Seguridad a Carcajadas

IDENTIFICACIN DE PELIGROS Y EVALUACIN DE RIESGOS

SEGURIDAD A CARCAJADAS

POR QU ES BUENO RERSE ???

Ejercicio: Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 msculos, incluidos algunos del estmago que slo se pueden ejercitar con la risa.

Masaje: La columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Adems, se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestin y ayuda a reducir los cidos grasos y las sustancias txicas.

Limpieza: Se lubrica y limpian los ojos con lgrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el odo.

POR QU ES BUENO RERSE ???

Oxigenacin: Entra el doble de aire en los pulmones, de ah que la piel se oxigene ms. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiracin y aumenta la oxigenacin. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, ya que lo tonifica.

Felicidad: Favorece la produccin de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminocidos) que se encuentran sobretodo en el sistema lmbico y cuya funcin es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estmulos dolorosos; es as como la risa estimula la produccin de endorfinas y, por tanto, disminuye la intensidad de los fenmenos dolorosos.

HSEQ