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Padmasana Center SL c/ Mar de Omn, 34 Local 28033 Madrid
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TALLERES 2015 1er Semestre Sbado 14 de Marzo18.00h 21.00 h Pvp
19 (Alumnos 18 ) Transformacin Personal y Meditacin con el escritor
y filsofo Fernando Dez. Un fabuloso taller para profundizar en el
ser humano . CONTENIDO:
Breve concierto de sitar para el sosiego inicial 15 minutos
Transformacin personal: - Consciencia, voluntad, instintos 30
minutos - Consideraciones para la transformacin personal 30 m
Introduccin al pensamiento de la India: - Sendas espirituales,
yoga-shamkya, tantra, vedanta 30m - Meditacin guiada, un viaje
interior 40 minutos - Coloquio y Fin del taller Fernando Dez
,marcha a Benars, India, donde permanecer doce aos, dedicado a la
filosofa, la contemplacin y la bsqueda espiritual. En esos aos
fragua un profundo conocimiento sobre mltiples reas del pensamiento
indio que trata de expandir al volver a Occidente. Como experto en
filosofa, orientalismo y
mstica ha participado en multitud de congresos y universidades.
Imparte cursos sobre filosofa india, meditacin y trasformacin
personal. Ha publicado ya diez libros.
2-5 de Abril Semana Santa de Yoga y Montaismo en Gredos Pvp 295
Alumnos 280 . En Robledillo de la Vera, Cceres. 4 DIAS
EN estos cuatro das, intercalaremos 5 talleres de yoga con un
total de 9 horas de clases, (prctica de asanas, pranayama,
meditacin, nidra yoga y relajacin). Realizaremos asimismo 2
ascensiones, 1 de dia entero hacia
la Portilla de Jaranda a 2000 m de altitud desde Guijo de Santa
Brbara, maravillosa ruta entre bosques , gargantas, piorno y roca
con vistas de las vertientes serranas y acompaados de las miradas
de las cabras montesas , y la otra ruta de medio da, ascendiendo
hasta Garganta La Hoz, con unas vistas de Cuartos desde arriba
impresionantes, rodeados de rboles centenarios. Est incluido el
alojamiento de 4 das, 3 noches en Bungalow con cocina y saln, con
espectaculares vistas de Gredos, en habitacin compartida, todas las
comidas disfrutando de su sabrosa cocina ecolgica, uso exclusivo
para el grupo de una amplia sala de trabajo. Pvp hab. individual
350 .
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Habr tambin tiempo libre para pasear por el robledal de la
finca, alguna siesta, charlas etc y haremos una visita por el
pueblo para poder disfrutar de su ambiente y de alguna compra de
productos tpicos veratos. Ver entorno e instalaciones en:
www.lahospederiadelsilencio.com. Comienzo programa jueves 2 de
Abril a las 12 h, pero se recomienda llegar a las 11 h y tomar
posesin de las cabaas. finaliza el domingo 5 de Abril tras la
comida, pudiendo disfrutar de la casa y la finca hasta las 19 h
quien lo desee. Conduce el retiro: Violeta Arribas (Profesora de
Hatha Yoga y meditacin, Directora de Padmasana Center Madrid, gran
apasionada del alpinismo y la naturaleza). Mas informacin y/o
reservas en [email protected]
Sbado 18 de Abril , 18- 21 h Biomecnica del Hatha Yoga 20
(Alumnos Padma 18) Hace poco ms de dos dcadas ,cientficos y
doctores Americanos , capitaneados por el investigador Greg Roskopf
,empezaron a estudiar de manera compleja el funcionamiento
biomecanico neuromuscular del cuerpo humano .Dichos estudios ,
llevaron a la creacin de un sistema conocido como MAT ,o Tcnicas de
Activacin Muscular . El MAT , efectua un complejo test del
funcionamiento muscular del paciente , testeando cada musculo y
cadena muscular en multitud de ngulos y posiciones , con el fin de
analizar como es la respuesta muscular en cada posicin ,que fibras
musculares dan fallo y cual es la respuesta de este . Tras tenerse
un claro mapa muscular de la zona daada ,el MAT ,efecta su terapia
de reahibilatizacion , con el fin de activar las deshibciones y
