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PERMANÊNCIA PROLONGADA NA POSTURA SENTADA E

DESCONFORTO FÍSICO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS

Cristina de Fatima RebeloCristina Aparecida Padoin de Amorim

Orientadora: Adriana Maria ContesiniCo-orientadora: Fátima Aparecida Caromano

INTRODUÇÃO

(Grandjean, 2005; Mandal, 1981; Caromano, 2001)

INTRODUÇÃO

(Mandal, 1981; Borges, 2004; Oliveira, 2006; Reis, 2007; Ritter,2006)

INTRODUÇÃO

(Kisner, 2005; Cerchiari at al, 2005, Caromano, 2001, Manfredi, 1999)

OBJETIVOS

Caracterizar o tempo na postura sentada

Pesquisar correlação entre tempo e desconforto

Estudar como esta população relata a influência da postura sentada e desconforto

MATERIAIS E MÉTODOS

MATERIAIS E MÉTODOS

Critérios de Inclusão:

Não apresentarem nenhuma lesão ou disfunção osteomioarticular préviaSer aluno de período integralIdade entre 17 a 25 anosIMC estar entre 18,5 e 24,9Consentir em participar da pesquisa e assinar o TCLE

MATERIAIS E MÉTODOS

Aceitaram participar da pesquisa 85 alunos:

36 não concluíram a pesquisa

2 foram excluídos por preenchimento incorreto

47 concluíram a pesquisa, 42 do sexo feminino e 5 do sexo masculino

MATERIAIS E MÉTODOS

MATERIAL

Folha de Rosto

MATERIAL

Instruções sobre o preenchimento

MATERIALDiário

MATERIAL

Pergunta final

ANÁLISE DE DADOS:

Excell 2003

Software SPSS 13.0, de 2004 Teste de Kolmogorov-Smirnov e Shapiro-Wilk Teste de Correlação de Spearman

Análise temática para categorização

MÉTODO

RESULTADOS E DISCUSSÃO

Total de horas do grupo na postura sentada em 15 dias

Atividade Manhã Tarde

Total % Total %

Estudando 1484,64 29,53 1484,57 34,06

Transporte 581,39 11,57 692,51 15,89

Trabalhando 68,82 1,37 61,32 1,47

Alimentação 515,22 10,25 577,80 13,26

Computador (trabalho) 125,81 2,50 341,38 7,83

Computador (lazer) 1889,21 37,59 453,10 10,40

Lazer 360,26 7,17 747,62 17,15

Total 5025,35 100,00 4358,33 100,00

(Straker at al, 2007; Santos at al, 2005; Larseni at al, 2009)

RESULTADOS E DISCUSSÃO

(Straker at al, 2007; Santos at al, 2005; Larseni at al, 2009)

RESULTADOS E DISCUSSÃO

(Colombini et al, 1986; De Vitta, 1996; Knight, 2004)

Mobiliário

RESULTADOS E DISCUSSÃO

Áreas Corporais

Por

cen

tage

m d

e d

or

Porcentagem relativa de dor das áreas corporais

RESULTADOS E DISCUSSÃO

Cabeça

Cervical

Trapézio

Interescapular

Ombro direito

Ombro esquerdo

Toracolombar

Lombar

Sacral

RESULTADOS E DISCUSSÃO

(Colombini et al, 1986; De Vitta, 1996; Knight, 2004)

(Zaharur, 2002; De Vitta, 1996; Lopes et al, 1991; Cecin et al, 1991; Grandjean, 1997)

TEMPO e DOR (p = 0,009 e r = 0,371)

DOR e ESTRESSE (p = 0,049 e r = 0,286)

TEMPO e ESTRESSE (p = 0,281 e r = 0,159)

RESULTADOS E DISCUSSÃO

CORRELAÇÃO LINEAR POSITIVA

MODERADA

CORRELAÇÃO LINEAR POSITIVA

FRACA

SEM RELAÇÃO ESTATÍSTICA

SIGNIFICANTE

(Ritter, 2006; Cerchiari, 2005; Zapater, 2004)

Correlação entre tempo na postura sentada e dor

“Eu reparei que quando fico mais tempo sentada, eu sinto mais dor principalmente na lombar...” (participante 12)

