Miten hallitset elämäntilanteesi? Terveenä työttömyydestä
�
Miten hallitset elämäntilanteesi?
Terveenä työttömyydestä
�
Kirjoittajat Mia Pylkkönen, Jukka Vuori ja Maija Kääriäinen Valokuvat Jukka Uotila ja Patrik LindströmUlkoasu Leena Seppänen www.lenape.fiTaustaryhmä Työterveyslaitos, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, sosiaali- ja terveysministeriö, työ- ja elinkeinoministeriö, Kansaneläkelaitos, Suomen ammattiliittojen keskusjärjestö SAK ry., Elinkeinoelämän keskusliitto EK ry., Työeläkevakuuttajat TELA ry. ja Työturvallisuuskeskus
ISBN 978-951-802-907-9Edita Prima Oy, Vilppula 2010
�
TERVEENÄ TYÖTTÖMYYDESTÄ
Miten hallitset elämäntilanteesi?
�
Terveenä työttömyydestä -opas on tarkoitettu kaikille työelämähaasteiden pa-rissa luoviville. Erityisesti se tarjoaa keinoja työkyvyn, hyvinvoinnin sekä ter-veyden ylläpitämiseen työttömyyden aikana. Oppaan esimerkkitarinoista saat vinkkejä muiden työttömyyden omakohtaisesti kokeneiden ratkaisuista. Arvioi lukiessasi, voisiko jokin niistä sopia myös sinulle.
Oppaan loppuun on koottu tietoa työllistymistä ja työkykyä edistävistä palve-luista ja tukimuodoista sekä toimeentuloturvasta työttömyyden aikana. Huomi-oithan, että muistio ei ole tyhjentävä! Tarkempaa tietoa erilaisista tukimuodoista sekä sosiaaliturvaetuuksien myöntämisen edellytyksistä saat muistiossa maini-tuilta tahoilta. Ota yhteyttä niihin ja selvitä, millaisiin tukimuotoihin ja toimen-piteisiin olet oikeutettu.
Terveenä työttömyydestä -opas on ajantasaistettu painos Työterveyslaitoksen yhdessä Työturvallisuuskeskuksen, Kansaneläkelaitoksen, sosiaali- ja terveysmi-nisteriön, Työeläkevakuuttajat TELA ry:n (ent. Työeläkelaitosten liitto) sekä työ- ja elinkeinoministeriön (ent. työministeriö) kanssa vuonna 1993 tuottamasta samannimisestä julkaisusta. Päivitetyn oppaan esimerkkitarinoissa esiintyvistä henkilöistä osa oli mukana myös vuoden 1993 alkuperäisessä painoksessa. Op-paan päivittämistyön on rahoittanut sosiaali- ja terveysministeriö osana Terve-yden ja hyvinvoinnin laitoksen koordinoimaa pitkäaikaistyöttömien terveyden-huollon kehittämiskumppanuushanketta.
�
�
Työttömyys – mahdollisuus uuteen
Työn menettäminen herättää luonnollisesti pelkoa, ahdistusta ja surua. Myös pettymyksen ja vihan tunteet ovat mahdollisia. ”Miksi juuri minä?” ja ”Mitä olisi pitänyt tehdä toisin?” -kysymykset eivät kuitenkaan tuo tilanteeseen rat-kaisua. Omien, ehkä sekavienkin tunteiden ja ajatusten hyväksyminen voi olla alku johonkin uuteen.
Pysähdy arvioimaan tilannettasi.
Älä takerru menneeseen, vaan kysy itseltäsi:Mitentyöttömyysvaikuttaaminuun?Mitäodotantulevaisuudeltani,jamitävoisintehdäseneteen?Riittävätkövoimavarani?Millaistaapuatarvitsen?Jamistäsitäsaan?
Mitä työ merkitsee sinulle?
Työ antaa taloudellisen toimeentulon ja rytmittää elämää. Työ tarjoaa sosiaalisen yhteisön, ryhmän, jossa tavata ihmisiä ja kokea yhteenkuuluvuutta. Työ tarjoaa mahdollisuuden hyödyntää omaa osaamista ja saada onnistumisen kokemuksia. Työ antaa mahdollisuuden tuntea itsensä tarpeelliseksi, vaikka muilla elämänalueil-la olisi puutteita ja epäonnistumisia. Toisaalta työ voi olla myös raskasta, yksitoik-koista tai muulla tavoin epätyydyttävää. Joku voi tuntea olevansa jopa kokonaan väärällä alalla.
Työ on vain osa elämää, ja sen hallinta vain osa elämänhallintaa. Työn me-nettäminen kuitenkin vaikuttaa usein myös muihin elämänalueisiin. Oman hyvin-vointisi vuoksi sinun kannattaa työttömyyden uhatessa tai työttömäksi jäädessäsi arvioida, mitä työ sinulle ja elämällesi viimekädessä merkitsee.
Selvitä työttömyysturvasi
ajoissa.
�
Kysy itseltäsi:
Mitä työ merkitsee toimeentulolleni? Josoletjoaiemminjoutunutlaskemaanrahasitarkkaan,säännöllistenpalkkatulojenmenettäminenherättääluonnollisestipelkoajaahdistusta.
Josoletarvostanuthyväätoimeentuloajariippumattomuutta,työttömyyssaattaaollakolausitsetunnollesi.
Monettulevaisuudensuunnitelmasisaattavatkarista,jollointunnetvihaajapettymystä.
Mitä työ merkitsee ihmissuhteilleni? Josihmissuhteesiovatrajoittuneettyötovereihin,saatatkokeaitsesihylätyksijayksinäiseksi.
Joslähipiirissäsionpaljontyössäkäyviä,huonommuudenjakateudentunteetovatmahdollisia.
Mikä osa työllä on elämässäni yleensä? Mitä muuta arvokasta elämässäni on?Mitäenemmänoletarvostanutitseäsityönkautta,sitävoimakkaamminsenmenettäminenvaikuttaaitsetuntoosija-arvostukseesi.
Jostyöonollutkeskeinenosaelämääsi,uusienarvojenjanäkökulmienpohtiminensaattaaollatarpeen.Tämävieaikaajavoimia,muttaauttaasinuaeteenpäin.
Työn ja työttömyyden merkitys vaihtelee yleensä iän ja elämäntilanteen mukaan. Esimerkiksi nuorena päivärytmi ja ihmissuhteet riippuvat usein muista asioista kuin säännöllisestä työstä. Jos olet jäänyt työttömäksi suoraan koulusta, käsityksesi työ-elämästä on ehkä vielä jäsentymätön ja epämääräinen. Tällöin pitkittyvä työttömyys voi aiheuttaa kielteisen asenteen työelämää kohtaan ja vaikeuttaa myöhempää työ-hön sopeutumista.
Jos taas olet jäänyt työttömäksi pitkän työuran jälkeen, aikasi saattaa tuntua aluksi pitkältä. Samoin ystäväpiirisi voi muuttua, etenkin jos tapanasi on ollut viet-tää työtovereiden kanssa myös vapaa-aikaasi.
Selkeytä tilanteen tosiasiat kysymällä itseltäsi:
Kuinkakauanuskontyöttömyydenjatkuvan,jamitäsiitätosiasiassaseuraa? Mitentyöttömyysvaikuttaaelämääni? Millaisenanäenomantulevaisuuteni? Mihinarvionitulevaisuudestaperustuvat?
�
”Palkkatuettu työ on erinomainen tukimuoto nuorille”
”
Mika Bergström (26) valmistui logistiikan perus-tutkintoon johtavalta linjalta keväällä 2004. Ennen ammatillisia opintojaan Bergström kävi mukautetun perusopetuksen ja ammattikympin.
Valmistumisen jälkeen ei ollut niin ajan tasalla,etoistajunnuvarhaisentyönhauntärkeyttä.Seolioi-keastaanainoakompastuskivisielläammattikoulussa,etteiaktiivisentyönhauntärkeyttähirveestikorostettu.Muttakukapasitäsinnekouluuntoisaaltahaluisjää-dä,jotenilmoittauduinitsekintyökkäriinhetivalmistu-misenjälkeen.
Työvoimatoimistossa osallistuin alkuinfoon ja varasinajannuortenneuvojalle, jonkakanskäytiin läpimuunmuassatyönhakuprosessiajatoimeentuloturva-asioita.
