TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS
Taller 6 - Informtica 1
TECNOLOGICA FITEC - Gestin Empresarial
TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS
Integrantes:
JENNY MILENA DIAZ MONCALEANO
Docente
YANETH VILLAMIZAR
TECNOLOGICA FITEC
GESTION EMPRESARIAL
INFORMATICA 1
Bucaramanga, Octubre de 2011
Tabla de Contenido
Pg.:
2TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOS
31.POSTURAS, RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES
31.1. ASPECTOS IMPORTANTES:
41.2. POSTURAS NECASARIAS
41.3 RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES.
51.4 CAUSAS Y TRATAMIENTO
51.4.1Tendinitis
51.4.1.1Causas
51.4.1.2Tratamiento
51.4.2Bursitis
51.4.2.1Causas
61.4.2.2Tratamiento
72.TECLADO
7a) Teclas Correspondientes A Cada Dedo Y Mano
8b) Comandos
93.CONCLUSIONES
94.BIBLIOGRAFA
TECNICAS PARA LA DIGITACION DE TEXTOSDigitar informacin con
calidad y cantidad es una de las competencias bsicas demandas por
la sociedad. Desafortunadamente, muy pocas instituciones educativas
incluyen formalmente Manejo del Teclado en el currculo de
informtica.
Adems, la mayora de las que si lo hacen, no pueden asegurar que
sus estudiantes adquieran aptitud en su manejo. Muchos docentes de
informtica aportan que les falta tiempo para poner en prctica un
currculo completo y efectivo que conduzca a que sus alumnos
alcancen la competencia en el manejo de este dispositivo de
entrada.
Lo que no tienen en cuenta, es que si la institucin no destina
un tiempo especfico para ensear a utilizar adecuadamente el
Teclado, los estudiantes se lo tomarn y con creces, a lo largo de
su vida acadmica, localizando las teclas, cuando realicen trabajos
en el computador. Esto incidir tambin negativamente en su futura
vida laboral.
Aprender a utilizar apropiadamente el Teclado es una tarea que
demanda perseverancia por parte de docentes y estudiantes. Adquirir
y utilizar tcnicas inapropiadas de digitacin es muy fcil y no
necesita ninguna instruccin.
Desarrollar e incrementar esta habilidad, como debe ser,
requiere preparacin y refuerzo constantes. Lo importante es que se
trata de un esfuerzo que va a rendir frutos durante toda la
vida.
El continuo ejercicio o prctica del mismo requiere de tiempo,
pero logra con esto la precisin y rapidez que se necesita para
cubrir las necesidades del da a da. En cuanto a cmo ensear a
utilizar el teclado, las investigaciones sugieren que debe hacerse
en tres etapas. En la primera, el estudiante reconoce el teclado y
aprende una tcnica apropiada de digitacin, en la segunda, se enfoca
en la precisin y en la tercera, alcanza la mayor velocidad
posible.Con esta informacin, el estudiante debe estar en capacidad
de digitar informacin en forma mecnica as: con los dedos de ambas
manos, sin mirar el teclado, con una velocidad mnima de 27 palabras
por minuto y cometiendo menos de 2 errores.Las investigaciones
realizadas en este tema se concentran en dos aspectos: posturas,
riesgos, accidentes y enfermedades y cundo y cmo ensear a utilizar
el Teclado.
1. POSTURAS, RIESGOS, ACCIDENTES Y ENFERMEDADES
1.1. ASPECTOS IMPORTANTES:
Tener todos los elementos de trabajo adecuados y una buena
iluminacin.
Debe ajustar la altura del asiento y la distancia del
teclado
Para apoyar la espalda, se debe utilizar una silla que
proporcione apoyo para la zona lumbar.
debe ajustar la altura de la pantalla, para no tener que bajar
ni levantar la cabeza.
En caso de que utilice un porttil, mire que tenga siempre la
pantalla a la altura de los ojos. Para ello, es muy til emplear una
estacin ergonmica que eleve el porttil.
Los codos deben formar un ngulo de 90 mientras tecleamos.
Mantenga las muecas rectas al escribir y al utilizar el
Mouse.
Evite doblar las muecas hacia arriba, abajo o lateralmente.
Hay que intentar no cruzar las piernas y permanecer los ms recto
posible.
debe disponer de un reposapis, perfectamente graduable a tres
alturas distintas.
trate de no llevar una misma tarea durante largos periodos de
tiempo (como, por ejemplo, realizar la misma actividad o utilizar
la misma parte del cuerpo).
