STB Clubblad 2002 nr 3

Atletiekvereniging

BBu,ïqsl

ffiBE

,$a$

lfSpoÉ - en

TrimclubBrunssummerheide

Voorzitter:

Secretaris:

Penningmeester:

Algemene Zaken:(vice-voorziuer)Leden:

Jose Meijboom045-5330356

Jos Janssen043-4591995Bert Nillesen045-5353294

Pleistraat 32

6373 HK Landgraaf

Schepenbank 22

6343 CV KlimmenDaslook I I6467 JB Kerkrade

Sport en Trimclub Brunssummerheide

Albert Verbunt Kerkaderweg 20

045-53 14854 6372T2 Landgraaf

E-mail: [email protected]

E-mail : [email protected] Lejeune Bethlehemstraat l0045-541803 6 6418 GK Heerlen

E-mail : stb-Pm@hetnet, nl

Wedstrijdsecr.:

IN

Jeugdsport:

Redactie:

Dick van Pelt045-5325803E-mail: [email protected] Schmeits045-5352003

Spaarweiden 37

6374MD Landgraaf

Gravenweg 56

6471VZ Eygelshoven

Inschrijven via secretaris,

Pleistraat 32 6373 HK Landgraaf

045-5330356E-mail: [email protected]

E-mail: Theo.Schmeits@ I 2move'nl

Website STBWebsite STB.Jeugd:Postadres:Postbank:

Adverteren:

http ://rvrvw. avstb. myweb.n I

http ://www ieugdstb.mYweb.nlÉleistraat 32 6373 HK Landgraaf

Rek.nr.49l 5695 t.n.v' Penningmeester S.T'B'

Bethlehemstraat l0 6418 GK Heerlen

via redactieadres.

Redactiecommissie

Theo SchmeitsEIs FrinsWielFrins

Uiterlij ke inleverdatumkopij:

20 september 2001bij redactieadres STBGravenweg 56,647lYZ Eygelshoven

E-mail:Theo. Schmeits@ I [email protected]

Het clubblad verschijnt5 keer per jaar.

Inhoudsopgave

Bestuur en commissies2 Yan de voorzitter

Wedstriiden7 Diverse uitslagenI I Vaals-Venlo, Damesteaml4 Vaals-Venlo, Abrahamsl7 Vaals-Venlo, Superteam4l Foto-impressie Heideloop

Varia5 Medelingen6 Nieuwe leden

2l Wedstrijdkalender23 Y erjaardagskalender25 Tien vragen aan.....36 Ouderen en sportbeoefening39 Clubreis Tilburg

Jeusdbulletin42 Heideloop200243 LK-pupillen47 LK-junioren49 KNAU jeugdatletiekdag

52 Competitie pupillen54 Noodkreet jeugdcomissie

57 Competitiejunioren62 Hernelvaartsmeeting ScoPias

-l-

Van de Voorzitter

Tijdens de vele trainingen, samen met S.T.B., wordt mij vakergevraagd of ik er nog geen spijt van heb dat ik voorzitter ben

geworden,Het antwoord luidt steeds neet

Er zijn veel zaken die een positieve wending krijgen, zoals de komst

van de nieuwe baan. Als eerste heeft de gemeente toegezegd dat de

schuilhut op de cooperbaan wordt opgeknapt. Veel belangrijker is

dat de gemeente een nieuwe (en volgens de adviseur van de

K.N.A.U.,uitstekende) locatie heeft gevonden op het terrein van het

Eykhagen-college.Er zijn afspraken gemaakt met de gemeente dat we samen een plan en

motivatie maken voor het realiseren van de nieuwe baan.

Na deze fase zal dit meegenomen worden in de notitie binnen- en

buiten sport. Ik zaljullie van de stand van zaken op de hoogte houden.

De trainingspakken:Op 24 augustus zal tijdens een sportieve en

feestelijke bijeenkomst op het T.C.N.-complex, de

presentatie van de nieuwe trainingspakkenplaatsvinden (Er zijn 53 pakken besteld).

Het voorlopig programm a ziet er als volgt uit:+ 16.00 uur BerglooP+ 18.00 uur Presentatie trainingspakken+ 18.30 uur Barbecue en feest+ 24.00 uur Einde feest

Wij hopen op een grote opkomst en zullen jullieinformatie verstrekken.

op tijd nadere

- rL-

Jeugd:DicÈ van Pelt, stopt door te veel werk en andere verplichtingen, als

jeugdcoördinator. Dat is heel jammer' Ik wil bij deze reeds Dick-bedanken

voor het werk dat hij voor de jeugd gedaan heeft en nog zaldoen. De jeugdcommissie probeert een oplossing te zoeken door hulp

te wagen aan de ouders van de jeugdleden, om bij een of andere

activitèit te ondersteunen. Dick zal in ieder geval de zaken

coördineren tot er een structurele oplossing gevonden is.

Ik hoop dat we dit probleem gezamenlijk kunnen oplossen.

Clubreis:De clubreis naar Tilburg op 8 september a.s. zal gewoon doorgaan.

Ondanks het tegenvallende aantal aanmeldingen (23) zijn wij dankzij

een goede samenwerking tussen de commissie en het bestuur, er toch

in geslaagd de reis te organiseren.U kunt zich nog steeds aanmelden!!

Op 10 juni jl. bezocht ik de conditietraining in sporthal Kakert. Wat

opviel was dat ik als enige man aanwezig was. Onder de bezielende

kiAing van Marjo Moonen werd er op muziek, één uur lang, diverse

oefeningen gedaan, die een andere conditie vereist dan voor het lopen.

Het is aan te bevelen om eens een avond mee te doen om te ervaren,

dat buiten het lopen, nog andere manieren zijn om je conditie op peil

te houden. Het is ook een prima afivisseling bij de vele

looptrainingen.

Dus doen!

Albert Verbunt

0-0-0-0-0-0-0-0

-J

N AUTovotYKEtYB.v.

KWALITEIT ALS NORM

I verkoop nieuwr selectieve occasionsI leasingI financiering

l

I

:tI reparatiesI onderhoudI schadereparatiesr APK keuringen

WIJNGAARDSWEG 8 HEERLEN - HOENSBROEK

TEL: ( 045) 52t24s9FAX: (045) 5630200

-4-

;, :iliJ

ij

iï:il.iiin

it'lí

itiïLlrl!ltn:!:litI

Btrlll'ii..i.í

irlïïr,ï"1riiliírli,! ïà::i4;i,',

I.,ll

Iil]{

itËIiË:.:'ilÍ.llli

i:.,t.r'l

:;r. r1,,

,:t.' ;,1'r .r 111,

::ti:r":l

Mededelingen

ooaaaoaooaoooaaoaaaotoaooaot'o'oooo'! eUe opzeggingen dienen uitsluitend schriftelijk of per E'mail !I te gesóhieden bij de secretaris, en wel met in achtneming van ,: A.ï""i à. fNeU verplichi gestelde opzegtermijn van 6 lI weken, d.w.z. 6 weken voor het einde van het lopende o

! kalenderjaar. .i lv*rc.i tret lidmaatschap in de loop van het boekjaar o

! eindigt,blijft niettemin de jaarlijkse bijdrage in zijn geheel i! verschuldigd. :I n. contributie voor het jaar 2002 bedraagt € 38.- Wil men o

! een wedstrijdlicentie dan zijn de kosten hiervan € 15.60' o

: ;öffi;'b.i"i., e 6.50 per maand' :ooooaaaaoaooooaaaaaoooaoaooaaooao'oo'ooo

Noteer alvast inie agenda !!!!!!!!!!!!

Zaterdag 24 augustus a.s. Opnieuw in ere hersteld,

BERGOPLOOP S.T.B.Een bergloop waar de vele heuvels en heuveltjes in de pragltige

Brunssummérheide gebruikt worden om de conditie van de sTBérs

eens goed te testen. Start in de buurt van de rode Beek en we

Íinishén op de Cooperbaan Tevens is de reden voor het

organiseren van deze loop : Het presenteren van de nieuw S'T'B'

trainingspakken. En de dag wordt besloten met een gezellige

barbecue bij de TCN kantine.

T.S.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-5-

§,ïJ,fittvnnnrile wehm!Ploeg de,Iwan (m)Geb. 05-04-1954Kakertsweg l06371GC LandgraafTel. 045-5324995

Offermans, Nadine (v)Geb.27-03-1990Rieweldstraat 12

6374PM LandgraafTel. 045-532'1550

Luit van, Chaim (m)Geb. 30-03-85Maastrichtstraat 266415 XP HeerlenTel. 045-5726132

Nieuwe Leden

Chrombach, Tom (m)Geb. 28-l l-1989Vignonstraat 19

6415 SJ HeerlenTel.045-5728034

Wetzels, Jill (v)Geb. 1l-12-1989Rietveldstraat 9

6374PM LandgraafTel.045-5321686

Oozessinsen Der 01-01-2003 :

Bram van de Laar, Jeroen Schaffhausen,Marjo Pintaric, Ruud Frins,

Charlotte Bongarts en Anke PapenborgJose Meyboom

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-6-

Diverseuitsla gen diverseuitsla gen diverseu itsla

Halve marathon Eschweiler - zondag 17 maart

Herm Gerards S.T.B.Pierre Muijrers S.T.B.

01.29.3501.31.44

Geuldalloop Berg en Terblijt - april 2402

Jean Herpers §.T.8. 00.38.12

Maasmarathon - Zondag 5 mei 2002

166 Pierre Muijrers S.T.B. 03.15.3803.25.00244 Maril Boesten S.T.B.

Ringenloop Helden - 1t meí2002 - l0 kilometer

I Nico Hamers4 Jos Krist6 Rob Riksen

plaats 1 §enplaats I Vet.plaats 5 Sen.

00.31.5300.33.1400.34.06

Bude - Avondloop - 14 mei 2002 -7 Leo Kokkelkorn S.T.B.