desequilibrios musculares encontrados regulandose asi el
funcionamiento biomecanico de paciente . Hace mas de quinientos aos
, algunos sabios de la India , desarrollaron igualmente un sistema
de tcnicas neuro fsicas cuyo mtodo estaba basado en la realizacin
de muy suaves presiones o masajes en multitud de posturas y
ejercicios .El principio fundamental era mantener y activar cada
postura realizando suaves presiones y masajes que a traves del
cuerpo activaran no solo la parte fsica, sino ademas la consciencia
. Su finalidad no era solo desarrollar el aspecto fsico del
individuo sino algo mucho mas amplio , desarrollar el individuo a
nivel integral , espiritual y humano .Este sistema es conocido como
Hatha Yoga ,y realmente no fue ,mas que la evolucin fsica y natural
de algo mucho mas profundo cuyo origen se remontaba varios miles de
aos atras , que era el YOGA . Estudiosos de ambas materias , la
biomecanica y el yoga , han descubierto asombrosamente como estas
tcnicas de conocimiento biomecanico moderno basado en los ms
avanzados estudios e investigaciones, encuadran completamente con
los mismos principios que en esencia rigen la praxis de ese sistema
que aquellos sabios de la india, sin mas avances cientficos que su
propia introspeccin, crearon y llamaron Hatha Yoga , En este taller
analizaremos de manera prctica en qu concuerda exactamente el mtodo
del Hatha yoga con la biomecanica avanzada, realizando un recorrido
pormenorizado prctico por lo que es la completa biomecanica de
hatha yoga, analizando cual es el esfuerzo correcto que marca la
praxis exacta de dicha practica y que relaccion tiene la calma, la
respiracin y la quietud en cada postura. Acabaremos la clase,
realizando una extensa relajacin que debera inducirnos a un estado
meditativo y de calma. Conduce Roberto Majano, profesor de yoga
colaborador de Ramiro Calle y experto conocedor e investigador en
biomecanica deportiva
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Viernes 24 de Abril 19-22 h Yoga, el Arte de Vivir desterrando
la Ansiedad. La ansiedad en umbrales bajos es una energa
canalizable e instrumentalizable, pero en umbrales altos es
perturbadora y puede producir trastornos psicosomticos de muy
diverso alcance. Es importante tanto la actitud como la puesta en
prctica de unos mtodos que nos ayuden a controlar saludablemente
esta sensacin, as como el conocimiento y neutralizacion de los
factores ansigenos que provienen de nuestra propia naturaleza
inmadura.Mediante la evolucin consciente, un adecuado trabajo
interior, y el ejercitamiento de una ms ecunime actitud vital, la
ansiedad ir descenciendo a sus niveles ms bajos. EN las antpodas de
la ansiedad est la quietud, la joya de joyas. Merece la pena
ejercitarse para poder hallarla, cultivarla y merecerla.
Repasaremos los mtodos y tcnicas del yoga mas ansiolticos y
adecuados vara devolver a la persona a un estado de mayor
integracin y sosiego. Conduce el taller Violeta Arribas es
Profesora de Yoga, Directora de Padmasana Center y terapeuta
Ayurveda . PVP 15
15, 16 y 17 de Mayo (Puente de San Isidro) RETIRO LOBOS Y YOGA
Un fabuloso retiro de yoga, fana ibrica y senderismo en el Centro
de Educacin Medioambiental y Turismo Rural , la Dehesa, en Ropar
Albacete , a los pies del nacimiento del ro Mundo. 210 todo
incluido- Escribe Violeta Arribas
Conoc a Jorge Escudero, hace unas semanas en uno de mis viajes a
la naturaleza y deseos de interactuar con los animales salvajes. Es
dueo de la Dehesa, un centro de turismo rural y educacin
mediambiental albaceteo, donde vive una manada de lobos entre otras
especies de la funa ibrica. Decir que fue mgico se queda corto, hay
cosas que transcienden las palabras. Adems, compartir todo ese
tiempo en un enclave nico en cuanto a biodiversidad y aprender
