Top Banner
26

Progressing with awakened awareness of the Self against anger

Jul 25, 2016

Download

Documents

Dada Bhagwan

Why does anger happen? It is because one becomes engrossed with the nature of prakruti (the non-Self complex). A thought arises in the mind and the self becomes tanmayakar (engrossed) in it and anger arises. After attaining Gnan, anger-pride-deceit-greed-ego remain as discharge. Discharge means, with whatever intent it was filled in, charged, with such intent it gets emptied, discharges. How the prakruti was wound in the past life, with that intent the prakruti will unfold-unwind. One dances according to the way prakruti makes him dance. There, awareness does not remain about what is harmful or hurtful to the self. Due to force of circumstances, and lack of understanding, interference arises. This interference happens because one leaves the state of the Self. This results in a veil over the bliss of the Self
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: Progressing with awakened awareness of the Self against anger
Page 2: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

‚’ÁS∑˝§å‡ÊŸ (‚ŒSÿÃÊ ‡ÊÈÀ∑§)15 ‚Ê‹ ∑§Ê

÷Ê⁄Uà — 800 L§¬ÿÿÈ.∞‚.∞. — 150 «UÊÚ‹⁄UÿÈ.∑§. — 100 ¬Ê©Uã«U

flÊÁ·¸∑§÷Ê⁄Uà — 100 L§¬ÿÿÈ.∞‚.∞. — 15 «UÊÚ‹⁄UÿÈ.∑§. — 10 ¬Ê©Uã«U÷Ê⁄Uà ◊¥ D.D./M.O. “◊„UÊÁflŒ„U»§Ê©Uã«U‡ÊŸ” ∑§ ŸÊ◊ ‚ ‚¢¬∑¸§‚ÍòÊ∑§ ¬Ã ¬⁄U ÷¡¢–

‚¢¬∑¸§ ‚ÍòÊ —ÁòÊ◊¢ÁŒ⁄U, ‚Ë◊¢œ⁄ ‚Ë≈UË,

•„◊ŒÊflÊŒ-∑§‹Ù‹ „UÊß-fl,¬Ù.•Ù.— •«UÊ‹¡,

Á¡.— ªÊ¢œËŸª⁄U-x}wywv.»§ÙŸ — (Æ|~) x~}xÆvÆÆ

e-mail :

[email protected]

www.dadabhagwan.org

....¡ÿ ‚Áìʌʟ¢Œ

∑˝§Ùœ ∑§ ‚Ê◊Ÿ ¡ÊªÎÁà ∑§Ê ¬ÈL§·ÊÕ¸

‚¢¬ÊŒ∑§Ëÿ∑˝§Ùœ •ÊŸ ∑§Ê ∑§Ê⁄UáÊ ÄÿÊ „ÒU? ¬˝∑ΧÁà ∑§ ªÈáÊ ◊¥ Ãã◊ÿ „UÙŸ ‚ ∑˝§Ùœ •ÊÃÊ „ÒU–

◊Ÿ ◊¥ ÁfløÊ⁄U •ÊÿÊ •ı⁄U ÷ËÃ⁄U •Êà◊Ê (√ÿfl„UÊ⁄U •Êà◊Ê) Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU, •ı⁄U∑˝§Ùœ ©Uà¬ãŸ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU– ∑˝§Ùœ ∑§Ê Sfl÷Êfl ∑Ò§‚Ê „UÙÃÊ „ÒU? Á„¢U‚∑§÷Êfl ‚Á„Uà „UÙÃÊ „ÒU•ı⁄U ÷ËÃ⁄U ÃÊ¢ÃÊ „UÙÃÊ „ÒU– ◊„UÊà◊Ê•Ù¥ ◊¥ •’ •Êà◊ôÊÊŸ ¬˝Êåà „UÙŸ ∑§ ’ÊŒ Á„¢U‚∑§÷Êfl ÿÊÃÊ¢ÃÊ Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃÊ, ß‚Á‹∞ flÊSÃfl ◊¥ fl„U ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥ ∑§„U‹ÊÃÊ, ÄÿÙ¥Á∑§ ©U‚◊¥ ‚ ¡Ëfl ÷ʪ•’ •Êà◊Ê ◊¥ ’ÒΔU ªÿÊ „UÙÃÊ „ÒU– •’ ôÊÊŸ ¬˝ÊÁåà ∑§ ’ÊŒ •¡Ëfl ¬Œ ◊¥ •Ê ª∞– ß‚Á‹∞•¡Ëfl ÷ʪ ∑§ ∑˝§Ùœ ¬Á⁄UáÊÊ◊ ÷ËÃ⁄U ¡‹Ÿ ©Uà¬ãŸ Ÿ„UË¥ ∑§⁄UÖ

ôÊÊŸ Á◊‹Ÿ ∑§ ’ÊŒ ∑§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷, •„¢U∑§Ê⁄U Á«USøÊ¡ M§¬ ◊¥ ⁄U„Uà „Ò¥U–Á«USøÊ¡ ÿÊŸË, Á¡‚ ÷Êfl ‚ ¬Í⁄UáÊ „ÈU•Ê ÕÊ ©U‚ ÷Êfl ‚ ª‹Ÿ „UÙÃÊ „ÒU– Á¡Ÿ ÷ÊflÙ¥ ‚ ¬∑ΧÁˬ≈UË „UÙÃË „ÒU ©Uã„UË¥ ÷ÊflÙ¥ ‚ ¬∑§ÁÎà πÈ‹ÃË „ÒU– ¬∑ΧÁà ¡Ò‚ ŸøÊÃË „ÒU flÒ‚ πÈŒ ŸÊøÃÊ „ÒU,Ã’ ©U‚ •¬Ÿ Á„UÃÊÁ„Uà ∑§Ê $ÅÿÊ‹ Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃÊ– ‚¢ÿÙª ∑§ Œ’Êfl ∑§ ∑§Ê⁄UáÊ, ‚◊¤Ê ◊¥ Ÿ„UË¥•ÊŸ ∑§ ∑§Ê⁄UáÊ, πÈŒ ∑§Ê √ÿÁÄÃàfl ¿UÙ«∏UŸ ∑§ ∑§Ê⁄UáÊ, Œ$π‹ „UÙŸ ‚ Á»§⁄U ’π«∏UÊ ©Uà¬ãŸ „UÙ¡ÊÃÊ „ÒU– πÈŒ ∑§Ë ¡ª„U ¿UÙ«∏UŸ ‚ ÄÿÊ ŸÈ∑§‚ÊŸ „UÙÃÊ „ÒU? πÈŒ ∑§Ê ‚Èπ •ÊflÎûÊ „UÙ ¡ÊÃÊ„ÒU– ◊Ë’ ÷ËÃ⁄U ¡Ù Sflÿ¢ ‚Èπ ©Uà¬ãŸ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞ ©U‚ ‚Èπ ∑§Ê •ŸÈ÷fl Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ–

©U‚ ‚◊ÿ ôÊÊŸ ¡ÊªÎÁà ∑§Ê ¬ÈL§·ÊÕ¸ ∑Ò§‚Ê „UÙŸÊ øÊÁ„U∞? „U◊¥ ∑˝§Ùœ ¬Á⁄UáÊÊ◊ ©Uà¬ãŸŸ„UË¥ „UÙ¥ fl„UË ©UûÊ◊ „ÒU, Á∑§ãÃÈ ÿÁŒ ©UŒÿʜ˟ ∑˝§Ùœ „UÙ ¡Ê∞ ÃÙ ©U‚ ¬Á⁄UáÊÊ◊ ◊¥ “„U◊¥”ø¢ŒÍ÷Ê߸ „UÙ∑§⁄U Ãã◊ÿ Ÿ„UË¥ „UÙ ¡ÊŸÊ øÊÁ„U∞– ÄÿÙ¥Á∑§ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ÃÙ Á⁄U‹Á≈Ufl SflM§¬ „ÒU–ß‚Á‹∞ “„U◊¥” ©U‚ M§¬ Ÿ„UË¥ „UÙ ¡ÊŸÊ øÊÁ„U∞– Á⁄Uÿ‹ ◊¥ „U◊ •Êà◊Ê „Ò¥U •ı⁄U •Êà◊Ê •Á∑˝§ÿSfl÷Êfl ∑§Ê „ÒU, ôÊÊÃÊ-ŒÎCÔUÊ-¬⁄U◊ÊŸ¢ŒË „ÒU, ©U‚ SflM§¬ ◊¥ ⁄U„UŸ ∑§Ê ¬ÈL§·ÊÕ¸ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞ Ÿ?

ø¢ŒÍ÷Ê߸, fl„U ¬Í⁄UË „UË ß»§Ä≈U „ÒU •ı⁄U ©U‚ ß»§Ä≈U ∑§Ù ’Œ‹ Ÿ„UË¥ ‚∑§Ã– Á∑§ãÃÈß»§Ä≈U ◊¥ ß»§ÁÄ≈Ufl „UÙ ¡ÊŸÊ, fl„UÊ° ÷Í‹ „UÙ ¡ÊÃË „ÒU– ß»§Ä≈U ∑§Ù Á‚»¸§ ŒπŸÊ-¡ÊŸŸÊ „ÒU–fl„UÊ° ¬⁄U ÿÁŒ ß»§Ä≈U ◊¥ Ãã◊ÿ „UÙ ¡Ê∞° ÃÙ ‚◊¤Ê ∑§ ‚ÊÕ flʬ‚ ‹ı≈UŸ ∑§Ê ¬ÈL§·ÊÕ¸ ¬˝Ê⁄¢U÷∑§⁄UŸÊ, flÙ „UË •¬ŸÊ ∑§Ê◊ „ÒU–

¬⁄U◊ ¬ÍÖÿ ŒÊŒÊ ÷ªflÊŸ ∑§„Uà „Ò¥U Á∑§ ¬˝∑ΧÁà ∑§Ù ‚ÈœÊ⁄UŸ ∑§Ë ¤Ê°¤Ê≈U ∑§⁄UŸ ∑§ ’¡Êÿ÷ËÃ⁄U ∑§Ê ‚ÈœÊ⁄UÙ– „U◊¥ ¬˝∑ΧÁà ‚ •‹ª „UÙ∑§⁄U •¬ŸÊ ÷ʪ •‹ª ‚ •ŒÊ ∑§⁄UŸÊ „ÒU– ¬˝∑ΧÁÃ∑§ •Á÷¬˝Êÿ ‚ •‹ª „UÙ ¡ÊŸÊ „ÒU– ¬˝∑ΧÁà ◊¥ Ãã◊ÿ Ÿ„UË¥ „UÙ •ı⁄U ¬˝∑ΧÁà ‚ ÁflL§h πÈŒ∑§Ê •Á÷¬˝Êÿ π«∏UÊ „UÙ ¡Ê∞, flÙ ‚¢ÿ◊Ë ∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU– ‚¢ÿ◊ ¬Á⁄UáÊÊ◊ ‚, •‹ª ⁄U„UŸ ∑§Ë‡ÊÁÄà ’…∏UÃË ¡ÊÃË „ÒU– ¡’ Á«USøÊ¡¸ Á„¢U‚∑§÷Êfl πà◊ „UÙ ¡Ê∞ªÊ Ã’ ‚Ê⁄UË ‡ÊÁÄÃÿÊ° •Ù¬Ÿ(πÈ‹Ë) „UÙ¥ªË •ı⁄U Ã’ „UË ‚„UË ◊ÊŸÙ¥ ◊¥ πÈŒ ∑§Ê ∑§ÀÿÊáÊ „UÙÃÊ „ÒU, •ı⁄U ŒÍ‚⁄UÙ¥ ∑§ ∑§ÀÿÊáÊ∑§ Á‹∞ ÁŸÁ◊ûÊ ’ŸŸ ∑§Ë ‡ÊÁÄÃÿÊ° ©Uà¬ãŸ „UÙÃË „Ò¥U–

•¬ŸÊ äÿÿ ∞‚Ê „UÙŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§ •¬Ÿ Á«USøÊ¡¸ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ‚ ŒÍ‚⁄UÙ¥∑§Ù Á∑¢§ÁøØ ◊ÊòÊ ŒÈ—π Ÿ „UÙ– fl Á«USøÊ¡¸ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∞‚ „UÙ ¡Ê∞° Á∑§ ©Uã„¥U„U◊ ◊Ù«U ‚∑¥§, •ı⁄U ß‚‚ ÷Ë •Êª ¡ÊªÎÁìÍfl¸∑§ ∑§Ê ¬ÈL§·ÊÕ¸ •Ê⁄¢U÷ ∑§⁄U∑§, ∑§·Êÿ ⁄UÁ„UÃŒ‡ÊÊ Ã∑§ ¬„È°Uø ‚∑¥§–

¬˝SÃÈà ‚¢∑§‹Ÿ ‚÷Ë ◊„UÊà◊Ê•Ù¥ ∑§Ù ◊ÙˇÊ ∑§ äÿÿ ∑§Ë ¬˝ÊÁåà ∑§ Á‹∞ ¡ÊªÎÁìÍfl¸∑§∑§Ê ¬ÈL§·ÊÕ¸ •Ê⁄¢U÷ ∑§⁄UŸ ◊¥ ‚„UÊÿ∑§ ’ŸªÊ ÿ„UË •èÿÕ¸ŸÊ–

Printed & Published by

Dimple Mehta on behalf of

Mahavideh Foundation5, Mamtapark Society,

Bh. Navgujarat College,

Usmanpura, Ahmedabad-14.

Owned by

Mahavideh Foundation5, Mamtapark Society,

Bh. Navgujarat College,

Usmanpura, Ahmedabad-14.

Printed atAmba Offset

Basement, Parshvanath

Chambers, Nr.RBI,

Usmanpura, Ahmedabad-14.

Published atMahavideh Foundation

5, Mamtapark Society,

Bh. Navgujarat College,

Usmanpura, Ahmedabad-14.

Editor : Dimple Mehta

âòÊË ÃÕÊ ‚¢¬ÊŒ∑§ —Á«Uꬋ ◊„UÃÊ

fl·¸ — 6, •¢∑§ — 7•π¢«U ∑˝§◊Ê¢∑§ — 67

◊߸ 2011

Page 3: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

2 ◊߸U 2011

¬ÊΔU∑§Ù¥ ‚...“ŒÊŒÊflÊáÊË” ‚Ê◊ÊÁÿ∑§ ◊¥ ◊ÈÁº˝Ã ¬ÊΔK ‚Ê◊ª˝Ë ◊͋× ªÈ¡⁄UÊÃË “ŒÊŒÊflÊáÊË” ∑§Ê Á„UãŒË M§¬Ê¢Ã⁄U „ÒU– ∑§ÙcΔU∑§ ◊¥ ÁŒ∞ ª∞ ‡ÊéŒ ÿÊÃÙ •¢ª¡Ë ‡ÊéŒ ∑§Ê •Õ¸ „ÒU •ÕflÊ ‡ÊéŒ ∑§Ê ÃÊà¬ÿ¸ S¬c≈U ∑§⁄UŸ „UÃÈ flÎÁhà Á∑§∞ ª∞ flÊÄÿÊ¢‡Ê „ÒU– ÿ„UÊ° ¬⁄U “•Êà◊Ê” ‡ÊéŒ ∑§ÙªÈ¡⁄UÊÃË •ı⁄U ‚¢S∑Χà ∑§Ë Ã⁄U„U ¬ÈÁÀ‹¢ª ◊¥ ¬˝ÿÙª Á∑§ÿÊ ªÿÊ „ÒU– ¬ÊΔU∑§ ¡„UÊ° ¬⁄U ÷Ë ø¢ŒÈ÷Ê߸ ŸÊ◊ ∑§Ê ¬˝ÿÙª „ÈU•Ê „ÒUU, fl„UÊ° ¬⁄U¬ÊΔU∑§ πÈŒ ∑§Ù ‚◊¤Ê¥– “ŒÊŒÊflÊáÊË” ∑§ ß‚ •¢∑§ ◊¥ •ª⁄U ∑§Ùß ’Êà •Ê¬ ‚◊¤Ê Ÿ ¬Ê∞° ÃÙ ¬àÿˇÊ ‚à‚¢ª ◊¥ ¬œÊ⁄U ∑§⁄U ‚◊ʜʟ¬Êåà ∑§⁄¥UU– ÷Ê·Ê¢Ã⁄U ◊¥ ∑§Ùß ∑§◊Ë Ÿ Ê⁄U •Ê∞ ÃÙ „U◊¥ ‚ÍÁøà ∑§⁄UŸ ∑§Ë ∑Χ¬Ê ∑§⁄¥U– ∞‚Ë ˇÊÁÃÿÙ¥ ∑§ Á‹∞ „U◊ •Ê¬∑§ ˇÊ◊ʬÊÕË „Ò¥U–

∑˝§Ùœ ∑§ ‚Ê◊Ÿ ¡ÊªÎÁà ∑§Ê ¬ÈL§·ÊÕ¸

 ÊM§⁄UÃ, ‚ìÊË ‚◊¤Ê ∑§Ë „UË

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •÷Ë •Ê¬Ÿ ªÈS‚ ∑§ ’Ê⁄U ◊¥ ¡Ù’Êà ∑§Ë Ÿ, ÿ ÷Ê߸ (√ÿÁÄÃ) ∑§ ‚ÊÕ ¡Ù ’Êà ∑§ËŸ •Ê¬Ÿ, fl„U ’Êà ΔUË∑§ ‚ ◊⁄UË ‚◊¤Ê ◊¥ Ÿ„UË¥ •Ê߸–

ŒÊŒÊüÊË — ∑§ıŸ-‚Ë ’ÊÃ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑˝§Ùœ •ı⁄U ÃÊ¢ÃÊ, Á„¢U‚∑§÷Êfl ∑§’Ê⁄U ◊¥...

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, fl„U •Ê¬∑§Ù Á∑§‚ Ã⁄U„U ‚◊¤Ê◊¥ •Ê∞ªË? ÿ ÷Ê߸ ©UûÊ⁄U ∑§Ë •Ù⁄U ◊È°„U ∑§⁄U∑§ ’ÒΔ „ÈU∞„Ò¥U, •ı⁄U •Ê¬ ŒÁˇÊáÊ ∑§Ë •Ù⁄U ◊È°„U ∑§⁄U∑§ ’ÒΔU „UÙ–•Ê¬∑§Ë ÁŒ‡ÊÊ ∑§Ë flÙ ’Êà „UË Ÿ„UË¥ „ÒU– ß‚Á‹∞ •Ê¬∑§Ë‚◊¤Ê ◊¥ ∑Ò§‚ •Ê∞ªË? ÿ ’Êà ©UûÊ⁄U ÁŒ‡ÊÊ ∑§Ë „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ‹Á∑§Ÿ ◊È¤Ê ∞‚Ê ‹ªÃÊ „ÒU Á∑§◊ȤÊ◊¥ •ı⁄U ©UŸ◊¥ ’„ÈUà »§$∑¸§ Ÿ„UË¥ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ∞‚Ê ‹ªÃÊ „ÒU– ‹Á∑§Ÿ ÁŸÿ◊ÊŸÈ‚Ê⁄UŒÍ‚⁄U ‹Ùª ÃÙ ŸÊ ∑§„¥Uª Ÿ! ÄÿÙ¥Á∑§ ÿ„UÊ° (•∑˝§◊ ◊ʪ¸◊¥), •„¢U∑§Ê⁄U ‚ ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ „ÒU, fl„U ¡Ù ∑˝§Ùœ∑§⁄Uà „Ò¥U Ÿ, ©U‚ ÉÊ«∏UË Á„¢U‚Ê ŸÊ◊ ◊ÊòÊ ∑§Ù ÷Ë Ÿ„UË¥ „ÒU,•ı⁄U •Ê¬∑§ (ôÊÊŸ Ÿ„UË¥ Á‹∞ „ÈU∞ ‹ÙªÙ¥ ∑§) ∑˝§Ùœ ◊¥Á„¢U‚Ê „UÙÃË „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ªÈS‚Ê •ı⁄U ∑˝§Ùœ, ߟ∑§ ’Ëø ∑§Ê÷Œ ‚◊¤Ê ◊¥ Ÿ„UË¥ •ÊÿÊ–

ŒÊŒÊüÊË — ªÈS‚Ê ßŸ ‚÷Ë ◊„UÊà◊Ê•Ù¥ ∑§Ù •ÊÃÊ„ÒU– Á»§⁄U ÷Ë ◊Ò¥ ∑§„UÃÊ „Í°U Á∑§ ߟ ◊¥ ‚ Á∑§‚Ë∑§Ù ∑˝§ÙœŸ„UË¥ „ÒU– ÄÿÙ¥Á∑§, ªÈS‚Ê ∑˝§Ùœ ∑§ M§¬ ◊¥ ∑§’ ◊ÊŸÊ

¡ÊÃÊ „ÒU Á∑§ ©U‚∑§ ¬Ë¿U Á„¢U‚∑§÷Êfl „UÙ ÃÙ „UË flÙ∑˝§Ùœ ∑§ M§¬ ◊¥ ◊ÊŸÊ ¡ÊÃÊ „ÒU– ÿÁŒ ߟ‚ ¬Í¿Í°U Á∑§“•Ê¬◊¥ Á„¢U‚∑§÷Êfl „ÒU?” Ã’ fl ∑§„¥U, “Ÿ„UË¥, ŒÊŒÊ–”ÃÙ ◊Ò¥Ÿ ∑§„UÊ “•Ê¬∑§Ê ∑˝§Ùœ, ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥ „ÒU, ªÈS‚Ê „ÒU–”Á»§⁄U ¬Í¿Í°U Á∑§ “•Ê¬◊¥ ÃÊ¢ÃÊ „ÒU?” ÃÊ¢ÃÊ ◊Ë’, ©UŒÊ„U⁄UáÊ∑§ Ãı⁄U ¬⁄U •Ê¡ ⁄UÊà ∑§Ù ÿÁŒ •Ê¬ Á∑§‚Ë ¬⁄U ªÈS‚Ê„ÈU∞ „UÙ¥, ÃÙ ‚È’„U Ã∑§ flÙ ’Êà •Ê¬∑§Ù ÿÊŒ ⁄U„U, •ı⁄U‚È’„U ◊¥ Á»§⁄U ‚ fl„UË ’Êà ‡ÊÈM§ „UÙ ¡Ê∞– Ã’ fl ∑§„¥U,“Ÿ„UË¥, fl„U ÃÊ¢ÃÊ „U◊¥ Á’À∑ȧ‹ Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃÊ–” ◊Ë’¡„UÊ° ÃÊ¢ÃÊ Ÿ„UË¥ „ÒU, ¡„UÊ° Á„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥ „ÒU, fl„UÊ° ∑˝§Ùœ÷Ë Ÿ„UË¥ „ÒU, ‹Ù÷ Ÿ„UË¥ „ÒU, ◊ÊŸ Ÿ„UË¥ „ÒU, ∑ȧ¿U ÷Ë Ÿ„UË¥ „ÒU–

‚¢‚Ê⁄UË ‹ÙªÙ¥ ∑§ ∑˝§Ùœ ◊¥ ¡„UÊ° Á„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥„UÙÃÊ ∞‚Ë ÷Ë ∞∑§ ¡ª„U „UÙÃË „ÒU, fl„UÊ° ¬Èáÿ÷Êfl „UÙÃÊ„ÒU– ©U‚∑§Ê »§‹ ¬Èáÿ ◊¥ Á◊‹ÃÊ „ÒU– πÈŒ ∑§ ’ìÊÙ¥¬⁄U ∑§Ùœ ∑§⁄Uà „Ò¥U Ÿ, fl„UÊ° Á„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ– ’Ê∑§Ë,‚÷Ë ¡ª„U ∑˝§Ùœ ◊¥ Á„¢U‚∑§÷Êfl „UÙÃÊ „UË „ÒU– ‹Á∑§Ÿ¡’ πÈŒ •¬Ÿ ÉÊ⁄U ∑§ √ÿÁÄà ¬⁄U (©UŸ∑§ Á„Uà ∑§Á‹∞) ∑˝§Ùœ ∑§⁄UÃÊ „ÒU Ÿ, Ã’ ©U‚◊¥ Á„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥„UÙÃÊ– ÿ„U •Ê¬∑§Ë ‚◊¤Ê ◊¥ •ÊÿÊ Ÿ? ‹Á∑§Ÿ ß‚∑§Ê©U‚ ¬Èáÿ»§‹ Á◊‹ÃÊ „ÒU– •ı⁄U ßã„¥U (ôÊÊŸ Á‹ÿÊ „UÙ©Uã„¥U) ÃÙ ◊ÈÁÄû§‹ Á◊‹ÃÊ „Ò– ßã„¥U ÃÙ ∞‚Ê ÷Êfl•ÊÿÊ, •ı⁄U ◊ÈÁÄà Œ∑§⁄U ø‹Ê ªÿÊ–

“∑˝§Ùœ”, ¬˝∑ΧÁêÈáÊ ◊¥ Ãã◊ÿ „UÙŸ ‚

∑§Ùœ Á∑§‚ ∑§„Uà „Ò¥U? ◊Ÿ ◊¥ ÁfløÊ⁄U •ÊÿÊ •ı⁄U÷ËÃ⁄U, •Êà◊Ê (√ÿfl„UÊ⁄U •Êà◊Ê) Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙÃÊ „ÒU•ı⁄U ∑˝§Ùœ ©Uà¬ãŸ „Ù ¡ÊÃÊ „ÒU– •ı⁄U fl„U ∑˝§Ùœ Á„¢U‚∑§÷ÊflflÊ‹Ê „UÙÃÊ „ÒU–

Page 4: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 3

◊Ë’ ∑˝§Ùœ Á∑§‚ ∑§„UÊ ¡ÊÃÊ „ÒU Á∑§ Á¡‚∑§¬Ë¿U Á„¢U‚∑§÷Êfl „UÙÃÊ „UË „ÒU– Á∑§ãÃÈ ÿ„UÊ° ÃÙ (ôÊÊŸÁ‹ÿÊ „ÒU ©UŸ∑§Ù) Á„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥ „Ò U, ‹Á∑§Ÿ•Á„¢U‚∑§÷Êfl „ÒU– fl„U ÄÿÊ „ÒU? Ã’ ∑§„U, fl„UÊ° ÃÊ¢ÃÊŸ„UË¥ „UÙÃÊ– ÃÊ¢ÃÊ ◊Ë’, Á¡‚∑§ ‚ÊÕ ¤Êª«∏UÊ „ÈU•Ê„UÙ, ⁄UÊà ∑§Ù ÿÁŒ ¬àŸË ∑§ ‚ÊÕ ¤Êª«∏UÊ „ÈU•Ê „UÙ, ÃÙ‚È’„U ◊¥ ©U‚ ’Êà ∑§Ê ÃÊ¢ÃÊ „UÙÃÊ „ÒU, ŒÙŸÙ¥ Ÿ„UË¥ ÷͋Ö¬àŸË ∑§¬-⁄U∑§Ê’Ë ¬≈U∑§∑§⁄U ⁄UπÃË „ÒU– ß‚Á‹∞ Á»§⁄U‚ΔU ÷Ë ‚◊¤Ê ¡Êà „Ò¥U Á∑§ ÿ ⁄UÊÃflÊ‹Ê (ªÈS‚Ê)! ∞‚Êßã„¥U (◊„UÊà◊Ê•Ù¥ ∑§Ù) ÃÊ¢ÃÊ-flÊ¢ÃÊ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ– ‡ÊéŒÙ¥‚ ‹«∏UÊ߸-¤Êª«∏UÊ ∑§⁄Uà „Ò¥U, ¬⁄UãÃÈ ÕÙ«∏U ‚◊ÿ ∑§ ’ÊŒ∑ȧ¿U ÷Ë Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ, ÃÊ¢ÃÊ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ– ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU Ÿ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÙÃÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ∞‚Ê •ŸÈ÷fl ◊¥ •ÊÃÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÊ°–

ŒÊŒÊüÊË — •ë¿UË ’Êà „ÒU–

∑˝§Ùœ, ß≈U „U¬ã‚

¬Í⁄UË ŒÈÁŸÿÊ ◊¥ ∞∑§ ÷Ë ◊ŸÈcÿ ∞‚Ê Ÿ„UË¥ „ÒU Á∑§Á¡‚ ªÈS‚Ê ∑§⁄UŸÊ •ë¿UÊ ‹ªÃÊ „UÙ– ªÈS‚Ê ∑§⁄UŸÊÁ∑§‚Ë∑§Ù ¬‚¢Œ „UË Ÿ„UË¥ „ÒU– ªÈS‚Ê ¬„U‹ πÈŒ ∑§Ù ¡‹ÊŒÃÊ „ÒU, πÈŒ ∑§Ù ÷ËÃ⁄U ŸÈ∑§‚ÊŸ ∑§⁄UÃÊ „ÒU, Á»§⁄U‚Ê◊ŸflÊ‹ ∑§Ù ŸÈ∑§‚ÊŸ ∑§⁄UÃÊ „ÒU– ß‚Á‹∞ ∞‚Ê √ÿʬÊ⁄U∑§⁄UŸÊ Á∑§‚Ë∑§Ù •ë¿UÊ Ÿ„UË¥ ‹ªÃÊ– ªÈS‚Ê, „UÙ ¡ÊÃÊ„ÒU– ‹Ù÷ ∑§⁄UŸÊ ÷Ë Á∑§‚Ë∑§Ù •ë¿UÊ Ÿ„UË¥ ‹ªÃÊ– Á∑§ãÃÈ‹Ù÷, „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU– ∑§¬≈U, ¤ÊÍΔU, øÙ⁄UË, ÿ ‚’∑ȧ¿U, „UÙ¡ÊÃÊ „ÒU– •Ê¬ Ÿ„UË¥ ∑§⁄Uà „UÙ– •Ê¬ Á‚»¸§ ◊ÊŸÃ „UÙ÷˝Ê°Áà ‚ Á∑§ “◊Ò¥Ÿ Á∑§ÿÊ–”

ªÈS‚Ê ¬ÃÊ ø‹ ¡ÊÃÊ „ÒU, ÄÿÙ¥Á∑§ „U◊¥ ÷ËÃ⁄U¡‹Ÿ „UÙÃË „ÒU Ÿ? ß‚Á‹∞ •ë¿UÊ Ÿ„UË¥ ‹ªÃÊ, •ı⁄U¡Ù •ÊŸ¢Œ „UÙÃÊ „ÒU Ÿ flÙ •ë¿UÊ ‹ªÃÊ „ÒU– Á»§⁄U ÷ˌٟ٥ „UÙ ¡Êà „Ò¥U– πÈŒ ∑§Ë Á’‚Êà Ÿ„UË¥ „ÒU– ‡ÊÁÄà ∑§’Ê„U⁄U ∑§Ë ’Êà „ÒU, πÈŒ ∑§Ë ‡ÊÁÄà πà◊ „UÙ ªß¸ „ÒU–•Êà◊Ê ¬⁄U •Êfl⁄UáÊ •Ê ªÿÊ „ÒU– ¡Ò‚ ‹Ù„U ¬⁄U •Êfl⁄UáÊ

•Ê ¡ÊÃÊ „ÒU Ÿ, ©U‚Ë Ã⁄U„U •Êà◊Ê ¬⁄U •Êfl⁄UáÊ •Ê ªÿÊ„ÒU– ß‚Á‹∞ •Êà◊Ê ∑§Ë ‚Ê⁄UË ‡ÊÁÄÃÿÊ° πà◊ „UÙ ªß¸„Ò¥U– •Êà◊Ê •Ÿ¢Ã ‡ÊÁÄÃflÊ‹Ê „ÒU, áÙ◊ÿ „ÒU, ‚fl ¬∑§Ê‡Ê∑§Ù ¬˝∑§ÊÁ‡Êà ∑§⁄UŸflÊ‹Ê „ÒU– ¡ªÃ˜ ∑§ Ã◊Ê◊ ¡Ëfl ◊ÊòÊ∑§Ù ßÃŸË ‡ÊÁÄà „ÒU, ∞∑§ „UË •Êà◊Ê ◊¥ ßÃŸË ‚Ê⁄UˇÊÁÄà „Ò! ¡ÊŸŸ ∑§Ë ‡ÊÁÄÖ ¡ÊŸŸ-ŒπŸ ∑§Ë •Êà◊Ê∑§Ë ¡Ù ‡ÊÁÄÃÿÊ° „Ò¥U, fl„U ∞∑§ „UË •Êà◊Ê ◊¥ ßÃŸË •Áœ∑§‡ÊÁÄÃÿÊ° „Ò¥U! Á»§⁄U ÷Ë ‚’ •ÊflÎûÊ „UÙ∑§⁄U ¬«∏UË „ÈU߸ „Ò¥U–Á∑§ãÃÈ ∑§⁄¥U ÄÿÊ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ÃÙ •’ •Êà◊Ê ∑§Ë ‡ÊÁÄÃÿÙ¥ ∑§ÙÁ∑§‚ Ã⁄U„U ¡ÊŸŸÊ øÊÁ„U∞, ÿ„U ’ÃÊß∞–

ŒÊŒÊüÊË — flÙ ÃÙ „U◊Ê⁄U ∑§„U •ŸÈ‚Ê⁄U ø‹Ù ÃÙ¡ÊŸÙª–

“SflSflM§¬” ∑§Ë ¬˝ÊÁåà ‚ ¡Ê∞ ∑˝§Ùœ

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ∑§Ùœ Á∑§‚ Ã⁄U„U ¡Ê∞ªÊ, ŒÊŒÊ¡Ë?