8 Rob Riksen S.T.B.

1500m. (baan)00.04.35.00.04.36

vervolg ö

-7 -

\ïijnbergloop Maastricht - Zondag24 mei2002

IO KILOMETER:51 Petty Nollet plaats 3 V.sen. 00.52.52

62 Iwan de Ploeg S.T.B. 00.55.48

68 Ineke de Ploeg S.T.B. 00.56.51

vervolg ö22.3 KILOMETERI Jean Herpers S.T.B. 01.17.16

1l Rob Riksen S.T.B. 01.25.18

4l Peter Deceuninck S.T.B. 01.34.54

58 Henk Van 't Land S.T.B. 01.38.38

8l Hub Erkens S.T.B. 01.44.08

lO4 Gerard Hartman S.T.B. 01.49.07

Steinakkerloop - 10 kilometer - 31 mei 2002

I Nico Hamers plaats I sen. 00.31.31

4 Jos Krist Plaats I Vet. 00.32.5f

7 Rob Riksen Plaats 6 Sen. 00.33.56

S.R.L. loop Hoensbroek - 14 juni 2002

10 KILOMETER29 Henk van 't Land plaats 6 M45 00.40.09

31 Herm Gerards plaats 8 M45 00.40.24

57 Pierre Muijrers plaats 5 M50 0A.42.28

7l Hein Bodelier plaats 18 M50 00.49.44

(helaas geen uitslagen van de 5 km.)

vervolg S

-8-

Pepijnloop Echt - juni 2002 - l, 5 en l0 km'

1 KILOMETERVeerle Gillissen Plaats 2

5 KILOMETERHub Donders Plaats IGer Bodelier Plaats 1

Roger Gillissen Plaats l0Jos Bex Plaats 40

Hein Bodelier Plaats 3lAnita Gillissen PlaatsZ2Lonneke Frins Plaats 9

Wiel Frins Plaats 48

l0 KILOMETER (senioren)

I Nico Hsmers8 Rob Riksen9 Leo Kokkelkorn26 Marcel v/d Pol

27 Peter Deceuninck6l Gerard Hartman

81 EgonBorghans(helaas geen uitslagen van Veteranen )

Pup.B

Vet.Sen.Sen.

SenVet.V.Vet.V.Sen.Vet.

§.T.8.S.T.B.S.T.B.S.T.B.s.T.B.s.T.B.s.T.B.

00.04.16

00.15.2100.16.0600.19.5000.21.5900.23.0100.25.3400.27.0300.27.03

00.31.5000.33.5800.34.2000.38.2300.38.3000.44.0600.46.39

Bude Avondloop - 11 juni 2002 - 3000m'(baar!5 Rob Riksen S'T'B' 00'09'52

! Y-[:s-']!::- --!-1P----------99-',-9-',-',-

Halve marathon Gennep - 16 juni 2002Rob Riksen Plaats 5 Sen' 0l'16'54

T.S.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-9 -

bij de PAKKEN neerzitten ?

kom nou .

maru oh man!

OPi:t:sR"mHeerlen (Gcleenstrilat 34')6 cn Promenade 31),

Maastricht (Grotc Stnat l8'20)Sittard (Molenbeckstraat I 2).

(ilaslrarrtlel - en Schildersbedriif

Pi'f i,fr;^.?-y"^

StreeperPlein 1O6,971 N/lZ Landgraattel.: 045-5311413f ax: 045-5321616

Schilderryerkel24-uurs'giasserviceGlas in tood - koPer

Kunststof kg6inen e'd'

EtappewedstrijdVaals - Venlo

Het S.T.B. Dames Team

Daar gaan ze !!8 vrouwen en 2 mannen vertrekken op zondag 30 juni om 7.15 uur

om HET te doen: Estafetteloop van Vaals naar Venlo.De bus gaat gevuld met sporttassen, koelboxen, schalen broodjes,

fruit, twee fietsen en vol goede moed op weg. Het weer zit al mee.

Om 8.20 uur vertrekÍ de eerste loopster (ondergetekende) om flinkbergaf te rennen, Maria begeleidt me met de fiets en Gerte Verkent

de ioute. Onder luide aanmoedigen vanuit het busje of langs de

kant van de weg, worden me de afsnijdingen gewezen. Zo kon ikna I uur en 17 minuten mijn zt§ een "tik"verkopen, die er meteen

vandoor ging.

Geen berg was Yvonne tehoog, geen

spoonvegovergang tegesloten..., ze ging ervandoor. Een vrouw met Petprobeerde Yvonne bij te

blijven. Het humeur van de

vrouw met de pet zakteomdat Yvonne de kortereroutes nam en zo een flinkevoorsprong opbouwde. Na Iuur en I I minuten komtYvonne bij de Makro in Nuthaan waar Sabine de routevervolgt naar Nieuwstadt..

Vervolg Ö

- ll -

Ondertussen klaagt het busje metjoelende vrouwen door te kraken

en te schuren. ledereen vertrouwterop dat we met loPen Venlohalen, maar of het busje tot daar

komt ?????.

Sabine rent goed door en overwint de gemene heuvels, flinke wind

op de Windraak en het laatste saaie stuk van Sittard naar

Nieuwstad. Het busje is onder de indruk van Sabine en stopt met

kraken. Na I uur en 18 minutenzet Sabine Els aan het werk.

Els loopt op de verharde wegen tussen de velden door'

OnderuJsen krijgt Ge*e een lekke band. Er is geen juiste pomp

dus een fietser word aangehouden. Deze heer helpt maar al.te graag

om daarmee zijn nieuwsgierigheid te kunnen bevredigen. Ik zag er

al een paar in Montfort lopen?"Uitleggen en de band oppompen

hielpen niet. Hup, fiets in de auto en in St.Joost plakken' Els is

ondèrtussen dooigelopen en we halen haar nog net in om flinke

aanmoedigen te kunnen geven. Mooi binnen het uur bereikt Els de

pauzeplaats.

Jos, Marianne en kids voegen zich tot het supportersteam om

Vic§ inclusief ingetapte tenen aan te moedigen.

Vicky heeft er echt zin in en rent pardoes 5 lopers voorbij die-voor

haar gestart zijn!.Perfect ziet ze de af te snijden bochten, zelfs een

opgebroken weg remt haar tempo niet. In I uur en 9 minuten

bereikÍ Vic§ Roermond waar Maria het overneemt.

Vervolg Ö

t2-

Gerte wijst nog steeds

de weg en mede

begeleid door haarFrits rent Maria doorde bossen vanRoermond naarReuver. Als"kloek"van hetdamesteam laat ze zienhoe het moet. In eengelijkmatig tempo meteen brede glimlachrent ze voorbij. ( RobRiksen is er jaloers op!

), Even voor de "WitteSteen"wisselt Mariamet Saskia, na 1 uur en

17 minuten te hebben

"Chauffeur"l7'im met Yvonne, Sabine en

Maria, 3 van de 7 snelle dames van het

S.T.B. -damesteam.

ilisl&:É,

gerend.

Onze chauffeur Wim gaat verder op de fiets en Gerte laat zien dat

ze ook de weg kan vinden met het busjeZo kunnen we §askia , met de mond vol lekkere broodjes en

champagne aanmoedigen op de laatste route' Saskia heeft een straftempo en bereikt de finish in een geweldige tijd van I uur en 20

minuten.

Met een totaaltijd van 7 uur 44 minuten en 58 seconden

(incl.bonus) eindigt ons team als 27'r'en als eerste vrouwenteam.

Na de huldiging van het S.T.B. Super Team keren we huiswaarts.

Zelfs het busje is stil onderweg.

P.S. Heeft iemand al het reglement gelezen? Nee?... Ook nietdoen.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0 Monique Borghans

13-

EtappewedstrijdVaals - Venlo

De S.T.B. Abrahams

De S.T.B. Abrahams alweer voor de

elfde keer van de Partij in deze

prachtige etappewedstrijd van Vaals

naar Venlo (110 km). Alleen aan de

[il gt waren nu maar 2 van de partij ( John Hendrix en Hub

Erkens) de rest aangevuld met enkele 'Jongeren": Peter Deceunick,

Roger billitt"n, petty Nottet, Jan Schwanen en Henk van 't Land'

Uaï net volgend jaar proberen we een 50t en een 40+ team op de

been te brengen -en

àat zal dan ook wel lukken met de vele

veteranen binien de S.T.B. (en de "5 minuten bonus"voor de 50

plussers bij deze wedstrijd is uiteraard zeer interessant')

De eerste etappe van vaals naar wijlre over een afstand van 15.8

km was ,ooi-John Hendrix. De eerste kilometers bergaf maar

daarna ging het toch op en af richting Wijlre' John (met. een

,.À*g-4. -start) ging voorwarend van start,maar toen hij bij

Mecheien tangs ae tuid schreeuwende supporters kwam kon hij er

nog net uitpÀen dan hij toch merkte dat hij "een jaartj.e ouder

echte abrahams ontbrak het deze

weid". Maar desondanks kon hij in een aardige tijd

van I uur en 6 min. Peter aantikken.

De etappe van Wijlre naar Nuth

is wel niet de langste ( 13,8 km.)mmr zeeÍ zeker de zwaarste!.

Maar dat was voor Peter Deceuninck geen

probleem. Voor hem kan het niet zwaar genoeg zijn, ook al zaten

Lr diverse flinke beklimmingen in Peter vloog ze naar boven om in

een uitstekende tijd van 59 min en 24 seconden in Nuth aan te

komen.

Vervolg *

-14-

Nu was Roger Gillissen aan de beurt. Hij moest de afstand van

Nuth naarNieuwstad ( 16.4 km )overbruggen. \Maarvan het eerste

gedeelte tot Sittard toch vrij pittig is. Roger, goed in vorm,.deed

Ëet fantastisch.Hij kwam toch vrij fit langs lwatersley waar hij nog

een flinke beklimming voor de kiezen had, maar de S'T'B'-Abratrams schreeuwde hem letterlijk naar boven. Hierna kwam het

beruchte lange saaie stuk door het industrieterrein van Sittard naar

Nieuwstad, Àaar Roger hield er het tempo vrd aardig in en finishte

in mooie tijd van I uur en 9 min.

Dan de etappe van Nieuwstad naar St.Joos! de 'lrouwenetappe"'Nadat Inekà de Ploeg door blessure helaas verstek moest laten gaan

hebben de s.T.B.-Abratrams gelukkig een heel jonge sarah kunnen

strikken voor deze etappe. Pet§ Nollet moest de 10,8 kilometer

naar de rustplaats St.ióost overbruggen. Zij deed dit uitstekend

haalde diverie tegenstanders in en kwam na 49 minuten en 34 sec.

over de sfieep in St.Joost.

Na de pauze een andere debutant Jan §chwanen . Hij moest de

15,6 kilometer naar Roermond overbruggen' Een vlakke maar

tastige etappe, zeker wat het laatste stuk betreft' Stoep op, stoep af,

stopíichtd;n rotondes moesten er genomen worden. Jan zat er de

laaiste kilometers er een beetje doorheen, maar de begeleidende

fietsers schreeuwde hem naar de Íinish en hij kon in een

tijd van I uur en 6 minuten zijn ploeggenoot in het

wisselvak op de baan van Swift aantikken'

Tenminste......... dat dacht hij, want in velde oflvege geen Henk te zien. Henk had het

wàrschl3nlijk zo op zijn zenuwen dat hij in allerijlhet kleinste kamertje moest opzoeken en daar zat

hij toen Jan vergeeis zijn collega zocht. Na ruim een minuut stoof

Uónk van het toilet en meteen op de route richting Reuver'

Henk van 't Land op weg naar 14.6 kilometer verder gelegen

Vervolg Ö

15

Reuver wilde zijn verloren tijd goed maken en pikte aan bij een

medeloper die eigenlijk net iets te hard voor hem ging, met hetgevolg naar een paar kilometer pijn in de zij. Henk moest iets

ierug, maar herstelde vrij snel en in een mooie stijl en met een

gemiddelde van zo'n 15 per uur finishte hij in een tijd van 1 uur en

I minuut bij de "Witte Steen"in Reuver.

