Gratistidning för Sunne & Munkfors • Årgång 18 • 2010 Nr. 45 onsdag 15 december ulklappstips J Badhusgatan 10, Sunne • Tel. 0565-126 10 • www.intersport.se 600:- (Ord. 800:-) BAUER ONE ELITE strl 33-46 (strl 28-32 ord 700 nu 550) SLIPNING INGÅR ALLTID VID KÖP AV SKRIDSKOR VÄRDE 60:- 350:- TECNO SUSANNE konståkningsskridsko strl 28-42 SLIPNING INGÅR ALLTID VID KÖP AV SKRIDSKOR VÄRDE 60:- 650:- QUICKSILVER GAME Hjälm fr. 900:- TECNO XT TEAM Alpinpaket barn (inkl skida+bindning, monterat och klart) 200:- (Ord. 350:-) SILVA TWILITE Silva ledlampa 2 för 120:- (Ord. 160:-) MCK SKIDSTRUMPA 2 par 250:- (Ord. 350:-) MCK SUPERUNDERSTÄLL Finns i herr och damstorlekar 350:- REEBOK ALLROUNDHJÄLM Flera färger 3950:- (Ord. 6.500:-) DATURABAND Gåband Julklappstips
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Gratistidning för Sunne & Munkfors • Årgång 18 • 2010 Nr. 45 onsdag 15 december
SågverkVi lämnar 150 kr/pall i rabatt till alla som tecknar sig för en
årsförbrukning av pellets. Ordinarie pris är 2.350 kr/pall
och 2.070 kr för storsäck.Denna rabatt gäller fram tillden 15 januari 2011, vid så
väl hämtning som utkörning. Vi kör ut 4 pall fraktfritt på
en radie av 70 km.
God Jul och Gott Nytt År
Julgrans-försäljning
även ädelgran.Vid däckhallen i Munkfors
fredag 17/12mån 20/12 - tor 23/12
0563-520 25, 070-839 11 82
Sagolika JulHär kan du se vad som händer i Sunne centrum nu på söndag
www.sunne.se/sagolikajul
i samarbete med
19/12 kl. 16.00 i partilokalen.
Ärende: Förändring i kommunensförvaltningsorganisation
föredragandeIngemar Robertsson
Hantering av val.
Socialdemokraterna Sunne
MEDLEMSMÖTE
Varför är kolhydrater viktiga för hjärnan?Kolhydrater är hjärnans energikälla. För att kunna presteraså bra som möjligt bör man äta mat med lågt glykemisktindex (GI). Den maten frisätter sitt socker långsamt ochhjälper till att upprätthålla blodsockerhalten. Om man ätermat med högt GI, t ex sockerrika snacks och vitt mjöl, stigerglukoshalten i blodet snabbt men sjunker sen fort igen.Hastiga förändringar i glukosnivån kan ge upphov till trött-het och koncentrationssvårigheter.
Många frukter och grönsaker liksom basmatiris och pastahar lågt GI-värde. Kombinera sådan mat med protein (kött,ägg, ost eller nötter) som är nödvändigt för att bilda sig-nalsubstanser i nervsystemet och även hjälper till att re-glera glukoshalten.
Skyddar antioxodanter hjärnan?Hjärncellerna kan skadas av radikaler (kemiska ämnen somuppstår när kroppen använder syre, något som är helt nor-malt). Överflödiga radikaler samlas upp av antioxidantersom också hejdar produktionen. Forskning pekar på att omman äter mat med mycket antioxidanter kan det minskarisken för att man får svårt att minnas, resonera aoch görabedömningar.
Mat som ger hjärnan kraftHjärnan är ett kraftfullt organ, men för att den ska fungera väl behöver den bra bränsle – en välbalanserad kost som innehåller kokhydrater, fett, protein och olika sorters närings-ämnen.
Bra matDe här tio matvarorna innehåller särskiltmånga näringsämnen som är bra för hjär-nan. Försök äta några av dem varje dag.
Fullkornsbröd – lågt GI, rikt på kolin, ty-rosin, B-vitaminer, zink.
Blåbär – innehåller mycket antocyaniner,de mest kraftfulla antioxidanterna.
