SC MONJAS INGLESAS / 1er CICLO - 1º a 4º BÁSICO ¿Sabías que? El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía. Dato importante Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales. CONSEJOS SALUDABLES 1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día. VALOR DEL ALMUERZO IVA INCLUIDO $2.760 TU ADMINISTRADOR DE CASINO Ante cualquier duda o consulta comunícate con: Anita Becerra al teléfono: 23721261. ATENCIÓN: Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con nuestro administrador antes de las 10:00 hrs. FORMAS DE PAGO A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque Transferencias a: Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06. Sodexo Chile RUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno. PARA TUS PAPÁS Para resolver dudas o consultas comuníquese con nuestras oficinas al e-mail [email protected]SODEXO CHILE Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120 AGOSTO
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SC MONJAS INGLESAS / 1er CICLO - 1º a 4º BÁSICO
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al [email protected]
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
AGOSTO
1er CICLO - 1º a 4º BÁSICO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN. + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
SC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Ensalada choclo
Salsa bolognesa
Spaghettis
Durazno al jugoJalea melón tuna
Feriado
Ensalada mix repollos
Salsa Alfredo
Ravioles con carne
Flan chocolate Jalea naranja
Ensalada apio
Churrasco vacuno
Lentejas guisadas
Yogurt con cerealJalea naranja
Ensalada tomate
Budín de atún
Arroz pilaf
Cocktail de frutasJalea frambuesa
Ensalada tomate
Vienesas de cerdo asada
Lentejas guisadas
Compota de peraJalea piña
Ensalada lechuga
Jardinera de vacuno
Mostachollis al perejil
Jalea frambuesaMousse lúcuma
Ensalada tomate
Varitas de pescado al horno
Arroz casero
Jalea frambuesa /yogurtDurazno al jugo
Ensalada repollo/cilantro
Pechuga de pollo al limón
Papas cibouletteAcelgas a la crema
Durazno al jugoJalea naranja
Ensalada tomate
Lentejas parmesanas
Compota de peraJalea frambuesa
Ensalada pepino/tomate
Varitas de pescado al horno
Arroz casero
Natilla lúcuma Jalea naranja
Ensalada tomate
Cubitos de vacuno salteados
Lentejas guisadas
Compota de manzanaJalea melón tuna
Ensalada lechuga
Porotos con tallarines
Macedonia natural Jalea piña
Ensalada lechuga
Hamburguesa de vacuno
Papas duquesas
Ilusión piñaMacedonia natural
Ensalada lechuga
Asado de vacuno
Papas duquesas
Jalea frambuesaMacedonia natural
Ensalada repollo/cilantro
Pechuga de pollo grillé
Papas doradas
Helado paleta centella
Ensalada zanahoria hilo
Hamburguesa atomatada
Papas fritas
Compota de manzanaJalea naranja
Pan especial
29 30 31
5
8 9
15
22
1 32 4
23 24 25 26
16 17 18 19
10 11 12
Ensalada zanahoria
Salsa Alfredo
Espirales
Jalea frambuesa/merengueSémola con leche
AGOSTO
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¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
SC MONJAS INGLESAS / 2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al [email protected]
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
AGOSTO
2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.