PSICOLOGIA DEL DEPORTE CURSO PARA ENTRENADORES DE LA ORGANIZACIÓN DE FOOTBALL AMERICANO DEL SURESTE. OFASE IMPARTIDO POR: PSIC. GILBERTO AARON BERNAL GOVEA UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO DIPLOMADO EN PSICOLOGIA DEL DEPORTE UNIVERSIDAD INTERCONTINENTAL
Seminario sobre las bases del entrenamiento deportivo aplicadas al Futbol Americano.
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PSICOLOGIA DEL DEPORTE
CURSO PARA ENTRENADORES DE LA ORGANIZACIÓN DE FOOTBALL AMERICANO DEL SURESTE.
OFASE
IMPARTIDO POR:
PSIC. GILBERTO AARON BERNAL GOVEA UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO
DIPLOMADO EN PSICOLOGIA DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD INTERCONTINENTAL
PRIMERA SESION:
INTRODUCCIÒN A LA
PSICOLOGIA DEL DEPORTE.
OBJETIVO: LOS ASISTENTES MANEJARÁN LOS
DIFERENTES DEFINICIONES, CARACTERÍSTICAS
DE DEPORTE, PSICOLOGÍA DEL DEPORTE,
UBICANDO LOS ALCANCES DE LA PSICOLOGÍA
DEL DEPORTE.
QUÉ ES EL DEPORTE?
Concepto de Deporte
Actualmente, debido al gran auge de la actividad físico-deportiva, el deporte es
analizado desde diferentes puntos de vista, ya sea desde el ámbito cultural como el
científico. De este modo el deporte es estudiado por la sociología, la filosofía, la
biomecánica, la educación, la historia, etc. García Ferrando (1990).
El deporte abarca las distintas manifestaciones en diversos órdenes de nuestra
sociedad, de manera que en los últimos años se habla de la industria deportiva
como grupo diferenciado que ofrece actividades de distracción, entretenimiento,
espectáculo, educación, pasatiempo y, en general, bienes y servicios relacionados
con el ocio y la actividad física, competitiva y recreativa.
A CONTINUACIÓN PRESENTAMOS DISTINTAS CONCEPCIONES DEL TÉRMINO DEPORTE PROPUESTAS POR DIFERENTES AUTORES:
COUBERTIN: EL DEPORTE ES “CULTO VOLUNTARIO Y HABITUAL DEL INTENSO EJERCICIO MUSCULAR, APOYADO EN EL DESEO DE
PROGRESAR Y QUE PUEDE LLEGAR HASTA EL RIESGO”.
JOSÉ MARÍA CAGIGAL (1985),“DEPORTE ES AQUELLA COMPETICIÓN ORGANIZADA QUE VA DESDE EL GRAN ESPECTÁCULO HASTA
LA COMPETICIÓN DE NIVEL MODESTO; TAMBIÉN ES CADA TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA REALIZADA CON EL DESEO DE COMPARARSE,
DE SUPERAR A OTROS O A SÍ MISMOS, O REALIZADA EN GENERAL CON ASPECTOS DE EXPRESIÓN, LÚDICOS, GRATIFICADORES, A
PESAR DEL ESFUERZO”.
SÁNCHEZ BAÑUELOS (1992), “TODA ACTIVIDAD FÍSICA, QUE EL INDIVIDUO ASUME COMO ESPARCIMIENTO Y QUE SUPONGA PARA
ÉL UN CIERTO COMPROMISO DE SUPERACIÓN DE METAS, COMPROMISO QUE EN UN PRINCIPIO NO ES NECESARIO QUE SE
ESTABLEZCA MÁS QUE CON UNO MISMO”.
UNISPORT, (1992) DEFINE ÉSTE COMO “TODAS LAS FORMAS DE ACTIVIDADES QUE, A TRAVÉS DE UNA PARTICIPACIÓN,
ORGANIZADA O NO, TIENEN COMO OBJETIVO LA EXPRESIÓN O LA MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA O PSÍQUICA, EL DESARROLLO
DE LAS RELACIONES SOCIALES Y LA OBTENCIÓN DE RESULTADOS EN COMPETICIÓN DE TODOS LOS NIVELES”.
