Programa Pdp

8/16/2019 Programa Pdp

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¿DE QUE VA ESTO? ¿QUÉ VAMOS A VE

• Vamos a aprender a conocerte a ti mismo y poder, así más a gsto !on t "orma de ser, #o $e te "a!i#itará tam%pedas conocer mejor a los demás y tener mejoresrelaciones con ellos.

•

'ara !ono!erte me(or tendrás $e re!apa!itar so%re t "opensar, de sentir y de comportarte para $e pedas todo a$e##o $e !onsideres oportno)

• *o $e aprendas te +a a "a!i#itar a!er amigos y ser "e#i-,reso#+iendo #os pro%#emas $e #a +ida nos trae !ada día)


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¿Q& Voy aaprender?

*EE *A ./01A 2)2


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¿TE 0O3O0ES A TM/SMO?

'RO4RAMA 'D'


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¿TE 0O3O0ES A T/ M/SMO?

• 'ro%a%#emente, pensaras $e sí, $e +aya tontería56psegro $e si te !ono!es, es de manera sper7!ia#, +agimpre!isa)

• Si prestas aten!i8n a #as !osas $e +amos a ir +iendo a

!ono!i&ndote me(or y !on mayor pre!isi8n tanto a +osomismos !omo a #os demás, #o $e es my importante ptodo +aya me(or en t +ida y !onsigas ser "e#i-)

• Así pes, presta aten!i8n por$e empie-a nestra a+entra5


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¿08mo pedo !ono!erme me(or?

• 'ara !ono!erte me(or, tienes $e aprender a%i#idades 9erramientas: para desarro##ar t

+a#or intrínse!o, y para !ontro#ar t ansiedad 'ero, antes, de%es !ono!er $& $ieren de!i• La autoefcacia es #a idea $e tenemos so%re nestras posi%i#idades de &;ito !ando +am

tarea) Todos nos "ormamos na imagen en nestro pensamiento de !8mo nos +emos rea#ideterminada a!ti+idad para reso#+er n pro%#ema) *a atoe7!a!ia está my #igada a otros

• el autoconcepto, re"erido a# !on!epto $e !ada !a# tiene so%re sí mismo, y la autoest#o $e sentimos so%re nosotros mismos) Así pes, #a atoe7!a!ia es e# prod!to res#tantey #a atoestima, por$e seg=n !8mo pienso 9ato!on!epto: y siento 9atoestima:, así a!t=9atoe7!a!ia:)

• El valor intrínseco (motivación) es #a "er-a interior $e tenemos para poder a"rontar reso#+er#os, #o $e nos moti+a para sperar !a#$ier reto, di7!#tad o pro%#ema)

• La ansiedad es na sensa!i8n de ner+iosismo, preo!pa!i8n, miedo y angstia $e senti!ando $eremos a!er a#go y pensamos $e nos pede sa#ir ma#6 por e(emp#o< en #os e;ádes!ono!idos, ante personas $e !reemos importantes, et!) Así pes, #a ansiedad spone nestra atoe7!a!ia y nestro +a#or intrínse!o $e es pre!iso sa%er !ontro#ar) Si te !ono!eme(orar t "orma de ser, es de!ir, podrás me(orar t "orma de pensar, sentir y !omportarte


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'ara es!!ar5)• En #a "ami#ia, en e# !o#egio y en otros m!os #gares nos ense>an m!as

$e aprendemos para entender e# mndo y #a "orma de ti#i-ar#o6 por e(emes nestro !erpo, #os anima#es, #as p#antas, #os pe%#os, #as #engas, #as!ostm%res, et!)

• 'ero ay a#go my importante $e no nos ense>an y, por tanto, no aprendes, a conocernos a nosotros mismos)

• ¿para $& ne!esitamos sa%er !8mo somos?

•

'es para no estar tristes, asstados o in!8modos !on nestra "orma de se• 'ara sa%er mane(arnos y sa!ar e# má;imo pro+e!o de nestras !apa!idad

posi%i#idades)

• 'ara sa%er reso#+er #os pro%#emas $e tenemos !on #os demás< !on nestraamigos, pro"esores, et!)

