E MAIS! R$ 4,90 a vida é bonita Comportamento, moda, bem-estar e turismo Ano 06 | Janeiro / Fevereiro 2011 chegou! O FLORIANÓPOLIS FÉRIAS O VELEJADOR CONTA SOBRE SUA VIDA E SUA CARREIRA BRUNO FONTES CONHEÇA O QUE A CIDADE TEM DE MELHOR! 7 DICAS PARA ARRUMAR DE VIAGEM SUA MALA PRODUTOS AKAKIA IMPERDÍVEIS VERÃO SAIBA OS CUIDADOS PARA APROVEITAR MELHOR A ESTAÇÃO Revista
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E MAIS!
R$ 4,90
a vida é bonita
Comportamento, moda, bem-estar e turismo
Ano 06 | Janeiro / Fevereiro 2011
chegou!O
FLORIANÓPOLISFÉRIAS
O VELEJADOR CONTA SOBRE SUA VIDA E SUA CARREIRA
BRUNO FONTES
CONHEÇA O QUE A CIDADE TEM DE MELHOR!
7DICASPARA ARRUMAR
DE VIAGEMSUA MALA
PRODUTOSAKAKIA
IMPERDÍVEIS
VERÃOSAIBA OS CUIDADOS PARA APROVEITAR MELhOR A ESTAçãO
Revista
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AKAKIA - A vida é bonitaAno 6 | Janeiro / Fevereiro 2011
Editora:Patrícia Lima
Equipe de redação:Juliana Cesar / Júlia Bitencourt / Ulysses Dutra Diretora de arte:Vivian Goldfeder Lobenwein
Este é um produto desenvolvido pela Editora Catarina. A revista Akakia é uma publicação mensal distribuída gratuitamente em todas as lojas Akakia do Brasil. A revista não se responsabiliza pelos conceitos emitidos nos artigos assinados. Este é um produto da Akakia Cosméticos.
Age do BrasilRua do Albatroz, 296 CEP 88137-290 Palhoça - SC - Brasil
Cada ano que Começa é um momento de repensar nossa vida e nossa maneira de enCarar as Coisas. Às vezes, ao fazer a lista de metas para o próximo ano, queremos tantas coisas que acabamos esquecendo ou abandonando essas von-tades no decorrer dos meses. o que pode ajudar é repensar três coisas para mudar em você que podem ajudar a modificar sua vida e conquistar seus objetivos. por exemplo, se prioriza demais o tra-balho e acha que falta tempo para você ou sua família, tente ter mais disciplina e determine horários para fazer seus exercícios, ir ao cine-ma, jantar com a família e trabalhar. não precisamos correr o tempo todo. nessa edição, preparamos uma lista de dicas para organizar o orçamento doméstico. é um começo e isso vai acabar refletindo em outras áreas da sua vida e o resultado tem tudo para ser positivo.
para aproveitar o verão com saúde, separamos receitas de sucos cheios de energia e algumas regrinhas de etiqueta para as idas à praia ou piscina. além desses banhos refrescantes, outro programa imperdível no litoral são os sunsets, festas à beiramar nos finais de tarde. saiba onde são realizados os melhores no Brasil.
para encerrar o editorial, estamos muito felizes com a nossa par-ticipação nos esportes. patrocinamos o velejador Bruno Fontes, tetracampeão brasileiro na classe Laser e número 06 no ranking mundial. Bruno é fã dos protetores solares da aKaKia. Conheça mais sobre ele a seguir.
A equipe Akakia deseja a você uma boa leitura. Até a próxima!
editorial
ano novo,
CAPAFoto do desfile Neon / Agência Fotosite
vida renovada
Os produtos ilustrados podem sofrer variação de cor e estar fora da proporção do tamanho original.
Revista
A Vida é bonita | Janeiro / Fevereiro 2011
VOCÊ SABE O QUE É STYLIST?Saiba mais sobre o profissional das estrelas
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GOLES DE SAÚDESucos que fazem bem
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6
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10 atleta das águas bruno fontes12 5 tendÊncias tecnolÓgicas para 201112 tWitter Mídia social pode reduzir ansiedade13 e-Mail sem vício
coMportaMento
Moda e beleZa
beM-estar
seMpre aQui
28 CONHEÇA OS PRODUTOS AKAKIAEncontre tudo o que precisa
27 panaMá o chapéu que será hit neste verão27 livro o livro negro
54 MassageM facial para aliviar o estresse55 enxaQueca evite as dores com alimentos certos55 cabelos diga adeus aos cabelos oleosos55 gordurinhas Menos tv, menos gordura
62 pergunte À farMacÊutica por daniela arend64 endereços encontre a akakia mais perto de você!
27 acessÓrios a cruz e a caveira27 territÓrio livre conheça a marca mineira chicletes com guaraná
PROFISSÕES DE VERÃOConfira nossas cinco dicas
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INVESTImENTO CERTO
Bruno Fontes
8 deMocracia colorida Meninos, meninas e as cores
13 relacionaMento traição pode ser culpa do Q.i.13 estudos frustração escolar pode levar ao alcoolismo
60 Mulher akakia carmosina rothbarth
DESTINOFLORIANÓPOLIS22Conheça as riquezas naturais, a cultura e o lazer da capital de Santa Catarina
universo Masculino58 viageM como arrumar a mala
turisMo20 balada encontre sua balada de verão56 etiQueta de verão dicas para ter um verão tranquilo
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um comportamento comum dos jovens hoje em dia consiste em compor seus looks com roupas co-loridas. influenciados pelas bandas que são febre entre a galerinha teen, muitos garotos entram nesta onda e passam a vestir calças jeans com lavagens nas cores rosa, roxa ou amarela, além de camisetas estampadas e coloridas. mas afinal esta moda põe fim ao antigo rótulo do azul para os meninos e o rosa para as meninas?
Há quem diga tratar-se de uma questão cultural o fato de na sociedade existirem padrões de cores ligados aos sexos. ao ver um bebê vestido nas cores azul ou verde, por exemplo, logo se define seu sexo como masculino. mas se estiver vestindo roupas nos tons de rosa, vermelho ou lilás, pode ter certeza tratar-se de uma menina.
na opinião da coolhunter alessandra Boratto, a mistura de cores entre meninos e meninas repre-senta uma grande evolução nos padrões de moda da sociedade. “Hoje todas as cores valem para me-ninos e meninas. os meninos, por exemplo, podem usar camisas sociais, bem como pólos cor de rosa”, comenta. ela explica ainda que não são as cores que definem se a roupa é masculina ou feminina, mas sim a modelagem das peças.
Meninos e meninas já não se importam em vestir cores que antes eram referências para os gêneros Por Banco de Notícias
deMocraciacOLOriDA
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“antigamente, uma camiseta de menino tinha a mesma modelagem da camiseta da menina, mas hoje a camiseta da menina tem manga bufante, é mais justinha, acinturada e mais curta, ou seja, completamente diferente da modelagem da cami-seta masculina”, explica a caçadora de tendências.
a consultora aline vilhena acredita que a moda está mais livre, porém ainda há preconceito, prin-cipalmente dos homens em aceitar que seus filhos misturem cores. “usaria roupas cor de rosa nos meus filhos, por exemplo, mas não sei se meu ma-rido deixaria”, brinca a consultora. aline aprova as marcas que ousam nas cores para os meninos e defende o fim do preconceito contra a maneira de vestir-se dos adolescentes, afinal tem a ver com a personalidade de cada um.
