Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
1
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
2
Introducere Drag cititorule,
Am creat acest ghid pentru tine. Pentru c n ultimii ani am studiat
adevrata valoare pe care motivaia o poate aduce n viaa cuiva. i n tot
acest timp, lucruri frumoase s-au ntmplat n viaa mea, de la a mpri
scena cu cel mai inspirational speaker roman, Andy Szekely, la a fi
promovat de cel mai apreciat business coach din Romnia i pn la
performana de a fi trainer n afara rii, pentru student din 8 ri
europene.
Eu am considerat motivaia ca fiind scnteia care aprinde focul
aciunii. ns, ca orice scnteie, motivaia nu dureaz. Te simi energic
ntr-un moment, apoi nivelul bateriilor scade ctre zero. Aceast
problem a motivaiei a fost foarte frumos prezentat de ctre mentorul
meu, Zig Ziglar, n momentul n care ddea un interviu. Reporterul l-a
ntrebat: Domnule Ziglar, vd c ai fcut furori i astzi, ai energizat
publicul i toat lumea pleac acas foarte motivat. Dureaz motivaia
pe care dumneavoastr o transmitei? . Deloc surprins, el a rspuns:
Domnioar, motivaia, la fel c duul, nu dureaz. Dar nici duul nu
dureaz, tocmai de aceea le recomand zilnic.
i voi prezenta n continuare cei 9 pai pentru a rmne motivat,
care ntmpltor sau nu formeaz acronimul MOTIVAIA: Moment,
Obiectiv, Traiectorie, Inventivitate, Vitez, Adevr, int, Insisten,
Aciune.
Lectur plcut i mult motivaie!
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
3
Pasul 1: Moment Primul pas n a rmne motivat este reprezentat de momentul de
contientizare. Aceasta apare atunci cnd i dai seama c ceva nu e n
regul, c nu eti comfortabil n situaia n care te afli. Ai nevoie de un
motiv. De obicei, acest moment poate s apra n 3 situaii:
1. Plictiseala: este perioada n care realizezi c ai intrat n rutin, c
nu mai ai nicio provocare. Poate ai deja ceva timp n cadrul aceluiai job i
vrei ceva nou. Una dintre cele mai mari nevoi umane este aceea de a nu
se complace n rutina;
2. Durerea: fa de plictiseal, durerea creaz sentimente negative
mult mai intense. Dac n primul caz, contientizarea poate interveni mai
uor, n cazul durerii simi c e cu adevrat nevoie s faci ceva diferit. Nu
i mai gseti loc de munc i ai deja datorii de cteva mii de lei? Sunt
sigur c dac ai fi c majoritatea oamenilor, te-ar durea enorm;
3. Inspiraia: intervine de obicei atunci cnd cineva te face
contient de o alt posibilitate de a aborda via. Sau ,cnd i vine o idee
genial care tii c poate schimba lumea. De obicei, inspiraia este adus
de o persoan care vede lucrurile altfel, un mentor. De aceea, i
recomand cu cldur s caui persoane care fac lucrurile diferit i s nvei
de la elePoate c te ntrebi cum gseti tu acest moment. Iat cteva
dintre ntrebrile pe care trebuie s i le pui:
Ce m nemulumete cu adevrat?
Ce a schimba la viaa mea n acest moment?
Dac ar fi un singur lucru pe care l-a face diferit tiind lucrurile pe care
le tiu acum, care ar fi acela?
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
4
Pasul 2: Obiectiv
Ai ajuns n momentul n care plictiseala, durerea sau inspiraia au
aprins focul din interiorul tu i i doreti schimbarea, i doreti s i
menii motivaia la un nivel nalt. Aa c, i setezi la nivel mental situaia
care te-ar face fericit.
De exemplu, nu mai supori locul de munc i vrei s i deschizi
propria afacere. Dup 20 de ani de cercetri pe care le-a fcut pentru a
determina care sunt caracteristicile oamenilor de succes, Napoleon Hill,
un jurnalist american a descoperit cea mai important trstur pe care
acetia o aveau: precizia obiectivelor extrem de bine conturat. Analiznd
oameni ca Henry Ford, Thomas Edison sau Andrew Carnegie, Hill a reuit
s scrie cteva cri care s-au vndut n milioane de exemplare.
Un studiu n cadrul uneia dintre cele mai celebre universiti
americane a constatat c cei 5% dintre absolvenii care aveau obiective
scrise ctigau mai mult dect restul de 95% care aveau doar dorine.
Brian Tracy, un celebru autor american spunea c a schimbat vieile
oamenilor motivndu-i s i scrie obiectivele i chiar povestesc in
discursurile mele despre ntmplri cu oameni care mergeau la el sa i
mulumeasc pentru c le-a schimbat viaa pentru c i-a motivat s i
seteze obiective.