Mörkgröna bladgrönsaker– innehåller antioxidanter,
Valnötter – omega-3 -fettsyror. Innehåller även E-vitamin och magnesium.
Avokado – en bra källa tillE-vitamin, tyrosin och vita-min B6
Välkommen att fira julen
www.svenskakyrkan.se/sunne
Sunne kyrkaJulafton, fredag 24 december 11.00 Barnens julandakt vid krubban. Veniat Hans Öberg. Barnkör.17.00 Julbön. Kh. Lars Müller. Helena Mannermo Spering, solosång.23.00 Julnattsmässa. Km. Anna-Christina Andersson. Kyrkokören. Birgitta Arbore Birgitta Arborelius och Bibbi Svensson Wikstrand, diakoner.
Kyrkan är öppen hela julnatten för besök och andakt.
Juldagen, lördag 25 december 07.00 Julotta. Kh. Lars Müller. Karl Andersson, solosång. Kyrkokören. Ulf Schilling, trumpet.
Annandag Jul, söndag 26 december 11.00 Högmässa. Km. Anna-Christina Andersson.13.30 Kyrkokören sjunger på Brogården.14.30 Kyrkokören sjunger på Hagen.15.30 Kyrkokören sjunger på Allégården.
Tisdag 28 december15.00 Mässa på Salla. Km. Anna-Christina Andersson.
Onsdag 29 december18.30 Mässa i Kryptan. Kh. em. Kjell Lundgren.
Nyårsafton, fredag 31 december 16.00 Nyårsbön. Km. A-C Andersson. Joel Andersson, viola.
Nyårsdagen, lördag 1 januari 18.00 Söndagsmässa. Km. Anna-Christina Andersson.
Söndag 2 januari 11.00 Högmässa. Km. Anna-Christina Andersson.
Trettondedag Jul, torsdag 6 januari11.00 Carols vid Betlehem. Kh. Lars Müller. Kyrkokören. Rita Björkman, sång. Pantrarna serverar kyrkkaffe.
Östra Ämterviks kyrkaJulafton, fredag 24 december11.00 Julbön vid krubban. Km. Joakim Leroy. Tina Sundbäck, sång.
Juldagen, lördag 25 december 07.00 Julotta. Km. Joakim Leroy. Kören. Samuel Olsson, trumpet.
Nyårsafton, fredag 31 december18.00 Nyårsbön. Km. Joakim Leroy. Joel Andersson, viola.
Nyårsdagen, lördag 1 januari18.00 Sammanlyst till Sunne kyrka.
Söndag 2 januari17.00 Söndagsgudstjänst. Km. Anna-Christina Andersson.
Trettondedag Jul, torsdag 6 januari15.00 Söndagsgudstjänst. Km. Joakim Leroy. Kören sjunger ut julen.
Julkonsert”Julen sjunges in”
Wiktor Sundqvist, solosång.
Peter Sundqvist, violin. Sunne kyrkokör.
Ragnhild Pettersson, dirigent.
Glögg serveras på Kyrktorget.Sunne kyrka
Söndag 19 december kl. 18 Fri entré.
JulkonsertMats Backlund, sång
Jan Sundqvist, piano/orgel
Östra Ämterviks kyrka Söndag 26 dec. kl. 18
Fri entré. Kollekt till musikverksamheten.
Västra Ämterviks kyrkaJuldagen, lördag 25 december 07.00 Julotta. Veniat Hans Brodin. Kyrkokören.
Annandag Jul, söndag 26 december11.00 Kyrkokören sjunger på Kålsgården.
Nyårsdagen, lördag 1 januari 18.00 Sammanlyst till Sunne kyrka.
Söndag 2 januari 11.00 Söndagsbön. Veniat Hans Brodin. Kyrkkaffe. Kyrktaxi.
Trettondedag Jul, torsdag 6 januari11.00 Högmässogudstjänst. Km. Joakim Blomqvist.
Under vecka 51 och 52 ändrar vi hämtningsdagarna av ditt hushållsavfall och återvin-ningskörning. Detta för att våra sophämtare ska kunna vara lediga under jul och nyår.
PS. Ställ ut kärlet senast kl 06:00 och låt det stå tills det är tömt.