“acho que devemos dar a possibilidade para as pessoas começarem a entender que essa nova ma-neira de se vestir é legal. mas sem obrigar ninguém a nada, pois tem gente que prefere investir no ver-de e azul e tudo bem! e agora com essas bandas atuais tão coloridas, acho que vamos entrar numa fase para acabar de vez com essa história de cor de menino e cor de menina”, completa.
DEVEmOS DAR A POSSIBILIDADE PARA AS PESSOAS COmEÇAREm A ENTENDER QUE ESSA NOVA mANEIRA DE SE VESTIR É LEgAL. mAS SEm OBRIgAR NINgUÉm A NADA, POIS TEm gENTE QUE PREFERE INVESTIR NO VERDE E AzUL E TUDO BEm.
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Com apenas 31 anos, o velejador Bruno Fontes já tem um currículo invejável. tetracampeão brasilei-ro em 2010, ele ocupa a sexta colocação do ranking mundial na classe Laser. um talento do esporte que a akakia acredita e patrocina com muito orgulho, pois existe uma conexão no cuidado com a saúde, o uso de protetor solar, uma vida saudável com ali-
ATLETA das águas
akakia é patrocinadora do velejador catarinense bruno fontes Por Juliana Cesar
mentação balanceada e exercícios físicos. o estilo de vida de um atleta consagrado que pode ser aplicado no dia a dia da consumidora akakia.
Bruno começou na vela aos oito anos de idade. sua família nunca teve tradição nesse esporte, mas frequentava um clube que tinha, o Lagoa iate Clube (LiC) de Florianópolis. Foi durante as férias, que ele
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principais TíTuLOS Em 2010Tetracampeão brasileiro Tricampeão Sul BrasileiroMedalha de Prata nos Jogos Sul AmericanosVice-campeão sul americano 8° lugar no Mundial6ª colocação no ranking mundial
HOrizOnTES velasFormado em engenharia ambiental pela Universida-de Federal de Santa Catarina, Bruno conseguiu asso-ciar a profissão e o esporte com um projeto social, o Horizontes Velas da ONG Horizontes. No projeto, ele fala sobre educação ambiental para crianças de 12 a 18 anos. Além das visitas de Bruno, elas têm reforço pedagógico, capacitação profissional para o mercado náutico e introdução ao esporte. O projeto funciona na sede da Marinha, em Florianópolis. Se-gundo Bruno, tudo é feito para não iludir as crianças em relação à vela porque o equipamento e a ma-nutenção são caros, mas acha importante mostrar outras áreas onde elas possam atuar no futuro. Ele acredita que na vida todos precisam ter referên-cias, “eu posso ser referência na vida dessas crian-ças. Quero dar exemplo de como ser um bom cida-dão e incentivá-las a aproveitar as oportunidades, é fácil se perder na sociedade”. Bruno tem como exemplos para o seu dia a dia, o ciclista norte-ameri-cano Lance Armstrong e o pai, que sempre teve um papel forte em sua carreira.
na wEbSite: www.brunofontes.com siga no twitter: @fontesbruno Rede social: facebook.com/fontesbruno
foi fazer um curso de vela com o primo e acabou ficando. no primeiro ano, na categoria estreante, já conquistou seu primeiro título. em seguida, como veterano do esporte, tornou-se campeão sul-brasi-leiro mirim, em 1988. daí em diante, ele acumulou títulos e guarda mais de 600 medalhas e troféus. além da akakia, Bruno é patrocinado pela unimed, eletrosul e Governo de santa Catarina.
na sua rotina de atleta, ele cuida da alimentação e treina todos os dias, menos no domingo, cerca de 8 horas. só no barco, ele fica de 2 a 3 horas. tam-bém faz um trabalho monitorado de musculação para aumentar a força. ele conta, “por eu não ser muito alto, preciso estar forte e mais pesado para compensar a falta de altura”.
TrOféu gustavo kuerten de excelÊncia no esporteO Conselho Estadual de Esporte de SC (CED) elegeu Bruno Fontes como melhor atleta de 2010.
Bruno participou da olimpíada na China, em 2008. para ele, foi um sonho realizado em duas partes. Foi sua primeira competição olímpica, mas o sonho da medalha ficou distante do esperado. “o velejador depende da sorte, na China tinha pou-co vento. sei que a condição era igual para todos, mas eu não soube aproveitar”. para as próximas olimpíadas, que serão realizadas em Londres, em 2012, as expectativas são as melhores. Bruno está confiante e percebe uma evolução e bons resul-tados no trabalho que está sendo feito, “vai ser a minha olimpíada”, diz o velejador. todos torcem para isso!
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coMportaMentocOmPOrTAmEnTO
Falar com seus amigos e soltar seus pensamentos no microblog twitter pode reduzir a ansiedade e alimentar sentimentos de confiança. em uma ex-periência conduzida pelo pesquisador paul J. Zak, o jornalista adam penenberg teve os níveis de oxitocina – hormônio responsável pela confiança - monitorados para descobrir as reações causadas pelas redes sociais no corpo humano. a análise da amostra de sangue retirada do jornalista enquanto twitava nos 10 primeiros minutos do teste, com-provou que o nível de oxitocina aumentou 13,2%. a mesma variação foi encontrada numa amostra de sangue de um noivo no dia de seu casamento.
ANSIEDADETwITTER PODE REDUzIR
especialistas apontaM
em relatório publicado pela associação dos Consumidores de produtos (Cea, na sigla em inglês) espe-cialistas apontaram quais ferramentas tecnológicas devem se consagrar no mercado este ano. veja quais são principais apostas:
cincO TEnDênciAS TEcnOLóGicAS
para 2011
Tecnologia e privacidade:as empresas devem cada vez mais comprar informações pessoais com-partilhadas em redes de relaciona-mento. A exploração dos dados dire-ciona campanhas e gera produtos e publicidade assertiva.
TV Mobileos telespectadores devem passar a fazer sua própria programação. As-sistem a conteúdos de diversos ca-nais de televisão e canais online no horário que desejam, na ordem que quiserem e no dispositivo que estiver ao seu alcance.
Tecnologia verdeos telespectadores devem passar a fazer sua própria programação. As-sistem a conteúdos de diversos ca-nais de televisão e canais on line no horário que desejam, na ordem que quiserem e no dispositivo que estiver ao seu alcance.
Aplicativos para smartphoneshoje já existem mais de 400 mil aplicativos e sistemas operacionais para dispositivos móveis. A tendên-cia é que se aprimorem e dominem as conexões pelo celular.
Democratização de banda larga móvel e 4Gjá chegam aos milhares os usuários de internet pelo telefone, mas com a tecnologia 4G e velocidade de conexão a tendência é que o número aumente ainda mais. Os preços devem baixar e o acesso à conexão rápida e eficiente pelo telefone vai ficar mais fácil.