EL DEPORTE
ABARCA DIFERENTES
RASGOS QUE LO HACEN
UNICO.
Juego
Todos los deportes nacen
como juegos, con carácter
lúdico
Situación Motriz Implican ejercicio físico y
motricidad más compleja
Competición Superar una marca o un
adversario(s)
Reglas Reglas codificadas y
estandarizadas
Institucionalización Está regido por instituciones
oficiales (federaciones, etc.)
ORIENTACIONES DEL DEPORTE: Deporte escolar
Se trata de todo deporte practicado en la escuela durante las sesiones de Educación Física , también
entrarían aquellas actividades deportivas llevadas a cabo fuera de la institución escolar pero que hayan sido
planificadas y programadas por el centro dentro del horario .
Deporte en edad escolar
Hace referencia a las actividades deportivas realizadas por los niños y niñas que están en edad escolar al
margen del centro escolar, y por tanto, de las clases de Educación Física. Se trataría de aquellas prácticas
deportivas realizadas en escuelas deportivas, clubes deportivos, etc.
Deporte para todos
Esta orientación nació como un eslogan y como una reivindicación, porque en el pasado sólo podían acceder
a la práctica deportiva unos pocos. Por tanto, el movimiento a favor del Deporte para Todos, nace como una
reivindicación del derecho a la realización de actividad física y deporte, este tipo de deportes intenta saciar
la necesidad humana de movimiento lúdico-competitivo, pero tiene en cuenta los valores humanos y
sociales del deporte, es decir, la salud, el esparcimiento, la socialización, el descanso, etc.
Deporte recreativo
El deporte recreativo “es aquél que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o
superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce”. Pretende que el individuo se entretenga y se
divierta corporalmente de manera que logre su equilibrio personal y donde lo que menos importa es el
resultado.
ORIENTACIONES DEL DEPORTE:
Deporte competitivo
Hace referencia a aquellas prácticas deportivas en la que el objetivo consiste en superar, vencer a un
contrario o a sí mismo, lo cual conlleva un gran sacrificio por parte de los participantes y un entrenamiento
sistemático para lograr los fines deseados, esta orientación se rige por el principio de selectividad, de forma
que la elite deportiva constituye un colectivo minoritario por definición, y comporta un gran sacrificio.
Deporte educativo
Este tipo de deporte lo que importa es la persona que realiza la actividad deportiva, es decir, el deportista, el
deporte educativo ha de fomentar el desarrollo y la mejora de las distintas capacidades cognitivas, afectivas,
sociales, motrices y psicomotrices de la persona que lo realiza.
Deporte de iniciación o iniciación deportiva
La iniciación deportiva como “el proceso de enseñanza-aprendizaje, seguido por un individuo, para la
adquisición de la capacidad de ejecución práctica y conocimiento de un deporte. La iniciación deportiva
corresponde a la etapa en la cual el niño/a comienza a aprender de forma específica una práctica deportiva
concreta, debiéndose entender ésta como un período que favorece y facilita una especialización ulterior.
Deporte adaptado
Todas aquellas actividades deportivas en las es necesario reestructurar, acomodar y ajustar las condiciones
de práctica, es decir, las normas y reglas, los móviles o aparatos, la técnica o formas de ejecución, el espacio
y el tiempo de juego, etc., para que puedan ser practicadas por las personas que presentan alguna
discapacidad física, psíquica o psicofísica.
CLASIFICACION DEL DEPORTE
EXISTEN A LO LARGO DELA HISTORIA DIVERSOS
TEORICOS QUE HAN MANEJADO IGUAL
NUMERO DE CLASIFICACIONES DEL DEPORTE,
ANTE ESTO SE EXPONEN DOS QUE SUELEN
SER LAS MAS GENERALES LA PRIMERA DE
BOUET (1968), EN BASE A LA EXPERIENCIA DE
LA ACTIVIDAD Y LA SEGUNDA DE DURAND
(1968), DONDE HACE REFERENCIA A EL
SENTIDO PEDAGOGICO.