ŒÊŒÊüÊË — „U◊ ¡’ ôÊÊŸ ŒÃ „Ò¥U Ã’ ‚’∑ȧ¿Uø‹Ê ¡ÊÃÊ „ÒU– ‹Á∑§Ÿ  ÿÊŒÊ ∑ȧ¿U ‚◊¤Ê ◊¥ Ÿ„UË¥ •ÊÃÊ„ÒU Ÿ– ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ‚’ ‚¢¬Íáʸ ø‹Ê ¡ÊÃÊ„ÒU– ÄÿÙ¥Á∑§ πÈŒ ‡ÊÈh „ÈU•Ê, •’ ©U‚◊¥ (∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷) Ÿ„UË¥ „ÒU– •ı⁄U •’ ¡Ù ∑ȧ¿U „ÒU fl„U ÃÙ©U‚∑§Ê Á«USøÊ¡¸ „ÒU– Á«USøÊ¡¸ ◊Ë’ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹Á¡ÃŸÊ „ÒU ©UÃŸÊ ÁŸ∑§‹ªÊ, •’ ŸÿÊ •ÊŸÊ ’¢Œ „UÙªÿÊ– •ı⁄U ¬È⁄UÊŸÊ ¡Ù „ÒU fl„U ÁŸ∑§‹ ¡Ê∞ªÊ– •ı⁄U ß‚◊¥,‡ÊÈh ◊¥ ÃÙ ∑ȧ¿U „ÒU „UË Ÿ„UË¥– ◊Ë’, •’ ÄÿÊ „UÙÃÊ„ÒU, Á∑§ ¡’ ∑˝§Ùœ •ÊÃÊ „ÒU ÃÙ ÷ËÃ⁄U πÈŒ ∑§Ù •ë¿UÊŸ„UË¥ ‹ªÃÊ, •ı⁄U “ÿ Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞” ∞‚Ê ‹ªÃÊ„ÒU–

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ÿ„UÊ° ¬⁄U ¡Ù •Ê∞ (ôÊÊŸ Á‹ÿÊ „UÙ)©U‚ „UË ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU Ÿ, ÿ„UÊ° ¬⁄U ¡Ù Ÿ„UË¥ •ÊÃÊ ©U‚∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ– ÿ„U •‹ıÁ∑§∑§ „ÒU– ¡’Ã∑§ •‹ıÁ∑§∑§ Á◊‹ÃÊ Ÿ„UË¥ Ã’ Ã∑§ •‹ıÁ∑§∑§ „UÙÃÊŸ„UË¥– ‹ıÁ∑§∑§ ÃÙ ‚’∑ȧ¿U „ÒU „UË–

Page 5: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

4 ◊߸U 2011

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — •‹ıÁ∑§∑§, fl„U ÄÿÙ¥ ∞∑§ „UË ¡ª„UÃ∑§ ‚ËÁ◊à „UÙÃÊ „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — •‹ıÁ∑§∑§ ◊Ë’, ß‚ ¡ªÃ˜ ◊¥‹ÙªÙ¥ Ÿ ¡Ù ∑ȧ¿U ¡ÊŸÊ „ÈU•Ê „ÒU fl„U ‚’∑ȧ¿U ª‹Ã„ÒU– ∞∑§ ‡ÊéŒ ÷Ë ‚„UË Ÿ„UË¥ „ÒU– ß‚Á‹∞ •‹ıÁ∑§∑§∑§„Uà „Ò¥U–

„U◊ ¡’ ôÊÊŸ ŒÃ „Ò¥U Ã’ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷, •„¢U∑§Ê⁄U ‚’∑ȧ¿U ⁄U„UÃÊ „ÒU– ‹Á∑§Ÿ ©U‚◊¥ ‚¡Ëfl ÷ʪ ÁŸ∑§‹ ªÿÊ „UÙÃÊ „ÒU– ¡Ëfl ÷ʪ ¡Ëfl ◊¥’ÒΔU ªÿÊ „UÙÃÊ „ÒU, ◊Ë’ •Êà◊Ê ◊¥ ’ÒΔU ªÿÊ „UÙÃÊ„ÒU– ß‚Á‹∞ Á»§⁄U Á‚»¸§ ¡«∏U ÷ʪ „UË ⁄U„UÊ–

ß‚ ôÊÊŸ ∑§ ’ÊŒ •’ flÊSÃfl ◊¥ ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥•ÊÃÊ– ‹Á∑§Ÿ ‚Ê◊ŸflÊ‹ ∑§Ù ∞‚Ê ‹ªÃÊ „ÒU Á∑§ ÿߟ∑§Ê ∑˝§Ùœ „ÒU– ‹Á∑§Ÿ ߟ ‚’∑§Ù (ôÊÊŸ Ÿ„UË¥ Á‹ÿÊ„UÙ ©Uã„¥U) ÿ„U ‚◊¤Ê ◊¥ Ÿ„UË¥ •ÊÃÊ „ÒU Ÿ– flÊSÃfl ◊¥∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ „UÙà „UË Ÿ„UË¥ „Ò¥U, „¢U«U«U ¬⁄U‚ã≈U(‚ı ¬˝ÁÇÊÃ) „UÙà „UË Ÿ„UË¥ „Ò¥U–

Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃÊ Á„¢U‚∑§÷Êfl ôÊÊŸ ∑§ ’ÊŒ

„U◊Ê⁄U ◊„UÊà◊Ê Á∑§‚Ë ¬⁄U »§Ÿ ©UΔUÊà ÃÙ „Ò¥U(ªÈS‚Ê „UÙà „Ò¥U) ‹Á∑§Ÿ ‚ÊÕ „UË flÙ ¡ÊŸÃ „Ò¥U Á∑§“ß‚Ÿ” (ø¢ŒÍ÷Ê߸ Ÿ) »§Ÿ ©UΔUÊÿÊ– ©U‚ ÉÊ«∏UË,‚Ê◊ŸflÊ‹ ∑§Ê ∑˝§Ùœ ‚ìÊÊ „UÙÃÊ „ÒU •ı⁄U ߟ∑§Ê(◊„UÊà◊Ê ∑§Ê) ∑˝§Ùœ ‚ìÊÊ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ– ߟ∑§Ê ∑˝§ÙœŸÊ≈U∑§Ëÿ „UÙÃÊ „ÒU– ÄÿÙ¥Á∑§ ÷ËÃ⁄U “πÈŒ” ßãflÙÀfl „ÈU•Ê(Á◊‹Ê „ÈU•Ê) Ÿ„UË¥ „ÒU Ÿ!

•’ ÃÈê„UÊ⁄UÊ ªÈS‚Ê Œπ∑§⁄U ∑§Ù߸ ∑§„U Á∑§,“•Ê¬◊¥ ÃÙ ∑˝§Ùœ ªÿÊ Ÿ„UË¥ „ÒU–” ÃÙ „U◊¥ ∑§„UŸÊ øÊÁ„U∞Á∑§ “•Ê¬∑§Ë ŒÎÁCÔU ‚ ’⁄UÊ’⁄U „ÒU– ’Êà ª‹Ã Ÿ„UË¥ „ÒU–”ÄÿÙ¥Á∑§ ©U‚ ¡Ò‚Ê ÁŒπÃÊ „ÒU flÒ‚Ê „UË ∑§„UªÊ Ÿ– ‹Á∑§Ÿ„U◊¥ ‚◊¤Ê ¡ÊŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§ ◊⁄U ÷ËÃ⁄U Á„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥ÕÊ, »§‹Ê° Ÿ„UË¥ ÕÊ– ◊Ë’ ŒÊŒÊ ∑§„Uà „Ò¥U, flÒ‚Ê „UË „Ò–

‚ìÊ ∑§Ùœ ∑§Ê Sfl÷Êfl ∑Ò§‚Ê „UÙÃÊ „ÒU? Ã’ ∑§„U,Á„¢U‚∑§÷Êfl ‚Á„Uà „UÙÃÊ „ÒU– ‚ìÊÊ ‹Ù÷ Á„¢U‚∑§÷Êfl

(‚Á„UÃ) „UÙÃÊ „ÒU– ‚ìÊÊ ∑§¬≈U Á„¢U‚∑§÷Êfl (‚Á„UÃ)„UÙÃÊ „ÒU–

“„U◊” ¡Ù SflM§¬ ∑§Ê ôÊÊŸ ŒÃ „Ò¥U ©U‚∑§ ’ÊŒ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ⁄U„Uà „UË Ÿ„UË¥– ‹Á∑§Ÿ Äÿʕʬ∑§Ù ©UŸ∑§Ë ¬„UøÊŸ Ÿ„UË¥ ∑§⁄U ‹ŸË øÊÁ„U∞! ÄÿÙ¥Á∑§¡Ù ÁŸ◊¸‹ •Êà◊Ê •Ê¬∑§Ù ÁŒÿÊ „ÒU, fl„U ∑§÷Ë ÷ËÃã◊ÿÊ∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ– Á»§⁄U ÷Ë, πÈŒ ∑§Ë ‚◊¤Ê ◊¥Ÿ„ U Ë ¥ •ÊŸ ∑ § ∑§Ê⁄ UáÊ, πÈŒ ∑§Ê √ÿÁÄÃàfl(•Êà◊Sfl÷Êfl) ¿UÙ«∏U ŒŸ ∑§ ∑§Ê⁄UáÊ, ÕÙ«∏UË Œ$π‹ „UÙŸ‚ «UπÊ ©Uà¬ãŸ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU– “πÈŒ ∑§Ë ¡ª„U” ¿UÙ«∏UŸ‚ „UË «UπÊ π«∏UÊ „UÙÃÊ „ÒU– “πÈŒ ∑§Ë ¡ª„U” Ÿ„UË¥ ¿UÙ«∏UŸËøÊÁ„U∞– “πÈŒ ∑§Ë ¡ª„U” ¿UÙ«∏UŸ ‚ ŸÈ∑§‚ÊŸ ßÃŸÊ „ÒUÁ∑§ “πÈŒ ∑§Ê ‚Èπ” •ÊflÎûÊ „UÙÃÊ „ÒU •ı⁄U «UπÊ ¡Ò‚Ê‹ªÃÊ „ÒU– ‹Á∑§Ÿ “„U◊Ê⁄UÊ” ÁŒÿÊ „ÈU•Ê •Êà◊Ê  Ê⁄UÊ-‚Ê ÷Ë ßœ⁄U-©Uœ⁄U „UÙÃÊ Ÿ„UË¥, fl„U ÃÙ flÒ‚ ∑§Ê flÒ‚Ê„UË ⁄U„UÃÊ „ÒU, ¬˝ÃËÁà ∑§ M§¬ ◊¥!

ÿ “ôÊÊŸ” ŒŸ ∑§ ’ÊŒ âà ªÿÊ– ÃÊ¢ÃÊ ∑§Ù „UË∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§„Uà „Ò¥U– Á¡‚∑§Ê ÃÊ¢ÃÊ ªÿÊ©U‚∑§Ê ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷, ‚’∑ȧ¿U „UË ªÿÊ!

•’ ÿÁŒ •Ê¬∑§Ù ªÈS‚Ê •Ê∞, ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§ÙªÈS‚Ê •Ê∞, ÃÙ ÄÿÊ •Ê¬ ∞‚Ê ∑§„Uà „UÙ Á∑§ “◊ȤÊ∑˝§Ùœ •ÊÃÊ „ÒU”? •Ê¬ ÃÙ ∞‚Ê ∑§„Uà „UÙ Á∑§ “ø¢ŒÍ÷Ê߸∑§Ù ªÈS‚Ê •ÊÃÊ „ÒU”– Á„¢U‚∑§÷Êfl ∑§’ „UÙÃÊ „ÒU? •Êà◊Ê◊Ÿ ◊¥ Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙÃÊ „ÒU Ã’ Á„¢U‚∑§÷Êfl „UÙÃÊ „ÒU–ß‚◊¥ (ôÊÊŸ ∑§ ’ÊŒ) ÃÙ •Êà◊Ê Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃÊ–•‹ª „UË ⁄U„UÃÊ „ÒU, ’ÁÀ∑§ flÙ ÃÙ ∞‚Ê ∑§„Uà „Ò¥U Á∑§,“•⁄U, ∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞– ∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞–”∞∑§ Ã⁄U$»§ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ªÈS‚Ê ÷Ë ∑§⁄Uà „Ò¥U •ı⁄U ŒÍ‚⁄UË Ã⁄U$»§÷ËÃ⁄U ∑§„Uà „Ò¥U Á∑§, “∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„∞–” “Ÿ„UË¥„UÙŸÊ øÊÁ„U∞”, ß‚∑§Ê ◊Ë’ ÄÿÊ „ÈU•Ê? Á„¢U‚∑§÷Êfl©U«∏U ªÿÊ– ◊Ë’ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷, ∑ȧ¿U „UÙÃÊ„UË Ÿ„UË¥–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ôÊÊŸ ∑§ ’ÊŒ ªÈS‚Ê ∑§◊ „UÙ ªÿÊ„ÒU, ∞‚Ê •ŸÈ÷fl ◊¥ •ÊÃÊ „ÒU–

Page 6: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 5

ŒÊŒÊüÊË — ªÈS‚Ê ∑§◊ „UÙÃÊ ¡Ê∞ªÊ •ı⁄U Á»§⁄Uø‹Ê ¡Ê∞ªÊ– ÿÁŒ ◊⁄U ∑§„U •ŸÈ‚Ê⁄U ‚’ „UÙªÊ Ÿ, ÃÙ‚’∑ȧ¿U ø‹Ê ¡Ê∞ªÊ–

‚◊¤Ê-‚◊¤Ê ∑§⁄UŸÊ

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ÃÙ Á»§⁄U ŒÊŒÊ, ¡’ ªÈS‚Ê •ÊÃÊ„ÒU Ã’ ‹ÙªÙ¥ ∑§Ê ∞‚Ê S≈U≈U◊ã≈U „UÙÃÊ „ÒU Á∑§ “ŒÊŒÊ ∑§ÊôÊÊŸ ‹Ÿ ∑§ ’ÊŒ ªÈS‚Ê ÄÿÙ¥ ∑§⁄Uà „UÙ?”

ŒÊŒÊüÊË — ∞‚Ê „ÒU Ÿ, „U◊ ◊¥ ÄÿÊ ÷Í‹ „ÒU •ı⁄UÄÿÊ Ÿ„UË¥, ß‚ øøʸ ∑§Ê Áfl·ÿ ⁄UπŸÊ øÊÁ„U∞ „U◊¥–ß‚◊¥ •ı⁄U ∑ȧ¿U ∑§⁄UŸÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– Á‚»¸§ ‚◊¤ÊŸ ‚ „UËø‹Ê ¡Ê∞ªÊ– ‚◊¤ÊŸÊ „UË „ÒU– ÿ„U ◊Ò¥ ¡Ù ’Ù‹ÃÊ „Í°UŸ, ©U‚ ‚◊¤ÊŸÊ „ÒU– fl„U Á»§⁄U Á$»§≈U „UÙ ¡Ê∞ªÊ– U•Ê¬•Êà◊Ê „UÙ ª∞ „UÙ fl„U fl„UÊ° ¬⁄U ’ÒΔU „ÈU∞, ◊Ò¥ ¡ÊŸÃÊ „Í°U–

∑˝§Ùœ ªÿÊ, ¬Á⁄UáÊÊ◊ ⁄U„U

•Ê¬∑§Ù ∑˝§Ùœ ∑§⁄Uà „ÈU∞ „U◊ ‚ÈŸÃ „Ò¥U, ŒπÄҥU, Á»§⁄U ÷Ë „U◊ ∞‚Ê ¡ÊŸÃ „Ò¥U Á∑§ ÿ„U ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥ „ÒU–ÄÿÙ¥Á∑§, ø¢ŒÍ÷Ê߸ Á∑§‚Ë ¬⁄U ∑˝§Ùœ ∑§⁄¥Uª •ı⁄U ÷ËÃ⁄U“•Ê¬” ∑§„UÙª Á∑§ “Ÿ„UË¥, ∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞–”◊Ë’ •Ê¬∑§Ê ∑˝§Ùœ ◊¥ Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ∑§⁄U ¡ÙÁ„¢U‚∑§÷Êfl ÕÊ fl„U ≈ÍU≈U ªÿÊ– ÿÊŸË ∑˝§Ùœ ªÿÊ– •’ÿ„U ÃÙ ∑˝§Ùœ ∑§Ê ¬Á⁄UáÊÊ◊ „ÒU– •ı⁄U ŒÍ‚⁄UÊ √ÿÁÄÃ(Á¡‚Ÿ ôÊÊŸ Ÿ„UË¥ Á‹ÿÊ „UÙ) flÙ ÿÁŒ ◊Ÿ ◊¥ •∑ȧ‹ÊÃÊ⁄U„UÃÊ „UÙ, ∑ȧ¿U ’Ù‹ÃÊ Ÿ„UË¥ „UÙ, ÃÙ ÷Ë ©U‚ „U◊ ∑§„UÄҥU Á∑§, “Á∑§‚ Á‹∞ ‚È‹ªÃ ⁄U„Uà „UÙ?” ÄÿÙ¥Á∑§ ©U‚◊¥Á„¢U‚∑§÷Êfl „ÒU– •ı⁄U Á„¢U‚∑§÷Êfl, fl„U flÊSÃfl ◊¥∞Ä ÊÄ≈U ∑˝§Ùœ „ÒU–

ÁŸ∑§‹ ⁄U„UÊ „ÒU ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹

ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ªÈS‚Ê •Ê∞ ÃÙ “•Ê¬∑§Ù” ◊Ÿ ◊¥∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU Á∑§ “∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞–” Á∑§‚ ∑§Ê⁄UáÊ‚ ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU? Ã’ ∑§„U, •Êà◊Ê •‹ª ¬«∏U ªÿÊ„ÒU– ◊Ë’ •’ •Êà◊Ê •¬Ÿ Sfl÷Êfl ◊¥ ⁄U„UÃÊ „ÒU–•Ê©U≈U •ÊÚ»§ ∑˝§Ùœ ⁄U„UÃÊ „ÒU– ÃÙ Á»§⁄U, ÿ ¡Ù ∑˝§Ùœ•ÊÃÊ „ÒU flÙ ÄÿÊ „ÒU? Ã’ ∑§„U, “ß‚◊¥ (ø¢ŒÍ÷Ê߸ ◊¥)

¡Ù ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹ ÕÊ, fl„U ÁŸ∑§‹ ⁄U„UÊ „ÒU–”  ÿʌʪÈS‚Ê ÷⁄UÊ „UÙ, ÃÙ  ÿÊŒÊ ÁŸ∑§‹ÃÊ „ÒU– ∑§◊ ªÈS‚ÊÁŸ∑§‹, ◊Ë’ ∑§◊ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „ÒU– Δ¢U«UÊ ªÈS‚Ê ÷⁄UÊ„ÈU•Ê „UÙ, ÃÙ Δ¢U«UÊ ÁŸ∑§‹ÃÊ „ÒU– ¡Ò‚Ê ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „UÙ Ÿ,fl„U ◊Ê‹ ÁŸ∑§‹ÃÊ „ÒU– ∞‚ „UË ß‚ ¡ªÃ˜ ∑§ ‹ÙªÙ¥∑§Ê ÷Ë ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹ „UË ÁŸ∑§‹ÃÊ „ÒU– ‹Á∑§Ÿ•ôÊÊŸÃÊ „UÙŸ ∑§ ∑§Ê⁄UáÊ πÈŒ Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU–•¢„U∑§Ê⁄U •ı⁄U ’ÈÁh ŒÙŸÙ¥ ©U‚◊¥ Á◊‹¥ •ı⁄U “πÈŒ”Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „ÈU•Ê ©U‚ ∑˝§Ùœ ∑§„Uà „Ò¥U •ı⁄U “πÈŒ”Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ Ã’ fl„U ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥ ∑§„U‹ÊÃÊ–

¡Ò‚ ÷Êfl flÒ‚ ¬Á⁄UáÊÊ◊

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ªÈS‚Ê •ÊŸÊ, fl„U ¬˝∑ΧÁà ∑§⁄UÃË„ÒU Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — ¡Ù ÁŒπÃÊ „ÒU fl„U ªÈS‚Ê Ÿ„UË¥ „ÒU–◊Ò¥ ©U‚∑§ (¬˝∑ΧÁà ∑§) ◊Í‹ ’Ë¡ ¬⁄U ¡ÊÃÊ „Í°U– ©U‚∑§S≈UÊÁ≈ZUª ¬Ùßã≈U ÄÿÊ „Ò¥U? ◊Ë’, S≈UÊÁ≈ZUª ¬Ùßã≈U ◊¥“fl„U” ß‚ ¬∑ΧÁà ¬⁄U ªÈS‚Ê „UÙ∑§⁄U ªÈS‚ ◊¥ Œ$π‹ ∑§⁄UÃÊ„ÒU, •ı⁄U ©U‚‚ ¡Ù ¬˝∑ΧÁà ÃÒÿÊ⁄U „UÙÃË „ÒU, Á¡‚ ¬˝∑§Ê⁄U∑§ ÷ÊflÙ¥ ‚ flÙ Œ$π‹ ∑§⁄UÃÊ „ÒU, ©U‚Ë ¬˝∑§Ê⁄U ∑§ ÷ÊflÙ¥‚ „UË ◊Í‹ ¬˝∑ΧÁà ÃÒÿÊ⁄U (øÊ¡¸) „UÙÃË „ÒU– Á»§⁄U fl„U¬˝∑ΧÁà ©U‚∑§ Sfl÷Êfl ‚ „UË Á«USøÊ¡¸ „UÙÃË „ÒU– ©U‚‚◊ÿ ©U‚ (ø¢ŒÍ÷Êß ∑§Ù) ¬‚¢Œ Ÿ„UË¥ •ÊÃÊ, •’ ©U‚◊¥¬˝∑ΧÁà ÄÿÊ ∑§⁄U ’øÊ⁄UË? ◊Ë’ ¡’ Ã∑§ πÈŒ ∑§Ë‚◊¤Ê ◊¥ ÷Í‹ „UÙ Ã’ Ã∑§ ¬˝∑ΧÁà ŒÈ—π ŒªË, flŸÊ¸¬˝∑ΧÁà πÈŒ ŒÈ—π ŒŸ ∑§ Á‹∞ ÿÊ ‚Èπ ŒŸ ∑§ Á‹∞•Ê߸ Ÿ„UË¥ „ÒU–

¿ÍU≈Uà ‚◊ÿ ¬˝∑ΧÁà SflâòÊ

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •’ ÿÁŒ ¬˝∑ΧÁà ∑§Ù ∑§Ù߸ ∑§Êÿ¸∑§⁄UŸÊ „UÙ ÃÙ •Êà◊Ê ∑§Ë •ŸÈ◊Áà ‹ŸË ¬«∏UÃË „ÒU Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥– •Êà◊Ê (√ÿfl„UÊ⁄U •Êà◊Ê) Ÿ¡Ù ÷Ë ÷Êfl Á∑§ÿÊ „ÒU, ¡Ò‚Ë Œ$π‹ ∑§Ë „ÒU, flÒ‚Ë ¬˝∑ΧÁÕʡ π«∏UË „ÈU߸ „ÒU– Á∑§ãÃÈ ¿ÍU≈Uà ‚◊ÿ, ÿÁŒ •Êà◊Ê∑§Ù Á∑§‚Ë •Ù⁄U Ã⁄UË∑§ ‚ ¿UÙ«∏UŸÊ „UÙ Ã’ ÷Ë ¬˝∑ΧÁÃ

Page 7: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

6 ◊߸U 2011

•¬Ÿ Sfl÷Êfl ‚ „UË ¿ÍU≈UÃË „ÒU– ©U‚ ÉÊ«∏UË “©U‚”(ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù) •ë¿UÊ Ÿ„UË¥ ‹ªÃÊ– ©UŒÊ„U⁄UáÊ ∑§ Ãı⁄U¬⁄U, ◊È¤Ê •Ê¬ ¬⁄U ªÈS‚Ê •ÊÿÊ ‹Á∑§Ÿ ◊È¤Ê ÿ„U ªÈS‚Ê•ë¿UÊ Ÿ„UË¥ ‹ªÃÊ–

ŸÊøÃÊ „ÒU, ¡Ò‚ ¬˝∑ΧÁà ŸøÊ∞ flÒ‚

◊ŸÈcÿ ∑§Ê Sfl÷Êfl ∑Ò§‚Ê „UÙÃÊ „ÒU, Á∑§ ¡Ò‚ˬ˝∑ΧÁà flÒ‚Ê πÈŒ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU–

¡Ò‚ ¬˝∑ΧÁà ŸøÊÃË „ÒU flÒ‚ ŸÊøÃÊ „ÒU– •¬ŸÁ„UÃÊÁ„Uà ∑§Ê $ÅÿÊ‹ Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃÊ– ¬˝∑ΧÁà ªÈS‚Ê ∑§⁄UflÊÃË„ÒU Ã’ ªÈS‚Ê ∑§⁄U «UÊ‹ÃÊ „ÒU– ¬˝∑ΧÁà ¡’ L§‹ÊÃË „ÒUÃ’ ⁄UÙÃÊ ÷Ë „ÒU– ©U‚ ‡Ê⁄U◊ ÷Ë Ÿ„UË¥ •ÊÃË– •⁄U, πÈ‹Ë•Ê°πÙ¥ ‚ ⁄UÙÃÊ „ÒU– ≈U¬-≈U¬ •Ê°‚Í Áª⁄Uà „Ò¥U ∞‚ ⁄UÙÃÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ¬˝∑ΧÁà L§‹ÊÃË „ÒU ÿÊ ∑§◊¸ L§‹ÊÄҥU, ŒÊŒÊ?

ŒÊŒÊüÊË — ∑§◊¸ •ÕʸØ „UË ¬˝∑ΧÁÖ ©U‚ ◊Í‹¬˝∑ΧÁà ∑§„Uà „Ò¥U– ÿ„U ¬˝∑ΧÁà „UË ‚’∑ȧ¿U ø‹ÊÃË „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊Ë’ ∞‚Ê ∑§„U ‚∑§Ã „Ò¥U Á∑§ ÿ‚Ê⁄UË øˠʥ ¬˝∑ΧÁà Sfl÷Êfl ∑§⁄UflÊÃÊ „ÒU– ßë¿UÊ Ÿ„UË¥ „UÙÁ»§⁄U ÷Ë ¬˝∑ΧÁà ∑§ ∑§„U •ŸÈ‚Ê⁄U fl„U ∑§⁄UÃÊ „ÒU– ¬˝∑ΧÁéU‚‚ ∑§⁄UflÊÃË „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ¬˝∑ΧÁà ∑§⁄UflÊÃË „ÒU ©UÃŸÊ „UË Ÿ„UË¥,‹≈˜U≈ÍU ∑§Ù ŸøÊÃË „ÒU– ÿ ‚÷Ë ‹≈˜U≈ÍU „UË „Ò¥U, ≈UË-•Ù-¬Ë-∞‚– ‚÷Ë ŸÊøà „Ò¥U •ı⁄U ¬˝∑ΧÁà ŸøÊÃË „ÒU– Á»§⁄UøÊ„U flÙ ’«∏U ¬˝œÊŸ „UÙ¥ ÿÊ ∑§Ù߸ •ı⁄U „UÙ¥, fl ‚÷ËŸÊøà „Ò¥U •ı⁄U •„¢U∑§Ê⁄U ∑§⁄Uà „Ò¥U Á∑§ “◊Ò¥ ŸÊøÊ–”

 ÊM§⁄UÃ, •¢Œ⁄U ‚ÈœÊ⁄UŸ ∑§Ë

¡’ ¬˝∑ΧÁà ‚Èœ⁄UÃË Ÿ„UË¥ „ÒU Ã’ ∑§„¥Uª, “¿UÙ«∏UÙ,¡ÊŸ ŒÙ!” •⁄U, Ÿ„UË¥ ‚Èœ⁄U ÃÙ ∑§Ù߸ „U¡¸ Ÿ„UË¥ „ÒU, ÃÍ•¬ŸÊ •¢Œ⁄ U ∑§Ê ‚ ÈœÊ⁄ U Ÿ! Á»§⁄ U „ U◊Ê⁄ U Ë“Á⁄US¬ÙÁã‚Á’Á‹Á≈U” Ÿ„UË¥ „ÒU! ∞‚Ê ÿ„U “‚Êßã‚” „ÒU!’Ê„U⁄U (fløŸ) ◊¥ øÊ„U ¡Ù ∑ȧ¿U ÷Ë „UÙ ©U‚∑§Ë“Á⁄US¬ÙÁã‚Á’Á‹Á≈U” „U◊Ê⁄UË Ÿ„UË¥ „ÒU– ßÃŸÊ ‚◊¤Ê ÃÙ „U‹

•Ê ¡Ê∞– •Ê¬∑§Ë ‚◊¤Ê ◊¥ •ÊÿÊ Ÿ, ◊Ò¥ ÄÿÊ ∑§„UŸÊøÊ„UÃÊ „Í°U fl„U?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÊ°– ‚◊¤Ê ◊¥ •ÊÿÊ–

ŒÊŒÊüÊË — ÄÿÊ ‚◊¤Ê ◊¥ •ÊÿÊ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Á‚»¸§ ŒπŸÊ „ÒU, ©U‚∑§ ‚ÊÕÃÊŒÊàêÿ Ÿ„UË¥ „UÙ ¡ÊŸÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ∞‚Ê Ÿ„UË¥– ÃÊŒÊàêÿ „UÙ ¡Ê∞ ÃÙ ÷Ë„U◊¥ ÃÈ⁄Uãà ∑§„UŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§, “∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞–ÿ ‚’ ª‹Ã „ÒU!” ¬˝∑ΧÁà ÃÙ ∑ȧ¿U ÷Ë ∑§⁄U, ÄÿÙ¥Á∑§fl„U $ªÒ⁄UÁ Êê◊ŒÊ⁄U „ÒU– ‹Á∑§Ÿ ßÃŸÊ •Ê¬ ’Ù‹¥, Á∑§ •Ê¬Á Êê◊ŒÊ⁄UË ◊¥ ‚ ¿ÍU≈U ª∞– •’ ß‚◊¥ ∑§Ù߸ „U¡¸ •Ê∞∞‚Ê „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „U¡¸ Ÿ„UË¥ „ÒU, ‹Á∑§Ÿ ¡’ ∑˝§Ùœ•ÊÃÊ „ÒU ©U‚ ‚◊ÿ ÷ÊŸ Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃÊ–

ŒÊŒÊüÊË — „U◊Ê⁄UÊ ôÊÊŸ ∞‚Ê „ÒU Á∑§ ÷ÊŸ ◊¥ ⁄UπÃÊ„ÒU– ¬˝ÁÃ∑˝§◊áÊ ∑§⁄UÃÊ „ÒU, ‚’∑ȧ¿U ∑§⁄UÃÊ „ÒU–

•Ê¬∑§Ù ÷ÊŸ ⁄U„UÃÊ „ÒU ÿÊ Ÿ„UË¥?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ⁄U„UÃÊ „ÒU, ŒÊŒÊ–

ŒÊŒÊüÊË — „U⁄U flÄà ⁄U„UÃÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÊ°– „U⁄U flÄà ⁄U„UÃÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — „U◊Ê⁄UÊ ôÊÊŸ „UË ∞‚Ê „ÒU Á∑§ ÁŸ⁄¢UÃ⁄U¡ÊªÎÁà •ı⁄U Á‚»§ ¡ÊªÎÁà ◊¥ „UË ⁄UπÃÊ „ÒU– •ı⁄U ¡ÊªÎÁÃfl„UË •Êà◊Ê „ÒU–

¬˝∑ΧÁà ÃÙ •Á÷¬˝Êÿ ÷Ë ⁄UπÃË „ÒU •ı⁄U ‚’È∑§¿U⁄UπÃË „ÒU– ‹Á∑§Ÿ „U◊¥ •Á÷¬˝Êÿ ⁄UÁ„Uà „UÙŸÊ „ÒU– „U◊•‹ª, ¬˝∑ΧÁà •‹ª– “ŒÊŒÊ” Ÿ •‹ª ∑§⁄U ÁŒÿÊ „ÒU–Á»§⁄U „U◊¥ “•¬ŸÊ” ÷ʪ •‹ª •ŒÊ ∑§⁄UŸÊ „ÒU– ß‚“¬⁄UÊ߸ ¬Ë«∏UÊ” ◊¥ ©UÃ⁄UŸÊ Ÿ„UË¥ „ÒU–

¬˝∑ΧÁà ∑§⁄U ≈U…∏UÊ, „U◊ ∑§⁄¥U ‚ËœÊ

¬˝∑ΧÁà ≈U…∏UÊ ∑§⁄U, ‹Á∑§Ÿ ÃÍ •¢Œ⁄U ‚ËœÊ ∑§⁄UŸÊ–¬˝∑ΧÁà ÿÁŒ ∑˝§Ùœ ∑§⁄UŸ ‹ª Ã’ “„U◊¥” “ø¢ŒÍ÷Ê߸” ‚

Page 8: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 7

ÄÿÊ ∑§„UŸÊ ¬«∏UÃÊ „ÒU? “ø¢ŒÍ÷Ê߸ ÿ ª‹Ã „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU,∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞–” Á»§⁄U “•Ê¬∑§Ê” ∑§Ê◊ ¬Í⁄UÊ „UÙªÿÊ! ¬˝∑ΧÁà ÃÙ ∑§÷Ë ©UÀ≈UË ÷Ë ÁŸ∑§‹ •ı⁄U ‚ÈÀ≈UË÷Ë ÁŸ∑§‹– ©U‚∑§ ‚ÊÕ „U◊¥ ‹ŸÊ-ŒŸÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– ÷ªflÊŸÄÿÊ ∑§„Uà „Ò¥U Á∑§, “ÃÍ Ã⁄UÊ Á’ªÊ«∏UŸÊ Ÿ„UË¥–”

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ¬˝∑ΧÁà ∑§Ù ’Œ‹ŸÊ „UÙ ÃÙ ’Œ‹‚∑§Ã „Ò¥U?