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E-mAiL SEm VíCIOOs e-mails são a forma mais eficiente de comunica-ção depois do telefone. Servem como documento de afirmação e provam o que foi ou não dito. No meio corporativo ele ajuda a comunicação, mas também pode atrapalhar muito a produtividade. É preciso ter certos cuidados para que ele não se torne vilão do dia a dia e torne-se um vício insuperá-vel. Em um estudo realizado pela Stanford e Boston University foi feita uma análise da forma que lida-mos com essa ferramenta e como isso pode afetar o trabalho corporativo. A conclusão dos ciencistas mostrou que não é a quantidade de e-mails que afe-ta a nossa produtividade, mas como lidamos com essas correspondências online. O ponto-chave é o tempo que gastamos para respondê-los, ou seja, quanto mais tempo disponibilizamos para usar essa ferramenta, mais aumenta o estresse. As pessoas tornam-se viciadas na checagem de e-mails e cada vez fica mais difícil se desvencilhar dessa ferramen-ta. A solução está em responder os e-mails na hora que eles chegam e não protelar e deixar virar uma bola de neve, afirmam os pesquisadores.
Uma recente pesquisa publicada na revista Social Psychology Quarterly atiçou as discussões entre homens e mulheres em relação à infidelidade. De acordo com Satoshi Kanazawa, autor do estudo e especialista em psicologia na London School of Economics os “homens que traem as esposas e namoradas tendem a ter Q.I. mais baixo e ser menos inteligentes”. A conclusão do especialista foi feita baseada no cruzamento de dados de duas outras pesquisas e também revela que pessoas mais inteligentes são adeptas do ateísmo e do li-beralismo econômico, “homens inteligentes estão mais propensos a valorizar a exclusividade sexual do que homens menos inteligentes”.
A infelicidade dentro da escola é uma constante para diversas crianças e ado-lescentes. O baixo rendimento, a chacota dos amigos e problemas psicológicos são as queixas mais comuns entre os estudan-tes. Se não são resolvidas a tempo, essas perturbações podem acarretar o alcoolis-mo precoce e doenças mais graves na vida adulta. De acordo com uma pesquisa do Centro de Saúde Pública de Liverpool e da Universidade John Moores, no Reino Unido, os alunos com níveis de bem-estar e satis-fação escolar negativos têm maior propen-são ao comportamento de risco durante a adolescência. A pesquisa demonstrou a si-tuação de desamparo com as crianças que não se adaptam ao sistema educacional convencional ou às regras impostas pelos pais, e ressaltou a importância do amor e compreensão que deve se dedicar aos fi-lhos dentro de casa.
TRAIçãO PODE SER
CULPA DO Q.I.
frustração escolar podelevar ao ALcOOLiSmO
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anotar, anotar, anotar. pode parecer chato ou desneces-sário marcar todos os seus gastos, mas no final do mês, sabendo para onde vai seu dinheiro, você vai ver como fica fácil administrar seu salário e, quem sabe, guardar alguns reais no final de cada mês. o planejamento do-méstico é essencial, seus gastos devem cobrir suas re-ais necessidades, por isso preparamos para você uma planilha e uma lista com 14 dicas de como controlar seus gastos.
certoINVESTImENTO
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saiba como planejar sua vida para ter um 2011 cheio de alegrias
1Vale repetir! Faça disso um hábito e anote os seus gastos todos os dias. Regra básica: suas receitas precisam ser maiores do que suas despesas. Você precisa separar as despesas fixas, como aluguel, das despesas variáveis (su-permercado, telefone, lazer).
ANOTE TUDO
Antes de comprar, saiba onde pagar mais barato.
PESQUISE2
3Não só de supermer-cado, mas para tudo.
FAÇA LISTAS
Tenha menos dinheiro na mão. Defina quanto gastar por dia e leve apenas esse valor com você. Vale deixar cartões de crédito em casa e usá-los somente quando realmente precisar.
TIRE DA CARTEIRA 4
5Quem tem uma meta financeira poupa com mais facilidade e mais estímulo.
TENHA UmA mETA
NÃO CONTE COm O FUTURO Não gaste por conta, com-prometendo valores que ainda nem recebeu, como o décimo terceiro.
6
1515
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QUANDO Um gASTO NÃO É mENSAL, CALCULE COmO SE FOSSE. POR ExEmPLO: O IPVA DO CARRO. SE O VALOR É DE R$ 300,00, COLOQUE R$ 25,00 POR mÊS NA SUA PLANILHA. ASSIm, VOCÊ TEm UmA IDEIA DE QUANTO PRECISA ECONOmIzAR
7Compre à vista sempre que possível e não tenha vergonha de pedir desconto.
PAgUE À VISTA
Evite usar o cheque especial. Se for fazer uma compra em cre-diário, não se esqueça de conferir o valor dos juros embutidos nas parcelas.
CUIDADO COm JUROS 89Os especialistas dizem que
poupar 20% do salário é uma ótima medida. A dica é definir isso no dia em que receber o salário e não no fim do mês. Outra maneira de economizar é fazer você mesma coisas que costuma pagar como escova e as unhas.
ECONOmIzE
10 Gastos diários como cafezinhos, chocolates, lanches e revistas gastam seu dinheiro sem você perceber. Leia jornais pela internet e, sempre que possível, use o skype ao invés do telefone. Na hora do lazer, tente cortar as despesas pela metade. Um dvd no sofá pode substituir a ida ao cinema.
CORTES PEQUENOS
Muitas vezes, um produto da sua marca de costume pode ser mais
caro que outros equivalentes. Experimente outras opções, muitas
marcas são feitas pelo mesmo fabricante e a diferença está
somente no rótulo.
PROVE OUTRAS mARCAS
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Prevenção ainda é o passo mais acertado na hora de planejar sua saúde. Não é possível prever quando ficaremos doentes, mas po-demos tomar as precauções básicas para que isso não aconteça. Faça visitas regulares ao médico, exercícios físicos e tenha uma alimentação balanceada. Além de ajudar sua saúde, seu bolso agradece, porque comida industrializada é mais cara que frutas, legumes e verduras. Se às vezes falta tempo para malhar, vá cami-nhando para o trabalho ou de bicicleta. O cigarro também é outro fator. Abandone o fumo, economize e tenha um sorriso mais bonito.
12 Usa mais o celular? Corte a linha fixa. Faz supermercado? Prefira pequenas compras semanais que uma grande por mês e evite desperdício de alimentos. Economize também a água, o gás e a energia elétrica. O meio ambiente também agradece.
REDUzA AS CONTAS 13Alguns cartões de crédito possuem planos de acumulação de prêmios ou serviços, como no caso de milhas de viagem. Mas o seu cuidado com parcelamento de fatura de crédito e juros continua valendo.
VANTAgENS DO CARTÃO
Você pode revezar com seus colegas de trabalho, cada dia um de vocês sai com seu próprio carro e dá carona para os outros. Transportes coletivos como ônibus e metrô são outras boas opções.