Pidempikestoista työtäeiollut tarjolla, ja työttömänätaisvierähtääkinreiluvuosi.Työkkärinnuortenneuvojalaittoi jossainvaiheessapaperinituetuntyöllistymisenpalveluun,jossanuortentyönhakuaavitetaantyöllisty-misenpitkittyessä.
Tuetuntyöllistymisenpalveluntyövalmentajaonpuu-haillutpaljonmyösnykyisentyönipuolesta.Työsken-telen koulutusta vastaavassa työssä, palkkatuettunayksityisen puolen yrityksessä. Aloitin puolen vuodenharjoittelulla vajaa puolitoista vuotta sitten, ja palk-katuetustatyöajastaonvielävuosiedessä.Ihanvieläei siis tarvi jännätä jatkoa, mutta työnhaun suhteenolenkylläviisastunut.Tietoatyösuhteenjatkostapitääsaadahyvissäajoin,ettäehtiivarautua.Yksikinvuosikunmeneenopeeta,kunseonmennäkseen.”
Mika Bergström pääsi koulutustaan vastaavaan työhön palkkatuetun työn avulla.
�
Selvitä mahdollisuutesi
Kun jokin vanha päättyy, tulee tilaa uudelle. Vaihtoehtoja löytyy, kun ei lankea kat-keruuteen tai toivottomuuteen. Monet omistautuvat kymmeniksi vuosiksi samoille työtehtäville pysähtymättä koskaan arvioimaan työnsä mielekkyyttä ja näkemään mahdollisuuksiaan laajemmin.
Suunnan muuttamiseksi on ensin pysähdyttävä. Työn menettäminen tarjoaa ti-laisuuden kartoittaa omia mahdollisuuksia ja punnita vaihtoehtoja rauhassa.
Kun löydät mielekkäitä vaihtoehtoja ja ratkaisuja, ole aloitteellinen ja toimi aktii-visesti niiden suuntaisesti. Ole ennakkoluuloton ja kokeile rohkeasti uusia asioita. Luovuttaminen ei auta sinua ratkaisemaan tilannettasi.
Syyllisyyteen ja huonommuuden tunteisiin ei ole syytä. Keskustele avoimesti läheistesi kanssa ja kerro heille työn menettämisen herättämistä tunteista ja ajatuk-sista. Kun teet itse aloitteen, läheistesi on helpompi tarjota sinulle tukeaan. Selvitä tilannettasi ongelma kerrallaan ja aloita helpoimmin ratkaistavista asioista.
Kun tiedät ratkaisu- ja toimintamahdollisuuksistasi, sinun on helpompi olla ak-tiivinen ja toimia aloitteellisesti. Tutustu ensitöiksesi työ- ja elinkeinotoimiston (TE-toimisto) tarjoamiin työnhakija- ja työnvälityspalveluihin. Työnhakijapalvelujen koulutus- ja ammattitietopalvelu tarjoaa tietoa koulutus- ja työmarkkinoista sekä työsuhteisiin ja ammatilliseen kehittymiseen liittyvistä asioista. Työnvälityspalvelut välittää tietoa avoimista työpaikoista koti- ja ulkomailla.
Yksityiskohtaisempaa tietoa näistä sekä ammatinvalinta-, urasuunnittelu- ja am-matillisen kuntoutuksen palveluista saat TE-toimistosta sekä mol.fi-verkkopalvelun sivuilta. TE-toimiston verkkopalveluja (mm. Ammattinetti, CV-netti ja urasuunnitte-lusivustot) voit hyödyntää myös TE-toimistojen sähköiseen asiointiin varatuilta it-sepalvelupäätteiltä. Työvoimaneuvojat auttavat ja opastavat tarvittaessa sähköiseen asiointiin liittyvissä asioissa.
Aloita mahdollisuuksiesi selvittäminen kysymällä itseltäsi:
Haluankojavoinkopalatatyöhönentisellealalleni? Voinkovaihtaaammattia? Mitäkoulutusmahdollisuuksiaminullaon? Olisikominustayrittäjäksi? Mitenvoinhyödyntäätyöstävapautuneenajan? Onkominullatoiveitajasuunnitelmia,joitaenkoskaan
uskaltanuttaijaksanuttoteuttaatyöesteidenvuoksi?Kokeilisinkonyt?
Paljonkovoinantaaitselleniaikaapohtiatulevaisuuttajaetsiävaihtoehtoja?
Kysy neuvoa
ja hanki
tietoa.
�
”Elämä on täynnä mahdollisuuksia, mutta nöyrä pitää olla”
Näyttämöpäällikkö Jorma Rinta-Valkaman mielestä oma asenne on työttömyydestä selviytymisessä ja yleensäkin työelämässä kaiken a ja o.
Jorma Rinta-Valkama (58) jäi työttömäksi 1990-luvun lamavuosina silloisen työnantajan ajaudut-tua konkurssiin. Tuolloin 42-vuotias Rinta-Valkama koki työttömyyden ainutkertaisena mahdollisuutena punnita tulevaa elämäänsä.
Seolitodellakinvaltavamahdollisuus,herkullinenhetki jäädä tekemään jotain, mihin ei työssä ollessakoskaanollutaikaa.Edellinenlamavahvistisen,mitälapsuus suurperheessä oli aikoinaan opettanut; niinhuonoatilannettaeitule,etteisiitäselviäisi.Mielestä-nikaikkimuuttuvattilanteetovatmahdollisuuksia!
Työttömäksi jouduttuani tiesin jo aika hyvin, missäolen hyvä ja mikä minua ei kiinnosta, mutta kävinkuitenkin vielä ammatinvalintapsykologin juttusillatyövoimatoimistossa. Minulla ei koskaan ollut min-käänlaista musiikillista osaamista, mutta poikanisoittotuntien päättymistä musiikkiopiston käytävälläodotellessani huomasin jossain vaiheessa nauttivanisiitä epävireisen soiton synnyttämästä kakofoniasta,siitämusiikista…
Työkulttuurinparissaalkoikiinnostaayhäenemmän.Vuoden työttömyysjakson jälkeen pääsin osa-aikai-seksi näyttämömieheksi kulttuuripalveluja tuotta-vaan organisaatioon puolenvuoden työllistämistu-ella. Ensimmäisen syksyn jälkeen työni jatkuivat, janykyisintoimintalonnäyttämöpäällikkönä.
2000-luvun taantuma tulee näkymään työssäni vii-veellä,muttajosjäisintyöttömäksinyt,osa-aikaeläke-
ikäsenä,uskonettäminullaolisijopaenemmänmah-dollisuuksia kuin viime laman aikaan. Vanhenevanamiehenä minun on tosin taisteltava myös hengen jaruumiinrappiotavastaan.Se,ettäpitääitsensäfyysi-sestikunnossa,onisoasia.Työssäjaksamistatukevatperhe jaharrastukset,muttatyöttömyydestäselviyty-misessäolisiedelleentärkeintäseäidinmaidossatullutasenne,ettäniinvaikeaatilannettaeivoitulla,etteikösiitäselviäisi.
Maailmaon täynnämahdollisuuksia, jamiestämita-taan valintojen mukaan. Vaikka mitä tapahtuisi, onpidettävämielessä,ettävastuuonloppupeleissäainaitsellä. Jos teet työsihyvin jahyvälläasenteella,niinjoskus,kunsenousukausitaastulee,saatehkäpitäätyösitailöydätjotainvieläenemmän.
”
”
�0
Säilytä ote elämääsi
Säilytä työttömyytesi ajan sama päivärytmi kuin työssä ollessasi. Tehokas työhön tai koulutukseen hakeutuminen sekä käytännön asioiden uudelleen järjestäminen vievät aikaa. Autat itseäsi heräämällä ajoissa ja pitämällä kiinni tutuista arkirutii-neistasi.
Hyödynnä palkkatyöltä vapautunut aikasi. Etsi itsellesi uusia harrastuksia. Ota selvää, löytyisikö paikkakunnaltasi esimerkiksi sinua kiinnostavaa vapaaehtoistoi-mintaa ja -yhdistyksiä. Aktiivisuus ja oman kokemuspiirin laajentaminen kannattaa. Näe mahdollisuutesi ja tartu niihin rohkeasti. Vain kokeilemalla tiedät, sopiiko jokin toiminta sinulle ja mitä voit siitä saada.
