Revista Mamá y Yo Octubre 2010

Un niño sano hoy es un adolescente sano mañana y un adulto exitoso en el futuro...

omo padres estamos siempre preocupados por el sano crecimiento de nuestros hijos, y esto requiere de

un desarrollo sano no solo en lo físico, sino además en los aspectos psicológicos, emocionales y escolares.

Desde sus primeros años viven situaciones difíciles que tarde o temprano les presentarán alteraciones emocionales o de conducta que, si no son atendidas oportunamente emergerán en la adolescencia como problemas que en muchas ocasiones requieren de mayor tiempo y esfuerzo para su tratamiento.

Es común que los papás no están enterados si se necesita ayuda de un profesional.

Es muy importante no ignorar las conductas de alerta que presentan nuestros hijos en determinado momento.

Entre las conductas que se deben considerar para pedir o no apoyo de un psicólogo se consideran las siguientes:

Ansiedad, depresión, estrés, miedos, agresividad, irritabilidad, berrinches, desafío a la autoridad, problemas de autoestima, aislamiento social, problemas de conducta, no aceptar sus errores, bajas calificaciones escolares, malas técnicas de estudio, víctimas de abuso, proceso de separación de los padres, crisis familiar, duelo por la pérdida de un ser querido, entre otros…

Para tratar al niño o adolescente cuando se han identificado algunas de esas situaciones aquí:

Las recomendaciones de un profesional•Muestre mayor interés de su parte en la comunicación.

•Conviva diariamente con él.

•Haga notar sus conductas positivas por más simples que parezcan.

•Sea oportuno en buscar ayuda profesional cuando se requiera.

Todos los seres humanos somos únicos y nuestros deseos o necesidades varían completamente de uno a otro. Al decidir lo que queremos hacer, estamos hablando de que se involucra la responsabilidad.

Nuestras grandes limitantes para alcanzar la plenitud son el temor, la crítica, la culpa y el resentimiento. La plenitud se puede alcanzar desde este momento.

por. LIC. RAÚL CASTRO PÉREZ

Psicólogo especializado en niños, adolescentes, adultos jóvenes, psicopedagogía, técnicas de estudio, problemas de comportamiento, problemática personal y familiar,

crisis familiar y orientación vocacional y profesional.

C

Hogar

Una excelente opción paradesintoxicar el organismo y equilibrar el peso.

La Monodieta del sirope de savia ayuda a equilibrar el peso y la salud restringiendo el número de calorías consumidas y dejando reposar el tracto digestivo. Los ingredientes naturales en el sirope de savia son claves para obtener extraordinarios resultados. Se compone básicamente se la savia de la palmera tropical que se extrae de manera natural y proviene de Asia. Este tipo de savia es utilizada y reconocida como un alimento rico en nutrientes en la medicina Ayurveda.

por. Lic. Elvia Garza DávilaOrganic Center México

www.organiccentermexico.com

A

Salud

sí como las máquinas requieren de un mantenimiento periódico para su buen funcionamiento nuestro

cuerpo también. Cada alimento que ingerimos tiene consecuencias en nuestro organismo y nuestro ser.

Actualmente nuestros hábitos alimenticios se convierten en un acto de autodestrucción, nos olvidamos que el propósito de los alimentos es fortalecer nuestro cuerpo y mantenerlo sano. Consumimos una gran variedad de productos que sólo aportan valor calórico y toxinas a nuestro organismo en lugar de nutrirnos y mantenernos sanos.

Sobrecargamos nuestro cuerpo de toxinas consumiendo alimentos procesados, con exceso de proteína animal, grasas, aditivos, conservadores, colorantes, azúcares, sustitutos de azúcar, emulsificantes y harinas refinadas entre otros.

Todo lo que comemos debe ser digerido, asimilado y eliminado. Lo que no puede ser digerido, asimilado y eliminado se convierte en una toxina en nuestro organismo.

La obesidad en la mayoría de los casos es causada por el exceso de toxinas en el cuerpo. Una variedad de enfermedades también son provocadas por las toxinas que nuestro cuerpo no puede eliminar. De acuerdo al Dr. Elson M. Haas, experto en toxicidad y medicina preventiva, “la causa principal de las enfermedades es la acumulación de deshechos innecesarios que no son eliminados apropiadamente y que como resultado se convierten en veneno y por consiguiente en problemas de salud”.