• Todos tenemos !osas %enas y otras me(ora%#es)


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1/STOR/A

Msta"á se #e+ant8 n po!o más tarde por$e era 7esta) Se asom8 a #a +eno%ser+8 $e a!ía %en día) *!ía e# so# y pens8 $e podría dar n paseo por eEnton!es "e en %s!a de s amiga María para $e #e a!ompa>ara)

E# par$e esta%a si#en!ioso) S8#o se es!!a%a, de +e- en !ando, e# sonidopá(aro y e# mo+imiento de a#g=n pe$e>o anima#)

0omen-aron a andar) María esta%a my !a##ada y pare!ía triste) A#go #e o!Msta"á se sentía preo!pado por e##a)

Desp&s de andar n %en rato, se sentaron en n tron!o) Msta"á $iso pr

María $& #e o!rría, pero, de pronto, se det+o, $edándose mirando 7(amente%ri##ante)0riosamente, de%a(o de n ár%o# a%ía na espe!ie de pe$e>o !o"re) María ymiraron sorprendidos) *es pare!i8 n a##a-go mági!o, !omo en #os !entos)


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¿QUÉ 0REES QUE 1ADE3TRO DE* 0O.RE?

ES0R/@E U3A 1/STOR/A5)


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Repaso de #a sesi8n)

¿Q& !rees $e es e# ato!on!epto?

¿Q& !rees $e es #a atoestima?

¿Q& !rees $e es #a atoe7!a!ia?

¿Q& !rees $e es e# +a#or intrínse!o?

¿Q& !rees $e es #a ansiedad?

¿para $e sir+e !ono!erte a ti mismo?

¿'ara $e sir+e !ono!er a #os demás?


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Aora +amos a reana a!ti+idad 7na#5

'RO4RAMA 'D'


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SE00/B3 C


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• De #a tarea $e i!isteis, ¿Q& es #o $e más os a ##amaaten!i8n? ¿os a sorprendido a#go en espe!ia# de #as res$e a%&is dado?

•

¿Os a ser+ido para !ono!eros me(or?• ¿1a%&is !ompro%ado $& personas os gstan más? ¿'or

• Sois !ari>osos, dia#ogantes y demo!ráti!os !on +estra "por e# !ontrario sois permisi+os, pasotas o e;igentes?

•

¿$& os gsta a!er !ando no ten&is $e estdiar?• ¿Q& opináis so%re +osotras mismas?

• ¿Q& sentimientos ten&is so%re +osotras mismas?

• 08mo !re&is $e ar&is #as tareas?


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RE0ORDAD

• *O /M'ORTA3TE 3O ES SB*O 0O3O0EROS, S/3O /3TEMEFORAR 'ARA SER .E*/0ES)

• 'ara e##o es my importante !ono!er en $& "a##amos,nos $edamos !ortos, !á#es son nestras partes d&%

intentar modi7!ar nestra "orma de pensar, sentir y!omportarnos) S8#o así se a#!an-a #a "e#i!idad)


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Re!erdas #a istoria de Msta"á y Ma

• ¿'edes a!er n %re+e resmen de #a istoria?

• Msta"á y María esta%an dando n paseo por e# par$María se sentía triste y preo!pada) Msta"á se dio !$e a María #e pasa%a a#go) (sto !ando i%a a preg

$e #e o!rría se en!ontr8 !on na sorpresa5¡UN !"#E$


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'ARA *EER ES0U01AR

• ¿Q& a%rá dentro de# !o"re?

• Msta"á #o a%ri8 y en!ontr8 en s interior n so%re en e# $e ssigiente mensa(e<

• ¡L% &E#'!N% UE ENUEN#E E'E !"#E *% EN!NEL E'!#! -' &!#%NE$


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'ARA ES0R/@/R 0OME3TAR

REA*/GA *A ./01A C)C

• ¿De $& tesoro !rees $e a%#ará e# mensa(e?

• ¿0rees $e e# $e o%tenga ese tesoro será "e#i-? ¿'or


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1istoria 9'ara #eer:

• Msta"á a%ri8 e# !o"re y en!ontr8 dentro otro más pe$e>o• 0ien pasos más ade#ante en!ontrarás na "ente)

• En #a parte sperior de #a "ente, ay na ro!a %#an!a

• 0on n pe$e>o ag(ero en e# $e en!ontrarás n mensa(e)

• Animados, Msta"á y María "eron a %s!ar #a "ente) E"e!a##í esta%a, y tam%i&n #a ro!a %#an!a) Miraron, y en e# ag(e

de n est!e de !ero, a%ái n pape# !on otro mensa(e)• Enora%ena 'odrás dar !on e# tesoro si eres !apa- de e;p#i!ar e# sig

• /Una persona no es 0eli1 por tener muc2as cosas. Es 0eli1 el 3upoco, sa4e dis0rutarlo5


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'ARA ES0R/@/R 0OME3TAR• REA*/GA *A ./01A C)H

• ¿Q& $iere de!ir e# pro+er%io?