LA PRÁCTICA DEPORTIVA ESTA DIVIDIDA EN
CINCO PARTES QUE SON PRIMORDIALES:
LO FÍSICO
LO ESTRATÉGICO
LO TÁCTICO
LO TÉCNICO
LO PSICOLÓGICO.
ESTRATEGIA Definición
La estrategia es el proyecto o programa que se elabora sobre determinada
base, para alcanzar el objetivo propuesto.
¿Con qué contamos?
¿A qué nos enfrentamos?
¿Bajo qué condiciones externas se realizará el enfrentamiento?
Ejemplos
La elaboración de proyectos, planes y programas de entrenamiento o clases.
La selección de los jugadores que saldrán a jugar el próximo partido.
El reajuste que hacen los entrenadores y directivos al determinar en que de peso
competirá cada atleta, según le vea posibilidades.
Las orientaciones que ofrecen los entrenadores durante los tiempos solicitados o
parciales reglamentados.
LA TÀCTICA Definición
La táctica es el proceso en que se conjugan todas las posibilidades físicas, técnicas, teóricas,
psicológicas y demás, para dar una solución inmediata a las diferentes situaciones imprevistas
y cambiantes que se crean en condiciones de oposición.
Características de la táctica deportiva (Riera, 1995)
Se determina a partir del accionar del oponente.
Solo puede ser aplicada por el atleta en condiciones de oposición.
La persona que la realiza se relaciona con el oponente.
Tiene como finalidad el logro de objetivos parciales, a partir de situaciones.
La evaluación se hace a partir de la efectividad lograda.
Se pone de manifiesto en los deportes de combate y juegos deportivos.
Exige de acciones lógicas, con extrema inmediatez.
Ejemplos
Pasar el balón a un compañero que no tiene bloqueadores contrarios durante un juego de Voleibol, para que
remate.
El lanzamiento que realiza el receptor al percibir el robo de la segunda base, durante un juego de Béisbol.
Fingir la imposibilidad de continuar boxeando, después de un golpe claramente intencionado a los testículos.
Hacer un pase adelantado a un compañero de equipo solo, que se escapa en ofensiva rápida, para que reciba y
tire debajo del aro.
LO TÈCNICO Definición.
La técnica se define como la ejecución de movimientos estructurales que obedecen a
una serie de patrones tiempo-espaciales modelos, que garantizan la eficiencia.
Características de la técnica deportiva.
Se determina a partir de la estructura funcional modelo.
Solo puede ser aplicada por el atleta.
La persona que la realiza se relaciona con factores tiempo-espaciales.
Tiene como finalidad la ejecución de estructuras funcionales.
La evaluación se hace a partir de la cantidad de errores que se realicen en su ejecución con
respecto a la estructura modelo.
Se ponen de manifiesto en todos los deportes, pero de forma determinante, en los pertenecientes al grupo de
arte competitivo (Gimnasia, Nado sincronizado, Patinaje artístico, etc.), ya que todas las ejecuciones
técnicas realizadas durante la competición son evaluadas por los jueces, definiendo en gran medida el
resultado final de cada competidor. Cosa que no sucede en los restantes deportes.
Ejemplo
La realización de elementos técnicos en cualquier deporte, sin que se manifieste la táctica.
PSICOLOGIA DEL DEPORTE
Por largo tiempo la psicología del deporte sea minimizado o por el contrario se
buscado como remedio shamanico o mágico, con el propósito de poder
elevar el rendimiento del deportista en los momentos mas difíciles o
importantes de alguna competencia y/torneo.
Lo anterior debido a quizás el desconocimiento de lo que conlleva la psicología
del deporte como ciencia aplicada al deporte.
La Psicología del deporte es una ciencia aplicada que estudia los procesos
psíquicos y la conducta del deportista en la actividad deportiva. Persigue
conocer y optimizar las condiciones internas del deportista con el propósito
de lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el
proceso de preparación.
AREAS DE TRABAJO Y TECNICAS DE LA PSICOLOGIA DEL
DEPORTE.
