Einladung Konferenz Spitzensport 22.01.2020 1 Willkommen zur Konferenz - Spitzensport 21. Januar 2020, BSL Lenzburg 1. Begrüssung Alex Schumacher 2. «Mythen und Fakten zur Ernährung von Kindern und Jugendlichen im Leistungssport» Dr. med. Markus Renggli 3. Informationen aus dem Bereich Spitzensport David Huser Pause 4. «Nähe und Distanz auf dem Weg zur Performanz» Sandro Burki 5. Turnzentrum Aargau David Huser Programm 1 2
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Präsentation Konferenz Spitzensport 200109 · 2020. 1. 22. · Akapunktur Nina Dilascia Wettkampfleitung Kutu F Roland Häuptli Wettkampfleitung Kutu M A-S. Hunziker Lehrerin Sportschule
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Einladung Konferenz Spitzensport 22.01.2020
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Willkommenzur
Konferenz - Spitzensport
21. Januar 2020, BSL Lenzburg
1. BegrüssungAlex Schumacher2. «Mythen und Fakten zur Ernährung von Kindern und Jugendlichen im Leistungssport»Dr. med. Markus Renggli3. Informationen aus dem Bereich SpitzensportDavid Huser
Pause4. «Nähe und Distanz auf dem Weg zur Performanz»Sandro Burki5. Turnzentrum AargauDavid Huser
Programm
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DR.MED.MARKUS RENGGLI, VERBANDSARZT ATV«MYTHEN UND FAKTEN ZUR ERNÄHRUNG VON KINDERN UND JUGENDLICHEN IM LEISTUNGSSPORT»
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Athletenpyramide
Road Map To Success
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Kohlenhydrate
• Glukose als Hauptbrennstoff in Leber und Muskel als Glykogen gespeichert
• reicht für 60-90 Min intensives Training
• Glykogenspeicher zwischen den Trainings auffüllen
• möglichst unverarbeitete KH• geringerer O2 Verbrauch als beim
Verbrennen von Fetten oder Proteinen
• effizienteste Energiequelle
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Protein
• Muskelaufbau und Wiederherstellung von Körpergewebe nach dem Training
• Synthese von Enzymen und Hormonen
• essentielle Aminosäuren können nur über Nahrung aufgenommen werden, Rest vom Körper selbst synthetisiert
• Tierische Proteine haben gute Palette von AS inkl. essentielle
• Pflanzliche Proteine oft einseitig bez. AS-Muster d.h. Vielfalt nötig
• im Wachstum und Jugendliche 2g/kg/Tag
Fett
• langfristige Hauptenergiequelle, Speicher reicht für 100 Std.
• Energieträger für tiefe und moderate Aktivität
• pro Std. Training zusätzlich 1/2 Portion hinzufügen (siehe Ernährungspyramide)
• wichtig für Zufuhr und Aufnahme fettlöslicher Vitamine
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Lebensmittelpyramidefür Sportlerinnen und Sportler
Sporternährung = Kohlenhydrate +Fett + Protein
60% 30% 10%
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FrühstückEiweisseKohlenhydrateFett
Kalziumrechnerrheumaliga.ch
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VEGETARISCHE ERNÄHRUNG IM SPORT
Vegetarische ErnährungWas gibt es zu beachten?
• Protein- und Aminosäuren-Haushalt beachten• Vitamin B12 und Eisen 2-3 Mal/Jahr messen• essentielle Aminosäuren ausgewogen zuführen
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Dr.med. German E.Clénin
«Vegane Ernährung und Hochleistungssport sindgemäss meiner Einschätzung nicht sinnvoll und ich rate jungen Athleten davon ab»
Körperfettgehalt
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Trinken im Sport
Milch & Schokomilch in der Erholung
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www.ssns.ch
VITAMIN D SUPPLEMENTE IM SPORT
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Vit D Supplementierung
• Die Supplementierung verbessert den Vitamin D Status bei Ausgangswerten über 50nmol/l nicht aber die Leistungsfähigkeit
• Nur bei Ausgangswerten unter 50nmol/l verbessert sich die Muskelfunktion
• bei Werten über 75nmol/l kommt es zu einer besseren Muskelregeneration nach Verletzung (Zielwert)
• Bei Werten über 125 nmol/l ist im Sport kein zusätzlicher Nutzen zu erwarten
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INFORMATIONEN AUS DER ABTEILUNG SPITZENSPORT
NICHT NUR DIE DINGE RICHTIG MACHEN, SONDERN AUCH DIE RICHTIGEN DINGE
MACHEN.