• ¿0rees $e #o $e di!e e# pro+er%io es !ierto? ¿'or $&?

• ¿0ree $e e# pro+er%io s8#o se re7ere a #as !osas materia#es? 9 (ego de ordenador, n +estido, na m>e!a, et!: o tam%i&n ainmateria#es 9 !omo #a amistad, e# !ari>o, #a sa#d, et!?: ¿'or $

• ¿Q& pre7eres tener n %en amigo o na %ena !amisa o +es¿'or $&?

• ¿$& te pede a!er más "e#i-, tener más dinero o tener !on $!ompartir %enos ratos?


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'ara es!ri%ir y !omentar

• REA*/GA *A ./01A C)C

Q& te pare!e esta "rase<

• I M!as !osas materia#es son my ne!esarias, peroteniendo #o %ási!o, #as inmateria#es son #as más impo¿ 'or $&?


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!NNU%6N "*% 7.8

• ¿QUÉ TE 'ARE0E ESTA .RASE<

• I¿M!as !osas materia#es son my ne!esarias pero,teniendo #o %ási!o, #as inmateria#es son #as másimportantes?J

• ¿'or $&?


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'ARA RE.*EK/O3AR 'RA0T/0AR

• *a persona $e tiene m!as !osas no por eso es "e#i-) Es an teniendo po!o, sa%e dis"rtar#o)

• En nestras +idas además ay !osas $e son materia#es %áson my ne!esarias 9e# a#imento, #a ropa, et!): pero otras $$i-á #a mayoría, son sperLas 9 Una !amisa más o meno

•

Tam%i&n tenemos !osas inmateria#es, !omo #a amistad, $ne!esaria y satis"a!torias $e #as materia#es)

• *as !osas inmateria#es !omo e# amor no se peden !ompra'or eso son más importantes $e #as materia#es)


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'ara reLe;ionar y pra!ti!ar

• Qien se a"erra a #as !osas materia#es sperLas a!a%siendo n es!#a+o de# !apri!o y, por otra parte, n end todo #o $e no tiene y no pede !onsegir)

• *a en+idia s8#o a!e s"rir a $ien #a siente, por$e een+idiado ni se entera)

•

*a en+idia desata #os peores institnos, !omo e# ro%o, #mentira, #a ipo!resía, et!)

• De%es aprender a distingir entre !osas ne!esaria ysperLas, !osas $e mere!en #a pena y !osas $e no


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'ara re"e#;ionar y pra!ti!ar

• *as !osas no I!aen de# !ie#oJ ay $e es"or-arse y trapara !onsegir#as)

• E# es"er-o tiene ss re!ompensas, espe!ia#mente #asatis"a!!i8n de ser =ti# y de a#!an-ar #o $e nos propopor nestros propios medios


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'ara!omprometermeRea#i-a #a 7!a C)


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RE'ASO DE *A SES/B3)

• ¿0re&is $e #o $e di!e #e pro+er%io #o ap#i!amos a n

+ídas? 'oned e(emp#os)

• En esta so!iedad tan materia#ista) 3o es más "re!enen!ontrar a personas $e se sienten desgra!iadas po$e no tienen y desean $e a$e##as otras $e son "e!on #o $e tiene y de #o $e sa%en dis"rtar? 0ono!eis

a#gien así)• ¿E# pro+er%io se re7ere so#o a #as !osas materia#es? A

$eremos ganar en todo, ser #as me(ores en todo y no#amentamos de #o po!o $e no sa%emos a!er)


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RE'ASO DE *A SES/B3

• ¿$& son más importantes en +estras +idas #as !osas

materia#es o #as inmateria#es?

• *as !osas materia#es o inmateria#es !aen de# !ie#o o es"or-arse por !onsegir#as¿5?

• ¿+osotras os es"or-ais para !onsegir#a? ¿!reeis $e o

mere!&is?• ¿e# es"er-o de%e ir a!ompa>ado de pa!ien!ia y tes8n

$&? ¿stedes teneis pa!ien!ia y tes8n a #a ora de !o#as !osas?


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Sesion NE# $e sa%e +i+ir es "e#i-)


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REV/S/O3 DE *AS TAREAS

• ¿os a ser+ido #a tarea para !ono!eros me(or?

• ¿$& !osas materia#es son #as $e más ne!esitais?