ŒÊŒÊüÊË — ¬˝∑ΧÁà ’Œ‹ÃË Ÿ„UË¥ „ÒU •ı⁄U ¡Ù’Œ‹ÃË „ÒU Ÿ, fl„U ’Œ‹ŸflÊ‹Ë ÕË ß‚Á‹∞ ’Œ‹ÃË„ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ß‚∑§Ê ◊Ë’ ÿ „ÈU•Ê Á∑§ ¬˝∑ΧÁÃ∑§Ù ’Œ‹ ‚∑§Ã „Ò¥U–

ŒÊŒÊüÊË — ∑ȧ¿U ’Œ‹ Ÿ„UË¥ ‚∑§Ã– ÿ„U ôÊÊŸÁ◊‹Ÿ ∑§ ’ÊŒ ‚◊÷Êfl ‚ ÁŸ∑§Ê‹ ∑§⁄U ‚∑§Ã „Ò¥U–¬˝∑ΧÁà ∑§Ù ’Œ‹ Ÿ„UË¥ ‚∑§Ã– ¬˝∑ΧÁà ’Œ‹ ¡Ê∞ ÃÙÁ»§⁄U ∑§ÀÿÊáÊ „UË „UÙ ¡Ê∞ Ÿ! ’Œ‹ŸflÊ‹Ê „UÙŸÊ øÊÁ„U∞Ÿ! •ı⁄U ÿÁŒ (πÈŒ) ’Œ‹ŸflÊ‹Ê „ÈU•Ê ÃÙ Á»§⁄U „UÙªÿÊ– ÿ„U ôÊÊŸ πà◊ „UÙ ªÿÊ!

ôÊÊŸ ‚ ¬˝∑ΧÁà Á’À∑ȧ‹ …UË‹Ë

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Á∑§ãÃÈ ŒÊŒÊ, ß‚ ôÊÊŸ ‚ ¬˝∑ΧÁß⁄U◊ (…UË‹Ë) ÃÙ ¬«∏UÃË „ÒU Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — Á’À∑ȧ‹ …UË‹Ë „UÙ ¡ÊÃË „ÒU– ÄÿÙ¥Á∑§•’ ŸÿÊ øÊ¡¸ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ Ÿ– •Êà◊Ê ∑§Ë „UÊÁ Ê⁄UË ‚ÿ„U ‚’ ø‹ÃÊ „ÒU– •’, (•Êà◊ôÊÊŸ ∑§ ’ÊŒ) •Êà◊Ê„ÒU, ©U‚∑§Ë „UÊÁ Ê⁄UË „ÒU, Á∑§ãÃÈ Ÿÿ øÊ¡¸ ∑§Ê ∑§ŸÄ‡ÊŸŸ„UË¥ ⁄U„UÊ!

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑§ŸÄ‡ÊŸ Ÿ„UË¥ ⁄U„UÊ ß‚Á‹∞¬˝∑ΧÁÃ...

ŒÊŒÊüÊË — …UË‹Ë „UÙ ¡ÊÃË „ÒU– ¬∑ΧÁà ÷ʪ •ŒÊ∑§⁄UÃË „ÒU, •Êà◊Ê ∑§Ë „UÊÁ Ê⁄UË ∑§ ∑§Ê⁄UáÊ, ∑§ŸÄ‡ÊŸ Ÿ„UË¥⁄U„UÊ ß‚Á‹∞ ŸÿÊ ∑ȧ¿U •¢Œ⁄U Ÿ„UË¥ ¡ÊÃÊ (©U‚ ¬Ù·áÊŸ„UË¥ Á◊‹ÃÊ)–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ŸÿÊ •¢Œ⁄U Ÿ„UË¥ ¡ÊÃÊ, ◊Ë’ÄÿÊ?

ŒÊŒÊüÊË — ¬Êfl⁄U „UË ©U«∏U ªÿÊ ‚Ê⁄UÊ– ¬˝∑ΧÁÃ∑§Ê ¬Êfl⁄U ( ÊÙ⁄U) ‚Ê⁄UÊ …UË‹Ê „UÙ ªÿÊ– ªÈS‚Ê Á∑§ÿÊ,‹Á∑§Ÿ ¬˝∑ΧÁà Ÿ Á∑§ÿÊ– •¢Œ⁄U ‚ „U◊ ◊ŸÊ ∑§⁄U ⁄U„U „UÙ¥Á∑§, “ªÈS‚Ê Ÿ„UË¥ ∑§⁄UŸÊ „ÒU” •ı⁄U ¬˝∑ΧÁà ªÈS‚Ê ∑§⁄U⁄U„UË „UÙ, ©U‚ „U◊ ªÈS‚Ê ∑§„Uà „Ò¥U– •ı⁄U, ¬˝∑ΧÁà •ı⁄U•„¢U∑§Ê⁄U ŒÙŸÙ¥ ∞∑§ „UÙ∑§⁄U ∑§⁄¥U ÃÙ ©U‚ „U◊ ∑˝§Ùœ ∑§„UÄҥU– ÿÊŸË, •„¢U∑§Ê⁄ ø‹Ê UŸ„UË¥ ¡ÊÃÊ, fl„UÊ° ©U‚∑§Ê ¬Êfl⁄U„ÒU– ©U‚ ªÈS‚ ◊¥ ÷Ë •„¢U∑§Ê⁄U ø‹Ê ªÿÊ Ÿ„UË¥ „ÒU, ‹Á∑§Ÿfl„UÊ° ©U‚∑§Ê ¬Êfl⁄U Ÿ„UË¥ „ÒU– Á’ŸÊ ¬Êfl⁄U ∑§Ê ∑˝§ÙœÁ∑§‚Ë∑§Ù ¡‹ÊÃÊ Ÿ„UË¥, ¡‹Ÿ Ÿ„UË¥ ŒÃÊ–

¬˝∑ΧÁà ∑§ ªÈáÊ ◊¥ •Êà◊Ê (√ÿfl„UÊ⁄U •Êà◊Ê)Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ ¡Ê∞ Ã’ ∑§Ùœ ∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU– •’ •Ê¬◊¥Á‚»¸§ ¬˝∑ΧÁà ∑§ ªÈáÊ „UË ⁄U„U „Ò¥U–

Á’ª«∏UË „ÈU߸ ¬˝∑ΧÁà ∑§ ‚Ê◊Ÿ

¬˝∑ΧÁà ∑§ Œ’Êfl ‚ ∑§Ù߸ √ÿÁÄà Á∑§‚Ë ¬⁄U ©Uª˝„UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU, ‹Á∑§Ÿ ÃÈ⁄Uãà „UË ©U‚∑§ ’ÊŒ fl„U Á∑§‚◊¥„UÙÃÊ „ÒU? Á∑§ “∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞” ∞‚ ÷Êfl ◊¥–•ı⁄U ¡ªÃ˜ ∑§ ‹Ùª ÃÙ, ¡Ù „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU ©U‚ ÷Êfl ◊¥„UË „UÙà „Ò¥U– ◊Ë’ ߟ ŒÙŸÙ¥ ◊¥ ’„ÈUà $»§∑§ „ÒU– •Ê¬∑§ÊÃÙ ‚„U◊à (Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U) „UÙ∑§⁄U ø‹ÃÊ „ÒU Ÿ ‚’∑ȧ¿U?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU– ‹Á∑§Ÿ Á»§⁄U •Ê¡∑§Ê •Á÷¬˝Êÿ •‹ª „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — Á∑§ÃŸÊ ‚◊ÿ ‹ªÃÊ „ÒU? ¡ÊªÎÁà ÃÙÃÈ⁄Uãà „UË ÉÊ¢≈U-ŒÙ ÉÊ¢≈U ◊¥ •Ê ¡ÊŸË øÊÁ„U∞– ‹Á∑§Ÿ◊Ê‹ ∞‚Ê ∑§ø⁄U ¡Ò‚Ê ÷⁄UÊ „ÒU, Á∑§ Á∑§ÃŸË „UË ’Ê’ÃÙ¥◊¥ ÃÙ ¬ÃÊ ÷Ë Ÿ„UË¥ ø‹ÃÊ– ÃÈê„¥U ∞‚Ê Ÿ„UË¥ ‹ªÃÊ?Á∑§ÃŸ ÉÊ¢≈UÙ¥ ◊¥ ∞‚Ê $ÅÿÊ‹ •Ê ¡ÊŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§ “ÿª‹Ã „ÒU”? ŒÙ ÉÊ¢≈U-øÊ⁄U ÉÊ¢≈U ÿÊ ’Ê⁄U„U ÉÊ¢≈UÙ¥ ◊¥ ÷Ë $ÅÿÊ‹•Ê ¡ÊŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§ “ÿ ª‹Ã „ÈU•Ê–” •÷Ë ÷Ë Á∑§ÃŸË„UË ’Ê’ÃÙ¥ ◊¥ ∞‚Ê ∑ȧ¿U „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU ‹Á∑§Ÿ •Ê¬∑§Ù¬ÃÊ Ÿ„UË¥ ø‹ÃÊ– ◊È¤Ê ¬ÃÊ ø‹ ¡ÊÃÊ „ÒU Á∑§ ÿ ≈U…∏U

Page 9: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

8 ◊߸U 2011

ø‹– „U◊¥ ¬ÃÊ ø‹ÃÊ „ÒU ÿÊ Ÿ„UË¥ ø‹ÃÊ? Á»§⁄U ÷Ë„U◊ ¡ÊŸ ŒÃ „Ò¥U– ÄÿÙ¥Á∑§ „U◊ ¡ÊŸÃ „Ò¥U Á∑§ flʬ‚ ⁄UÊ„U¬⁄U •Ê ¡Ê∞ªÊ–

¬˝∑ΧÁà ◊¥ Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥ „UÙ, fl„U ‚¢ÿ◊Ë

•’ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ Ÿ„UË¥ „UÙÃ, ÄÿÙ¥Á∑§fl •Êà◊Ê ∑§ ªÈáÊ „UË Ÿ„UË¥ „Ò¥UU– ß‚Á‹∞ •¬Ÿ ‚÷Ë◊„UÊà◊Ê ‚¢ÿ◊Ë ∑§„U‹Êà „Ò¥U– ‚¢ÿ◊Ë ÿÊŸË, ÿ„U ¬˝∑ΧÁá٠∑§⁄U ⁄U„UË „ÒU, ©U‚∑§ ÁflL§h πÈŒ ∑§Ê •Á÷¬˝Êÿ π«∏UÊ„UÙ, fl„U ‚¢ÿ◊Ë „ÒU–

¬˝∑ΧÁà ÿÁŒ ªÈS‚Ê „UÙ ¡Ê∞, ÃÙ “πÈŒ” ∑§Ù ¬‚¢ŒŸ„UË¥ •ÊÃÊ– •Á÷¬˝Êÿ •‹ª „UÙ ¡Ê∞ Á∑§ “∞‚Ê Ÿ„UË¥„UÙŸÊ øÊÁ„U∞”, fl„U ‚¢ÿ◊Ë– •Ê«∏UÊß (≈U…∏UʬŸ) Ÿ„UË¥ „UÙŸËøÊÁ„U∞– ¬˝∑ΧÁà ÃÙ •¬Ÿ Á∑§⁄UŒÊ⁄U ÁŸ÷ÊŸ „UË flÊ‹Ë „Ò–•‚¢ÿ◊Ë „UÙ ÃÙ fl„U ¬˝∑ΧÁà ◊¥ ∞∑§Ê∑§Ê⁄U „UÙ∑§⁄U Á∑§⁄UŒÊ⁄UÁŸ÷ÊÃÊ „ÒU •ı⁄U ‚¢ÿ◊Ë „UÙ fl„U ¬˝∑ΧÁà ∑§Ù •‹ª ⁄UπÃÊ„ÒU, •‹ª ∑§⁄Uà ⁄U„UÃÊ „ÒU– ¬˝∑ΧÁà ◊¥ Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ¡Ê∞ fl„U ÷Ë •‹ª •ı⁄U ¬˝∑ΧÁà ¡Ù ∑§⁄U, ¬˝∑ΧÁà ¡Ù∑§⁄UÃË ⁄U„UÃË „UÙ ©U‚ ¬⁄U •¬ŸÊ •Á÷¬˝Êÿ •‹ª ⁄Uπfl„U ‚¢ÿ◊Ë– ¬˝∑ΧÁà øÊ„U ¡Ò‚Ë ÷Ë „UÙ– ¬˝∑ΧÁà ◊¥Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥ „UÙ, fl„U ‚¢ÿ◊Ë–

ŒπŸ ‚ „UË πÊ‹Ë „UÙÃË „ÒU

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ôÊÊŸ ‹Ÿ ∑§ ’ÊŒ ∑§ß¸ ’Ê⁄U ¬˝∑ΧÁÕ¬ŸË ¬∑§«∏U Ÿ„UË¥ ¿UÙ«∏UÃË– fl„U ÃÙ •¬ŸÊ ∑§Ê◊ ∑§⁄U„UË ‹ÃË „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ∑§Ù߸ „U¡¸ Ÿ„UË¥ „ÒU– ¬˝∑ΧÁà ∑§⁄U, ©U‚◊¥„U¡¸ Ÿ„UË¥ „ÒU– ¬˝∑ΧÁà ∑§Ù „U◊¥ ŒπŸÊ „ÒU– Á‚»¸§ ŒπŸÊ„ÒU– •Êà◊Ê ∑§Ê Sfl÷Êfl ôÊÊÃÊ-ŒÎCÔUÊ „ÒU– ÿÁŒ •Êà◊Ê ¬˝ÊåÄÈU•Ê „ÒU ÃÙ Á»§⁄U ß‚ ¬˝∑ΧÁà ∑§Ù •Ê¬∑§Ù Œπà ⁄U„UŸÊ„ÒU– •Ê¬∑§Ê •„¢U∑§Ê⁄U ø‹Ê ªÿÊ „ÒU, ◊◊ÃÊ ø‹Ë ªß¸„ÒU, ÃÙ Á»§⁄U ⁄U„UÊ ÄÿÊ? ∑§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ Á’À∑ȧ‹π«∏U „UË Ÿ„UË¥ „UÙ¥, ©U‚ ôÊÊŸ ∑§„Uà „Ò¥U–

÷⁄U „ÈU∞ ◊Ê‹ ∑§ ‚Ê◊Ÿ ¡ÊªÎÁÃ

∞∑§ √ÿÁÄà ∑§Ù •Ê¬Ÿ ¬øË‚ „U ÊÊ⁄U L§¬ÿ

ÁŒ∞ „UÙ¥ •ı⁄U flÙ ÿÁŒ ©UÀ≈UÊ ’Ù‹¥ ÃÙ •Ê¬∑§Ù ÄÿÊ„UÙªÊ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∞∑§Œ◊ ‚ ©U‚ ¬⁄U ªÈS‚Ê •Ê¡Ê∞ªÊ–

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, ∞‚Ê Ÿ„UË¥, Á∑§ãÃÈ ©U‚ ÉÊ«∏UËôÊÊŸ „UÊÁ Ê⁄U ⁄U„UÃÊ „ÒU ÿÊ ø‹Ê ¡ÊÃÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •’ ⁄U„UÃÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — flÙ ‡ÊÈhÊà◊Ê „ÒU, •ı⁄U ÿÁŒ ø¢ŒÍ÷Ê߸ªÈS‚Ê ∑§⁄Uà „Ò¥U ©U‚ “„U◊¥” ŒπŸÊ øÊÁ„U∞–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÊ°, ’⁄UÊ’⁄U– ‡ÊÊÿŒ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ªÈS‚Ê∑§⁄¥U ÷Ë–

ŒÊŒÊüÊË — ªÈS‚Ê „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU– ÄÿÙ¥Á∑§ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê◊Ê‹ „ÒU Ÿ! ‹Á∑§Ÿ ©U‚ „U◊¥ ŒπŸÊ øÊÁ„U∞– •ı⁄U Á»§⁄Uø¢ŒÍ÷Ê߸ ‚ ∑§„UŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§ “Á∑§‚ Á‹∞ ∞‚Ê ∑§⁄UÄUÙ!  Ê⁄UÊ ‚Ëœ ⁄U„UÙ Ÿ! •Ÿ¢Ã ¡ã◊Ù¥ ‚ ÷≈U∑§ ⁄U„U „UÙÃÙ •’ ÃÙ ‚Ëœ ø‹Ù–”

Á»§⁄U ÿÁŒ fl„U √ÿÁÄà ∑§„U Á∑§, “øÊ⁄U •ÊŸ ÷ËŸ„UË¥ ŒÍ°ªÊ”, ÃÙ ÄÿÊ ∑§„UÙª?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Ã’ “÷Ȫà ©U‚Ë ∑§Ë ÷Í‹” ∞‚Ê◊ÊŸ∑§⁄U ‚◊ʜʟ ∑§⁄U «UÊ‹¥ª–

ŒÊŒÊüÊË — ÃÈ⁄Uãà „UË?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÊ°– ß‚ Ã⁄U„U ¬„U‹ „U◊Ÿ Á‹∞„UÙ¥ª ß‚Á‹∞ •Ê¡ fl„U Ÿ„UË¥ ŒÃÊ–

ŒÊŒÊüÊË — ÃÙ ‹Ù÷ ∑§·Êÿ ©U«∏U ªÿÊ– ‹Ù÷∑§·Êÿ ªÿÊ–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — flÒ‚ ÿÙ¥ ‹Ù÷ ∑§·Êÿ ∑§Ê ¡ÊŸÊ’„ÈUà ∑§ÁΔUŸ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ∑§ÁΔUŸ „ÒU, ‹Á∑§Ÿ ÿÁŒ •Ê¬ •¬ŸÊ‚ÿʟʬŸ ’Ëø ◊¥ Ÿ„UË¥ ‹Ê•Ù ÃÙ ÿ„U ôÊÊŸ Á’À∑ȧ‹øı∑§‚ ⁄Uπ ∞‚Ê „ÒU–

Page 10: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 9

ÿÁŒ ∞∑§ ‹Êπ L§¬ÿ ‹Ÿ ∑§ ’Ê∑§Ë „UÙ¥ •ı⁄U‚Ê◊ŸflÊ‹Ê ∞∑§ •ÊŸÊ ÷Ë Ÿ„UË¥ Œ ÃÙ ÷Ë •¬Ÿ ø„U⁄U∑§ „UÊfl÷Êfl Á’ª«∏UŸ Ÿ„UË¥ øÊÁ„U∞– „UÊfl÷Êfl Á’ª«∏U ª∞ÃÙ πà◊ „UÙ ªÿÊ!

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ¡’ Œ‚ ‹Êπ L§¬ÿ ‹Ÿ „UÙ¥ •ı⁄U©U‚◊¥ ‚ ŒÙ-ÃËŸ ‹Êπ ª∞, Á»§⁄U ÃÙ ◊∑§«∏UË ∑§Ê ∞∑§¬Ò⁄U ªÿÊ ©U‚∑§ ¡Ò‚Ê „ÈU•Ê, ‹Á∑§Ÿ Œ‚ ‹Êπ ∑§ ’¡Êÿ’Ê⁄U„U ‹Êπ ∑§Ê ŸÈ∑§‚ÊŸ „ÈU•Ê „UÙ ÃÙ....

ŒÊŒÊüÊË — •⁄U, •ΔUÊ⁄U„U ‹Êπ ∑§Ê ŸÈ∑§‚ÊŸ „UÙ¡Ê∞ ÃÙ ÷Ë ÄÿÊ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Ã’ (ôÊÊŸ ◊¥) ⁄U„UŸÊ øÊÁ„U∞–

ŒÊŒÊüÊË — •_ÔUÊß‚ ‹Êπ ∑§Ê •Ê∞ ÃÙ ÷Ë ÄÿÊ!

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Á»§⁄U ÃÙ ¬Ê°ø ∑§⁄UÙ«∏U „UÙ¥ ÃÙ ÷Ë∞∑§ „UË ’Êà „ÒU Ÿ, ÄÿÙ¥Á∑§ ©U‚ ŒŸ Ÿ„UË¥ „Ò¥U Ÿ, ß‚Á‹∞!

ŒÊŒÊüÊË — „U◊¥ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ßÃŸÊ „UË ∑§„UŸÊ „ÒUÁ∑§, “ø¢ŒÍ÷Ê߸, (¬Ò‚) ŒŸ „Ò¥U, ÿ ÁŸpÿ ÃÙ«∏UŸÊ Ÿ„UË¥–¡’ ¬Ò‚ •Ê∞°ª Ã’ ŒŸ „Ò¥U ∞‚Ê Ãÿ ⁄UπŸÊ–” •ı⁄UÁ¡‚∑§Ê „UÙÃÊ „ÒU, ©U‚ fl„U Á◊‹ ’ªÒ⁄U ⁄U„UÃÊ Ÿ„UË¥ •ı⁄UŸ„UË¥ „UÙÃÊ Ã’ fl„U (ŸÈ∑§‚ÊŸ ∑§ M§¬ ◊¥) ◊Ê⁄U πÊÃÊ „ÒU–

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ’„ÈUà ’«∏UË ’Êà ∑§„UË– ©U‚∑§Ê „UÙªÊÃÙ ©U‚ Á◊‹ªÊ „UË–

ŒÊŒÊüÊË — ©U‚ Á◊‹ªÊ „UË– ÿ ÃÙ Á„U‚Ê’ „ÒU–◊Ÿ Á’ª«∏UÊ Á∑§ ‚’ $π⁄UÊ’ „ÈU•Ê, ◊Ÿ Á’ª«∏UÃÊ „ÒU Ÿß‚Á‹∞ ∞‚Ê ∑§„ÃÊ „ÒU Á∑§ “¬ÈÁ‹‚ ∑§‚ ∑§M°§ªÊ •ı⁄U∞‚Ê ∑§M°§ªÊ, flÒ‚Ê ∑§M°§ªÊ”, ∞‚Ê ∑§⁄U∑§ ‚Ê◊ŸflÊ‹∑§ ¬Ê‚ ‚ ¬Ê°ø-Œ‚ „U ÊÊ⁄U fl‚Í‹ ∑§⁄U ‹ÃÊ „ÒU– Á∑§ãÃÈ,∞‚Ê ∑§⁄U∑§ ß‚Ÿ ÿ ¡Ù ªÈŸÊ„U π«∏UÊ Á∑§ÿÊ ©U‚∑§Ê Œ¢«UÁ»§⁄U ÷ÈªÃŸÊ ¬«∏UªÊ– ß‚Á‹∞ ªÈŸÊ„U ∑§⁄UŸÊ „UË Ÿ„UË¥–‡ÊÊ¢Áà ‚ (’Êà ∑§Ù) ¡ÊŸ ŒŸÊ– ◊Ò¥Ÿ ÃÙ ‚Ê⁄UË Á Ê㌪Ë∞‚Ê „UË Á∑§ÿÊ „ÒU–

«UÊ°≈U fl„U “◊Ò¥” Ÿ„UË¥

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ◊Ò¥ •ÊÚÁ»§‚ ◊¥ ¡„UÊ° ¬⁄U ∑§Ê◊ ∑§⁄UÃÊ

„Í°, ÃÙ fl„UÊ° ¬⁄U ◊È¤Ê Á∑§‚Ë∑§Ù «UÊ°≈UŸÊ ¬«∏UÃÊ „ÒU, ∑ȧ¿U∑§„UŸÊ ¬«∏UÃÊ „ÒU, ‹Á∑§Ÿ Á»§⁄U ◊È¤Ê ’„ÈUà ŒÈ—π „UÙÃÊ „ÒUÁ∑§ ÿÙ¥ Á∑§‚Ë∑§Ù «UÊ°≈UŸ ◊¥ ◊È¤Ê ÁŸÁ◊ûÊ ÄÿÙ¥ ’ŸŸÊ ¬«∏UÊ?

ŒÊŒÊüÊË — ∞‚Ê „ÒU Ÿ, •Ê¬ «UÊ°≈Uà Ÿ„UË¥ „UÙ Ÿ!“ø¢ŒÍ÷Ê߸” «UÊ°≈Uà „Ò¥U ÿÊ “•Ê¬” «UÊ°≈Uà „UÙ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ø¢ŒÍ÷Ê߸ «UÊ°≈Uà „Ò¥U–

ŒÊŒÊüÊË — ÃÙ •Ê¬∑§Ù Á Êê◊ŒÊ⁄UË ‹Ÿ ∑§Ë ÊM§⁄Uà Ÿ„UË¥ „ÒU– •Ê¬∑§Ù ÃÙ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ‚ ∞‚Ê ∑§„UŸÊøÊÁ„U∞ Á∑§, “÷Ê߸,  ÿÊŒÊ «UÊ°≈UÙª ÃÙ •Ê¬∑§Ë $∑§Ë◊ÃÄÿÊ ⁄U„UªË? •Ê¬∑§Ë •Ê’M§ ø‹Ë ¡Ê∞ªË!”

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑§ß¸ ’Ê⁄U „U◊ ◊ŸÈcÿ ∑§Ù ∑ȧŒ⁄UÃ∑§ ‚Ê◊Ÿ ßÃŸÊ ‹ÊøÊ⁄U „UÙà „ÈU∞ Œπà „Ò¥U, ©U‚ ‚◊ÿ∑§Ù߸ ôÊÊŸ ÿÊ ∑§Ù߸ øË Ê ∑§Ê◊ ◊¥ Ÿ„UË¥ •ÊÃË, ÃÙ fl„UÊ°©U‚ ‚◊ÿ ÄÿÊ ∑§⁄UŸÊ øÊÁ„U∞?

ŒÊŒÊüÊË — •’ •Ê¬ ‡ÊÈhÊà◊Ê „UÙ ª∞– ‡ÊÈhÊà◊Ê∑§Ù ‹ÊøÊ⁄UË „UÙÃË „UË Ÿ„UË¥ Ÿ! •Ê¬∑§Ù, ø¢ŒÍ÷Ê߸ ◊¥Ÿ„UË¥ Á◊‹ ¡ÊŸÊ øÊÁ„U∞– •Ê¬ ø¢ŒÍ÷Ê߸ „UÙ ¡Êà „UÙ,©U‚∑§Ë Á Êê◊ŒÊ⁄UË •ÊÃË „ÒU– •Ê¬Ÿ Ãÿ Á∑§ÿÊ Á∑§flÊSÃfl ◊¥ •Ê¬ ∑§ıŸ „UÙ? ø¢ŒÍ÷Ê߸, fl„U ÃÙ •Ê¬∑§ÊÁ⁄U‹≈UËfl SflM§¬ „Ò– ß‚Á‹∞ “„U◊¥” ÃÙ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ◊¥Á◊‹ŸÊ „UË Ÿ„UË¥ „ÒU–

÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹ ÁŸ∑§‹ŸÊ „UË øÊÁ„U∞

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ŒÊŒÊ, ∑§Ù߸ ∑˝§Ùœ ÿÊ ∑§·Êÿ ∑§ÊflÊ$∑§ÿÊ „ÈU•Ê „UÙ, •ı⁄U fl„U •¬Ÿ äÿÿ ∑§Ù ŸÈ∑§‚ÊŸ∑§⁄UÃÊ „UÙ, ÃÙ ©U‚ „U◊ ‚Ùø-ÁfløÊ⁄U∑§⁄U ¬Í⁄UË Ã⁄U„U ‚◊¤Ê‹Ã „Ò¥U– ÃÙ Á»§⁄U ‚ fl„UË ª‹ÃË Ÿ„UË¥ „UÙŸË øÊÁ„U∞ Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥– ∞‚Ê ÃÙ „UÙªÊ „UË– „UÙŸÊ „UËøÊÁ„U∞– Ÿ„UË¥ „UÙ ÃÙ fl„U ª‹Ã ∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU– ÷ËÃ⁄UÁ¡ÃŸÊ ◊Ê‹ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „ÒU ©UÃŸË ’Ê⁄U „U٪ʖ Ÿ„UË¥ ÷⁄UÊ„ÈU•Ê „UÙªÊ fl„U Ÿ„UË¥ „U٪ʖ ÃÈ¤Ê ÃÙ ¬˝ÁÃ∑˝§◊áÊ ∑§⁄UÃ⁄U„UŸ „Ò¥U– “Ÿ„UË¥ „UÙŸË øÊÁ„U∞”, ß‚∑§Ê Á»§⁄U ∑§⁄UŸflÊ‹Ê∑§ıŸ „ÒU? ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ÃÙ •∑§ûÊʸ „ÈU•Ê– ÿ ÃÙ ‚◊¤ÊŸ„UË¥ „ÒU ß‚Á‹∞ ∞‚Ê ’Ù‹ÃÊ „ÒU Ÿ!

