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UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARINGÁCENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE

RELATÓRIO DO

ESTÁGIO

Maringá(2011)

FERNANDO HENRIQUE DOS SANTOS

ESTÁGIO SUPERVISIONADO I:

ESPORTE DE RENDIMENTO –

Associação Maringaense de Vôlei de

Praia

ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE –HR Esportes Ltda



RELATÓRIO DO

ESTÁGIO

FERNANDA YURI KURIHARA

Maringá2011

Esporte de Rendimento:

Associação Maringaense de Vôlei de

Praia

Supervisor: : Robson Xavier

Orientador: Glauce Yara do Nascimento

Atividade Física e Saúde:

Academia Maringaense de Cultura

Física

Supervisor: Marly Aparecida Guirardeles

Orientador: Glauce Yara do Nascimento



SUMÁRIO

1. Introdução .................................................................................. 04

2. Horário de realização do estágio ............................................. 06

3 .Relatório das atividades ........................................................... 083.1. Relatório do Estágio Supervisionado no Esporte de Rendimento ............. 083.2. Relatório do Estágio Supervisionado na Atividade Física e Saúde ........... 10

4. Exemplos de atividades desenvolvidas .................................. 144.1. Exemplos de procedimentos do Estágio no Esporte de Rendimento ........ 144.2. Exemplos de procedimentos do Estágio na Atividade Física e Saúde ...... 16

5. Ficha de freqüência ao estágio ................................................ 175.1. Ficha de freqüência para o Estágio no Esporte de Rendimento................

5.2. Ficha de freqüência para o Estágio na Atividade Física e Saúde..............6. Ficha de avaliação do Relatório do Estágio ........................... 20

7. Avaliação do EstágioReferências .................................................................................... 21

ANEXOS ......................................................................................... 22



1. Introdução

O estágio curricular supervisionado é uma atividade educacional que faz partedo currículo do curso em qualquer área de formação profissional como em

instituições de educação superior, de educação profissional, de ensino médio, da

educação especial e na modalidade profissional da educação de jovens e adultos.

Por meio deste estágio, o aluno poderá acrescentar e complementar ainda mais o

conhecimento e as experiências na área de trabalho. Poderá ainda estar

desenvolvendo habilidades e aplicando conceitos teóricos em situação de realidade.

De acordo com Neto e Hunger (2006), estágio curricular supervisionado é um

tempo compreendido para a aprendizagem do aluno para aprender a prática do

mesmo para posteriormente poder exercer uma profissão ou ofício. Este processo

só é feito por meio de uma relação de aprendizagem entre alguém que já é um

profissional da área reconhecido e o aluno estagiário em seu processo de formação

como professor e profissional no mercado de trabalho.

É feito por meio de um orientador docente vinculado na instituição formadora e

por um profissional habilitado na empresa, pertencente ao campo de estágio

escolhido com formação ou experiência profissional na área de conhecimento

pretendida do estágio. Todos os envolvidos no contrato de estágio (orientadores,

acadêmicos e profissionais), deverão cumprir com seus papéis na complementação

do ensino mediante o planejamento estabelecido do estágio curricular

supervisionado. O estágio curricular supervisionado obrigatório é ainda utilizado

como requisito para a aprovação do acadêmico no curso desde que tenha cumprido

com todas as horas estabelecidas pelo curso e cumprindo com a jornada detrabalho de até 30 horas semanais pré- estabelecidas na lei.

Com relação á área do bacharelado em educação física, o campo de atuação é

mais amplo em relação ao da licenciatura, no entanto ambos são de grande

importância para a sociedade no aspecto de formação e intervenção.



A opção escolhida pelo bacharelado foi para poder atuar e conhecer outras

áreas de trabalho além do meio escolar e por meio da faculdade e das experiências

obtidas até o momento na área de atividade física e saúde, recreação, esporte de

rendimento, projetos com populações especiais e participações em eventos acreditoter aprendido muito com essas oportunidades de atuação.

A realização dos estágios nesses estabelecimentos foi bem aceito e aproveitado

como uma forma de conhecer o dia a dia de uma equipe de rendimento, a sua

preparação física, tática e técnica, o relacionamento do grupo, as competições, o

aspecto psicológico nas vésperas de campeonatos e a relação técnico e jogadores.