MOTIVACION
CONCENTRACION
CONTROL DE ANSIEDAD
AUTOCONFIANZA
COMUNICACIÓN
LIDERAZGO
TRABAJO EN EQUIPO
CAPACITACION
VISUALIZACION
IMAGINERIA
RELAJACION
ACTIVACION
ESTABLECIMIENTO DE METAS
APOYO EN SITUACION
DELESIONES
DEPORTISTAS EN SITUACION DE
RETIRO
SEGUNDA SESION:
DESARROLLO DEL NIÑO
OBJETIVO: LOS ASISTENTES CONOCERAN LAS
DIFERENTES ETAPAS DE DESARROLLO COGNOSCITIVO
Y MOTRIZ DEL NIÑO.
DESARROLLO COGNOSCITIVO DEL NIÑO
Cognición: Conjunto de procesos mentales que tiene lugar entre la recepción
de estímulos y la respuesta de estos.
Procesos cognitivos:
Básicos: Superiores:
Sensación Pensamiento
Atención Lenguaje
Concentración Inteligencia
Memoria Aprendizaje
Emociones y Sentimientos.
ETAPAS DEL DESARROLLO COGNITIVO
DE LA TEORÍA DE PIAGET
ESTADIOS DEL DESARROLLO
• Sensoriomotor :0 -2 años
• Preoperatorio: 2 a 7 años
• Operatorio Concreto: 7 -1 2 años
• Operatorio Formal: 1 2 a mas
LA ETAPA SENSORIO-MOTOR (0 –2)
Durante los dos primeros años el bebé hace
unos avances cognitivos enormes. ¿Por qué
aprende? Su motivación es la llegada
de un acontecimiento que es percibido como
el causante de una perturbación de los
sistemas existentes. Asimilándolo, el bebé
acomoda sus estructuras, desarrollando , por
tanto, unas nuevas, y así el equilibrio queda
restablecido.
¿Cómo aprende? A nivel sensorio-motor
no existe distinción entre la percepción de
una cosa y la actuación en respuesta a la
misma: en esta etapa el pensamiento es,
literalmente, acción. Se trata de un
conocimiento “figurativo”, mismo que solo
tiene en cuenta los aspectos inmediatos de
una situación u objeto, en cuanto sus
aspectos son observables para la persona.
Al principio esta acción de adaptarse del bebé puede ser cosa de
casualidad, pero se repetirá hasta que gradualmente se desarrolla un
nuevo esquema o se coordinan dos esquemas. Piaget llama a este
proceso una “reacción circular” . En estos primeros meses las
reacciones circulares primarias capacitan al bebé a moverse desde el
esquema reflejo de succión al esquema sensorio-motor, mas
diferenciado, de chupar los dedos o de ver un objeto y tocarlo por
separado, a tomar el objeto que puede ver. Esta etapa ha terminado
cuando el niño es capaz de representar simbólicamente lo que conoce,
de modo que que lo que conoce no está ya ligado a lo que hace.
LA ETAPA PREOPERACIONAL (2 – 7)
La etapa sensorio-motor termina cuando
empieza la capacidad de simbolizar,
pero no se desarrolla plenameinte hasta
que el niño es “operativo”, es decir
cuando va más allá de lo inmediato y
transforma o interpreta lo que es
percibido de acuerdo con las
estructuras cognitivas que han sido
desarrolladas .
¿Cuáles son, por tanto, las características del
pensar pre-operacional? En primer lugar,
aunque el niño es capaz de distinguir entre él
mismo y los objetos, no es capaz de concebir
ninguna otra manera de experimentar los
objetos, si no es a su propio modo. Por ejemplo,
si ponemos dos cubetas que le caben la misma
cantidad de líquido y las llenamos de agua, solo
que una es más alta y estrecha que la otra, el
niño, al preguntarle cuál tiene más agua, nos
dirá que la más alta (pues solo atiende a esa
variable, sin considerar el ancho). El niño
no sabe “conservar”.