RODízIO DE CARRO 14
INVISTA TAmBÉm NA SAÚDE
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com a chegada da temporada de calor milhares de
novas vagas abrem em bares, lojas, clubes e hotéis.
por todo o litoral e ainda pelo resto do país com suas
cachoeiras e rios, novas profissões surgem somente nessa
época do ano e geram renda extra para quem não se
importa em trabalhar enquanto a maioria das pessoas
se diverte. a época de calor é a melhor para ganhar
dinheiro e guardar para projetos futuros.
Quem viaja durante as férias geralmente está disposto a
pagar bem pelos serviços oferecidos na beira da praia e
está preparado para dar generosas gorjetas à atendentes
de bares, restaurantes e hotéis. então se você está a fim
de fazer um dinheirinho extra durante as férias fique ligado
no guia que preparamos para você.
verãoos trabalhos temporários são uma
ótima oportunidade para ganhar
um dinheiro extra e ainda conhecer
várias pessoas Por Júlia Bitencourt
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profissões de
Para ser barman é preciso ter conhecimento de algumas bebidas e se você souber fazer malaba-rismo com as garrafas isso será fato relevante na hora da contratação. Também há os trabalhos que não precisam de tanto conhecimento e que mesmo assim geram uma renda que pode chegar a até R$ 3000,00 no fim do mês.
Barman
Os animadores são geralmente profis-sionais de EducaçãoFísica contratados para fazer recreação na beira da praia, em piscinas e em colônias de férias. Para ser um animador você não precisa ser necessariamente formado em Educação Física, mas ter um curso de recreação é diferencial nessa hora. Os salários variam de acordo com o horário, local e função de cada profissional envolvido.
Animador cultural
Nada melhor que levar as pessoas para conhecer aquilo que você já conhece bem. Para ser guia você deve entrar em contato com a secretaria de turismo da sua cidade ou com uma agência que faça passeios turísticos e ofe-recer seus serviços. Você só precisa ter desen-voltura, boas histórias e disposição para passar o dia conversando com as pessoas.
Guia turístico
Tradutor
Essa é uma profissão arriscada, mas que para quem tem bom fôlego e atenção para cuidar dos banhistas torna-se recompensa-dor. Em diversos praias do país e em parques aquáticos, homens e mulheres passam por prova e treinamento para exercer essa função. Dependendo do local o salário pode vir acompanhado de hospedagem e alimentação.
Salva vidas civil
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O Brasil é um dos destinos interna-cionais favoritos de diversos turistas do mundo todo e como a maioria deles não fala inglês, ser intérprete para grupos de turistas é uma ótima ideia. Você pode ser contratado de algum hotel ou trabalhar por conta própria e cobrar sua diária em moeda internacional. Essa é uma ótima oportunidade de conhecer pessoas e praticar a língua estrangeira que você saiba falar.
sua balada
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encontre no verão
durante as férias, inúmeros novos bares surgem para os mais variados públicos.
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o verão é realmente a melhor fase do ano para se divertir. é a épo-ca das férias da escola, faculdade, trabalho e às vezes até da família. para quem não vai para o litoral, as baladas de fim de semana são a melhor forma de diversão. mas para quem está atrás de agito a praia é a melhor opção. nessa época surgem novos bares, restaurantes e baladas. preparamos um guia com o perfil de cada balada para que você encontre a que melhor se encaixa ao seu estilo.
O sertanejo universitário está na moda e o que não faltam são lugares que tocam esse tipo de som. Às vezes as músicas se mesclam com alguns outros estilos, mas o que predomina é mesmo o sertanejo.
O som varia entre eletro, house e pop eletrônico. Nesses locais, geralmente o DJ é a atração máxima e o público que frequenta conhece e valoriza a música eletrônica. E não adianta correr, é música eletrônica a noite inteira.
Balada Sertaneja
Balada Eletrônica
Em festas como essa o público gay é maioria, mas muitos heteros já frequentam essas casas noturnas. O som vai do pop eletrônico de Ma-donna, até os rocks indies de bandas desconhecidas do grande público. Diversão garantida para quem não tem preconceitos.
Balada Alternativa
Para quem tem gosto musical eclético essa é a melhor opção. O som varia entre pagode, sertanejo, pop, funk e axé. O público é variado assim como as músicas e os preços estão de acordo com o local onde acontecem as festas.
Balada Pop
Assim como o nome sugere, esse tipo de festa é para quem não procura por grandes badalações. Acontece em bares onde as pessoas ficam sentadas e vão para confraternizar com os amigos, tomar um chopp e comer petiscos.
Balada Acústica
Nessas festas a música pode variar entre R&B e soul, mas o que predomina é o hip hop. O público dessas baladas é fiel. Geralmente acontecem shows com cantores e DJ conhecidos do público.
Balada Hip hop
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FLORIANóPOLISDestino:
a capital de santa catarina com suas 42 praias desponta como um dos lugares mais belos do brasil Por Ulysses Dutra
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Chamada carinhosamente de Floripa, a cidade de Florianópo-lis é a sensação do momento e um dos destinos mais procurados no verão por suas praias belas e va-riadas, pela gastronomia e o ar interiorano que ainda se encon-tra em alguns locais desta bela cidade, também conhecida como a ilha da magia, numa alusão aos seus encantos e à antiga tradição açoriana das histórias de bruxas.
a cidade tem sua economia alicerçada principalmente no se-tor da tecnologia, que é o maior contribuidor de impostos, sendo responsável por mais de 45% do piB no município. outros setores importantes são o comércio, pres-tação de serviços e turismo.
e para o turista o que não fal-tam na cidade são bons progra-mas na praia, em trilhas, em com-
pras ou na agitada vida noturna da tradicional Lagoa da Concei-ção, do Centro e de praias como Jurerê internacional, considerada a ibiza brasileira com seus beach clubs onde as festas começam de dia e servem de esquenta para longas noitadas em bares, boates e festas.
nos últimos tempos a cidade entrou também no circuito de shows com apresentações de ar-tistas de sucesso como Black eyed peas, Beyoncé e amy Winehouse, além de sediar um grande festival de música pop no mês de janeiro, o planeta atlântida.
o Carnaval de Florianópolis também é famoso pela alegria e exuberância com escolas de sam-
ba que cada vez mais se profissio-nalizam e proporcionam desfiles inesquecíveis, realizados na pas-sarela nego quirido no aterro da Baía sul, no Centro. nessa época os tradicionais blocos de sujos também invadem as ruas do Cen-tro e das praias com animação e música durante o dia todo.
quem aprecia esportes encon-tra em Floripa as condições ideais para a prática do surf em diversos pontos da ilha, dependendo das condições climáticas. o parapen-te também é um esporte bastante presente com diversas rampas de decolagem. em suas duas baías se pratica o iatismo e o remo além do esporte mais radical, o kite-surf, na Lagoa da Conceição.
na gastronomia, Florianópolis oferece diversas opções para to-dos os bolsos e gostos. a come-
PrAiA mOLE Tem esse nome por causa de sua areia branca e fofa onde os pés afundam. Reduto de gente bonita, em suas areias desfilam homens e mulheres que cultuam um estilo de vida saudável. É procurada pelos surfistas por suas ondas e pelos praticantes de parapente que têm uma rampa de decolagem na encosta Sul da praia. Possui vários barzinhos à beiramar que servem frutos do mar, petiscos, sanduíches naturais e sucos, além de um posto de salva-vidas bem equipado.