Har du frågor ring: 0560-108 63
GOD JUL & GOTT NYTT ÅR ÖNSKAR VI DIG!
HELGERNAS SOPHÄMTNING I SUNNE KOMMUN
INFOSIDAN
6
KOMVUX SUNNE
YRKESVUX1-åriga gymnasiala yrkesutbildningar för vuxna
Samhälls- och naturvetenskapliga gymnasieprogrammenstort utbud av kurser på distans i Komvux Sunnes egen regi – kontinuerlig start
Grundläggande vuxenutbildningpå distans för dig som saknar grundskoleutbildning – kontinuerlig start
Broschyrer och ansökningsblanketter finns påwww.brobyskolan.se
www.larcenter.sunne.se
Välkommen med din ansökan!
JulshowSunne ryrttarförening
söndag 19 dec. kl. 17
Ridhuset, Gylleby
Entré: 20:–/pers.
Inkl. glögg
med Josefine Birkebro
Globenvinnare
FMN i Sunne lägger ner sinverksamhet och tackar för alltstöd i form av gåvor, bidrag ochvisat intresse.Om någon behöver hjälp ber vier kontakta FMN i Kristinehamn0550-163 18.
Vi önskar alla en God Jul & Gott Nytt År!
Sugen på en ny hobby, eller hardu slut på JULKLAPPSIDEER?
Boka en ”spaka själv” upplevelsehos oss på Hagfors Flygklubb!
Lös krysset och sänd med namn och adress till Sunnenytt, Långgatan 4 686 30 Sunne eller lämna i vår postlåda på samma adress. Senast måndag den 20/12 kl. 09. Märk kuvertet “Kryss 45”.
Välmående i VärmlandFestarrangemangKurser i spanska
Båtutflykt, Översättning
073-721 12 15
Önskar man andra framgångmår man själv väl.
Tänkvärt
10
Baka till julgranenBaka små dekorativa detaljer somfår gästerna att känna sig extravälkomna. Vackert dekoreradepepparkakor i julgranen ger entrevlig juldoft i hemmet. Låt krea-tiviteten flöda både när du tar utkakor i olika former och garnerar.
Kristyr 4 dl Dansukker Florsocker1 äggvita2 krm ättikspritVispa samman florsocker, äggvitaoch ättiksprit till en fast, segsmet, helst med elvisp. Garnerapepparkakorna.
Julgranspynt av kristyr1 äggvita4 dl Dansukker Florsocker2 krm ättiksprit
Tillbehör Band, BokmärkenRör ihop ingredienserna till kristyreni en skål. Vispa glasyren slät och fastmed elvisp. Forma hjärtan, rundlarosv. på ett bakplåtspapper. Tryck fastett dubbelvikt band och lägg därefterpå ett bokmärke. Låt torka.
Fina muffinsKlipp färgat silkespapper med entaggig sax. Lägg kakan på pappretoch bind samman med silkesband.
Saffransmuffins 12-15 st 100 g smör eller margarin2 1/2 dl Dansukker Rörsocker Strö2 ägg2 dl filmjölk1/2 g saffran1 dl russin3 dl vetemjöl1 tsk bakpulver
Topping2 dl Dansukker Flor med choklad-smak eller 2 dl Florsocker25 g flytande margarin
Rör matfettet och rörsocker lätt ochluftigt. Tillsätt äggen, ett i sänder.Blanda i filmjölk och saffran. Blandarussin, mjöl och bakpulver och rörner i smeten. Fördela smeten i muf-finsformar. Grädda muffinsen mitti ugnen i 200° i ca 15 minuter.
Blanda margarinet med någon avflorvarianterna till en slät glasyr.Bred glasyren över muffinsen.
Vispa samman ingredienserna tillen fast, seg smet, helst med elvisp.Fyll i plastpåse och spritsa ut.
"Limma" ihop sockerbitarna medkristyr och bygg hus, slott, kyrkor,borgar osv.
www.dansukker.com
Julpyssel Snöflingor Vitt papper Lim Dansukker Strösocker Band till upphängning
Klipp papperet i bitar i önskadstorlek och vik till trekanter. Klipput hål i papperet så att det blirsnöflingor. Stryk lim på ena sidanoch doppa denna i strösocker.Stryk därefter lim på den andrasidan och doppa denna i strösoc-ker. Låt torka innan du trär upp-hängningsband i snöflingan.