Utilice distintos opciones de entrada, como el Mouse (ratn) y el
teclado, para realizar la misma tarea y agilizar el trabajo.
Es conveniente realizar ejercicios fsicos para fortalecer la
musculatura del cuello, brazos, antebrazos y espalda1.2. POSTURAS
NECASARIAS
Coloque el monitor en la posicin correcta y ajuste su ngulo de
visualizacin situando la pantalla a una distancia entre 50 y 60
centmetros
El teclado se debe ubicar a una altura menor que la "altura del
codo sentado" esta posicin es considerada como la mejor postura
para escribir en teclados, pues minimiza tanto las cargas
musculares dinmicas como las estticas.
El Mouse debe colocarse a la misma altura del teclado y debe ser
suave y que no necesite mucha fuerza para accionarse
en el momento de trabajar, tenga todo listo para conseguir una
postura corporal relajada y cmoda.
en la mueca a la hora de utilizar el ratn, podemos optar por una
alfombrilla ergonmica que la mantenga ligeramente levantada.
Pociones frente al teclado con Inclinacin Negativa Es considerado
por algunos como la mejor postura para escribir en teclados, pues
minimiza tanto las cargas musculares dinmicas como las estticas. Se
alcanza esta postura cuando se ubica el teclado a una altura menor
que la "altura del codo sentado" y se mantiene el teclado con una
leve inclinacin que lo "aleja" del usuario, de modo que se alcancen
las teclas ms lejanas (los nmeros y las teclas de funcin: F1, F2,
etc.) manteniendo las manos en una posicin neutra1.3 RIESGOS,
ACCIDENTES Y ENFERMEDADES.Existen dos tipos de enfermedades de
digitacin las cuales se producen por el uso extensivo del ratn y
del teclado esas son:
A) La Tendinitis: Inflacin de tendones y ligamentos los cuales
son los que producen el movimiento de nuestras manos. Los sntomas
son el dolor y la incapacidad de movimientos en la articulacin
situada junto al tendn. Se suele inflamar la zona y las reas mas
frecuentemente afectadas son los codos, hombros, pies, tobillos,
rodillas, caderas, muecas, y dedos
-El caso ms comn de tendinitis laboral es el que afecta a los
tendones extensores los cuales son los que comienzan en el codo,
bajan por la parte superior del brazo hasta los dedos los cuales
siempre se utilizan en actitud de extensin.
B) La Bursitis: Inflamacin o irritacin de una bursa las cuales
son pequeas bolsas ubicadas entre el hueso y otras estructuras
mviles como lo son los msculos, los tendones y la piel las cuales
facilitan un desplazamiento suave de estas estructuras.
C) Otras: Sndrome del tnel carpiano que es una lesin de la mueca
o mano causada por en inflamacin de los nervios produciendo dolor
al tocar los msculos de ese sector.
1.4 CAUSAS Y TRATAMIENTO
1.4.1 Tendinitis
1.4.1.1 Causas
La causa ms frecuente es la prctica de deportes donde se
realizan cambios bruscos del ritmo de la carrera: rugby, tenis,
etc. Lo que produce pequeas roturas en su interior que ocasiona una
inflamacin de la vaina (envoltura del tendn). El tendn en si no se
inflama. La pequeas roturas se regeneran formando ndulos.
1.4.1.2 TratamientoEl tratamiento inicial se suele realizar con
antiinflamatorios y plantillas que elevan ligeramente el taln para
descargarlo. Algunos profesionales optan por realizar
infiltraciones con corticoides en el interior de la vaina
intentando evitar la inyeccin en el interior del tendn. En raras
ocasiones de tendinitis persistentes con el tendn muy lesionado se
puede recurrir a la ciruga realizando pequeos cortes longitudinales
en el tendn que deberan favorecer la regeneracin. En caso de rotura
se puede realizar un tratamiento mediante frulas de inmovilizacin o
mediante ciruga reconstructiva (sta se suele reservar para los
deportistas de competicin).