Dan de laatste etBppe van Reuver naar de atletiekbaan van Scopias

in Venlo. Hub Erkens zou dit klusje even klaren. De langste

**

etappe ( 17 kilometer) ging

hoofdzakelijk over bospaden en met het

laatste stuk over kilometers lange

fietspaden beslist niet gemakkelijk.Maar Hub ervaren als hij is maakte zichniet druk en liep in zijn bekende stijlogenschijnlijk makkeldk deze route.

Maar wat wil je als onderweg o.a.

aangemoedigd wordt door ene John

Hendrix die als een gek midden oP de

weg met de S.T.B. vlag stond tezwaaien.Na I uur en 12 minuten wa§ de

glorieuze intocht op de baan van

Scopias ditmaal met applaus van de

hele S.T.B. familie. Met supporters

totaal zo'n 35 mar/vrouw. Het was een echte,

gezellige happening, die besloten werd met de

huldiging van het S.T.B.Super Team die 5 van de 9

prijzen weghaalde. Een enorm succes maar ook een

enorïne gezellige dag die het volgend iau zeker een

vervolg heeft.T.S.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-16-

Na 2000 heeft het Super Team dit jaar ook weer de

estafettewedstrijd VaalsA/enlo gewonnen'

De venrachtingen waren dan ook hoog toen we het §uper Team

van dit jaar samenstelde, met als laatste aanwinst Jean Herpers en

Jos Krist in topvorm.

Gezien de geweldige bergloop ervaring en ziin super

afdaaltechniek werd Jean ingezet op de eerste etappe vergezeld

van Roger Steens en Astrid Kokkelkorn op de fïets'

Jean maakte zijn reputatie meer dan waar om zich als een bezetene

naar beneden ie laten vallen en met een recordtijd in Wijlre Rob

Riksen naar zijn woonplaats Nuth te lanceren.

EtappewedstrijdVaals - Venlo

Het S.T.B. SuPerteam

Rob had al een aantal malen het parcours

verkent maar door de spanning moest toch nog

even een voortuintje doorkruisen om een paar

meters goed te maken.Tijdens het applaus van zijn inmiddels drie

kinderen en (maar een) vrouw tikte Rob mlj aan

zodat ik mrjn vertrouwde route richting

Zandberg, Waterslyerberg na Nieuwstadt kon

gaan afleggen.

Dit jaar was tot dame omgebouwd, Tina ( Leo )Trucker, bijna niemand die het zag dat het Leo

was, tot het moment dat hij zijn lange benen

richting St Joost smeet, dit ging een beetje te

hard voor een dame ?! en die borstharen vielen

ook een beede op.

Na de pauze was het dan de beurt aan onze (ex) wielrenner en

Vervolg ')

-17-

paljas van vorig jaar Jos Krist.ifuàut hlj blj aéltart enkele sterke woorden met zijn tegenstander

van De lieien had gewisseld keek hij tevreden in onze richting.

Na de herstart zette Jos het dan ook op een flink tempo om zijn

tegenstander even ,. af te zeiken" , na ongeveer een kilometer was

aiI aan ook gebeurt, en Jos kon met een flinke smile op zijn

gezicht "rusàg" verder lopen met de overwinning in ziin

binnenzak.

In Roermond was het de beurt van Nico Hamers welke bijna met

een sprint van de baan kwam gelopen, checkend op zijn

hartslagmeter stoomde hij met een tempo ruim boven de 18 km/uur

richtin[ Reuver. Op ongeveer 7 km voor de finish passeerde hd de

koplopir van het Wilrnu I team en wisten we dat we op de eerste

plaats liepen met een ruime voorsprong.

De laatste etaPPe was voor HuubDonders hij wist dat hij tegen zijngrootste concurrent van afgelopenjaar Huub Curvers moest loPen. Om

nog even iets recht te zetten van het

N.K. Cross ging Huub er als een

raket vandoor de smalle bospaden op,

en die arme fietsers maar traPpen.

Bij de grote rotonde in Venlo, waar

het vorig jaar fout lieP, ging het nu

op een klein bermpje na Prima, of dat

lag aan al die vice-

weld(ekels)meisters welke door de

straten scheurden lag ? Huub liet zich hierdoor niet afleiden en

kwam de ook als eerste aan op de baan in venlo waar hij door de

andere Super Team lopers hartelijk werd ontvangen en was de

vervolg S

- l8 -

overwinning een feit.Met de bekers en het parcoursrecord van 5

uur en 54 minuten op zak konden we lekker gaan genieten van de

vla, broodjes, bier en de champagne van Maria.Ger Bodelier.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Uitslagen estafetteloop Vaals - Venlo

I S,T.B, Suoer Team Totaaltiid: 0§.51.30

--1-- --2-- --3-- --4-- --5-- --6-- --7--0.50.07 0.48.24 0.55.10 0.37.47 0.51.19 0.47.32 0.s6.32(tijdbonus +7,5 min.)

13 S.T.B. Abrahms Totaaltiid: 07.10.04

-t- --2-- --3-- --4-- --5-- --6-- --7--1.06.01 0.56.51 1.09.27 0.49.34 1.06.00 l.0l.l l l.l2.t6( tijdbonus -10 min.)

27 S.T.B. Dames Totsaltiid: 07.44.5E

--r-- --2-- --3-- --4-- --5-- --6-- --7--t,17.53 1.n.05 1.18.53 0.59.20 1.09.49 1.17.39 1.20.19

( tijdbonus -30 min.)

Totaal aantal ploegen: 55T.S.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-19-

§b

§§)

.§o

§.r

N§oL§)§N

§)§)

oV)§)

§ta

§)§)

§\§)

§)

§§r:§L§§§U2

§)§.4s§§)

dFivi

§)a

o-É

J.ot-vJaÀ

ۤLnou .!.

.! li

Ë rË\-, é) -.,: E €EIJ t .s

ËËE í(alï e h

;lËË€rtEË*bt.g6.9L-6).o

Ë,8EgEE(l)Èf?É

(B

$ffi

Ëffià*,ffiË,wE 'S{lW(!),:i::r::i:::::::::l::::::::ll:r::l:iiiii

gW

ËW

-20-

WedstrijdkalenderJuti - Augustus - SePtember

JULI2002Zaterdag

ZondagZaterdaglWoensdag

ItlVoensdag

ZaterdagWoensdag

ZaterdagZondag

VrijdagZaterdag

ZaterdagZondag

Woensdag

VrijdagZondag

Vervolg ')

AUGUSTUS 2OO2:

06 juli

07 julil3 julil7 julil7 juli

20 juli24 juli

27 juli28 juli

02 augustus02 Augustus

03 augustus04 augustus

07 augustus

09 augustus1l augustus

St.Joost 3'6'9-12-14kmSt.JoostertrimlooPWeert l'3-7'10'14-17 kmEicherscheidt 5-10-21.1 kmVossenack 5.7'9.7t<rnRoggel 0.8-1.6-4-8-12 kmMozaiekloopBirkesdorf 5-10 kmRoggel 4'8-12 kmMozaiekloopSchmidt 5-10-21.1 kmHeythuizen 3-6-9-12-15kmLeudalbosloop

Huppenbroich 5-10 kmSt.Joost 3-6'9'12-l4krÍlSt.JoosttrimlooPDurwiss 4-10 kmtileert 7-10-14-17.5 km

Ijzeren man volkslooPRoggel 0.8-1.6-4-8-12 kmMozaiekloopButgenbach 4.5-l1.5 kmMonschau marathon

-21

Woensdag 14 augustus Roggel 0.8-1.6-4-8-12 kmMozaiekloop

Vrijdag 16 augustus Borgharen 5-8-10 kmHaarderluiploop

Zaterdag 17 augustus Siebengewald 0.3'1.2'2-6'12 kmKermisloop

Zaterdag 17 augustus EI 1-2.5-5-10 kmlff Lumac avondloop

Zaterdag 24 augustus Eijsden 1.25-5-10 kmZomeravondloop

Zaterdag 24 augustus Heythuysen 0.8-1.6-8-1ó'l kmEngelse Mijlendag

Zondag 25 augustus Heythuysen 3-6-9-12-15 kmLeudalbosloop

Zatefiag 31 augustus Eschweiler 5-10 km

SEPTEMBER 2OO2:Zondag 0l september Heerlen 8-16.1 km

TelematicaloopZaterdag 07 september Duren 5-10 kmZondag 08 september Meerssen 5-10-42.21$ít

Mergelland marathonZonihg 08 september Tilburg 0.5-1.5-4-10-16.1

CLUBREIS Tilbug Ten MllesZondag 15 september Wursélen 5-10.2 kmZondag 22 september Arnoldsweiler 4.3'11.7 k§ít

Zondag 22 september Brunssum 1-1.5-2.5-5-10 kmSchuttersparkloop

Zaterdag 28 september Brunssum 6-l2krílSTAPJoop

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0T.S.

aa- LL.

Verjaardagskalender,?

tr-

Juli

Helma van den HeuvelMartijn HolHerm Gerards

Ronald FrinsWinand BerkhofFrancesco van OoyenHerman RuttenFred GeilenkirchenHenri GiesenHarm AlkemaHub GulpenGer BodelierFrans QuaedvliegIneke de PloegTonny van OoyenRon Boessen

Sebastian DresenGiel KleijkersFieny Crombach

Vervolg +

Augustus

3

5

5

6

7

8

I10

10

t2t3l3t8202t2t2t26

29

Veerle GillissenMargareth WichPetra Saccol

Sonja Ferfers-van ZuylenEgon BorghansTim ZeevaardersDick van Pelt

Jim BemelenJudith RijkersMarjo MoonenFrans Roumen

Martha Maessen

Esha Ramakers

Pieter van Diepenbeek

Pierre VijgenDre KrolHarry Boesten

Louis CordewenerTon Starmans

4

7

7

9

t2t4l5l6t7l920

22

35

10

45

2068

31

6037

51

33

46

3752

4835

42t257

43

9

r336

43

38

ll4ll02843

s361

llt247485l52

5t

23

24

25

26

27273l

-23 -

September

0l Paul Bex 7

0l Lennie Kleinen 16

01 Hub Prevo 4703 Eefie Boesten I I07 John Bindels 43

07 Wim Eleveld 55

12 V.Derwall 18

14 Patty Nollet 2615 Chantal Bindels 3l16 Lily Hof 4618 Jos Vroemen 4718 JanvandeBoogaard 4219 Jordy Geilenkirchen l019 Kenny Geilenkirchen l020 D.\Millems 8

23 Janine Zagar 11

23 Maria Fischer 5l26 Leo Kokkelkorn 35

\lI

ï

Ane ialigslt rall llalte geÍelhiteert

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-24-

TIEN VRAGEN AAN

De negende in de rij is:

Jo Eyck, mede-oprichter en oud-voorzitter van S.T.B.

