This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
UTFÖRSÄLJNINGUTFÖRSÄLJNING AV KLÄDERAV KLÄDER
Gratistidning för Sunne & Munkfors • Årgång 20 • 2012 • Nr. 14 torsdag 12 april
måndag 23 april kl 19.00Församlingshemmet Ö. Ämtervik
Kaffeservering
Göran Bengtsson kåserar ompersonligheter i Fryksdalen
Nu är det dags för vårens TIPSPROMENADER
i TorsbergSöndag den 15 april kl. 10-12
Väl mött!
Föreningen Bonn-Torsby skola
INFOSIDAN
3
”Musik som berör”En viskonsert med David Ek. Lördag 14 april kl. 16 i Västra Ämterviks kyrka.
TisdagsträffenVäntjänsten i Östra Ämterviks bjuder in till en stunds gemenskap. Tema: Nu börjar trädgårdsåret - Angela och Tommy Bergström ger oss tips och idéer. Tisdag 17 april kl. 12 i Östra Ämterviks församlingshem.
www.svenskakyrkan.se/sunne
För övriga arrangemang och gudstjänster, se tidningarnas predikoturer eller vår hemsida
www.fotoakuten.se
YOGA I SUNNES FÖRSAMLINGSHEMS UNGDOMSLOKALERNytt är en meditationsgrupp med KBT för sömnproblem!MÅNDAGAR:
kl. 15.30 - 16.45 Nybörjare Mjuk yogaSkonsamma rörelser med fokus på kroppen och det medvetna andetaget.
Avspänning.
kl. 17.00 – 18.15 Nybörjare Allmän gruppVi tar emot nya i vår nybörjargrupp. Vi arbetar igenom hela kroppen och utforskar hur rörelserna hjälper
andetaget att bli medvetet och hur tankarna kan fokuseras.
Kl. 18.30 – 19.45 Fördjupning Allmän grupp (få platser kvar)
Du som är bekväm och trygg med olika kroppsrörelser, andningstekniker och meditation.
Vi förbereder för meditation genom rörelser och andning och använder yogans mer subtila meditativa
redskap. Kursen ger också en inblick i hur KBT behandlar insomningsproblem.
Kurserna leds av Britta Linell internationellt certifierad KHYF yogalärare med KBT kompetens.7 ggr med start 16 april (uppehåll valborgsmäss) Pris: 700 kr/ meditation 550 kr
För mer information ring: Britta 070-2528341 eller skriv till, [email protected]
Du kan också kontakta Sensus för anmälan 0708-344 377
Varumarknad och LoppisLördag 12 maj 2012 på Storängens Camping i Ransäter.
Vi söker er som vill vara med på marknaden Butiker/konstnärer/hemslöjd/färskvaror/hantverkare/loppis m.m.Har ni något att sälja och vill boka plats ellervill ni ha mer information, välkommen att ringa eller maila:
En bra sak med min mamma är att vi har en hund som heter Siffa. Och det bästa med mormor och morfar är att de är snälla mot den.
Camilla 7 år
INFOSIDAN
6
Rädda Sunnes byskolori Bäckalund, Rottneros och Stöpafors
Nu startar vi namninsamlingen för folkomröstning om skolornas framtid
UPPTAKTS- OCH INFORMATIONSMÖTEN: namninsamling och utdelning av namninsamlingslistor
Bäckalunds skola: kl 18.30 den 16 april
Rottneros skola: kl 18.30 den 17 april
Stöpafors skola: kl 18.30 den 19 april
Vi finns i Sunne centrum: kl 11-14 den 21 april
Sunne kommuns skolutredning föreslår attde tre rubricerade skolorna skall läggasner. Frågan om nedläggning av skolornaär av stor vikt inte bara för berördabyar utan för hela Sunne. Frågan var inteaktuell i samband med valrörelsen 2010.Väljarna har sålunda inte gett Sunneskommunalpolitiker fullmakt att fatta be-slut i denna ödesfråga utan att ha kon-sulterat väljarna.
Vi, den partipolitiskt och religiöst obund-na ”Arbetsgruppen för byskolornas bevarande”, kräver därför en kom-munal folkomröstning angående skolor-nas framtid.
För information se vår hemsida, som akti-veras inom kort: www.sunnebyskolor.se
Enligt kommunallagen måste minst 10procent av de röstberättigade i en kom-mun, för Sunnes vidkommande ca 1 000personer, kräva en folkomröstning för attkommunalfullmäktige skall ta upp fråganpå dagordningen. Fullmäktige måstedärvid säga ja till folkomröstning, om inteminst två tredjedelar av ledamöternaavvisar kravet.
• Små barn skall inte behöva åka skolskjuts i flera timmar varje dag!
• Det kommer att kosta mer att avveckla skolorna än att ha dem kvar!
• Nedläggning av skolorna leder till avfolkning av byarna vilket är negativt för hela Sunne kommun!
