Anno II – Numero 313 Venerdì 19 Dicembre 2013, S. Liberato Notizie in Rilievo Campagna Informativa 1. Prostata in salute dopo i 50 anni? Gli sport consentiti e quelli "a rischio" Scienza e Salute 2. Influenza, come scegliere i farmaci giusti 3. I tre sintomi che svelano l’infezione 4. Ecco a cosa serve l'appendice Prevenzione e Salute 5. 8.500 morti in meno con una mela al giorno I decessi che si potrebbero evitare grazie al frutto 6. Cuore a rischio per chi salta la prima colazione PROSTATA IN SALUTE DOPO I 50 ANNI? GLI SPORT CONSENTITI E QUELLI "A RISCHIO" Sì a corsa e trekking. Da evitare ciclismo ed equitazione Fare sport è fondamentale quando l’uomo supera i 50 anni, età in cui cominciano a farsi strada i principali nemici del benessere maschile come disfunzione erettile e ingrossamento della prostata. Ma quali sono gli sport più adatti? E quali quelli a cui si deve prestare più attenzione? A spiegarlo è Giuseppe Morgia, Dir. della Clinica Urologia dell’Università di Catania. Fra le attività sportive più indicate per chi ha problemi di erezione o soffre di patologie prostatiche "ci sono il jogging e il trekking che, se praticati con moderazione, sono attività aerobiche che consentono quindi di favorire il miglior funzionamento del cuore e dell’apparato respiratorio - spiega lo studioso -. E il nuoto, che migliora significativamente la resistenza allo sforzo, la frequenza cardiaca e il ritmo della respirazione". Anche la palestra può andar bene, "alternando sedute dedicate alle performance di cuore e polmoni (attività aerobiche), allo stretching e agli esercizi di rilassamento, con attività dedicate al potenziamento dei muscoli". Anche il golf, l'attività aerobica che non richiede sforzi fisici particolarmente intensi e concentrati, non ha particolari controindicazioni. Fra gli sport in cui invece si deve prestare più attenzione "ci sono il ciclismo e la mountain bike che, sia per la posizione che si assume sul sellino, sia per i sobbalzi soprattutto su percorsi accidentati possono avere ripercussioni negative sul benessere maschile fino a diventare un potenziale fattore di rischio per la disfunzione erettile. Lo stesso vale per l’equitazione - conclude l'esperto - che per i continui sobbalzi e microtraumi che si ripetono nell’area del perineo possono avere effetti negativi sul benessere dell’apparato sessuale e riproduttivo maschile". (Salute, Sole 24ore) SITO WEB ISTITUZIONALE : www.ordinefarmacistinapoli.it E-MAIL: [email protected]; [email protected]SOCIAL – Seguici su Facebook –Diventa Fan della nostra pagina www.facebook.com/ordinefarmacistinapoli iBook Farmaday Proverbi Napoletani Proverbi Napoletani Proverbi Napoletani Proverbi Napoletani…….. …….. …….. …….. Chi arreto parla, fa ‘a tarla. È brutto parlare alle spalle di qualcuno.
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PROSTATA IN SALUTE DOPO I 50 ANNI? GLI SPORT CONSENTITI … · Sì a corsa e trekking. Da evitare ciclismo ed equitazione ... LA MELA E LA STATINA – Gli effetti proverbiali delle
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Anno II – Numero 313 Venerdì 19 Dicembre 2013, S. Liberato
Notizie in Rilievo Campagna
Informativa
1. Prostata in salute dopo
i 50 anni? Gli sport
consentiti e quelli "a
rischio"
Scienza e Salute 2. Influenza, come
scegliere i farmaci giusti
3. I tre sintomi che
svelano l’infezione
4. Ecco a cosa serve
l'appendice
Prevenzione e
Salute
5. 8.500 morti in meno
con una mela al giorno
I decessi che si potrebbero evitare
grazie al frutto
6. Cuore a rischio per chi
salta la prima colazione
PROSTATA IN SALUTE DOPO I 50 ANNI? GLI
SPORT CONSENTITI E QUELLI "A RISCHIO"
Sì a corsa e trekking. Da evitare ciclismo ed equitazione
Fare sport è fondamentale quando l’uomo supera i 50 anni, età in cui
cominciano a farsi strada i principali nemici del
benessere maschile come disfunzione erettile e
ingrossamento della prostata. Ma quali sono gli
sport più adatti? E quali quelli a cui si deve prestare
più attenzione? A spiegarlo è Giuseppe Morgia, Dir.
della Clinica Urologia dell’Università di Catania.
Fra le attività sportive più indicate per chi ha
problemi di erezione o soffre di patologie
prostatiche "ci sono il jogging e il trekking che, se
praticati con moderazione, sono attività aerobiche
che consentono quindi di favorire il miglior funzionamento del cuore e
dell’apparato respiratorio - spiega lo studioso -.
E il nuoto, che migliora significativamente la resistenza allo sforzo, la
frequenza cardiaca e il ritmo della respirazione". Anche la palestra può andar
bene, "alternando sedute dedicate alle performance di cuore e polmoni
(attività aerobiche), allo stretching e agli esercizi di rilassamento, con attività
dedicate al potenziamento dei muscoli".
Anche il golf, l'attività aerobica che non richiede sforzi fisici particolarmente
intensi e concentrati, non ha particolari controindicazioni.
Fra gli sport in cui invece si deve prestare più attenzione "ci sono il ciclismo e
la mountain bike che, sia per la posizione che si assume sul sellino, sia per i
sobbalzi soprattutto su percorsi accidentati possono avere ripercussioni
negative sul benessere maschile fino a diventare un potenziale fattore di
rischio per la disfunzione erettile. Lo stesso vale per l’equitazione - conclude
l'esperto - che per i continui sobbalzi e microtraumi che si ripetono nell’area
del perineo possono avere effetti negativi sul benessere dell’apparato sessuale
e riproduttivo maschile". (Salute, Sole 24ore)
SITO WEB ISTITUZIONALE: www.ordinefarmacistinapoli.it