SMARTPHONE SEBAGAI PEMANTAU KESEHATAN - ilmuti.orgilmuti.org/wp-content/uploads/2017/03/Asriyani_Smartphone_Sebagai... · menggunakan aplikasi untuk memaksimalkan program latihan

SMARTPHONE SEBAGAI PEMANTAU KESEHATAN

Asriyani [email protected]

Abstrak Smartphone adalah telepon genggam yang memiliki kemampuan yang tinggi, dengan

fungsi yang menyerupai komputer sehingga disebut smartphone. Pastikan kamu

menggunakan Smartphone untuk berbagai manfaat karena smartphone sangat

multifungsi, salah satu fungsu penting yang sebaiknya kamu terapkan pada smartphone

kamu adalah digunakan sebagai pemantau kesehatan kamu. Smartphone sejatinya

adalah alat untuk menunjang kebutuhan penggunanya baik untuk telepon, chatting,

internetan dll, tak terkecuali mengenai kesehatan dan kebugaran tubuh. Kesehatan

sangatlah penting untuk saat ini dan dengan didukungnya smartphone ini kamu bisa

memkasimalkan kesehatan melalui aplikasi, para developer pun berlomba mendesain

sebuah aplikasi Android yang bisa melayani kebutuhan terhadap kesehatan

penggunanya. Seperti aplikasi yang menyediakan program latihan olahraga, program

diet ataupun monitoring kesehatan dll. Aplikasi-aplikasi tersebut sudah banyak tersedia

di App Store maupun Play Store dan kamu bisa dapatkan aplikasi tersebut secara gratis

tinggal download kemudian install pada Smartphone kamu.

Kata Kunci: smartphone, kesehatan, aplikasi

Pendahuluan Pada era digital saat ini kita memang tidak bisa hidup tanpa smartphone, ada dua

kemungkinan pertama smartphone bisa jadi membuat kamu tidak sehat karena malas

bergerak atau malah sebaliknya kamu menjadi sehat karena perangkat lunak atau

aplikasi yang bisa kamu manfaatkan. Seberapa ingin tahunya kamu tentang kadar kalori

makanan favorit kamu atau berapa banyak jarak yang kamu tempuh dari rumah ke

kampus atau kantor, biarkan aplikasi yang menghitungnya. Ada banyak aplikasi

kesehatan dan kebugaran untuk android atau smartphone kamu yang menyediakan

banyak fitur yang ditingkatkan terkait dengan pemantauan kesehatan kamu. Aplikasi

kesehatan pada smartphone biasanya memberikan saran untuk diet, kebiasaan tidur dan

kebiasaan sehari-hari lainnya yang berdampak langsung pada kesehatan kamu. Aplikasi

tersebut biasanya menyediakan berbagai program pelatihan yang benar-benar mengubah

gaya hidup kamu dan kebiasaan kamu., mudah untuk kamu mengakses informasi

mengenai diet dan rencana olahraga. Program diet atau latihan kamu pun bisa

dimaksimalkan ataupun dipandu secara tepat sehingga kamu bisa meraih keinginan

kesehatan dan kebugaran fisik lebih cepat. Jika kamu sering olahraga dan kamu ingin

menggunakan aplikasi untuk memaksimalkan program latihan atau fitnes yang sedang

kamu jalani tidak ada salahnya kalau kamu install salah satu aplikasi

android/smartphone untuk olahraga secara gratis.

Pembahasan Berikut ini adalah beberapa aplikasi kesehatan yang bisa membantu kamu tetap sehat

dan membantu kamu untuk memantau masalah kesehatan. Aplikasi yang bisa kamu

terapkan pada smartphone/ android kamu, aplikasi ini bisa kamu dapatkan di App Store

atau google Play Store secara gratis kamu cukup mendownload kemudian install.

Semoga aplikasi ini dapat membantu anda menjalani planning kamu untuk hidup sehat.

� Workout Trainer

Adalah aplikasi untuk kamu yang igin membentuk dan melatih tubuh tanpa

harus pergi ke tempat gym atau menyewa pelatih pribadi. Cara kerja aplikasi ini

sederhana, kamu cukup menunjukan tujuan kamu atau olahraga apa yang

tersedia dan aplikasi ini akan membuat dan menyebutkan rencana melalui

smartphone kamu. Workout Trainer merupakan pelatih pribadi yang sangat

berguna dan lengkap, terbukti sangat membantu pengguna yang ingin

menurunkan berat badan atau mendapatkan massa otot.

� Run Keeper

Aplikasi yang bisa kamu pilih sebagai alat pantau kesekatan kamu, Run Keeper

tergolong aplikasi yang sangat populer dalam kegunaanya memantau kesehatan,

fitur yang diberikan dangat beragam dan hal inilah yang membuat para

penggunanya menginstall aplikasi ini. Kamu bisa mencari tau informasi tentan

kecepatan kamu berlari, bersepeda, memberikan rute serta nmemberikan

informasi denyut jantung.

� Google Fit Fitness Tracking

Ini adalah sebuah aplikasi kesehatan resmi dari Google yang sangat populer

antara pengguna android/smartphone. Kamu bisa melacak aktivitas kamu tanpa

upaya dengan mudah seperti berjalan, berlari dan bersepeda dll. Kamu dapat

mengatur tujuan kamu berdasarkan langkah-langkah seperti waktu dan kalori

yang terbakar.

� Fitbit

Kamu bisa terapkan aplikasi ini pada smartphone kamu sebagai aplikasi

pemantau kesehatan. Dengan aplikasi ini kamu dapat dengan mudah melacak

jarak dan kalori yang terbakar, kamu juga dapat melacak makanan kamu berapa

banyak kalori yang kamu konsumsi dan mengelola berat badan kamu.

Penutup Ketika hidup kamu sehat tentu kamu akan lebih bersemangat. Untuk mendapatkan

kesehatan sebenarnya tidak susah kamu hanya perli petunjuk serta pengingat yang baik

serta olahraga secara teratur dan pengaturan yang mudah dilakukan dengan aplikasi

pemantau kesehatan kamu akan diingatkan dan di beri petunjuk bagaimana cara

olahraga yang baik. Aplikasi tersebut memberikan banyak hal yang terntunya sangat

bermanfaat untuk kesehatan kamu.

Referensi http://www.kumpulancara.com/2016/06/top-8-aplikasi-kesehatan-terbaik-2016.html

http://detikgadget.com/jadikan-smartphone-anda-sebagai-pemantau-kesehatan/

http://detikgadget.com/daftar-aplikasi-android-untuk-olahraga-dan-kesehatan-terbaik-

gratis/

Biografi

Nama saya Asriyani.Anak tunggal kelahiran Klaten 12 September 1996, saya tinggal di

kota Tangerang. Saat ini saya sedang kuliah di salah satu Perguruan Tinggi swasta di

Kota Tangerang dan mengambil jenjang S1 jurusan Teknik Informatika.

Email : [email protected] Instagram : @asriyani_wd