Löytyykö uutta työtä?
Ota yhteys TE-toimistoon ja ilmoittaudu työnhakijaksi heti, kun sinut on irtisanottu, lomautettu tai olet muuten jäänyt työttömäksi. Muista, että viivyttely voi johtaa toimeentuloturvaetuuksiesi heikkenemiseen.
Aloittamalla uuden työn etsimisen mahdollisimman pian vältyt rimakauhulta ja turhilta lannistumisilta. Työnhakuun on toisaalta syytä asennoitua realistisesti. Työn etsiminen vie aikaa ja on usein kirjaimellisestikin kokopäivätyötä.
Anna arvo omalle osaamisellesi ja kokemuksillesi ja tuo ne työpaikkahaastatte-luissa rohkeasti esiin. Valmistautumalla huolellisesti työhönottohaastatteluihin vä-hennät turhaa jännittämistä. Mahdollisiin pettymyksiin voit varautua suhtautumalla työnhakuun avoimin mielin.
Opastusta ja vinkkejä onnistuneeseen työnhakuun saat TE-toimiston työnhaku-keskuksista. TE-toimistojen itsepalvelupäätteiltä löydät tuoreimmat tiedot avoimista työpaikoista alallasi. Työvoimaneuvojilta saat ajantasaista tietoa työllistymistä edis-tävistä tukipalveluista. Voit osallistua TE-toimistojen järjestämiin ryhmiin, joissa harjoitellaan ja aktivoidaan työnhakua, tehdään urasuunnittelua sekä etsitään kou-lutusvaihtoehtoja.
Etsiessäsi työtä, harkitse paljonko ja missä asioissa olet valmis joustamaan. Esi-merkiksi alan tai paikkakunnan vaihtaminen voi olla hyvä ratkaisu, vaikka suuret muutokset tuntuisivat aluksi vaikeilta. Jos harkitset alan vaihtamista, TE-toimisto voi järjestää sinulle ammatinvalinta- ja urasuunnittelupalvelua. TE-toimiston kaut-ta on mahdollista myös päästä työharjoitteluun tai -kokeiluun itseä kiinnostavalle uudelle alalle.
Tärkeintä työnhaussa on aktiivisuus ja oma-aloitteisuus! Ota itse yhteyttä työn-antajiin. Internet on nykyaikaa myös työnhaussa. Sähköiset työnvälityspalvelut ovat tehokkaita informaatiokanavia etsiessäsi avoimia työpaikkoja sekä tietoa potentiaa-lisista työnantajista. Voit täydentää ja tehostaa työnhakuasi jättämällä avoimen työ-hakemuksen ja ansioluettelosi verkkopalveluihin työnantajien hyödynnettäväksi.
Jos työttömyytesi pitkittyy, TE-toimistosi laatii yhdessä sinun ja alueesi sosiaa-litoimen kanssa aktivointisuunnitelman, jonka avulla työelämään kiinnittymistäsi
Luota itseesi!
��
tuetaan. Vaikeimmin työllistyvien työllis-tymispalveluista vastaavat TE-toimiston, kuntien ja Kelan yhteiset työvoiman pal-velukeskukset (TYP-keskukset). Lisätietoa TYP-keskusten toiminnasta ja palveluista saat oman alueesi TE-toimistosta.
Opiskelemaan?
Koulutus kehittää osaamistasi ja taitojasi sekä parantaa mahdollisuuksiasi työmark-kinoilla. Opiskelu tarjoaa mahdollisuuden oppia myös aivan uusia taitoja. Ravistele rutiinejasi ja ole avoin uudelle. Työelämä kehittyy nopeasti, eikä työssä ole usein muiden kiireiden vuoksi aikaa paneutua uuden oppimiseen. Muuttuvassa työelä-mässä ammatteja katoaa, ja toisia tulee tilalle. Yhä useampi joutuu työikänsä aikana vaihtamaan työpaikan lisäksi työtehtäviään ja ammattiaan.
Elämä on jatkuvaa kasvua ja kehittymistä. Ikä ei ratkaise uuden omaksumista – myös aikuinen oppii, kun haluaa ja luottaa kykyynsä oppia. Selvitä itsellesi, mikä sinua todella kiinnostaa ja millaista osaamista tarvitset saavuttaaksesi tavoitteesi. Sopivia koulutusvaihtoehtoja löytyy varmasti.
Tietoa täydennys- ja uudelleenkouluttautumismahdollisuuksista saat ammatilli-sista oppilaitoksista, kansanopistoista, kansalais- ja työväenopistoista sekä kesäyli-opistoista ja avoimista yliopistoista. TE-toimiston ammatinvalintapsykologi auttaa tarvittaessa uuden ammatin ja koulutuksen valinnassa, ja työvoimaneuvojalta saat tietoa muun muassa työvoimapoliittisesta aikuiskoulutuksesta. Koulutukseen, am-matteihin sekä työtehtäviin ja työelämään liittyvissä kysymyksissä kannattaa kään-tyä TE-toimiston koulutus- ja ammattitietopalvelun puoleen.
Jos olet kiinnostunut hyödyntämään työttömyysaikasi ammattitaitosi ja osaa-misesi kehittämiseen, selvitä oikeutesi omaehtoisen aikuiskoulutuksen ajalta mak-settaviin opintososiaalisiin etuuksiin ammattiliittosi työttömyyskassasta tai Kelalta. Jos olet työsuhteessa, voit hakea ammatillisia taitoja kehittävän koulutuksen ajalle Koulutusrahaston aikuiskoulutustukea.
Tämän päivän työelämä asettaa haasteita myös maahanmuuttajaväestöllemme, keskeisimmät työllistymisen ongelmat liittyvät usein puutteelliseen suomenkielen-taitoon. Jos olet hankkinut ammatillisen koulutuksesi ja työkokemuksesi muualla kuin Suomessa, työllistymistäsi saattaa vaikeuttaa myös koulutuksesi heikko vastaa-vuus sekä suomalaisen työelämän puutteellinen tuntemus.
Maahanmuuttajataustaisten sopeutumista suomalaiseen työelämään ja yhteis-
Ylläpidä
työelämävalmiuksiasi
myös työttömyyden
aikana.
Kysy työvoimaneuvojalta
TE-toimiston järjestämistä
työnhakuinfoista ja
työnhakuvalmennuksesta!
kuntaan tuetaan muun muassa kotoutumis-koulutuksen avulla. Lakisääteiseen kotout-tamisohjelmaan osallistuminen edellyttää kotoutumissuunnitelman laatimista ja sii-hen sitoutumista. Kotouttamistoimenpitei-siin liittyvissä kysymyksissä auttavat TE-toimisto ja Kela.
��
”Ilman riittävää kielitaitoa selviytyminen työelämässä on vaikeaa”
Kun Margaret Samuel (45) muutti Suomeen pari-kymmentä vuotta sitten, kotimaassa aloitetut sai-raanhoitajaopinnot vaihtuivat pätkätyövuosiin Suo-messa.
Teinvuosienajanlukuisiamääräaikaisuuksiako-tipalvelussa,sairaala-apulaisenajalähihoitajanahen-gityshalvauspotilaidenparissa.Yritinuseaanotteeseenhankkiaitselleniammatillisenpätevyyden,muttahei-konsuomenkielenvuoksiopiskeluoliliianhaasteellis-ta.Vaikkaläheisenikannustivatminuaopiskelemaan,perheellisenä palkkatyö meni aina lopulta vaikealtatuntuvanopiskelunedelle.
Enolekoskaanerityisestipitänytlukemisestajaolenainapyrkinytvälttämäänkaikenlaistakirjallisuutta.Tietystityö-kinopettaa,muttailmanammatillistakoulutustatyöelä-mässäonalempiarvoisemmassaasemassakuinmuut.
Nyt opiskelenparturi-kampaajaksi ja toivon voivaniperustaajokupäiväomanyrityksen.Haluanitselleniammatin, oman aseman. Haluan mennä elämässäeteenpäin. Vaikka olen käytännönläheinen ja opinparhaiten tekemällä,olenymmärtänytmyös teoriantärkeyden. Jos haluaa itselleen hyvän aseman, onoltavavalmishankkimaantietoajakiinnostunutot-tamaanselvääasioista.Onoltavakiinnostunutmyösyhteiskunnallisista asioista ja siitä, mitä maailmallatapahtuu.