Page 11: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

10 ◊߸U 2011

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ŒÊŒÊ, ∞‚Ê „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU– ß‚Á‹∞◊Ò¥Ÿ ¬Í¿UÊ Á∑§ “Á»§⁄U ‚ ∞‚Ê ÄÿÙ¥ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU?”

ŒÊŒÊüÊË — „U◊Ÿ „UË ©UÀ≈UÊ •ı⁄U ‚ËœÊ Á∑§ÿÊ„ÈU•Ê „ÒU ß‚Á‹∞ Á»§⁄U ÄÿÊ „UÙ ‚∑§ÃÊ „ÒU? „U⁄U ∞∑§∑§Ê◊ ◊¥ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ, •◊È∑§ ∑§Ê◊ ◊¥ „UË „UÙÃÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∞‚Ê ’Ùœ ‹Ÿ ∑§Ë •ı⁄U ‚Ê⁄UÁŸ∑§Ê‹Ÿ ∑§Ë ‡ÊÁÄà Á∑§‚ Ã⁄U„U Áπ‹ÃË „ÒU, ŒÊŒÊ?

ŒÊŒÊüÊË — ÷ËÃ⁄U ‡ÊÁÄà „ÒU „UË– ’Ùœ ÷Ë Á‹ÿÊ„ÈU•Ê „UË „ÒU– ª‹Ã „ÒU ∞‚Ê ¡ÊŸÃÊ ÷Ë „ÒU ‹Á∑§Ÿ •≈U∑§ÃÊŸ„UË¥ Ÿ? ◊Ê‹ ∑§Ê ¡àÕÊ  ÿÊŒÊ ÷⁄UÊ ÕÊ, ß‚Á‹∞•≈U∑§ÃÊ Ÿ„UË¥ „ÒU •ı⁄U ∑§◊ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „UÙ ÃÙ •≈U∑§¡ÊÃÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „U◊Ê⁄UÊ SflM§¬ ßÃŸÊ •Áœ∑§ ‡ÊÈh„UÙªÊ Ã’ ∞∑§-ŒÙ ¡ã◊ ∑§ ’ÊŒ „U◊Ê⁄UÊ ◊ÙˇÊ „UÙªÊ Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — SflM§¬ ÃÙ ‡ÊÈh „UÙ ªÿÊ– •’ ŒÈ∑§ÊŸ’øŸË ’Ê∑§Ë „ÒU (∑§◊ÙZ ∑§Ù πà◊ ∑§⁄UŸÊ ’Ê∑§Ë ⁄U„UÊ„ÒU)– ∞∑§ ŒÈ∑§ÊŸŒÊ⁄U ÕÊ, fl„U ŒÈ∑§ÊŸ ◊¥ ◊Ê‹ ’…∏UÊÃÊ⁄U„UÃÊ ÕÊ– Á»§⁄U ÷ËÃ⁄U ‚ Õ∑§ ªÿÊ •ı⁄U ’„ÈUà ŒÈ—πË„ÈU•Ê– Ã’ ∑§„U, “•⁄U, •’ ŒÈ∑§ÊŸ ∑§Ù ÁŸ∑§Ê‹ ŒŸÊ„ÒU–” ß‚Á‹∞ ŒÈ∑§ÊŸ ∑§Ù ÁŸ∑§Ê‹ ŒŸ ∑§Ë ‡ÊÈM§•Êà ∑§Ë–Á∑§ãÃÈ ¬Í⁄UË ŒÈ∑§ÊŸ ∑§Ù ∑Ò§‚ ÁŸ∑§Ê‹ Œ¥? ∑§Ùß ôÊÊŸË ¬ÈL§·ß‚ ¡ã◊ ◊¥ Á◊‹ ¡Ê∞° ÃÙ „UÙ ‚∑§ÃÊ „ÒU– ôÊÊŸË ¬ÈL§·⁄UÊSÃÊ ÁŒπÊà „Ò¥U Á∑§ ŒÈ∑§ÊŸ Á∑§‚ Ã⁄U„U ÁŸ∑§Ê‹ ŒŸËøÊÁ„U∞! ¡Ù ©U¬Êÿ ôÊÊŸË ¬ÈL§· Ÿ ’ÃÊ∞ „UÙ¥, ©UŸ ©U¬ÊÿÙ¥‚ ‚◊÷Êfl ‚ ÁŸ∑§Ê‹ ∑§⁄U «UÊ‹ŸÊ „ÒU–

“ß≈U „U¬ã‚” fl„UÊ° ªÈS‚Ê ÄÿÙ¥?

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — •÷Ë ÷Ë ∑§ß ’Ê⁄U ¡’ „U◊Ê⁄UÊ œÊÿÈ(◊Ÿ◊ÊŸË) Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ Ã’ „U◊¥ ªÈS‚Ê •Ê ¡ÊÃÊ „ÒU, ÃÙªÈS‚Ê Ÿ„UË¥ •Ê∞, ©U‚∑§ Á‹∞ „U◊¥ ÄÿÊ ∑§⁄UŸÊ øÊÁ„U∞?

ŒÊŒÊüÊË — ÿ ¡Ù „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU, ©U‚◊¥ ÷Ë •Ê¬∑§ËœÊ⁄UáÊÊ ∑§ •ŸÈ‚Ê⁄U „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU ∞‚Ê ¡„UÊ°-¡„UÊ° •Ê¬∑§Ù‹ªÃÊ „ÒU Ÿ, flÊSÃfl ◊¥ flÙ ÷Ë •Ê¬∑§Ë œÊ⁄UáÊÊ ∑§

•ŸÈ‚Ê⁄U „ÈU•Ê Ÿ„UË¥ „ÒU– ÿ ÃÙ •Ê¬∑§ ◊Ÿ ◊¥ ∞‚Ë ∞∑§Ã⁄U„U ∑§Ë (◊ÊãÿÃÊ) „ÒU Á∑§ ∞‚Ê „ÈU•Ê– Á∑§ãÃÈ flÊSÃfl◊¥, „UÙÃÊ „ÒU ∑ȧ¿U •ı⁄U „UË– ß≈U „U¬ã‚, ‚’ „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU–©U‚◊¥, „U◊¥ ¡Ù ¬‚¢Œ „UÙ ∞‚Ê „UÙ ¡Ê∞, ÃÙ „U◊ ∑§„UÄҥU “◊Ò¥Ÿ Á∑§ÿÊ”– •ı⁄U „U◊¥ ¬‚¢Œ Ÿ„UË¥ „UÙ ∞‚Ê ∑ȧ¿U „UÙ¡Ê∞ ÃÙ “◊Ò¥Ÿ Ÿ„UË¥ Á∑§ÿÊ” ∞‚Ê ∑§„Uà „Ò¥U– ‹Á∑§Ÿ ŒÙŸÙ¥ª‹Ã „ÒU– ß≈U „U¬ã‚, ‚’ „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ‹Á∑§Ÿ ŒÊŒÊ, „U◊¥ ¡Ù ªÈS‚Ê •ÊÃÊ„ÒU, flÙ ªÈS‚Ê ∑§⁄UŸ ∑§Ë.....

ŒÊŒÊüÊË — ªÈS‚Ê ∑§⁄UŸ ∑§Ë  ÊM§⁄Uà „UË Ÿ„UË¥ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ÿ ¡Ù ªÈS‚Ê •ÊÃÊ „ÒU, flÙ ªÈS‚ÊŸ„UË¥ •Ê∞ ∞‚Ê ∑ȧ¿U ∑§⁄UÙ Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — ‹Á∑§Ÿ ÃÈê„¥U ªÈS‚Ê Ÿ„UË¥ •Ê∞ ∞‚Ê„UË ∑§⁄U∑§ ÁŒÿÊ „ÒU– •’ ÃÈê„¥U ªÈS‚Ê Ÿ„UË¥ •Ê∞ªÊ– •ı⁄UÃÍ •÷Ë ÷Ë ∑§„UÃÊ „ÒU Á∑§, “ªÈS‚Ê •ÊÃÊ „ÒU–”

•Ê¬ ∑§ıŸ „UÙ? ‡ÊÈhÊà◊Ê „UÙ– ◊Ë’, ø¢ŒÍ÷Ê߸∑§Ù ªÈS‚Ê •Ê∞ Ã’ “•Ê¬” •¢Œ⁄U ÄÿÊ ∑§⁄Uà „UÙ, Á∑§“∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞–” ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU ÿÊ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ?ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ªÈS‚Ê •Ê∞ •ı⁄U “•Ê¬” ÷ËÃ⁄U ∞∑§Ê∑§Ê⁄U„UÙ ¡Ê•Ù ©U‚ ∑˝§Ùœ ∑§„Uà „Ò¥U– •Ê¬ ÃÙ ÷ËÃ⁄U ◊ŸÊ∑§⁄Uà „UÙ •ı⁄U ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ªÈS‚Ê •ÊÃÊ „ÒU– ÿ Á‚»¸§Á«USøÊ¡¸ „ÒU– •Ê¬∑§Ë ßë¿UÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU Ÿ÷ËÃ⁄U Á∑§ “Ÿ„UË¥, ∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞–” ß‚Á‹∞ ÿ¡Ù Á«USøÊ¡¸ ªÈS‚Ê „UÙ ¡Ê∞ ©U‚∑§Ê •Ê¬∑§Ù „U¡¸ Ÿ„UË¥⁄UπŸÊ „ÒU– ©U‚◊¥ „U¡¸ Ÿ„UË¥ „ÒU– •’ (flÊSÃfl ◊¥) ‚ìÊ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ Ÿ„UË¥ ⁄U„U „Ò¥ U– ¬„U‹ ¡’Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ∑§⁄U ∑§⁄UÃ Õ Ã’ fl ‚’ Õ–

ߟ ‹ÙªÙ¥ ∑§Ù (◊„UÊà◊Ê•Ù¥ ∑§Ù) ¡Ù ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ „UÙà „Ò¥U, •Ê¬ ‚÷Ë ∑§Ù „UÙà „Ò¥U, fl„U“ß»§Ä≈U” „ÒU, “∑§ÊÚ Ê” Ÿ„UË¥ „ÒU– ß‚Á‹∞ „U◊ ∑§„Uà „Ò¥UÁ∑§ ∑§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ÷Ë Ÿ„UË¥ „Ò¥U– ÄÿÙ¥Á∑§, “∑§ÊÚ Ê”„UÙ ÃÙ „UË ∑§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§„UÊ ¡ÊÃÊ „ÒU–

•’ •Ê¬◊¥ ‚ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ‚’

Page 12: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 11

ø‹ ª∞– •Ê¬◊¥ ∑ȧ¿U ⁄U„UÊ „UË Ÿ„UË¥– •Ê¬ ‡ÊÈh „UÙª∞ „UÙ– •’ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ◊¥ ¡Ù ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹ „ÒU, fl„U•’ Á«USøÊ¡¸ ∑§ M§¬ ◊¥ ÁŸ∑§‹ÃÊ ⁄U„UªÊ– •’ ŸÿÊ◊Ê‹ øÊ¡¸ „UÙŸÊ ’¢Œ „UÙ ªÿÊ– ◊Ë’ ¡Ù ÷⁄UÊ „ÈU•Ê„ÒU fl„U ÁŸ∑§‹ÃÊ ⁄U„UªÊ– fl„U Á«USøÊ¡¸ ◊Ê‹ ÁŸ∑§‹ÃÊ„ÒU, ©U‚◊¥ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ¡Ò‚Ê •Ê¬∑§Ù ‹ªÃÊ„ÒU, ‹Á∑§Ÿ flÊSÃfl ◊¥ fl„U ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ „ÒU„UË Ÿ„UË¥! Á«USøÊ¡¸ ÷Êfl „Ò¥U– ø¢ŒÍ÷Ê߸ ‹Ê‹-¬Ë‹ „UÙ¡Ê∞°, Á∑§‚Ë ¬⁄U ªÈS‚Ê „UÙ ¡Ê∞°, fl„U Á«USøÊ¡¸ „ÒU, øÊ¡¸Ÿ„UË¥ „ÒU– ÿ ÁflôÊÊŸ „ÒU! ÁflôÊÊŸ ‚◊¤ÊŸ ∑§Ë „UË  ÊM§⁄UÄÒU– ©U‚∑§ ’ÊŒ ∞∑§ ˇÊáÊ ∑§ Á‹∞ ÷Ë Áø¢ÃÊ Ÿ„UË¥ „UÙÃË,©U¬ÊÁœ Ÿ„UË¥ „UÙÃË, ∞‚Ê ÁŸL§¬ÊœË ÁflôÊÊŸ „ÒU!

¡ÊŸŸÊ „ÒU ß»§Ä≈U ∑§Ù, ¡ÈŒÊ ⁄U„U∑§⁄U

•’ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ªÈS‚Ê •Ê∞, ©U‚ ∑ȧ¿U ÷Ë„UÙ, fl„U √ÿflÁSÕà ∑§ ÃÊ’ ◊¥ „ÒU– •’ •Ê¬∑§Ù ∑ȧ¿U‹ŸÊ-ŒŸÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– •Ê¬∑§Ù ÃÙ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ÄÿÊ ∑§⁄Uà „Ò¥U©U‚ Œπà ⁄U„UŸÊ „ÒU– ∑§÷Ë  ÿÊŒÊ ªÈS‚Ê ∑§⁄¥U ÃÙ ∑§„UŸÊÁ∑§, “ø¢ŒÍ÷Ê߸,  Ê⁄UÊ ‚Ëœ ø‹Ù Ÿ, ∞‚Ê ÄÿÙ¥ ∑§⁄UÄUÙ?” •ı⁄U ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ¡’ Á«U¬‡ÊŸ •Ê∞, Ã’ „U◊¥•Ê߸Ÿ ∑§ ‚Ê◊Ÿ ¡Ê∑§⁄U ∑¢§œÊ Õ¬Õ¬ÊŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§,“◊Ò¥ „Í°U •Ê¬∑§ ‚ÊÕ, ÉÊ’⁄UÊŸÊ Ÿ„UË¥–” •’ •Ê¬ •‹ª„UÙ ª∞ „UÙ– •Ê¬∑§ Á‚⁄U ¬⁄U ß‚∑§Ë Á Êê◊ŒÊ⁄UË Ÿ„UË¥„ÒU– ÿ ÃÙ ß»§Ä≈U „ÒU– ø¢ŒÍ÷Ê߸ ◊¥ ¡Ù ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ⁄U„¥U „Ò¥U Ÿ, fl„U ‚Ê⁄UË ß»§Ä≈U „UË „ÒU– ß»§Ä≈U ∑§Ù’Œ‹ Ÿ„UË¥ ‚∑§Ã, ∑§ÊÚ Ê Ê ∑§Ù ’Œ‹ ‚∑§Ã „Ò¥U– •’∑§ÊÚ Ê Ê ‚Ê⁄U ©U«∏U ª∞– •Ê¬ ‡ÊÈhÊà◊Ê „UÙ ª∞–

πÈŒ ≈U…∏UÊ ø‹ Ã’

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ÿ„U ôÊÊŸ ‹Ÿ ∑§ ’ÊŒ ÷Ë ∑˝§Ùœ•Ê∞ ÃÙ fl„U Á«USøÊ¡¸ „UË ∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — ∑˝§Ùœ Á∑§‚ •ÊÃÊ „ÒU, fl„U “Œπ”‹ŸÊ øÊÁ„U∞–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ’Ê⁄U-’Ê⁄U •Ê∞ ÃÙ ÷Ë Á«USøÊ¡¸∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — ‚ı ’Ê⁄U •Ê∞ ÿÊ ¬Ê°ø ‚ı ’Ê⁄U •Ê∞fl„U ‚’∑ȧ¿U Á«USøÊ¡¸ „UË ∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU Ÿ! „U◊¥ ∞‚Ê∑§„UŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§, “ø¢ŒÍ÷Ê߸, ’„ÈUà •∑ȧ‹Êà ⁄U„Uà „UÙ,ÃÙ •’ ◊Ê$»§Ë ◊Ê°ªÙ ‚’∑§Ë–” •Ê¬ ∞‚Ê ∑§„Uà Ÿ„UË¥„UÙ? ÷Í‹ ÃÙ ∞Ä ÊÄ≈U „UÙ øÈ∑§Ë „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „U◊ ©Uã„¥U ’„ÈUà ∑§„Uà „Ò¥U, ø¢ŒÍ÷Ê߸∑§Ù, ©U‹Ê„UŸÊ ÷Ë ’„ÈUà ŒÃ „Ò¥U, Á»§⁄U ÷Ë flÙ ≈U…∏U ø‹¥ÃÙ ÄÿÊ ∑§⁄UŸÊ øÊÁ„∞?

ŒÊŒÊüÊË — ÿÁŒ ≈U…∏U „UÙ¥, ÃÙ ©Uã„¥U “ŒπÔ ⁄U„UŸÊøÊÁ„U∞– ∑§⁄UŸÊ ∑ȧ¿U ÷Ë Ÿ„UË¥ „ÒU– •Êà◊Ê ◊¥ ∑§⁄UŸ ∑§Ë‡ÊÁÄà „UË Ÿ„UË¥ „ÒU– •Êà◊Ê •Á∑˝§ÿ Sfl÷Êfl ∑§Ê „ÒU •ı⁄UôÊÊÃÊ-ŒÎCÔUÊ-¬⁄U◊ÊŸ¢ŒË „ÒU– ∑ȧ¿U ÷Ë ∑§⁄UŸÊ „ÒU, ÃÙ fl٬Ȍª‹ ∑§Ù ∑§⁄UŸÊ „ÒU– ¡Ù ¡«∏U (◊≈U⁄U) flSÃÈ „ÒU, ©U‚∑§Ë„UË ‚Ê⁄UË Á∑˝§ÿÊ „ÒU Ÿ–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ø¢ŒÍ÷Ê߸ ≈U…∏U „UÙ¥ •ı⁄U ©U‚‚ ŒÍ‚⁄UÙ¥∑§Ù ŒÈ—π „UÙ ¡Ê∞ ÃÙ Á»§⁄U ÄÿÊ ∑§⁄UŸÊ øÊÁ„U∞?

ŒÊŒÊüÊË — ◊Ê$»§Ë ◊°ªflÊŸË øÊÁ„U∞– “≈U…∏U „ÈU∞,©U‚∑§Ë ◊Ê$»§Ë ◊Ê°ªÙ”, ∑§„¥U– ÿ •∑˝§◊ ÁflôÊÊŸ Á∑§ÃŸÊ‚È¢Œ⁄U „ÒU, Á∑§ •Ê¬∑§Ù ∑ȧ¿U ÷Ë ∑§⁄UŸÊ Ÿ„UË¥ „ÒU ’ÁÀ∑§ø¢ŒÍ÷Ê߸ ‚ ∑§„UŸÊ „ÒU, ©U‹Ê„UŸÊ ŒŸÊ „ÒU Á∑§, “•Ê¬ ߟ¬⁄U ÄÿÙ¥ ªÈS‚Ê „ÈU∞? ∞‚Ê ÄÿÙ¥ ∑§⁄Uà „UÙ?” ø¢ŒÍ÷Ê߸ ‚∑§„UŸÊ Á∑§, “Ã⁄U ∑§„U •ŸÈ‚Ê⁄U ◊Ò¥ ‚’∑ȧ¿U ∑§M°§ªÊ Á∑§ãÃÈ∞∑§ ÉÊ¢≈U ∑§ Á‹∞ ÃÍ „U◊Ê⁄U ∑§„U •ŸÈ‚Ê⁄U ⁄U„UŸÊ–” ∞∑§ÉÊ¢≈UÊ ŒÊŒÊ ∑§Ë •ÊôÊÊ ◊¥ ⁄U„UŸÊ, •ı⁄U Á»§⁄U ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§∑§„U •ŸÈ‚Ê⁄U ∑§⁄UŸÊ– ©U‚ ÷Ë Á»§⁄U ŒπŸÊ „ÒU– äÿÿ ‚ÁflL§h ∑§⁄UflÊà „UÙ¥ ÃÙ Ÿ„UË¥ ◊ÊŸŸÊ øÊÁ„U∞–

∑§⁄UŸÊ „ÒU ÁŸ∑§Ê‹ ⁄UÊ ÊË πȇÊË ‚

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ŒÊŒÊ ∑§Ê ôÊÊŸ ‹Ÿ ∑§ ’ÊŒ, √ÿfl„UÊ⁄U∑§ ∑§ß¸ ¡Ù Á«USøÊ¡¸ „UÙà „Ò¥U flÙ ¬‚¢Œ Ÿ„UË¥ •ÊÃ, ÃÙ©Uã„¥U Á∑§‚ Ã⁄U„U ◊ŸÊŸÊ „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — ¬‚¢Œ „UÙ¥ flÙ •¬Ÿ „Ò¥U, •ı⁄U Ÿ„UË¥¬‚¢Œ „UÙ¥ flÙ ¬⁄UÊÿ „Ò¥U? ŸÊ¬‚¢Œ •ı⁄U ¬‚¢Œ, ŒÙŸÙ¥ ∑§Ê‚◊÷Êfl ‚ ÁŸ∑§Ê‹ ∑§⁄UŸÊ „ÒU •ı⁄U ŸÊ¬‚¢Œ „UÙ ©UŸ∑§

Page 13: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

12 ◊߸U 2011

Á‹∞ ÃÙ ™§¬⁄U ¿Uà ¬⁄U ¡Ê∑§⁄U ÁøÀ‹ÊŸÊ „ÒU, Á∑§ “‚’‚ÊÕ Á◊‹∑§⁄U •Ê ¡Ê•Ù–” ’Ê∑§Ë, Á«USøÊ¡¸ ∑§Ë ÃÙÁø¢ÃÊ „UË Ÿ„UË¥ ∑§⁄UŸË „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •Ê¬Ÿ ÃÙ ∑§„UÊ ÕÊ Á∑§ Á«USøÊ¡¸∑§Ë Áø¢ÃÊ Ÿ„UË¥ ∑§⁄UŸË øÊÁ„U∞–

ŒÊŒÊüÊË — Á«USøÊ¡¸ ∑§Ù ‹Ùª ÄÿÊ ∑§„Uà „Ò¥U?“◊È¤Ê ÄÿÙ¥ ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU, •÷Ë ÷Ë ∑˝§Ùœ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU,∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU–” Á«USøÊ¡¸ „ÈU•Ê, flÙ ÃÙ •ë¿UÊ „UÙ ⁄U„UÊ„ÒU– ÿÁŒ Á«USøÊ¡¸ Ÿ„UË¥ „UÙ, ÃÙ ©U‚∑§Ë ¤Ê°¤Ê≈U „UÙÃË „ÒU–„U◊ ∞‚Ê ∑§„Uà „Ò¥U Á∑§ Á«USøÊ¡¸ „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU ÃÙ ©U‚‚◊ÿ •Ê¬ ™§’ ¡Êà „UÙ– ÃÙ flÊSÃfl ◊¥ ÃÙ, •¬ŸÊÁ«USøÊ¡¸ ¡ÀŒË ‚ ¡ÀŒË „UÙ ¡Ê∞ ∞‚Ê ⁄UπŸÊ „ÒU, „U◊∞‚Ê ∑§„UŸÊ øÊ„Uà „Ò¥U– ◊Ë’ Á«USøÊ¡¸ „UÙ ⁄U„UÊ „UÙÃ’ „U◊¥ ÃÙ πÈ‡Ê „UÙŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§ •Ù„UÙ„UÙ! ’„ÈUÕë¿UÊ „ÈU•Ê– ¡ÀŒË ÁŸ∑§‹ ªÿÊ– Á«USøÊ¡¸ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ„UÙ ÃÙ ¤Ê°¤Ê≈U ∑§⁄UŸË øÊÁ„U∞ Á∑§ Á«USøÊ¡¸ Ÿ„UË¥ „ÈU•Ê,ÃÙ •’ „U◊¥ ∑ȧ¿U ∑§⁄UŸÊ ¬«∏UªÊ– ß‚Á‹∞ ◊Ò¥ ∑§„U ⁄U„UÊÕÊ Á∑§ ¿Uà ¬⁄U ¡Ê∑§⁄U ’È‹Ê•Ù, “•Ê•Ù, ¬œÊ⁄UÙ” ∑§„UÙ,ß‚ ’Êà ∑§Ê äÿÊŸ ⁄UπŸÊ øÊÁ„U∞–

•ÕʸØ ß‚ ŒÈÁŸÿÊ ◊¥ ‚’∑ȧ¿U Á«USøÊ¡¸ „ÒU–Á«USøÊ¡¸ ∑§Ë ÷Í‹ ÁŸ∑§Ê‹Ÿ ◊¥ ∑§Ù߸ SflÊŒ Ÿ„UË¥•Ê∞ªÊ– Á«USøÊ¡¸ ∑§Ë ÷Í‹¥ ÁŸ∑§Ê‹Ÿ ∑§ ∑§Ê⁄UáÊ „UËÿ ¡ªÃ˜ π«∏UÊ ⁄U„UÊ „ÒU– Á¡‚ •Ê¬ “¬Á⁄UáÊÊ◊” ∑§„UÄUÙ, ©U‚ ¡ªÃ˜ “∑§ÊÚ Ê Ê” ∑§„UÃÊ „ÒU •ı⁄U ß‚Ë fl¡„U‚ ¡ªÃ˜ ©U‹¤ÊÊ „ÈU•Ê „ÒU– flÙ ∑§„UÃÊ „ÒU “ÿ •Ê¬Ÿ„UË Á∑§ÿÊ „ÒU” •ı⁄U •Ê¬ ∑§„Uà „UÙ Á∑§ “Ÿ„UË¥, ÿ¬Á⁄UáÊÊ◊ „ÒU, ÿ Á«USøÊ¡¸ „ÒU–” ß‚Á‹∞ •Ê¬∑§Ù ÷ÿŸ„UË¥ „ÒU– •Ê¬∑§ Á«USøÊ¡¸ ©U‚ ∑§ÊÚ Ê Ê ‹ªÃ „Ò¥U •ı⁄UflÙ ∑§„UªÊ, “∞‚Ê fløŸ ÄÿÙ¥ ∑§⁄Uà „UÙ?” •⁄U ◊È•Ê,„U◊¥ ÷ÿ Ÿ„UË¢ ‹ªÃÊ ÃÙ ÃÈ¤Ê Á∑§‚ ’Êà ∑§Ê ÷ÿ ‹ªÃÊ„ÒU? •ı⁄U ÿÁŒ ÷ÿ ‹ªŸÊ „ÒU ÃÙ ŒÊŒÊ ∑§Ù ‹ªªÊ,Á∑§ ÿ ‚Ê⁄U ◊⁄U »§Ù‹Ù•‚¸ (•ŸÈÿÊÿË) ∞‚ ∑Ò§‚ „Ò¥U?Á∑§ãÃÈ ◊Ò¥ ÃÙ ¡ÊŸÃÊ „Í°U Á∑§ ÿ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹ ÁŸ∑§‹ÃÊ„ÒU, ŸÿÊ ∑§„UÊ° ‚ ÁŸ∑§Ê‹ªÊ?

÷⁄U „ÈU∞ ◊Ê‹ ‚ •‹ª, „U◊

ÿ •∑˝§◊ ÁflôÊÊŸ „ÒU Ÿ! ◊Ê‹ πÊ‹Ë Ÿ„UË¥ Á∑§ÿÊ„ÒU, ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „ÒU– ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§Ê ◊Ê‹ ÃÙS≈UÙ∑§ „ÒU– πÊ‹Ë Ÿ„UË¥ Á∑§ÿÊ „ÒU– πà◊ Ÿ„UË¥ Á∑§ÿÊ „ÒU–∑˝§Á◊∑§ ◊ʪ¸ ◊¥ ÃÙ πà◊ ∑§⁄U∑§ •Êª ¡ÊŸ ŒÃ „Ò¥U •ı⁄Uÿ„UÊ° ÃÙ S≈UÙ∑§ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „ÒU– ‚Ê⁄U ªÙ«UÊ©UŸ ÷⁄U „ÈU∞„Ò¥U– Ã÷Ë •∑˝§◊ ◊¥ •Êà◊Ê ∑§Ù „UË •‹ª ∑§⁄U ŒÃ „Ò¥U,Á∑§ πà◊ ∑§⁄UÃ-∑§⁄Uà flÙ •Êª ’…∏U, flŸÊ ªÙ«UÊ©UŸ ∑§’πà◊ „UÙ¥ª– ÿ ‚÷Ë •ÊøÊÿ¸ ◊„UÊ⁄UÊ¡ ÃÙ πÊ‹Ë ∑§⁄UÃ-∑§⁄Uà •Êª ’…∏Uà „Ò¥U, Á»§⁄U ÷Ë ©UŸ∑§ ªÙ«UÊ©UŸ ÃÙ ’„ÈUÃ’«∏U „Ò¥U– ª˝„USÕË ‹ÙªÙ¥ ‚ ÷Ë  ÿÊŒÊ ’«∏U „Ò¥U– ôÊÊŸ ◊ʪ¸¬⁄U ø‹Ÿ ‚ πÊ‹Ë „UÙÃÊ „ÒU, πà◊ „UÙÃÊ „ÒU– (∑˝§Á◊∑§◊ʪ¸ ◊¥) ôÊÊŸ ◊ʪ¸ ¬⁄U ÁŸ⁄¢UÃ⁄U, ÷‹ „UË ‚◊Á∑§Ã Ÿ„UË¥„ÈU•Ê „UÙ Á∑§ãÃÈ ‚◊Á∑§Ã ‚ ¬„U‹ ôÊÊŸ ◊ʪ¸ „ÒU– ôÊÊŸ◊ʪ¸ ∑§„UÊ° Ã∑§ „ÒU? ¡’ Ã∑§ ‚◊Á∑§Ã Ÿ„UË¥ „ÈU•Ê „UÙÃ’ Ã∑§ ôÊÊŸ ◊ʪ¸ „ÒU– Á»§⁄U ‚◊Á∑§ÃflÊ‹ ∑§Ù Œ‡Ê¸Ÿ◊ʪ¸ (‚êÿ∑§˜ Œ‡Ê¸Ÿ) „UÙŸ ∑§ ’ÊŒ øÊÁ⁄UòÊ •ÊÃÊ „ÒU–(∑˝§Á◊∑§ ◊¥) ôÊÊŸ-Œ‡Ê¸Ÿ •ı⁄U øÊÁ⁄UòÊ •ı⁄U •¬Ÿ ÿ„UÊ°Œ‡Ê¸Ÿ, ôÊÊŸ •ı⁄U øÊÁ⁄UòÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ôÊÊŸ ‹∑§⁄U ¬Ê°ø-¬Ê°ø fl·¸ „UÙ ª∞Á»§⁄U ÷Ë •÷Ë Ã∑§ „U◊Ê⁄UÊ ÁΔU∑§ÊŸ ¬⁄U ÄÿÙ¥ Ÿ„UË¥ •ÊÃÊ?

