1 Rifugio dell’Anima Periodico on-line dell’Associazione Cuore con le Ali n. 10 L’idea finale del Progetto ideato dall’Associazione Cuore con le Ali e sostenuto da tutti quei soci che, con la frequentazione dei seminari proposti, vanno ad incrementare la sua realizzazione. Il Centro avrà una funzionalità Gratuita per tutti i soci attivi e/o motivati.
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Rifugio dell’Anima Periodico on-line dell’Associazione Cuore con le Ali n. 10
L’idea finale del Progetto ideato dall’Associazione Cuore con le Ali e
sostenuto da tutti quei soci che, con la frequentazione dei seminari
proposti, vanno ad incrementare la sua realizzazione. Il Centro avrà una
funzionalità Gratuita per tutti i soci attivi e/o motivati.
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Editoriale
La primavera dovrebbe essere la stagione in cui tutto prende vita dopo il riposo
invernale, le energie accumulate durante la stagione fredda si risvegliano.
La natura ci dà un esempio lampante, durante la fase invernale tutta l’attività
vegetale riposa, in primavera con il tepore del sole, l’energia vegetale assopita,
esplode come un vulcano, ed erutta germogli ed erbetta fresca.
Questo regime alimentare consiglia di assumere certi alimenti ed eliminarne altri a seconda
dell'appartenenza o meno ad un determinato gruppo sanguigno. Sviluppata dall'americano
Peter D'Adamo, si basa sul fatto che i gruppi sanguigni sono nati in seguito all'evoluzione umana
dovuta ai cambiamenti alimentari.
(Oggi assistiamo ad un diffondersi impressionante di questa Dieta o stile di vita,
attribuendo la nomina di Dieta secondo Mozzi (Dott. Pietro Mozzi), questo è falso o vero
per metà.
Al Dott. Pietro Mozzi va il riconoscimento divulgativo dello stile secondo il Gruppo
sanguigno, per tanto, vi raccomandiamo di leggere il libro direttamente dalla fonte Peter
J. D'Adamo, Catherine Whitney L'alimentazione su Misura Ed. Macro librarsi)
Infatti abbiamo:
Gruppo 0 (cacciatore). E' il primo gruppo sanguigno apparso sulla terra. Nasce circa 50.000, 40.000 anni fa, in seguito a grandi consumi di carne ricca di proteine. Gruppo A (agricoltore). Nasce in seguito all'introduzione dell'agricoltura e all'allevamento degli animali circa 25.000 - 15.000 anni fa.
Gruppo B (nomade). Nasce attorno all'Himalaya, 10.000 - 15.000 anni fa. Costituito da popolazioni nomadi la cui alimentazione era basata soprattutto sulla pastorizia, quindi carne e latticini. Gruppo AB (mix). E' il gruppo sanguigno più recente, nato appena 1000 - 1200 anni fa dall'incrocio del gruppo A con quello del gruppo B, causato dalle vittorie dei barbari (gruppo B) sui romani (gruppo A). Quindi, secondo D'Adamo, ogni gruppo sanguigno è nato in un periodo specifico della storia e oggi dovremmo alimentarci proprio in base ad esso. Egli divide gli alimenti in tre categorie:
1. Benefici, che agiscono come dei farmaci. 2. Indifferenti, agiscono normalmente come dei cibi. 3. Da Evitare, tutti quei cibi nocivi per quel gruppo sanguigno
Il gruppo sanguigno A si sarebbe sviluppato successivamente rispetto il
gruppo 0, nel neolitico, con l’avvento dell’agricoltura e dell’allevamento. I
soggetti appartenenti a questo gruppo vengono denominati “agricoltori” e già
da qui si capisce che la dieta del gruppo A è quella che maggiormente si
sposa a una dieta vegetariana. I soggetti del gruppo A hanno un sistema
immunitario poco robusto, per questo è molto importante seguire una dieta
iperico, propoli, rosa canina, tarassaco, valeriana, zenzero
o Alimenti neutri: achillea, betulla, borsa del pastore, calendula,
eucalipto, farfaro, semi di finocchio, menta, prezzemolo, radice di
liquirizia, salvia, sambuco, tiglio e verbena
o Alimenti nocivi: acetosa, barbe di granoturco, luppolo, pepe (di tutti i
tipi), rabarbaro cinese e trifoglio rosso
DOLCI
o Alimenti benefici: melassa
o Alimenti neutri: bevande a base di riso e avena, cioccolato fondente,
latte di mandorle, malto d’orzo, miele (tranne quello d’arancia), sciroppo
d’acero, sciroppo d’agave, zucchero di barbabietola e di canna
o Alimenti nocivi: aspartame, caramelle, chewing-gum, dolci senza
zucchero, dolcificanti di sintesi, fruttosio, maltodestrine e xilitolo
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BEVANDE
o Alimenti benefici: acqua naturale, caffè di cicoria, the verde, the
bancha, vino rosso (con moderazione)
o Alimenti neutri: caffè (con moderazione), caffè al ginseng (senza
latticini), caffè d’orzo, karkadè, tisana al finocchio, vino bianco (con
moderazione)
o Alimenti nocivi: bibite dietetiche, gassate o a base di cola, birra,
superalcolici, sidro, the nero (o the comune) e the deteinato
Il caffè d’orzo è comunque sconsigliato, perché contiene glutine. Il vino è
meglio evitarlo alla sera.
