 AGUSTUS 2012 |
menggunakan motivator ataupun menggunakan motivator ataupun menggunakan motivator ataupun obat-obat penenang tertentu, Anda bisa memberdayakan Anda bisa memberdayakan
menggunakan motivator ataupun obat-obat penenang tertentu, menggunakan motivator ataupun
Anda bisa memberdayakan Anda bisa memberdayakan Anda bisa memberdayakan
menggunakan motivator ataupun menggunakan motivator ataupun obat-obat penenang tertentu, obat-obat penenang tertentu, obat-obat penenang tertentu, obat-obat penenang tertentu, menggunakan motivator ataupun menggunakan motivator ataupun obat-obat penenang tertentu, obat-obat penenang tertentu, menggunakan motivator ataupun obat-obat penenang tertentu,
MIN
D A
ND
SO
UL
Related Documents