PRISER
julhälsningar
Endast text.....60:- Med foto ........120:-Foto i färg ....200:-
ANNONSSTOPPtorsdag 16/12 kl. 10
Tidningen utkommertisdag 21/12
Julhälsningen lämnas/skickas till Sunnenytt, Långgatan 4, 686 30 Sunnetillsammans med pengar, senast torsdag 16/12 kl. 10Gäller endast privatpersoner.
Endast
KONTANT
betalning!
TA’T LUGNT I JUL!Skicka din julhälsning med Sunnenytt!
God Jul & Gott Nytt År
12
Text
Sista numret för i årutkommer nu påtisdag den 21/12
Säljes Uthyres ÖvrigtVOLVO 142 ÅRSMODELL -71Besiktigad. Sommar- och vinterdäck.Bilen är i bruksskick. 12.000:- Bvsa.070-303 96 89
LITTA NÄTT HÖRNSOFFE I SKINNGôrfin. Mycket kram och gosvänli.2 viit kôrgstoler tingle mod. Gamkökssoffe i fur + stort slagbord,möcke fint. Nya dubbdäck te pickupe.d. 16” finns hos Björnen i skogen.070-610 65 64 eller maila till:[email protected]
LÄGENHET PÅ EKEBYVÄGEN3:e våningen. 3 r.o.k. ca 70 kvm.Varmhyra. Ledig fr.o.m. 1/1-11.070-624 83 88
LÅNGGATAN 20Ring för information.0565-106 02, Lennart
STORT 1-FAMILJSHUS M. HÖG STANDARDUthyres från2011. Enplans-hus med central-värme. Möbleratmed bastu och bubbelbad. 4 sovrum + 2 gäststugor. Passande för familj ellerföretag som öns-kar boende förmedarbetare. Pris enligt avtal. Ref. erfordras. 0047 482 502 64Tom
1 R.O.K. I ÖSTRA ÄMTERVIK40 kvm. 2.200:-/mån. Kallhyra. Ledig fr.o.m. 1/1-11.070-330 02 77
HEJ SKIDTJEJER!Om ni vill lära er åka skidor ellertrimma tekniken så ring mig! Startar upp i julveckan.073-502 55 35, Synnöve
BORTSPRUNGEN KATTHar någon sett Hagbard? Stor helgrålånghårig norsk skogskatt. Försvannfrån Stavik, Östra Ämtervik 4 dec.076-837 18 14
Nyckeltillverkning & LåsförsäljningUtför även ombyggnationer
Frykenmassören 070-671 03 18
Många längtar efter vintern och ett tjockt lager med snö på backen. Visst är årstiden härlig men många farorlurar runt hörnet - vi är nämligen inne i årets mest påfrestande månader för såväl bilar som förare. Besvärligakörförhållanden ökar kraftigt risken för olyckor och vanliga rutinresor kan utvecklas till farliga strapatser. Ett vär-meljus och tändstickor kan exempelvis rädda livet på dig. Här är några goda tips att ha med dig i ”bagaget” införvintertrippen.
- Av Johannes Gardelöf / CNP AB -
Vinterdäck: A och O för säkerheten■ Vinterdäck är det absolut bästa sättet att öka säkerheten vid halka och skillnaden mellandagens moderna dubbfria- och dubbdäck är ganska små. Så länge man kör på snö ärdäcken klart jämförbara, men då snön blir packad och is eller blixthalka uppstår så ärdubbdäcken i en klass för sig. Har du begagnade vintersulor så glöm inte att kontrolleramönsterdjupet som måste vara minst tre millimeter. I lagens namn så ska vinterdäckensitta på från den första december till trettioförsta mars, om det anses vara vinterväglag.