������������ �����������������������
Representanter från
STIGA, HUSQVARNA, STIHL VIKINGLENNARTSFORSvisar och demonstrerar
SÅGVERKKom in och diskuteraROBOTGRÄSKLIPPAREmed våra representanter
GRÄSKLIPPARE Viking MB 448T 4.990:-inkl. hörselskydd m. radio (995:-) ord. 5290:-
GRÄSKLIPPARE MB 2 RT 4.990:-Du får 1000:- för din inbytesmaskin
����������� ����������������������������� ����
MOTORSÅG
Husqvarna 450 4.990:-inkl. 2 extra kedjor ord. 6400:-
Motorsågskedjor 13” 5 st 500:-Max 5 / kund ord. 1000:-
* VARUDEKLARERAT ÄR EN FÖRSÄKRING MED BESIKTNING. SUNNEBUTIKEN CENTRUMHUSET 35 SUNNE 0565 - 106 25 WWW.SVENSKFAST.SE
LERAN 4 rok, 129 kvm • Mycket bra skickVilla i mycket bra skick nära Centrum och Kolsnäs Motionsområde ochSunne vattenland. Fastigheten har nytt kök 2011. I källaren finns blatvättstuga, dusch och bastu. Ombyggt vidbyggt varmgarage med el port.Stor inbyggd altan i söderläge.PRIS: 1 175 000 kr/bud. TOMT 1 074 m² friköpt). VISAS Fr 13/416.30-17.30. Anmälan krävs. Kapellvägen 2. SUNNE Göran Persson 0565-10625, 0709-134800.
SM
S:A
751
36
TIL
L 7
11
22
VÄSTRA ÄMTERVIK 2 rok, 64,8 kvm • Lugnt och trivsamt områdeMycket välvårdad bostadsrätt. Stort vardagsrum med utgång till uteplats ivästerläge. Arbetsvänligt kök med nya vitvaror. Stort duschrum med tvätt-möjligheter. Kallförråd och P-plats med eluttag i anslutning till bostaden.Nära till naturen, bad i sjön Fryken.PRIS: 75 000 kr/bud. AVGIFT 2 594 kr/månad exkl. V/VA. VISAS Ring för tidsbokning. Erlings väg 3.SUNNE Victoria Håkansson 0565-10625, 0738-330557.
VARUDEKLARERAT*
SM
S:A
749
90
TIL
L 7
11
22
SM
S:A
73800 T
ILL
71122
SM
S:A
75003 T
ILL
71122
ÖSTANBJÖRKE 7 rok, 99 kvm• Högt och vackert lägeHögt och lantligt belägen villa med härlig utsiktöver åkrarna ned mot sjön Björken. Stort kökmed bra arbetsytor. Stort vardagsrum.Helkällare med bla. gillestuga med öppen spis. Vid-byggt garage. Stor altan under tak i västerläge.Uthusbyggnad.PRIS: 695 000 kr/bud. TOMT 2 037 m²(friköpt). VISAS Ring för tidsbokning.Östanbjörke 38. SUNNE Victoria Håkansson0565-10625, 0738-330557.
PRÄSTBOL 5 rok, 114 kvm• Tomt ner till BarnbäckenLantligt belägen villa med stor sluttningstomtner mot en porlande bäck. Rymligt kök medvedspis och vitvaror från 2011. Inglasat uterumi söderläge. 2 rymliga allrum. 3 rymliga sov-rum. På fastigheten finns också hönshus, red-skapsbod och carport.PRIS:575 000 kr/bud. TOMT 2 008 m²(friköpt).. VISAS Ring för tidsbokning. Prästbol 156. SUNNE Victoria Håkansson0565-10625, 0738-330557.
CENTRALT I SUNNE Butiks-/kontorsfastighet• Nyrenoverat • Stor butikslokalHelrenoverad butiks-/kontorsfastighet i centrala Sunne. Stor butiksyta pånedre plan samt kontors-/personalutrymmen på övre plan. Hel källare medstora lagerutrymmen.PRIS: 2 700 000 kr/bud. TOMT 784 kvm. VISAS Ring för tidsbokning. Långgatan 14.SUNNE Göran Persson 0565-10625, 0709-134800.
MUNKERUD 6 rok, 219 kvm • Gård i MunkerudMycket välvårdad fastighet bevarad i gammal stil och med storahärligaytor. Vedspis och kakelugnar. Fjärrvärme. Uthusbyggnader. Jordkällare.Produktiv skogsmark med ett skogsinnehåll om 1511 m3sk enligt ny-gjord skogsbruksplan.PRIS: 1 675 000 kr/bud. VISAS Ring för tidsbokning. Munkerudsvägen 47.SUNNE Göran Persson 0565-10625, 0709-134800.
LOFALLA 3 rok, 63 kvm• Lugnt belägetLugnt beläget fritidshus m. permanent standard.Bostadshuset har renoverats från 2006 ochframåt. Vardagsrum med öppen spis medbraskassett. Inglasad altan i västerläge. Rymligtkök med nyare maskinell utrustning. Lillstugamed bla. gästrum och tvättstuga.PRIS:550 000 kr/bud. TOMT 1 621 m²(friköpt). VISAS Ring för tidsbokning. Liane 57.SUNNE Victoria Håkansson0565-10625, 0738-330557.