1.4.2 Bursitis
1.4.2.1 CausasEn general son el resultado de una sobrecarga de
la articulacin prxima durante el trabajo o el deporte, bien por
exceso de esfuerzo o por malas posiciones.Como puede ser en
cualquier zona ponemos unos ejemplos concretos:
La bursitis del trocnter mayor es un dolor a nivel de la zona
lateral de la cadera, en la insercin prxima de los msculos glteos
medios en la cresta ilaca, suelen tener como causa una pelvis ancha
un movimiento de flexin de la pelvis anormal debido a diferencias
en la longitud de las piernas, o por un estilo de carrera
deficiente (cruzando los pies en la lnea media) o bien el hecho de
correr por superficies inclinadas o saltando bordillos. Las
diferencias de longitud de las extremidades inferiores se corregir
elevando una de las zapatillas.
La bursitis retrocalcnea es una inflamacin de la bolsa serosa
localizada entre el tendn de Aquiles y el calcneo. La palpacin del
tendn con los dedos pulgar e ndice hace aparecer el dolor intenso.
Se trata con la realizacin de masajes con hielo tres o cuatro veces
al da durante unos das y con ejercicios ligeros destinados a
estirar el tendn de Aquiles.
1.4.2.2 TratamientoComo son lesiones por exceso de esfuerzo e
inflamacin secundaria, el tratamiento de eleccin es el descanso de
la zona por unos das. A veces es necesaria la inmovilizacin por
medio de frulas o yesos.
Es til la aplicacin de fro local al comienzo de los sntomas y de
calor local en los das posteriores, asociando medicamentos
antiinflamatorios no esteroideos (AINEs). La inyeccin de esteroides
en la zona se debe realizar ocasionalmente y teniendo cuidado con
los tendones pues se pueden fibrosar.
Los ejercicios de estiramiento muscular en los das posteriores
ayudarn a la resolucin del problema. Pero lo ms importante es
averiguar la causa de la lesin para poder evitarla:
Sobreesfuerzo
Mala posicin
Ejercicio incorrecto
Roce mantenido (zapatos) 2. TECLADO
El teclado es, hasta el momento, el principal dispositivo de
entrada, del computador. Sus teclas, como se puede apreciar en la
siguiente ilustracin, estn agrupas en cuatro zonas: alfanumrica,
numrica, de navegacin y de funciones.
a) Teclas Correspondientes A Cada Dedo Y ManoPara facilitar el
aprendizaje de las teclas que le corresponden a cada mano, se
recomienda trazar una lnea imaginaria o fsica (con cinta o con
marcador indeleble). Adicionalmente, en la ilustracin se indica con
cdigos numricos y de colores, las teclas que le corresponden a cada
dedo de cada mano:
La lnea roja indica la divisin en el teclado y los colores de
los dedos indican la adecuada posicin para poder digitar. Para
comenzar entonces:
CON LA MANO IZQUIERDA CON LA MANO DERECHA:
Tecla A: Dedo Meique Tecla : Dedo Meique
Tecla S: Dedo Anular Tecla L: Dedo Anular
Tecla D: Dedo Corazn Tecla K: Dedo Corazn
Tecla F: Dedo ndice Tecla J: Dedo ndice
Tecla G: Dedo ndiceTecla H: Dedo ndice
El teclado es el medio con el que introducimos datos al PC y
cuando es la primera vez que se usa es un poco angustioso ver tanta
tecla y tener dudas acerca del servicio de cada una; por eso para
escribir con mas facilidad se hace necesario conocen cada una de
las funciones.Igualmente los teclados aunque presenten modelos muy
variados, ms o menos vistosos y ergonmicos, hasta existen ya sin
cable (los llamados "inalmbricos"), siempre tendrn una apariencia
similar; y su Teclado Alfanumrico se compone de todas las letras
del alfabeto (como si de una mquina de escribir se tratara).
b) ComandosEstos son algn comando que utilizo en el momento de
digitar para faciliar el uso y rapidez del mismo:
ACCION
TECLA
Borrar texto seleccionado
Supr
Avanzar una pantalla barra
Av Pg
Retroceder una pantalla
Re Pg
Ir al inicio de la lnea
Inicio
Ir al final de la lnea
Fin
Ir al principio del documento
Ctrl-Inicio
Ir al final del documento
Ctrl-Fin
Ir a la palabra siguiente o anterior
Ctrl-fl.der. o izq.
Ir al prrafo siguiente o anterior
Ctrl-fl.ab. o arr.
Establecer letra negrita
Ctrl-N
Establecer letra subrayada
Ctrl-S
Establecer letra cursiva
Ctrl-K
Copiar un trozo de texto al portapapeles
Ctrl-C
Pegar un trozo de texto (del portapapeles)
Ctrl-V
Guardar
Ctrl-G
Cuando es la primera vez que se usa es un poco angustioso ver
tanta tecla y tener dudas acerca del servicio de cada una; por eso
con el fin de facilitar la labor y disminuir el tiempo de entrega
del trabajo se hace necesario conocen cada una de las
funciones.