Da mesma forma foi o estagio em atividade física e saúde na qual aprendi como

funciona uma academia, o seu dia-a-dia, os aparelhos, os exercícios e a clientela

diversificada buscando cada qual seu objetivo.

Com relação ao professor orientador do DEF, professora Glauce Yara do

Nascimento, esteve sempre a disposição para tirar dúvidas e auxiliar na construção

do planejamento.



2. Horário de realização do Estágio

Em contato com as unidades cedentes Academia Ginástica e Musculação

Lopes Ltda e Associação Maringaense de Volêi de Praia representadas pelos Marly

Aparecida Guirardeles e Robson Xavier sob a orientação da professora Glauce Yara

do Nascimento e de acordo com a disponibilidade de horário da acâdemica Fernanda

Yuri Kurihara ficou definido que o Estágio Supervisionado I – Bacharelado foi

realizado de acordo com o Horário abaixo discriminado.

Horário de Estágio em Atividade Física e Saúde

Hora/Aula SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA

01 08:00 - 09:00

02 09:00 - 10:00

03 10:00 - 11:00

04 11:00 - 12:00

05 14:00 – 15:00 Academia Academia Academia06 15:00 – 16:30 Academia Academia Academia07 16:00 - 16:00

08 17:00 – 18:00

09 19:00 – 20:00

10 20:00 – 21:00

11 21:00 – 22:00



Horário de Estágio no Esporte de Rendimento

Hora/Aula SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA

01 08:00 - 09:00

02 09:00 - 10:00

03 10:00 - 11:00

04 11:00 - 12:00

05 14:00 – 15:00

06 15:30 – 16:00 Volêi Volêi07 16:00 - 16:00 Volêi Volêi08 17:00 – 18:00 Volêi Volêi09 19:00 – 20:00

10 20:00 – 21:00

11 21:00 – 22:00

SUPERVISORMarly Aparecida Guirardeles

Assinatura

SUPERVISORRobson Xavier

Assinatura

__________________________________ ORIENTADOR DO ESTÁGIO - UEM

Assinatura

_______________________________ Estagiário



3. Relatório das Atividades

3.1 – Relatório do Estágio Supervisionado no Esporte de rendimento.

Mês. Dia Atividade Planejada

Maio

03 Treino Técnico na Vila Olímpica e apresentação das atletas e dos materiais necessários para o treino.

05 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios físicos gerais e específicos para treinar a fase de fundamentação.10 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios físicos gerais e específicos para treinar a fase de fundamentação.12 Treino Técnico na Vila Olímpica com ênfase na recepção de saque e de cortadas.17 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios de cortadas e três toques na bola.19 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios físicos gerais e específicos para treinar a fase de fundamentação.24 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios de automação do movimento devido às falhas de execução.26 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios físicos gerais e específicos para treinar a fase de fundamentação.31 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios de três toques na bola e cortada na diagonal.


Junho

02 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios físicos gerais e específicos para a fase de fundamentação.07 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios físicos específicos para melhorar o movimento de toque na bola.09 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios físicos específicos do movimento de manchete no volei.14 Treino Técnico na Vila Olímpica com exercícios físicos gerais de três toques de recepção, levantamento e cortada16 Treino Técnico com exercícios específicos, com fase de força.21 Treino Técnico com exercícios específicos, com fase de força.28 Treino Técnico e tático, com fase de força, fazendo defesa e correndo para recuperar a bola próximo da rede.30 Treino Técnico e tático, com fase de força.




Julho

05071214

19 Treino específico, com fase de força utilizando uma medicine bol para os exercícios na areia.21 Treino específico de toques de manchete e cortadas em duplas de forma diferenciada de diagonal e paralela.26 Treino Técnico e tático, com fase de força.28 Treino Técnico e tático, com fase de força.

Dia Atividade Planejada

Agosto

02 Treino Técnico e tático, com fase de força.04 Treino Técnico e tático, com fase de força.09 Treino Técnico e tático de simulação de jogo com cortadas na diagonal.11 Treino Técnico e tático, com ênfase na defesa e na cortada.16 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de potência e diminuição das repetições.18 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de potência e diminuição das repetições.23 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de potência e diminuição das repetições.25 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de potência e diminuição das repetições.30 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de potência e diminuição das repetições.

Dia Atividade PlanejadaSetembro 01 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de potência e diminuição das repetições



06 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de potência e diminuição das repetições08 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de potência e diminuição das repetições13 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de explosão15 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de explosão21 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de explosão22 Treino Técnico e tático com a inclusão da fase de explosão

3.2 – Relatório do Estágio Supervisionado na Atividade Física e Saúde.