ŒÊŒÊüÊË — •’ ÃÙ ÁΔU∑§ÊŸ ¬⁄U •Ê „UË ªÿÊ∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU– ∞‚Ê ÄÿÊ ÁΔU∑§ÊŸ ¬⁄U ‹ÊŸÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ߟ ÷Í‹Ù¥ ◊¥ ‚–

ŒÊŒÊüÊË — ÷ËÃ⁄U øÙπÊ „UÙÃÊ ¡ÊÃÊ „ÒU– •÷ËÃÙ ◊Ê‹ ÁŸ∑§‹ÃÊ ⁄U„UªÊ– ¡Ù ∑§ø⁄UÊ ÷⁄UÊ „ÒU, flÙ ÃÙÁŸ∑§‹ªÊ „UË Ÿ? flŸÊ ≈¢U∑§Ë πÊ‹Ë Ÿ„UË¥ „UÙªË Ÿ? ¬„U‹ÃÙ ∞‚Ê ¡ÊŸÃ ÷Ë Ÿ„UË¥ Õ Á∑§ ∑§ø⁄UÊ ÁŸ∑§‹ ⁄U„UÊ „ÒU–•ë¿UÊ „UË ÁŸ∑§‹ ⁄U„UÊ „ÒU ∞‚Ê ‚◊¤ÊÃ Õ Ÿ? ©U‚ „UË‚¢‚Ê⁄U ∑§„Uà „Ò¥U, •ı⁄U ÿ ∑§ø⁄UÊ ◊Ê‹ „ÒU ∞‚Ê •Ê¬Ÿ¡ÊŸÊ, fl„U •‹ª „UÙŸ ∑§Ë ÁŸ‡ÊÊŸË „ÒU–

¬Í⁄UáÊ Á∑§ÿÊ „ÈU•Ê „UË ª‹Ÿ „UÙÃÊ „ÒU

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ŒÊŒÊ¡Ë, ◊È¤Ê ôÊÊŸ ‹∑§⁄U øÊ⁄U-¬Ê°ø

Page 14: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 13

fl·¸ „UÙ ª∞, Á∑§ãÃÈ ◊⁄U ÉÊ⁄UflÊ‹Ù¥ ∑§Ù ∞‚Ê ‹ªÃÊ „ÒUÁ∑§ •÷Ë Ã∑§ ◊⁄UÊ ªÈS‚Ê ∑§◊ Ÿ„UË¥ „ÈU•Ê „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ªÈS‚ ∑§Ù ∑§◊ Ÿ„UË¥ ∑§⁄UŸÊ „ÒU– ªÈS‚∑§Ù ∑§◊ ∑§⁄UÙª ÃÙ ŸÈ∑§‚ÊŸ „U٪ʖ Á∑§ÃŸÊ ªÈS‚Ê „UÙ⁄U„UÊ „ÒU ©U‚ Œπà ⁄U„UŸÊ „ÒU– (ß‚ ôÊÊŸ ∑§ ’ÊŒ) ÄÿʪÈS‚Ê ∑§◊ ∑§⁄UŸ ∑§Ê „UÙÃÊ „ÒU ∑§÷Ë? ∑§ıŸ ∑§⁄UªÊ •’?’ÃÊ•Ù– •Ê¬ ¬…∏U-Á‹π, ¬Ë.∞ø.«UË „ÈU∞ „UÙ– ∑§ûÊʸ∑§Ù „U≈UÊ ÁŒÿÊ, •’ ªÈS‚Ê ∑§ıŸ ∑§⁄UªÊ?

©U‚ Á«UÁfl¤ÊŸ (Áfl÷ʪ) ∑§Ù ÁŸ∑§Ê‹ ÁŒÿÊ „ÒU–∑§⁄UŸflÊ‹Ê ¬Œ ∑§⁄UŸflÊ‹ ∑§Ê, ‹Á∑§Ÿ ∑§ûÊʸ¬Œ ∑§ÊÁ«UÁfl¤ÊŸ ÁŸ∑§Ê‹ ÁŒÿÊ „ÒU– ÷ÙÄÃʬŒ ∑§Ê Á«UÁfl¤ÊŸ ⁄UπÊ„ÒU– ÷ÙÄÃÊ ∑§ıŸ „ÒU? ø¢ŒÍ÷Ê߸–

∑§ûÊʸ √ÿflÁSÕÃ, ÃÙ •’ ªÈS‚ ∑§Ù ∑§◊ ∑§⁄UªÊ∑§ıŸ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •’ ÃÙ ‡ÊÈhÊà◊Ê „UË ∑§⁄UªÊ Ÿ–ÿÁŒ ∑§⁄UŸÊ „UÙ ÃÙ....

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥– Á∑§ãÃÈ fl„U (‡ÊÈhÊà◊Ê) ∑§ûÊʸŸ„UË¥ „ÒU, fl„U ÃÙ ôÊÊÃÊ-ŒÎCÔUÊ „ÒU– Œπà ⁄U„UÃÊ „ÒU Á∑§ ªÈS‚ÊÁ∑§ÃŸÊ ’…∏UÊ? Á∑§ÃŸÊ ∑§◊ „ÈU•Ê? ªÈS‚Ê ∑§◊ „UÙ ÃÙ÷Ë ¬ÃÊ ø‹ÃÊ „ÒU– ’…∏U ÃÙ ÷Ë ¬ÃÊ ø‹ÃÊ „ÒU– fl„UŒπÃÊ „ÒU Á∑§ •Ê¡ ÃÙ •Ù„UÙ„UÙ! ’„ÈUà ªÈS‚Ê •Ê ⁄U„UÊ„ÒU– ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ÃÙ ’„ÈUà ªÈS‚Ê •Ê ⁄U„UÊ „ÒU– •ı⁄U Á»§⁄U∑§◊ „ÈU•Ê flÙ ÷Ë ¬ÃÊ ø‹ÃÊ „ÒU– ÿ •Êà◊Ê ∑§Ê ∑§Ê◊„ÒU–

ªÈS‚Ê, flÙ ÃÙ ¬„U‹ ¡Ù ◊Ê‹ ÷⁄UÊ ÕÊ, ¬Í⁄UáÊÁ∑§ÿÊ ÕÊ flÙ •’ ª‹Ÿ „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU– ©U‚ ÿÁŒ ª‹ŸŸ„UË¥ „UÙŸ Œ¥ ÃÙ •¢Œ⁄U ⁄U„U ¡Ê∞ªÊ– ≈¢U∑§Ë ◊¥ ◊Ê‹ ÷⁄UÊ„ÈU•Ê „UÙ, flÙ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹ ÁŸ∑§‹ÃÊ ⁄U„UÃÊ „ÒU •ı⁄UŸÿÊ ÷⁄UŸÊ ’¢Œ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU– ß‚Á‹∞ ≈¢U∑§Ë πÊ‹Ë „UÙ¡ÊÃË „ÒU– πÊ‹Ë „UÙ ¡ÊÃË „ÒU Ÿ? ◊Ë’ ÿ ¬Í⁄UáÊ Á∑§ÿÊ„ÈU•Ê ª‹Ÿ „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU, ©U‚ •’ Œπà ⁄U„UŸÊ „ÒU–

∑§ûÊʸ¬Ÿ ¿ÍU≈UŸ ∑§ ’ÊŒ ÿÁŒ •’ ∑§⁄UŸ ¡Ê∞°,ÃÙ ∞‚Ê ∑ȧ¿U „UÙŸflÊ‹Ê Ÿ„UË¥ „ÒU– flÒ‚ ÷Ë Á∑§‚Ë‚ ∑ȧ¿U

Ÿ„UË¥ „UÙ ‚∑§Ê „ÒU– ÿ ÃÙ ß≈U „U¬ã‚ „UÙ ⁄U„UÊ „ÒU, •ı⁄U πÈŒ∑§ûÊÊ ◊ÊŸÃÊ „ÒU– ߟ ÃËŸ ’≈U⁄UËÿÙ¥ ◊¥ ¬Êfl⁄U ÷⁄UÊ „ÈU•Ê„ÒU– ŸÿÊ ¬Êfl⁄U ÷⁄UŸÊ ’¢Œ „UÙ ªÿÊ ß‚Á‹∞ Á»§⁄U ’≈U⁄UËÿÊ°Á«USøÊ¡ „UÙ ªß– ß‚Á‹∞ ◊ÈÄà „UÙ ª∞– •ı⁄U •÷Ë ‚ŒÈ—π◊ÈÄà „UÙ ª∞° „Ò¥U– •’ ŒÈ—π ⁄U„UÃÊ „UË Ÿ„UË¥– ⁄Uʪ-m· Ÿ„UË¥ „UÙÃ, flËÃ⁄UʪÃÊ ⁄U„UÃË „ÒU– ø¢ŒÍ÷Êß ÄÿÊ ∑§⁄UÄҥU, ©U‚ ÃÈê„¥U “ŒπÔ ⁄U„UŸÊ „ÒU, ’‚ ©UÃŸÊ „UË ∑§Ê◊!

∑§ûÊʸ¬Ÿ ∑§ •ÊœÊ⁄U ¬⁄U π«∏UÊ „ÒU ∑˝§Ùœ

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑§ûÊʸ¬Ÿ ∑§Ê Sfl÷Êfl ∑Ò§‚Ê „UÙÃÊ„ÒU?  Ê⁄UÊ ©UŒÊ„U⁄UáÊ Œ∑§⁄U ‚◊¤ÊÊß∞–

ŒÊŒÊüÊË — ◊ŸÈcÿ ∑§Ùœ ÃÙ •¬Ÿ ’ìÊ ¬⁄U ÷Ë∑§⁄UÃÊ „ÒU •ı⁄U ’Ê„U⁄U ŒÈ‡◊Ÿ ∑§ ‚ÊÕ ÷Ë ∑§⁄UÃÊ „ÒU– Á∑§ãÃÈ’ìÊ ∑§ Á‹∞ ©U‚∑§ ∑˝§Ùœ ∑§Ê Sfl÷Êfl •ı⁄U ∑§ûÊʸ¬Ÿ∑Ò§‚Ê „UÙÃÊ „ÒU? ’ìÊ ∑§ Á„Uà ∑§ Á‹∞ „UÙÃÊ „ÒU– •ı⁄UŒÈ‡◊Ÿ ¬⁄U ∑§Ùœ πÈŒ ∑§ Á„Uà ∑§ Á‹∞ „UÙÃÊ „ÒU– ◊Ë’fl„U ’ìÊ ∑§ Á„Uà ∑§ Á‹∞ ∑˝§Ùœ ∑§⁄U, ÃÙ flÙ ∑˝§Ùœ¬Èáÿ ’°œflÊÃÊ „ÒU– ’ìÊ ∑§Ê ÷‹Ê „UÙ, ß‚Á‹∞ ’ʬπÈŒ ∑§Ù ¡‹ÊÃÊ „ÒU– ∑§Ùœ ◊Ë’ ¡‹ÊŸÊ– ∑§ûÊʬŸ∑§Ê Sfl÷Êfl ø‹Ê ¡Ê∞ Á»§⁄U Á‚»§ ∑§Ùœ ⁄U„UÃÊ „ÒU–

∑§ûÊʬŸ ∑§Ê Sfl÷Êfl ø‹Ê ¡Ê∞ Á»§⁄U ÷Ë ∑§Ùœ„UÙÃÊ „ÒU– Á∑§ãÃÈ flÙ ÁŸ¡Ëfl flSÃÈ „ÒU– flÙ ∑§Ùœ ÁŸ¡Ëfl„ÒU– ÿÁŒ flÙ ∑§ûÊʸ¬Ÿ ∑§ ‚ÊÕ „UÙ, ÃÙ „UË ¡Ëfl¢Ã∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU– ôÊÊŸ ∑§ ’ÊŒ •Ê¬∑§Ê ¬Í⁄UÊ ∑§ûÊʸ¬Ÿ ©U«∏U(ø‹Ê) ¡ÊÃÊ „ÒU ß‚Á‹∞ ∑˝§Ùœ ŒÈ—πŒÊÿË Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ–øË¥≈UË-◊ë¿U⁄U ∑§Ê≈U («¢U∑§ ◊Ê⁄U), ÃÙ ©U‚ «¢U∑§ ◊Ê⁄UÊŸ„UË¥ ∑§„UÖ Á’ë¿ÍU «¢U∑§ ◊Ê⁄U ÃÙ ©U‚ «¢U∑§ ◊Ê⁄UÊ ∑§„UÊ¡ÊÃÊ „ÒU– ◊Ë’ •’ øË¥≈UË-◊ë¿U⁄U ¡Ò‚Ê ⁄U„U ªÿÊ „ÒU!Á’ë¿ÍU ∑§Ë Ã⁄U„U «¢U∑§ ◊Ê⁄UŸÊ ø‹Ê ªÿÊ– ‚Ê⁄UË •„¢U∑§Ê⁄U∑§Ë „UË ªÊ°Δ¥U „Ò¥U, ¬Êª‹¬Ÿ ‚Ê⁄UÊ– ©U‚ ŒÊŒÊ ©U«∏UÊ ŒÃ „Ò¥U Ÿ!

¡ÊŸÃÊ „ÒU flÙ ∑§⁄UÃÊ Ÿ„UË¥, ∑§⁄UÃÊ „ÒU flÙ ¡ÊŸÃÊŸ„UË¥

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊Ë’ ◊͋× ÃÙ ¡Ù ∑ȧ¿U ÷Ë∑§⁄UŸflÊ‹Ê „ÒU, flÙ ‚’ •„¢U∑§Ê⁄U „UË „ÒU Ÿ?

Page 15: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

14 ◊߸U 2011

ŒÊŒÊüÊË — flÙ „UË ∑§ûÊʸ ÕÊ– ôÊÊŸ ‹Ÿ ∑§ ¬„U‹¡Ù ÕÊ flÙ „UË •’ ÷Ë „ÒU– „U◊ Á¡‚ ◊ÊŸÃ Õ Á∑§ ÿ„U“◊Ò¥ „UË „Í°U”, flÙ „UË ÿ „Ò– •ı⁄U ¡Ù •‹ª „ÈU•Ê, flÙ„U◊ “πÈŒ”– ôÊÊŸ Á◊‹Ê Ã÷Ë ‚ „UË •‹ª „ÈU∞ „Ò¥U, ¬„U‹Ÿ„UË¥ Õ–

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ¬„U‹ „U◊ ©U‚◊¥ ‚ÊÕ „UË Õ (Á◊‹„ÈU∞ „UË Õ)–

ŒÊŒÊüÊË — ‚ÊÕ „UË Õ, ∞∑§ „UË Õ–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •’ Á‚»¸§ „U◊ ÷ËÃ⁄U •‹ª „UÙª∞, ’Ê∑§Ë flÙ ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ÃÙ „ÒU „UË–

ŒÊŒÊüÊË — „UÊ°, „ÒU „UË– fl„U ÃÙ fl„UË ∑§Ê fl„UË–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — flÙ „UË ‚’∑ȧ¿U ∑§⁄U ⁄U„UÊ „ÒU– ∑˝§Ùœ∑§⁄U ⁄U„UÊ „ÒU, ÁfløÊ⁄U ∑§⁄U ⁄U„UÊ „ÒU...

ŒÊŒÊüÊË — fl„UË ∑§Ê fl„UË, •¬Ÿ •Ê¬ ∑§⁄UÃÊ„UË ⁄U„UÃÊ „ÒU– ©U‚◊¥ ∑ȧ¿U $»§∑¸§ Ÿ„UË¥ ¬«∏UªÊ– fl„U ∑§⁄UÃÊ⁄U„UÃÊ „ÒU, Á∑§ãÃÈ ¡ÊŸŸflÊ‹Ê •‹ª „ÒU–

∑§⁄UŸflÊ‹Ê •ı⁄U ¡ÊŸŸflÊ‹Ê, ŒÙŸÙ¥ ◊¥ $»§∑¸§ „ÒU–¡ÊŸŸflÊ‹Ê ‚’ ¡ÊŸÃÊ „ÒU, ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ‚’ ∑§⁄UÃÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •ı⁄U ∑§⁄UŸflÊ‹Ê •„¢U∑§Ê⁄U ’ÃÊÿÊ„ÒU Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — fl„U •„¢U∑§Ê⁄U •‹ª „ÒU– ◊Ë’(ôÊÊŸ ‹Ÿ ∑§ ’ÊŒ) „U◊ ‹ÙªÙ¥ ◊¥ ∑§⁄UŸflÊ‹Ê Á«USøÊ¡¸÷ʪ ⁄U„UÃÊ „ÒU, •„¢U∑§Ê⁄U ÿÊŸË „U◊Ê⁄UÊ flÊSÃÁfl∑§ (‚ìÊÊ)•„¢U∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ ß‚Á‹∞ „U◊ ¡ÊŸŸflÊ‹ ⁄U„Uà „Ò¥U–◊Ë’ ¡ÊŸŸflÊ‹Ê •‹ª „UË „ÒU– ◊Ë’ ¡ÊŸŸflÊ‹Ê‚’∑ȧ¿U ¡ÊŸÃÊ „ÒU •ı⁄U ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ∑§⁄UÃÊ „ÒU– ©UŸ ŒÙŸÙ¥∑§Ê ‚ÊÕ ◊¥ •ı⁄U ß∑§≈˜UΔU √ÿʬÊ⁄U „UÙÃÊ „ÒU–

¡ÊŸŸflÊ‹Ê „UÙ Ã’ ’Ê∑§Ë ∑§Ê ‚’∑ȧ¿U ‹å‚(‚◊ÊåÃ) „UÙ ªÿÊ, ©U«∏U ªÿÊ– ¡ÊŸŸ ◊¥ •ÊÿÊ, ◊Ë’‚’ ∑ȧ¿U ©U«∏U ªÿÊ–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ©U«∏U ªÿÊ ÿÊŸË ÄÿÊ?

ŒÊŒÊüÊË — Á∑˝§ÿÊ, ∑§⁄UŸflÊ‹ Ÿ ∑§Ë •ı⁄U¡ÊŸŸflÊ‹ Ÿ ¡ÊŸÊ, ÃÙ ‚Ê⁄UË Á∑˝§ÿÊ ©U«∏U ªß¸–

∑§⁄UŸflÊ‹Ê •ı⁄U ¡ÊŸŸflÊ‹Ê ŒÙŸÙ¥ ∞∑§ ‚◊ÊŸŸ„UË¥ ¡ÊŸÃ– ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ’„ÈUà ÕÙ«∏UÊ ¡ÊŸÃÊ „ÒU •ı⁄U¡ÊŸŸflÊ‹Ê ‚’∑ȧ¿U ¡ÊŸÃÊ „ÒU ©U‚∑§ ªÈáÊ-¬ÿÊÿ ‚Á„UáʟÃÊ „ÒU– ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ’÷ÊŸ „UÙÃÊ „ÒU ß‚Á‹∞ ÕÙ«∏UÊ-‚Ê „UË ¡ÊŸÃÊ „ÒU, Á∑§ “ÿ ◊Ò¥Ÿ Á∑§ÿÊ” ©UÃŸÊ „UË, •ı⁄U∑ȧ¿U Ÿ„UË¥– •ı⁄U ¡ÊŸŸflÊ‹Ê ªÈáÊ-¬ÿÊÿ ‚Á„Uà ‚’∑ȧ¿U¡ÊŸÃÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ¡ÊŸÃÊ Ÿ„UË¥ •ı⁄U¡ÊŸŸflÊ‹Ê ∑§⁄UÃÊ Ÿ„UË¥, ∞‚Ê •Ê¬Ÿ ∑§„UÊ Ÿ– ∑§⁄UŸflÊ‹Ê’„ÈUà ÕÙ«∏UÊ ¡ÊŸÃÊ „ÒU, ß‚ ’Ê⁄U ◊¥  Ê⁄UÊ S¬ÁCÔU∑§⁄UáÊ∑§⁄UË∞ Ÿ!

ŒÊŒÊüÊË — ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ¡ÊŸÃÊ Ÿ„UË¥, Á∑§ãÃÈ ßßʄUË ¡ÊŸÃÊ „ÒU Á∑§ “ÿ ◊Ò¥Ÿ Á∑§ÿÊ”, ßÃŸÊ ‡ÊéŒM§¬ ‚¡ÊŸÃÊ „ÒU, ’‚– •ı⁄U ∑ȧ¿U ÷Ë Ÿ„UË¥ ¡ÊŸÃÊ– •ı⁄U¡ÊŸŸflÊ‹Ê ‚÷Ë Ã⁄U„U ‚ ¡ÊŸÃÊ „ÒU, ÄÿÙ¥Á∑§ ©U‚ ŒÍ‚⁄U÷Êfl ©Uà¬ãŸ Ÿ„UË¥ „UÙÖ ∑§⁄UŸflÊ‹ ◊¥ ⁄Uʪ-m· M§¬Ë÷Êfl ©Uà¬ãŸ „UÙà „Ò¥U, •ôÊÊŸË ◊¥– •¬Ÿ ÿ„UÊ° ÃÙ •‹ª„UË ø‹ÃÊ „ÒU– •¬Ÿ ÿ„UÊ° (ôÊÊŸ Á‹ÿÊ „UÙ ©Uã„¥U) ÃÙ∑§⁄UŸflÊ‹Ê ⁄U„UÊ „UË Ÿ„UË¥ Ÿ! ¡Ù ∑ȧ¿U ÷Ë „UÙÃÊ „ÒU flÙÁ«USøÊ¡ ÷Êfl ‚ „UÙÃÊ „ÒU– ∑§⁄UŸflÊ‹Ê Ÿ„UË¥ ⁄U„UÊ ß‚Á‹∞’Ë¡ Ÿ„UË¥ ¬«∏UÃÊ Ÿ!

∑˝§Ùœ — •¡Ëfl ÷ʪ ◊¥, ¡Ëfl ÷ʪ ◊¥

„U◊Ÿ “ôÊÊŸ” ÁŒÿÊ, ©U‚∑§ ’ÊŒ •Ê¬ ¡Ëfl¬Œ◊¥ •Ê ª∞– •¡Ëfl ÷ʪ ∑§ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷÷ËÃ⁄U ¡‹Ÿ π«∏UË (©Uà¬ãŸ) Ÿ„UË¥ ∑§⁄UÖ •ı⁄U “ôÊÊŸ”Ÿ„UË¥ ÁŒÿÊ „UÙ, ©UŸ∑§ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ¡Ëfl÷ʪ◊¥ ⁄U„Uà „Ò¥U– ◊Ë’ fl ¡ËÁflà ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ÃÙ ¡‹Ÿ π«∏UË ∑§⁄Uà „Ò¥U–

¡ªÃ˜ ∑§ ‹ÙªÙ¥ ∑§Ù ‚¡Ëfl ∑˝§Ùœ „ÒU •ı⁄U •Ê¬‹ÙªÙ¥ ∑§Ù ÁŸÁ¡¸fl ∑˝§Ùœ „ÒU–

ÿ “ôÊÊŸ” ŒŸ ∑§ ’ÊŒ ¡Ù ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-

Page 16: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 15

‹Ù÷ „UÙà „Ò¥U, flÙ ÷ʪ •¡Ëfl „ÒU– ¬„U‹ ¡Ù ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§Ê ÷ʪ ÕÊ flÙ ¡ËflÊ¡Ëfl ÷ʪ ÕÊ,◊Ë’ Á◊üÊ ÕÊ– ¬ÈŒ˜ª‹ •ı⁄U øß, ©UŸ ŒÙŸÙ¥ ∑§ÊÁ◊üʬŸÊ ÕÊ– “ôÊÊŸ” ŒÃ „Ò¥U Ã’ ©U‚◊¥ ‚ ¡Ëfl÷ʪπË¥ø ‹Ã „Ò¥U– ¡Ëfl÷ʪ ∑§Ù ¡Ëfl ◊¥ Á’ΔUÊ ŒÃ „Ò¥U,•ÕÊà •Êà◊Ê ◊¥ Á’ΔUÊ ŒÃ „Ò¥U– •ı⁄U •¡Ëfl÷ʪ, •¡Ëfl◊¥ ⁄Uπà „Ò¥U– ŒÙŸÙ¥ ∑§Ù •‹ª ∑§⁄U ŒÃ „Ò¥U, ß‚Á‹∞ •’¡Ù ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ⁄U„U flÙ ‚’ •¡Ëfl ÷ʪ◊¥ ⁄U„U– Á◊üÊøß ◊¥ ‚ øß ∑§Ù πË¥ø Á‹ÿÊ ß‚Á‹∞Á‚»¸§ ¬ÈŒ˜ª‹ „UË ⁄U„UÊ– Á»§⁄U ©U‚ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ Ÿ„UË¥ ∑§„UÃ, Á»§⁄U ©U‚ ŸÊ≈U∑§Ëÿ ∑§„UÊ ¡ÊÃÊ „ÒU–•’ flÙ «UÊ◊Á≈U∑§ ⁄U„UÊ, •ı⁄U ©U‚∑§Ê ‚◊÷Êfl ‚ ÁŸ∑§Ê‹∑§⁄UŸ ∑§Ù ⁄U„UÊ–

÷⁄UÊ „ÈU•Ê ∑˝§Ùœ „UÙÃÊ „ÒU πÊ‹Ë

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑§÷Ë-∑§÷Ë »§Ê߸‹ ∑§Ê ÁŸ∑§Ê‹Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ •ı⁄U »§Ê߸‹ ∑§ ‚ÊÕ ∑˝§Ùœ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ∑˝§Ùœ ÃÙ „U٪ʖ ÷ËÃ⁄U ÷⁄UÊ „ÈU•Ê◊Ê‹ „ÒU– „U◊¥ ¡ÊŸŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ∑˝§Ùœ„UÙÃÊ „ÒU, flÙ ÃÙ ÷ËÃ⁄U ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „ÒU Ÿ! „U◊¥ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ‚∑§„UŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§, “÷Ê߸, ∞‚Ê ÄÿÙ¥ ∑§⁄Uà „UÙ?” Á∑§ãÃÈÿ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹ ÁŸ∑§‹ ¡Ê∞ ÃÙ •ë¿UÊ „ÒU– ÷⁄UÊ„ÈU•Ê ◊Ê‹ πÊ‹Ë „UÙ ¡Ê∞ ÃÙ „U‹ •Ê ¡ÊÃÊ „ÒU– ≈¢U∑§Ë◊¥ „ÒU, flÙ ∑˝§Ùœ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „ÒU, Á»§⁄U ÿÁŒ ©U‚ ≈¢U∑§Ë ◊¥‚ Ÿ„UË¥ ÁŸ∑§Ê‹¥ ÃÙ flÙ ©UÀ≈UÊ Á’ªÊ«∏UÃÊ „ÒU– •¬Ÿ •Ê¬ÁŸ∑§‹ÃÊ „UÙ ÃÙ ÄÿÊ „U¡¸ „ÒU? ÁŸ∑§‹ ¡ÊÃÊ „ÒU, ÷‹„UË ÕÙ«∏UË Œ⁄U ∑§ Á‹∞ ’Œ’Í •Ê∞ªË– ¬Í⁄UÊ ÁŸ∑§‹ ¡ÊŸÊøÊÁ„U∞– ◊Ê‹Í◊ ¬«∏U ¡ÊÃÊ „ÒU Ÿ, ÃÈ⁄UãÖ

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ÃÈ⁄UãÖ ∞‚Ê „UÙ ¡Ê∞ Ã’ ‹ªÃÊ„ÒU Á∑§ ÿ •¬ŸÊ „ÒU „UË Ÿ„UË¥–

ŒÊŒÊüÊË — „UÊ°, ’‚– ©U‚ ÃÙ Œπà ⁄U„UŸÊ „ÒU–‹Ù÷ ∑§Ê ÷Ë ¬ÃÊ ø‹ÃÊ „ÒU– ◊Ë’ •’ Á’ª«∏U ⁄U„UÊŸ„UË¥ „ÒU– ÿ ÃÙ ‚’∑ȧ¿U ÁŒŸ-’-ÁŒŸ ‚Èœ⁄UÃÊ „ÒU– ôÊÊŸ◊¥ ‚Ê⁄U ŒÙ·  ÿÊŒÊ ‚  ÿÊŒÊ ø◊∑§Ã „Ò¥U–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ¡’ »§Ê߸‹ •ÊÃË „ÒU ÃÙ »§Ê߸‹∑§ ‚ÊÕ ∑˝§Ùœ ∑§⁄UÃÊ „ÒU, Á»§⁄U ∑˝§Ùœ „UÙ ¡ÊŸ ∑§ ’ÊŒ$ÅÿÊ‹ •ÊÃÊ „ÒU Á∑§ ÿ ª‹Ã „UÙ ªÿÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — „UÊ°, Á∑§ãÃÈ ª‹Ã „UÙ ªÿÊ ∞‚Ê $ÅÿÊ‹¬„U‹ •ÊÃÊ ÕÊ, ôÊÊŸ ‹Ÿ ‚ ¬„U‹?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Ÿ„UË¥–

ŒÊŒÊüÊË — „UÊ°, Ÿ„UË¥ •ÊÃÊ ÕÊ, ◊Ë’ •’ß‚◊¥ ∑§Ùß „ÒU, flÙ ’Êà ÃÙ Ãÿ „UÙ ªß Ÿ! flÙ „UË •Êà◊Ê„ÒU– ¬ôÊʇÊÁÄà ÁŒπÊÃË „ÒU– ÿ •Êà◊Ê ∑§Ë ‡ÊÁÄà „ÒU ∞‚Ë–¡’ Ã∑§ ◊ÙˇÊ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ Ã’ Ã∑§ ¬˝ôÊʇÊÁÄà ∑§Ê◊∑§⁄UÃË „ÒU– flÙ „UË •Êà◊Ê–

∑˝§Ùœ, fl„U ¬ÈŒ˜ª‹ ªÈáÊ

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — πÈŒ ∑§ SflM§¬ ◊¥ •Ê ¡Ê∞, ÃÙÁ»§⁄U ∑§Ùœ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ, ◊ÊŸ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ, ◊ÊÿÊ Ÿ„UË¥ „UÙÃË,∑ȧ¿U ÷Ë Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ¬ÈŒ˜ª‹ ∑§ªÈáÊ „Ò¥U–

∑˝§Ùœ •Êà◊Ê ∑§Ê √ÿÁÃ⁄U∑§ ªÈáÊ „ÒU, SflÊ÷ÊÁfl∑§ªÈáÊ Ÿ„UË¥ „ÒU, •ãflÿ ªÈáÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– •ãflÿ ◊Ë’ ÁŸ⁄¢UÃ⁄U‚ÊÕ ◊¥ ⁄U„UŸflÊ‹Ê •ı⁄U √ÿÁÃ⁄U∑§ ÿÊŸË „UÊÁ Ê⁄UË ◊¥,¬ÈŒ˜ª‹ ∑§ ¬˝÷Êfl ‚ ©Uà¬ãŸ „UÙÃÊ „ÒU fl„U ªÈáÊ– ¡Ò‚Á∑§ ‚Íÿ¸ ∑§Ë „UÊÁ Ê⁄UË ◊¥ ¬àÕ⁄U ª⁄U◊ „UÙ ¡Ê∞ ÃÙ ÄÿʬàÕ⁄U ∑§Ê Sfl÷Êfl ª⁄U◊ „ÒU? Ÿ„UË¥– fl„U ÃÙ ‚Íÿ¸ ∑§Ë„UÊÁ Ê⁄UË ‚ flÙ ªÈáÊ ©Uà¬ãŸ „UÙ ªÿÊ– ß‚Á‹∞ ©U‚√ÿÁÃ⁄U∑§ ªÈáÊ ∑§„Uà „Ò¥U– flÒ‚ „UË, ¬ÈŒ˜ª‹ ∑§Ë „UÊÁ Ê⁄UË‚ •Êà◊Ê ◊¥ ∑˝§Ùœ-‹Ù÷ ßàÿÊÁŒ ©Uà¬ãŸ „UÙà „Ò¥U–

•Êà◊Ê ◊¥ ∞‚ ªÈáÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– ◊Ë’ ¡Ù •¬ŸªÈáÊ Ÿ„UË¥ „ÒU, ©U‚ „U◊ •¬Ÿ Á‚⁄U ¬⁄U ÄÿÙ¥ ‹¥? ¡Ù’…∏UÃ-ÉÊ≈Uà ⁄U„Uà „Ò¥U fl ‚Ê⁄U ¬ÈŒ˜ª‹ ∑§ ªÈáÊ.... •ı⁄U¡Ù ’…∏U Ÿ„UË¥, ÉÊ≈U Ÿ„UË¥, ◊Ù≈UÊ Ÿ„UË¥, ¬Ã‹Ê Ÿ„UË¥, ŸÊ≈UÊŸ„UË¥, ‹ê’Ê Ÿ„UË¥, fl¡ŸŒÊ⁄U Ÿ„UË¥, „UÀ∑§Ê Ÿ„UË¥, fl •Êà◊Ê∑§ ªÈáÊ– ŒÍ‚⁄UÊ ‚’∑ȧ¿U ¬ÈŒ˜ª‹–