Geboren: 3 augustus 1934

Echtgenote : José

Beroep: gepensioneerd, functie \ryas ergonoom bij de sociale

verzekering.

Vraag 1:Wanneer ben je met lopen begonnen en waarom?

Antwoord 1:Als jeugdige kon ik al goed lopen en deed dit ook veel. In militairedienst heb ik me veel met lopen beziggehouden. Door studie en het

Vervolg S

-25 -

gUtrO

. verkoop nieuw en gebruikt

. 1e klas occasionsmet BOVAG garantie

. ínruil mogelijk

. I€Paràtie en onderhoudvan alle merken

. APK-keuiingen

. schade-taxaties en reparaties

KLTMMENDERSTHA.AT 95, KLIMMEN -TEL. (045) 405 13 58

BPÏANKSTAÏON. CARWASH

HOGEWEG 78

VOERENDAAL

TEL. (045) 57s 14 4efrGil

[l,toStRU8tGROEP

. AUTOREKLAME

- STANDBOUW- REKLAMEBORDEN/ZEILEN. DEKORATIESCHILDERS

- BEWEGWIJZERING

opbouwen van een carrière, ben ik met lopen gestopt. In 1967, ikwas toen 33 jaar, heb ik het lopen weer opgepakt. Er waren voormij drie belangriike redenen om me weer te gaan toeleggen op het

hardlopen:a. Overgewichtb. Evenwicht te zoeken, ik had eenzeeÍ drukke baan

c. Het op een gezonde manier verwerken van stress

Vraag 2:Hoe is de oprichting van de S.T.B. tot stand gekomen?

Antwoord 2:Ik ben begonnen met lopen bij de trimgroep van Martin Poglayen,

oud-Europees en oud- wereldkampioen judo. tn 1970 kwam er een

samenwerking tot stand met de oud A.V.S.- groep o.l.v. CorOstlender. De letters A.V.S. staan voor Atletiek VerenigingSchaesberg.De naam werd Trimclub Brunssummerheide. Onze doelstellingwas het beoefenen en promoten van de trimsport, in het bijzonderhet lange afstandlopen. In die tijd waaide het joggen over uit de

U.S.A. en werd het lange afstandlopen steeds populairder:25 km,50 km en 75 km. De marathon was in ons land bij lange na nog nietzo populair als nu. Eind jaren zeventig kwam de klassieke afstand

steeds meer in de belangstelling.Rond 1980 had onze groep een groot aantal leden. I.v.m. deze grote

hoeveelheid leden en het goed regelen van de aansprakelijkheid,gingen we over naar een stichtingsvonn en werden we StichtingTrimclub Brunssummerheide, afgekort S.T.B.Vijf jaar later kozen we voor de verenigingsvonn. Een van de

belangrijkste redenen om hier toe over te gaan, was het verkrijgenvan startlicenties voor onze wedstrijdlopers. Van af toen heten weSport -en Trimclub Brunssummerheide, afgekort ook S.T.B.

Vervolg ö

-27 -

Bij de oprichting moeten zeker vermeld worden:

Rob Bolk, Jo Simons, Max van Wersch, Jan van Hees, ik-zelf en

vooral Willem van der Linden, de vader van ons aller Wim.Ik vind Willem de meest enthousiaste S.T.B-er allertijden. Ik zal ditillustreren aan de hand van de volgende anekdote:

Als we in die tijd deelnamen aan wedstrijden werd vrijwel nooit de

naam van onze vereniging genoemd, wel de naam van de atleet.

(Men zag toentertijd met lede ogen onze club groeien als kool)Willem van der Linden ging dan steeds naar de speaker in de jury-

wagen en zei; "Ik eis, dat je ook de naam van de S.T.B. erbtj

noemt of we starten hier niet meer."

Vraag 3:Aan welke wedstrijden bewaar je de beste herinneringen?

Antwoord 3:Voor mij werd al vrij snel de marathon de ultieme uitdaging.Samen met Albert Baar, de vroegere eigenaar van de Bousberg,

begon ik met de trainingen. Mijn eerste marathon werd de

midwintermarathon van Apeldoorn in 1977.ln totaal heb ik precies

50 marathons gelopen, waaryan zeker tien als begeleider van start

tot finish van debutanten. De mooiste marathons vond ik die van

Rotterdam, Frankfurt en Parijs.

Onze marathongroep groeide al snel naar ruim zestig personen. Ikleidde de trainingen onder het motto:"Wat Jo Eyck kan, kan

iedereen, als hij of zij er maar hard genoeg aan werkt." De helft van

onze groep liep de marathon onder de drie uur.

Ook heb ik mooie herinneringen aan de lopen van de S.T.B.:

Prachtig vond ik de uur-lopen op de Draf- en renbaan in Landgraaf.

In Limburg had je toentertijd nog geen uur-loop.

Vervolg ö

-28-

Het werd onze uitdaging, die ook hier te organiseren' Mij sprak

vooral aan: de uitdaging, de sfeer en de accommodatie' Max van

Wersch heeft nog steeds het record in handen: 18,7 km in een uur'

:'::;; íj

rï/ ;;Í,is,q,

r

@.',,,,-',:,**j:::,:4,:,,:,:i.iiïi:ffi::isïr,,.,,rt'.:l:ï:tvJ,

Beelden uit het verleden: U(IRLOOP S.T,B. APRIL 1986

Met o.a. de nog ionge Pierre Muijrers, Harm van Goor, Wiel

Yonken en Theo Schmeits.

Vervolg Ö

-29 -

§{

AJ+J§

F{F{oo\./r-{oo

\lt-{

C5

C5Na.)F{q)\./

-a)N1-t

oqJ

\\\^rf., ,.-. F,é F.* ?!

-30-

In 1984 zijn we begonnen met de Kapellerbosloop' Een groot

aantal jaren was deze loop niet meer op het programma geweest'

Vroegór werd deze georganiseerd door A.V.S. onder de bezielende

leidirig van Harrie-scholtes. Harrie, die enkele jaren geleden_ is

overlJtlen, vond het schitterend dat "zijn loop" weer op het

programma krram.

Net als de Kapellerbosloop heeft de Heideloop, dit jaar voor de 23'

keer georganiseerd, zich ontwikkeld tot een niet meer weg te

denkei *.Ortri;a in onze regio. Dank aan allen, die hieraan in al

die jaren hebben meegewerkÍ.

Vraag 4:Hoe is Cooperbaan ontstaan?

Antwoord 4:Het trefpunt voor de marathontrainingen was bij mijn woning aan

de lfuijgersberglaan aan de rand van de heide. Door het grote aantal

deehiÀers íerd het een onhoudbare toestan4 o'a'

parkeerproblemen. Ï[e moesten op zoek naar een nieuw, eigen'trefpuni.

Dankzij de hulp van Gerrit van der Mast (boswachter van

het recreatieschap), vonden we een eigen plek. Hier.-gingen we

orlze eigen baan aanleggen met heel veel vrijwilligers. De

gemeenté Landgraaf hielp ons uitstekend: materiaal, graafwerk en

Ie[s met e"n oplichter, namelijk Henk Schiffer. Henk was zelf ook

lid van de S.T.b. Eke zaterdag werd er hard gewerkt, meestal met

ruim dertig wijwilligers. De dames zorgden voor soep, zoals José,

Annelies van Dijk en finy Ostlender. Er heerste een groot gevoel

van saamhorigheid.

Vervolg ")

- 3l -

Vraag 5:Wat was de doelstelling van jou als S.T.B.-voorzitter?

Antwoord 5:Wat mij het meest bezielde bij de S.T.B., dat was het jeugdbeleid.

lk waardeerde ten zeerste het doorzetten bij de jeugdsporter.

Iemand in de toekomst willen worden, waarop onze maatschappij

kan bouwen. Als ik nu terugblik op de jongens en meisjes uit de

midden jaren tachtig, dan zie ik dat het overgrote deel een ,

glanzende opleiding heeft gehad en een degelijke maatschappelijke

positie inneemt.Dat geeft verffouwen om voor de S.T.B. nog steeds mee te ijverenvoor een atletiekaccommodatie.

Vraag 6:Wat spreekt je nu het meeste aan bij de huidige S.T.B,?

Antwoord 6:Ik heb grote bewondering, dat onder het vooruittersschap van Wimvan der Linden, dejeugdsport weer een vaste plaats heeft gekregen

bij onze Sport- en Trimclub. Veel waardering breng ik op voorDick van der Pelt en zijn helpers. De oproep voor een atletiekbaan

heeft nu meer prioriteit dan ooit. Dat verdient onze club en zeer

zeker de jeugd van nu en in de toekomst. .. i

:,Vraag 7:Hoe is een atletiekbaan volgens jou te verwezenlijken?

Antwoord 7:Al jarenlang werk ik met Wim van der Linden aan het realiseren

,un een atletiekbaan. Aanvankelijk vele besprekingen met de

International School te Brunssum. Daar ligt namelijk een super

kunststofbaan, die nagenoeg ongebruikt blijft.Vervolg .)

-32-

Het oude Roda-stadion heeft ook een kunststofbaan, maar de paaruurtjes, dat die wij was, gaf nog onvoldoende tijd voor het aldaargevestigde Achilles-Top. Helaas moet het Roda-stadionplaatsmaken voor woningbouw. Bij Unitas hebben wij woeger algetraind, maar die afstand is te ver. Avon heeft in Hoensbroek ookgeen toekomst meer. Onze cooperbaan is een leuk trefpunt, maarverder ongeschikt. De enige mogelijkheid, die ikzelf zie, is eennieuwe "Parkstad atletiekbaan." De gemeente Landgraaf zal nooitde financiering van een dergelijke baan alleen kunnen ophoesten.Samenwerking met de gemeenten Kerkrade en Heerlen, kan deoplossing zijn. Een goede samenwerking tussen AVON, Achilles-Top en S.T.B. Als dit haalbaar is, dan weet ik zeker dat er in onzeregio een geschikte atletiekbaan komt en dat is hard nodig.

Vraag 8:Weet je ook al een plek voor deze baan?

Antwoord 8:Ja, die is er wel in de gemeente Landgraaf. Het vrije terrein achterde autokino, dat is ideaal en ligt vlakbij de gemeentegrens tussenKerkrade, Heerlen en Landgraaf. Ik wil nog verklappen, dat degemeenten Kerkrade en Heerlen positief staan tegenover een regio-atletiekbaan. Er is dus werk te doen voor het huidige S.T.B.-bestuur. De accommodatiecommissie van de S.T.B. zit goed inelkaar met Maril Boesten, Wim van der Linden, John Borjans, Dickvan der Pelt, Wiel Riksen en ook een beetjevoorzitter Jo Eyck.

Vraag 9:Jo, waar en hoe gaan jullie graag opvakantie?

