http://Wahyu.My.D 1 P P A AN ND DU UA AN N T T E E R RA AP PI I L L A AT T I I H HA AN NG GE E R RA AK KK KA AK KI I UNT TUK KP PA AS SIENS S T T R RO OKE EBeberapa latihan berikut dapat Anda lakukan sendiri atau dengan bantuan keluarga Anda yangvmerawat. Latihan dilakukan saat berbaring, duduk dan berdiri. Konsultasikan dengan fisioterapis atau dokter Anda jika Anda ragu-ragu untuk melakukannya. Jangan lanjutkan latihan jika menimbulkan nyeri. Pengulangan (repetisi) gerakan dapat disesuaikan dan ditingkatkan dengan kekuatan dan daya tahan (kekuatan) Anda. Ulangi sesuai dengan kemampuan Anda. BUKA TUTUP PAHABerbaring terlentang, buka –tutup paha Anda yang mengalami kelemahan. TEKUK LURUS LUTUTBerbaring terlentang, tekuk lutut Anda dan luruskan. Jaga agar lutut tidak jatuh ke samping atau ke dalam. Jika perlu minta bantuan keluarga Anda untuk menjaganya.
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.