Março

28 Apresentação da academia, sala de musculação, ginástica, spining e alongamento e conhecimento dos aparelhos.30 Aprendi a ligar o som da academia, os ventiladores e as luzes da sala de musculação e ginástica.

Mês. Dia

Abril

01 Conheci o dono da academia e alguns nomes dos exercícios que eram diferentes.04 Aprendi a ligar a televisão para os alunos que se exercitam na esteira e bicicleta.06 Acompanhamento na realização dos exercícios e conhecimento dos alunos.08 Acompanhamento de uma ficha de treino feminino e auxilio na série de pesos de um aluno.11 Auxilio na realização dos exercícios na ficha de musculação feminina.13 Auxiliei na realização de alongamentos após o treino para 3 senhoras.15 Tirei dúvidas a respeito dos exercícios que não sabia com minha instrutora.18 Acompanhamento na realização dos exercícios.20 Acompanhamento na realização dos exercícios da ficha de treino de uma aluna.25 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos e na realização dos exercícios propriamente ditos.

27 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos e na realização dos exercícios da ficha de treino.29 Aprendi com a instrutora a pensar no grupo muscular, no aluno e objetivos para montar a ficha de treino.

Mês. Dia Atividade PlanejadaMaio 02 Acompanhamento durante a realização dos exercícios e alongamentos.

04 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen



06 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen11 Acompanhamento durante a realização dos exercícios numa ficha de treino nova para uma senhora.13 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen16 Acompanhamento durante a realização de exercícios numa ficha de treino nova.18 Acompanhamento de uma ficha de exercícios nova e alongamento final.20 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen23 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen

25 Acompanhamento de uma ficha de treino e arrumar os aparelhos para os alunos usarem.27 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen30 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen


Junho

01 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen03 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen06 Acompanhamento durante a realização dos exercícios em 2 fichas de treino e alongamentos.08 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen10 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen13 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen15 Acompanhamento na realização dos exercícios propriamente ditos no treino de uma senhora e alongamento final.17 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen

20 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen22 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen24 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen27 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen29 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen




Julho

01 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen18 Acompanhamento na realização dos exercícios propriamente ditos na ficha de treino e alongamentos finais.20 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen22 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen25 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen27 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen

29 Acompanhamento durante a prescrição de exercícios físicos, na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamen


Agosto01 Acompanhamento na realização dos exercícios propriamente ditos e alongamento inicial e final.



4. Exemplos de Atividades Realizadas

A partir do contato inicial com o supervisor e o orientador de estágio, foramelaboradas fichas de avaliação física, de planejamento do treinamento técnico tático,

de avaliação periódica cujos modelos estão apresentados a seguir.

4.1 – Exemplos de procedimentos do Estágio no Esporte deRendimento.

MÊS DE MAIO/JUNHO 2011

Musculação 1º/2°/ 3°/ 4°Série A rep Car Série B rep car

Supino incl. c/ halter 6,8,1

0

Puxador costas 6,8,10

Sup. Barra decl. (step nos

pés)

6,8,1

0

Remada sentada

(drop) 3 x 8

8,4,4

Crucifixo (drop) 3x8 8,4,4 Crucifixo inverso 6,8,10

*Tríceps pulley 6,8,1

0

Elevação lateral Bc

incl.

6,8,10

*Rosca simultanea 6,8,1

0

Desenvol. c/ barra

atras

6,8,10

*Rosca concentrada 6,8,1

0

Leg press 45 ** 15 10,12,1

0

*Tríceps coice 6,8,1

0

Cadeira extensora

drop 3x8,4,4

8,4,4

Panturrilha sentada máquina 4x12 Mesa flexora drop 3x8 8,4,4

Agachamento c/ halter 3x12 Flexão de coxa cross 3x8

Rotação externa (ombro) 3x12 Levantamento terra 3X10

Rotação interna (ombro) 3x12 Rosca para antebraço 10,12,1

5Abdominal normal / pernas

elev.

3x20 Abdominal cruzado 3X20

Abdominal inverso 3x20 Abdominal lateral 3X20

* realizar os exercícios simultaneamente ( forma de circuito)



** realizar a primeira série com 15 repetições carga moderada depois a série 10-12-

10 carga alta.

