TELEMARK

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Die Disziplinen

• Riesenslalom

• Classic

• Classic Sprint

Riesenslalom

• 2 Läufe• Höhendifferenz 250 - 450 m• Anzahl Tore 11-14 % der Höhendifferenz• Sprung ( Penalty: Weite 2 Sekunden, Stil 1 Sekunde )• Telemarkschwung ( Penalty: 1 Sekunde pro Tor )

Classic

• 1 Lauf• Höhendifferenz 300 - 500 m• Laufzeit der 5 besten ( 150 - 270 Sekunden )• 1/3 der Zeit Telemark GS• 1/3 der Zeit Super Telemark• 1/3 der Zeit Cross Country ( Skating ) • 360 Grad Steilwandkurve• Sprung ( Penalty: Weite, 3 / 6 Sekunden, Stil 1 Sekunde )• Telemarkschwung ( Penalty: 1 Sekunde pro Tor )

Classic Sprint

• 2 Läufe• Höhendifferenz 100 - 200 m• Anzahl Tore 15 - 25 Stück• Laufzeit der 5 besten ( 55 - 70 Sekunden )• 360 Grad Steilwandkurve• Sprung ( Penalty: Weite 2 Sekunden, Stil 1 Sekunde )• Telemarkschwung ( Penalty: 1 Sekunde pro Tor )

Elemente eines Rennens

• Telemarktechnik in den Toren > Torrichter• Sprung• 360 Grad Steilwandkurve• Skatingstrecke

Telemarktechnik

• Richtungsänderungen sind in einer einzigen, ununterbrochenen Bewegungsabfolge durchzuführen. Das heisst: Sobald der hintere Fuss sich nach vorn schiebt, beginnt eine neue Drehung, und diese Bewegung muss ohne Unterbruch fortgesetzt werden bis der Fuss sich in eine Position von mindestens einer Schuhlänge vor den anderen Fuss geschoben hat.

• Nicht einhalten dieser Regel wird mit einer Sekunde Zuschlag bestraft.

• Die Bewertung erfolg durch die Torwarte.

TelemarktechnikRichtig Falsch

Sprung

• Maximale Höhe 1.5 m• Es müssen Sprünge von 5 bis 25 m möglich sein.• Die minimale Sprungweite der 5 Besten soll ca. 15 m sein• Die Minimalweite wird durch die Jury markiert.• Es wird der Stil und die Weite gewertet.• Wird nicht im Telemarkstil gelandet wird der Läufer mit einer

Strafsekunde belegt.• Wird die Weite nicht erreicht, wird der Läufer mit einer Strafe belegt.• Riesenslalom 2 Sekunde bei nicht erreichen der Minimalweite• Classic Sprint 2 Sekunden bei nicht erreichen der Minimalweite• Classic Zone 1 > 6 Sek., Zone 2 > 3 Sek., Zone 3 > 0 Sek.

• Beide Füsse müssen die Linie in der Luft überfliegen.

Sprung

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benötigt.

360 ° Steilwandkurve

• Durchmesser 5 - 8 m• Der Läufer muss eine 360° Kurve machen und am Ende

seine Linie kreuzen.• Die Kurve muss in einem Schwung machbar sein.• Es erfolgt keine Bewertung.

Skatingstrecke

• Breite ca. 3 m• Die Strecke muss flüssig im Skating Stil zu laufen sein.

Allgemeines

• Die Zone, in der der Telemarkstil nötig ist, beginnt mit einer roten Linie, das Ende der Zone wird mit einer blauen Linie gekennzeichnet.

• Zonen, in denen kein Telemarkschwung nötig ist, können auch mit gelben Torflaggen gekennzeichnet werden.

Reglemente

• Wettkampfreglement Alpin ( Swiss Ski )– Ohne Rennpunkte und Penaltyberechnungen

– Lizenzen werden keine benötigt.

– Versicherung ist Sache der Teilnehmer

• ICR Telemark Edition 2004 ( FIS ) > www.telemark.ch

• Richtlinien für Punkterichter Telemark ( FIS ) > www.telemark.ch


benötigt.

free your heel , free your spirit

Besten Dank für Ihre Aufmerksamkeit

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