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Aargauer TurnverbandStrategische Ebene
T. MeierFinanzenT. MeierFinanzen
J. SennrichPräsident
J. SennrichPräsident
D. DättwylerBreitensportD. DättwylerBreitensport
M. HollensteinVize-PräsidentinM. Hollenstein
Vize-PräsidentinA. Schumacher
SpitzensportA. Schumacher
SpitzensportC. Weinmann
KommunikationC. Weinmann
Kommunikation
Stand: 01.01.2020
Aargauer TurnverbandOperative Ebene
S. HoferAusbildungS. Hofer
Ausbildung
J. SennrichPräsident
J. SennrichPräsident
K. GüdelBreitensport
K. GüdelBreitensport
A. KüngService & Entwicklung
A. KüngService & Entwicklung
D. Huser Spitzensport
D. Huser Spitzensport
F. WeberKommunikation
F. WeberKommunikation
Stand: 01.01.2020
B. SchwammbergerAdministration & Finanzen
B. SchwammbergerAdministration & Finanzen
M. SaxerPraktikantin
M. SaxerPraktikantin
M. MeierSachbearbeiter Spitzensport
M. MeierSachbearbeiter Spitzensport
M. MeiliProjekteM. MeiliProjekte
S.RohrerTurnen2020
S.RohrerTurnen2020
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Aargauer TurnverbandBereich Spitzensport
N. MaslennikovKutu Männer
N. MaslennikovKutu Männer
A-S. HunzikerKampfrichterinnen Frauen
A-S. HunzikerKampfrichterinnen Frauen
R. GojkovicKutu Frauen
R. GojkovicKutu Frauen
A. VollenweiderKampfrichter Männer
A. VollenweiderKampfrichter Männer
Stand: 01.01.2020
M. MeierSachbearbeiter Spitzensport
M. MeierSachbearbeiter Spitzensport
D. Huser Spitzensport
D. Huser Spitzensport
C. BlumEvents
C. BlumEvents
M. RenggliMedical Team
M. RenggliMedical Team
J. Záhlavová-ŠikulováAssistenztrainerin
J. Záhlavová-ŠikulováAssistenztrainerin
J. SennAssistenztrainerin
J. SennAssistenztrainerin
M. PashalievaChoreographin
M. PashalievaChoreographin
B. ZauggHilfstrainerin
B. ZauggHilfstrainerin
S. MaslennikovAssistenztrainer
S. MaslennikovAssistenztrainer
N. HallerAssistenztrainer
N. HallerAssistenztrainer
S. RohrerAssistenztrainer, Sportkoordinator
S. RohrerAssistenztrainer, Sportkoordinator
P. WaltisbergHilfstrainerin
P. WaltisbergHilfstrainerin
FIGKampfrichterinnen
FIGKampfrichterinnen
NationaleKampfrichterinnen
NationaleKampfrichterinnen
KantonaleKampfrichterinnen
KantonaleKampfrichterinnen
FIGKampfrichter
FIGKampfrichter
NationaleKampfrichter
NationaleKampfrichter
KantonaleKampfrichter
KantonaleKampfrichter
Aline ImoberdorfPhysiotherapeutin
Aline ImoberdorfPhysiotherapeutin
Stephanie HuberPhysiotherapeutin / Massage
Stephanie HuberPhysiotherapeutin / Massage
Nico De JongPhysiotherapeut
Nico De JongPhysiotherapeut
Laurent DelisleAkapunktur
Laurent DelisleAkapunktur
Nina DilasciaWettkampfleitung Kutu F
Nina DilasciaWettkampfleitung Kutu F
Roland HäuptliWettkampfleitung Kutu M
Roland HäuptliWettkampfleitung Kutu M
A-S. HunzikerLehrerin Sportschule
A-S. HunzikerLehrerin Sportschule
Kunstturnen in Zahlen
4Teilnehmer Europa-
meisterschaften
3Teilnehmer Welt-meisterschaften
7Im Nationalkader
1Teilnahme an EYOF
35Kaderstatus
National / regional
62Kaderstatus kantonal
1Turn-König
34Medaillen an
Schweizer-meisterschaften
15GOLD Medaillen an
Schweizer-meisterschaften
53’531Trainingsstunden
aller Athleten
17In der Sportschule
178Lizenzierte Aargauer
Athleten
2019
2020
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IST DIE FOLGE VON ENTSCHEIDUNGEN.