FLORIANÓPOLIS POSSUI 42 PRAIAS DE PERFIS VARIADOS. CONHEÇA ALgUmAS DELAS:
PrAiA DA JOAquinA Reza a lenda que ganhou o nome em ho-menagem á uma rendeira que morava lá. É uma das melhores praias para a prática do surf no Brasil. Tem ondas grandes e fortes e uma boa estrutura com iluminação noturna, banheiros, estacionamento, chu-veiros, restaurantes, lojas e hotéis.
PrAiA DE cAnASviEirAS É o balneário preferido pelos turistas ar-gentinos que lotam seus hotéis, pousadas e restaurantes durante o verão. A faixa de areia é estreita e nos dias mais quentes é aconselhável chegar cedo para conseguir lugar. Conta com diversas opções de lazer para toda a família, passeios de escuna, banana boat e mergulho. `A noite tem vários bares com música ao vivo, casas de show e boates.
Praia Mole
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çar com o lado mais tradicional da culinária local, os frutos do mar. nos restaurantes da avenida das rendeiras, na Lagoa da Con-ceição se encontram as famosas e fartas “sequências de camarão” com várias formas de servir o crustáceo a preços acessíveis, além de pratos saborosos com tainhas e anchovas.
a cidade é responsável por 70% da produção nacional de ostras e estes moluscos podem ser degus-tados em diversos estabelecimen-tos nos bairros do ribeirão da
ilha e santo antônio de Lisboa, onde se produzem ostras e ma-riscos que podem ser adquiridos também in natura diretamente dos produtores.
Há também opções para aque-les que preferem as culinárias italiana, alemã, mineira, nordes-tina e a moderna cozinha inter-nacional, além de churrascarias e galeterias. Bons restaurantes se concentram na avenida Beira-mar no Centro mas vale a pena explorar a parte continental da
cidade, principalmente o bairro Kobrasol, que apresenta variadas opções de comida e divertimento.
a ilha de santa Catarina, que sedia Florianópolis é cercada de outras ilhas menores e duas em especial merecem uma visi-ta. anhatomirim, onde há uma fortaleza do séc. Xviii constru-ída pelos portugueses e a ilha do Campeche, em frente á praia do mesmo nome, que tem águas cristalinas e trilhas cheias de ins-crições rupestres.
PrAiA brAvA De ondas fortes e mar aberto, é um ponto de badalação no verão em seus barzinhos. Com pouco mais de 1,5 quilômetros de extensão, tem um mirante com ótima vista da praia e conta com ótimas opções de hospedagem, restaurantes e bares que funcionam na alta temporada.
PrAiA DO cAmPEcHE Com três quilômetros e meio de extensão e uma larga faixa de areia com ondas boas para o surf e águas geladas. A origem do nome tem duas versões: uma é a derivação do pau-campeche, uma madeira corante empregada em tinturaria. A outra versão cita o nome como união das expressões francesas “camp” (cam-po) e “pêche” (peixe), devido ao campo de pouso que havia entre 1926 a 1939 e que foi utilizado pelo aviador francês Antoine Saint--Exupery , escritor do livro Pequeno Príncipe, que fazia escala na rota do correio aéreo francês. Possui ainda a reserva ecológica da Lagoinha da Chica e a Lagoinha Pequena e uma larga faixa de dunas e restingas preservadas. Na parte chamada de Riozinho e na central tem boas opções de bares e restaurantes.
Praia do Jurerê
Praia do Campeche
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Por
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Praia de Santo Antônio de Lisboa
PrAiA DE JurErê Localizada ao norte da Ilha, Jurerê se divide em duas. No lado esquerdo fica o famoso loteamento residencial Jurerê Internacional, totalmente planejado e que conta com parques, supermercados, shopping a céu aberto, bares, restaurantes sofisticados, beach clubs e amplos esta-cionamentos. Atrai pessoas preocupadas com a qualidade de vida, que transfor-maram o lugar numa espécie de parque de mansões. No lado direito está a parte conhecida como Jurerê Tradicional, onde se localizam os moradores mais antigos e restaurantes com culinária típica da Ilha.
PrAiA DE SAnTO AnTôniO DE LiSbOA Localizada na baía Norte, tem águas calmas e um clima tranquilo. Foi uma das primeiras comunidades fundadas por imigrantes açorianos que chegaram à ilha na metade do século XVIII. Conser-va bastante da arquitetura tradicional e costumes herdados dos açorianos como a Festa do Divino Espírito Santo, o Terno de Reis e o Cacumbi. É uma região de pesca artesanal e produção de ostras e mariscos que podem ser degustados em diversos restaurantes de sua orla. Possui muitas casas de artesanato típico como as cêramicas de oleiros e as rendas de bilro.
Forte de Santana, um dos pontos turísticos mais famosos que ainda dá vista para a ponte Hercilio Luz
Renda de Bilro, um dos artesanatos principais da cidade
Sandboards na Praia da Joaquina
Gastronomia florianopolitana
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ModamODA
um dos profissionais do mundo da moda, o stylist tem um papel impor-tante na hora de montar um look. é ele quem combina roupas, calçados e acessórios para diferentes ocasiões. nos desfiles de moda, idealiza a me-lhor maneira para apresentar as roupas e criar uma imagem forte de moda que represente o que o estilista imagina. isso significa escolher o cenário, a trilha so-nora e modelos. artistas e celebridades contam com a criatividade dos stylists para não errar ou surpreender nos sho-ws e red carpets mundo afora. nicola Formichetti é o stylist da Lady Gaga e é responsável pelos looks incríveis que ela usa. outra stylist famosa é rachel Zoe, além de conceituar editoriais de moda, ela assessora as atrizes anne Hathaway, Kate Hudson e demi moore.
VOCÊ SABEStylist
O quE é?
KATE HUDSON
NICOLA FORMICHETTI, stylist de LADY GAGA
ANNE HATHAWAY
DEMI MOORE
RACHEL ZOE
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A loja da marca Chicletes com Guaraná, em Belo Horizonte, vale uma visita. A casa de dois pisos é uma mistura de butique com gastrono-mia recheada de referências, móveis e objetos modernos e antigos. Diversos quadros e estátuas sacras dividem espaço com um banco de cinema, sofás minimalistas, xícaras da casa da vovó, cabides forrados com pérolas e quadros “gliterizados”. Apesar de ser tudo tão diferente entre si, tudo combina perfeitamente. Além das roupas da marca, tudo está à venda na Chicletes com Guaraná. De quebra, ainda é possível curtir happy hour animado no final do dia. Djs e música ao vivo tam-bém estão incluídos na programação.Onde fica? Rua Alvarenga Peixoto, 388, Belo Horizonte, MG.www.chicletescomguarana.com.br
LIVRETERRITÓRIO
O livro da editora de moda Nina Garcia, jurada do reality show Project Runway, está nas prateleiras. O livro negro do estilo, da editora Best Seller, traz di-cas de como combinar tecidos e cores, o que vestir em várias ocasiões, truques e dicas do universo da moda e aponta quais celebridades você pode se inspirar para montar o seu look todos os dias. Segundo a própria autora, “o estilo surge quando sabemos quem somos e quem queremos ser no mundo”. Com informação fica ainda mais fácil, não é mesmo?