Saanopiskeluuni tukeaperheeni ja ystävieni ohellamyöskoulusta,jossamaahanmuuttajientukiopetuk-seen todella panostetaan. Tukea jaksamiseen saanmyösomastaseurakunnastani.Ensiisolevaikeiden-kaanasioidenkanssaenääyksin!
”
”
Parturi-kampaajaksi opiskeleva Margaret Samuel löysi motivaation tarttua oppikirjoihin.
��
Aiotko yrittäjäksi?
Yrittäminen vaatii vahvaa osaamista, rohkeutta ottaa riskejä sekä pitkäjänteisyyttä ja innostusta viedä asioita päätökseen. Jos haluat yrittäjäksi, sinulla on oltava selkeä kuva yrityk-sesi toiminta-ajatuksesta.
Jos tunnet kiinnostusta yrittämiseen, ota yhteyttä TE-toimistoon sekä alueesi elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskukseen (ELY-keskus, ent. TE-keskus). Työttö-mänä työnhakijana voit hakeutua TE-toimistojen työvoimakoulutuksena toteutta-miin yrittäjävalmennuksiin ja -koulutuksiin sekä saada yritysideallesi starttirahaa. ELY-keskusten yrityspalvelut tarjoavat yrittäjyysvalmennusta sekä neuvontaa ja tukea yritystoiminnan käynnistämiseen, hallintaan ja kehittämiseen. Yrittäjyyteen liittyvää täydennyskoulutusta ja lyhytkestoista yrittäjävalmennusta tarjoavat myös aikuiskoulutusta järjestävät oppilaitokset.
Tietoa yrityksen perustamisesta tarjoavat myös työ- ja elinkeinoministeriön koordinoima maksuton Yritys-Suomi-verkkopalvelu sekä Suomen uusyrityskeskuk-set. Henkilökohtaista neuvontaa liikeidean kehittämisessä antavat kuntien ja kau-punkien elinkeinoasiamiehet sekä paikalliset yritysneuvontapisteet.
Uskalla kyseenalaistaa
totuttu ja tehdä luovia
ratkaisuja.
Uusia mahdollisuuksia ja
ratkaisuja löytyy aina.Riittävätkö rahasi?
Raha-asioiden hoitoon löytyy aina keinoja. Aloita taloudellisten ongelmien ratkaiseminen selvittämällä menosi ja tulosi. Voitko luopua jostakin totutusta tai kenties osasta omaisuuttasi? Jos työsi on loppunut yllättäen, ja olet rakentanut tulevaisuutesi va-kaan toimeentulon varaan, taloudelliset ongelmat voivat tuntua aluksi ylitsepääse-mättömiltä.
Älä jättäydy yksin! Yksin murehtien ongelmat alkavat helposti tuntua suurem-milta kuin mitä ne todellisuudessa ovatkaan. Ulkopuolinen apu ja ongelmien jaka-minen auttavat näkemään asiat oikeassa mittakaavassa. Tällöin myös elämää eteen-päin vievien ratkaisujen tekeminen on helpompaa.
TE-toimistosta saat tietoa työttömyysturvan työvoimapoliittisista edellytyksistä sekä muutos- ja palkkaturvasta. Työttömyysturva-asioissa kannattaa aluksi ottaa yhteyttä omaan työttömyyskassaan. Jos et ole työttömyyskassan jäsen, selvitä työt-tömyysturvaoikeutesi Kansaneläkelaitoksen paikallistoimipisteestä.
Kun huomaat taloutesi olevan tiukoilla, älä viivyttele avun hakemisessa! Talou-dellisen tilanteen paikkaaminen vakuudettomilla kulutusluotoilla voi tuntua no-pealta ja helpolta ratkaisulta. Ensiavuksi otettu pikavippi johtaa kuitenkin helposti taloudellisten ongelmien kasautumiseen ja monimutkaistumiseen. Koska rahahuolet vaikeuttavat usein myös muiden asioiden hoitamista, taloudelliset ongelmat on syy-tä saada hallintaan mahdollisimman varhain.
Lainojen maksujärjestelyistä kannattaa neuvotella aluksi oman pankin kanssa. Velka-asioissa sinua neuvovat myös kuntien velkaneuvojat, seurakuntien diakonia-työntekijät, Suomen Kuluttajaliitto, Marttaliitto ry. alueellisine Marttapiiriliittoineen
��
Lama pakotti Taina Kanervan miettimään, mitä hän todella haluaa tehdä. Pysähdyksen myötä syntynyt ajatus tanssiin liittyvästä urasta kantoi tanssikoulun toimitusjohtajaksi asti.
”Ja kaikki lähti ihan pienestä”
Taina Kanerva (45) oli osakkaana pienessä mai-nosfirmassa 1990-luvun laman iskiessä. Pari vuot-ta toimineen yrityksen kaatuminen oli henkisesti kova paukku. Toisaalta työttömyys tarjosi tuolloin 29-vuotiaalle Tainalle vapauttavan mahdollisuuden selventää uratoiveita sekä kehitellä tanssiharrastuk-sesta virinnyttä liikeideaa.
Starttirahalla yritystoiminta käynnistyi vauh-dilla. Kotihoidontuki mahdollisti äitiyden ja osa-aikayrittäjyyden yhdistämisen ensimmäiset kaksivuotta. Ohjaajakoulutusten ja ryhmäesiintymistenmyötä pulla alkoikin sitten kasvaa.Verkostoitumi-nentoimukanaankontakteja,yhteydenottojasekäyhteistyötarjouksia.
Toiminnanlaajetessasuoritinkolmivuotisenyrittäjänerikoisammattitutkinnon. Opinnot herättivät tajua-maan,etteiitseäollutjärkeähajottaajokasuuntaan.Taiteilijankin on pidettävä huoli rahakirstustaan.
Aloinmiettiäentistäenemmänsitä,mihinkannattaakeskittyä,jottalöydänresurssienijamahdollisuuksienivälisentasapainon.
Nykyistälamaaenoleehtinytjärinmiettimään.Enna-kointionkuitenkinyrittäjänarkea.Vaikkauusienkehi-tystrendienjakontaktienmukanaontullutjatkuvastiuutta,enluotasiihen,ettänäinolisivälttämättä jat-kossa.Tietystitakaraivossapitääollapieniävarasuun-nitelmia–strategioita,joillatuotepalettiaonmahdol-listamuokatapieninmuutoksin,joslamasitäjossainvaiheessaedellyttää.
Viime lama ja sen jälkeinenuskaltautumiseniopetti-vat,ettäasiatovatkiinniomasta rohkeudesta,päät-tämisestä ja toiminnasta.Onoltavasinnikäs.Kriisejäonollutaina,janiitätuleejatkossakin.Eikannatape-lästyä ja jäädäihmettelemään,vaanjatkaarohkeastitoimintaa.Sesuomalainensisuolisinytehdottomastiotettavakäyttöön!
”
”
��
Vaali ihmissuhteitasi.
Liikunta rentouttaa
ja hyvä kirja antaa
uutta ajateltavaa.
sekä velkaneuvontaan erikoistuneet yhdistykset ja yhteisöt. Tiukan kotitalouden hoidossa opastavat muun muassa Suomen Kuluttajaliitto sekä Marttaliitto ry.
Taloudellisessa ahdingossa viimesijaisesta toimeentuloturvastasi vastaa asuin-kuntasi tai kaupunkisi sosiaalitoimisto, josta olet oikeutettu hakemaan toimeentulo-tukea. Sosiaalihuollot voivat myös myöntää ylivelkaantumisen ja taloudellisen syr-jäytymisen ehkäisemiseksi tarkoitettua sosiaalista luottoa. Lisätietoja sosiaalisesta luototuksesta saat kuntasi tai kaupunkisi sosiaalitoimistosta. Tarvittaessa voit myös hakea oikeuden päätöstä lainojesi uudelleenjärjestelylle velkasaneerauksen avulla.