SMS:
A 69
965
TILL
711
22
SMS:
A 71
657
TILL
711
22
SMS:
A 68
354
TILL
711
22
VARUDEKLARERAT*
New Holland T5000Allround-traktorn med klassens rymligaste hytt.
Möjlighet till skogsutrustning och vändbar förarplats. Koppl. fri fram + back, 76-115 hk
Se våra produkter från
T6020 Elite Special Edition
Välkomna!Vi bjuder på fika!
Palax KS35 Ergo(begränsat antal)
Hakki Pilke 1X37 EL/TR Easy
(begränsat antal)
Se vedmaskiner i arbete!Visningspris! 105.000kr(ord. 129.900kr) moms tillkommer
New Holland TD5010Livsstilstraktorn
Kampanjpris
307 000 krinkl svenskbyggd lastare!
44 kW/60 hk, motor-värmare, hängande pedaler, elhydr inkoppl av diffspärr och fyrhjulsdrift, 12x12 låda, separat fram/back, oljeflöde 52 l/min och dessutom 5-årig Trygghetsförsäkring.
Allt händer vid receptionen / Infotorget och Ateljén på Ideum.
Vi bjuder på lättare förtäring med snittar, frukt och kaffe.Välkommen!
Uppstartsmöte om
FIBERNÄTför boende inom tele.nr.
området som börjar med 210 samt hela Sätter
i Östanbjörke Bygdegård
Torsdag den 19 april kl 19.00
Medverkande: Erik Larsson, Sunne Kommun
Tycker du att det skulle varabra med Fiber.
Kom och lyssna!
Nu börjartipspromenaderna i
Östanbjörke BygdegårdSöndag 15 april kl 10 -11
Kom och promenera eller gör frågorna i Bygdegården
Välkomna
När man blir gammal ska manakta sig för att stampa i golvet fördå trillar håret av.
Alexander 6 år
lanserades den första moderna mattidningen
Allt om mat
1970
INFOSIDAN
11
Information på: www.rottnerosfiber.se
Inbjudan till idéträff för Rottneros elljusspår
Vi inbjuder till möte där information ges ang. rustning av Rottneros elljusspår. Vi har sökt ett Leaderbidrag och vill nu vetahur stort intresset är för ett iordningställt motionsspår/skidspår.
café hedåsons. 18/4 kl 19.00 “Flugfiske”. Lars Olsson, Stefan Besterman m fl berättar om flugfiske och visar film. Fikaons. 6/6 kl 15.00 Nationaldagsmys. Fika Bygdegårdsträfflör. 19/5 kl 09.00 Fixardag (fd “städdagen”). FikaGrässjöns Camping öppen 15/5 - 2/9 Bokning 070-27 98 975
Hedås Bygdegård (Grässjön)
Välkomna! STYRELSEN
LYSVIKS BIOPLANTSKOGSPLANTSKOLAN öppnar för säsongen 16 april
Vid beställning av barrotsplantor och täckrotsplantorring: 070-992 88 22
fredag 13 april finns vi på vårvisningen hos Mats Skog och fritid i Torsby
Öppettider kl. 7-19. Ring före besök.Gamla vägen 18, Lysvik • www.lysviksbioplant.se
OBS!
GOLVSLIPNINGTRAPPSLIPNING
utföres med 20-årig yrkesvana070 - 662 24 97
0565 - 801 50 Peter
Utsatt för brott?Vi ger stöd och råd!
Ring oss påBrottsofferjouren
Tel: 0563-514 20Gratis tel. 0200-21 20 19
www.nvarmland.boj.se
Bli en hjälte!Skicka “bris50” i ett SMS till 729 09 och skänk 50 kr till BRIS verksamhet.
PG 90 15 04 -1bris.se
Nu startar vi grävning för fiber i Rottnerosområdet!Söndag den 22/4 kl. 15.30 Värdshuset Nils Holgersson.
15.30 – Information och diskussion runt grävning, fiberdragning och installation. Erik Larsson IT-chef Sunne kommun deltar.16.30 – Vi bjuder på pizza-buffé17.15 – Medlemsmöte för att teckna anslutningsavtal
Vi bjuder på pizza-buffé varför vi vill ha din anmälan till:[email protected] eller ring 070-672 24 59 senast 18 april
Välkomna!Styrelsen Rottnerosfiber Ek.för.
SE UPP I BACKENFreestyleåkaren Jon Olsson har införskaffat sig en ny leksak somslår det mesta, eller vad sägs om en nattsvart Audi R8 med kolfi-berdelar från PPI? Att vi blir smått avundsjuka är ett faktum ochunder huven på vrålåket arbetar en V10:a på 710 kusar. Det be-römda hundrastrecket fixas på kvicka 3,2 sekunder medan topp-farten landar på 335 km/h. Förutom en gigantisk vinge ochkjolpaket har supersportbilen även begåvats med en takbox i kol-fiber. Vad kalaset kostat är inte känt, men vi bör kanske tilläggaatt Jon Olsson är sponsrad av ingenmindre än - Audi!