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
5
ns, cum i setezi un obiectiv?
Ai mai jos cteva indicii pentru a-i scrie obiectivele:
Stabilete clar ceea ce i doreti cu adevrat;
Verbalizeaz obiectivul la persoana nti. Pune la nceput
cuvntul Eu;
Stabilete o dat limit pn cnd vrei s ndeplineti obiectivul
(ine minte c un obiectiv fr o dat limit e doar o dorin);
ntreab-te zilnic ce vei face pentru a fi mai aproape de
realizarea obiectivului (pentru a-mi pune aceast ntrebare
zilnic, n fiecare diminea mi scriu cele 10 obiective majore).
Plan de aciune: nainte de a merge mai departe, o s te rog s i scrii cel puin 5 obiective
care doreti s i se ndeplineasc n urmtoarele 24 de luni, de forma:
Eu sunt/am/ dein .......................... la data de
........................ .
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
6
Pasul 3: Traiectorie
Dup setarea obiectivelor, e foarte important s tii ce ai de fcut,
s cunoti drumul pe care l vei urma. Un citat celebru spunea c dac nu
tii ncotro te ndrepi, toate drumurile duc acolo.
Gndete-te c i-ai luat un bilet la un concert la Madrid i vrei s
pleci cu maina. n ct timp crezi c ai mai ajunge dac nu ai avea GPS i
nu ar fi indicatoare sau oameni pe care s i ntrebi ncotro s mergi?
ndeplinirea unui obiectiv e la fel ca mncatul unei pini. Nu poi nghii o
pine deodat, aa c, mai nti o tai felii, apoi o rupi, o mesteci i o
nghii.
Plan de aciune
mpari obiectivul n prile majore de aciune care, de
regul se ntind pe durate de la cteva luni la civa ani;
Iei urmtoarea perioad i o mpari pe intervale medii,
adic de la cteva zile la cteva sptmni;
Ultima etap ar fi s faci la un interval de 1-2 zile cte ceva
pentru fiecare obiectiv.
ntreab-te zilnic ce vei face pentru a fi cu o firimitur mai
aproape de obiectivul tu.
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
7
Pasul 4: Inventivitate
Felicitri, tocmai ai fcut ceea ce mai mult de 95% dintre oameni nu
au reuit: ai obiective clare i un plan de aciune. Simpla lectur a acestui
ghid nu va schimba nimic n viaa ta, nu continua lectura dac nu ai trecut
pe foaie obiectivele i planul de aciune. ine minte c singura persoan
pe care o poi mini eti tu.
Inventivitatea se refer la ajustrile pe care le vei face pe parcurs.
Unul dintre cele mai frumoase exemple de inventivitate din istorie vine
de la Napoleon Bonaparte, care ntotdeauna venea cu o soluie la
problemele pe care generalii si le aveau pe cmpul de lupt. Dar marele
secret al lui Napoleon este c ntotdeauna avea un plan B pentru orice
situaie se ivea. Nu era neaprat un om nelept, ci unul inventiv.
Ce mi-a dori s nelegi este c nu toate lucrurile vor merge
conform planului i c va trebui s te adaptezi schimbrii. Poate prietenul
cu care doreti s i deschizi afacerea se rzgndete sau poate vei gsi
un furnizor puin mai scump. Asta nu trebuie s te opreasc. ine
intodeauna planul B n buzunar.
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
8
Pasul 5: Vitez
Viteza este unul dintre factorii care fac s se diferenieze oamenii
de succes de cei mediocrii. A trecut perioada n care trebuia s atepi la o
coad imens pentru orice lucru. Datorit apariiei Internetului, oamenii
au ateptri imense legate de viteza cu care tu ar trebui s reacionezi.
Gndete-te cum ar fi fost ca n momentul n care te nscrii la un
eveniment online, s trebuiasc s urmezi o procedura care s dureze 2
zile. Procesele care se desfoar astzi ntr-o perioad ct mai scurt
devin cele mai apreciate.
Devino un Speedy Gonzales al zilelor noastre i, alturi de o
pregtire solid, vei reui s livrezi rezultate extraordinare. Astzi, graba
nu stric treaba. ;-)
Pasul 6: Adevr
Unul dintre aspectele eseniale pentru a-i menine motivaia la
nivel nalt vine din integritatea ta c fiin. Poate doar s fii un om fr
scrupule, dar adevrul este extrem de important pentru a ajunge unde i
doreti.
n ziua de astzi, scopul nu scuz mijloacele. Nu mini i fii corect
ntotdeauna cu oamenii din jurul tu. Lorand Soares Szasz, cel mai bun
speaker profesionist din Romnia, spunea c n business i n via poi
mini de dou ori: o data i se va recunoate ca o greeal iar a doua oar
vei fi catalogat drept mincinos.
