(ŠOLSKE) TORBE - 748.gvs.arnes.si748.gvs.arnes.si/sola_splet_2015/zdrava_sola/solske_torbe_vtzs.pdf · Primerna namestitev hrbtišča torbe na hrbet učenca • Teţišče torbe

(ŠOLSKE) TORBE z njimi povezane teţave in

moţne rešitve

Manica Remec Fotografije: Liljana Petruša

Predstavitev za vodje timov Zdravih šol NIJZ, 2017

OPREDELITEV PROBLEMA

1. Preteţke šolske in druge torbe

2. Nepravilno nošenje šolskih torb

3. Nepravilno nošenje drugih torb povezanih s

šolskimi in obšolskimi dejavnostmi

4. Negativne posledice na zdravje

5. Pomanjkanje “celostnega” in medsektorskega

pristopa pri reševanju problematike

6. Pomanjkanje enotnih priporočil/smernic v

Sloveniji

7. Odsotnost sistemskega osveščanja staršev,

otrok in učiteljev

KAJ VSE JE PRI TORBI POMEMBNO? (1)

1. Teţa same torbe

2. Velikost torbe (prva triada!, sorazmernost z

velikostjo otroka, dolţina/širina hrbtišča)

3. Material (zračnost hrbtišča, naramnic)

4. Lastnosti hrbtišča torbe (oblika, čvrstost,

oblazinjenje)

5. Lastnosti naramnic (nastavljivost, dolţina,

oblazinjenje)

6. Vidnost – varnost v prometu (odsevniki)

KAJ VSE JE PRI TORBI POMEMBNO? (2)

7. Vsebina – teţa torbe Gradiva – samo tista, ki jih učenec dejansko potrebuje Dodatno teţo po nepotrebnem povzročajo: -zvezki in učbeniki, ki jih po urniku učenec ne potrebuje -(pre)teţki drugi šolski pripomočki (npr. puščice) -knjige izposojene v šolski knjiţnici -nepotrebni pripomočki, igrače ipd. (dodatni športni copati/superge, deţniki in pelerine v sončnem vremenu, bidoni,…)

8. Primerna razporeditev vsebine torbe!

OSNOVNO PRIPOROČILO GLEDE

TEŢE TORBE

Teţa napolnjene šolske torbe naj ne presega

10% (do 15%) telesne teţe učenca (Brackley in Stevenson, 2004; Hong

et al., 2008; Mackie in Legg, 2008; Moore et al., 2007; Motmans et al., 2006)

Primer:

20 kg teţek otrok naj nosi torbo teţko 2 kg.

NOŠENJE ŠOLSKE TORBE

Primerna namestitev torbe Primerna namestitev hrbtišča torbe na hrbet učenca • Teţišče torbe čim bliţe teţišču osebe • Spodnji rob torbe v višini pasu - nad zadnjico (ne na oz. pod zadnjico!) • Zgornji rob torbe pod višino ramen (ne nad ramena!) Pomembno je, da torba učenca ne ovira pri gibanju (npr. ovirano obračanje glave v desno/levo, ovirano premikanje rok ipd.) Varnost v prometu!

NOŠENJE ŠOLSKE TORBE

Nošenje torbe na obeh ramenih • Primerna namestitev naramnic po dolţini • Namestitev naramnic na ramena (ne na rob ramen!)

NOŠENJE ŠOLSKE TORBE

Primerna razporeditev teţe/obremenitve znotraj same torbe (teţje stvari na notranjem/hrbtnem delu torbe!) Uporaba prsnega/trebušnega traka (v kolikor ga torba ima) za enakomernejšo razporeditev bremena in preprečevanje “udarjanja” torbe ob hrbet

Ustrezno pozornost velja nameniti tudi • Dvigovanju in spuščanju torbe • Nošenju torbe (čas, razdalje, oblika transporta. varna pot v šolo?...)

Ne zanemarimo: starosti, višine in moči učenca!

