Sodrásban vagy flow-ban? vezetők újratöltve 2012. április 19. XXIII. Vezérigazgató Találkozó

Sodrásban vagy flow-ban? -vezetők újratöltve

2012. április 19. XXIII. Vezérigazgató Találkozó

Dr. Szentmihályi Károly

Hiedelmeink

Hiedelmek

Biztonság érzet

Valódi énünktől való

elválasztás

Külső programok beépülése

Belső fejlődés akadályozása

Elavult hiedelmeink akadályok

Változtatás hiányában

saját magunk alkotta

börtönök

Hiányukban védtelenség

érzet

Önvaló

Önvaló, önmagunk szeretetteljes elfogadása. Belső önvalódat nem lehet létrehozni, csak felfedezni – ez az alaptermészeted.

Senki sem kérheti számon tőlünk, miért nem vagyunk hősök, angyalok, de azt igen, miért nem vagyunk önmagunk.

Élethelyzeteink adottak, hogyan viselkedünk abban a helyzetben, ez a mi szabadságunk.

Boldogság

„A legtöbb ember olyan mértékben boldog, amennyiben belülről elhatározza, hogy boldog lesz.”

/Abraham Lincoln/

Ha elfogadjuk, hogy mi határozzuk meg a gondolatainkat, akkor a boldogság a mi kezünkben

van.

A boldogság összetevői

Boldog akarsz lenni?

1. Engedd be a házadba!2. Fogadd szeretettel!

3. Etesd meg!4. Küldd át a szomszédba!

Pozitív érzések

erősítése

Elégedettség érzésének

átélése

Negatív érzések

csökkentése

A boldogság képlete

Boldogság

Boldogsághoz vezető utak:

1.Örömök keresése – Hedonisztikus élet

2.Aktív élet - Flow keresése

3.Értelem kereső élet - Mit szolgál az életem? Mi a küldetésem?

Öröklés Környezet Kultúra Beállítódás

Öröm

Az öröm és egészség összefüggése

• Tevékenységhez, elmélyültséghez köthető pozitív érzelem

• Múlékony, törékeny, ösztönös

• Egészség az öröm alapfeltétele

• Öröm egy elképzelés megvalósítása

Humor

Feltölt pozitív energiával és új távlatokat nyit, új összefüggésekhez segít hozzá

Szabadságot biztosít, nem változtatja meg a dolgokat, de egy időre rendbe teszi

Egyensúlyban tart – nem engedi, hogy túl komolyan vegyük magunkat

A nevetés az összes létfontosságú szervet stimulálja – ópiátok kerülnek a véráramba, edzi belső szerveinket

Elfogadás

Az elfogadás nem jelent belenyugvást abba amibe nem lehet belenyugodni

Az elfogadás higgadt, elemző tudomásulvételt jelent, a valóság tiszteletét

Ha elfogadsz egy helyzetet, egy embert, csak akkor van esélyed bármit is változtatni

Bölcsesség

Gyakorold az ítélkezés nélküliséget!

A józan ész és az érzés egyensúlya szabadságot ad. A bölcs ember kiegyensúlyozott és nyugodt.

A bölcs a teljességet szem előtt tartja, gondolkodik, mert tudja a két véglet, ugyanannak az éremnek a két oldala.

Köszönöm a figyelmet!

SKULL Oktató és Tanácsadó Kft.

1037 Budapest, Montevideo utca 2/c

Hatósági nyilvántartásba vételi szám: 01-0560-04 / Intézmény-akkreditációs lajstromszám: AL-1381

KSH törzsszám: 12002308-8559-113-01