Antwoord 9:We gaan enkele keren per jaar met deVervolg ö

-33-

Voor at llw tuintips en bouwmabrtabn gaat U naar,

tel.z O45 - 5312127

lnÍormatie? Yraag naaÍ de verkoopn anager lolm Boriane.

Voor gs.zsllighrid sn s.sn $oscl $los bisr,kunt u no hBl sporlBn tBrpehtbij fl nrri s stl Douclpwijrr poebipr.

öportcaff,phosnix(karrlirrg sporlhol 'ler Wnenlgn)

eS;t'rrlloatt I - 6371 (lltl lcnntlllrnnÍ -

1sl.o45-53ff122

Ooh geseftikl voot' ltÉl fiotrtlÉtt voll: r,Él 8o(l€r'irr;lgr ett IEEslnvtrtttlPtt.

caravan op vakantie, vooral naaÍ zee en aan de Moezel.Een keer per jaar maken we een grote reis. Bij deze trips spreektons vooral de bevolking en de cultuur van het land erg aan. Enkeletrips die we gemaakt hebben zijn: Rusland, China, de Noordkaap,Mexico, de U.S.A.Orze volgende grote trip wordt Thailand. Op devoorlichtingsavond troffen we onze supermarathonloper PierreMuyrers. Wat is de wereld klein.

Vraag 10:Wat is zoal je verdere vrijetijdsbesteding?

Antwoord 10:We zijn fervente theaterbezoekers. We gaan vooral graag naar

opera, klassieke muziek en ballet.Ik ben een groot lieftrebber vanlezen. Ik ben dol op psycho-thrillers, die ik'?erslind."Ik heb altijd veel gelezen. Toen ikintensief liep en werkte, las iktoch ruim een boek per week,als het moest 's nachts.Ook waardeer ik zeer deRussische o'reuzen" Tolstoi en

Dostojevski.We bezoeken ook g:aag tentoonstellingen,zoals onlangs in Groningen de tentoonstelling van de Russische"Rembrandt" Ilja Repin.

Jan Manders

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-35-

Ouderen en Sportbeoefening

Inleiding

Steeds meer oudere mensen blijven of gaan op latere leeftijd aan sport doen.

Sporten geeft plezier en ontspanning. Door de lichamelijke beweging en de

gezondere leefstijl leidt dit tevens tot een betere gezondheid en een grotere

fitheid. Uit de statistieken blijkt dat het percentage sportende ouderen groter

is dat van jongeren. tn de leeftijdscategorie van 35-54 jaar blijh meer dan de

helft aan sport te doen!

Het is altijd moeilijk om te zeggenwanneer iemand tot de'ouderen'behoort.In de atletiek zijn er aparte leeftijdscategorieën voor vrouwen die ouder zijndan 35 jaar en voor mannen die ouder zijn dan 40 jaar. Dat klopt wel aardig

met de afrtame van het lichamelijk prestatievermogen dat zo ongeveer na het

30e levensjaar begint.

Biologische veranderingen

Het ouder worden gebeurt bij iedereen \ileer op een andere manier en in een

ander ternpo. Duidelijk is wel dat de functie van hart en longen langzaam

zullen afiremen, maar ook dat deze functies door training nog lang op een

hoog niveau kunnen blijven. Sporten kan dus in zekere zin de veroudering

tegen gaan.

Bij het ouder worden neemt de maximale hartfrequentiezuurstofopnamevennogen af. Daarmee vermindert geleidelijkduuruithoudingsvermogen. Door een goede training kan deze

Als de kransslagaders (gedeeltelijk) dichtslibben, krijgtde hartspier zelf minder bloed. Hierdoor kan een drukkende \

prjn op de borst ontstaan die kan uitstralen naar de kaken of de

linker schouder. In het emstigste geval kan men een hartaanval krijgen. Een

gedeelte van de hartspier heeft dan tijdelijk zo weinig bloed gekregen,

en hetaan het

Vervolg .) -36-

dat deze onherstelbaar beschadigd is.

Het komt voor dat mensen vlak voor of tijdens de sportbeoefening overlijden.

Dat zijn dan bijna altijd mensen die al leden aan hart- of vaatziekten en als

gevolg daarvan een hartaanval hebben gekregen. Ze zouden naar alle

waarschijnlijkheid op een ander moment toch een hartaanval hebben

gekregen, ook als ze niet aan sport hadden gedaan.

Het aantal mensen dat in de slaap overlijdt, is vele malen groter dan het

aantal mensen dat bij sport overlijdt. Mensen die sporten hebben door hun

gezondere levenswijze juist minder kans op het ontwikkelen van

dichtgeslibde vaten en hoge bloeddruk. Minder kans betekent helaas geen

garantie dat de kransslagadervaten niet zullen dichtslibben en er geen

hartaanval zal ontstaan.

Gewrichten

Door de veroudering gaat de kwaliteit van het kraakbeen achteruit. Kleine

beschadigingen herstellenlangnnrer en minder goed, waardoor de kans op

gewrichtsslijtage toeneemt. Veel mensen hebben op de röntgenfoto tekenen

van slijtage in een gewricht. Gelukkig heeft het merendeel van deze mensen

geen klachten van het gewricht. Als er wel klachten optreden, kan zich dat

uiten in:

tr Pijnklachten, beginnend met ochtendstijftreid. .

CI Vochworming in het gewricht.

tr .Kraken en een verminderde bewegingsuitslag van het gewricht.

Er zijngeen aanwijzingen dat slijtage van normale gewrichten toeneemt door

veelvuldig gebruik tijdens sportbeoefening. Als er eenmaal slijtage isopgetreden, kan met een zorgvuldig opgebouwde en afirisselende trainingvaak nog een goede belastbaarheid van het gewricht verkregen worden.

Zeker in het geval van slijtage in de gewrichten is het zo dat 'rust roest'.

Natuurlijk is het minstens zo belangrijk om niet op een te harde ondergrond

en met goed schokabsorberend schoeisel te sporten.

Botdichtheid

Zowel bij mannen als bij vrouwen neemt de botdichtheid en

daardoor de sterkte van de botten boven het 30ste levensjaar af.

Bij vrouwen treedt deze afrrame van de botdichtheid sneller op

als de menopauze ingetreden is. Het gevÍlar van deze afrrame in

^. de botdichtheid is dat er eerder botbreuken ontstaan. Een

i? botbreuk kan door een val ontstaan, maar ook door

chronische overbelasting in de training Met name de

Vervolg ö-37 -

vermoeidheidsbreukjes van de voet zijn berucht. Om deze afname in de

botdichtheid zoveel mogelijk te voorkomen is het belangrijk dat er met de

voeding voldoende Calcium, bijvoorbeeld uit melkproducten, opgenomenwordt. Ook vitamine D speelt een belangrijke rol bij de botstofwisseling,Door sportbeoefening kan de botontkalking tegen gegaan worden. Daarnaastis de spierkacht en de coördinatie van sporters beter, zodat zij minder snelvallen.

Spieren en pezen

Bij het ouder worden gaat de totale spiermassa langzaam achteruit. Kracht isnog heel lang goed op peil te houden. Snelheid, explosiviteit en lenigheidgaan echter sneller verloren, evenals de belastbaarheid van pezen en

spieren. Een acute blessure zoals een spierscheur is zoopgelopen, maar zal steeds langzamer herstellen. Ook een

chronische blessure, zoals een achillespeesirritatie,zal er steeds langer over doen om te genezen.

Het is duidelijk dat er voor iedere haining eengoede warming-up nodig is. De training moet

geleidelijk opgebouwd worden. Daamaast is het vangroot belang dat het aantal trainingen door de weken heen niet te veelverschilt. Om de dag hard lopen blijkt In de praktijk vaak het beste. De pezen

en spieren hebben dan een dag om weer te herstellen.

Kans op blessures

Bovengenoemde verouderingsprocessen op zich leiden tot een verhoogdeblessurekans. Toch blijkt dit best mee te vallen, omdat de oudere sporter inhet algemeen beter naar zijn/haar lichaam luistert en minder risico neemt.

Vaak neemt het aantal uren dat aan sport gedaan wordt geleidelijk aan af en

wordt de atletiekbeoefening wat vaker afgewisseld met andere sporten zoalsfietsen en zwemmen.

Voor de (weer) beginnende sporter is een sportmedisch onderzoek('sportkeuring') bijna een must, terwijl dit voor de oudere sporter aan te

bevelen is met een regelmaat van eens in de I tot 2 jaar. Als de club geen

eigen arts heeft waar dit onderzoek uitgevoerd kan worden, kan dit ook bijeen sportarts van een Sportmedische Instelling. Deze artsen kunnen ookadvies geven hoe een (chronische) blessure het beste behandeld kan worden,wanneer de blessure volledig hersteld is en hoe de training het beste

opgebouwd kan worden om het ontstaan van een (recidief of een nieuwe)blessure te voorkomen.

Vervolg ö -38-

Samenvatting

Steeds meer oudere mensen blijven aan sport doen of gaan dat weer doen.

Hiermee verkrijgen ze zowel plezier als een betere gezondheid. Door training

kan bijvoorbeeld de duurconditie lang op peil gehouden worden en neemt de

kans op een hartaanval af. De gewrichten blijven goed in beweging en de

botdichtheid blijft beter op peil. Hoewel de pezen en spieren langzaam in

kwaliteit achteruitgaan, blijkt de kans op blessures in de praktijk niet ofnauwelijks toe te nemen, omdat de oudere sporter in het algemeen beter naar

zijn of haar lichaam luistert. Voor de (weer) beginnende sporter wordt een

sportmedisch onderzoek sterk aanbevolen.

Bron: Els Stolk bondarts KNAU

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Clubreis TilburgZondtg 8 september a.s.

De bus is besteld, op zondag I september gaan we met zo'n kleine 30

mar/vrouw richting Brabant. Wij verhekken om 8.30 uur vanuit

winkelcentrum "Op de Kamp" . Vanaf 12 uur beginnen de wedstrijden met

hun diverse afstanden met als laatste om 14.15 uur de l0 EM.

Daarna gaan we naar een gezelligeetcafé/kroegje om de inwendige mens met

van alles te versterken. Om ongeveer half negen/negen uur vertrekt de bus

weer richting zuiden.

Er kunnen nog mensen mee. Wil men een wedstrijd lopen

kan dat maar dan moet men zelf ter plekke voor de

inschrijving zorgen (er is tljd genoeg voor) Supporters'familie en kennissen kunnen uiteraard ook mee.

(opgeven bij Herm, Albert, Jos of Theo)

Kom op, geefje op, het is een snel parkoers, veel publiek en voor na het

lopen maken we er een gezellige dag van.

o-o-0,0:03q0-0-o-o

T.S.

