-
Sumrio
O sistema respiratrio
........................................................ 58 Os
pulmes
...................................................................................59
Diversidade e vida saudvel: Asma
..................................... 60
O sistema digestrio
........................................................... 61 Como
os alimentos so digeridos
...............................................61
O sistema imune
.................................................................
62 Estrutura do sistema imune
........................................................63 A
resposta imunolgica
...............................................................63
O sistema reprodutivo e a gentica comportamental ....... 68 O
sistema reprodutivo feminino
.................................................68 O sistema
reprodutivo masculino
...............................................69 Fertilizao e
mecanismos de hereditariedade ...........................69
Parte 2Estresse e sade
....................................................... 75
4 Estresse
........................................................................76A
fisiologia do estresse
........................................................ 78 O papel
do crebro e do sistema nervoso
...................................78 O papel do sistema endcrino:
eixos SAM e HAA .....................79 Como o estresse deixa voc
doente?............................................81
Outros modelos do estresse e da doena
........................... 86 A sndrome de adaptao geral de Selye
.....................................86 Avaliao cognitiva e
estresse ......................................................88 O
modelo da ditese ao estresse
..................................................90 Teoria do
buscar apoio
................................................................91
Fontes biopsicossociais de estresse
..................................... 92 Eventos importantes da
vida .......................................................92
Catstrofes
....................................................................................95
Problemas cotidianos
...................................................................95
Estresse ambiental
........................................................................97
Trabalho
........................................................................................99
Diversidade e vida saudvel: Fatores socioculturais no estresse
.............................................. 104 Interaes
sociais........................................................................105
5 Enfrentando o estresse
.......................................... 108Respondendo ao
estresse .................................................. 109
Estratgias de enfrentamento focalizadas na emoo e no problema
...................................109 Enfrentamento, gnero e
status socioeconmico .....................111
Diversidade e vida saudvel: Compreendendo diferenas de gnero nos
estilos de enfrentamento ...... 112
Fatores que afetam a capacidade de enfrentar o estresse
.................................................... 116 Hardiness
....................................................................................116
Estilo explanatrio
.....................................................................118
Controle pessoal e escolha
.........................................................121
Prefcio..................................................................................
vi
Parte 1Fundamentos da psicologia da sade ................1
1 Introduo psicologia da sade ............................ 2Sade
e doena: lies do passado ....................................... 5
Vises antigas
.................................................................................5
A Idade Mdia e a
Renascena.......................................................8 O
racionalismo ps-Renascena
.................................................10 Descobertas do
sculo XIX
..........................................................10 O
sculo XX e a aurora de uma nova era
....................................11
Perspectiva biopsicossocial (mente-corpo)
....................... 13 O contexto
biolgico....................................................................13
O contexto psicolgico
................................................................15
O contexto social
..........................................................................16
Sistemas biopsicossociais
..........................................................19
Aplicando o modelo biopsicossocial
...........................................20
Perguntas frequentes sobre a carreira em psicologia da sade
....................................................... 21 O que
fazem os psiclogos da sade?
..........................................21 Onde trabalham os
psiclogos da sade? ...................................22 Como se
tornar um psiclogo da sade?