Snökedjor: lagkrav i Europa■ Det behövs inte mycket för att bilen ska bli stående när vädret är dåligt. Lite ris ochkvistar under drivhjulen brukar hjälpa om det inte finns sand eller grus i närheten. Stoppain ordentligt under drivhjulen och starta försiktigt med lite gaspådrag så brukar det gåatt komma loss. På vägar med ett tjockt snölager räcker inte alltid vinterdäck för att manska komma ända fram och då heter lösningen: snökedjor. De tar numera bara några mi-nuter att montera och allt fler svenskar köper snökedjor eftersom det är lagstadgat i ex-empelvis Frankrike, Italien, Norge, Schweiz, Tyskland och Österrike.
Snöskyffeln: värdefullt hjälpmedel■ Även en liten snövall kan hindra dig från att komma fram, särskilt vid temperaturerkring nollan när snön snabbt förvandlas till blankis. Tja, då är en liten snöskyffel ovärder-lig. Om olyckan skulle vara framme och bilen kanar av vägen kan det hända att du måsteringa efter en bärgare. Glöm då inte att sätta upp en varningstriangel bakom bilen, befriadessutom kylare och fläkt från snö annars kan motorn koka medan du väntar på hjälp.På tal om motorn: du har väl inte glömt att kolla så du har tillräcklig mängd glykol för attklara en vargavinter?
Hjälpsystem: kan rädda ditt liv■ Nästan alla moderna bilar är standardutrustade med låsningsfria bromsar. ABS-brom-sarnas fördel är att man alltid har viss styrförmåga kvar, även vid maximal bromsning.När systemet är i funktion hörs ett knackande ljud samtidigt som bromspedalen vibrerarkraftigt. Dagens familjebilar är dessutom ofta utrustade med antispinn och stabiliserings-system. Om bilen är på väg att förlora greppet så aktiveras bromsarna automatiskt ochmotoreffekten reduceras om så behövs. Men tänk på att ingen elektronik i världen kanupphäva naturlagarna!
Startkablar: om bilen vägrar starta■ Alla bilar har bogseringsöglor fram och bak, men numera är de ofta gömda bakom småplastluckor eller måste skruvas fast manuellt. Kom dock ihåg att motorbortfallet påverkarbilens styr- och bromsservo, vilket gör dessa funktioner betydligt trögare. När bilarna nåttdrygt 15 km/h lägger föraren i den bogserande bilen i tvåans växel och släpper kopplingenmjukt. Glöm inte att tändningen måste vara påslagen och att bilar med automatlåda intefår bogseras! Ett urladdat batteri kan även få liv av ett laddat med hjälp av startkablar,vilket är den smidigaste och enklaste lösningen. Men det vill till att koppla rätt och är duosäker så kolla instruktionsboken.
Mobiltelefon: en bra trygghet■ Din bil dricker mer bränsle vintertid än under sommaren: kyla, vinterdäck och moddigtväglag gör nämligen att förbrukningen stiger. Därför är en liten reservdunk bra att ha,särskilt under långa strapatser på okända vägar där bensinmackarna ligger glest. Iblandhänder det att man inte kan köra ända fram till slutmålet och då gäller det att hålla såvälhumöret som värmen uppe! Låt varma kläder ligga överst i bagaget och ha med dig vär-meljus, tändstickor, ficklampa och lite ät/drickbart. Vid nödsituationer är naturligtvis enmobiltelefon med laddare för cigarettuttaget en bra trygghet och billig livförsäkring.
Lycka till, trevlig resa och kör försiktigt!
Ta det ”kallt” i vinter
Öppet
8-22
Priserna gäller vecka 50 eller så långt lagret räcker
Gör så här:Vispa grädden med vanilj-sockret och blanda medgröten. Skala och tärna apel-sin eller ananas. Vänd nercitronsaft, socker och frukteller bär i riset.
Citrus à la MaltaEtt av julens ”måsten” på dessertbordet.Här i en frisk och god smakbrytning tillden lena grädden.
OnsdagKycklingschnitzel med paprikasås,salladsgrönsaker, ris/potatis KörsbärssoppaTorsdag Fläsk med löksås, morötter ochkokt potatis Saftsoppa med skorpaFredagKöttfärssoppa PlättarLördagBrännötorsk med vitvinssås ochkokt potatis Chokladpudding med grädde
Söndag Sjömansgryta med broccolimixoch kokt potatis Bärkaka och gräddeMåndag Pytt i panna med ägg och rödbetor DrottningkrämTisdagOxköttsoppa OstkakaOnsdagJultallrik Clementin och pepparkaka
Alla hjärtligt välkomna!