Rahavaikeuksista huolimatta muista, että taloudelliset kolhut eivät ole vakavim-pia asioita elämässä, niin kipeiltä kuin ne aluksi tuntuvatkin.
Pidä yhteyttä ystäviin Ystävien ja läheisten tuki on tärkeää kaikille. Erityisesti sen merkitys korostuu psyyk-kisesti kuormittavissa elämäntilanteissa, kuten työttömäksi jouduttaessa. Työsuhteen päättyminen ei ole syy passivoitua ja jättäytyä yksin. Eristäytyminen kaventaa sosi-aalista verkostoasi ja uhkaa siten hyvinvointiasi. Vaikka saatat ehkä kadehtia työssä käyvää puolisoasi tai ystäviäsi, älä laiminlyö tärkeitä ihmissuhteitasi sen vuoksi.
Vaihda näkökulmaa ja tarkastele tilannettasi toisin – työttömyys tarjoaa tilaisuu-den hoitaa sellaisia ihmissuhteita, joille työssä ollessa ei ole ollut aikaa tai voimia. Samalla voit itsekin toimia tukena ystävillesi ja läheisillesi heidän elämäntilanteis-saan. Lisääntynyt vapaa-aika antaa tilaa vanhoille ja uusille harrastuksille, joiden parista voit löytää myös uusia ystäviä.
Huolehdi kehon ja mielen hyvinvoinnista Työttömänä mieli saattaa olla välillä maassa. Pitkittyessään alakuloisuus kuitenkin ruokkii helposti epäterveellisten elämäntapojen kehittymistä. Paino saattaa nousta, ja liiallisesta alkoholin tai muiden päihteiden käytöstä voi tulla ongelma.
Hyvä fyysinen kunto auttaa mieltä jaksamaan ja selviytymään muutostilanteissa. Samalla kun liikunta rentouttaa kehoa, se piristää ja kohottaa mielialaa. Kuntoilu yhdessä ystävän kanssa tai harrastelijaryhmässä tarjoaa hyvän tilaisuuden tavata ihmisiä.
Kävely, hölkkä ja vaeltelu luonnossa ovat yksinkertaisia tapoja liikkua ja kun-toilla. Uinnin ja monien palloilulajien tapaan ne eivät myöskään edellytä kalliita välineitä tai ulkopuolista ohjausta. Kun ylläpidät kuntoasi, muista, että tärkeintä on liikunnan säännöllisyys, ei sen muoto.
Kysy lähialueesi liikuntamahdollisuuksista kuntasi tai kaupunkisi liikuntavi-rastosta. Neuvoja ja vinkkejä liikkumiseen antavat myös työttömien yhdistykset, Suomen Urheiluliitto ry:n (SUL) jäsenpiirien piiritoimistot, Suomen Työväen Urhei-luliitto ry:n (TUL) kuntopalvelut ja -aluetoimistot, Suomen kuntoliikuntaliitto sekä Suomen Latu.
��
Ota selvää myös muista harrastusmahdollisuuksista lähialueellasi. Kulttuurista, kuten kirjallisuudesta ja taiteesta, voi nauttia pienelläkin budjetilla, yksin tai ystä-vien seurassa. Tietoa erilaisista kulttuuritapahtumista ja harrastusmahdollisuuksista saat muun muassa paikkakuntasi kulttuuritoimesta. Useat taidemuseot ja -galleriat järjestävät säännöllisin väliajoin avointen ovien päiviä, jotka kannattaa niin ikään hyödyntää.
Lukeminen rentouttaa mieltä ja antaa uutta ajateltavaa. Kirjastot lainaavat lu-kuelämyksiä moneen makuun. Kirjojen ohella lainaksi saa musiikkia ja oppimate-riaalia esimerkiksi kielten itseopiskeluun. Voit myös poiketa kirjastossa ihan vain lukeaksesi tuoreimmat sanoma- ja aikakausilehdet.
Pysytkö terveenä? Jos sinulla on fyysisen tai psyykkisen terveyden ongelmia, mene ajoissa työter-veyslääkärille tai terveyskeskukseen. Selvitä, onko sinulla irtisanomisen jälkeenkin mahdollisuus käyttää työterveyshuollon palveluja.
Paras tapa helpottaa pahaa oloa on puhua ystävien ja läheisten kanssa uuden elä-mäntilanteen herättämistä ajatuksista ja tunteista. Työttömäksi jäämiseen liittyvien surun ja ahdistuksen tunteiden käsitteleminen ja läpikäyminen auttavat pääsemään niistä yli. Samalla välttyy mielenterveyden vakavammalta järkkymiseltä.
Jos perhe-elämäsi alkaa rakoilla tai jos omat voimavarasi eivät riitä ongelmien ratkomiseen, älä epäröi pyytää ammattiapua. Parisuhde- ja perheongelmien selvit-tämisessä tukevat ja opastavat kunnalliset kasvatus- ja perheneuvolat, seurakuntien ylläpitämät kirkon perheasiain neuvottelukeskukset, Väestöliiton perheneuvolat sekä Suomen Perheterapiayhdistys. Mielenterveyden tukea saat paikkakuntasi terveyskes-kuksen ja mielenterveystoimiston lisäksi Suomen Mielenterveysseuran paikallisista kriisikeskuksista, Valtakunnallisesta kriisipuhelimesta (010 19 5202) ja Tukinet-verk-kokriisikeskuksesta. Alkoholiongelmissa auttaa A-klinikkasäätiö.
Jos sairastut
Kuten työssä ollessasi, myös työttömänä olet oikeutettu sairauden perusteella mak-settaviin sosiaaliturvan etuuksiin. Lyhytaikaisen (alle 300 päivää) sairauden aiheut-tama ansionmenetys korvataan pääsääntöisesti sairausvakuutuslain mukaisella sai-rauspäivärahalla. Pitkäaikaisen, yli vuoden kestävän sairauden aiheuttama ansion-menetys voidaan puolestaan korvata esimerkiksi työ- tai kansaneläkkeen mukaisella työkyvyttömyyseläkkeellä.
Jos olet oikeutettu työttömyysturvaan, sinun on myös sairastuttuasi mahdollista saada työttömyysetuutta sairauspäivärahan omavastuuajalta. Lisätietoa sairauden aikaisesta toimeentuloturvastasi löydät oppaan lopussa olevasta sosiaaliturvamuis-tiosta.
Puhu ajoissa
pahasta olostasi.
��
”Toiminta pitää yllä toimintaa!”
Viime laman alla 35-vuotiaalla Timo Haaraojalla (50) oli takana kahdeksanvuotinen muurarinura ja edessä lomautus. Työ- ja elinkeinotoimiston järjestä-miin koulutuksiin tutustuttuaan Haaraoja kiinnostui työvoimakoulutuksena toteutettavasta takanmuu-rauskurssista ja päätti lähteä kehittämään ammatil-lista osaamistaan.
Ainaurakkatyötä tehneenäolin tottunutpätkä-työhönjasiihen,ettäurakatpäättyvätjossainvaihees-sa.Työttömäksijäätyäniensiisosannutollahuolissani.Kuntyötäeiolluttarjolla,ilmoittauduintyövoimakou-lutukseen.
Suoritin takanmuurauskurssin aikuiskoulutusrahalla,jaensimmäiset työtarjoukset tulivat joennenkurssinpäättymistä.Puolitoistavuottamyöhemminsiirryinkinsitten jo nykyisen työnantajani palvelukseen.Työvoi-maneuvojansuosittelema,alunperinkesätyöpaikkanatarjottutyönionvuosienvarrellamonipuolistunuttyö-tehtävienvaihduttua.
Nykyinentaantumaonmerkinnytlisäpaineitamyösra-kennusalalla.Työntekijöitävähennetään,jotenjäljelläolevientyöntekijöidentyömäärälisääntyy.Omajaksa-minen tulee olemaan kovilla. Olin pitkään sairauslo-malla olkapäävamman takia ja palasin vastikään ta-kaisintyöelämään.Haluankuitenkinpysyätyöelämäs-sä niin pitkään kuin mahdollista, siten kuin fyysinenkuntonivainkestää.Psyykkisenjafyysisenjaksamisenkannaltaerityisestiliikunnallaonsuurimerkitys.