0ulo. verkoop nieuw en gebruikt . reparatie en onderhoud. 1e klas occasions van alle merkenmet BOVAG garantie ; APK'keuringen

. inruil pogelijk . schade-taxaties en reparaties

KLIM.MENDEHSTHAAT 95, KLTMMEN -TEL. (045) 40s 13 58

BPÏANKSTAÏON.CARWASHHOGEWEG 78

VOERENDAAL.)TEL. (045) 575 14 4s

0onnmoÍs- cn timínerbedriif

H. cle H.hcn b.tí.tr 045-5318849

Foto-impressieHeideloop 2ffi2

7 H ^mrrF'i{rZo druk wss het voor de §tart.

;:r::.rj:: :. ' :: . ...

Jan's laatste loodjes.

Als moderne redactie verwijzen we jullie voor de uitslagen naar:

www.avstb.myweb.nl

0-0-0-0-0-0-0-0

-41

De meute is op weg.

zaterdag 4 mei was het weer zo veÍ: tijd voor de jaarlijkse Heideloop. Dit

i*rfi.ifJtougkerend evenement werd dit jaar eens niet onder een brandende

Àn,'^uu, oÀd., ,"n grijze lucht en af en toe een druppel regen afgewerkt.

Eerst was het natuurliik weer de beurt aan de scholerU die ook dit jaar weer

met veel kinderen uun d. start verschenen. Onder hen waren ook de nodige

STB'ertjes te vinden die voor hun school hun beste beentje voor-zetterL en

niet zonder §ucces. zo zagen wij veerle en Melissa in de prijzen vallen.

Daarna was het de beurt uÀ d.jèugd die had gekozen om voor STB aan de

wedstrijd deel te nemen, en een parcour§ van 1000 c'q' 2000 meter moest

unrgg"n. Bij de ,,kleintjós,, (tot 12 jaar) wisten Nikki Tahapary en Pim van

Heideloop 2002

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Spanje beslag te leggen

op een derde Plaats,terwijl er bij de "gro-ten" (boven de 12 jaar)

een le plaats voor Mie-ke Nickien was, en een

2e voor Lennie Klei-nen. De 3e plaats was

voor Susanne Gramer(ook STB)Met Wim v.d. Linden

aan de microfoon,voorzitter Albert Ver-

bunt als de man die de prijzen uitreikte, en Ger Bodelier met zijn vrijwilli-

gers die dit evenement weer perfect regelden, kan sTB weer terugkijken op

geslaagde dag.

Jos van Spanje

-42

LK Pupillen

zaterdag I juni 2002 was het weer tlid voor de Limburgse

Kampioenschappen voor de pupillen, die dit jaar in Kerkrade werden

georganiseerd.

óok-wij waren natuurlijk weer van de partij met e€n flinke afuaardiging.

Het wai droog, en er scheen een heerlijk zonnetje, dus een ideale dag om er

iets moois van te maken.

Kwamen we vorig jaar thuis met 3x goud, lx zilver en lx brons, dit jaat zag

het iets anders -uit,

en moesten we de gouden plakken aan anderen

overlaten. Toch werden er goede prestaties neergezet door de diverse

atleetjes.Nikkí Tahapary wist in de meerkamp bij de meisjes B de zilveren medaille

in de wachf te slepen; de bronzen plak in deze categorie op de 1000 m was

voor Danique Michiels die een heel sterke race liep, en hiermee een

clubrecord op haar naam zette.

Bij de rest van de meisjes werd wel goed gepresteerd, maar niet om in de

prijzen te vallen.-n1 ae jongens vielen dit jaar geen medailles te verdelen, ofschoon er toch

enkele prima prestaties werden neergezet; een clubrecord voor Pim van

spanje bi3 t.t hoogspringen, en voor Tim zeevaarders bij het verspringen.

Ook natuurlijk prima prestaties van de kinderen die vandaag aan een van

hun eerste wedJtrijden deelnamen, en in de brandende zon hun onderdelen

moesten afuerken.

De resultaten:

l-oups longens {ooq 3alw. O mtr ler rOTAAL

li )ominioue Willemt ).60 5( 7.53 10( o.17 7C .84 8r 301

3-pupg iongens 3alw. 10 mtr {ooo ler TOTAAL

{aud Offermans 11.00 33' ].10 341 ).95 30( ,-.26 17( 114t

-43-

lllPeter Bex 1,38 17Í 1.77 231 ).70 121 r.05 12t 66t

B-ouos melsies ler 10 mtr {ooo Balwe 'Den TOTAAL

!ikki Tahapary 1.65 44t i.73 61i 1.00 342 9.41 30Í 171"

)anioue Michiels ).16 35( 7.29 49( ).90 26Í 4.O7 22i 133(

t2 /eerle Gillissen ,-.52 22t /.81 391 ).90 26Í ,.87 15( 103i

39i 19( t.78 10f 97't1: lebecca Zagar 1.83 28t r.80 ).80

1t )ailv Kriinen ,_.14 14( 1.67 25i ).85 231 1.91 18Í 82(

\.ouoe longens i0m l.looq (ooel ler TOTAAL

lim Zeevaarders ).94 48i .10 41e ,.9í 46( r.96 51( 187i

\-pups longenst0ntr {ooq (oqel let TOTAAL

)im van Soanie t0.16 45t 1.30 COr ,,90 46( 1.34 38( 1861

2tlordy3eilenkírchen 10.98 341 ,00 34t i.77 39i ].55 42t 150:

21

(enny3eilenkirchen t0.64 38( r.15 452 +.47 30r 2.90 29t 144(

3( lemv Arkenbosch 1.05 33i r.00 342 1.42 301 1.80 27t 125'.;

3t vlartiin Hol t1.40 281 ).90 26Í r.63 31( t.75 26Í 1142

\-pupe meleies,0ntr ler (oqel {oog TOTAAL

l( vlelissa Essers 0.16 451 t.37 392 t.07 41( t.10 411 167t

2i lefie Boesten 0.66 38Í ).30 37t i.76 391 t,00 341 149t

2( lanine Zagar t1.06 33', r.21 36( i.00 40( t.00 342 143(

3!ríaartje v)ieoenbee r0.83 36( )-.72 2A' r,38 29Í ).90 26Í 118Í

3i isha Ramakers t0.76 36É 1.17 35:, i.92 40'. Jns '112i

4( vlvrea Erckens 10.96 34i 1.94 30( ).27 211 ).80 19d 105(

-44-

Puo. Jonoens.600 mt

11 )ominioue Willems 9t 3TB ],15.95

]- ,up. Jongens,í000 m ré {aud Offermans oÍ iTB Í.16.34

1C reter Bex oí STB i.21.11

)- ruo. Melslee .í000 m r)anioue Michiels oí STB ].51.93

À tlikkiTahapary oi 3TB ].55.57

11 /eerle Gillissen oí STB t.43.26

1: lebecca Zagar oÍ 3TB i.06.05\-ouoolllen iongens

J lim Zeevaarders 91 JTB t.40.87

é,)im van Spanie 91 STB t.42.08

2 lordv Geilenkirchen 91 STB 1.03.27

?1 (ennv Geilenkirchen It STB í.05.62

?9 Vlartiin Hol 9i STB í.09.99

3 lemy Arkenbosch 91 3TB t.1s.g2

\-pupillen meleiee

7 ríelissa Essers 91 iTB 1.56.67

?4 iefie Boesten 9'1 STB {.í7.88

2Z Vlverea Erckens 9i STB {.21.03

?9 lanine Zaoar 9' STB t.34.71

-45-

6«G(@'*"

Harry Driessen Running CenterOranje Nassaustraat l9641I LE Heerlentel/fax 045-5712009E-mail: driessen I 78@zonnet'nlWebsite: www.harr.v-driessen.nl

U vindt in onze speciaalzaak een ruim assortiment:

Wandel- en HardlooPschoenenIndoor- en Aerobicschoenentff andel- en Hardloopsokken

Asics, Odlo en Craft funstionele onderkledingDiverse toomerken looPkleding

Wandelkleding van Odlo en Serac

Sportvoeding supplementen en verzorgingsprodukten

voor: € 18,-

voor: € 19,-

voor: € 16,-voor: € 14,-voor: € 14,-voor: € 12,-

Tijdelijk superactie OdIo Termic functionele

onderkleding:Dames/heren

Shirt Short sl. Air van: €,29.95

Air V-Shirt short sl. van: € 30.95

Shi* Muscle Air van: Q,25.95

Air Short ladies van €,22.95

Singlet Air van:€,22.95Slip mini Air van € 19.95

Verkrijgbaar in de kleureni zstart, wit, grijs en marine

Verder nog meerdere interessante aanbiedingen in kleding en

schoenen voor "runners"Met sportieve groeten van het Harry l)riessen Running Center

Teem

46-

Jos van Spanje

Een dag na de pupillen, was het de beurt aan de junioren voor hun

Limbur§se Kampioerschappen; zij moesten iets verder van huis, en wel

naar AV Scopias in Venlo'Zowel de Djongens als meisjes waren met 5 junioren goed vertegenwoor-

digd, tewijl öuÀetU als enigè C-junior moest aantreden. Onder een bran-

O.ïd. -n werd het progra**u àfgewerkq behalve veel zweet leverde dit

0-0-0-0-0-0-0-0-0

LK Junioren

De bronzen plok voor Donigue.

-47 -

echter geen medailles op. Er werden een paar goede prestaties neergezet, en

enkele ólubrecords verbeterd; zo was Roan weer van de partij om zijn eigen

clubrecord discuswerpen opnieuw met l4 cm te verbeteren'