Page 17: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

16 ◊߸U 2011

ÿ„UÊ° „U◊Ê⁄U ¬Ê‚ ôÊÊŸ ‹¥ ÃÙ ©UŸ∑§ Á‹∞ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ¬ÈŒ˜ª‹ ∑§ ªÈáÊ „Ò¥U •ı⁄U ôÊÊŸ Ÿ„UË¥Á‹ÿÊ „UÙ ©UŸ∑§ Á‹∞ •Êà◊Ê ∑§ ªÈáÊ „Ò¥U– flÊSÃfl ◊¥•Êà◊Ê ∑§ ªÈáÊ Ÿ„UË¥ „Ò¥UU– Á∑§ãÃÈ fl„U „UË πÈŒ ’Ù‹ÃÊ „ÒUÁ∑§ “◊Ò¥ ø¢ŒÍ‹Ê‹ „Í°U–” ¡Ù Ÿ„UË¥ „ÒU, flÙ ’Ù‹ÃÊ „ÒU– ∞‚„UË ÿ ªÈáÊ ÷Ë •¬Ÿ Ÿ„UË¥ „Ò¥U •ı⁄U Á‚⁄U ¬⁄U ‹ÃÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§Ê¬ÎâÕ∑§⁄UáÊ ∑§⁄UŸÊ „UÙ, ÃÙ Áfl‡Ê· ¬Á⁄UáÊÊ◊ ◊¥ •„U◊ π«∏UÊ„ÈU•Ê, Á»§⁄U ÿ √ÿÁÃ⁄U∑§ ªÈáÊ π«∏U „UÙà „Ò¥U? Á»§⁄U ∑˝§Ùœ„UÙÃÊ „ÒU, ÃÙ ∑˝§Ùœ •ı⁄U •„U◊˜ ∑§Ê ¡Ù«∏U (‚¢ÁœSÕÊŸ)Á∑§‚ Ã⁄U„U „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — flÙ ‚’ ¬ÈŒ˜ª‹ „ÒU, Á∑§ãÃÈ ¬ÈŒ˜ª‹∑§Ë øË⁄U-$»§Ê«U ∑§⁄U∑§ ÄÿÊ ∑§⁄UŸÊ „ÒU? ‡ÊÈhÊà◊Ê ∑§•‹ÊflÊ ’Ê∑§Ë ‚’∑ȧ¿U ¬ÈŒ˜ª‹, ©U‚∑§Ë øË⁄U-$»§Ê«U∑§⁄UŸ ∑§Ê ÄÿÊ •Õ¸ „ÒU? ÃÈê„¥U ¬ÈŒ˜ª‹ ◊¥ ‚ ∑ȧ¿UÁŸ∑§Ê‹ŸÊ „ÒU? ©U‚∑§Ê •∑¸§ ÁŸ∑§Ê‹ŸÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ÿ ¡Ù«∏U ÄÿÊ „UÙÃÊ „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — ‚◊¤ÊŸ ¡Ò‚Ê •Êà◊Ê „ÒU •ı⁄U ’Ê∑§Ë‚’∑ȧ¿U ¬ÈŒ˜ª‹– ©U‚ ¬ÈŒ˜ª‹ ◊¥ ÃÈê„¥U ∑ȧ¿U ∑§⁄UŸÊ „ÒU?ÃÙ ©U‚∑§Ê S¬ÁCÔU∑§⁄UáÊ ∑§⁄¥U, ‚◊¤Ê¥– ©U‚◊¥ ‚ ÃÈê„¥U¬ÈŒ˜ª‹‚Ê⁄U ’Ê„U⁄U ÁŸ∑§Ê‹ŸÊ „ÒU ÄÿÊ? Á‚»¸§ •Êà◊Ê ∑§Ê„UË ¬Í⁄UÊ ∑§⁄UŸÊ „ÒU ÿÊ ¬ÈŒ˜ª‹ ∑§Ê ‚Ê⁄U ÷Ë ÁŸ∑§Ê‹ŸÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •Êà◊Ê ∑§Ê „UË ¬Í⁄UÊ ∑§⁄UŸÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ß‚ ¬ÈŒ˜ª‹ ◊¥ ÃÙ ÷ËÃ⁄U ¡Ù ø‹ª∞ Õ (¡Ù ¬ÈŒ˜ª‹ ∑§Ù ‚◊¤ÊŸ ◊¥ ¬«∏U Õ) flÙ Á»§⁄Uflʬ‚ ’Ê„U⁄U Ÿ„UË¥ •Ê∞ Õ–

ß»§Ä≈U „UÙ, flÙ “„U◊” Ÿ„UË¥

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •¬Ÿ ÿ„UÊ° •∑˝§◊ ÁflôÊÊŸ ◊¥ ÃÙ¡Ù √ÿÁÃ⁄U∑§ ªÈáÊ •Êà „Ò¥U, ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷,©UŸ∑§Ë „U◊¥ Áø¢ÃÊ ∑§⁄UŸ ∑§Ë ∑§Ù߸  ÊM§⁄Uà Ÿ„UË¥ „ÒU– ©Uã„¥UÃÙ ÄÿÊ „U◊¥ Á‚»¸§ ŒπŸÊ „UË „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — ŒπŸÊ „UË „ÒU– flÙ ÃÙ πÈŒ ∑§ ªÈáÊœ◊„UË Ÿ„UË¥ „Ò¥U– ¡«∏U ∑§Ê ÷Ë ªÈáÊœ◊¸ Ÿ„UË¥ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Á∑§ãÃÈ ŒÊŒÊ, ÿ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ •Êà „Ò¥U, ß‚Á‹∞ ©UŸ∑§Ê •Êç≈U⁄U ß»§Ä≈U (¬Á⁄UáÊÊ◊∑§ ’ÊŒ) ∑§ Ãı⁄U ¬⁄U ÕÙ«∏UÊ ‚Ê Áfl·ÊŒ (ŒÈ—π) „UÙÃÊ⁄U„UÃÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — ß»§Ä≈U Á∑§‚ „UÙÃË „ÒU? ß»§ÁÄ≈Ufl∑§Ù „UÙÃË „ÒU– „U◊¥ ÄÿÙ¥ „UÙªË? ÄÿÊ „U◊ ß»§ÁÄ≈Ufl „Ò¥U?Ÿ„UË¥, ø¢ŒÍ÷Ê߸ ß»§ÁÄ≈Ufl „Ò¥U– ©UŸ∑§Ù ß»§Ä≈U „UÙÃË „ÒU,©U‚ „U◊¥ ŒπŸÊ „ÒU– „U◊¥ ©UŸ‚ ∑§„UŸÊ øÊÁ„U∞ Á∑§, „U◊•Ê¬∑§ ‚ÊÕ „Ò¥U, ÉÊ’⁄UÊŸÊ Ÿ„UË¥–

“•ë¿UÊ-’È⁄UÊ”, m¢m ∑§Ù ŒπŸÊ

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊Ë’ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑§Ù ÃÙ ©U‚∑§Ëß»§Ä≈U „UÙªË „UË Ÿ? ß»§Ä≈U „UÙÃË „ÒU ÃÙ Á»§⁄U ¬ÁÃ∑§◊áÊ∑§⁄Uà „Ò¥U •ı⁄U ôÊÊŸ ◊¥ ⁄U„Uà „Ò¥U– Á∑§ãÃÈ ß»§Ä≈U „UË Ÿ„UË¥„UÙ ÃÙ Á»§⁄U √ÿÁÄà ¡ÊªÎà Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃÊ Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, Ÿ„UË¥– Á∑§ÃŸ „UË ‹ÙªÙ¥ ∑§Ù ÃÙß»§Ä≈U „UÙŸflÊ‹Ë „UË Ÿ„UË¥ „ÒU– ÿ ‚’ ÃÙ ÃÒÿÊ⁄U „UÙ ª∞„Ò¥U, ∞‚Ê ◊Ê‹ „ÒU– ߟ∑§Ù Á∑§‚ øË Ê ∑§Ë ß»§Ä≈U „UÙªË?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Á∑§ãÃÈ ÿÁŒ flÙ ªÈS‚Ê ∑§⁄¥U ÃÙ ’ÊŒ◊¥ •‚⁄U Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ?

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, ∑ȧ¿U Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ– ÿ ‚’ ÃÙS≈U‡ÊŸ ∑§ ∑§⁄UË’ •Ê ª∞ „Ò¥U– Á∑§ãÃÈ •Ê¬∑§Ù •’ Äÿʬ⁄U‡ÊÊŸ ∑§⁄UÃÊ „ÒU? Á∑§ ¡Ù ¬…∏UÊ „ÈU•Ê „ÒU Ÿ flÙ Á»§⁄U ‚÷ËÃ⁄U ÿÊŒ •ÊÃÊ ⁄U„UÃÊ „ÒU– flÙ ôÊÿ „ÒU, ©U‚ Œπ∑§⁄U’Ê¡Í ¬⁄U ⁄Uπ ŒŸÊ „ÒU– flÙ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê ◊Ê‹ „ÒU, ß‚Á‹∞flÙ ÁŸ∑§‹ŸflÊ‹Ê „UË „ÒU– ¬Í⁄UáÊ Á∑§ÿÊ „ÈU•Ê „ÒU flÙÁŸ∑§‹ŸflÊ‹Ê „ÒU, ’‚– Á∑§ãÃÈ „U◊¥ ©U‚ ŒπŸÊ „ÒU– •ë¿UÊ„UÙ ÿÊ ’È⁄UÊ „UÙ, ŒÙŸÙ¥ m¢m „Ò¥U– „U◊ m¢mÊÃËà „UÙ ª∞° „Ò¥–

‚◊ÃÊ, ‚◊¤Ê ‚ „UË

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ªÈS‚Ê, flÙ ÃÙ ß»§Ä≈U „ÒU Á∑§ãÃÈ‚◊ÃÊ ⁄Uπ ÃÙ ÄÿÊ flÙ ∑§ÊÚ Ê „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, ªÈS‚Ê fl„U ∑§ÊÚ Ê „ÒU– ªÈS‚Ê∑§ÊÚ Ê „ÒU •ı⁄U ‚◊ÃÊ ⁄UπŸÊ ÷Ë ∑§ÊÚ Ê „ÒU Á∑§ãÃÈ ªÈS‚

Page 18: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 17

∑§Ê »§‹ ∑§«∏UflÊ Á◊‹ªÊ •ı⁄U ‚◊ÃÊ ⁄Uπ ÃÙ ◊ËΔUÊÁ◊‹ªÊ– ªÈS‚flÊ‹Ê √ÿÁÄà ∑Ò§‚ ‚◊ÃÊ ⁄Uπ ‚∑§ÃÊ „ÒU?Ã’ ∑§„U, Á¡ÃŸÊ ôÊÊŸ ‚◊¤ÊÊ „ÒU ©UÃŸÊ fl„U ∑§⁄U ‚∑§ÃÊ„ÒU– Á¡ÃŸË ‚◊¤Ê „UÙÃË „ÒU Ÿ ©UÃŸË flÙ ‚◊ÃÊ ⁄Uπ‚∑§ÃÊ „ÒU–

Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U¬Ÿ ‚ ¡ÙÁπ◊

∑§Ùœ „U◊‡ÊÊ πÈŒ ∑§Ù ¡‹ÊÃÊ „ÒU •ı⁄U ‚Ê◊ŸflÊ‹∑§Ù ÷Ë ¡‹Ê «UÊ‹ÃÊ „ÒU– •ı⁄U ©Uª˝ÃÊ ÃÙ πÈŒ ∑§Ù ÷ËŸ„UË¥ ¡‹ÊÃË •ı⁄U ‚Ê◊ŸflÊ‹ ∑§Ù ÷Ë Ÿ„UË¥ ¡‹ÊÃË–◊Ë’ ◊Í‹ ◊¥ ÃÙ ©Uª˝ÃÊ „UÙÃË „UË „ÒU– ©Uª˝ÃÊ ¬⁄U◊ÊáÊÈ∑§ ªÈáÊ „Ò¥U– •ı⁄U ©U‚◊¥ •ôÊÊŸÃÊ ∑§ ∑§Ê⁄UáÊ •Êà◊ÊÃã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU, ß‚Á‹∞ ∑˝§Ùœ SflM§¬ „UÙ ¡ÊÃÊ„ÒU •ı⁄U ÖflÊ‹Ê∞° ‚È‹ªÃË „Ò¥U, Á¡‚‚ πÈŒ ∑§Ù ¡‹Ÿ„UÙÃË „ÒU •ı⁄U ‚Ê◊ŸflÊ‹ ∑§Ù ÷Ë ¡‹Ÿ „UÙÃË „ÒU– “ôÊÊŸ”„UÙŸ ∑§ ¬„U‹ ©U‚ ∑˝§Ùœ ∑§„UÃ Õ •’ ©U‚ ©Uª˝ÃÊ∑§„Uà „Ò¥U– ÄÿÙ¥Á∑§, ß‚ “ôÊÊŸ” ∑§ ’ÊŒ ÷ËÃ⁄U ©Uª˝ÃÊ„UÙÃË „ÒU, Á∑§ãÃÈ „U◊ ©U‚◊¥ Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥ „UÙà ߂Á‹∞©U‚ ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥ ∑§„UÖ •Êà◊Ê •‹ª ⁄U„UÃÊ „ÒU •ı⁄U¡„UÊ° •Êà◊Ê •‹ª, fl„UÊ° ©U‚ Á∑˝§ÿÊ ∑§Ë $∑§Ë◊à „UËŸ„UË¥ „ÒU– Á¡‚◊¥ •Êà◊Ê Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ ©U‚ Á∑˝§ÿÊ ∑§Ë„UË $∑§Ë◊à „ÒU–

©U‚◊¥ •Êà◊Ê Á◊ÁüÊà Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ

øÊ„U ¡Ò‚ ÷Ë $π⁄UÊ’ ¬Á⁄UáÊÊ◊ „UÙ, Á»§⁄U ÷Ë“ŒπÔ ⁄U„UŸÊ „ÒU, «Uª◊ªÊŸÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– ÄÿÙ¥Á∑§ ÃÍ ∑§ûÊʸŸ„UË¥ „ÒU– •Ê¡ ©U‚∑§Ê ∑§ûÊʸ ÃÍ Ÿ„UË¥ „ÒU–

•’ ÿ ¡Ù ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ „UÙà „Ò¥U flÙ‚Ê◊ŸflÊ‹ ∑§Ù ÁŒπÃÊ „ÒU, Á∑§ãÃÈ •Ê¬∑§Ù πÈŒ ∑§Ù ‚◊¤Ê◊¥ •ÊÃÊ „ÒU Á∑§ ÿ ÃÙ ¬Í⁄UáÊ Á∑§ÿÊ „ÈU•Ê ÕÊ flÙ ª‹Ÿ„UÙ ⁄U„UÊ „ÒU– ÄÿÙ¥Á∑§ ¡„UÊ° ÃÊ¢ÃÊ Ÿ„UË¥ „ÒU, Á„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥„ÒU, fl„UÊ° ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ „Ò „UË Ÿ„UË¥– ◊Ë’•Ê¬∑§ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ◊͋× ø‹ ª∞– •’÷ËÃ⁄U ¡Ù „Ò¥U ©U‚∑§ Á‹∞ ÷ËÃ⁄U ∞∑§ÃÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– •Êà◊Ê•ı⁄U flÙ (»§Êß‹ Ÿ¢-1) ŒÙŸÙ¥, Á◊ÁüÊà Ÿ„UË¥ „UÙà ÒÃ∑§ ©U‚ ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥ ∑§„UÖ ©UÀ≈UÊ •Ê¬∑§Ù ∞‚Ê ‹ªªÊ

Á∑§ “∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙŸÊ øÊÁ„U∞– ∞‚Ê ÄÿÙ¥ „UÙÃÊ „ÒU?”•Ê¬∑§Ù ∞‚Ê •ŸÈ÷fl ◊¥ •Ê∞ªÊ–

¬⁄U◊ÊáÊÈ •‚⁄U •‹ª — ∑§·Êÿ •‹ª

ÿ ‡Ê⁄UË⁄U ¬⁄U◊ÊáÊÈ•Ù¥ ∑§Ê ’ŸÊ „ÈU•Ê „ÒU– ∑ȧ¿U ª⁄U◊,∑ȧ¿U Δ¢U«U ∞‚ Ã⁄U„U-Ã⁄U„U ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ „Ò¥U– ª⁄U◊ ¬⁄U◊ÊáÊÈ©Uª˝ÃÊ ‹Êà „Ò¥U–

•Ê°ΔU ¬˝∑§Ê⁄U ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ ∑§ (S¬‡Ê¸ ∑§) ªÈáÊ „Ò¥U–¬Ífl¸¡ã◊ ◊¥ ¡Ò‚ ÷Êfl Á∑§∞ „UÙà „Ò¥U ©U‚ ÷Êfl ∑§ ©Uª˝¬⁄U◊ÊáÊÈ ÷ËÃ⁄U „Ò¥U, „UÙ≈U, ∞∑§Œ◊ „UÙ≈U ¬⁄U◊ÊáÊÈ ÷ËÃ⁄Uß∑§≈˜UΔU „UÙà „Ò¥U– ‚¢ÿÙª ß∑§≈˜UΔUÊ „UÙà „Ò¥U, ‚Êÿã≈UË»§Ë∑§‚⁄U∑§◊S≈UÁã‡Êÿ‹ ∞Áfl«Uã‚ •Ê Á◊‹Ã „Ò¥U Ã’ fl ¬⁄U◊ÊáÊÈ÷ËÃ⁄U »Í§≈Uà „Ò¥U–

ÿ ©Uª˝ ¬⁄U◊ÊáÊÈ »Í§≈Uà „Ò¥U Ã’ •ôÊÊŸ ∑§ ∑§Ê⁄UáÊπÈŒ ÷ËÃ⁄U Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU, ©U‚ ∑˝§Ùœ ∑§„UÄҥU– ‹Ù÷ ∑§’ „UÙÃÊ „ÒU? Á∑§‚Ë ÷Ë øË Ê ∑§Ù Œπ∑§⁄U•Ê‚ÁÄà ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ π«∏U „UÙà „Ò¥U •ı⁄U ©U‚∑§ ÷ËÃ⁄U•Êà◊Ê (√ÿfl„UÊ⁄U •Êà◊Ê) Á◊ÁüÊà „UÙ ¡Ê∞ Ã’ ‹Ù÷π«∏UÊ „UÙÃÊ „ÒU– Á∑§‚ËŸ Ÿ◊S∑§Ê⁄U Á∑§ÿÊ ÃÙ ◊ËΔUÊ‚,Δ¢U«U∑§ ‹ªÃË „ÒU •ı⁄U ©U‚◊¥ •Êà◊Ê (√ÿfl„UÊ⁄U •Êà◊Ê)Á◊ÁüÊà „ÈU•Ê ©U‚ ◊ÊŸ ∑§„Uà „Ò¥U– •ı⁄U ߟ ‚Ê⁄Uˬ⁄U◊ÊáÊÈ•Ù¥ ∑§Ë •flSÕÊ ◊¥ •Êà◊Ê Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥„UÙÃÊ •ı⁄U •‹ª ⁄U„UÃÊ „ÒU ÃÙ ©U‚ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ Ÿ„UË¥ ∑§„UÖ ©U‚ ÃÙ Á»§⁄U Á‚»¸§ ©Uª˝ÃÊ ∑§„UÄҥU–

‚¢‚Ê⁄U ∑§ ‹Ùª ß‚ »È¢§»§∑§Ê⁄UŸÊ ∑§„Uà „UÙ¥ª Á∑§ãÃÈß‚ ∑˝§Ùœ ∑§„Uà „Ò¥U– •¬Ÿ ◊„UÊà◊Ê Ãã◊ÿÊ∑§Ê⁄U Ÿ„UË¥„UÙÃ, ÄÿÙ¥Á∑§ •Êà◊Ê •‹ª ⁄U„UÃÊ „ÒU–

ÃÊ¢ÃÊ ‚ „UË ¡ªÃ˜ π«∏UÊ ⁄U„UÊ „ÒU– ∑˝§Ùœ ∑§Ê ÃÊ¢ÃÊ,◊ÊŸ ∑§Ê ÃÊ¢ÃÊ, ∑§¬≈U ∑§Ê ÃÊ¢ÃÊ, ‹Ù÷ ∑§Ê ÃÊ¢ÃÊ– ÃÊ¢ÃÊ¡Ê∞ ÃÙ ÿ ∑§·Êÿ ◊ÈŒ ¡Ò‚ „UÙ ¡Êà „Ò¥U–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑˝§Ùœ ◊¥ •Êà◊Ê Á◊ÁüÊà „UÙÃÊ „ÒU,ÿ ‚◊¤Ê ◊¥ Ÿ„UË¥ •ÊÿÊ–

ŒÊŒÊüÊË — ∑§Ùœ ◊¥ ¬ÁÃÁDÔUà •Êà◊Ê Á◊ÁüÊà „UÙÃÊ

Page 19: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

18 ◊߸U 2011

„ÒU, ◊Í‹ •Êà◊Ê Á◊ÁüÊà Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ, Á’‹Ë$»§ •Êà◊ÊÁ◊ÁüÊà „UÙÃÊ „ÒU– ÿ ÃÙ ¬⁄U◊ÊáÊÈ•Ù¥ ∑§Ê “‚Êßã‚” „ÒU–

ÁflüÊ‚Ê-¬˝ÿÙª‚Ê-Á◊üÊ‚Ê

ß‚ ’ÊÚ«UË (‡Ê⁄UË⁄U) ∑§Ù ÿÁŒ ¡‹Ê Œ¥, ÃÙ ©U‚∑§¡Ù Ãàfl „Ò¥U, ÿÊŸË ©U‚∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ ◊Í‹ SflM§¬ ◊¥,•‚‹M§¬ ◊¥ flʬ‚ •Ê ¡Êà „Ò¥U, •‚‹ ¡Ò‚ Õ flÒ‚–ÿ (‡Ê⁄UË⁄U) •flSÕÊ „ÒU– •ı⁄U flÙ (¬⁄U◊ÊáÊÈ) •‚‹„ÒU, Œ⁄U•‚‹ „Ò– ’‚ ßÃŸÊ „UË $»§∑¸§ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∞∑§ ◊ÈŒ ∑§Ù ÁøÃÊ ¬⁄U ⁄Uπ¥, ©U‚ÉÊ«∏UË ©U‚∑§Ê ¬⁄U◊ÊáÊÈ ∑§Ê ¡Ù ÷ʪ „ÒU flÙ „UË ¡‹ ¡ÊÃÊ„ÒU Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — ¬⁄U◊ÊáÊÈ ÃÙ ¡‹Ã „UË Ÿ„UË¥ „Ò¥U Ÿ!¬⁄U◊ÊáÊÈ ßß  ÿÊŒÊ ‚Í ◊ „Ò¥U, •ı⁄U •ÁÇŸ SÕÍ‹ „ÒUß‚Á‹∞ ¬⁄U◊ÊáÊÈ ∑§Ù •‚⁄U Ÿ„UË¥ ∑§⁄U ‚∑§ÃË– ¬⁄U◊ÊáÊÈÃÙ ßß  ÿÊŒÊ ‚Í ◊ „Ò¥U Á∑§ •¬Ÿ ‡Ê⁄UË⁄U ¡Ò‚Ê „UÙ ¡ÊÃÊ„ÒU, Á∑§ãÃÈ ¡Ù ÷Ë ÿÙÁŸ ◊¥ ¡Êà „Ò¥U, Ã’ ©Uß ‚ „UË „UÙ¡Êà „Ò¥U– •ı⁄U fl„U ÷Ë ¡’ ◊Ê° •ı⁄U ’ʬ ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈß∑§≈˜UΔU „UÙà „Ò¥U Ã’ ßßÊ-‚Ê „UÙÃÊ „ÒU– ’ÊŒ ◊¥ ’…∏UÃÊ⁄U„UÃÊ „ÒU– ’ÊŒ ◊¥, ¡Ù ¬⁄U◊ÊáÊÈ ‚Í ◊ Õ flÙ SÕÍ‹ „UÙÃ⁄U„Uà „Ò¥U– Áfl∑§Ê‚ „UÙÃÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ‚Í ◊ ◊¥ ‚ SÕÍ‹ ’Ÿ ª∞, •ı⁄UÁ»§⁄U ¡Ù ‚Í ◊ „UÙŸflÊ‹ „Ò¥U, flÙ SÕÍ‹ ◊¥ ‚ ‚Í ◊ „UÙŸ∑§Ë ¬˝Á∑˝§ÿÊ, ÃÙ ÄÿÊ fl„UÊ° Á»§⁄U ‚ ’Ë¡ ¬«∏Uà „Ò¥U?

ŒÊŒÊüÊË — SÕÍ‹ ◊¥ ‚ ‚Í ◊ ÃÙ ÿ„UÊ° „UÙ ª∞–Á»§⁄U ‚Í ◊ ◊¥ ‚ SÕÍ‹ „UÙ¥ª–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Á»§⁄U?

ŒÊŒÊüÊË — Á»§⁄U flʬ‚ ¡Ù ÕÊ, fl„UË ø∑˝§– fl‚Í ◊ ¬⁄U◊ÊáÊÈ ßß  ÿÊŒÊ ‚Í ◊ „UÙà „Ò¥U Á∑§ ◊ÊÃÊ ∑§ËπÈ⁄UÊ∑§ ÷ËÃ⁄U ¡ÊÃË ⁄U„U, Ã’ SÕÍ‹ „UÙà „Ò¥U– Á»§⁄U ßÃŸÊ‚Ê ’ìÊÊ ¡ã◊ ‹ÃÊ „ÒU, ©U‚∑§ ’ÊŒ πÈ⁄UÊ∑§ πÊ∑§⁄U,SÕÍ‹ ’…∏UÃÊ ¡ÊÃÊ „ÒU– ¬⁄U◊ÊáÊÈ fl„UË ∑§ fl„UË, Á∑§ãÃȬ⁄U◊ÊáÊÈ ∑§ •ŸÈ‚Ê⁄U „UË πÈ⁄UÊ∑§ Á◊‹ÃË „ÒU– ◊ÊÃÊ ∑§ÊŒÍœ ¬ËŸ ∑§Ê Á„U‚Ê’ ÃËŸ ÁŒŸ Ã∑§ ∑§Ê „UÙ ÃÙ ÃËŸ

ÁŒŸ Á◊‹ÃÊ „ÒU, flŸÊ¸ ÷«∏U ∑§Ê ŒÍœ Á◊‹ÃÊ „ÒU– ∞‚Ê‚’ ¬˝’¢œ ¬„U‹ ‚ „UË „ÈU•Ê „UÙÃÊ „ÒU– ∞Ä ÊÄ≈U ¬˝’¢œ„UÙÃÊ „ÒU–

◊Ÿ-fløŸ-∑§ÊÿÊ ß»§Ä≈U „ÒU– ©U‚ ÉÊ«∏UË ÷ËÃ⁄U⁄Uʪ-m· ∑§⁄UÃÊ „ÒU, ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§⁄UÃÊ „ÒU,fl„U ∑§ÊÚ Ê Ê „ÒU– √ÿÁÄà ∑§Ù ¡’ ∑˝§Ùœ •ÊÃÊ „ÒU Ã’¬Í⁄U ‡Ê⁄UË⁄U ∑§ ◊Êäÿ◊ ‚ ¬⁄U◊ÊáÊÈ πË¥øÃÊ „ÒU– ©U‚¬˝ÿÙª‚Ê ∑§„Uà „Ò¥U– ¬„U‹ ¬˝ÿÙª‚Ê „UÙÃÊ „ÒU– ◊Í‹ ◊¥ÁflüÊ‚Ê „ÒU– ÁflüÊ‚Ê ÿÊŸË, øÙπ ¬⁄U◊ÊáÊÈ „Ò¥U ’Ê„U⁄U, ªÈS‚Ê∑§⁄Uà „UË ÃÈ⁄Uãà fl ¬⁄U◊ÊáÊÈ ÷ËÃ⁄U πË¥øÊfl ◊¥ •Êà „Ò¥,U∑ȧ¿U ‹ÙªÙ¥ ∑§Ù ŸÊ∑§ ‚, „UÙΔUÙ¥ ‚, ◊È°„U ∑§ mÊ⁄UÊ πË¥øÊfl◊¥ •Êà „Ò¥U •ı⁄U ∑ȧ¿U ‹ÙªÙ¥ ∑§Ù „UÊÕ-¬Ò⁄U ‚÷Ë ¡ª„U‚ πË¥øÊfl ◊¥ •Êà „Ò¥UU– ¡’ ÿÙ¥ ∑§Ê°¬ÃÊ „ÒU Ÿ, Ã’„UÊÕ ‚-¬Ò⁄U ‚ „U⁄U ¡ª„U ‚ ¬⁄U◊ÊáÊÈ πË¥ø ¡Êà „Ò¥U–∑§÷Ë ÿÙ¥ ∞‚ ∑§Ê°¬Ã „ÒU Ÿ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU, ∑˝§Ùœ „UÙÃÊ „ÒU Ã’∑§÷Ë-∑§÷Ë ∞‚ ∑§Ê°¬ŸÊ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — Ã’ „U⁄U ¡ª„U ‚ πË¥ø ¡Êà „Ò¥U–

√ÿÁÄà ¡’ ªÈS‚Ê „UÙÃÊ „ÒU Ÿ, Ã’ ©U‚∑§Ë •Ê°π¥‹Ê‹ „UÙ ¡ÊÃË „Ò¥U, ¬Ò⁄U ∞‚ Á„U‹Ÿ ‹ªÃ „Ò¥U, ∑§Ê°¬Ÿ‹ªÃÊ „ÒU, ∞‚Ê ‚’ „UÙÃÊ „ÒU– ∞‚Ê fl„U πÈŒ Ÿ„UË¥ ∑§⁄UÃÊ,∑§Ê°¬Ÿ ∑§Ë ©U‚∑§Ë ßë¿UÊ Ÿ„UË¥ „ÒU– Á∑§ãÃÈ ÿ ¡Ù ¬⁄U◊ÊáÊÈŸÊ∑§ ‚ •¢Œ⁄U ÉÊÈ‚Ã „Ò¥U, fl ‚Ê⁄U „UË ŸÊ∑§ ∑§ mÊ⁄UÊ •¢Œ⁄UŸ„UË¥ ¡Ê ‚∑§Ã, ß‚Á‹∞ ŒÍ‚⁄UË ¡ª„U ‚ πË¥ø ¡ÊÄҥU, ∞‚ ∑§Ê°¬∑§⁄U–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ’Ê„U⁄U ∑§ ¡Ù ∑˝§Ùœ ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ „Ò¥UflÙ πË¥øÊfl ◊¥ •Êà „Ò¥U?