BMW ”LURAR” KUNDERNASom officiell sponsor av de olympiska spelen i London 2012 harBMW blivit inspirerade att utveckla en helt ny teknik för att hjälpasina kunder att komma i toppform: ”Running Coach”. Det var i tid-ningsannonser den första april som man kunde läsa om det nyasystemet där en självkörande BMW 3-serie skulle se till att kun-derna fixade formen till beachen 2012. Bilen skulle hålla sig påbehörigt avstånd tack vare kameror samtidigt som de integreradehögtalarna skulle peppa löparen under rundan med fraser som”heja, heja” och ”fortsätt kämpa”. Tyskarnas fräcka kupp drogmånga vid näsan och telefonerna gick heta. April, april!
FY HUNDAN VAD PINSAMTDet var på en parkeringsplats i staden Nottinghamshire som för-bipasserande gjorde en makaber upptäckt som väckte starkakänslor. Inne i en bil låg en liten hund helt orörlig och den starkasolen gassade på ordentligt. Polisen kom snabbt till platsen ochpåbörjade sin räddningsinsats omedelbart. Sidorutan krossades,dörren öppnades och när en av polismännen böjde sig in i bilenför att ta tag i den livlösa hunden blev han minst sagt snopen. Detvisade sig nämligen att det var ett – gosedjur! Snacka om att åkadärifrån med svansen mellan benen.
KUNGLIG DYRGRIPCarroll Shelby byggde 1962 den legendariska Shelby CSX2000Cobra och originalet äger han än idag. Bilen har nyligen värderatstill i runda slängar 26 miljoner dollar, vilket resulterat i att den nuutsetts till den dyraste jänkaren genom tiderna. Dyrgripen har enkraftfull V8 och Cobran påstås vara anledningen till att britternainförde hastighetsbegränsning på sina motorvägar. Trots detenorma värdet har 89-årige Carroll inga som helst planer på attsälja sin exklusiva sportbil som han ägt sedan starten för exaktfemtio år sedan. En kul detalj är att vår svenska konung har enspecialtrimmad variant från 1966 i sitt garage.
12
1.Skaffa snygga korgar och
lådor till förvaring. Det är mycket lättare att städaoch ser mindre skräpigt ut omalla småprylar hålls samlade. Ibadrummet kan du ha en korg föralla pryttlar för hårtvätt. I vardags-rummet ställer du in en vackerflätad korg för alla tidningar ochom varje sovrum får en tvättkorgslipper smuts-tvätten ligga pågolvet. Hallen är ofta en stökzon- pröva att ställa dit rejäla förva-ringskorgar och skåp.
2.Köp ett verktygsbälte
som hantverkare har och ladda detmed alla städprylar du behöver.
3.Snabbstäda på en kvart.
Väntar du gäster? 15 minuter räc-ker för att göra ditt hem presenta-belt.Börja i hallen - röj undan så att
gästerna har plats att hänga avsig sina sina kläder.
Fortsätt i badrummet - torkasnabbt av handfaten, spola ochröj undan det värsta. Häng uppen fräsch gästhandduk. Stäng dörrarna till alla sovrum.
Ta med dig flera pappers- ellerplastkassar och gå igenom var-dagsrummet. Stoppa ner alla pry-lar som ligger och flyter. Ställkassarna bakom soffan. Tänd levande ljus, sätt på mysig
musik på stereon.
Dämpa ljuset, häll upp drinkar ochhälsa gästerna välkomna!
4.Stoppa smutsen i hallen.
Lägg ut en dörrmatta utanför dör-ren och en gångmatta i hallen somsamlar upp så mycket under-su-lorna-smuts som möjligt.
5.Färgkoda.
Köp mirakeltrasor till hela hem-met. T ex gula för köket, blå förbadrummet och gröna för var-dagsrum och sovrum.
6.Gör städningen roligare.
Planera in städpassen så att duverkligen tar dig tid att göra jobbet.Sätt på din älsklingsmusik. Laddamed en spännande cd-deckare.Fixa en kopp kaffe, ett glas juiceeller ett glas vin. Köp levandeblommor. Lova dig själv en belö-ning när du städat klart - ett lyxigtskumbad, en kopp te med varmascones eller kanske en bra video-film.
7. Håll dig till ett schema.
Vitsen är att om du alltid städar påsamma sätt går det enklare ochsnabbare. Du slipper fundera på"och vad ska jag göra nu?". Så här kan ett veckostädningschemase ut:1. Öppna alla fönster du kan öppna(beroende på årstid och väderlek). 2. Gå igenom alla rum du ska städaoch plocka undan prylar. Lyft uppmindre möbler på större. 3. Börja med badrummet, skura urhandfat, badkar och toastolen,spola av alltihop med hand-duschen använd en skrapa till kakeloch golv. Ta en handduk som duändå ska tvätta och torka av badkar,spegel, handfat, kranar och toa.