De resultaten:

lun. Jonqens,800m

I'om Crombach 3.58

lun. Jonoene .í000m

ti iebastian Drese t.40.2É

11 [om Crombach r.54.0r

lun. Jongens,DlscuswerPet

loan Funcken 6,34

iebastlen Drese 3.38

l( lom Crombach 1.28

)- lun. Jonqens,Speerwerpen

ti ?oan Funcken t7.65

13 iebastlan Drese r7.06

lun. Melsles .60 mtr seriee

,elt v. Yeal t.34

lun. Meleles .60 mtr serles

onneke Frins t0.49

tun. Meisjes ,60 mtr halveïnale

)elt v. Yeal ,.17

hrn- Meisles .í000 mtr

L( (atharina Drese ].54.9(

2C -onneke Frins 1.29.8

)- lun. Meisles .Hoogspingen

1( >elt v. Yeal t.10

)- lun. Meisies .Vercprlngen

1( reft v. Yeal ].50

)- tun. Meleles,Kogelstoten

-48-

Jos van Spanje

\nke Papenborg ).12

lun. Meiaieg .Discuewerpen

\nke Papenborg 3,80

Gtharina Dresen t2.08

lun- Melsles .Soeerwerpen

onneke Frins t5.80

lun. Meisies .80 mtr series

)aniella Michiels r2.01

lun. Melslee .Hoogsprlngen

)aniella Michie t.20

tun. Melsies .Verspringen

I laniella Michie i.65

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

KNAU Jeugd-atletiekdag

Vorig jaar organiseerde de KNAU ter ere van haar 100-jarig bestaan een

jeugí uU"tirmug. Vanwege het geweldige succes, werd ook dit jaar weer"À,í

dug g*.gínir.qd, én wel-op 9 juni in het Olympisch stadion in

Amsterdam.uit alle regio's in het land (24 stuks) werden de atleetjes naar het

Olympisch -stadion

vervoerd om deel te nemen aan deze geweldige

naópening; ook uit het zuiden (regio 17) vertrok een bus met daarin een

gróàp .nthousiaste atleten, begeleiders en juryleden. Om 05.00 opstaan, om

óO.O'O u"n huis, om 07.00 in àe bus en om 09.30 aankomen in AmsterdaÍrL

is al een hele prestatie, maar om vervolgens ook nog een hele dag sportieve

top-prestaties leveren, maakt zo'n dag extra zwaar'

nàt'tret met de conditie van deze regioploeg wel O.K. was, blijkt uit de

resultaten. Waren de atleten van regio 17 vorig jaar blij met de behaalde 7e

-49-

plaats, dit jaar namen zii daat geen genoegen mee' en werd de 1' plaats

opgeeist.OJt Sfg droeg haar steentje bij; Nikki Tahapary, Kay Bemelen en Pim

,un Spar;. *"à"n uitgenodigd óm name.ns onze vereniging deel te nemen

aan dèze'regioploeg. {uy ou" enkele prima prestalig1.neer, en verbeterde

het clubrecoid op àe 60 m; bij het verspringen bleef hij ï:Ï ï"ïiï il#

werd verwacht, maar

had het moeilijk tegen

zijn voor het merendeel

I jaar oudere concuÍïen-

ten; wel verbaerde hij 2persoonlijke records.

Nikki zorgde voor een

extra verrassing door oP

de sprint de snelste tijdvan alle B-puPillen oP

het bord te rstlen, en

het clubrecord met 6.3

sec op haar naam te zPtten.

ook heel mooi is natuurlijk om te zien hoe de kinderen uit de diverse

verenigingen, die het hele jaar door "concurrenten" zijn tijdens de regionale

*JrtiijOJn, op zo,n dagïamen de grootste lol hebben en samen vechten

voor het beste resultaat.

proficiat voor alle atleten uit onze regio, die aan de wedstrijd deelnamen, en

dit geweldige resultaat op he scorebord.zetten'

Een-compli-ment voor dà organisatie, die ook dit jaar weer perfect was met

een tijdsóhema waar geen s[eld was tussen te kijgen. Ook een.compliment

noo, àll"iuryleden eníijwiiligers zonder wie zo'n dag onmogelijk is.

Toch was er iets wat nià helJmaal goed ging: De chauffeur wist schijnbaar

niet wat die grote borden met de "í{" langs de autoweg tetekenden? BïiJ", ,.nig M",, die tangs ae autoweg opdoo[ zangde hele bus het bekende

iÉ:. àí ,.McDonalÀ en de PizÀhut" maar ook deze hint begreep de

goede man niet.

Jos van Spanje.

-50-

Manensheide 426343 CR Klimmentel: 043.4592242mobiel: 06.51277959fax 043.4592901

H.PrevooBouwkundig Ontwerpen Adviesbureau

. spoderssqreehtur, blessure tninhg, culilie lesten

, laclaal lesten (venwingslesl)

, spotl'sqecifiele leslen

, lapen en Mndageten. spoÍlínassage

6J6l llll Uaesmde " lluthtel. 046-4426088

ilfrflflv afrfi 0Ë Lfrfrfl

Pupillencompetitie

Net als vorig jaar, was de jeugd van STB ook dit jaar weer aanwezig tijdensde finale van de pupillencompetitie regio 16 en 17, op 30 juni in Kerkrade.Werd vorig jaar gekenmerkÍ door een hittegolf en een overwinning voor dejongens, dit jaar bleef de hittegolf uit, en wisten de jongens zich niet voordeze finale te plaatsen. De tempoatuur was aangenaam, en de meisjes

wisten opnieuw beslag te leggen op een 2e plek; een prestatie waar STBontzettend trots op is.

De meisjes zetten deze geweldige prestatie neer, dankzij enkele

uitzonderlijke prestaties. Zo verbeterde Melissa haar persoonlijk recordkogelstoten met maar liefst 90 cm, terwijl Esha haar prestatie bij het

hoogspringen met maar liefst 15 cm verbeterde. De prestatie van Melissa

was tevens goed voor een verbetering van het clubrecord dat sinds 1997

onveranderd was.

-52-

Nikki evenaarde met haar l.l0 meter bij het hoogspringen, een clubrecord

dat al sinds 1996 op deze hoogte staat.

Dit alles, samen met de uitstekende prestaties van Janine, Alexandra, Eefie,

Maartje, Esra, Carmen, Rebecca, Danique en Veerle, zorgden ervoor dat

"onze" meisjes voor de Zekeer deze beker mee naar huis brachten.

Hierinder de uitslagen van zowel de tweede voorwedstrijd als van de finale:

2' wedstrijd, 26-mei 2002

Dan de finale van de meiden:

l-Pup. JongensMeerkamo l0 mtr {ooq let Balwe D0n TOTAAL

5 Naud Offermans t.8 20i ).80 19( 2.12 141 12.95 20t 747

I Peter Bex 1.6 ).60 5( 1,.29 17t 12.O7 192 64',

l0 Dominioue Willems 10.1 5i 1.82 8: t1,63 1& 31Í

.Puo. Melsles .Meerkamp l0 mtr {oog leÍ Balwe 'pon TOTAAL

I Nikki Tahapary /.0 .00 34i t.47 41" 18.97 30: '155t

) Carmen Franssen 7.3 ).90 26{ ).02 321 ).44 141 117i

2 Esra van Pelt r.9 22. ).E5 2322,67 251 14.33 231 104(

3 Veerle Gillissen a 33u ).95 30€ 21t ).87 15( 100t

4 Rebecca Zaqar t.7 36t ).90 !,64 24e 1.03 11 992

"Puo. Jonqeng i0 mtr {oog ler (oqel TOTAAL

I Kay Bemelen ).6 50Í t.15 ÀÉ, 1.72 aa. t.77 50' 197ti Pim van SDanie 0.0 1.25 52t t.86 t.77 451 191(

i Roel Kist ,.7 48/ 1.10 41( t.75 46t .13 47i 1841z Tim Zeevaarders 0.0 44i r.í5 452 !.70 t,61 44i 1791

27 Jim Bemelen 0.9 32' ).80 19( ,.2U 35r r.58 37Í 1251

[-Puo. Meisles i0mtt {oog leÍ (ooe! TOTAAL

l0 Melissa Essers 0.0 44i 1.05 37( ).46 41( ).o2 40i 163t

l8 Janine Zagar o.t 34Í r.00 34i l.0r 33i ).32 42Í 144tl8 Maartie v Dieoenbee 1.0 30r ).90 z6t t.41 20( i.11 34§ 112t

3 pupillen umertn 10 mtr let {ooo TOTAAI

2 rlikkiTahaoarv 9.38 30§ ).74 611 ].49 41t t.10 41e 1751

5 )anioue Michiels 4.77 23t t,22 50r ].05 32t ).95 30€ 137(

-53-

8 larmen Franssen 0.64 16f 7.38 47' t.12 342 .00 342 1321

13 y'eerle Gillissen 2.86 20t ,.56 431 t..74 27( ).95 30( 1211

t4 isra van Pelt 7.74 28! r.86 38t t-.79 27( ).90 26Í .1212

2t lebecca Zaoar t.71 14i t,76 40( r.61 24( ).90 26Í 105(

\ ouoillen

6 tíelissa Essers t.47 412 i.97 46t t.82 50€ .15 45i 18v

t2 sha Ramakers t.15 348 t.56 44C 0.59 392 .15 45i 163i

20 lanine Zaoar ].14 34e t,04 40t 0.78 367 ,05 37( 150(

?5 lefie Boesten ].09 33e i.60 381 0.61 39( .00 342 144Í

30 ttaartie v Dieoenbee 2.98 31a 1.64 31t 1.01 33i ).90 26Í 123Í

32 \lexandra Dresen t-.42 202 i.01 342 1.82 241, ).90 26§ 1052

Proficiat kanjers.

Jos van Spanje0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Noodkreet van deJeugdcommissie

Zoals u weet zijn wij een actieve vereniging, waarbij de activiteiten zich

niet beperken tot het irainen en meedoen aan wedstrijden. Als we zien dat

de jeugd in de laatste paar jaren in aantal is verdubbeld, kunt u begrijpen,

dat de "bijkomende werkzaamheden" steeds meer tijd kosten.

De leden van de jeugdcommissie hebben naast hun STB-activiteiten ook

nog e€n geziÍr, hun wirk, enkelan volgen momenteel een studie, an x ziin

er zelfs die naast STB nog andere hobby's hebben.rWij zijn dus op zoek naar mensen die ons willen ondersteunen in deze acti-

vitóiten, *aurbi; we liever veel mensen zien, die een beetje doen, dan een

paar die heel veel doen. Een oproep aan de ouders heeft inmiddels al enkele

ànthousiaste reacties opgeleverd, maar onder het motto: "Hoe meer zielen,

hoe meer weugd"... .. ..

-54-

De belangrijkste "vacature" is die van jeugdcoördinator, omdat Dick deze

functie neer moet leggen i.v.m. zijn studie. Om deze vacature op te vullen

zoeken wij iernand die betrokken is bij de jeugd, en de gedachten van de

jeugdcommissie naar buiten toe kan ventileren. Daarnaast is het een functie

waarbij regelen belangrijker is dan doen.

Hieronder staan activiteiten die we momenteel uitvoeren:

o Jeugdcoördinator.o Jeugdkamp organiseren (lx perjaar).o School-olympiade organiseren/assisteren (lx per jaar).

o Clubkampioenschappen organiserer/assisteren (1x perjaar).r Sinterklaas voor de pupillen (lx perjaar).o Begeleidingwedstrijden. Beherenclubkleding.o Verjaardagskaarten sclrijven.o Sponsoren benaderen.o Grote clubactie organiserer/assisteren (lx per jaar). Assistentie tij-

dens trainingen.o Catering verzorgen (eugdkamp I Kapellerbosloop / lubkampioen-

schappen).o Materiaalbeheerder.o Wedstrijdsecretariaat.o Ledenwerving,

Kijk of u iets voor de jeugd kunt betekenen. Informatie bij de leden van de

jeugdcommissie.

Jos van Spanje.0-0-0-0-0-0-0-0

-55-

delen:overzet

Het

GEEVERS:EEN BEGRIP!