5° e 8° semana realizará 3 x 8 repetições com carga pesada (exaustão)

Obs: a série deve ser feita com cargas altas sendo que a primeira repetição de 6

com carga próxima da máxima e as demais pesada. (4 X na semana)

O físico deve ser feito três vezes na semana ( segunda quarta e sexta ou terça quinta

e sábado impreterivelmente)

EXERCÍCIO FÍSICO PARA O MÊS DE MAIO E JUNHO – 2011

A – corrida de 30 minutos com 10 subidas na escadaria da vila olímpica (nos

degraus pequenos)

B – 5' trote - (2percursos de 16mts c/ cinto de tração-10vezes) -(5 saltos c/ tiro de 8

mts ) 12x - 3' troteC – 5' trote - (2percursos de 8mts c/ cinto de tração-c/tiro de 8mts -10vezes) -(5

saltos c/ tiro de 8 mts) 12x - 3' trote * o cinto deve oferecer baixa resistência,

havendo o deslocamento com velocidade

D - 5' trote - (12 saltos X 12 saltos laterais c/ tiro de 15 mts x 1' trote) 15x -( 5

saltos de ataque x tiro de 8 metros) - 5 vezes - 3' trote

E – 5' trote - (2percursos de 16mts c/ cinto de tração-10vezes) -(5 saltos c/ tiro de 8

mts ) 7x - 3' trote

F - aquecimento 3 de trote – corrida intervalada de 30 segundos de tiro X 30

segundos – 10 minutos - seguida de salto sobre 5 bolas espaçadas com tiro de 8 mts

– 5 vezes, 5 saltos de ataque com mudança de direção terminando de costas para

tiro de 6 metros – 5 vezes

G - aquecimento 10 minutos com velocidade no final – seguida de salto sobre 5

bolas espaçadas com tiro de 6 mts – 5 vezes; 5 saltos de ataque com mudança de

direção terminando de costas para tiro de 6 metros – 5 vezes; 6 bloqueios com uma

passada lateral entre eles com tiro de 6 mts – 5 vezes

semana 2° 4° 6°

1° A A B

2° B C B

3° C D C4° D E D

5° E F E

6° F G G

7° G G G

8° * * *

9° * * *

10° * * *



4.2 – Exemplos de procedimentos do Estágio na AtividadeFísica e Saúde.

Anexo da ficha de treinamento utilizado pela academia cedente.



5. Ficha de Freqüência ao Estágio

Esta ficha teve por objetivo registrar a presença do estagiário no

local de estágio. Deverá ser assinada pelo supervisor do estágio em conformidade

com o horário estabelecido para realização do estágio.

5.1. Ficha de freqüência para o Estágio na Associação Maringaense de Volêi de

Praia.

Maio Assinatura do Supervisor de Estágio03 05 10 12 1719 24 26 31

Total de Horas de estágio 22:30 horas

Junho Assinatura do Supervisor de Estágio02 07 09 14 1621 28 30

Total de Horas de estágio 20 horas

Julho Assinatura do Supervisor de Estágio05 07 12 14 1921 26 28


Agosto Assinatura do Supervisor de Estágio02 04 09 11 1618 23 25 30




Setembro Assinatura do Supervisor de Estágio01 06 08 13 15

20 22Total de Horas de estágio 17:30 horas

Carga horária mensal e total de duração do estágio

Maio Junho Julho Agosto Setembro

22:30 20 20 22:30 17:30Total Anual da Carga Horária do Estágio no Esporte de rendimento 102:30

5.2. Ficha de freqüência para o Estágio na Academia Ginástica e Musculação

Lopes Ltda.

Março Assinatura do Supervisor de Estágio28 30


Abril Assinatura do Supervisor de Estágio01 04 06 08 1113 15 18 20 2527 29


Maio Assinatura do Supervisor de Estágio02 04 06 09 1113 16 18 20 2325 27 30




Junho Assinatura do Supervisor de Estágio01 03 06 08 1013 15 17 20 22

24 27 29Total de Horas de estágio 32:30 horas

Julho Assinatura do Supervisor de Estágio01 18 20 22 2527 29


Agosto Assinatura do Supervisor de Estágio01


Carga horária mensal e total de duração do estágio

Março Abril Maio Junho Julho Agosto5 30 32:30 32:30 17:30 2:30Total Anual da Carga Horária do Estágio no Esporte de rendimento 120 horas