....................................23
2 Pesquisa em psicologia da sade
...........................26Pensamento crtico: a base da pesquisa
............................. 27 Os perigos do pensamento no
cientfico ................................27
Mtodos em psicologia da sade
....................................... 28 Estudos descritivos
.......................................................................29
Estudos experimentais
.................................................................32
Estudos semiexperimentais
.........................................................33 Estudos
do desenvolvimento
.......................................................33
Pesquisa epidemiolgica: rastreando a doena ................. 36
Objetivos na pesquisa epidemiolgica
........................................38 Mtodos de pesquisa em
epidemiologia .....................................39
Diversidade e vida saudvel: Hipertenso em afro-americanos: um de
quem a culpa epidemiolgico ............................40 Inferindo
causalidade
..................................................................43
3 As bases biolgicas da sade e da doena ...........48O sistema
nervoso
............................................................... 49
Divises do sistema nervoso
........................................................50 O crebro
......................................................................................52
O sistema endcrino
........................................................... 55 As
glndulas hipfise e adrenal
...................................................55 A glndula
tireoide e o pncreas
.................................................56
O sistema cardiovascular
.................................................... 57 Sangue e
circulao
......................................................................57
O
corao......................................................................................57
ThallesRealce
ThallesRealce
-
Sumrioxvi
Substncias psicoativas
..............................................................218
Modelos de dependncia
.................................................. 220 Modelos
biomdicos: a dependncia como doena .................220 Modelos de
recompensa: a dependncia como busca de prazer
.................................................................221
Modelos de aprendizagem social: a dependncia como comportamento
...................................223
Uso e abuso de lcool
........................................................ 224 O
perfil dos alcoolistas
...............................................................224
Efeitos fsicos do uso de lcool
..................................................226 Consequncias
psicossociais do uso de lcool ..........................227 Fatores
que contribuem para dependncia de lcool ...............228
Tratamento e preveno da dependncia de lcool
..................232
Abuso de tabaco
................................................................
236 Prevalncia do tabagismo
..........................................................237
Efeitos fsicos do cigarro
............................................................237 Por
que as pessoas fumam?
.......................................................239
Programas de preveno
............................................................242
Programas de cessao
...............................................................244
Parte 4Doenas crnicas e fatais
...................................253
9 Doenas cardiovasculares e diabetes ................ 254O corao
saudvel ...........................................................
255
Doenas cardiovasculares
................................................. 255 As causas:
aterosclerose e arteriosclerose
..................................256 As doenas: angina de peito,
infarto do miocrdio e AVE .......256 Diagnstico e tratamento
..........................................................257
Fatores de risco de Framingham para doenas cardiovasculares
....................................... 259 Fatores de risco
incontrolveis ..................................................260
Fatores de risco controlveis
......................................................262
Fatores psicossociais em doenas cardiovasculares: a
personalidade tipo A ...................... 266 Competitividade,
hostilidade e pressa ......................................266
Raiva e depresso
.......................................................................268
Por que a hostilidade, a raiva e a depresso promovem doenas
cardiovasculares? ......................................270
Reduzindo o risco de doenas cardiovasculares .............. 274
Controlando a hipertenso
........................................................274
Reduzindo o
colesterol...............................................................275
Aps a doena cardiovascular: prevenindo recadas ....... 276
Manejando o estresse aps um episdio cardaco ....................277
Controlando a hostilidade e a raiva
..........................................277
Diabetes
.............................................................................
278 Tipos de diabetes
........................................................................278
Causas de
diabetes......................................................................279
Tratamento do diabetes
.............................................................280
Psicologia da sade e diabetes
...................................................281
10 Cncer
.......................................................................
288O que o cncer?
.............................................................. 289
Tipos de cncer
..........................................................................289
Suscetibilidade ao cncer
...........................................................290
Fatores de risco para cncer
............................................. 291 Uso de tabaco
.............................................................................291
Dieta e uso de lcool
..................................................................291
Apoio social
................................................................................126
Outros fatores
.............................................................................129
Manejo do estresse
............................................................ 131
Exerccios
....................................................................................131
Terapias de relaxamento
............................................................134
Biofeedback
.................................................................................135
Terapias cognitivas
.....................................................................137
Parte 3Comportamento e sade
...................................143
6 Permanecendo saudvel: preveno primria e psicologia positiva
.............................. 144Sade e
comportamento...................................................
145 Teorias sobre o comportamento de sade
................................147
Preveno
..........................................................................