4. Damma av i alla rum, torka allatomma ytor med en fuktig trasa. Dammsug eller torrmoppa gol-ven. Torka av golven med en fuktigtrasa eller en svabb. Klart!
8.Sätt in smutstvättkorgar
i varje sovrum.
9.Uppgradera ditt städskåp.
Det är alltid roligare att jobba omman har proffsig, effektiv utrust-ning.
10.Unna dig lite lyx.
Färdigpreparerade rengöringsdu-kar som du tar fram ur förpack-ningen och använder direkt. Ärdu estet så satsa på vackra städ-redskap, designade disktrasoroch en knallgul rolig liten damm-sugare. Älskar du dofter så väljrengöringsmedel efter doft - ärdet grön såpa eller citronparfyme-rad allrengöring som får dig attmå bra?
Färdigt! Å, va skööönt.
www.expressen.se/levabo
Praktiska städtips!
13
POTATIS - SYLT - SOLROSFRÖAmandine, Puritan, Maria, Röd Rosen, Rocket, Minerva, Timo, Snöboll, King Edward, As-terix, Folva, Hertha, Gul mandel, Blå mandel, Sarpomira (KRAV), 5 och 20 kg förp. Moröt-ter, lök. Solrosfrö, fodermorötter. Enbärsdricka. Hjortron- lingon- blåbärs- hallon-drottning- och tranbärssylt (60% bärhalt). Säljes från lastbilLördag 14/4: Gräsmark k:a 14.45.Söndag 15/4: Lysvik k:a 8.15, Sunne jvstn 8.45, Rottneros bussP Villastaden 9.30, V Ämtervik k:a 10, Munkfors systembol 10.30, Olsäter skola 11.15.Nästa tur: 5-6/5.Falbygdens Lantprodukter 070-298 39 40
Välkomna!
Vi håller till i Säljebacka, V Ämtervik, 20 km söder om Sunne. Sväng av E45:an vidskylten ’Grava 4’. Fortsätt mot Grava/Säljebacka 1 km, Sväng in på gården efter det
Vi har över60st eldstäder i utställningen.Med tjugo års erfarenhet i bygg- och värmebranschen levererar vi kompletta lösningar.
Brunnsvägen 1 c, Västra Ämtervik • 0565-505 65
Studio Må BraNYHET! CELLULIT-BEHANDLINGAR
Minimerar celluliter, brist-ningar och ger en slätare
slankare och fastare hud på• Mage • Lår
• Armar • Dekolletage
Boka din behandling på 070-3270555
www.studiomabra.se
Norden
0555-130 15, www.gruppresor.se
Köpenhamn 3 dagar ................................... 4/7Trollstigen & Geiranger 3 dagar .............. 8/7Stavanger med Nordsjövägen, Flor & Fjäre samt Lysefjorden 5 dagar ...................... 10/7Hurtigruten, Atlanterhavsveien & Trondheim 5 dagar ................................ 10/7Stockholm med Allsång på Skansen2 dagar ........................................... 17/7, 31/7Legoland 3 dagar ................................... 29/7
Buss Torsby-Sunne-Grums. Läs mer på vår hemsida!Bilparkering i vårt bussgarage.
MARKISER
Tel 070-814 91 11
VÄVBYTEN
Grattis Grattis Tack TackGrattis Grattis
Våra älskade busungarhar fyllt år.
Ett stort GRATTIS önskar
mamma & pappa
Stort Tack till er allaför trevliga och festliga uppvaktningar
med presenter, blommor och mat vid min pensionering.
Till Kvarngatans chefer och medarbetare, även f.d.Sven och kökspôjkera
för underhållning. Till kostenhetens personal m.fl.
som hade arrangerat en förtrollandekväll på Frykenstrand
med filmförevisning avAnna och filmteamet.
Tack också till boende på Allégården
för vacker blombukett och present.
Sally
GrattisNellie
på 11-årsdagen19 april.
Kramar frånmormor & morfar
Grattis tillSanna
som fyller 8 ården 16/4.
Många grattiskramar frånPatrik, mammaLillie & Emelie
Hipp hurraför vår
Erik Augustssonsom i går fyllde 12 år. Många
grattiskramar frånfarmor, farfar
Linnea, Gabrielleoch Jens.
Lena Persson 50 årlördag 5 maj kl. 19
Memphis Café i Östmark.
VÄLKOMMEN PÅ FEST! Mat & dryck 100:–/pers.Så någon present vill jag inte
SMOOTHIE MED AVOKADO OCH MELONDenna smoothie med avokadoger dig hälsosamma enkel-omättade fettsyror och är rik påvitaminer och mineraler. Honungsmelon och lime görden fräsch och inte så söt.
TillagningDela avokadon och gröp ur köttet.Kör avokadon tillsammansmed mjölk i mixer till flytandekonsistens.Smaka av med florsocker ochpressad lime.Servera drycken i highballglasmed isbitar i.