RESULTADOS E DISCUSSÃO

Correlação entre dor e estresse

“... mudo a postura na tentativa de driblar o cansaço, mas continuam as dores, nada insuportável, porém causam stress” (participante 26)

“... o estresse muitas vezes relaciona-se com a sensação de dor.” (participante 17)

RESULTADOS E DISCUSSÃO

RESULTADOS E DISCUSSÃO

Categorização da pergunta final aberta

Uso do diário como ferramenta para reflexão crítica

“Eu sempre achei que tenho uma postura ruim, isto ficou evidente com esta pesquisa...” (participante 33)

“Com o preenchimento deste questionário comecei a dar mais atenção à minha postura e ao tempo que permaneço sentada” (participante 35)

RESULTADOS E DISCUSSÃO

(Liberari, 1999; Parkin, 2004; Guimarães, 2007)

Uso do diário como ferramenta para reflexão crítica

“Durante este tempo percebi melhor o quanto eu passava de tempo sentada. Eu sabia que era bastante tempo, mas me assustei com o tempo” (participante 37)

“...com o passar do tempo, vou ´caindo´ no assento, e acaba me dando dores.” (participante 46)

“...quando me levanto e caminho por alguns minutos, a dor nas pernas melhora” (participante 8)

RESULTADOS E DISCUSSÃO

CONCLUSÃO

Tempo na postura sentada

Mobiliário

Áreas mais referidas

Correlações

Uso do diário

Importância da postura sentada

Ação da Fisioterapia

CONCLUSÃO

• Grandjean, Etienne. Manual de Ergonomia: adaptando o trabalho do homem. Porto Alegre: Bookman, 2005

• Mandal AC. The seated man. The seated work position, theory and pratice, • 1981.• Caromano FA, Nunes Sobrinho FP. Caracterização da postura sentada em dois mobiliários diferentes e

a influência no desempenho em um teste gráfico – estudo de casos. Rev. ter. ocup. 2001; v.13, n.1/3, p. 40-47

• Borges Filho R, Almeida SJA. Locomoção humana: diretrizes terapêuticas com base nos conhecimentos evolutivos. Arq Ciênc Saúde 2004 abr-jun; 11(2): X-X

• Oliveira SF. Educação ambiental: aspectos históricos e perspectivas. Boletim Goiano de Geografia 2006 jul/dez; 26(2): 151-166.

• Reis VM. Os jardins digitais e o sedentarismo. Motri 2007 jan; 3(1): 270-278.• Ritter AL, Sousa JL. Instrumento para conhecimento da percepção de alunos sobre a postura adotada

no ambiente escolar – Posper. Movimento 2006 set/dez; 12(3): 249-62.• Kisner C, Colby LA. Exercícios Terapêuticos Fundamentos e Técnicas. 4ª ed. São Paulo: Manole,

2005.• Cerchiari AR, Fujiwara E, Pereira TG, Turchetti VA. Ambiente acadêmico: acomodações das salas de

aula e salas de informática da Unicamp e sua relação com a saúde dos estudantes. Revista Ciências do Ambiente O-Line 2005

• Manfredi SM. Trabalho, qualificação e competência profissional – uma das mensões conceituais e políticas. Educação & Sociedade 1999 set: 18(64).

• Straker LM, O´Sullivan PB, Smith A, Perry M. Computer use and habitual spinal posture in australian adolescents. Public Health Reports 2007 Sep–Oct; (122).

• Santos MP, Gomes H, Mota J. Physical Activity and Sedentary Behaviors in Adolescents. Annals of Behavioral Medicine 2005.

REFERÊNCIAS

REFERÊNCIAS

• Larseni MK, Samani A, Madeleine P, Olsen HB, Sogaard K, Holtermann A. Short-term effects of implemented high intensity shoulder elevation during computer work. BMC Musculoskeletal Disorders 2009; 10:10

• Colombini D. et al. (1986). Biomechanical, electromyographical and radiological study of seated postures. In: Corlett, N. et al. The ergonomics of working postures. London and Philadelphia: Taylor & Francis. p.331-344

• De Vitta A. A Lombalgia e suas relações com o tipo de ocupação, com a idade e o sexo. Revista Brasileira de Fisioterapia. 1996; v. 1, n. 2, p.67-72

• Knight JF, Baber C. Neck muscle actvity and perceived pain and discomfort due to variations of head load and posture. Aviation, Space and Environment Medicine 2004 Feb: 75(2).