O LIVRO NEgRO
PANAMáO chapéu panamá é perfeito para os dias quentes. Além de proteger do sol e deixar o look do dia mais bonito e moderno, o chapéu é um truque para aqueles dias em que o cabelo insiste em não colaborar e você está sem tempo de arru-má-lo. Fazer um coque bagun-çadinho ou um rabo baixo já é suficiente para dar destaque para o acessório. Um panamá original é feito de palha tor-quilla e, na verdade, é feito no Equador. Mas existem versões do chapéu de diversas marcas nacionais. Não espere usar o seu só na praia, o panamá é viciante e levanta qualquer short+camiseta+chinelinho.
A CRUz E A cAvEirAAcessórios com caveiras e cruzes são apostas para esse ano. A tendência é misturar nas pulseiras e co-lares os conceitos de sagrado e profano. Feitos de diversos materiais como prata, ouro e pedras colo-ridas, ou cheios de brilhos, esses pingentes deixam o look supermoderno. Invista em acessórios peque-nos e na mistura deles com uma combinação básica de short jeans e camisetinha rock and roll.
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a combinação de suas notas são o diferencial do produto. elas transformam um simples contato de uma pessoa com a fragrânciaem um momento único e marcante, causado pela harmonia e frescor envolvente fantasia voltada para o único presente.
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Bouquet floral fresco moderno com notas de fresia, magnólia, almíscar, âmbar e musgo.
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um perfume verde amadeirado. para o homem determinado, confiante, elegante
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bouquet fougere fresco. amadeirado refrescante, para homens modernos, inovadores, sensuais e
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sucos de frutas são uma boa alternativa para saciar a sede no verão, nutrir o corpo com saúde e repor sais minerais que perde-mos com a transpiração. ainda mais no Brasil, um país tropical com uma variedade enorme de frutas disponíveis em todas as estações e regiões com preços acessíveis.
embora algumas frutas sejam muito calóricas, como a laranja, os sucos não têm as chamadas calorias vazias, ao contrário de refrigerantes e sucos artificiais que são ricos apenas em açúcar. sucos de frutas naturais contém vitaminas, fibras e sais minerais essenciais ao bom funcionamento do corpo.
além disso os nutrientes das frutas fortalecem o sistema imu-nológico, auxiliam na prevenção e controle de doenças, reduzem os níveis de gordura no sangue e regulam o desempenho de todo o sistema digestivo.
mas apesar de saudáveis, os sucos naturais também engordam, dependendo da quantidade ingerida. as frutas possuem açúcares naturais (frutose) que são absorvidos da mesma forma que o açúcar de cana-de açúcar (sacarose).
um grama de frutose tem as mesmas quatro calorias de uma grama de sacarose, só que em geral um suco possui menos açúcar do que um doce, além de ter os nutrientes.tente não adoçar os sucos ou substitua o açúcar refinado por mel, açúcar orgânico, mascavo ou adoçante, sempre com moderação.
Frutas e hortaliças: união perfeitasucos podem ser também uma maneira de fazer as crianças
ingerirem verduras e legumes. sem contar que você também pode se beneficiar de deliciosas combinações. diversos estudos demonstraram nos últimos anos que além dos tradicionais sucos de frutas, uma mistura que contenha também hortaliças pode fazer muito bem à saúde.
golesDE SAÚDE
sucos de frutas deliciosos e nutritivos
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um copo de suco de frutas misturadas com hortaliças, pode substi-tuir os lanches entre o café da manhã e o almoço ou entre o almoço e o jantar. também funciona como um repositor de energia para depois dos exercícios ou de um dia agitado de trabalho, já que a frutose é absorvida rapidamente pelo organismo.
os sucos de frutas com hortaliças ajudam também a emagrecer, pois apresentam pouquíssimas calorias e nada de gordura. os vegetais são ricos em fibras, que são metabolizadas lentamente. assim a sensação de saciedade dura por muito mais tempo.
use sua criatividade e explore um mundo de sabores à sua disposição. Combinações deliciosas surgem da mistura sucos de laranja, goiaba, abacaxi, melão, pêssego, maracujá e morango com cenoura, gengibre, beterraba, couve, hortelã, manjericão, salsinha, agrião ou tomate. a criatividade é o limite. experimente!
DICAS DE PREPARO E CONSUmO• Para obter o melhor dos sucos lave
bem as frutas e os vegetais, use de preferência água filtrada ou mineral.
• Utilize somente água, gelo e a fruta. Evite usar açúcar ou adoçantes em excesso. Além de mascarar o sabor da fruta, você aumenta o nível calórico do suco.
• Evite coar e peneirar. Dessa forma você mantém as fibras alimentares.
• Tome os sucos até 30 minutos depois de serem preparados, assim eles não perdem as propriedades nutritivas.
• Tente beber os sucos 30 minutos antes das refeições, para que ajudem na absorção dos nutrientes.
SUCO DESINTOxICANTE1 cenoura1 pepino (com casca)1/2 beterraba média crua1/2 xícara (chá) de talos e folhas de hortelã1 copo de suco de 1 limão e raspas da casca.
Modo de preparoBater todos os ingredientes no liquidificador ou centrífuga.95 Kcal por copo
SUCO ANTIOxIDANTE1 copo de 200 ml de água1/2 maçã½ manga½ cenoura½ pera
Modo de preparoBater tudo no liquidificador ou centrífuga.135 Kcal por copo
RECEITAS
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BEM-ESTARbEm-ESTAr
MASSAGEM FACIAL PARA
ALIVIAR O ESTRESSE
uma massagem facial além de relaxante é um poderoso remédio contra os sinais de es-tresse causados por uma noite mal dormida ou por um dia de trabalho pesado. não exis-te uma técnica especializada e tudo depende da necessidade de cada pessoa. normalmen-te o terapeuta inicia uma massagem suave por todo o rosto, exercendo pressão em pon-tos específicos. o procedimento prossegue na região da nuca e dos ombros para ajudar a aliviar a tensão e por fim se estende até o couro cabeludo. ao final a sensação é de relaxamento e uma pele mais bonita e con-servada.