• ¿Q& !osas materia#es son #as $e no ne!esitais? ¿'o

• ¿Q& !osas inmateria#es son #as $e más ne!esitais? $&?

• ¿De esas !osas inmateria#es ay a#gna $e no ne!es

• ¿Os es"or-ais para !onsegir #as metas y +estras !os

• ¿os a ser+ido este tra%a(o para !ono!eros me(or?


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'ARA *EER ES0U01AR• Msta"á mir8 a s amiga !on asom%ro y pens8 $e a#gien

esta%a tomando e# pe#o) Sin em%argo, María sonri8 ante e#

mensa(e) E##a empe-8 a !omprender) a no pare!ía triste !oprin!ipio) Eso anim8 a Msta"á a segir !on e# (ego de# tes

• De%a(o de# mensa(e a%ía na Le!a $e indi!a%a segir #epor #a parte posterior de# pape#) A##í se #eía<

• 0amina a!ia donde na!e e# so#, sigiendo e# !a!e de# río) En!ontrana !a%a>a) En s interior, en n e!o de%a(o de #a %a#dosa más +en!ontraras n tesoro)

• 0aminaron drante +arias oras y, por 7n, en!ontraron #a!a%a>a) Una ins!rip!i8n se #eía en #a parte sperior de #a p$e de!ía<

• Iel 3ue sa4e vivir es 0eli15


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'ara es!ri%ir y !omen

¿Q& signi7!a e# $e sa%e +i+ir e


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'ARA *EER ES0U01AR

• Msta"á y María entraron en #a !a%a>a) en e# e!o

de #a +ie(a %a#dosa en!otnaron Ie# tesoroJ) E# tesoro notra !osa $e n +ie(o #i%ro $e !omen-a%a di!iendo)

• Este tesoro no contiene dinero, o contiene joyas, no c

cosas, no sirve para comprar. Es más valioso: te pued para ser feliz. Te ayudará a encontrar el tesoro que ha


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'ARA ES0R/@/R 0OME3TAR¿SA@ES 0OMO SER .E*/G?

¿SA@ES 0OMO DES0U@R/R E* TESORO QUE 1A E


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'ARA ES0U01AR

• Msta"á y María sigieron #eyendo5

• E# +ie(o #i%ro pede ense>arte a<

• Desarro##ar t atoe7!a!ia)

• Desarro##ar t +a#or intínse!o)

• 0ontro#ar t ansiedad

• Sin em%argo, en e# +ie(o #i%ro a%ía na rara ad+ertende!ía<

• El tesoro /sólo5 lo alcan1ará a3uel 3ue realmente lo 3


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'ara es!ri%ir y !omentaIel tesoro /solo5 lo alcan1ará a3ue

realmente lo 3uieraJ

¿Q& signi7!a esta "rase?


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U3/DAD //0BMO DESARRO**AR M/ AUTOE./0


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SES/B3 H


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• A1ORA VAMOS A A'RE3DER A MEFORAR 3UESTRA

AUTOE./0A0/A)• Re!ordamos $e #a atoe7!a!ia es #a idea $e tenemo

nestras posi%i#idades de &;ito !ando +amos a re#ia-tarea)

• Todos nos a!emos na imagen de !8mo nos +emosrea#i-ando na determianda a!ti+idad)


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'ARA ES0U01AR

• E# !on!epto $e todos tenemos so%re nosotros mismos 9#o pensamos: se ##ama autoconcepto, y #o $e sentimos pomismos se ##ama autoestima

• pero, ¿!8mo soy yo?

• Esto no es "á!i#) 3os !esta !ono!ernos

• 0ando nos miramos a# espe(o, nos +emos y sa%emos !8mnestro !erpo)

• 'ero no tenemos n espe(o $e sir+a para +er nestra "ormde a!tar, de rea!ionar, es de!ir, para +er nestra persona

• Sin em%argo, todos tenemos na idea de !omo somos, an

sepamos e;presar#a


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• ¿Tienes na idea !#ara de ti mismo?

• ¿pedes imagianr !8mo eres?

• ¿Tienes di7!#ad para des!%rir t "orma de ser?

• ¿Q& !osas piensas de ti? *o $e más me gsta de mí es5

• Otras !osas $e me gstan de mi son<

• *o $e menos me gsta de mí es< otras !osas $e no me gmí son<

• ¿De #as !osas $e e se>a#ado !a#es son %enas y !a#es tan %enas?