Henkilökohtaisesti tämä lama ei oikeastaan hirvitä.Uskon,ettäomapaikkanisäilyy.Tunnollisellejatehok-kaalletyöntekijällelöytyyainatöitä.Josnykyisettyötjossainvaiheessaloppuisivat,eisekäänolisikatastrofi– ainahan nyt jotain löytyy! Oikeanlainen asenne jaennakointi on tärkeää. Itse järjestän seuraavat työ-tehtävänihyvissäajoinennenmenossaolevanurakanpäättymistä. Tärkeää on myös oman osaamisen jakokemuksen arvostaminen sekä jatkuva aktiivisuus,yrittäminen ja halu tehdä työtä. Toiminta pitää yllätoimintaa!
”
”
Muurari Timo Haaraoja on todennut, että liikunta auttaa jaksamaan. Oma pelaajaura jatkuu kaukalon laidalla jääkiekkovalmentajana.
��
Tarvitsetko kuntoutusta?
Jos sinulla on vaikeuksia selvitä työssäsi sairauden tai vamman takia, kuntoutus voi antaa uusia mah-dollisuuksia. Kysy kuntoutusmahdollisuuksista työ-terveyshuollosta tai terveyskeskuslääkäriltäsi.
Työkyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen tähtäävän lakisääteisen ammatillisen kuntoutuksen järjestämisestä vastaavat yksityiset tapaturma- ja liikennevakuutus-laitokset, työeläkelaitokset sekä Kela. Tapaturma- ja liikennevakuutuslain mukaista ammatillista kuntoutusta koskevissa kysymyksissä voit kääntyä myös Vakuutuskun-toutus VKK ry:n puoleen. Työhallinnon työttömille ja työttömyysuhan alla oleville järjestämää ammatillista kuntoutusta koskeva asiantuntemus löytyy TE-toimistosta.
Kuntoutusajan toimeentuloturvasta vastaava taho riippuu kuntoutuksen tar-koituksesta ja järjestäjästä. Työeläkelaitos korvaa ammatillista kuntoutusta työssä oleville työkyvyttömyyden ehkäisemiseksi ja työssä jatkamisen tueksi sekä työky-vyttömille työkyvyn palauttamiseksi ja työelämään palaamisen tueksi. Työeläke-kuntoutus on tarkoitettu työelämässä jo pidempään olleille. Kela puolestaan maksaa kuntoutusrahaa työllistymistä tai työhön paluuta sekä työkykyä edistävän ammatil-lisen kuntoutuksen ajalta niille 16–67-vuotiaille, joiden kuntoutusta ei ole järjestet-ty muun lain perusteella.
Työttömyys ei ole este kuntoutukselle! Sairauksien hoito ja kuntoutus parantavat työkykyäsi ja edistävät mahdollisuuksiasi palata työelämään. Keskustele kuntoutus-tarpeestasi lääkärisi tai terveydenhoitajasi kanssa.
Kun työsuhteesi uhkaa loppua tai olet ilman työtä
Oikeus työttömyysturvaan kannattaa selvittää jo työssä ollessa. Voit aloittaa työt-tömyysturvaoikeutesi selvittämisen soittamalla esimerkiksi työ- ja elinkeinoministe-riön ylläpitämään työttömyysturvan neuvontapuhelimeen (010 19 4911).
Jos joudut irtisanotuksi, ota irtisanomisilmoituksen saatuasi välittömästi yhteyt-tä TE-toimistoon ja ilmoittaudu työnhakijaksi. Muista, että viivytys voi johtaa työt-tömyysturvaetuuksiesi heikkenemiseen.
Selvitä myös, kuulutko muutosturvan piiriin. Jos sinut on esimerkiksi lomautettu vähintään 180 päiväksi tai olet vaarassa tulla irtisanotuksi talou-dellisista tai tuotannollisista syistä, olet oikeutettu muutosturvaan. Tarkempaa tietoa muutosturvasta saat omasta TE-toimistostasi tai soittamalla työ- ja elinkeinoministeriön ylläpitämään valtakunnalliseen muutosturvan neuvontapuhelimeen (010 19 4910).
Lähde liikkeelle – NYT!
Huolehdi työkyvystäsi
ja hyödynnä kuntoutus-
mahdollisuutesi.
Muista ilmoittautua
työ- ja elinkeino-
toimistoon!
��
SOSIAALITURVAMUISTIO
Huomioithan, että muistio ei ole tyhjentävä! Tarkempaa tietoa erilaisista tukimuodoista sekä sosiaaliturvaetuuksien myöntämisen edellytyksistä saat muistiossa mainituilta tahoilta. Ota yhteyttä niihin ja selvitä, millaisiin tukimuotoihin ja toimenpiteisiin olet oikeutettu.
�0
Työttömyys
Taulukko 1. Työllistymistä edistävät tukimuodot ja toimenpiteet sekä toimeentulon turva työttömyyden/toimenpiteiden aikana.
Tukimuoto/ toimenpide
Toimeentulon turva Ensisijainen yhteystaho (ja muut toimijat)
Elämän-tilanne
Työ- ja elinkeinotoimiston asiakkuus
Viimesijainen toimeentuloturva
Muutosturva
Alueellisen liikkuvuuden edistäminen työnhaussa
Työharjoittelu
Työelämävalmennus
Työvoimapoliittinen aikuiskoulutusTyöttömyysetuudella tuettu omaehtoinen koulutus
Omaehtoinen opiskelu
Oppisopimuskoulutus
Palkkatuettu työ
Yrittäjyys
Sivutoiminen yrittäjyys
Kuntouttava työtoiminta (pitkäaikaistyöttömille)
TE-toimisto, KelaTE-toimisto (Kela)TE-toimisto, KelaTE-toimisto, työttömyyskassa
Kela
Sosiaalitoimisto
TE-toimisto (Kela/työttömyyskassa)
TE-toimisto
TE-toimisto (Kela)
TE-toimisto (Kela/työttömyyskassa)
Kela
Oppisopimustoimisto tai -keskus/ työnantaja (oppisopimuskoulutuksen järjestäjä, TE-toimisto)
TE-toimisto (työnantaja)
TE-toimisto (ELY-keskus, Uusyrityskeskus)Kela, työeläkelaitos TE-toimisto (Kela/työttömyyskassa)
Sosiaalitoimisto/TE-toimisto (Kela)
Työmarkkinatuki Maahanmuuttajan kotoutumistukiPeruspäivärahaAnsiopäiväraha Yleinen asumistukiOpintolainan korkoavustusTarveharkintainen toimeentulotuki Työttömyyspäiväraha Muutosturvalisä/muutosturvan ansio-osaLiikkuvuusavustus Matka-avustusTyömarkkinatuki Ylläpitokorvaus
Työttömyysetuus ja ylläpitokorvaus
Opintotuki (opintoraha ja opintotuen asumislisä) KoulumatkatukiTyöehtosopimuksen mukainen palkka³ (työssä oppimisen ajalta)Palkkatuki (maksetaan työnantajalle)Koulutuspäiväraha (teoriajaksojen ajalta TES:n mukaisen palkan sijasta)Koulutuskorvaus (maksetaan työnantajalle)Perheavustus, matkakorvaus, majoittumiskorvausTyöehtosopimuksen mukainen palkka3
Palkkatuki (maksetaan työnantajalle)Starttiraha Elinkeinotuki yritystoimintaan (esim. ammatillisena kuntoutuksena)Työttömyysetuus²
Työmarkkinatuki ja ylläpitokorvausToimeentulotuki ja toimintarahaMatkakustannuskorvaus
��
Elämäntilanne
Taulukko 2. Harkinnanvarainen ja lakisääteinen kuntoutus sekä kuntoutuksen aikainen toimeentulon turva. (Huom. Taulukossa ei ole huomioitu lakisääteistä lääkinnällistä kuntoutusta.)
Tukimuoto / toimenpide Toimeentulon turva Ensisijainen yhteystaho (ja muut toimijat)
Sairaus tai vamma, joka ei aiheuta työ-kyvyttömyyttä tai sen uhkaa
Sairaus tai vamma aiheuttaa alentunutta työkykyä tai sen uhkaa
Työttömyysetuus² /harkinnanvarainen päivärahaYlläpitokorvaus Työolosuhteiden järjestelytuki (maksetaan työnantajalle)
TE-toimisto, työterveyshuolto³ /terveyskeskus (Kela /työttömyyskassa)
Työterveyshuolto³ /terveyskeskus, Kela
Työterveyshuolto³/ terveyskeskus, tapaturma- /liikennevakuutuslaitos (Vakuutuskuntoutus VKK ry.)