153 Vida
saudvel..............................................................................154
Exerccios
....................................................................................155
Sono saudvel
.............................................................................158
Promovendo famlias e comunidades saudveis ......................160
Educao para a sade comunitria
.........................................163 Estruturao de
mensagens
.......................................................165
Promovendo locais de trabalho saudveis
................................167
Psicologia positiva e florescimento
.................................. 169 Alostasia e sade
neuroendcrina .............................................170
Fatores psicossociais e florescimento fisiolgico
......................171 Aspectos do florescimento psicolgico
.....................................173
7 Nutrio, obesidade e transtornos da alimentao
................................. 178Nutrio: comendo os alimentos
certos .......................... 180 Alimentao saudvel e adeso a
uma dieta saudvel ..............180 Dieta e doenas
..........................................................................182
Determinao do peso: comendo a quantidade certa ..... 185 Taxa
metablica basal e consumo de calorias
...........................185 A hiptese do set-point
..............................................................185
As bases biolgicas da regulao do peso
.................................187
Obesidade: fatos bsicos
................................................... 189 Os riscos
da obesidade
...............................................................191
O modelo biopsicossocial da obesidade ..........................
192 Fatores
biolgicos.......................................................................193
Fatores
psicossociais...................................................................193
Tratamento e preveno da obesidade .............................
196 Dietas
..........................................................................................197
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
..............................198 Estratgias comunitrias
............................................................200
Transtornos da alimentao
............................................. 201 Histria e
demografia
................................................................202
Aplicando o modelo biopsicossocial
.........................................203 Imagem corporal e a
mdia
........................................................206
Diversidade e vida saudvel: Transtornos da alimentao e
identidade etnocultural ......................... 207 Tratamentos
para transtornos da alimentao .........................208
8 Abuso de substncias
............................................ 214Uso e abuso de
substncias: fatos bsicos ........................ 215 Mecanismos de
ao das substncias ........................................215
-
Sumrio xvii
Atividade fsica
...........................................................................293
Sobrepeso e obesidade
...............................................................294
Histria familiar
.........................................................................295
Riscos ambientais e ocupacionais
.............................................296 Estresse e
imunocompetncia
...................................................298
Tratamento do cncer
....................................................... 299
Diagnstico precoce
...................................................................299
Opes de tratamento
................................................................300
Enfrentando o cncer
....................................................... 302 Emoes,
etnia e enfrentamento
...............................................303 Conhecimento,
controle e apoio social .....................................305
Intervenes cognitivo-comportamentais
................................307
11 HIV e aids
..................................................................
312A epidemia de aids
............................................................ 313
Uma breve histria da aids
........................................................313 A
epidemiologia da
aids.............................................................314
Como o HIV transmitido
.......................................................317 Doenas
sexualmente transmissveis e HIV
.............................317
Sintomas e estgios: do HIV aids
.................................. 318 Como o HIV avana
..................................................................319
Fatores fisiolgicos no avano da aids
......................................320 Fatores psicossociais no
avano da aids ....................................321
Intervenes mdicas
........................................................ 323 O
regime HAART
......................................................................323
Uma vacina preventiva
..............................................................324
Intervenes psicossociais
................................................ 325 A base para
intervenes psicossociais .....................................326
Programas educativos
................................................................327
Testes em massa e aconselhamento para o HIV
.......................328 Promovendo a revelao do status
HIV-positivo .....................330 Manejo
cognitivo-comportamental do estresse .......................331
Intervenes no mbito da comunidade
..................................332 Barreiras psicossociais s
intervenes para aids .....................333
Enfrentando o HIV e a aids
.............................................. 334 O impacto sobre
o indivduo ....................................................334
O impacto sobre familiares, parceiros e cuidadores
.................335
Parte 5Procurando tratamento
......................................339
12 O papel da psicologia da sade nos cenrios de atendimento sade
....................... 340Reconhecendo e interpretando sintomas
........................ 341 Foco atencional, neuroticismo e sade
autoavaliada ...............341 Representaes da doena
.........................................................342 Estilo
explanatrio e transtornos psicolgicos .........................344
Experincia prvia
......................................................................344
Procurando tratamento
.................................................... 345 Idade e
gnero
............................................................................345
Status socioeconmico e fatores culturais
................................348 Comportamento de demora na
busca de tratamento ..............349 Usando os servios de sade de
forma excessiva ......................350
Diversidade e vida saudvel: A sndrome de fadiga crnica
.................................................................