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'ara reLe;ionar y prá!ti!ar

• Aora, #ee atentamente #as ideas $e se an a !ontina!

trata de gardar#as en t memoria y reetírte#as a ti mis+e- en !ando<

• TE34O MU0AS 0OSAS @UE3AS

• TE34O MPS 0OSAS @UE3AS QUE MA*AS

• TE34O QUE DAR*E /M'ORTA30/A A *AS 0OSAS @UE3AS QUE

• SÉ QUE TE34O 0OSAS 3O TA3 @UE3AS, 'ERO DE@O DES0U@R'OSEO MPS 0OSAS @UE3AS DE *AS QUE O 0REO QUE *AS M@UE3AS *AS 'UEDO MEFORAR)

• SÉ QUE 'UEDO MEFORAR S/ ME *O 'RO'O34O)


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'ARA ES0U01AR

• Fan es n !i!o $e siempre está triste) Todo en #a +i

pare!e a%rido) 0ando se asoma a #a +entana, s8#o +mismas !osas, #os mismos !o!es, #a misma gente) A#e +an %ien #os estdios) 0asi siempre sspende) Fan en!a(a !on #os !ompaeros y se#e $edarse so#o) É# !res n desastre) todo sa#e ma# É# piensa e no sir+e pnada) A +e!es, asta siente as!o de sí mismo)

• /Las personas terminan siedo lo 3ue creen 3ue so


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'ara reLe;ionar y pra!ti!ar

• Si yo !reo $e no sir+o para nada, terminar& no sir+ie

para nada)• Si yo !reo $e +oy a sspender, enton!es sspender&

• Si yo !reo $e soy antipáti!o, terminar& siendo antipá

• Si yo !reo $e soy +ago, terinar& siendo +ago)

• Todos tenemos na opini8n de !8mo somos) 'o!o a po+amos !on+en!iendo y termianmos a!tando ta# !omopensamos


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• #E%L9% L% "*% 8.:

• Si yo $iero de(ar de sentir $e soy in!apa-, $e no s$e no me atre+o, $e tengo m!os "a##os5, ¿$& esprimero $e de%o a!er? ¿!omo pdo sperar esasdi7!#tades?


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RE'ASO DE *A SES/B3

• ¿Q& signi7!a I $i&n tiene n ma# !on!epto de sí mismo

piensa ma# de sí mismo: y s siente ma# !onsigo mismo a!!omportándose ma#, or$e siempre esta a disgsto y esdesgra!iado? ¿por $&?

• ¿Q& signi7!a #a "rase #as personas termian siendo #o $e$e son? 'oned e(emp#os

•

0itad e(emp#os de personas $e !ono-!áis $e se !reen p$e #os demás)

• 0itad !osas %enas de e##as por #as $e no de%erían penssentirse tan ma#)


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Rea#i-a #a tarea.i!a H)


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SES/B3 *as personas terminan siendo #o $demás !reen de e##as)


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'ARA ES0U01AR

• Fan ##eg8 a pensar $e no ser+ía para nada, $e to

sa#ía ma# y esta%a !on+en!ido $e era n in=ti#) /n!#samigos de #a es!e#a, ss pro"esores y ss propios padtam%i&n pensa%an eso de )

• /las personas terminan siendo lo 3ue los demásde ellas5


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'ARA ES0R/@/R 0OME3TAR .i!a )C• Rea#mente ¿0rees $e Fan es n in=ti#?

•

¿*e aydaran #as personas a dear de sentirse in=ti# de ##ama• ¿08mo !rees $e podría de(ar de sentirse n=ti#?

• ¿Q& $errá de!ir #a "rase I las reacciones y opiniones ddemás nos in;uyen5<

•

¿Q& !rees $e piensan #os demás de ti?• ¿0rees $e #o $e #os demás piensan de ti está inLyendo e

"orma de ser?

• ¿Q& de%erás a!er para !am%iar s opini8n? ¿'or $&?