• Zaharur M. Considerações biomecânicas sobre o segmento lombosacral da coluna vertebral e a relação com a postura sentada e a lombalgia. Dissertação de Mestrado apresentada no Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HC/FMUSP. São Paulo. 2002

• Lopes LG, Maciel SR, Coury HJCG. Efeitos da postura sentada no aparelho músculo-esquelético: aspectos físicos. Seminário Brasileiro de Ergonomia, São Paulo, 1991

• Cecin HA, Molinar MHC, Lopes MAB, Morickochi M, Freire M, Bichuetti JAN. Um estudo sobre a prevalência de lombalgia e lombociatalgiaem diferentes grupos ocupacionais- Rev. Bras. de Reumatologia. 1991; v. 31, n. 2, p. 50 – 56

• Grandjean, E; Hunting, N. Ergonomics of posture: review of various problems of standing and sitting. Applied ergonomics, 1997

• Ritter AL, Sousa JL. Instrumento para conhecimento da percepção de alunos sobre a postura adotada no ambiente escolar – Posper. Movimento 2006 set/dez; 12(3): 249-62.

• Zapater AR, Silveira DM, Vittazz A, Padovani CR, Silva JCP. Postura sentada: a eficácia de um programa de educação para escolares. Ciência & Saúde Coletiva 2004; 9(1), 191-199.

• Liberali FC. O Diário como ferramenta para a reflexão crítica. Dissertação de Doutorado apresentada na Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. 1999.

• Parkin D, Rice N, Jacoby A, Doughty J. Use of a visual analogue scale in a daily diary: modelling cross-sectional time-series data on health-related quality of life. Social Science & Medicine 2004; (59): 351–360.

• Guimarães LHCT, Lima MD, Souza JA. Atividade física em grupo melhora o sono de idosas sedentárias. Rev Neurocienc 2007; 15(3):203–206.

IMAGENS:• http://1.bp.blogspot.com/_PqxOMnM3NOg/R_o01a8DvwI/AAAAAAAABEw/XfJwShttp://RuKLK8/

s320/COMPUTADOR+NO+TRABALHO.jpg• http://pinkego.files.wordpress.com/2008/08/cinema2.jpg• http://www.revistabrasileiros.com.br/imagens/4009/em/noticias/834• http://www.sintrascoopa.com.br/wp-content/uploads/2009/03/alunos-na-sala-de-aula.jpg• http://www.clicrbs.com.br/blog/fotos/192083post_foto.jpg• http://superjaca.blogspot.com/2007/01/evoluo.html• www.circuitomt.com.br/materia/foto/1267/5kttxo/CasaAbiertaUniversitarios3.jpg• http://3.bp.blogspot.com/_tk4gvk4-http://YHU/Srj8aWPLn7I/AAAAAAAAAmo/JikdiAqie7I/s400/

postura+1_thumb%5B2%5D.jpg• http://www.ifsc.usp.br/~posgraduacao/inf/exameUnificado2.php• http://www.senado.gov.br/agencia/verNoticia.aspx?codNoticia=62555&codAplicativo=• http://4.bp.blogspot.com/_KTZuS5xumHs/SpnJlobmfdI/AAAAAAAAIhQ/dUaG3buQhhttp://PGc/s400/

DIA+29+-+ESTUDANTES+UNIVERSIT%C3%81RIOS.jpg• http://www.inesul.edu.br/admin/fotos/1303_outras_p1214527405.jpg• http://www.usabilidoido.com.br/imagens/dor_costas.jpg• http://www.textolivre.com.br/images/stories/imgen%20do%20assis.jpg• http://eideguimaraes.files.wordpress.com/2009/10/dor-nas-costas.jpg• http://blog.brasilacademico.com/• http://morethanwords3.wordpress.com/2009/07/24/um-momento-de-reflexao/• http://paletos.wordpress.com/2009/02/03/vida/

REFERÊNCIAS

OBRIGADA