tanto de la naturaleza y del hombre de la mano de Jorge no tuvo
precio. El desarrollo de la consciencia ( Yoga) pasa por dedicar ms
tiempo a escuchar la sabidura de la madre Tierra ( montaas,
animales, plantas, etc) y tambin de los mayores. Quiero invitaros a
un retiro algo diferente de Yoga, que incorpore ms la cercana a los
animales. Tendris ocasin de descubrir esos das aquel paraiso del
Parque Natural Los Calares del Rio Mundo, descubriendo el
nacimiento de ese espectacular curso de agua en la Sierra de
Alcaraz , asistiendo a clases de yoga y meditacin, haciendo
rutas
hermosas como la de foto, re-descubriendo la fauna ibrica que
habita en la serrana dentro del propio centro la Dehesa, muflones,
lobos, gamos, jabales, jinetas, etc , aprendiendo sobre ellos y
sobre el delicado ecosistema en el que juntos estamos unidos, como
persigue el yoga alcanzar la Unidad e Interdependencia de todo. En
coquetas cabaas de habitaciones dobles, exquisita comida, 4
talleres de yoga y dos preciosas excursiones, una de ellas
visitando a los lobos y otros hermanos terrcolas. Preparaos para
grandes sorpresas en un retiro nico de Consciencia y Naturaleza
durante 3 dias. Podeis echar un vistazo al lugar:
www.cealadehesa.es Entrada 15 Mayo de 10-11 h. Salida 17 mayo tras
la sobremesa.
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Vier. 22 y sb. 23 de Mayo Crea tu huerto urbano Ecolgico 28
(Alumnos 25 ) Viernes de 19-22 h en Padmasana , sbado de 11 a 13.30
h en Huerta Grama
Introduccin: bienvenida. Objetivo del curso: IDEAS PARA MANTENER
UN HUERTO URBANO ECOLGICO. Teora: Como elegir la mejor zona para tu
huerta . Sistemas de riego. Calendario hortelano de Madrid,
Asociaciones/Rotaciones. Cuidados y mantenimiento de los cultivos.
La salud del huerto (plagas y enfermedades ms comunes). PRCTICA
Semillas y semilleros. .Cmo crear tu propio banco de semillas y
plantel en un invernadero. Preparacin del terreno. Cmo hacer
compostaje Tcnicas para crear un bancal de cultivo Pasear por la
huerta: cmo observar y poner en prctica lo aprendido en la huerta.
Imparte: Antonio Gabriel Buenaventura ( Asociacin y Huerto Grama)
Es un taller ideal para darnos cuenta que podemos decidir qu
consumir, productos frescos, de temporada y ecolgicos, sembrados y
cuidados por nosotros mismos, tanto si tienes un espacio mnimo
terraza, balcn, macetas, como si dispones de uno ms grande, patio ,
jardn , o prefiees alquilar una pequea extensin de huerto en las
cada vez ms numerosas opciones de terrenos hortcolas para
arrendamiento en Madrid, en este taller aprenders a conectar ms con
la naturaleza, y ver como todo esta interconectado en el universo,
los elementos que hacen posible la vida en ti se condensan en el
alimento agua, tierra, fuego ( sol) , aire. Una de las mejores
terapias anti- estrs, y de autoconocimiento, y este taller
sorprender a mas de uno
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Sbado 20 JUNIO Curso Cocina Veg. India 10 - 16 h 45
Domingo 21 Junio 10-16 h 45 Curso Cocina India Vegetariana
REPETICION TALLER DEL DIA ANTERIOR, NUEVAS PLAZAS.
Prepararemos : 5 exquisitos platos de la cocina vegetariana
India, un men sabroso y balanceado, + una sexta receta en forma de
postre. Imparte: Violeta Arribas. Especialista en cocina y nutricin
vegetariana india, Consultora de Salud Ayurveda, Directora de
Padmasana Center . Se cocinar y comern los platos seleccionados en
el Jardn Zen del Centro, La comida se acompaar de panes indios y
espaoles. + info sobre las recetas que haremos proximanente o
escrbenos a [email protected]
Imparte: Violeta Arribas. Experta en Nutricin y salud Ayurvdica.
Directora de Padmasana. Incluye la comida de los platos preparados
en el jardn zen del centro. La comida se acompaar con pan indio.
Incluye Recetario.