FTEMIdealverlauf einer sportlichen Karriere bis hin zur Weltspitze
ZIELDank FTEM soll die sportliche Entwicklung von Athleten nachvollziehbar, steuerbar und optimiert werden.
1. Koordination und Systematik der Sportförderung verbessern
WIR MERKEN ERST AM ENDE, DASS WIR AM ANFANG SCHON ZU VIEL ZEIT VERLOREN HABEN.
FinanzenÄnderung Ausbildungskosten per 1. August 2020
• Der Aargauer Turnverband (ATV) hat viel Know-how und Ressourcen in die Sportart Kunstturnen investiert. Zusammen mit dem Trainerteam und den Funktionären haben wir alle Bereiche stetig ausgebaut und professionalisiert.
• Die Aufwände vom ATV im Bereich Spitzensport sind 6-stellig. Der ATV bekennt sich im Leitbild klar zum Spitzensport. Um weitere Erfolge in Zukunft nachhaltig gestalten und feiern zu können, wird es eine Beitragserhöhung der Ausbildungskosten per 1. August 2020 geben.
• Zurzeit sind wir daran, die Ausbildungsstrukturen der RLZ’s in der Schweiz und vergleichbarer Sportarten zu analysieren, um auch in Zukunft eine faire Preispolitik, im marktüblichen Bereich, ausführen zu können.
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Unterstützungsbeiträge STV für Massagen Juniorenkaderathlet/-innen
• Gemäss Spitzensportkonzept Kutu F + Kutu M des STV haben Juniorenkaderathlet/-innen Anrecht auf CHF 500.- pro Jahr für Massagen.
• Vorgehen gemäss Vertrag mit STV• RLZ stellt Mitgliedern des Juniorenkaders Möglichkeit einer regelmässigen Massage zur
Verfügung• Für diesen Aufwand kann jährlich pro Mitglied Rechnung von CHF 500.- an STV gestellt
werden.
• Regelung• ATV regelt mit STV und verantwortlicher Person für Massagen die Auslösung der
Massagegelder.• Die CHF 500.- werden vom ATV den Mitgliedern des Juniorenkaders bei den
Ausbildungsbeiträgen des 2. Halbjahres gutgeschrieben.
Versicherung bei AthletenHalbprivat
Turnerinnen und Turner sollten frühzeitig (ab spätestens Nachwuchskader) für Krankheit (& Unfall) halbprivat versichern.Grund:• Allgemein Versicherung ist nicht adäquat für Spitzensport (freie Arztwahl,
schneller Zugang zu Spezialisten, problemlose Ausstellung von Physioverordnungen, …)
• Beim Eintritt ins VZ-Magglingen wird eine Halbprivatversicherung verlangt• Mit Kader-Status national und/oder spez. Verletzungsgeschichte schliesst
kaum mehr eine Versicherung eine Halbprivat-Versicherung ab