351
Adeso do paciente ao tratamento
................................... 352 Quo comum a falta de adeso
ao tratamento? .....................353 Que fatores preveem a adeso
ao tratamento? .........................353
O relacionamento entre paciente e profissional da sade
................................................... 355 Fatores que
afetam o relacionamento paciente-profissional ...355 Modelos de
relacionamento entre paciente e profissional .......358 Melhorando
a comunicao entre paciente e profissional ......359 A internet e o
relacionamento entre paciente e profissional ...360
Hospitalizao
...................................................................
361 O sistema de sade e os hospitais
..............................................361 Perda de controle
e despersonalizao ......................................362 Fatores
que afetam a adaptao hospitalizao .....................362
Preparando para a hospitalizao
.............................................364
13 Controlando a dor
.................................................. 370O que dor?
......................................................................
371 A epidemiologia e os componentes da dor
...............................371 Importncia e tipos de dor
........................................................372
Mensurando a dor
............................................................ 373
Medidas fsicas
...........................................................................373
Medidas comportamentais
........................................................373 Medidas
de autoavaliao
..........................................................374
A fisiologia da dor
............................................................. 376
As vias da dor
.............................................................................376
A bioqumica da dor
..................................................................378
A teoria da comporta
.................................................................380
Fatores psicossociais na experincia de dor .....................
381 Idade e gnero
............................................................................381
Diversidade e vida saudvel: A dor do membro fantasma
..................................................... 382 Existe
uma personalidade propensa dor? ...............................384
Fatores socioculturais
................................................................385
Tratando a dor
...................................................................
387 Tratamentos farmacolgicos
.....................................................387 Cirurgia,
estimulao eltrica e terapias fsicas ........................389
Terapia cognitivo-comportamental
..........................................390 Avaliando a eficcia
dos tratamentos para dor .........................394
14 Medicina complementar e alternativa ............... 398O que
medicina complementar e alternativa? .............. 399
Estabelecendo uma categoria para a medicina no tradicional
............................................399 Os trs ideais da
medicina complementar e alternativa...........400 Qual o grau de
disseminao da medicina complementar e alternativa?
..................................................402
Medicina ou charlatanismo?
............................................ 403 O que constitui
uma evidncia?
................................................404
Ser que a medicina complementar e alternativa funciona?
................................................... 407 Acupuntura
................................................................................408
Terapias de mente e corpo
.........................................................411
Quiropraxia
................................................................................417
Medicina naturoptica
...............................................................419
Olhando em frente: a medicina complementar e alternativa no
sculo XXI ............................................ 425 O melhor
dos dois mundos
.......................................................425 A
poltica da medicina
...............................................................426
15 A psicologia da sade hoje e amanh ................ 430As lies
mais importantes da psicologia da sade ......... 431 Lio 1: Fatores
psicolgicos e sociais interagem com a biologia na sade
........................................431 Lio 2: Promover e
manter a sade nossa responsabilidade
........................................................433
-
Sumrioxviii
Lio 3: Estilos de vida insalubres so mais difceis de mudar do
que de prevenir ............................434 Lio 4: A avaliao e
o manejo adequados do estresse so essenciais para a boa sade
............................435
Os desafios futuros da psicologia da sade ......................
435 Desafio 1: Aumentar o tempo de vida saudvel para todas as
pessoas ...............................................435 Desafio
2: Reduzir as discrepncias de sade e aumentar a compreenso a
respeito dos efeitos do gnero, da cultura e do status socioeconmico
sobre a sade .............................436 Desafio 3: Atingir o
mesmo nvel de acesso a servios de sade preventiva para todas as
pessoas .............................438
Desafio 4: Ajustar o foco de pesquisa e interveno para maximizar
a promoo da sade com abordagens baseadas em evidncias
..............................439 Desafio 5: Ajudar na reforma do
atendimento de sade .........440
Concluso
..........................................................................
443
Glossrio
...........................................................................
445
Referncias
.......................................................................
455
ndice onomstico
........................................................... 491
ndice remissivo
...............................................................
498