ITALIENSK COUSCOUSIngredienser (4 portion)200 g couscous1 grönsaksbuljongtärning3 dl vatten250 g körsbärstomater2 avokados1 paket mozzarella3 nävar babyspenat
TillagningBlanda couscous och grönsaks-buljong i en skål.Häll över 3 dl kokande vatten,täck med en tallrik och låt stå i5 minuter.Halvera körsbärstomaterna. Skala, ta bort kärnan och klyftaavokadon. Skiva mozzarellan.Blanda tomater, avokado, mozza-rella, babyspenat och couscous.
Världens smartaste frukt! Nyttig, mättande & användbar.Under avokadons anspråkslösayttre väntar en dunderkur av nyt-tiga fettsyror som gör underverkför kärl, hjärta, nerver och celler. Alla borde äta avokado - varje dag. Förr sas det att den var för fet, mendet är faktiskt fettet som är bravåra kroppar. Äter vi avokado fårkroppen till exempel hjälp att ta åtsig vissa fettlösliga vitaminer somvi annras skulle gå miste om, kole-sterolhalten sänks och avokado geren bra mättnadskänsla på köpet.
OnsdagBiff Lindström med gräddsåsKycklingfile med currysåsTorsdagFilesaute med pastaKronärtskockssoppa med bacon,kesokakaFredag Örtrullad fläskytterfile med dragonsenapsås
TorsdagÄrtsoppa/GulaschsoppaPannkakor med sylt o gräddePastagratäng med skinka
FredagOstspäckad pannbiff med tomatsås, potatis/pastaÄppelpaj med vaniljsås
• Tel. 0565-109 67 • Ingela 070-696 72 28 •
MåndagStekt falukorv med stuvade makaronerStekt fiskfilé med remouladsås
TisdagPepparrotsköttKycklingklubba med currysås
OnsdagKålpudding med brunsåsStekt strömming med potatismos
Vi har öppetMån-fre 8.00-15.00.
Frukost 8.00-11.00. Lunch 11.30-15.00
Fest på gångVi fixar maten eller smörgåstårtan
Välkommen hälsar Ingela,Kjell och Trude
www.fryksdalen.com/loven
QUALITY HOTEL SELMA LAGERLÖF I T. 0565-688800 I www.selmahotel.se I choice.no
Lördag 24 mars. Kl: 22.00 02.00.
Bo 1095 kr/ pp inkl Buffe & Entré I Entré 295 kr I Entré + Buffe 495 kr
Välkomna!
Torsdag 12/4Ugnsbakad torsk serveras med persiljesås,ärtor samt kokt potatisKokt oxbringa serveras med rotmosVegetarisk ugnspannkaka med svamp ochsoltorkad tomat
Fredag 13/4Chili & vitlöksbiff, kokt potatis samt örtsåsFlygande Jacob med kyckling & bananerVegetarisk flygande Jacob m. bönor & bananer
Söndag 15/4Laxgratäng med purjolök, potatis & dillSchnitzel, stekt potatis, rödvinsskyTempurafriterade grönsaker med dip
Måndag 16/4Köttfärsgratäng med örter & fetaostCitrusstekt fläskytterfilé serveras med örtrostad potatis samt basilikasåsGratäng på potatis, smörbönor, örter & fetaost
TISDAG 10/4Skånsk kalops, kokt potatis och rödbetorPocherad torsk, äggsås samt kokt potatiszuccinischnitzel med äggsås, kokt potatis
LUNCHBUFFE inkl. tillbehörsbuffé, dagens varmrätter, dagens vegetariska, dessert & kaffe, exkl. dryck..........................135 krVARMRÄTTSBUFFÉ inkl. tillbehörsbuffé & kaffe, exkl. dryck...........85 kr
TorsdagUgnsgratinerad kycklingfilé i ädelostsåsÄrtsoppa/köttsoppa, rotfrukter, pannkakorCurrystekt Alaskapollack med mangoFredagInkokt torskfilé i dillsåsHelstekt fläskytterfilé med gorgonzolasåsPasta Indiana m. kalkon, banan och curryPannacotta med blandade bärLördagKalkonschnitzel med potatisgratängSprödbakad fisk, räksås och potatisBiff Stroganoff med risSöndagKöttfärslimpa, grönsaker och lingonsyltPanerad flundra, örtsåsSpaghetti Bolognaise
MåndagÖlbräserad oxstek med persiljepuréPanerad kummelfilé, dragonsåsBiffgryta med vitlök, soltorkade tomaterTisdagRaggmunk/bruna bönor stekt fläskKasslergryta med rotfrukterKrämig fisk och skaldjursgratängOnsdag Farmarbiff, sås, potatis och lingonStekt falukorv, gräddstuvade morötterSenapsmarinerad laxfilé, tartarsås, broccoli
Vedugnspizza ons – sön 15 – 20För fullständig meny se vår hemsida
www.nilsholgerssonswardshus.seWärdshuset Nils Holgersson
LÖRDAG 14/4 KL. 19.00Natalie Dessay gör huvudrollen som Violettaför första gången på Met, i Willy Deckers upp-finningsrika uppsättning av La Traviata somhade premiär 2010. Dirigerar gör Mets förstegästdirigent Fabio Luisi, med Matthew Polen-zani som Alfredo och Dmitri Hvorostovskysom Giorgio Germont.Violetta är en ung kurtisan i Paris som möterAlfredo från landet. De flyr storstaden, menförföljs av omvärldens konventioner. Alfredosfar förmår Violetta att lämna Alfredo, vilketleder till parets olycka.
