Qi Gong: Ginnastiche mediche cinesi Salvatore A. Messina 1 www.tuinatreviso.it Montebelluna, 22 ottobre 2015
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Qi Gong:
Ginnastiche mediche cinesiSalvatore A. Messina
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Montebelluna, 22 ottobre 2015
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Piacere di conoscerci
• Laureato in Scienze Politiche, ho praticatoJudo dal 1980; quindi Aikido dal 1984.
• L’Aikido è un’arte marziale con intenso utilizzodell’energia interna Ki (Qi).
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Piacere di conoscerci• Dal 1985 il Tai Chi Chuan forma Yang nella
scuola della famiglia Tung.•
L’approccio cinese è differente, e la formaYang ha molti punti di contatto con i Qi Gong“medici”.
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Piacere di conoscerci• Ho studiato diversi stili di Qi Gong. Sono allievo
della dottoressa Ma Xuzhou ed ho praticato conaltri maestri di grande esperienza cinesi e non.
•
Dal 2008 ho iniziato il percorso di studi diMedicina Cinese diplomandomi in massaggio TuiNa presso Scuolatao di Bologna, e proseguendocon diversi master della stessa scuola ed in altre
strutture.• Sto approfondendo anche riflessologia auricolare,
elettroagopressione, cromopuntura.
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Qi Gong• “Lavoro sulQi (energia interna)” • In passato semplicemente “Seguire la Via” •
Uno dei metodi terapeutici della MedicinaTradizionale Cinese insieme con – Agopuntura/ Massaggio Tui Na – Dietetica – Fitoterapia
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La malattia in MTC
• Nasce da una disarmonia energetica.• È la miglior risposta che l’organismo può dare
in quel determinato momento.• È determinata da un conflitto: fisico, psichico,
con l’ambiente.•
La mente che ha generato la malattia non puòrisolverla senza mettere in atto unatrasformazione.
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Metodi del Qi Gong
• Regolare la postura (il fisico)Tiao Shen• Armonizzare il respiroTiao Xi• Calmare la mente/cuore Tiao Xin
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I principi• Costanza• Corretta esecuzione dei movimenti•
Calma e rilassamento• Concentrazione
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Finalità - Fisico
• Mantenere il corpo sano e flessibile• Eliminare energia patogena dai tessuti• Creare un corpo forte e resistente
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Finalità -Respirazione
• Rendere il respiro profondo, costante,spontaneo
• Portare energia e sangue in tutti i tessutidel corpo
• Eliminare energia patogena dal sangue• Potenziare l’energia difensiva
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I falsi cuori• Ci danneggiano quotidianamente mettendo in
secondo piano il Vero Cuore: – Avidità (bramosia, ricchezza, fama, potere,
profitto, sensi) – Odio (rancore, invidia) – Indifferenza (accidia) – Orgoglio (presunzione) – Sospetto (diffidenza)
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Una buona notizia
“Chiunque possieda i 9 orifiziè in grado di raggiungere l’Illuminazione”
Sun Wukong - Viaggio ad OccidenteWu Cheng 'en (1590)
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Molti esercizi differenti• Circa 800 stili maggiori, alcune migliaia di
variazioni nelle sequenze più importanti osequenze minori.
• Forme “dure”, marziali; altre di tipo spirituale;infine “mediche” forme di facile esecuzioneanche per soggetti anziani, non atleti o malati.
•
Tra le mediche alcune sequenze più specificheper prevenzione, altre per terapia secondoMTC.
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Esempi: Lian Gong
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• Codificati nel 1975 da Zhuang Yuan Ming,ortopedico specializzato nel Tuina e praticante diWuShu .
• 3 serie di esercizi per prevenire e curare il dannoarticolare e le malattie articolari croniche; quelladi cui vediamo uno spezzone è la prima serie.
•
Nel corso degli anni la forma ha dimostrato unaspiccata efficacia clinica su un ampia casistica.
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Esempi: Guo Lin Qi Gong
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• Ideata da un'insegnante cinese (1906-1984), cheriuscì negli anni ‘60 a guarire dal cancro grazie adun’assidua pratica quotidiana di queste tecniche.
• Con la pratica della sequenza, il Qi e lacircolazione del sangue migliorano, l'equilibrio diyin e yang e viene ripristinato e i meridiani sonoaperti consentendo il libero flusso.
• La pratica agisce a livello preventivo potenziandol’energia vitale e consente di aumentarefortemente il contenuto di ossigeno nel corpo.
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Esempi: Zhineng Qi Gong
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• Stile ideato alla fine degli anni settanta dal dottor PangHe Ming
• Basato sulla capacità della mente.• Il suo scopo è armonizzare il praticante con l’ambiente
equilibrando il proprio Qi con il Qidell’universo. Inparticolare, il tipo di Qi con il quale il Zhi-neng lavora èlo Hun-yuan Qi ( ).
• Include anche forme di tipo più “fisico” quali quella chevediamo.
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Esempi: Forme statiche
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• Le forme con gli effetti più potenti, non sipraticano mai i primi tempi ed è necessaria unacerta formazione da parte di un istruttoreesperto.
• “Se ci sono problemipsico-emozionali bisognapraticare Qi Gong dinamici, se ci sono problemifisici bisogna praticare QiGong statici” (dott. VitoMarino, agopuntore, insegnante di Qi Gong e Tai
Ji Quan)
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Grazie per l’attenzione!!
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