Resiliencia Mary

RESILIENCIA

L.E.O. TANATOLOGA SANDRA E. ESPINOSA MEZA

INTRODUCCION

•Desde la concepciòn y atravès de la toda la vida, el ser humano està en contìnuo proceso de cambios en su estado fìsico y emocional.

QUE ES LA RESILIENCIA

•RESILIRE== rebotar ==saltar hacia arriba•FISICA= materiales que tienen la virtud de recuperar su forma original cuando han sido sometidos a grandes presiones.

•AQUELLAS PERSONAS QUE A PESAR DE ENFRENTARSE A CIRCUNSTANCIAS DESAGRADABLES SALEN EXITOSAS

FACTORES

Filosofìa de Vida

Manera de enfrentar la vida

Eventos cotidianos esperados e inesperados

•Firme convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar obstaculos de manera exitosa •Capacidad de sobreponerse a una situación adversa

•CULTIVAR RELACIONES •USAR UN PENSAMIENTO CONSTRUCTIVO•DESARROLLAR METAS Y OBJETIVOS•ACEPTAR LA REALIDAD

•ACTUAR•CONFIAR EN TI MISMO•SE OPTIMISTA•VER MAS ALLA DE TUS CIRCUNSTANCIAS •SEGURIDAD ZONA DE CONFORT

ESTRATEGIAS

FORTALEZCA SU CRECIMIENTO PERSONAL Y ACADEMICO.

•FORTALEZCA Y AMPLIE SUS VINCULOS Y SUS REDES DE APOYO

COMPONENTES

•FORTALEZAS INTERNAS•Quien soy ahora? En que soy diferente?

FORTALEZAS EXTERNAS

•Asumir nuevos roles•Habilidades

FORTALEZA ESPIRITUAL

El sentido del mundoLa persona es importanteEl mundo es un lugar benévolo

•AUTODESCUBRIMIENTO Y REINVENCIÓN•ELEVA TU AUTOESTIMA•ARROJA EL LASTRE•PIERDELE EL MIEDO A DECIDIR•DEFINE TU CONCEPTO DE ÉXITO Y FELICIDAD

•TRAZA TUS METAS Y OBJETIVOS•AMPLIA TUS HORIZONTES•CULTIVA RELACIONES ARMONIOSAS•PERSISTE