Otra característica del pensamiento pre-
operacional es su irreversibilidad. Habiendo
pensado en un razonamiento en cadena A, B,
C, el niño no puede volver atrás y desenvolverlo
en C, B, A. Puede llevarle a un niño un tiempo
considerable, a veces hasta los 7 años, el darse
cuenta de que si 2 + 2 = 4, entonces 4 – 2
debe ser = 2. Así también experimenta
una gran dificultad para clasificar y serializar los
objetos y experiencias.
ETAPAS OPERACIONALES
(CONCRETAS Y FORMALES)
El desarrollo de las
operaciones dura de
los 7 a los 17 y tiene
dos sub-etapas:
“operaciones
concretas” desde los
7 a los 11 o 12 y las
“operaciones
formales”, de los 12
en adelante.
Durante el periodo concreto el niño
empieza a desarrollar esquemas
cognitivos coherentes que, al principio
son secuencias de acciones. El
aspecto más importante del pensar
operativo es que es reversible y que el
niño ahora, al ser mas sistemático, no
es tan fácilmente inducido al error. En
este periodo Piaget describe el
funcionamiento cognitivo en términos
de estructura lógico-matemática.
Las operaciones concretas tratan directamente con
objetos, pero las operaciones formales se extienden
a sistemas concretos que incluyen las ideas de
combinación y posibilidad, debido a que el niño se
da cuenta de la interdependencia de variables, tales
como el peso, la velocidad y el tiempo que antes
habían sido consideradas aisladamente.
La persona formalmente operativa puede también
considerar mundos posibles además del que tiene
delante, y por tanto pensar mediante hipótesis.
EDAD DES. MOTOR DES. SOCIAL DES. AFECTIVO. DES. COGNITIVO
7 AÑOS
-Desgaste físico en su
juego
-No percibe peligros debido
a su impulsividad
-Buena lateralización
-Organización del espacio y
del tiempo
-Cambios de humor que le
hacen rechazarlo todo
-Hay arrepentimiento y
acercamiento social
-Adaptación a la escuela
-Se muestra hipersensible,
susceptible e irritable
-Aprendizaje de la
lectoescritura
-Dominio del lenguaje
hablado
-Nivel de análisis
-Aprendizaje del cálculo
-Conversa con fluidez
-Conoce de memoria cuentos
y los comparte
8 AÑOS
-Distingue claramente: lado
derecho e izquierdo
-Realiza hábitos solo,
como: cepillarse y vestirse
-Controla su comportamiento -Es un niño tranquilo -Alcanza “operaciones
concretas”
-Conoce distintas partes del
cuerpo: codos, rodillas,
cadera
9 AÑOS
-Puede practicar algún
deporte, pues le ayuda a
descargar su exceso de
energía
-Se expresa verbalmente
con gran facilidad
-Mayor independencia y
flexibilidad en sus relaciones,
pues lo hace con diferentes
personas de su grupo
-Es más responsable
-Interés por los fenómenos
de la naturaleza e
información de tipo sexual
-Es más seguro
-Colabora y participa más en
las tareas de la casa
-Se inicia en la “relatividad”
de las cosas
-Desarrollo del razonamiento
lógico y del espíritu crítico
10 AÑOS
-Puede practicar algún
deporte
-Memoria visual más
desarrollada que la auditiva
-Los niños:corren sin parar y
hacen rabiar a las niñas
-Las niñas:hablan más y se
fijan en la ropa que visten
-Se compara con los demás
para autoevaluarse
-Aparece la amiga íntima
-Se configura su
personalidad con sus
cualidades y defectos
-Autoridad interna
-Cuenta sin utilizar dedos
-Soluciona problemas
matemáticos
-Comprende la relación
causa-efecto
-Razona, analiza y extrae
conclusiones
HABILIDADES MOTRICES BASICAS
COORDINACION.
FLEXIBILIDAD.
RESISTENCIA.
FUERZA.
VELOCIDAD.
COORDINACION
Jiménez y Jiménez (2002): es aquella capacidad del cuerpo para aunar el trabajo de diversos
músculos, con la intención de realizar unas determinadas acciones.