3. CONCLUSIONESUna metodologa de estudio es practicar, La
prctica es definida como la habilidad o experiencia que se adquiere
con la realizacin continuada de una actividad, Por eso cualquier
tema que se vincule a la educacin, siempre saldr a relucir,
especialmente en este curso ya que nos volvemos mas precisos al
digitar documentos y cometeremos menos errores logrando as la
calidad y rapidez de nuestros trabajo.
La calidad o cantidad son un complemento la otra al realizar su
trabajo de la digitacin con calidad podr hacer la mayor cantidad
posible. Los retrocesos son los que hacen los trabajos ms
agotadores, complicados y con mayor tiempo.
4. BIBLIOGRAFAhttp://www.eduteka.org/curriculo2/Teclado2.pdf
Digitacin de textos - Posturas del cuerpo SENA
http://www.mineducacion.gov.co/cvn/1665/article-91630.html.
WINDOWS: Entorno, iconos, ventanas, formas de ingresar a un
programa. Crear, eliminar (fsica y lgica), recuperar, mover,
cambiar nombre, buscar carpetas y archivos.
DIGITACIN: Disposicin de teclado y ejercicios.
PROCESADOR DE TEXTOS: Entorno, ingreso de textos.
Formatos de pgina, fuente, prrafo, sangra.
Formas de grabacin.
COMBINAR CORRESPONDENCIA: Creacin del documento modelo, creacin
del documento de datos, combinacin y opciones de combinacin.
ORTOGRAFA: Cambiar idioma, revisin ortogrfica, sinnimos.
IMPRESIN: Vista previa, impresin, formas de impresin.
Transcripcin de TCNICA PRCTICA PARA APRENDER A DIGITARTCNICA
PRCTICA PARA APRENDER A DIGITAR
RECONOCER EL TECLADO
El teclado es, hasta el momento, el principal dispositivo de
entrada, del computador. Sus teclas, como se puedeapreciar en la
siguiente ilustracin, estn agrupas en cuatro zonas: alfanumrica,
numrica, de navegacin y defunciones.
TCNICA DE DIGITACIN
Adquirir y mantener una tcnica apropiada de digitacin, tambin
hace parte de la primera etapa en el aprendizajedel Manejo de
Teclado.
FILA GUA
Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos. Conocer
con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar
ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas alfabticas
ubicadas en la fila "gua" delteclado (a, s, d, f, g, h, j, k, l,
).
FILA INFERIOR
Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos Conocer con
qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar
ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas alfabticas
ubicadas en la fila "inferior" (z,x, c, v, b, n, m, coma,
punto).
MAYSCULAS
Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos. Conocer
con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar
ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de las teclas:
barra espaciadora, Intro,maysculas, retroceso, suprimir, "Ctrl",
"Alt", "Esc", "Alt Gr" y tabulacin. Realizar ejercicios para
desarrollar habilidad de digitacin de los signos de puntuacin
(punto, coma, interrogacin y admiracin).
TCNICA PRCTICA PARA APRENDER A DIGITAR
Digitar informacin con precisin y rapidez es una de las
competencias bsicas demandas por la sociedadcontempornea.
Desafortunadamente, muy pocas instituciones educativas incluyen
formalmente Manejo del Teclado en el currculo de informtica.
Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos. Conocer
con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar
ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de las letras
acentuadas (, , , , ).
Letras acentuadas
Objetivo: Digitar con todos los dedos de ambas manos. Conocer
con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla. Realizar
ejercicios para desarrollar habilidad de digitacin de palabras
cortas (empezar con las palabrasutilizadas con mayor frecuencia en
espaol
Objetivo: Manejar el teclado con todos los dedos de ambas manos.
Conocer, con qu dedo y de qu mano, se debe presionar cada tecla.
Realizar ejercicios para memorizar la localizacin de las teclas
numricas ubicadas en la fila "superior" (1,2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,
0, , , ", @, #, $, %, &, /, (, ), =, , ). Realizar ejercicios
para desarrollar habilidad de digitacin de los signos de puntuacin
(punto, coma,interrogacin y admiracin).
FILA SUPERIORFILA SUPERIOR
Jenny Milena Daz Moncaleano
Pgina 1Octubre 2011