6. Ficha de Avaliação “Relatório do Estágio”

AVALIAÇÃO DO RELATÓRIOESTÁGIO SUPERVISIONADO EM ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE

Descrição NomeAcadêmico: Fernanda Yuri Kurihara

Unidade Concedente: Academia Ginástica e Musculação Lopes Ltda

NomeNota

(0,0 a 10,0)Professor Orientador/UEM Glauce Yara do Nascimento

Profissional Unidade Concedente Marly Aparecida Guirardeles

Professor Orientador UEM

Professor Supervisor de EstágioUnidade Concedente

_____________________________________________

EstagiárioUEM

AVALIAÇÃO DO RELATÓRIOESTÁGIO SUPERVISIONADO EM ESPORTE DE RENDIMENTO

Descrição NomeAcadêmico: Fernanda Yuri Kurihara

Unidade Concedente: Associação Maringaense de Volêi de Praia

NomeNota

(zero a10,0)

Professor Orientador/UEM Glauce Yara do NascimentoProfissional Unidade Concedente Robson Xavier

Professor Orientador UEM

Professor Supervisor de EstágioUnidade Concedente

_____________________________________________

EstagiárioUEM



7. Avaliação do EstágioA avaliação do Estágio supervisionado na habilitação Bacharelado do Curso de

Educação Física da Universidade Estadual de Maringá é constituída de quatro partes:Avaliação da Disciplina de Estágio Supervisionado I.

A disciplina de Estágio Supervisionado I é importante para o aprendizado doacadêmico, pois possibilita o entendimento e a intervenção na área em sua formaprática de trabalho, permitindo ao aluno novas experiências e aumentando seuconhecimento a respeito do campo de trabalho. Com relação aos conteúdos abordadosna disciplina de estagio I, sugiro que deveria haver a oportunidade de mais opções deestágio fora a academia e do esporte de rendimento, ou seja, aumentar outrasatividades com redução de carga horária para cumprir, para que assim o acadêmico

tenha mais vivencias dentro do campo da educação física.Avaliação dos Supervisores do Estágio Supervisionado I.

Os supervisores das unidades cedentes em todos os momentos estiverampresentes no acompanhamento do estágio. Sua presença foi importante pelo fato deauxiliar nos momentos de dúvidas, ensinar o movimento correto das atividades tanto naacademia como no vôlei de praia em relação a execução dos exercícios no aparelho eas formas de treinamento durante os períodos pré-competitivos e também nos treinoespecíficos de força, potência, velocidade e correção dos erros. As possibilidades deatuação nessas áreas são grandes uma vez que haja um bom relacionamento entre oaprendiz e quem esta ensinando e a capacidade de boa atuação para crescer na área

escolhidaAvaliação do Orientador do Estágio Supervisionado I.

Durante o período de estágio supervisionado, o professor orientador estevepresente no acompanhamento das atividades bem como no auxilio das dúvidas a cercado preenchimento do relatório e do planejamento de estágio e esclarecimento emrelação as atividades realizadas no local do estágio.

Conclusão PessoalAcredito que o estagio obrigatório é muito importante para o aprendizado e

conhecimento do aluno, uma vez que esse aluno consiga colocar em pratica o que foi

ensinado em sala de aula durante os anos da faculdade. É uma oportunidade paraconhecermos diferentes formas de se trabalhar em educação física e ter contatos comlugares e pessoas diferentes que podem trocar experiências profissionais. No entantonem sempre conseguimos um trabalho remunerado no local após o termino do estágio.



Referências

Neto, Samuel de Souza; Hunger,Dogmar. Formação Profissional em Educação Fisica. Estudos ePesquisas. Bioética Editora, Rio Claro,2006.

http://www.pen.uem.br/etg

http://www.estagiarios.com/legislacaodeestagio.asp

http://www.sociesc.org.br/pt/unica/conteudo.php?

&id=4272&lng=2&mnu=5676&top=5123

O RELATÓRIO FINAL DO ESTÁGIO DEVERÁSER ENTREGUE AO COORDENADOR DA

TURMA ATÉ21 DE NOVEMBRO DE 2011.



http://www.sociesc.org.br/pt/unica/conteudo.php?&id=4272&lng=2&mnu=5676&top=5123








ANEXOS

Caso existam anexos para serem adicionados a este planejamento insira nestelocal caso contrário delete essa informação.

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