Työterveyshuolto³ /terveyskeskus, työeläkelaitos¹
Työterveyshuolto³ /terveyskeskus, sosiaalitoimisto, Kela
Kuntoutusraha (edellyttää kuntoutuspäätöstä)Harkinnanvarainen ylläpitokorvausHarkinnanvarainen kuntoutusavustusMatkakorvaus
Osittainen tapaturmaeläkePäiväraha/tapaturmaeläkeElinkeinotukiKuntoutuksesta aiheutuvien kustannusten (esim. apuvälineiden) korvaus
Osakuntoutusraha/kuntoutusraha Kuntoutustuki (määräaikaisen työkyvyttömyyseläkkeen sijasta, edellyttää hoito- tai kuntoutussuunnitelmaa)KuntoutuskorotusHarkinnanvarainen kuntoutusavustusElinkeinotuki Kuntoutuksesta aiheutuvien kustannusten (esim. matkakulujen) korvaus
Nuoren kuntoutusraha (suunnitteluvastuu kunnalla, edellyttää opiskelu- ja kuntoutumissuunnitelmaa)Kuntoutusraha (edellyttää kuntoutuspäätöstä)Kuntoutustuki (työkyvyttömyyseläkkeen sijasta, edellyttää hoito- tai kuntoutussuunnitelmaa)Harkinnanvarainen ylläpitokorvausHarkinnanvarainen kuntoutusavustusElinkeinotukiKuntoutuksesta aiheutuvien kustannusten (esim. matkakulujen) korvaus
Kansaneläkelaitoksen harkinnanvarainen ammatillinen ja lääkinnällinen kuntoutus - Kuntouttava hoito, kuntoutuskurssit eri sairausryhmille,
ammatillisen kuntoutuksen toimenpiteet (esim. kuntoremontti), ammatillisesti syvennetty lääketieteellinen kuntoutus (ASLAK-varhaiskuntoutus), psykoterapia, neuropsykologinen kuntoutus
Työeläkelaitoksen korvaama ammatillinen kuntoutus (työeläkekuntoutus) - Kuntoutussuunnitelman laatimisen tuki- Kuntoutussuunnitelman laatimista varten tehtävät tutkimukset- Työkokeilu, työhönvalmennus, ammatillinen koulutus - Elinkeinotuki yritystoimintaa varten
Kansaneläkelaitoksen ammatillinen kuntoutus- Kuntoutustarvetta ja -mahdollisuuksia selvittävät tutkimukset- Työkykyä ylläpitävä ja parantava valmennus (TYK)- Työ- ja koulutuskokeilut, työhönvalmennus- Perus-, jatko- ja uudelleenkoulutus sekä niiden suorittamiseksi
välttämätön yleissivistävä koulutus ja valmennus- Opiskelusta ja työstä suoriutumisen kannalta välttämättömät
apuvälineet - Elinkeinotuki yritystoimintaa varten
1. Harkinnanvarainen ammatillinen ja lääkinnällinen kuntoutus
Työ- ja elinkeinohallinnon ammatillinen kuntoutus- Ammatinvalinta- ja urasuunnittelu, työhön sijoittumiseen
ja koulutukseen liittyvä ohjaus ja neuvonta, valmentava ja ammatillinen työvoimapoliittinen aikuiskoulutus
- Työhön sijoituksen ja työssä pysymisen tukemiseksi järjestettävät työkunnon tutkimukset, asiantuntijakonsultaatiot, työ- ja koulutuskokeilut, työhönvalmennus
2. Lakisääteinen ammatillinen kuntoutus
Tapaturma- ja liikennevakuutuksen korvaama ammatillinen kuntoutus- Kuntoutustarvetta ja -mahdollisuuksia selvittävät tutkimukset- Työ- ja koulutuskokeilut, työhönvalmennus, tarvittava ja riittävä
ammatillinen koulutus ja sen suorittamiseksi välttämätön yleissivistävä koulutus ja valmennus
- Elinkeinon tai ammatin harjoittamisen tukeminen, työtehtävistä suoriutumisen kannalta tarpeelliset apuvälineet jne.
�� Elämäntilanne
Työtapaturma tai ammattitauti
Liikenne- vahinko
Sairaus kestää alle vuoden (300 päivää)
Työ- kyvyttömyys jatkuu SV:n päiväraha-oikeuden päätyttyä
Taulukko 3. Tukimuodot, toimenpiteet ja toimeentulon turva sairaudesta tai vammasta aiheutuvan työkyvyttömyyden aikana.
¹Eläkevakuutusyhtiöt,eläkekassatjaeläkesäätiöt,Merimieseläkekassa,Maatalousyrittäjieneläkelaitos(MELA),Valtiokonttori,Kuntieneläkevakuutus,Kirkonkeskusrahasto.²Työmarkkinatukitaityöttömyyspäiväraha(peruspäiväraha/ansiopäiväraha).³Työsuhteessaoleville.4Työpaikka-taitäydennyskassa.
Tukimuoto/toimenpide
Lakisääteisen tapaturma- vakuutuksen korvauksetTapaturmalain mukaisen vapaaehtoisen vakuutuksen korvaukset
Tapaturmavakuutuksen kuntoutus
Liikennevakuutuksen korvaukset
Liikennevakuutuksen kuntoutus
SairauspoissaoloKansanterveys- ja sairaalapalvelutLakisääteisen sairausvakuutuksen korvaukset
Sairauskassan etuudet
Vapaaehtoisen sairausvakuutuksen korvaukset
KuntoutusTapaturmavakuutuksen korvauksetLiikennevakuutuksen korvauksetVapaaehtoisen työkyvyttömyysvakuutuksen korvaukset
Työeläke
Kansaneläke
(Eläkepäätöstä odotetaan tai se on hylätty)
Ensisijainen yhteystaho (ja muut toimijat)
Työterveyshuolto³/terveyskeskus, tapaturmavakuutuslaitos
Terveyskeskus, työterveyshuolto³, liikennevakuutuslaitos
Työterveyshuolto³/terveyskeskus, työnantajaTerveyskeskus, Kela/työttömyyskassa (TE-toimisto)
Työterveyshuolto³/terveyskeskus, Kela/ työpaikkakassa
Työterveyshuolto³/terveyskeskus, sairauskassa4
Työterveyshuolto³/terveyskeskus, vakuutuslaitos
Työterveyshuolto³ / terveyskesk., tapaturmavak.laitosTerveyskeskus/työterveyshuolto³, liikennevak.laitos
Työterveyshuolto³/terveyskeskus, vakuutuslaitos
Työterveyshuolto³/terveyskeskus, työeläkelaitos¹
Työterveyshuolto³/terveyskeskus, Kela
TE-toimisto (Kela/työttömyyskassa)
Toimeentulon turva