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'ARA RE.*EK/O3AR 'RA0T/0AR 9.i!a

• *EE ATE3TAME3TE TRATA DE 4UARDAR*A E3 TU MEMOR/A

RE'ET/RTE*O DE VEG E3 0UA3DO• *os demás no me !ono!en, empie-an a !ono!erme por #a imagen $

proye!to de mi mismo 9mi atoimagen:

• *a imagen $e proye!to de mí ser+irá para $e #os demás se "ormenimagen de mí)

• Si mi atoimagen es %ena proye!tar& a #os demás na %ena imagesi es ma#a, proye!tar& a #os demás na ma#a imagen de mí)

• Si a#gien tiene na ma#a imagen de mí, es por$e yo #e (e proye!tadimagen y por tanto pensaran ma# de mi)

• !omo piensan ma# de mí, a!a%o !omportándome !omo #os demás soy I#a pes!adi##a $e se merde #a !o#aJ


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• 0ando no tenemos n !ono!imiento ade!ado so%r

a#gien, nos de(amos ##e+ar por #os estereotipos)• *os estereotipos nos ##e+an a tener pre(i!ios< (i!ios

anti!ipado so%re #as personas %asado simp#emente eaparien!ias o en #o $e e oído por aí) E# pre(i!io na# re!a-o y #a dis!rimina!i8n de #as personas)

uando veo a % /


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• Si todos #os demás !reen $e soy tonto, atipáti!o, +a"

terminar& siendo tonto, antipáti!o, +ago5• *os demás se "orman opiniones de !8mo somos) , #as

e;presando)

• 'eden de!irnos $e somos tontos, ma#os, torpes5 o no nos #o digan pero se !omportan !on nosotros !omo

"&ramos tontos, ma#os, torpes)) 3osotros, a# oír#o !ada# +er ss rea!!iones, terminaremos !reyendo $e tiera-8n y terminaremos !omportándonos !omo #os dem!reen $e somos)


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¿SA@ES 0UP* ES E* REMED/O?

• Dar na %ena imagen de mi mismo, en todas partes todas "ormas)

• De%es aprender a !idar, respetar y $erer t atoima

• De%es pensar y repetirte de +e- en !ando< /No ser>

mejor del mundo, pero tampoco el peor. 'oy comy me acepto y me respeto con mis virtudes ylimitaciones.5


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'ara es!!ar

• Fan se !reía in=ti# y antipáti!o) 'or eso no se atre+ía

!on nadie) Tenía miedo de $e #o re!a-aran o de ImepataJ y $e se rieran de ) Esta%a siempre tiste y !a#ganas de tra%a(ar ni de estdiar) *a idea de $e no separa nada ronda%a siempre s !a%e-a)

ILas personas 3ue no se valoran no son 0elice


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'ara Es!ri%ir y 0omentar .i!a )

• ¿0rees $e t "orma de pensar te a!e "e#i- a ti?

• ¿Q& opini8n tienes de ti mismo?

• ¿Te sientes triste y desgra!iado? ¿'or $&?

• ¿08mo te sientes t=?


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• Si tenemos na opini8n negati+a de nosotros mismos, no pod

"e#i!es)• Si pienso $e no sir+o para nada, $e no #e !aigo %ien a mis a

no podr& estar !ontento) Estar& triste y me sentir& desgra!iad

• Si me siento desgra!iado, no podr& sentirme a gsto !onmigoni en mis estdios, ni !on #os amigos, ni en #a "ami#ia5

•

'i 3uiero 3ue los demás me acepten, me valoren me rey me 3uieran, primero de4er> aceptarme, valorarme,respetarme y 3uererme a mi mismo, tal y como soy, covirtudes y mis limitaciones.


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'ARA 0OM'ROMETERME

• Rea#i-a #a 7!a )

B


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RE'ASO DE *A SES/B3

• ¿$& imagen teneis de +osotros mismos 9+estra atoima

• ¿Q& imagen !reeis $e tienen #os demás de +osotros m

• 'regnta a t !ompa>ero , ermano, et! $e imagen tien

• 0oin!ide #a imagen $e ten&is de +osotros mismos !on #además tienen de +osotros? ¿'or $& será?

• 0re&is $e #a !omni!a!i8n si!era entre +osoro podría ay!ono!eros me(or a +osotros mismos y a #os demás

• ¿$& o!rre si tenemos na +isi8n negati+a de nosotros m


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Tareas para !asa

• Rea#i-a #a 7!a )


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Dise>o de dos !ontenidos !on ta%#a

• 'rimera +i>eta

• Segnda +i>eta

• Ter!era +i>eta

4rp

0#ase 2

0#ase C

0#ase N


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Di > d d id S A


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Dise>o de dos !ontenidos !on SmartA

• Agrege a$í #a primera

+i>eta• Agrege a$í #a segnda

+i>eta

• Agrege a$í #a ter!era+i>eta


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Dise>o deimagen !o

Tít#o


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1aga !#i! en e# i!ono para agregar naimagen

1aga !#i! en e# i!ono para imagen


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1 #i # i

1aga !#i! en e# i!ono paraagregar na imagen


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Programa Pdp

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