TORBE NA KOLEŠČKIH

1. So res bolj priporočljive?

2. Primernejše je potiskanje naprej v primerjavi z

vlečenjem za seboj

3. Izmenična uporaba desnice in levice (sicer

nevarnost asimetričnih obremenitev)

4. Pravilno dvigovanje, prenašanje in spuščanje

torbe (stopnice, avto, avtobus,…)

“ŠPORTNE TORBE”

“GLASBENE TORBE”

MOŢNE NEGATIVNE POSLEDICE

NA ZDRAVJE

• Enostranske obremenitve

• Prekomerne obremenitve

• Ukrivljenost hrbtenice naprej/nazaj/ v stran

• Nefiziološka, “slaba” drţa ( deformacije hrbtenice)

• Spremenjen vzorec hoje

• Neprijetni občutki, utrujenost

• Bolečine v mišicah in sklepih

PROBLEMI IZPOSTAVLJENI –

POIŠČIMO ŠE MOŢNE REŠITVE

ŠOLA

+

UČITELJI

UČENCI

STARŠI

MIZŠ

+

ZZŠ

ŠOLSKA

TORBA

VLOGA Ministrstva za izobraţevanje,

znanost in šport + Zavoda za šolstvo

Tudi MIZŠ za zmanjševanje teţe šolskih torbic

http://www.mizs.gov.si/nc/si/medijsko_sredisce/novica/article/12058/9231/

(učbeniški sklad, učbeniki za na klop, fleksibilnost predmetnika, e-učbeniki, spodbujanje šol in občin, da pri prenovi prostorov uredijo za učence posebne omarice, kamor lahko shranjujejo osebne potrebščine in gradivo,…) Zavod republike Slovenije za šolstvo (2007). Normativi in merila za zniţanje teţe šolskih torbic. Dostopno na

http://www.zrss.si/digitalnaknjiznica/normativi-merila-teza-solskih-torbic-2015/#6

Previdno! E-”rešitve” sicer razbremenijo teţo šolske torbe vendar lahko povzročijo/povečajo negativne učinke na zdravje zaradi: -dolgotrajne uporabe video zaslonov -dolgotrajnega sedečega vedenja

VLOGA ŠOLE IN UČITELJEV

1. Načrtovanje učnih gradiv (izbira učbenikov, delovnih zvezkov in drugih učnih pripomočkov)

2. Načrtovanje urnika 3. Načrtovanje domačih nalog 4. Omarice oz. prostori v učilnici namenjeni gradivom, ki

jih ni potrebno nositi domov 5. Domov le gradiva, v katerih je domača naloga 6. Omarice oz. prostori namenjeni hrambi športne

opreme 7. Odločitev ali je vsakodnevno nošenje torbe domov

sploh potrebno – zlasti prvi razredi OŠ (različne prakse od šole do šole, celo razlike znotraj ene šole)

8. Učbeniki za na klop 9. Vzgoja otrok in osveščanje staršev

VLOGA STARŠEV

1. Ustrezen izbor šolske torbe

2. Dokler otrok ni dovolj samostojen: pomoč pri

pregledovanju vsebine šolske torbe

3. Otroka poučiti in spodbujati, da nosi v šolo samo tisto,

kar v določenem dnevu res potrebuje

4. Otroka poučiti o pravilni namestitvi in nošenju torbe

5. Opozarjanje na problematiko teţe šolske torbe preko

sveta staršev in direktno vodstvu šole

VLOGA UČENCEV

1. Dosledno upoštevanje priporočil in navodil staršev,

pedagoških in zdravstvenih delavcev

2. Skrb za lastno zdravje – zdrav ţivljenjski slog

Vprašanje: ali kdo sploh opolnomoči učenca (pa tudi

starše in učitelje) za varno in zdravju neškodljivo

nošenje šolske (in drugih) torb?

POVZETEK OSNOVNIH PRIPOROČIL

ZA IZBIRO IN NOŠENJE ŠOLSKIH (IN

DRUGIH) TORB

1. Izbira ustrezne torbe (velikost, teţa, materiali,…)

2. Ustrezna namestitev in nošenje torbe (hrbtišče,

naramnice,…na obeh ramenih,…)

3. Pravilno dvigovanje in polaganje torbe 4. Upoštevanje omejitev in priporočil za uporabo

torbe na koleščkih 5. Ustrezna organizacija vsebine torbe 6. V torbi samo gradiva in pripomočki, ki so res

potrebni 7. Napolnjena torba naj ne presega 10% otrokove

teţe

HVALA ZA VAŠO POZORNOST!

Uporaba in objava gradiva (vključno s fotografijami) je

dovoljena le z navedbo vira.