DiGA ADEuS AOS cabelos oleososQuem tem cabelos oleosos sabe o quanto é difícil mantê-los limpos no decorrer de um dia. No verão a tarefa parece ainda mais impossível, mas existem algumas técnicas que podem ajudar a manter os cabelos limpos por mais tempo:•Eviteaáguamuitoquente.Alémderessecaro cabelo a alta temperatura estimula a produ-ção de mais oleosidade•DêpreferênciaaosxampusneutrosecompH equilibrado•Apliqueocondicionadorapenasdametadepra baixo do cabelo, jamais coloque-o próxi-mo a raiz•Useosecadoraumadistânciade15cmdo cabelo, o calor do secador estimula as glândulas sebáceas
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mEnOS Tv, Menos gorduraUm estudo publicado no periódico norte americano Archives of Internal Medicine comprovou o que todos desconfiavam: assistir televisão engorda. A pesquisa pediu para que voluntários reduzissem à metade o tempo que costumam ficar em frente à TV, em média 5 horas por dia, sem alterar os alimentos da dieta diária. O resultado: eles perderam cerca de 120 calorias extras por dia, o equivalente a 1,5 km de caminha-da e o suficiente para perder cinco quilos em um ano. A explicação é que estando longe da TV, as pessoas tendem a utilizar melhor seu tempo com os afazeres domésticos e serviços que consomem mais energia do que ficar sentado em frente à televisão.
A enxaqueca é uma doença crônica que se caracteriza por dores muito fortes na cabeça, geralmente acompanhada de náuseas, sensibilidade à luz e ao barulho. Alguns alimentos podem ajudar a controlar as crises causadas pela doença, confira:•Ogengibrebloqueiaasíntesedeprostaglandinaelevaareduçãodador.Cháde gengibre é uma ótima opção pra isso•Alimentoscomoabanana,pãointegral,arrozintegral,feijãoegranolacontém triptofano, que ajuda a liberar serotonina e proporciona sensação de bem estar•Oselêniotambéméimportanteparaocombateador.Eleéencontradonacastanha de caju, castanha-do-pará, nozes e nos frutos do mar•Comamuitosalimentosquesejamfontedelisina,comoovos,iogurtesnaturais, soja e peixes
evite as dores da enxaQuecacom alimentos
Chega o verão e todo mundo adora curtir bons momentos, se bronzear e se refrescar com um bom banho de piscina ou de mar. é normal que aconteçam grandes concentrações de pessoas nesses locais e eventualmente podem surgir certos atritos, evitados com um mínimo de bom senso. Conviver em sociedade sempre exige que aceitemos algumas regras de etiqueta. a segurança inclusive também depende de segui-las. vamos à elas:
DE VERãO
assim como na piscina, deixe seu animal de es-timação em casa. ele pode transmitir doenças ou se contaminar. atenção para não espalhar areia no vento ao se
levantar e tirar a toalha, canga ou esteira. ninguém merece tomar um banho de areia por sua culpa. da mesma forma não saia do mar e chegue no
guarda-sol chacoalhando os cabelos. o princípio é o mesmo da areia. ninguém quer ser respingado pela sua água na praia. Fique de olho nas crianças e suas brincadeiras
para que não perturbem quem está à sua volta. dependendo da praia o espaço na areia pode ser
bastante disputado. tente ser discreto ao escolher
regras para boM convÍvio na piscina do clube, do condoMÍnio e na praia
NA PRAIAonde ficar. não chegue espalhando suas coisas e divida civilizadamente o espaço ainda disponível. nada de comidas pesadas. Leve apenas lanches
leves, ainda mais se estiver com crianças. saquinhos de lixo não podem faltar. Cuidado com o álcool. tomar um pouco de bebida
na praia pode ser legal mas cuide dos excessos que podem causar confusões. Como em qualquer outro lugar, nada de som alto
com porta-malas do carro aberto. ninguém é obri-gado a ouvir suas músicas. verifique se há espaços apropriados para a prática
de esportes. eduque as crianças para que não façam brincadei-
ras ou joguem bola perto das barracas e guarda-sóis.
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ETIQUETA
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NA PISCINA evite os bronzeadores se for entrar na piscina. eles
soltam gordura e poluem a água. não corra ao redor da piscina e nem dê saltos que
respinguem água nas pessoas que estão fora. evite consumir bebidas e comidas na área da pisci-
na. verifique se há locais próprios para alimentação. utilize copos e pratos plásticos para evitar acidentes com vidro. em muitos condomínios não é permitido levar apa-
relhos de som já que se trata de um espaço comum. verifique. Consulte o síndico ou o regulamento do condomínio
pois alguns prédios exigem exames médicos para que condôminos e visitantes utilizem a piscina. não leve animais de jeito nenhum para a piscina.
eles podem contaminar a água ou mesmo causar aci-dentes se ingeriu bebida alcoólica ou não se sente bem, não
entre na água. não deixe as crianças sozinhas e nem as deixe entrar
na água sem companhia, mesmo que saibam nadar.
Para obter um bom bronzeado comece com uma esfoliação no corpo e no rosto para eliminar as células mortas, antes de aplicar um bronzeador com filtro solar.
Com a pele limpa e seca aplique a mesma quantidade de bronzea-dor em todas as partes do corpo sem esquecer do pescoço, orelhas, nuca, axilas e pés. Nos cotovelos, joelhos e dobras de pernas e braços passe um pouco menos e tire o excesso com algodão ou papel absorvente.
Peça para alguém aplicar o produtos nas costas. No rosto dê preferência para um bronzeador sem óleo e não comedogênico (que não obstrui os poros).
Aplique o produto em movimentos ascendentes, menos no queixo e pescoço onde deve se espalhar de cima para baixo. Durante a apli-cação lave as mãos várias vezes para remover o produto acumulado debaixo das unhas.
Não tenha pressa em se bronzear. Evite o sol entre as 10h às 15h e use um filtro solar 30, reaplicado a cada duas horas ou se ficar mais que 20 minutos dentro da água.
COmO SE BRONzEAR DE FORmA SAUDáVEL
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UNIVERSO MASCULINOunivErSO mAScuLinO
o personagem ryan Bingham de George Clooney no filme amor sem escalas (up in The air, 2010), é o mestre da arrumação de uma mala. em busca da eficiência máxima e com a experiência de um viajante com milhares de horas de vôo ele sabe exatamente tudo que é necessário levar em cada viagem. sem querer ser tão obsessivo como ele, você pode aprender algumas lições e ter uma viagem mais confortável e sem sobressaltos.
seja para aproveitar as férias ou um fim de semana na praia, no campo e até mesmo numa viagem de negócios, na correria da arrumação você pode acabar deixando para trás itens essenciais. para isso não acontecer vamos dar algumas dicas:
PArA viAGEmcoMo arruMar a Mala
O primeiro passo é listar os eventos e compromissos que você terá, os locais que pretende visitar, etc. Assim fica mais fácil visualizar o que levar na mala. Com um roteiro escrito e considerando os dias que ficará fora comece a pensar no que vai levar.1 Procure levar camisas e calças de
lavagem simples que possam ser feitas no próprio hotel. Não precisa levar um traje para cada ocasião, a não ser que vá a algum evento especial como uma festa black-tie ou à fantasia. Leve peças versáteis e algumas básicas para variar as combinações. 2
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Se sua viagem é de negócios, evite viajar usando tênis ou calça jeans com camiseta. Leve uma roupa mais formal em sua bagagem de mão ou vista uma calça de malha ou sarja, sapatos e cami-sa. Se houver extravio da bagagem você não corre o risco de ir para uma reunião com um traje nada adequado à situação.