135:- för ungdomar upp till 26 årBiljetter Sunne Tobakshandel
telefon: 0565-104 34
En film av Sara Broos med Lars Lerin & Manoel Marques
RanunkelRanunkel använder man för devackra och dekorativa blommornasskull. Blommorna är fyllda och definns i mängder av olika glada färger- gult, orange, vitt, rött och rosa. Ra-nunkel fungerar utmärkt både utom-hus och inomhus. Så snarttemperaturen håller sig över nollankan ranunkel planteras ut i lådor, kru-kor och balkonglådor. Plantera gärnatillsammans med murgröna ellersmå, vintergröna buskar som ocksåtål låga temperaturer. Vill du ha ettriktigt färgfyrverkeri kan ranunkel ar-rangeras tillsammans med lökväxteroch penséer.
RanunkelÄnglapelargon
ÄnglapelargonÄnglapelargonen eller pensépelargo-nen som den också kallas, är en kors-ning mellan engelsk pelargon ochcitronpelargon. Eftersom änglapelar-gonen är släkt med citronpelargonendoftar bladen svagt av citron.
Änglapelargonen har klasar av viol-formade blommor i rosa, vitt eller lilasom översållar växten under tidig vårfram till och med juni. Blommorna ärtvå- eller flerfärgade med ljusare ochmörkare nyanser.
Änglapelargonen trivs bäst när denstår ljust, även i full sol, och i rum-stemperatur. Vattna ordentligt! Äng-lapelargonen är också fin i krukautomhus på sommaren.
Blomsterfrämjandet informerar:
Månadens blommor i april är ranunkel ochänglapelargon.
SäljesVEDCa. 25 m3 i 3 meters längder.070-696 72 32
STOR BARNLOPPISLördagen 14/4 kl. 9-15 på fritidsgår-den Bubblan. Kom och fynda allt somhör barn till. Bara kontanter.Välkomna!
LOPPIS I BRÄCKAGamla fönster, spegeldörrar, nedploc-kad kakelugn, gamla dukar, porslins-kannor, leksaker, dataspel,videofilmer,böcker m.m. m.m. Lör + sön kl. 10-1912 km från Sunne, strax efter SödraViken, infart skyltat. Välkomna. 072-226 20 55
4 R O K, 1:A ETAGE, CA 90 KVMNytt bad, nära dagis och skola. 12 km från Sunne, Bäckalund. Kallhyra3.800:-/mån. Ledig from 1/4 -12.0047-901 248 59
LÄGENHET 3 R.O.KLedig fr.o.m 1/5-12. Nyrenoverad,öppen spis, balkong, 2:a vån, ca 80kvm. Lägenheten är ca 12 km frånSunne, i Bäck. Nära skola, dagis ochbuss. Goda ref. krävs.Kallhyra 3.800:-0047-901 248 59, 076-848 77 22
LoppisTel. 0560-102 30, 138 20
19 maj: Rednex ”Cottoneye Joe”
Ta med dig dina nära och kära så ses vi på Björnidet!Leg.kontroll 18 år. Biljetter finns att köpa i receptionen. Pris 190:-
TORSBY
LÖRDAG 28/4 KL. 22-02
Telefon 0560-144 22
Detta blev succéVi fortsätter en månad till!
Ny röntgenteknik - gamla priser - erfaren personal
Beställ röntgentid åt din hund nutill årets bästa priser.
Boka tid före 31 maj - priset gällerför tiden t.o.m 2012-12-30
Gäller höftleder, armbågar ochKnän til SKK.
Kastrering av kattHankatt, kastrering inkl.
idmärkning med tång samt vaccination
730:-
Honkatt, kastrering inkl. idmärkning med tång samt
vaccination 1.170:-
Gäller t.o.m. 2012-05-31
Tidsbokning och förfrågan: 0560-144 22
Kvarngatan 7 • 0565-100 05
Våryrapå MUG!
ta 3 betala for 2-gäller alla vårnyheter to-löbilligaste varan på köpet!
**
Yit Sverige AB
Utför allt inom VVSMed montörer i Sunne & Torsby.