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
9
Pasul 7: int
La un eveniment de business, stteau de vorb Warren Buffet, Bill
Gates i Bill Gates Sr. n momentul n care a vzut un grup mic de oameni
a cror valoare net este de ordinul zecilor de miliarde de dolari, unul
dintre oamenii de acolo a mers s ntrebe care consider ei c este cea
mai important abilitate pentru succesul pe care l-au dobndit. Toi 3 s-
au ntors i n acelai timp au spus: Focus! ( Abilitatea de a te concentra
asupra unui singur lucru in acelasi timp).
Abilitatea de a te concentra asupra unui singur lucru i poate
determina calitatea vieii. De ce? Pentru c trim ntr-o er n care
suntem bombardai de informaii. Telefonul sun, vorbeti cu cineva, pe
afar trece o ambulan, primeti zeci de mail-uri, Facebook-ul e
ntotdeauna deschis i lista poate continua.
Alturi de vitez, dac tii s mergi la int i s nu te lai distras
de avalana de informaii din jur, i vei crete productivitatea i n acelai
timp, motivaia.
i un lucru foarte bun legat de concentrare este c, dei nvei s te
concentrezi ntr-un domeniu, efectele se vor vedea n toate domeniile
vieii tale: mental, emoional, fizic, material i spiritual.
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
10
Pasul 8: Insisten
i cnd m refer la insisten, nu te ndemn s stresezi oamenii din
jurul tu. S fii insistent nseamn s te menii pe traseul tu avnd n
vedere destinaia final pe care o aveai.
Donald Trump a nregistrat unul dintre cele mai mari falimente din
istorie, de aproape un miliard de dolari la sfritul anilor 90. Cum crezi c
te-ai fi simit dac ai fi pierdut o asemenea sum? Cu siguran, nu tiu
dac ai mai fi insistat s te ocupi cu aceeai afacere
El a fcut-o i astzi e mai bogat dect atunci. Fii perseverent n tot
ceea ce faci, insist chiar dac vezi c nici planul B nu d roade. Alfabetul
mai are o mulime de litere n compoziia sa, ce mai atepi?
Dac renuni la visul tu doar pentru c un obstacol i apare n cale,
nu merii ceea ce i-ai dorit. Dar de un lucru sunt sigur, tu nu eti aa.
Eti un nvingtor i tocmai de aceea vei urma cel mai important pas n a
rmne motivat:
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
11
Pasul 9: Aciune
Dac toat lumea ar face tot ce tie c ar trebui defapt s fac, am
tri ntr-o lume n care toi am fi fericii, sntoi, atletici i milionari.
Motivaia vine din lucrurile pe care le faci. De aceea te-am ndrumat s i
setezi nite obiective i s vezi imaginea de ansamblu. Pentru c zilnic te
vei apropia de obiectivul tu i vei face lucrurile care te atrag cu adevrat.
Aciunea are ns o mare problem. Pentru a-i ndeplini visul, va
trebui s faci i lucruri care nu i fac mare plcere. O alt diferen ntre
oamenii de succes i cei mediocri este c oamenii de succes fac lucruri
care nu le plac pentru c tiu c pe termen lung vor fi benefice. i tii care
sunt lucrurile care nu le plac? Exact acelea care nu le plac nici mediocrilor,
dar le fac oricum.
Un rspuns foarte frumos l-a dat Zig Ziglar cnd a fost ntrebat dac
are timp s alerge: Sunt att de ocupat nct nu-mi pot permite s nu-mi
fac timp s alerg.
Acioneaz n direcia obiectivelor tale i viaa nu va
mai fi la fel!
Rmi motivat n 9 pai simpli Pentru soluii complexe pentru motivaia ta, a angajailor i clienilor ti, acceseaz www.VMotivation.ro sau contacteaz-ne la [email protected]
12
Concluzii
Acetia au fost cei 9 pai pentru a-i menine motivaia la 100%.
Dac ar fi s fac un mic rezumat, acesta ar suna aa:
Gsete MOMENTUL de contientizare;
Seteaz OBIECTIVE bine definite;
Stabilete TRAIECTORIA pe care doreti s o abordezi;
Folosete INVENTIVITATEA pentru a te adapta;
Mergi cu VITEZ n direcia obiectivelor tale;
Spune ADEVRUL mereu, indiferent de consecine;
Pstreaz INTA, nu te lsa distras pe drum;
Ajut-te de INSISTEN i nu renuna la visul tu;
Pregtete-te i ACIONEAZ pentru a-i menine motivaia.
n final, a dori s i mulumesc pentru c ai avut rbdare s citeti
pn aici. Sper c materialul i va fi de folos. Mi-ar face o mare plcere s
urmaresti in continuare blogul VMotivation.
Dac ai vreo sugestie sau recomandare, i las adresa mea de e- mail
aici: [email protected]
Mult motivaie!