PRIMAVERA CHE PASSIONE
L’autunno e la Primavera rappresentano delle stagioni di cambiamento, sia climatico che interiore e psichico. Momento dell’anno idoneo alla disintossicazione e alla rivitalizzazione delle difese immunitarie. Secondo i principi della Naturopatia, docce di acqua fredda sulle gambe, sia anteriormente che posteriormente, per
circa uno due minuti, aiuterebbe l’organismo a migliorare le proprie difese immunitarie e la circolazione sanguigna agli arti inferiori. L’inizio della disintossicazione inizia con l’assunzione di un preparato idoneo a stimolare gli organi emuntori (pelle, intestino, fegato ecc.), vi sono in commercio due ottimi
prodotti, l’Amaro Svedese o lo Sciroppo Antartico. Si scegli un disintossicante e lo si assume almeno per un mese, nella dose di un cucchiaio diluito in un bicchiere di acqua ed assunto alla sera prima di dormire (non creano problemi con eventuali farmaci assunti, hanno la sola funzione disintossicante, non arrecano danni all’organismo, sicuri nell’assunzione, adatti solo per adulti, si avvisa che i consigli non esercitano la funzione di prescrizione di competenza esclusiva del Medico). Mentre si assume il disintossicante alla sera, il mattino si dovrebbe assumere un rivitalizzante, il consiglio è un ottimo multivitaminico chiamato Epresat, da prendersi a digiuno o dopo colazione nella dose di 10 ml (adatto anche ai bambini dai 13 mesi in poi) una volta al giorno e per circa un mese.
Esercizi di yoga, in particolare Il saluto al sole.
Aiuta i muscoli, stretching, rilassa e prepara corpo e mente alla giornata, inoltre
questo esercizio inizia ricreando nella propria mente l’energia del sole, che
scalda, rilassa e da energia, vita e vitalità.
Camminate all’aria aperta, campi, prati e boschi per fare il pieno di energia o
prana, vitale per l’essere umano e non solo.
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Il cataplasma o impacco di fango La terra per la preparazione si prende scavando circa dieci centimetri, preferibilmente sui greti dei fiumi, sotto una leggera vegetazione. Non deve essere terreno concimato, adibito a coltivazione intensiva. Va bene anche la terra del proprio giardino purché non ci siano animali domestici che la sporchino con le loro deiezioni e risponda alle caratteristiche appena descritte. Evitare di usare l’argilla al posto della terra perché ha l’effetto contrario a quello desiderato. Dopo averla presa la si passa con un setaccio in modo da togliere eventuali sassolini e pietruzze. Se non la si vuole prendere in natura si può provare a chiedere la terra vergine in farmacia o erboristeria.
Una volta setacciata si passa all’impasto. Basta miscelare la terra raccolta con dell’acqua, se è estate meglio raffreddarla in frigo, fino a darle una consistenza tale che da rimanere attaccata al mestolo.
A questo punto adagiare sul tavolo una fascia elastica, tipo quelle che si usano dopo il parto, sopra dei fogli di giornale per l’acqua in eccesso e sopra ancora un telo di cotone bianco.
Infine si stende uno strato di fango di circa mezzo centimetro aiutandosi con il dorso del mestolo intinto nell’acqua. L’ampiezza deve essere sufficiente a coprire dalla base dello sterno fino al pube compreso.
Si fa quindi stendere l’infermo sopra e si chiude il tutto fissando la panciera con degli spilloni. Dev’essere stretta in modo da trattenere il fango negli spostamenti notturni, ma non troppo per non impedire la respirazione. La terra utilizzata potrà essere rigenerata ponendola all’esterno, ritirandola quando piove, per una settimana per i successivi cataplasmi.
Avvertenza: l’applicazione del cataplasma sul ventre va sempre effettuata con il corpo ed ambiente caldo, per cui in caso contrario si praticheranno delle frizioni sul ventre e sui piedi con il guanto di crine, e per mantenere i piedi ben caldi ci si può aiutare con la borsa dell’acqua calda, comode quelle ad energia elettrica. Una volta tolto il fango dal ventre, da sotto le coperte, curare la reazione di calore mantenendo il corpo ancora fasciato nella lana per mezz’ora circa.
Per le applicazioni locali, consigliate su qualsiasi problematica locale eccetto che per le ferite aperte e sanguinanti, lo spessore è invece da un centimetro a due e mezzo. Preferibilmente vanno abbinate a quello sul ventre, sede principale dell’attività organica. Nelle applicazioni locali il fango andrebbe rinnovato in relazione all’entità
dell’infiammazione fino alla scomparsa del dolore o problematica, mentre quello sul ventre di norma si tiene tutta la notte.
Esempio di cataplasma piccolo per applicazione locale sul nervo trigemino infiammato.
Presso la nostra Associazione vengono effettuati dei trattamenti gratuiti di Bagno di Vapore seguito dal cataplasma di Fango sulla pancia.
Questo permette di purificare il sangue, di fatto il bagno di vapore è anche chiamato lavaggio del sangue, questo permetti di eliminare i metalli pesanti, le tossine dei cibi e dare equilibrio termico in tutto l’organismo.
Seguito dal cataplasma di fango, ottimo per l’equilibrio termico interiore, l’azione del fango di terra toglie gran parte del calore interno intestinale causa di gonfiore, intolleranze ed infiammazioni varie nel corpo.
Vengono poi date delle indicazioni di base per nutrire al meglio il nostro organismo, attraverso una buona alimentazione si neutralizzano gli eccessi di calore intestinale, favorendo una buona salute.