0565-71 12 26, Lena0565-71 12 27, RuneDet är att göra en god gärning utan att tänka på att det är
en god gärning. Källa: Nalle Puh - A.A. Milne
Övrigt
BIOTorsby • 0560-103 33
PIRATERNA 3DSvenskt tal
tors 12 april kl. 17Fr. 7 år (bt med vuxen) 90 kr,
1 tim 25 min
FÖR DIG NAKENEn dokumentär om Lars Lerin
av Sara Broossön 15 april kl.16tis 17 april kl.19
Besök av Sara Broos på tisdag fr. 15 år, 80 kr, 1 tim 14 min
En filmklassiker nu i 3DTITANIC I 3D
lör 14 april kl.14.30Fr. 11 år (7 år med vuxen),
120 kr3 tim 15 min
www.stjarnan.se
THE HUNGER GAMESfre 13 april kl 19
Fr. 11 år (7 år med vuxen) 100 kr,
2 tim 22 minfacebook.com/thehungergamessverige
hungergamessweden.se
AFTONBLADET EXPRESSEN
TT SPEKTRA METROAMELIA
BASERAD PÅ SUCCÉBOKEN HUNGERSPELENÅ SUCCÉBOKEN HUNGERSPELENAD PSERBA Å SUCCÉBOKEN HUNGERSPELENÅ SUCCÉBOKEN HUNGERSPELENÅ SUCCÉBOKEN HUNGERSPELENAD PSERBA Å SUCCÉBOKEN HUNGERSPELENÅ SUCCÉBOKEN HUNGERSPELEN
å
AMERICAN PIE - REUNION
tsön 15 april kl. 18ons 18 april kl.19
90 kr, Fr. 7 år (bt med vuxen) 1 tim 53 min
EN FIENDE ATT DÖ FÖRtors 12 april kl. 19
90 kr, Fr. 15 år, 1 tim 47 min
Kommande21 april 21 Jump Street
27 april The Avengers 3D
Förköp/boka biljetter i Stjärnans kassa el. på tel. nr. 0560-10333
Bokning möjlig varje dag 30 min. innanförsta föreställning.
Du kan även boka online på www.stjarnan.sePensionärspris 70 kr/100 kr på 3D filmer
Numrerade platser
Stjärnan PLUS presenterarOPERA - LA TRAVIATA
lör 14 april kl. 19se info på Stjärnans hemsida
Tel. 0565-122 15
FREDAG 13 APRILAFTERWORK &
PUBKVÄLLAFTERWORK SOM DU INTE
HAR RÅD ATT MISSA!
TACOBUFFÉ 59:-inkl. 1 dryck
Serveras kl. 17.00 - 21.00 Öppet till kl. 00.00
DISCOBOWLING från kl. 19.00
fredag och lördag
Det är på PP det händer!
www.playpalace.se FULLSTÄNDIGA RÄTTIGHETER Öppet: On 17-22, to 16-22, fr 17-00, lö 12-02, sö 12-18
Förbokning: 0565-122 15 Annan tid än ovan: 0550-77 09 00
FÖRETAG & GRUPPER: Paketlösningar fr. 199 kr/p.
VI FIXAR ER KVÄLL!
28 april
THE ERROLS
LÖRDAG 14 APRILPÅ SCEN:
WILD ROOSTER100 % kick-ass bad boy Rock n’ Roll
Nattklubb 22-02
Påsklovsöppet från 12.00 alla dagar v.15
På G:
EN SKÖN START PÅ DAGENVälkommen på vår lugna morgonjogg, varje vardag klockan 07.20.
Efteråt får du äta vår härliga frukostbuffé för 60 kr(ord pris 119 Kr).
Alla är välkomna!
Telefon 0565-166 00 (växel) · www.selmaspa.se
1 Skylanders Spyro's Adventure Starter Pack (Wii)
2 Naruto Shippuden: Ultimate Ninja Storm Generations (PS3)
3 Fifa 12 (PS3)
4 Mass Effect 3 (360)
5 Call of Duty: Modern Warfare 3 (PS3)
Speltoppen1 The Hunger Games2 American Pie: Reunion3 Piraterna!4 Titanic5 Wrath of the Titans6 Lorax7 Hotell Marigold8 Kvarteret Skatan5 Mästerkatten5 Spegel, spegel
Renoverad villa utanför Sunne med härligt ljust läge på stor tomt med skogen bakom husknuten.Genomgående rymliga rum i hela huset medstort kök med vedspis. Vardagsrum och matsal. Två badrum ett på vardera plan varav ett helkaklat. Fyra sovrum. Hel källare. Vattenburen värmeför ved ca -08 med ack.tankar. Snabbsök via webbnr: 5240-8813.
Utgångspris: 750 000:-
6 rok, varav 3-4 sovrumBoarea: 143 kvm, biarea: 62 kvm
Högt beläget vid skogsbryn med strålande utsikt ner över bygden och sjön Fryken. Passande för fritidshus eller permanent bostad. Lösvirkes-byggt med allrum, två sovrum och badrum med dusch. Altan under tak med söderläge. Källardel med ett stort rum. Luftvärmepump. Snabbsök via webbnr: 5240-8818.
Fritidshus typ Västkuststuga med högt och ljust läge. Välvårdad bostad med vardagsrum som har insatsspis och utgång till altan under tak. Tresovrum och badrum med dusch. Fristående varmgarage. Källardel med förråd. Snabbsök via webbnr: 5240-8061.