¿QUÉ TAN ESTRESADO ESTOY? ¿Quiéres conocerte mejor y así saber si realmente estás estresado? Este test te permitirá saber cómo te sientes frente a la vida en distintas situaciones. Lee atentamente y encierra en un círculo la respuesta que mejor te representa: Las cosas deben ser perfectas. Lo debo hacer solo (a). Me siento distante de mi familia y amigos. Pienso que la gente debería ser mejor escuchando. Mi vida pasa volando. No debo equivocarme. Cuando me siento sobrepasado y me piden más cosas, me siento culpable de negarme. Necesito nuevos desafíos, para no aburrirme. Me siento intimidado cuando tengo a las personas muy cerca. Me cuesta mucho relajarme. Me siento cada vez más desencantado. Me cuesta mucho reírme de mí mismo. Evito decir lo que pienso. Me siento presionado (a) de triunfar todo el tiempo. Soy impulsivo con lo que me molesta. Me siento más atrasado al final del día, que al inicio de éste. Olvido los plazos, las citas y mis objetos personales. Soy irritable, mal genio, y me decepciono con facilidad de la gente que me rodea. Me considero explotado. casi nunca ocasionalmente frecuentemente casi siempre 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4