Reflexiones de hortensia mora

LUZ, OSCURIDAD…

UNA DANZA DE NUESTRA

EXISTENCIA

Dra Hortensia Mora

¿Que es la Autoestima?

"Es la distancia entre la visión que tenemos de nuestra persona y la imagen ideal que queremos alcanzar.

Si hay mucha diferencia entre una cosa y otra, nuestro

equilibrio se resentirá"

Algunas señales…

Sensación de cansancio “excesivo”, de no poder con el trabajo.

Ambivalencia= satisfacción/ insatisfacción con lo que se hace

Inseguridad, pérdida de control y temor a ser utilizado.

Sigue prestando atención a….

Sentimientos de irritabilidad e impotencia, ansiedad, miedo, tristeza y aislamiento.

Malestares físicos como dolores de cabeza, musculares, problemas digestivos, dificultades para dormir o enfermedades frecuentes.

• Disminución de la creatividad o de la capacidad de emprender ideas o proyectos.

• Bajo rendimiento laboral.• Dificultades para

establecer comunicación

• Relaciones conflictivas con compañeros y solicitud de cambio de área o de algún miembro del equipo de trabajo.

Ausentismo

Abandono o descuido en las responsabilidades

Postergación de actividades y responsabilidades.

IMPUNTUALIDAD….

LLAMAR LA

ATENCION

Acciones que promueven la AUTOESTIMA

* Fomentar el cumplimiento de las reglas

* Comportarse de una forma que comunique confianza

* Elogiar los progresos.

* Impulsar a experimentar ATREVETE!!

* Ayudar a reconocer los sentimientos.

* Preparar para enfrentar situaciones desagradables.

* Reforzar carácterísticas que ayudan a enfrentar

situaciones difíciles.

* Tener claro el temperamento de las personas

Expresar amor en forma verbal y física

Amar a Dios sobre todas las cosas

Darse tiempo para cuidarse mental y físicamente

Saludar con amor cada amanecer

Ser íntegro en pensamientos, palabras y obras

Estar alegres, activos y optimistas

No maldecir, mentir, engañar ni envidiar

No exagerar ni tergiversar los comentarios No hacer chismes

Usar las manos para trabajar, enseñar y bendecir

No envanecerse ante la prosperidadNo dejarse abatir por el fracaso

Engancharse en la práctica de los buenos principios, respetando al SER SUPREMO Y LOS PRINCIPIOS UNIVERSALES.

“Aquel que conquista a otros es fuerte;

aquel que se conquista a sí mismo es poderoso”

Lao-Tse

No hay dos fuegos iguales, hay fuegos grandes, fuegos chicos y fuegos de todos los colores.

Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire con chispas.

Algunos fuegos, son fuegos bobos, no alumbran ni queman…

Pero otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende”.

Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.

1. Me gusta llamar la atencion.

2. Mi voz es muy bajita

3. Me incomoda que los demás sepan cosas de mi.

4. Llego siempre tarde

5. No logro controlar mi enojo.

Realiza el siguiente test…..

6. Las críticas me duelen o me enojan.

7. Si algo no me parece, puedo expresarlo tranquilamente.

8. Pongo las necesidades de otros por encima de las mías.

9. Mi trabajo lo hacen los demas

10. Siento celos.

11. Creo que puedo tener lo mejor que la vida puede ofrecerme.

12. Me comparo con los demás constantemente.

13. Suelo sentirme triste y preocupado.

14. Evito situaciones en las que temo sentirme rechazado.

15. No soy tan capaz como las otras personas.

16. Me siento satisfecho conmigo y con mi vida.

17. Antes de tomar una decisión, pido la opinión de los demás.

18. Me siento menos agradable que los demás.

19. Creo que mi conversación es interesante.

20. Suelo decepcionar a las personas que me importan.

21. Busco ser aceptado por los demás.

22. Necesito que alguien me diga que hice algo bien para creer que estuvo bien.

23. Me siento contento y a gusto aún estando solo.

24. Me cuesta trabajo pedir disculpas.

25. Puedo hablar sobre mis debilidades con otras personas.

26. Creo que soy una persona atractiva e interesante.

27. Se me dificulta tomar decisiones.

28. Si alguien me critica me siento extremadamente incompetente.

29. Me siento muy mal cuando cometo un error.

30. Pienso que no he logrado nada interesante en mi vida

Todo ser extraordinario traicionó y mintió en el pasado

Todo ser extraordinario falló en sus obligaciones espirituales

Todo ser extraordinario dijo si cuando queria negarse

Todo ser extraordinario hirió a alguien que amaba

POR ESO ES UN SER EXTRAORDINARIO:

Porque pasó por todo eso y no perdió la esperanza de ser

mejor de lo que era

P.C.

Dra Hortensia Mora,

Lo que tu decides es lo que logras.Lo que logras es el resultado de lo que has decidido.