ŒÊŒÊüÊË — „UÊ°, ¬Ò⁄U Á„U‹ÃÊ „ÒU •ı⁄U ÿ„UÊ° ‚ ‚Ê⁄U¬⁄U◊ÊáÊÈ πË¥ø ¡Êà „Ò¥U– ŸÊ∑§ ∑§ mÊ⁄UÊ •¢Œ⁄U ¡ÊŸ ∑§Ê⁄UÊSÃÊ  ÿÊŒÊ ’«∏UÊ Ÿ„UË¥ „ÒU, ŒÍ‚⁄U ‚’ „UÙ‹ (Á¿Uº˝) ◊¥‚ ÷Ë ¬⁄U◊ÊáÊÈ •¢Œ⁄U Ÿ„UË¥ ¡Ê ‚∑§Ã– ªÈS‚Ê Á∑§ÿÊ •ı⁄U¬Ò⁄U Á„U‹Ÿ ‹ª ◊Ë’ ‚÷Ë ¡ª„U ‚ ¬⁄U◊ÊáÊÈ •¢Œ⁄U¡Êà „Ò¥U– fl ¬⁄U◊ÊáÊÈ ÁflÁøòÊ ¬˝∑§Ê⁄U ∑§ „UÙ ¡Êà „Ò¥U–

Page 20: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 19

ÁflüÊ‚Ê ‚ ¬˝ÿÙª‚Ê „UÙÃÊ „ÒU •ı⁄U ¡Ù ¬˝ÿÙª‚Ê„UÙ ª∞ „Ò¥U, flÙ ŒÍ‚⁄U ¡ã◊ ◊¥ Á◊üÊ‚Ê ∑§„U‹Êà „Ò¥U •ı⁄UÁ◊üÊ‚Ê »§‹ ŒŸ ∑§ Á‹∞ ÃÒÿÊ⁄U „UÙà „Ò¥U– ¬˝ÿÙª‚Ê ◊¥»§‹ Ÿ„UË¥ ŒÃ– ’„ÈUà „UË, •àÿ¢Ã ‚Í ◊ ¬⁄U◊ÊáÊÈ „Ò¥U–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ‡ÊÈh ¬⁄U◊ÊáÊÈ ÃÙ ‚’ ∞∑§ ‚⁄UËπ„Ò¥U Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — ‡ÊÈh ¬⁄U◊ÊáÊÈ ◊¥ ∑§Ùß $»§∑§ Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •’ ¡’ ¬⁄U◊ÊáÊÈ πË¥ø ¡Êà „Ò¥UÃ’ ‚ÊÕ „UË ∑ȧ¿U (¬⁄U◊ÊáÊÈ) øÊ¡¸ „UÙ ¡Êà „UÙ¥ª Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — „UÊ°, πË¥øà „UË flÙ ¬˝ÿÙª‚Ê ◊¥ ªÿÊ–¬ÿÙª ◊¥ ªÿÊ ◊Ë’ ‚Ê⁄U ∑§Ùœ ∑§ „UË ¬⁄U◊ÊáÊÈ „UÙ ª∞–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ¡’ fl ¬⁄U◊ÊáÊÈ ∑˝§Ùœ ∑§ „UÙ ¡ÊÄҥU, Ã’ ©UŸ ¬⁄U◊ÊáÊÈ ¬⁄U ∑§Ù߸ ¬˝Á∑˝§ÿÊ „UÙÃË „UÙªË Ÿ,¬⁄U◊ÊáÊÈ ◊¥ »§⁄U’Œ‹ „UÙŸ ∑§Ë?

ŒÊŒÊüÊË — fl ¬⁄U◊ÊáÊÈ ∑˝§Ùœ ∑§ „UÙ ª∞ ß‚Á‹∞ŒÍ‚⁄U ¡ã◊ ◊¥ Á»§⁄U ßÃŸÊ  ÿÊŒÊ „UË ∑˝§Ùœ •ÊÃÊ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — •¢Œ⁄U ¡’ ∑˝§Ùœ •ÊÿÊ Ã’ ¬⁄U◊ÊáÊÈπË¥øŸ ◊¥ •Ê∞, ©UŸ ‡ÊÈh ¬⁄U◊ÊáÊÈ ◊¥ ¡’ ∑§Ù߸ ¬˝Á∑˝§ÿÊ„ÈUß, Ã’ ©U‚◊¥ ŒÍ‚⁄UË Ã⁄U„U ∑§Ê ∑ȧ¿U $»§∑§ •ÊÿÊ „UÙªÊ Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, ∑§Ùœ •ÊÿÊ Ÿ Ã’ ‚ „UË, ∑§Ùœ„ÈU•Ê Ã÷Ë ‚ ∑˝§Ùœ ∑§Ê ⁄¢Uª Áø¬∑§ ¡ÊÃÊ „ÒU– •ı⁄U•„¢U∑§Ê⁄U •ÊÿÊ ÃÙ fl„UÊ° ¬⁄U ©U‚ ¬∑§Ê⁄U ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ πË¥ø¡Êà „Ò¥U–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊Ë’ •„¢U∑§Ê⁄U ∑§ ‚Ê⁄U ¬⁄U◊ÊáÊÈ•‹ª ⁄U„Uà „Ò¥U? •„¢U∑§Ê⁄U ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ •‹ª •ı⁄U ∑˝§Ùœ∑§ •‹ª?

ŒÊŒÊüÊË — „UÊ°, ‚Ê⁄U ¬⁄U◊ÊáÊÈ •‹ª-•‹ª– flÙ„UË Á»§⁄U »§‹ ŒÃ „Ò¥U– ’Ê„U⁄U ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ ∞∑§ „UË Ã⁄U„U ∑§ „Ò¥U–

¬⁄U◊ÊáÊÈ ¬Í⁄UáÊ-ª‹Ÿ Sfl÷Êfl ∑§

¡Ù M§¬Ë ¬⁄U◊ÊáÊÈ „Ò¥U, ©UŸ∑§Ê ◊ÈÅÿ ªÈáÊ ÄÿÊ „ÒU?Ã’ ∑§„U, ¬Í⁄UáÊ-ª‹Ÿ ∑§Ê Sfl÷Êfl „ÒU– ¬Í⁄UáÊ „ÈU•Ê flÙ

ª‹Ÿ „UÙÃÊ ⁄U„UÃÊ „ÒU, ª‹Ÿ „UÙ ªÿÊ „UÙ ÃÙ flʬ‚ ¬Í⁄UáÊ„UÙÃÊ ⁄U„UÃÊ „ÒU– ◊Ë’ ¬Í⁄UáÊ-ª‹Ÿ, ¬Í⁄UáÊ-ª‹Ÿ,¬Í⁄UáÊ-ª‹Ÿ „UÙÃÊ „UË ⁄U„UÃÊ „ÒU– ◊È°„U ◊¥ πÊŸÊ «UÊ‹Ê,¬ÊŸË Á¬ÿÊ (¬Í⁄UáÊ „ÈU•Ê) Á»§⁄U ‚¢«UÊ‚ ◊¥, ’ÊÕM§◊ ◊¥(ª‹Ÿ „ÈU•Ê)– ŸÊ∑§ ‚ EÊ‚ Á‹ÿÊ (¬Í⁄UáÊ), Á»§⁄U©Uë¿UflÊ‚ (ª‹Ÿ)– ∞‚ ¬Í⁄UáÊ-ª‹Ÿ, ¬Í⁄UáÊ-ª‹Ÿ „UÙÃÊ„UË ⁄U„UÃÊ „ÒU– ∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÙÃÊ „ÒU Ÿ–

ŒÊŒÊüÊË — ÿ ‚’ M§¬Ë ¬⁄U◊ÊáÊÈ ∑§ ªÈáÊ „Ò¥U–

¿ÍU≈UŸÊ „ÒU, ‚◊÷Êfl ‚ ÁŸ∑§Ê‹ ∑§⁄U∑§

ß‚ ¡ã◊ ◊¥ ˇÊÊÿ∑§ ‚◊Á∑§Ã ¬˝Êåà „ÈU•Ê „ÒU–„U◊Ê⁄UË •ÊôÊÊ ◊¥ Á¡ÃŸÊ ⁄U„U ‚∑§Ã „UÙ ©UÃŸË ‚◊ÊÁœ⁄U„UÃË „ÒU– •Ê¬∑§Ù ÃÙ ©U‚ •ÊôÊÊ ◊¥ ÁŸ⁄¢UÃ⁄U ⁄U„UŸÊ „ÒU,Á∑§ãÃÈ ÷ËÃ⁄U ◊Ê‹ ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „ÒU flÙ •ÊôÊÊ ◊¥ ⁄U„UŸ Ÿ„UË¥ŒÃÊ– ß‚Á‹∞ „U◊‚ ’Ÿ ¬«∏U ©UÃŸÊ  ÿÊŒÊ ¬ÿàŸ ∑§⁄UŸÊ„ÒU– ◊Ê‹ ∑§Ê Sfl÷Êfl ∑Ò§‚Ê „ÒU? •ÊôÊÊ ◊¥ Ÿ„UË¥ ⁄U„UŸŒŸ ∑§Ê– ◊Ê‹ ∑Ò§‚Ê ÷⁄UÊ „ÈU•Ê „ÒU? Ã’ ∑§„UÃÊ „ÒU Á∑§,ßœ⁄U ‚ ◊Íë¿Uʸ ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ ÷⁄U, ©Uœ⁄U ‚ •„¢U∑§Ê⁄U ∑§¬⁄U◊ÊáÊÈ ÷⁄U, ßœ⁄U ‚ ‹Ù÷ ∑§ ¬⁄U◊ÊáÊÈ ÷⁄U, ÿ ‚Ê⁄U ¡Ù¬⁄U◊ÊáÊÈ ÷⁄U Õ Ÿ, fl ¬⁄U◊ÊáÊÈ ©UŸ∑§Ê ‚◊ÿ •ÊŸ ¬⁄U,…UÙ‹ ’¡Êà „Ò¥U– “◊È•Ê, •Ê¬ ÄÿÙ¥ …UÙ‹ ’¡Êà „UÙ?”Ã’ ∑§„U, “„U◊ ÷ËÃ⁄U „Ò¥U Ÿ–” ß‚Á‹∞ ©UŸ∑§Ê ‚◊÷Êfl‚ ÁŸ∑§Ê‹ ∑§⁄U ŒŸÊ øÊÁ„U∞–

◊ÊÁ‹∑§ Ÿ„UË¥ ’ŸÙ, ÃÙ ∑§◊¸ ¿ÍU≈U ª∞

Á«USøÊ¡ ∑§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ŸÙ∑§◊ „Ò •ı⁄U‚ìÊ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ „UÙà „Ò¥U flÙ ÷Êfl∑§◊¸ „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ŒÊŒÊ, ÷Êfl∑§◊¸ ÷Ë ¬Ífl¸ ‚¢Áøà ∑§•ÊœÊ⁄U ¬⁄U „UÙà „Ò¥U ÿÊ ¬ÈL§·ÊÕ¸ ∑§ •ÊœÊ⁄U ¬⁄U?

ŒÊŒÊüÊË — ÷Êfl∑§◊¸ ¡Ù ’°œÃ „Ò¥U, flÙ ÿ •Ê°ΔU(¬˝∑§Ê⁄U ∑§ m√ÿ) ∑§◊¸ ∑§ •ÊœÊ⁄U ¬⁄U „Ò¥U–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ÃÙ ¬ÈL§·ÊÕ¸ ∑§„UÊ° ⁄U„UÊ?

ŒÊŒÊüÊË — ∑§Ù߸ ¬ÈL§·ÊÕ¸ Ÿ„UË¥– ¬ÈL§·ÊÕ¸ ÃÙ, ÿ

Page 21: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

20 ◊߸U 2011

¡Ù ÷Êfl∑§◊¸ „UÙà „Ò¥U Ÿ, ©U‚ “πÈŒ” ¡ÊŸ∑§⁄U ©U‚‚◊÷Êfl ◊¥ ‹Ê∞, ©U‚ ¬ÈL§·ÊÕ¸ ∑§„Uà „Ò¥U–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ‚◊÷Êfl ◊¥ ‹ÊŸÊ ÷Ë ∑§◊¸ ∑§•œËŸ „ÒU Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, ∑§◊¸ ∑§ •œËŸ Ÿ„UË¥, ôÊÊŸ ∑§•œËŸ „ÒU–

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ÿÁŒ ¬ÈL§·ÊÕ ÷ʪ Ÿ„UË¥ „UÙ, ÃÙ Á»§⁄U∑§◊¸ „UË ‚fl¸‡ÊÁÄÃ◊ÊŸ „UÙ ¡Êà „Ò¥U Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — „UÊ°, flÙ ’⁄UÊ’⁄U „ÒU– ∑§◊¸ ‡ÊÁÄÃ◊ÊŸ„Ò¥U flÙ ÷Ë ¬ÈL§·ÊÕ¸ „ÒU– ÿ ÷˝Ê°Ã ¬ÈL§·ÊÕ¸ „ÒU– ¬ÈL§·ÊÕ¸ ÿʟˬªÁÖ ¬ªÁà ŒÙ ¬∑§Ê⁄U ‚ „UÙÃË „ÒU– ∞∑§ ‚ìÊÊ ¬ÈL§·ÊÕ,¬ÈL§· „UÙŸ ∑§ ’ÊŒ ∑§Ê ¬ÈL§·ÊÕ¸, ©U‚‚ ¬˝ªÁà „UÙÃË „ÒU•ı⁄U ŒÍ‚⁄UÊ ÷˝Ê°Ã ¬ÈL§·ÊÕ¸, ©U‚‚ ÷Ë ¬˝ªÁà „UÙÃË „ÒU–◊Ë’, ¬ÈL§·ÊÕ¸ ©U‚ ¬˝ªÁà ∑§⁄UŸ ◊¥ ◊ŒŒ ∑§⁄UÃÊ „ÒU–ôÊÊŸ ∑§ ’ÊŒ •Ê¬ ‹ÙªÙ¥ ∑§Ù ÷Êfl∑§◊¸ Ÿ„UË¥ „UÙÖ •Ê¬øÊ„U ¡Ù ∑§⁄UÙ, ÃÙ ÷Ë ÷Êfl∑§◊ Ÿ„UË¥ „UÙÖ ÄÿÙ¥Á∑§ ŒÊŒÊ∑§Ë •ÊôÊÊ ∑§Ê ¬Ê‹Ÿ ∑§⁄Uà „UÙ– ÷Êfl∑§◊¸ ÿÊŸË ÄÿÊ?•ë¿UÊ ∑§⁄UÙ ÃÙ ÷Ë ÷Êfl∑§◊, ’È⁄UÊ ∑§⁄UÙ ÃÙ ÷Ë ÷Êfl∑§◊–∑§ûÊʸ „ÒU Ã’ Ã∑§ ÷Êfl∑§◊¸ „ÒU– Á¡ÃŸÊ Á«USøÊ¡¸ „ÒU flÙ‚Ê⁄UÊ ŸÙ∑§◊¸, øÊ¡¸ „UÙÃÊ „ÒU, flÙ ÷Êfl∑§◊¸–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — flÒ‚ ÁŒπÃÊ „ÒU ÷Êfl∑§◊¸ ¡Ò‚Ê,Á∑§ãÃÈ πÈŒ Á«USøÊ¡¸ ◊¥ Á◊‹ Ÿ„UË¥ ¡ÊÃÊ •ı⁄U Á«USøÊ¡¸„UÙÃÊ „ÒU, ß‚Á‹∞ ŸÙ∑§◊¸ „UÙ ªÿÊ?

ŒÊŒÊüÊË — ß‚Á‹∞ ŸÙ∑§◊¸ „UÙ ªÿÊ– ’Ê„U⁄U ∑§‹Ùª (ôÊÊŸ Ÿ„UË¥ Á‹ÿÊ „UÙ) fl ÷ËÃ⁄U Á◊‹ ¡Êà „Ò¥Uß‚Á‹∞ ÷Êfl∑§◊¸ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU–

∑§Ùœ ßÃŸË ‚Ê⁄UË •ÁÇŸ ∑§„UÊ° ‚ ‹ÊÿÊ? ¬⁄U◊ÊáÊÈM§¬ ◊¥ flÙ Õ „UË– SÕÍ‹ ◊¥ „ÈU•Ê, ’Ê„U⁄U ÁŸ∑§‹Ê ß‚Á‹∞ŸÙ∑§◊¸ „UÙ ªÿÊ– ÷ËÃ⁄U ¡Ù „ÒU ©U‚∑§ “•Ê¬” ◊ÊÁ‹∑§„UÙ, •Ê¬ Á¡ê◊ŒÊ⁄U „UÙ– ¡Ù ’Ê„U⁄U ÁŸ∑§‹Ê ©U‚∑§◊ÊÁ‹∑§ Ÿ„UË¥ ’ŸÙ ÃÙ ∑ȧ¿U ÷Ë Ÿ„UË¥– ∑§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ „UÙà „UÙ¥ •ı⁄U •Ê¬ ©UŸ∑§ ◊ÊÁ‹∑§ Ÿ„UË¥ ’ŸÙ ÃÙ∑ȧ¿U ÷Ë Ÿ„UË¥–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊ÊÁ‹∑§ Ÿ„UË¥ ’ŸŸÊ ÿÊŸË ÄÿÊ?

ŒÊŒÊüÊË — ◊ÊÁ‹∑§ Ÿ„UË¥ ’ŸŸÊ flÙ ÃÙ ôÊÊŸ „ÒU–“πÈŒ ∑§ıŸ „ÒU” ÿ ÷ÊŸ „UÙÃÊ „ÒU Ÿ! ∑˝§Ùœ ∑§Ê ◊ÊÁ‹∑§Á∑§‚ Á‹∞ ’Ÿ ¡ÊÃÊ „ÒU? •ôÊÊŸÃÊ ‚, ŸÊ◊‚¤ÊË ‚–πÈŒ ◊ÊÁ‹∑§ Ÿ„UË¥ „ÒU, •ı⁄U “◊ÊÁ‹∑§ „Í°U” ∞‚Ê ◊ÊŸ ‹ÃÊ„ÒU– ’Ê„U⁄U ∑§ ‹Ùª ◊ÊÁ‹∑§ „Ò¥U– fl flÊSÃfl ◊¥ ◊ÊÁ‹∑§„Ò¥U– flÙ ÃÙ ÁŒπÃÊ „UË „ÒU Ÿ, üÊË◊¢Ã „UË ÁŒπÃÊ „ÒU ŸflÙ!

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊Ë’ flÊSÃfl ◊¥, ◊ÊÁ‹∑§ fl„U÷Ë ◊ÊŸ ‹Ë „ÈU߸ Œ‡ÊÊ „UË „ÒU Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — flÙ flÊSÃfl ◊¥ ◊ÊÁ‹∑§ „UË „ÒU–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — Á∑§‚ Ã⁄U„U ‚?

ŒÊŒÊüÊË — ◊ÊŸ Ÿ„UË¥ Á‹ÿÊ „UÙ ÃÙ Áø¢ÃÊ •ı⁄U¡‹Ÿ Ÿ„UË¥ „UÙÃË– ◊ÊÁ‹∑§ „UË „ÒU– ◊Ë’ Á¡‚Ÿ ôÊÊŸŸ„UË¥ Á‹ÿÊ „UÙ flÙ ◊ÊÁ‹∑§ „UË ◊ÊŸÊ ¡ÊÃÊ „ÒU– ©UŸ‚ ÃͬͿU Á∑§, “∑§ıŸ ’Ù‹ÃÊ „ÒU?” ÃÙ ∑§„UÃÊ „ÒU, “◊Ò¥ „UË’Ù‹ÃÊ „Í°U Ÿ!”

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — ôÊÊŸ Á‹ÿÊ „UÙ, ©UŸ ‹ÙªÙ¥ ∑§Ê ∑Ò§‚Ê„UÙÃÊ „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — flÙ ◊ÊÁ‹∑§ Ÿ„UË¥ ’ŸÃ– ª‹ÃË ‚◊ÊŸ ‹ÃÊ „ÒU Á∑§ “◊È¤Ê ∞‚Ê ÄÿÙ¥ „UÙÃÊ „ÒU, ∞‚Ê ÄÿÙ¥„UÙÃÊ „ÒU?” ßÃŸÊ „UË, Á‚»¸§ ◊ÊŸÃÊ „ÒU– flÊSÃÁfl∑§ÃÊ ◊¥∞‚Ê Ÿ„UË¥ „ÒU–

◊Ë’, „U◊Ê⁄U ¬Ê‚ ôÊÊŸ ‹∑§⁄U ÿÁŒ „U◊Ê⁄UË•ÊôÊÊ ◊¥ ⁄U„U, ÃÙ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ „UÙà „Ò¥U Á»§⁄U÷Ë „U◊¥ ¿ÍUà Ÿ„UË¥, ∑ȧ¿U ÷Ë Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ, ‚◊ÊÁœ ¡ÊÃËŸ„UË¥–

•’ ÁŸ∑§Ê‹Ë ⁄Uʪ-m·

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑§ß¸ ’Ê⁄U ∞‚Ê „UÙÃÊ „ÒU Á∑§ πÈŒ∑§Ù Á¡‚ øË Ê ∑§Ë ÃËfl˝ ßë¿UÊ „UÙ, flÙ ÿÁŒ ¬˝Êåà Ÿ„UË¥„UÙ, ÃÙ Á»§⁄U ©U‚∑§Ê ÁŒ◊Ê$ª Áπ‚∑§ ¡ÊÃÊ „ÒU, ‚’ ¬⁄UªÈS‚Ê „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU •ı⁄U ôÊÊŸ ◊¥ Ÿ„UË¥ ⁄U„U ¬ÊÃÊ– ߟ

Page 22: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 21

‚’∑§Ê ÁŸ∑§Ê‹ ∑§⁄U∑§ πÈŒ ôÊÊÃÊ-ŒÎCÔUÊ Á∑§‚ Ã⁄U„U ⁄U„U‚∑§ÃÊ „ÒU?

ŒÊŒÊüÊË — øÊ„U ¡Ò‚Ë ÷Ë ¬Á⁄UÁSÕÁà „UÙ, ôÊÊÃÊ-ŒÎCÔUÊ ⁄U„UŸÊ „UÙ ÃÙ ⁄U„U ‚∑§ÃÊ „ÒU– ôÊÊÃÊ-ŒÎCÔUÊ ⁄U„UŸÊ „UÙŸ, ÃÙ •◊È∑§ „UŒ Ã∑§ ∑§Ë ¬Á⁄UÁSÕÁà ◊¥ ⁄U„UÊ ¡Ê ‚∑§ÃÊ„ÒU– ’„UŒ „UÙ ªÿÊ „UÙ, Œ’Êfl  ÿÊŒÊ „UÙ ÃÙ Á»§⁄U Ÿ„UË¥⁄U„U ‚∑§ÃÊ– ÿÁŒ ¡ÊªÎÁà ø‹Ë ªß¸ „UÙ ÃÙ ÷Ë ∞‚Ê(÷ÊŸ) ⁄U„UŸÊ øÊÁ„U∞, Á∑§ “¡ÊªÎÁà ©U«∏U ªß¸ „ÒU, ©U‚÷Ë ◊Ò¥ ¡ÊŸÃÊ „Í°U–” ¡ÊŸŸflÊ‹ ∑§ Ãı⁄U ¬⁄U „UË ⁄U„UŸÊøÊÁ„U∞, ÃÙ ’Ê∑§Ë ‚’ œÍ‹œÊŸË, ÁŸ—‚ûfl „UÙ ¡ÊÃÊ„ÒU– ‚ûfl ÁŸ∑§‹ ¡ÊÃÊ „ÒU, ‚’ ¡‹ ¡ÊÃÊ „ÒU–

‹ÙªÙ¥ ∑§ ‚ÊÕ ∑§Ê •Ê¬∑§Ê Á«UÁ‹¢ª ∑Ò§‚Ê „UÙÃÊ„ÒU, flÙ ◊È¤Ê ’ÃÊ•Ù! ⁄Uʪ-m· „UÙà „Ò¥U? Á’À∑ȧ‹ ÷ËŸ„UË¥ „UÙÃ?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — flÒ‚ Ÿ„UË¥ „UÙà „Ò¥U– ◊Ë’  ÿÊŒÊøË∑§áÊË »§Ê߸‹ (ªÊ…∏U ´§áÊÊŸÈ’¢œflÊ‹ √ÿÁÄÃ) „UÙ ÃÙ©U‚∑§ ‚ÊÕ ⁄Uʪ-m· „UÙ ¡Êà „Ò¥U– Á∑§ãÃÈ ŒÍ‚⁄U ‹ÙªÙ¥∑§ ‚ÊÕ ’„ÈUà ∑§◊ „UÙ ª∞ „Ò¥U–

ŒÊŒÊüÊË — „U◊ ‹ÙªÙ¥ ∑§Ù •Êà◊Ê ¬˝Êåà „UÙ ªÿÊ„ÒU ß‚Á‹∞ ⁄Uʪ-m· Ÿ„UË¥ „UÙÃ, Á∑§ãÃÈ Á«USøÊ¡¸ ⁄Uʪ-m· „UÙà „Ò¥U, ¡Ù ÁŸ∑§Ê‹Ë „ÒU– ¡Ù ÁŸ∑§Ê‹Ë „Ò ©Uã„¥U ⁄Uʪ-m· Ÿ„UË¥ ◊ÊŸÊ ¡ÊÃÊ– ⁄Uʪ-m· ÃÙ, ¡Ù ’Ë¡ ∑§ M§¬◊¥ ¬«∏Uà „Ò¥U Ÿ, ©U‚ øÊ¡¸ ∑§Ù ⁄Uʪ-m· ∑§„Uà „Ò¥U–Á«USøÊ¡¸ ⁄Uʪ-m· ÃÙ Á‚»¸§ ªÈS‚Ê „ÒU, •ı⁄U fl ¬ÈŒ˜ª‹∑§ ªÈáÊ „Ò¥U– ß‚Á‹∞ flÙ ∑§Ù߸  ÿÊŒÊ ◊„Uûfl ∑§Ë flSÃÈŸ„UË¥ „ÒU–

ôÊÊÃÊ-ŒÎCÔUÊ ⁄U„UŸÊ ◊Ë’ ÄÿÊ? Á∑§ ø¢ŒÍ÷Êß ÄÿÊ∑§⁄Uà „Ò¥U, ©U‚ •Ê¬ ¡ÊŸÃ ⁄U„UÙ, ø¢ŒÍ÷Ê߸ Ä‹‡Ê ∑§⁄UÄUÙ¥ •ı⁄U ’≈U ∑§Ù œı‹ ◊Ê⁄UË ÃÙ flÙ ÷Ë „U◊¥ ¡ÊŸŸÊ „ÒUÁ∑§ ø¢ŒÍ÷Ê߸ •÷Ë ÷Ë Ä‹‡Ê ∑§⁄Uà „Ò¥U! „U◊ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ‚∑§„U ‚∑§Ã „Ò¥U Á∑§ “Á∑§‚ Á‹∞ Á’ŸÊ ◊Ë’ ∑§ Ä‹‡Ê∑§⁄Uà „UÙ?” „UÊ°, πȇÊË ‚ ∑§„U ‚∑§Ã „Ò¥U •ı⁄U ∑§÷Ë«UÊ°≈UŸÊ ÷Ë øÊÁ„U∞, “ø¢ŒÍ÷Ê߸, Á∑§‚ Á‹∞ ∞‚Ê ∑§⁄UÄUÙ?”, ∞‚Ê ∑§„UŸÊ øÊÁ„U∞– “¬„U‹ ‚, ‡ÊÊŒË „ÈU߸ Ã’

‚ flÒ‚ ∑§ flÒ‚ „UÙ– •’ ÃÙ  Ê⁄UÊ ‚Ëœ „UÙ ¡Ê•Ù,•’ ÃÙ ŒÊŒÊ Á◊‹ ª∞ „Ò¥U–”

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÊ°, •ı⁄U •Ê¬Ÿ •‹ª ∑§⁄U ÁŒ∞Á»§⁄U ÷Ë flÙ ø¢ŒÍ÷Ê߸ ©UÀ≈UÊ ¡flÊ’ ŒÃ „Ò¥U Á∑§ “Ÿ„UË¥, ◊Ò¥ÃÙ ∞‚Ê „UË ⁄U„Í°UªÊ–”

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, •’ flÙ Ÿ„UË¥ ’Ù‹ÃÊ, ∞∑§‡ÊéŒ ÷Ë Ÿ„UË¥ ’Ù‹ÃÊ–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊Ë’, “ß‚Ÿ ∞‚Ê Á∑§ÿÊ, ÃÙ ◊Ò¥÷Ë ∞‚Ê ∑§L°§ªÊ”, ß‚ Ã⁄U„U ∑§Ê ªÈS‚Ê „UÙ, ÃÙ flÙ øÊ¡¸„UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU ÿÊ Ÿ„UË¥?

ŒÊŒÊüÊË — ø¢ŒÍ÷Ê߸ ∑ȧ¿U ß‚ Ã⁄U„U ∑§Ê ªÈS‚Ê∑§⁄Uà „UÙ¥, Á»§⁄U ÷Ë „U◊¥ ¬‚¢Œ Ÿ„UË¥ „UÙ ÃÙ flÙ Á«USøÊ¡¸„ÒU– •Ê¬∑§Ù ¬‚¢Œ Ÿ„UË¥ „UÙ, •Ê¬∑§Ù L§Áø Ÿ„UË¥ „UÙ Ãٕʬ ¡ÙÁπ◊ŒÊ⁄U Ÿ„UË¥ „UÙ–

•ÊœÊ⁄U ≈ÍU≈UÊ, „ÈU∞ ÁŸ⁄UÊœÊ⁄U

“◊Ò¥ ø¢ŒÍ÷Êß „Í°U” ’Ù‹¥, ß‚Á‹∞ •Ê¬ ∑§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ‚’∑§ •ÊœÊ⁄U M§¬ „UÙ ª∞– •’ “◊Ò¥‡ÊÈhÊà◊Ê „Í°U” ∑§„UŸ ‚, fl ‚’ ÁŸ⁄UÊœÊ⁄U „UÙ ª∞– ÁŸ⁄UÊœÊ⁄U„UÙŸ ∑§ ’ÊŒ ∑§ıŸ ⁄U„UÃÊ „ÒU? ∑§Ù߸ ÷Ë flSÃÈ ÁŸ⁄UÊœÊ⁄US≈U¡ („UÊ‹Ã) ◊¥ ∑§÷Ë ÷Ë Ÿ„UË¥ ⁄U„U ‚∑§ÃË, Áª⁄U „UË¡ÊÃË „ÒU– ¬„U‹ ÃÙ, “◊È¤Ê ªÈS‚Ê •ÊÿÊ, ◊È¤Ê ∞‚Ê „ÈU•Ê,flÒ‚Ê „ÈU•Ê”, ∞‚Ê ∑§⁄UÃÊ ÕÊ– •’ ÁŸ⁄UÊœÊ⁄U „UÙ ª∞,ß‚Á‹∞ flÙ ‚Ê⁄UÊ ªÈS‚Ê „U◊¥ ÁŸ⁄UÊÁüÊà ¡Ò‚Ê ‹ªÃÊ „ÒU–∞∑§ √ÿÁÄà ÁŸ⁄UÊÁüÊà „UÙ •ı⁄U ŒÍ‚⁄UÊ √ÿÁÄà •ÊÁüÊÄUÙ, ŒÙŸÙ¥ ◊¥ $»§∑¸§ ¬«∏UÃÊ „ÒU– flÒ‚ „UË ß‚◊¥ ÷Ë ßßʠÿÊŒÊ $»§∑¸§ ¬«∏UÃÊ „ÒU Á∑§ ªÈS‚Ê ◊ÈŒ ¡Ò‚Ê ‹ªÃÊ „ÒU–’⁄U∑§Ã Ÿ„UË¥ „UÙÃË ©U‚◊¥– •’ flÙ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ •ı⁄U ∑ȧ¿U ŸÈ∑§‚ÊŸ Ÿ„UË¥ ∑§⁄UÃ, ‚Èπ ∑§Ù •ÊflÎÃ∑§⁄Uà „Ò¥U– ÷ËÃ⁄U ¡Ù ‚Èπ, Sflÿ¢‚Èπ ©Uà¬ãŸ „UÙŸÊøÊÁ„U∞, ©U‚ Ÿ„UË¥ •ÊŸ ŒÃ–

“◊Ò¥ ø¢ŒÍ÷Ê߸ „Í°U” ß‚ ¬˝ÁÃDÔUÊ ∑§Ë fl¡„U ‚ ÿ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§Ë ‚ÎÁCÔU π«∏UË ⁄U„UË „ÒU– ¡’Ã∑§ “•Ê¬” ß‚ ¬˝ÁÃDÔUÊ ◊¥ „UÙ, Ã’ Ã∑§ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-

Page 23: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

22 ◊߸U 2011

◊ÊÿÊ-‹Ù÷ Ÿ„UË¥ ¡ÊÖ “◊Ò¥ ø¢ŒÍ÷Êß „Í°U •ı⁄U ß‚∑§Ê »§ÊŒ⁄U„Í°U” ∞‚Ê ‚’ ¡’ Ã∑§ •Ê¬∑§ ôÊÊŸ ◊¥ ÕÊ Ã’ Ã∑§¬˝ÁÃDÔUÊ ∑§„U‹ÊÃË „ÒU– Á∑§ãÃÈ flÙ ¬˝ÁÃDÔUÊ •Ê¬Ÿ ¿UÙ«∏U ŒË,Á∑§ “◊Ò¥ ÃÙ ‡ÊÈhÊà◊Ê •ı⁄U ø¢ŒÍ‹Ê‹ fl„U ÃÙ ◊⁄U ¬„U‹∑§ ‚Ê⁄U ∑§◊ÙZ ∑§Ê ¬È⁄UÊŸÊ »§Ù≈UÙ „ÒU, fl„UË ÷Ȫß ∑§Ê „ÒU–flÙ „UË ◊⁄UÊ Œ¢«U „ÒU, ªÈŸÊ„U „ÒU– ÿ„UË ªÈŸÊ„U ÷Ȫß ∑§Ê„ÒU–” ’Ê∑§Ë, ÿÁŒ flÙ ‚„UË ◊¥ “◊Ò¥ ø¢ŒÍ‹Ê‹ „Í°U” ∞‚ˬ˝ÁÃDÔUÊ ∑§⁄U ÃÙ „UË fl ªÈŸÊ„U π«∏U ⁄U„Uà „Ò¥U– Á∑§ãÃÈ “◊Ò¥”‡ÊÈhÊà◊Ê „UÙ ªÿÊ ß‚Á‹∞ ¬˝ÁÃDÔUÊ ≈ÍU≈U ªß¸–

∑˝§Ùœ Á∑§‚ „ÈU•Ê?