Vi har öppetMån-fre 8.00-15.00.
Frukost 8.00-11.00. Lunch 11.30-15.00
Fest på gångVi fixar maten eller smörgåstårtan
OnsdagTacobufféFiskgratäng
TorsdagÄrtsoppa/GulaschsoppaPannkakor med sylt och gräddeKycklinglåda m. svamp och tomat
Fredag FläskfilégrytaGlass med chokladsås
MåndagKokt julkorv med senapssåsStekt fiskfilé med tartarsås
TisdagKycklingklubba med ädelostsåsPasta med baconsås
Missa inte vår fina julutställning,även inne Jeanne d'arc living
Nu har vi sen ett tag även
kläder i butiken.
Fina märken somCream
By Lysgaard Du Milde
Designwerket
Välkomna önskarLinda med
team Ulvsbygarden
www.ulvsbygarden.net
ulklappstipsJ
Att då och då unna sig ett sköntfotbad gör fötterna glada. Fot-
badet har vibrationsmas-sage, bubbeleffekt, värme,infraröd punktvärme ochmassagetillbehör, allt för
att dina fötter ska må bra!OBH Nordica
Rek. pris 495:-
Nespresso Citiz&Milk D120En stilren kaffemaskin som maninte behöver gömma i köket. Kaffetblir av god kvalite, och smakar rik-tigt gott. Det finns ett bra utbud avkapslar med olika smak, instensitetoch karaktär.Rek. pris 2.699:-
MikrotofflanLägg dem i mikronoch plocka 90 sekun-der senare ut ett parsupermysiga tofflor
som håller värmen i ca 2 timmar. Coolstuff.sePris 249:-
ActiFryMed denna in-novativa fritöskan du göraläckra hemla-gade pommesfrites med
bara 3 % fett! Endast 1 matskedolja per 1 kg färska pommes frites.TefalCa. pris 1.900:-
En skönvärmepläd för
kyliga dagar. Ingentycker om att frysa. Men
i vår kalla nord kan det vara svårtatt undvika när moder Svea sätterden sidan till. Men frusenheten gåratt råda bot på så fort du kommerinnanför dörren. Den mjuka vär-mefilten Warm & Cosy med tunna,insydda värmeslingor blir snabbtdin bästa vän under den kyliga års-tiden. Warm & Cosy har nio skönatemperaturinställningaroch blir varm på bara ettpar minuter. Lika långtid som det tar att fixaen kopp te och ta framboken eller sätta på favorit-filmen.OBH NordicaRek. pris 1.195:-
Jordbruksfastighet med högt och ljust läge. Ca 7,6 ha mark med gräns ner i Björka älv. Jakträtt inom Hällsjöns VVO. Bostad med renoveringsbe-hov. Vatten från djupborrad brunn och avlopp till ny trekammarbrunn med infiltrationsbädd. Stor ekonomibyggnad. Snabbsök via webbnr: 5240-8192.
Byggt 1875, Adress: Bäck 156Sms:a: FB 5240-8192 till 72456 för beskrivning
B Sunne Backalund
Högt och lantligt belägen gård med vidsträckt utsikt. Bostaden rymmer bla stort kök med vedspis och murad kupa, vardagsrum med kakelugn,kökskammare, sovrum/allrum med kamin, två sovrum. Välvårdade ekonomibyggnader med vedbod, stall, magasin, loge och lada. Ny trekam-marbrunn med infiltrationsbädd. Snabbsök via webbnr: 5240-6280.
Centralt belägen villa påhörntomt som sista hus på återvändsgata och som gränsar till allmänning. Bostaden rymmer kök, stort vardagsrum medöppen spis och utgång till uteplats, tre sovrum samt toalett och badrum. Hel källare med sedvanliga utrymmen. Vidbyggt varmgarage medförråd. Fjärrvärme. Tel: 0563-526 90. Snabbsök via webbnr: 5070-11050.