Päiväraha (tapaturmaeläke, jos työkyvyttömyys jatkuu yli vuoden)Tutkimuksen ja sairaanhoidon kulukorvaukset Korvaus fysikaalisen hoidon aiheuttamasta ansionmenetyksestä³Pysyvän haitan korvaus (haittaraha)Kodinhoidon lisäkustannukset, haittalisä jne.(ks. taulukko 2)Ansionmenetyskorvaus (työkyvyttömyyseläke, jos ansionmenetys pysyvä)Tutkimuksen ja sairaanhoidon kulukorvaukset Tilapäisen haitan korvausPysyvän haitan korvaus (haittaraha)Liikennevakuutuksen hoitotuki jne.(ks. taulukko 2)Työehtosopimuksen mukainen palkka³ sairauden ajalta Työttömyysetuus² SV:n omavastuuajaltaSairausvakuutuksen päivärahaOsasairauspäiväraha (pitkän sairausloman jälkeistä työhönpaluuta tukemaan, osa-aikatyön rinnalla)Sairaanhoidon kulukorvauksetTäydennyspäiväraha³ (TES:n mukaisen sairausajan palkan sijasta) Lisäpäiväraha Lisäetuudet (esim. sairaanhoidon kulukorvaukset, joita ei makseta lakisääteisestä sairausvakuutuksesta)Tutkimuksen ja sairaanhoidon kulukorvaukset Työkyvyttömyysvakuutuksen päiväraha(ks. taulukko 2)TapaturmaeläkeTyökyvyttömyyseläkeTyökyvyttömyysvakuutuksen päiväraha Pysyvän työkyvyttömyyden korvausMääräaikainen kuntoutustuki (edellyttää hoito- tai kuntoutussuunnitelmaa)Toistaiseksi voimassa oleva osa-/työkyvyttömyyseläkeMääräaikainen kuntoutustuki (edellyttää valmista tai valmisteilla olevaa hoito- tai kuntoutussuunnitelmaa)Toistaiseksi myönnetty työkyvyttömyyseläke Työttömyysetuus²
��
Hyödyllisiä linkkejäHyvinvointiA-klinikkasäätiö www.a-klinikka.fiSosiaali- ja terveysministeriö www.stm.fiSuomen Evankelisluterilaisen Kirkon Perheasiain Neuvottelukeskukset www.evl.fiSuomen kuntoliikuntaliitto www.kunto.fiSuomen Latu www.suomenlatu.fiSuomen Mielenterveysseura www.mielenterveysseura.fiSuomen Perheterapiayhdistys www.perheterapia.sci.fiSuomen Työväen Urheiluliitto TUL ry. www.tul.fiSuomen Urheiluliitto SUL ry. www.sul.fiTerveyden ja hyvinvoinnin laitos www.thl.fiTyöterveyslaitos www.ttl.fiTyöturvallisuuskeskus www.tyoturva.fiVerkkokriisikeskus netissä www.tukinet.netVäestöliiton perheneuvolat www.vaestoliitto.fi
Koulutus Avoimet yliopistot Suomessa www.avoinyliopisto.fiKesäyliopistot Suomessa www.kesayliopistot.fiKoulutusrahasto www.koulutusrahasto.fiOpintoluotsi www.opintoluotsi.fiOppisopimuksen järjestäjät Suomessa http://db3.edu.fi/oppisopimustoimistot/toimistot.htmlOppisopimuskoulutus (Opetushallitus) www.oph.fi/prime323.aspxOppisopimusopas www.oppisopimusopas.net
KuntoutusKansaneläkelaitos www.kela.fiKuntoutusasiain neuvottelukunta www.kunk.fiTyöeläkelaitos www.tyoelake.fiValtiokonttori www.valtiokonttori.fiVakuutuskuntoutus VKK ry. www.vkk.fi
Talous Marttaliitto ry. www.martat.fiKuluttajavirasto www.kuluttajavirasto.fiSuomen Kuluttajaliitto www.kuluttajaliitto.fiTakuusäätiö www.takuu-saatio.fi
Työelämä, työttömyys ja työllistyminenElinkeinoelämän keskusliitto EK www.ek.fiSuomen ammattiliittojen keskusjärjestö SAK ry. www.sak.fiTyö- ja elinkeinoministeriö www.tem.fiTyö- ja elinkeinotoimisto www.mol.fiTyöttömyyskassojen yhteisjärjestö TYJ www.tyj.fi
YrittäjyysElinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskus www.ely-keskus.fiSuomen Uusyrityskeskukset http://uusyrityskeskukset.fiTyöeläkevakuuttajat TELA ry. www.tela.fiTyö- ja elinkeinoministeriön Yritys-Suomi-verkkopalvelu www.yrityssuomi.fi¹
Eläk
evak
uutu
syht
iöt,
eläk
ekas
satj
ael
äkes
äätiö
t,M
erim
iese
läke
kass
a,M
aata
lous
yritt
äjie
nel
äkel
aito
s(M
ELA)
,Val
tioko
ntto
ri,K
untie
nel
äkev
akuu
tus,
Kirk
onk
esku
srah
asto
.²
Työm
arkk
inat
ukit
aity
öttö
myy
späi
vära
ha(p
erus
päiv
ärah
a/an
siopä
ivär
aha)
.
³Työ
suht
eess
aol
evill
e.
4 Työ
paik
ka-t
aitä
yden
nysk
assa
.
Toim
eent
ulon
tur
va
Päiv
ärah
a (ta
patu
rmae
läke
, jos
työk
yvyt
töm
yys
jatk
uu y
li vu
oden
)Tu
tkim
ukse
n ja
sai
raan
hoid
on k
uluk
orva
ukse
t Ko
rvau
s fy
sika
alis
en h
oido
n ai
heut
tam
asta
ans
ionm
enet
ykse
stä³
Pysy
vän
haita
n ko
rvau
s (h
aitta
raha
)Ko
dinh
oido
n lis
äkus
tann
ukse
t, ha
ittal
isä
jne.
(ks.
taul
ukko
2)
Ans
ionm
enet
ysko
rvau
s (ty
ökyv
yttö
myy
selä
ke, j
os a
nsio
nmen
etys
py
syvä
)Tu
tkim
ukse
n ja
sai
raan
hoid
on k
uluk
orva
ukse
t Ti
lapä
isen
hai
tan
korv
aus
Pysy
vän
haita
n ko
rvau
s (h
aitta
raha
)Li
iken
neva
kuut
ukse
n ho
itotu
ki jn
e.(k
s. ta
uluk
ko 2
)Ty
öeht
osop
imuk
sen
muk
aine
n pa
lkka
³ sa
iraud
en a
jalta
Ty
öttö
myy
setu
us²
SV:n
om
avas
tuua
jalta
Saira
usva
kuut
ukse
n pä
ivär
aha
Osas
aira
uspä
ivär
aha
(pitk
än s
aira
uslo
man
jälk
eist
ä ty
öhön
palu
uta
tuke
maa
n, o
sa-a
ikat
yön
rinn
alla
)Sa
iraan
hoid
on k
uluk
orva
ukse
tTä
yden
nysp
äivä
raha
³ (T
ES:n
muk
aise
n sa
iraus
ajan
pal
kan
sija
sta)
Li
säpä
ivär
aha
Lisä
etuu
det (
esim
. sai
raan
hoid
on k
uluk
orva
ukse
t, jo
ita e
i mak
seta
la
kisä
ätei
sest
ä sa
iraus
vaku
utuk
sest
a)Tu
tkim
ukse
n ja
sai
raan
hoid
on k
uluk
orva
ukse
t Ty
ökyv
yttö
myy
svak
uutu
ksen
päi
vära
ha(k
s. ta
uluk
ko 2
)Ta
patu
rmae
läke
Työk
yvyt
töm
yyse
läke
Työk
yvyt
töm
yysv
akuu
tuks
en p
äivä
raha
Py
syvä
n ty
ökyv
yttö
myy
den
korv
aus
Mää
räai
kain
en k
unto
utus
tuki
(ede
llyttä
ä ho
ito-
tai
kunt
outu
ssuu
nnite
lmaa
)To
ista
isek
si v
oim
assa
ole
va o
sa-/
työk
yvyt
töm
yyse
läke
Mää
räai
kain
en k
unto
utus
tuki
(ede
llyttä
ä va
lmis
ta ta
i val
mis
teill
a ol
evaa
hoi
to-
tai k
unto
utus
suun
nite
lmaa
)To
ista
isek
si m
yönn
etty
työk
yvyt
töm
yyse
läke
Ty
öttö
myy
setu
us²
Onnea matkaan!
Terveenä työttömyydestä
Mistä saa apua, kun työsuhde uhkaa päättyä? Miten selvitä työttömyydestä?
Terveenä työttömyydestä tarjoaa keinoja hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämiseen työttömyyden aikana. Mukana on tietoa myös työttömyyden aikaisesta toimeentuloturvasta.
Oppaan sivuilta löydät ensiapua työllistymiseen. Vai sopisiko elämäntilanteeseesi paremmin opiskelu tai yrittäminen?
Työttömyys voi olla mahdollisuus johonkin uuteen. Oppaassa on työttömyyden omakohtaisesti kokeneiden kertomuksia. Heidän selviytymistarinoistaan voit saada innostusta ja vinkkejä.
Terveenä työttömyydestä -opas löytyy myös työ- ja elinkeinoministeriön verkkopalvelusta w w w. m o l . f i