“•Ê¬” ‡ÊÈhÊà◊Ê (◊Ò¥) •ı⁄U ŒÍ‚⁄UÊ ¡Ù Á◊üÊ•Êà◊Ê (’ÊflÙ), Á¡‚ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§„UÄҥU flÙ ‚’∑ȧ¿U ’ÊflÙ ©U‚∑§Ê “•Ê¬∑§Ù” ÁŸ∑§Ê‹ ∑§⁄UŸÊ„ÒU– •Ê¬∑§Ê ∑§Ê◊ ÄÿÊ „ÒU? Á◊üÊ •Êà◊Ê ∑§Ê ÁŸ∑§Ê‹∑§⁄UŸÊ „ÒU •ı⁄U ÁŸpøß øß (◊¢ª‹ŒÊ‚) ¡Ù „ÒU,flÙ •¬Ÿ •Ê¬ ‚„U¡÷Êfl ‚ ø‹ÃÊ ⁄U„UÃÊ „ÒU– “•Ê¬∑§”„UÊÕ ◊¥ ‚ûÊÊ „UË Ÿ„UË¥ „ÒU– ◊Ë’ ◊Ò¥, ’ÊflÙ, ◊¢ª‹ŒÊ‚‚◊¤Ê ◊¥ •Ê ªÿÊ Ÿ?

•Ê¬∑§Ê (∑§Ê◊) Á∑§ÃŸÊ, ’ÊflÙ ∑§Ê Á∑§ÃŸÊ •ı⁄U◊¢ª‹ŒÊ‚ ∑§Ê Á∑§ÃŸÊ? •Ê°π ‚ ÁŒπ, ∑§ÊŸ ‚ ‚ÈŸÊß Œ,¡Ë÷ ‚ øπ, ŸÊ∑§ ‚ ª¢œ ‹, flÙ ‚Ê⁄UÊ ◊¢ª‹ŒÊ‚ ∑§Ê–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊¢ª‹ŒÊ‚ ∑§Ê?

ŒÊŒÊüÊË — «UÊÚÄ≈U⁄U ‡Ê⁄UË⁄U ∑§Ù ∑§Ê≈U, ∑§Ê≈UŸ ¬⁄U ‡Ê⁄UË⁄U∑§ ÷ʪ ∑§Ê ¡Ù ¬ÃÊ ø‹ flÙ ÷ʪ ◊¢ª‹ŒÊ‚– ¬ÃÊ Ÿ„UË¥ø‹ÃÊ, •ŸÈ÷fl ∑§⁄UŸflÊ‹ ∑§Ù „UË ¬ÃÊ ø‹ÃÊ „ÒU, flÙ‚Ê⁄UÊ ’ÊflÙ– •ŸÈ÷fl ∑§⁄UŸflÊ‹ ∑§Ù ∑§Ùœ „UÙÃÊ „ÒU– flÙ∑§Ùœ ’ÊflÙ ∑§Ù „UÙÃÊ „ÒU– ◊¢ª‹ŒÊ‚ ∑§Ù ∑§Ùœ Ÿ„UË¥ •ÊÃÊ–

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ’⁄UÊ’⁄U–

ŒÊŒÊüÊË — ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ‚’∑ȧ¿U’ÊflÙ ∑§Ê „ÒU– •¬Ÿ ‹Ùª ∑§„Uà „Ò¥U Á∑§, “ŒÊŒÊ, ◊Ò¥‡ÊÈhÊà◊Ê „UÙ ªÿÊ Á»§⁄U ÷Ë •’ Ã∑§ ◊È¤Ê ∑˝§Ùœ •ÊÃÊ„ÒU”– ◊Ò¥Ÿ ∑§„UÊ, “∑˝§Ùœ ’ÊflÙ ∑§Ù •ÊÃÊ „ÒU, ÃÈê„¥U Ÿ„UË¥•ÊÃÊ–” ß‚Á‹∞ •Ê¬∑§Ù ’ÊflÙ ‚ ∑§„UŸÊ „ÒU Á∑§, “÷Ê߸,

œË⁄U ‚ ∑§Ê◊ ‹Ù, Á∑§ •¬ŸÊ ÁŸ’«∏UÊ •Ê ¡Ê∞–” ∑˝§Ùœ•Ê ¡ÊŸ ∑§ ’ÊŒ,  ÊM§⁄U ∑§„UŸÊ–

Á∑§‚Ë ¬⁄U Áø…∏UÃÊ „UÙ ÃÙ ‚◊¤Ê ¡ÊŸÊ •ı⁄U Á»§⁄UflÙ ‚Ê◊ŸflÊ‹ ∑§Ù «UÊ°≈U ‹ ©U‚∑§ ’ÊŒ ∑§„UŸÊ, “∞‚ÊÄÿÙ¥ ∑§⁄Uà „UÙ? ÄÿÊ ÿ •Ê¬∑§Ù ‡ÊÙ÷Ê ŒÃÊ „ÒU?” ∞‚Ê∑§„UŸ ‚ ŒÙ $»§ÊÿŒ „UÙà „Ò¥U– ∞∑§ ÃÙ flÙ  Ê⁄UÊ Ÿ⁄U◊ ¬«∏U¡Êà „Ò¥U– ÄÿÙ¥Á∑§, ∑§Ùß ∑§„UŸflÊ‹Ê ÕÊ „UË Ÿ„UË¥ ß‚Á‹∞’œ«∏U∑§ ∑§⁄Uà Ֆ •ı⁄U ŒÍ‚⁄UÊ ÿ $»§ÊÿŒÊ „ÒU Á∑§ „U◊ ¬àÿˇÊ•‹ª „Ò¥U, ∞‚Ë „U◊Ê⁄UË ‡ÊÁÄà ’…∏UÃË ¡ÊÃË „ÒU–

∑˝§Ùœ, fl„U •¡ÊªÎÁà ∑§Ê ¬Á⁄UáÊÊ◊

•’ (ÃÈê„UÊ⁄UË »§Êߟ Ÿ¢-1) ªÈS‚Ê „UÙÃË „UÙ,ÃÙ ÃÈê„¥U ¬ÃÊ ø‹ÃÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — „UÊ°–

ŒÊŒÊüÊË — ©U‚ ‚◊ÿ ÃÈê„¥U ÄÿÊ-ÄÿÊ „UÙÃÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ¬„U‹ ÃÙ, ÃÈ⁄Uãà ¬ÃÊ ø‹ÃÊ „ÒUÁ∑§ ªÈS‚Ê •ÊÿÊ–

ŒÊŒÊüÊË — ∑˝§Ùœ •ÊŸ ∑§ ¬„U‹ „UË ¬ÃÊ ø‹¡ÊÃÊ „ÒU?

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∞∑§Œ◊ ‚ ¬≈UÊπÊ »Í§≈UÊ, ÃÙ ∞‚ÊÁ∑§‚ Á‹∞ »Í§≈U ªÿÊ? ÃÙ ©U‚ ‚◊ÿ ©UÃŸË ¡ÊªÎÁß„UË¥ ⁄U„UË ß‚Á‹∞ ∞∑§Œ◊ ‚ »Í§≈U ªÿÊ– Á»§⁄U ÄÿÊ ∑§⁄UŸÊøÊÁ„U∞? ¬˝ÁÃ∑˝§◊áÊ ∑§⁄UŸ „Ò¥U–

ŒÊŒÊüÊË — Á»§⁄U?

¬‡Ÿ∑§ÃÊ — •ı⁄U Á»§⁄U ÁŸpÿ „UÙÃÊ „ÒU Á∑§ “Á»§⁄U‚ ∞‚Ê Ÿ„UË¥ „UÙ–”

ŒÊŒÊüÊË — ¬Á⁄UáÊÊ◊ ÄÿÊ •Ê∞ªÊ? ÿ ‚Ê⁄UˡʪÎÁà ⁄U„UÃË „ÒU–

∞‚Ê „UÙ ‚∑§ÃÊ „ÒU Á∑§ ∞∑§ „UË flSÃÈ ¬⁄U ¡ÊªÎÁÃ⁄U„U– ¡Ò‚ Á∑§ ∑˝§Ùœ „ÈU•Ê, ÃÙ ∑˝§Ùœ ¡ÊªÎÁà ◊¥ ÃÙ „ÒU„UË– ∑˝§Ùœ ÄÿÙ¥ „ÈU•Ê? Á∑§Ÿ ¬Á⁄UáÊÊ◊Ù¥ ‚ ©Uà¬ãŸ „ÈU•Ê,ß‚∑§Ê »§‹ ÄÿÊ •Ê∞ªÊ? ∞‚ ∑§ß¸ ¬˝∑§Ê⁄U ∑§Ë ¡ÊªÎÁÄUÙÃË „ÒU– Á»§⁄U ∑˝§Ùœ ∑§Ù πÈŒ ŒπÃÊ ÷Ë „ÒU–

Page 24: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

◊߸UU 2011 23

flŸÊ, ¡’ ŒÍ‚⁄U ‹ÙªÙ¥ ∑§Ù (Á¡ã„UÙ¥Ÿ ôÊÊŸ Ÿ„UË¥Á‹ÿÊ „UÙ) ∑§Ùœ „UÙÃÊ „ÒU, ©U‚ ‚◊ÿ •¢Œ⁄U •°œ⁄UÊ, ’Ê„U⁄U∑§Ùœ „ÈU•Ê ÃÙ •¢Œ⁄U ÉÊÙ⁄U •°œ⁄UÊ– ¡ÊªÎÁà „UË Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃË–¡ÊªÎÁà Ÿ„UË¥ ⁄U„UÃË ß‚Á‹∞ ÃÙ ∑§Ùœ „UÙÃÊ „ÒU–

fl„UË ‡ÊÈh ©U¬ÿÙª

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ∑˝§Ùœ ∑§Ù ŒπÊ fl„UË ‡ÊÈh ©U¬ÿÙª„ÒU Ÿ?

ŒÊŒÊüÊË — fl„UË ‡ÊÈh ©U¬ÿÙª, •ı⁄U ÄÿÊ?∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷ ∑§Ù ŒπŸÊ, ©U‚∑§ ¡Ò‚Ê ‡ÊÈh©U¬ÿÙª ß‚ ¡ªÃ˜ ◊¥ •ı⁄U ∑§Ù߸ Ÿ„UË¥ „ÒU–

ÄÿÊ „UÙÃÊ „ÒU, ©U‚ ŒπÙ

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ◊Ë’ ∑˝§Ùœ •Ê∞ ÃÙ ÷Ë „U¡¸Ÿ„UË¥ „ÒU •ı⁄U ∑˝§Ùœ Ÿ„UË¥ •Ê∞ ÃÙ ÷Ë „U¡¸ Ÿ„UË¥ „ÒU–

ŒÊŒÊüÊË — Ÿ„UË¥, ∞‚Ê „U◊¥ Ÿ„UË¥ ’Ù‹ŸÊ øÊÁ„U∞–ÄÿÊ „UÙÃÊ „ÒU ©U‚ Œπà ⁄U„UÙ– “Á∑§‚Ë ÷Ë øË Ê ∑§Ê„U¡¸ Ÿ„UË¥ „ÒU” ∞‚Ê ’Ù‹Ÿ ‚ ∑˝§Ùœ-◊ÊŸ-◊ÊÿÊ-‹Ù÷÷ËÃ⁄U ŸÙ≈U ∑§⁄Uà „Ò¥U Á∑§ ÿ •∑˝§◊flÊ‹ ÃÙ Ÿÿ ¬˝∑§Ê⁄U∑§ „Ò¥U– flÙ ŸÙ≈U ∑§⁄U∑§ Á»§⁄U „U◊¥ ’ŒŸÊ◊ ∑§⁄Uà „Ò¥U– ÄÿÊ„UÙÃÊ „ÒU ©U‚ ŒπÙ–

Á»§⁄U ¬˝∑§≈U „UÙÃÊ „ÒU ‡ÊË‹

¬˝‡Ÿ∑§Ãʸ — ŒÊŒÊ, ¬„U‹ ªÈS‚Ê „UÙÃÊ ÕÊ •ı⁄U•’ ÃÙ ªÈS‚Ê ∑§⁄UŸÊ „UÙ Á»§⁄U ÷Ë Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ, ¬˝ÿàŸ∑§⁄UŸ ‚ ÷Ë Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ–

ŒÊŒÊüÊË — Á∑§ãÃÈ ∑§⁄UŸ ∑§Ë  ÊM§⁄Uà „UË Ÿ„UË¥„ÒU Ÿ– •Ê¬ ¡’ ªÈS‚Ê Ÿ„UË¥ ∑§⁄UÙª ÃÙ •Ê¬∑§Ê Ãʬ’…∏ªÊ– ◊Ò¥ ªÈS‚Ê Ÿ„UË¥ ∑§⁄UÃÊ ß‚Á‹∞ ◊⁄UÊ Ãʬ ßßʠÿÊŒÊ ‹ªÃÊ „ÒU Á∑§ ◊⁄U ∑§⁄UË’ ⁄U„UŸflÊ‹ ‚÷Ë ∑§Ù’„ÈUà Ãʬ ‹ªÃÊ „ÒU– •ı⁄U ªÈS‚Ê ÃÙ πÈ‹Ë ∑§◊ ÊÙ⁄UË„ÒU– Á‚»¸§ ∞‚ „UË Ãʬ ‹ªÃÊ ⁄U„U ∞‚Ê „ÒU– ªÈS‚Ê∑§⁄UŸ ∑§Ë  ÊM§⁄Uà „UË Ÿ„UË¥ „UÙÃË, ©UŸ∑§Ù Ãʬ ‹ªÃÊ„UË „ÒU, ß‚Á‹∞ ‡ÊË‹ ©Uà¬ãŸ „ÈU•Ê ∑§„U‹ÊÃÊ „ÒU •ı⁄U‡ÊË‹ ©Uà¬ãŸ „ÈU•Ê ß‚Á‹∞ Á»§⁄U Ãʬ ‹ªÃÊ „ÒU– ¬˝Ãʬ

©Uà¬ãŸ „UÙÃÊ „ÒU! ¡„UÊ° ∑˝§Ùœ „ÒU, fl„UÊ° •÷Ë Á‹∑§¡„ÒU, ß‚Á‹∞ ÿÈ¡‹‚ (√ÿÕ¸U) „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU– •ı⁄U ÿÁŒ ÿÊŒÊ ∑˝§Ùœ „UÙ ÃÙ fl„UÊ° ÃÙ √ÿÁÄà ∞∑§Œ◊ πà◊ „UË„UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU– ∑˝§ÙÁœÃ √ÿÁÄà ÃÙ ∞‚ ∑§Ê°¬ÃÊ ÷Ë „ÒU,ÿ ÃÙ Á∑§ÃŸË ’«∏UË ∑§◊ ÊÙ⁄UË ∑§„U‹ÊÃË „ÒU! ÷ªflÊŸ◊„UÊflË⁄U ∑Ò§‚ „UÙ¥ª! ‚Ê◊ŸflÊ‹Ê ◊Ê⁄U, ªÊÁ‹ÿÊ° Œ ÃÙ÷Ë ∑ȧ¿U Ÿ„UË¥! „U◊¥ ©UŸ∑§Ù Œπ∑§⁄U ©UŸ∑§ ¡Ò‚Ê „UÙ¡ÊŸÊ „ÒU–

Ã’ ‡ÊÁÄà ©Uà¬ãŸ „UÙÃË „ÒU

‚„UË •Õ ◊¥ „U◊ “≈US≈U” (¬⁄UˡÊÊ) ◊¥ •Ê∞ ∑§’∑§„U‹Êà „Ò¥U Á∑§ ¡’ ÉÊ⁄U ◊¥ ∑§Ù߸ √ÿÁÄà „U◊ ¬⁄U ©Uª˝„UÙ ¡Ê∞ •ı⁄U „U◊¥ ©Uª˝ÃÊ Ÿ„UË¥ „UÙ– ‚Ê◊ŸflÊ‹Ê ©Uª˝ „UÙ•ı⁄U „U◊Ê⁄U ◊¥ ÷Ë ©Uª˝ÃÊ ©Uà¬ãŸ „UÙ ÃÙ ‚◊¤ÊŸÊ Á∑§•÷Ë ∑§øÊ߸ „ÒU– ‚Ê◊ŸflÊ‹Ê ©Uª˝ „UÙ ÃÙ ÷Ë „U◊Ê⁄U ◊¥,Á∑§‚Ë ¬⁄U ªÈS‚ „UÙŸÊ, Á∑§‚Ë ¬⁄U Áø…∏UŸÊ, ∞‚ ‚Ê⁄UÁ„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥ „UÙŸ øÊÁ„U∞– flÊSÃfl ◊¥ •Ê¬ ‹ÙªÙ¥◊¥ ÃÙ ∞‚Ê Á„¢U‚∑§÷Êfl Ÿ„UË¥ „UÙÃÊ– ÿ •Ê¬∑§ “Á«USøÊ¡”Á„¢U‚∑§÷Êfl πà◊ „UÙ ¡Ê∞°ª Ã’ ÿ ‚Ê⁄UË ‡ÊÁÄÃÿÊ°“•ÊÚ¬Ÿ” „UÙ¥ªË (πÈ‹¥ªË)– Á«USøÊ¡¸ øÙÁ⁄UÿÊ°, Á«USøÊ¡¸•’˝rÊÔøÿ¸, ∞‚ ‚Ê⁄U Á«USøÊ¡¸ πÊ‹Ë „UÙ¥ª Ã’ ¬⁄UÊÿÙ¥∑§ Á‹∞ ÁŸÁ◊ûÊ ’ŸŸ ∑§Ë ‡ÊÁÄà ©Uà¬ãŸ „UÙÃË „ÒU! „U◊Ê⁄UÊ(ŒÊŒÊüÊË) ‚’ πÊ‹Ë „UÙ ªÿÊ „ÒU, ß‚Á‹∞ ÃÙ „U◊ÁŸÁ◊ûÊ ’Ÿ „Ò¥U– ÿ ‚’ πÊ‹Ë „UÙ ¡Ê∞ ÿÊŸË •Ê¬¬⁄U◊Êà◊Ê „UË „UÙ ª∞!

•Ê¬∑§Ù ÃÙ ÿ ¬⁄U◊Êà◊Ê ¬Œ ÁŒÿÊ „ÈU•Ê „ÒU!•Ê¬∑§ ∑§ Ê¸ ∑§Ë fl¡„U ‚ •Ê¬∑§Ê ‚’ ©U‹¤ÊÊ „ÈU•Ê⁄U„UÃÊ „ÒU– „U◊Ê⁄UÊ ∑§ Ê¸ ¬Í⁄UÊ „UÙ ªÿÊ „ÒU– „U◊ ¬⁄U◊Êà◊ʬŒ ÷Ùª ⁄U„U „Ò¥U– •Ê¬∑§Ê ¬Í⁄UÊ „UÙŸ ‹ªÊ „ÒU Ÿ?

’Êà ÃÙ ‚◊¤ÊŸ ¡Ò‚Ë „ÒU, flŸÊ¸ ∞∑§ „UË ’Ê⁄U ÿôÊÊŸ Á◊‹Ÿ ∑§ ’ÊŒ ∑§ÀÿÊáÊ „UÙ ¡ÊÃÊ „ÒU! Á∑§ãÃÈ ß‚Ã⁄U$»§ ÁŒ‹ Ÿ„UË¥ ‹ªÊ „ÒU– flŸÊ¸ ÿÁŒ ß‚ Ã⁄U$»§ ÁŒ‹‹ªÊ „UÙ ÃÙ ©U‚ ∞Ä ÊÄ≈U ÷ËÃ⁄U ‹Êß≈U „UÙ „UË ¡ÊŸÊøÊÁ„∞–

¡ÿ ‚Áìʌʟ¢Œ

Page 25: Progressing with awakened awareness of the Self against anger

ŒÊŒÊflÊáÊË

24 ◊߸U 2011

•Êà◊ôÊÊŸË ¬ÍÖÿ ŒË¬∑§÷Ê߸ ∑§ ‚Ê¢ÁŸäÿ ◊¥ •«UÊ‹¡ ÁòÊ◊¢ÁŒ⁄U ◊¥ •ÊªÊ◊Ë ∑§Êÿ¸∑˝§◊Á„UãŒË ‚à‚¢ª Á‡ÊÁfl⁄U

‚à‚¢ª Á‡ÊÁfl⁄U — ÁŒ. 19 ‚ 22 ◊߸, ‚È’„U 9-30 ‚ 12 ÃÕÊ ‡ÊÊ◊ 4-30 ‚ 7ôÊÊŸÁflÁœ — ÁŒ. 20 ◊߸ (‡ÊÈ∑˝§), ŒÙ¬„U⁄U 4 ‚ 7 ÃÕÊ •¢’Ê¡Ë ÿÊòÊÊ — ÁŒ. 23 ◊߸ (‚È’„U ‚ ‡ÊÊ◊ Ã∑§)

ÁŒ. 13 •ªSà (‡ÊÁŸ) ‚È’„UU 9 ‚ 11 ⁄UˇÊÊ’¢œŸ ∑§ •fl‚⁄U ¬⁄U Œ‡Ê¸Ÿ-÷ÁÄÃÁŒ. 22 •ªSà (‡ÊÈ∑˝§§) ⁄UÊÃUU 10 ‚ 12 ¡ã◊ÊCÔU◊Ë ∑§ •fl‚⁄U ¬⁄U Áfl‡Ê· ÷ÁÄÃ

¬ÿȸ·áÊ ¬fl¸ - ÁŒ. 25 •ªSà ‚ 1 Á‚Ãê’⁄U 2011¬ÿÈ·áÊ ∑§ Œı⁄UÊŸ •ÊåÃflÊáÊË-4 ªÈ¡⁄UÊÃË ª¢Õ ∑§ ‡Ê· ⁄U„U ¬ÎDÙ¢ ¬⁄U ‚ÈU’„U-‡ÊÊ◊ flÊøŸ •ı⁄U ¬ÍÖÿ ŒË¬∑§÷Ê߸ ∑§ mÊ⁄UÊ ©U‚Áfl·ÿ ¬⁄U ‚à‚¢ª „U٪ʖ Á„UãŒË ÷Ê·Ë ◊„UÊà◊Ê•Ù¥ ∑§ Á‹∞ ⁄UÁ«UÿÙ ‚≈U ∑§ mÊ⁄UÊ Á„UãŒË ◊¥ ÷Ê·Ê¢Ã⁄U ∑§Ë ‚ÈÁflœÊ ©U¬‹éœ „U٪˖ÁŒ. 2 Á‚Ãê’⁄U (‡ÊÈ∑˝§) ‚È’„U - Œ‡Ê¸Ÿ ∑§Ê Áfl‡Ê· ∑§Êÿ¸∑˝§◊ÁŒ. 3 Á‚Ãê’⁄U (‡ÊÁŸ) ‡ÊÊ◊ 4-30 ‚ 7 - ¬˝‡ŸÙûÊ⁄UË ‚à‚¢ªÁŒ. 4 Á‚Ãê’⁄U (⁄Áfl) ŒÙ¬„U⁄U 3-30 ‚ 7 - ôÊÊŸÁflÁœøãŸß — ÁŒ. 14-15-16 •ªSà - ‚à‚¢ª ÃÕÊ ôÊÊŸÁflÁœ (‚◊ÿ •ı⁄U SÕ‹ ∑§Ë ¡ÊŸ∑§Ê⁄UË •ª‹ •¢∑§ ◊¥)

„ÒUŒ⁄UÊ’ÊŒ — ÁŒ. 19-20-21 •ªSà - ‚à‚¢ª ÃÕÊ ôÊÊŸÁflÁœ (‚◊ÿ •ı⁄U SÕ‹ ∑§Ë ¡ÊŸ∑§Ê⁄UË •ª‹ •¢∑§ ◊¥)

¬ÍÖÿ ŸËM§◊Ê° ∑§Ù ŒÁπ∞ ≈UË.flË. øÒŸ‹ ¬⁄U...÷Ê⁄Uà “•Á⁄U„¢UÔ øŸ‹ ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ‚È’„U 10 ‚ 10-30 •ı⁄U ‡ÊÊ◊ 5 ‚ 5-30 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥)

“ŒÍ⁄UŒ‡Ê¸Ÿ-Áª⁄UŸÊ⁄U” ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ‚È’„U 7 ‚ 7-30 •ı⁄U ŒÙ¬„U⁄U 3-30 ‚ 4 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥)USA 'TV Asia' ¬⁄U ‚Ù◊ ‚ ‡ÊÈ∑˝§ ‚È’„U 7-30 ‚ 8 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥)UK “ÁflŸ‚” ≈UËflË (S∑§Êÿ øŸ‹ 805) ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ‚È’„U 7 ‚ 7-30 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥)USA-UK “•ÊSÕÊ” («UË‡Ê ≈UËflË øŸ‹ }y~-ÿÈ∑§, {y}-ÿÈ∞‚∞) ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ‚È’„U 8 ‚ 8-30 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥) ‚◊ª˝ ÁflE ◊¥ (÷Ê⁄Uà ∑§ •‹UÊflÊ) ‚ÙŸË ≈UËflË ¬⁄U („U⁄U ⁄UÙ Ê) ‚È’„U 7 ‚ 7-30 (Á„UãŒË ◊¥)

¬ÍÖÿ ŒË¬∑§÷Ê߸ ∑§Ù ŒÁπ∞ ≈UË.flË. øÒŸ‹ ¬⁄...U÷Ê⁄Uà “ŒÍ⁄UŒ‡Ê¸Ÿ” ¬⁄U „U⁄U ªÈL§flÊ⁄U-‡ÊÈ∑˝§flÊ⁄U ‚È’„U 9 ‚ 9-30 (Á„UãŒË ◊¥) - Ÿß¸ ŒÎÁc≈U, Ÿß¸ ⁄UÊ„U

“•ÊSÕÊ” ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ⁄UÊà 10-20 ‚ 10-50 (Á„UãŒË ◊¥) “•Á⁄U„¢UÔ øŸ‹ ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ‚È’„U 9 ‚ 9-30 •ı⁄U ‡ÊÊ◊ 8-30 ‚ 9 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥) “ŒÍ⁄UŒ‡Ê¸Ÿ-‚sÔÊÁº˝” ¬⁄U ‚È’„U 7-30 ‚ 8 (‚Ù◊-◊¢ª‹) ÃÕÊ •ı⁄U ‚È’„U 7-15 ‚ 7-30 (’Èœ-‡ÊÈ∑˝§§) “ŒÍ⁄UŒ‡Ê¸Ÿ” «UË«UË-Áª⁄UŸÊ⁄U ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ⁄UÊà 9 ‚ 9-30 - “ôÊÊŸ¬˝∑§Ê‡Ê” (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥)

USA 'SAHARA ONE' ¬⁄U ‚Ù◊ ‚ ‡ÊÈ∑˝§, ‚È’„U 9 ‚ 9-30 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥)UK “ÁflŸ‚” ≈UËflË (S∑§Êÿ øŸ‹ 805) ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ‚È’„U 7-30 ‚ 8 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥)USA-UK “•ÊSÕÊ” («UË‡Ê ≈UËflË øŸ‹ }y~-ÿÈ∑§, {y}-ÿÈ∞‚∞) ¬⁄U „U⁄U ⁄UÙ Ê ⁄UÊà 9 ‚ 9-30 (ªÈ¡⁄UÊÃË ◊¥)

“ŒÊŒÊflÊáÊË” ¬ÁòÊ∑§Ê ∑§ flÊÁ·¸∑§ ‚ŒSÿÙ¥ ∑§ Á‹∞ ‚ÍøŸÊ•Ê¬∑§Ù •Ê¬∑§Ë ŒÊŒÊflÊáÊË ¬ÁòÊ∑§Ê ∑§Ë ‚ŒSÿÃÊ ‚◊Êåà „UÙ ⁄U„UË „ÒU ©U‚∑§Ê ¬ûÊÊ ∑Ò§‚ ø‹ªÊ? ÿÁŒ •Ê¬∑§Ù Á◊‹Ë ß‚ ◊„ËUŸ ∑§Ë ŒÊŒÊflÊáÊˬÁòÊ∑§Ê ∑§ ∑§fl⁄U ¬⁄U ‹ª „ÈU∞ ‹’‹ ¬⁄U ª˝Ê„U∑§ Ÿ¢. ∑§ ’ÊŒ # „UÙ ÃÙ ÿ„U •Ê¬∑§Ë •ÁãÃ◊ ŒÊŒÊflÊáÊË ¬ÁòÊ∑§Ê „ÒU– ©UŒÊ. DHIA11250 #

•ı⁄U ÿÁŒ ‹’‹ ¬⁄U ª˝Ê„U∑§ Ÿ¢. ∑§ ’ÊŒ ## „UÙ ÃÙ •ª‹ ◊„ËUŸ •Ê¬∑§Ë ‚ŒSÿÃÊ ‚◊Êåà „U٪˖ ©UŒÊ. DHIA11250 ##. ŒÊŒÊflÊáÊË ¬ÁòÊ∑§ÊÁ⁄UãÿÈ ∑§⁄UÊŸ ∑§ Á‹∞ ¬¡ Ÿ¢. 1 ¬⁄U Œ‡Êʸÿ ª∞ ◊ÍÀÿ •ŸÈ‚Ê⁄U ◊ŸË •Ê«U⁄U ÿÊ Á«U◊Êã«U «UÊç≈U (¬ÿ’‹ •„U◊ŒÊ’ÊŒ) ÁòÊ◊¢ÁŒ⁄U •«UÊ‹¡ ∑§¬ûÊ ¬⁄U ÷¡¢– ‚ÊÕ „UË •¬ŸÊ ŸÊ◊, ¬Í⁄UÊ ¬ûÊÊ (¬ËŸ∑§Ù«U ∑§ ‚ÊÕ), »§ÙŸ-◊Ù’Êß‹ Ÿ¢’⁄U, ß-◊ß‹ •ÊÁŒ •Êfl‡ÿ∑§ ¡ÊŸ∑§Ê⁄UË •fl‡ÿ Œ¢–

Page 26: Progressing with awakened awareness of the Self against anger