Ao organizar a mala coloque no fundo livros, pastas, papéis, catálogos, etc e depois as roupas mais pesadas. Deixe sapatos, objetos leves e a frasqueira por último. Na frasqueira, indispensável em qualquer viagem, leve seus produtos de higiene pessoal e os remédios que necessite. Lembre-se que nem sempre se pode consegui-los facilmente.
Sapatos devem ser acon-dicionados em saquinhos individuais nas laterais com as solas viradas para a mala. Para que não amassem, recheie com as meias.
Malas com rodinhas são as melhores. Escolha uma onde possa acomodar as roupas de um jeito que não amassem muito. Personalize ela com uma etiqueta com dados pessoais e fitas ou adesivos coloridos para encontrá-la mais facil-mente na esteira do aeroporto.
Objetos de valor e aqueles que você usa todos os dias como óculos, remédios, máquinas fotográficas e filmadoras devem ir na bagagem de mão.
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o trabalho com crianças é sempre um aprendizado constante. a convivência diária com os pequeni-nos traz, além de satisfação, uma bagagem cultural muito grande. Baseada nessas experiências a mu-lher akakia dessa edição fez a sua vida. Formada em pedagogia com especialização em educação infantil, maria Carmosina rothbarth, de Joaçaba, santa Catarina, é hoje uma mulher realizada com seu trabalho.
depois de anos dedicando-se a coordenação pe-dagógica de escolas infantis, dona Carmo, como é mais conhecida, foi convidada para assumir a di-retoria do Centro de educação e reabilitação dos surdos (Cerapas) e aceitou o desafio. para en-tender melhor o trabalho e conhecer seu campo de atuação, dona Carmo buscou especialização na área e conta que se surpreende diariamente com o que aprende com essas pessoas especiais. “meu contexto profissional me surpreende a cada dia, pois é um aprendizado constante conviver com os surdos. en-tendo melhor as pessoas e procuro lidar com mais respeito e admiração com elas, olhando a vida além do aparente”, conta a pedagoga.
trabalhando com surdos dona carmo aprende coisas novas diariamente
CarmosinaDEDICAÇÃO E APRENDIzADO
Rothbarth
todas as experiências de dona Carmo culmina-ram numa vida dedicada à educação e à família. Órfã dos pais muito cedo e com nove irmãos, ela precisou se virar para conseguir concluir os estudos e ter uma vida estável. Casada há 35 anos, conta que junto com a família do marido, conseguiu construir um grande grupo, que se respeita e convive em har-monia. “tenho motivos para me considerar uma pessoa feliz e realizada. tenho muitas conquistas e vitórias e também perdas e, com estas, procuro tirar
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lições para minha vida”, relata dona Carmo. Com tudo isso, ela ainda arranja tempo para cui-
dar de si e deixa para as leitoras da akakia sua dica de beleza: escolham os produtos principalmente pela qualidade, para poder ter maior benefício na saúde da pele.
Como toda mãe orgulhosa, ela fala de seus dois filhos com brilho nos olhos e seu maior sonho é ver a felicidade deles e também de suas netas.
TENHO mOTIVOS PARA mE CONSIDERAR UmA PESSOA FELIz E REALIzADA. TENHO mUITAS CONQUISTAS E VITÓRIAS E TAmBÉm PERDAS E COm ESTAS PROCURO CUIDAR COm mUITO CUIDADO.
“ “
tire suas dúvidas sobre produtos e tratamentos com quem entende do assunto. Por Daniela Arend
farMacÊuticapergunte à
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o ácido retinóico (tretinoína) é um metabólito natural da vitamina a. é a vitamina a ácida, a principal forma da vitamina encontrada na pele. seu efeito se dá sobre o dna da célula da pele, aumentando a capacidade de renovação da mesma.o primeiro uso deste ácido tópico foi para o tratamento da acne, com o tempo os pacientes relataram uma dimi-nuição nas rugas, especialmente as mais finas.o grande problema do ácido retinóico é que ele aumenta a sensibilidade da pele ao sol: os pacientes devem usar filtro solar com Fps alto, aplicar o produto à noite e interromper o tratamento pelo menos 48 horas antes de se expor ao sol.o ácido glicólico trata manchas e cicatrizes de acne, mas sua indicação principal é o foto-envelhecimento e hidratação do rosto e corpo. agrada bastante às pessoas mais jovens, por não exigir afastamento do sol. porém engana-se quem acredita que o fato de não reagir com o sol, seja a solução de todos os problemas. as pessoas entendem que podem passá-lo no rosto e ir tomar sol. não é assim. pela sua ação esfoliante, a pele se torna mais sensível e fina, suscetível, portanto, a manchas e irritações. antes de se expor, é preciso lavar o rosto, re-tirar completamente o ácido e passar um protetor solar acima de Fps15.em vista disso, o mais recomendado é que estes produ-tos não sejam usados por aqueles que pretendem curtir o verão expostos ao sol.
Produtos para a pele que contém ácido podem ser usados no verão?
o ideal mesmo é prevenir as queimaduras, utilizando o filtro solar mais indicado para sua pele, não esquecendo de reaplicá-lo sempre. a queima-dura é um processo inflamatório agudo da pele e ocorre após exposição prolongada ao sol sem a devida proteção. esta inflamação promove a ver-melhidão da pele, uma sensação de ardência, alguma irritação (coceira) e em alguns casos, inchaço e bolhas no local.nas primeiras 48 horas, o melhor é aliviar a dor com cremes hidratantes (por exemplo, à base de uréia) e beber bastante água. Hidratantes com aloe vera (que possui ação cicatrizante, desinfetante e hidratante) e calêndula (ação antiinflamatória e cicatrizante) também ajudam a amenizar o des-conforto. mas fique longe das misturas caseiras, que de nada adiantam e podem até piorar o quadro. Compressas com água gelada ou banhos de água fria também ajudam.
Como amenizar queimaduras provocadas pelo sol?
esfoliar a pele de todas as regiões do corpo é essencial para a renovação celular. ti-rar a pele morta obriga a derme a se reproduzir, potencializando o efeito de cremes hidratantes, afina partes mais grossas, desencrava pêlos, retira bolinhas e o excesso de oleosidade o que a mantém com aspecto saudável e macio. o esfoliante mais encontrado no mercado é o físico, formulado com pequenos grânulos redondos e macios, este retira o excesso de óleo e as células mortas. estes grânulos podem ser sintéticos ou naturais, sendo que os naturais podem ser obtidos da semente de apricot, framboesa, aquênios do morango, casca do coco, broto do bambu, entre outros. a esfoliação obtida pode ser leve, sendo indicada para o rosto ou forte, mais indicada para o corpo; dependendo da origem do esfoliante. Faça a esfoliação pelo menos a cada quinze dias, antes de aplicar um autobronzeador, ou antes de expor-se ao sol. esta não deve ser realizada em peles sensíveis. se esse for o seu caso, consulte um dermatologista, pois a fricção pode agredir demais sua pele. não exceda o uso, pois o organismo pode entender que precisa produzir mais óleo.a akakia possui esfoliantes que utilizam a semente do damasco (apricot) em sua composição. estes esfoliantes promovem uma esfoliação de média a forte e são indicados para todos os tipos de pele.
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