NUTHo45- s244242

VIAIVENou7-37il14

ALMELO0546.E72125

VELDHOVEN040-2531900

ROTTBRDAMolo-4626661

(it:l=\ít=ll.sCARROSSERIE.DELEN

Competite D-junioren jongens en

meisjes

Ook onze junioren deden dit jaar uiteraard weer aan de competitie mee'

Helaas zatenwe dit jaar wat kap met onze altleten. Bij de jongens kregen

net een D-junioren ploeg bij elkaar om in de tweede divisie te starten. Bijde meisjes hadden we voor de winter nog zoveel D-meiden dat we om ie-

dereen de kans te geven om rnee te mogen doen heel stoutmoedig in de

eerste divisie ingeschreven hebben. Nou, dat laatste hebben we geweten.

Helaas zijn in de winterperiode dusdanig veel meiden gestopt dat we nog

net voldoende mensen over hielden om te mogen §tarten. Hoewel we op de

een na laatste plaats eindigden, mochten we niet onteweden zijn als we

keken naar de gemiddelde individuele prestaties van onze atleten. Maar, ja

in de competitie telt nu eenmaal de prloegprestatie. Een les voor volgendjaar dus.De jongens presteerden met hun ploegje wel goed. Zij eindigden in de regio

op een verdienstelijke vierde plaats, maar vielen heelaas net buiten de boot

voor de finalerondes.

Dan nu de resultaten:

l' Competitewedstrijd in Helmond:

Jun. Mslsles .60 mtr

tlatasha lmmeker ).7 56(

Íaelvan Pelt ).1 48i

lun. Meisies.í000 m

t Gtharina Dresen ).54.: 34

lun. Melsles,HoogspA {atasha lmmeker r.35 49(

-57 -

18 (atharina Dresen t.10 31(

lun. Melsles,VercPr

I /aelvan Pelt ].70 35{

lun, Melsles,Kogels

14 \nke Papenborg /.99 42'

?C -onneke Frins ).23 32C

lun. Melsles,Dlscus

14 \nke Paoenborq 13.74 17Í

lun. Melsleg,Speerw

lllLonneke Frins t4.00 20(

)-Jun. Jongens ,80 mtlI Roan Funcken t3.1 30'

)-Jun. Jongens .10001q

2 fvo Evkenboom ].19.6 54t

D-Jun. Jongcns ,80 mI Rob Forster 17.8 19t

)-Íun. Jongens,4t80n] s.T.B. I 51.7 32Í

)-Jun. Jongens,Hogg-] Sebostion Dresen t.00 241

)-Íun. Jongens ,Verspr

I lvo Eykenboom ,.18 25t

)-Jun. Jongens ,Kogcl

I Rob Forster ).70 281

)-Jun. Jongens ,Discus

I Roon Funcken 13.72 171

I Sebostion Dresen 11.46

-58-

2' competitewedstrijd in Veldhoven.

lun. Melsles .60 mtr

Íaelvan Pelt ].8 541

tlatasha Immeker ,.8 541

D. Jun. Melsies,í000 mI (atharina Dresen r.44.0 39i

)- lun. Meisies.4*60 mA JTB 1 !6.9 46t

)- lun. Melsles,Hoogsprlatasha lmmeker t.35 49(

t9 Gtharina Dresen .10 31(

)- lun. Melsles,VercPr

1C /aelvan Pelt 1.81 38(

lt ularoareth Wich ,..43 101

)- lun. Melsles,Kogels19 -onneke Frins i.30 26'

)- lun. Melales,Dlscue

11 vlaroareth Wich ,.52 4t

lun. Melsies,Speenr

Li -onneke Frins 14.14 20i

Jun. Jonoens.80 mtr

{oan Funcken 12.6 aÉ(

Jun. Jonqens,80 mtr:ieter v.Dieoenbeek t3.0

Jun. Jonqene,í000 m

vo Eiikenboom 1.27.5 49Í

fom Crombach ).48,3

Jun. Jonqens,80 mtr rordenI lob Forster 7.6 21(

-59-

,l | = \'erKoop auto s,4=7 . auioverhuur + ieasing

-J.i

- repararre en on.ernouo

Auto bed riif : gl#:iingen

Zd roj ews k i : ;fi'J:BH'ï""','f;1;"Heerlenseweg 2OO Landgraaf O 45 - 57 20 o O2

=,-

trIt

'r1,,4,,

;lc

liËt

:;.Él:,:::.,'Èirl'.t-t,)t:;t

lun. Jonqens .Hoogspa rieter v.Diepenbeek t.10 31€

lun. Jonqeng,VetEPr( Iom Crombach ].18 251

D- lun. Jongene ,KogeleA Rob Forster ,.25 25t

D. lun. Jongeng ,Discus

I loan Funcken í6.20 23t

vo Eiikenboom t5.84

Roan tijdens zijn zilveren worP!

Wiel Frins0-0-0-0-0-0-0-0

-61

HemelvaartmeetingScopias 2002

Daar waar onze B-meiden aan het begin van het seizoen besloten

hadden om niet aan de competitie deel te nemen' mistten ze alle zes

schijnbaar toch de gezellige spanning van het wedstrijdgebewen. zogaven de dames zich dan ook al heel snel op om deel te nemen aan de

Éuregiowedstrfrd in Kerkrade. Helaas werden we daar op het aller-

laatste moment geconfronteerd met selectiecriteria voor deelname

met als gevolg dat alleen Mieke zou mogen meedoen. Wederom kort

overleg iija.* de training resulteerde in niet meedoen in Kerkrade en

gezelhg met zijn allen naar de hemelvaartmeeting in Venlo. (Het wa-

drijven).

Dus togen we op die mooie donderdagmiddag met zijn alle richting

Venlo. -En

ziedaar, de sfeer was goed, prestaties logen er niet om en

we hebben STB ook in Noord-Limburg nogmaals op de kaart gezct.

De prestaties:

Sprint 100 meter:Iris op den Kamp, 6" plaatsmet 15,12 seconden.

Nancy Neroni, 7'plaats met 16,08 seconden.

400 meter:Suzanne Gramer 5'plaats met 1.15, 96

met ruim 5.5 seconden)!!!Lenny Kleinen, 4" plaats met2.41,66

800 meter:

-62-

HoogspringenLerur,

-Kleine (gedeelde) le plaats met lm40 (evenat'ing clubrecord)

Mieke Nickien 5'plaats met lm25

VerspringenMieke Nickien. 2'plaats met 4m69Lenny Kleineru 6'plaats met 4m13

Iris op den Kamp, 7'plaats met 4m09Suzanne Gramer, 8t plaats met 3m83

Nancy Neroni, 9'plaats met 3m63

Maaike Heinrichs, l0'plaats met 3m23

KogelstotenSuzanne Gramer, 5t plaats met 7rn79 (nieuw clubrecord)

Maaike Heinrichs, 6' plaats met 7m26

DiscuswerpenIris op den Kamp. 30 plaats met 18m79 (verbetering clubrecord met

ruim 5m30)!!!!Nancy Neroni, 5" plaats met 17m51 (verbetering oude clubrecord en

PR met 4 meter) !!!Maaike Heinrichs, 6'plaats met 14m96

Dan rest nog een prestatie. Hoewel geen B-meid, ben ik toch zo gek

geweest om voor het eerst in 5 jaar (sinds de laatse STB-

kampioenschappen) weer eens een baanwedstr[id te lopen. Met mijn

tlid van 5.09,48 op 1500 meter was ik, hoewel ik in het hele veld een-

na-laatste en in mijn leeftijdsklasse zelfs laatste was, teweden. Het

smaakte in ieder geval naar meer.

Moe en meer of minder teweden togen we weer naar huis (of voor de

komende echte generatie STB-ers naar de schuimparty). Het was een

geslaagde wedstrijd en we hebben weer iets om Íraar toe te werken bij

de volgende.

v/iel Frins o-o-o-o-o-o-o-o-o-o

-63-

Verhalen over loPers

De verenigingshardloPer

De verenigingsloper is een gezelligheidsdier' Hti.it zo iemand die

het leuk vinat om met de meute mee te lopen.Hij houdt ervan na

het trainen met een paar andere verenigingsleden rustig een paar

pilsjes te nuttigen, tenvijl het gesprek b.v. over Kees Dijkstra gaat.

i{et"gaat er dai voornamelijk ÀvJr hoe _graag Kees een pilsje drinkt

zondir dat het hem ervan weerhoudt afen toe een belangrijke race

te winnen.De hardloPer inclubverband traintgewoonlijk na zijn werkzo'n 50 kilometer Perweek. Hoewel het hem

veel moeite kost, is hijecht enthousiast en doet

hij aaÍl bijna iedere

wedstrijd mee.

Hij zou zelfs van zijnziekbed opstaan als de

jongens hem woegen aan

een wedshijd deel te

nemen.Hardlopen verschaft hem

meer dan alleen een

excuus om uit te gaan en

een paar biertjes met de

jongens te drinken. Het is ook een excuus om zijn vrouw en 2'5

kinderen even niet te zien.Aangezienhijgeenbijzonderesoepeleofsnelledenkeris,,.rrlhuft het heÀ bovendien ruimte voor wat onordelijk gepeins.

Er zijn zelfs momenten waarop hij bijna een echte ftlosoof ltjkt -gewoonlijk gaat het dan over Kees DijksEu

"-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-64-

Training zomerseizoen 2002

Dag Tijd Plaats Training/GroeP Begeleider

Ma. 18.30 CooperbaanDuurloop

1 uurVrije training

Ma. 19.15SportzaalKakert

ConditietrainingMarjo Moonen

Di. 18.45 Cooperbaan IntervaltrainingGer BodelierJohn HendrixTheo Schmeits

Wo. 18.30 Cooperbaan

Snelle duurloop1.15 uur

Rustige duurloopI uur

Albert Verbunt

Wo. 18.30 CooperbaanPupillen B,C,l'*jaars A 1 uur

Jeugdtrainers

Wo. 19.15 Cooperbaan2o'jaars AJunioren1.15 uur

Jeugdtrainers

Do. 18.30 Cooperbaan BaantrainingWim v/d LindenTheo Schmeits

Vnj. 18.30 CooperbaanDuurloop

I uurVrije training

Za. 10.00 Cooperbaan

Pupillen B,C1t'"jaars A

1 uurJeugdtrainers

Za 10.45 Cooperbaan2*jaars AJunioren1.45 uur

Jeugdtrainers

Za. 1700Parkeerplaats

ZeekoelenRustige duurloop

I uurWim v/d Linden

Zo. 8.30 CooperbaanDuurloop1.15 uur

John HendrixTheo Schmeits

" )1PY-CENTER LAN DG RAAïBrunssummerweg 546373 EX Landgraaftel.: 045-5317692

Voor al Uw

KLETJRENKOPIEËt,Iander koPieenuerk

inbi nden/tii men en pl astificerentevens faxservice

Geopend ma. : 1 3.30-1 7.00u.Dinsdag t/m vrijdag: 9.30-12.30 en 13.30-17.00u.

Zaterdag : 1 0.00-1 4.04u -