PROGRAMA LINCE® PARA ENTRENADORES DEPORTIVOS. “La cabeza es el 90% de un deportista” ENTRENA MENTES GANADORAS
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PROGRAMA LINCE® PARA
ENTRENADORES DEPORTIVOS.
“La cabeza es el 90% de un deportista”
ENTRENA MENTESGANADORAS
¿Crees que la diferencia entre ganar o perder sólo está sujeta a quién/es cuenten con las me-jores aptitudes físicas y habilidades técnicas?
¿Crees que con esobasta para ganar?
La realidad es que nadie puede negar que la preparación y el rendimien-to físico y técnico son fundamentales, sin embargo, esa ecuación está incompleta, pues no es suficiente para marcar un resultado ganador.
Existe bajo pronunciación popular la frase “que gane el mejor” y es evo-cada cada vez que individualidades o equipos confrontan sus fuerzas y habilidades en una competición.
AHORA BIEN,¿QUÉ SIGNIFICAREALMENTESER EL MEJOR?
¿Qué hace la diferencia cuando los talentos en juego son muy similares?
¿Por qué algunos deportistas consiguen más triunfos y más reconocimientos que otros?
¿Por qué algunos entrenadores consiguen que sus deportistas brillen aún en encuentros que parecían complejos o adversos?
Por ejemplo, está comprobado científicamen-te que en las competiciones de élite, en las que los contrincantes de una disciplina tienen un físico y un talento muy similar, quienes se quedan con la victoria son los que mejor ges-tionan el juego mental.
Lo que creemos, será siempre determinante sobre lo que consigamos; por ello, es tan im-portante el entrenamiento orientado a con-seguir Mentes Ganadoras.
De hecho, estamos acostumbrados a percibir (como espectadores) cómo a medida que avanza un encuen-tro deportivo, la tensión mental se vuelve la prioridad y quienes gestionan esa tensión consiguen el quiebre mental del oponente.
LA MENTE MUEVE LOS HILOS.MANDA, ORDENA Y COORDINA.
Así como puede ayudar a superar los retos durante la competencia, el estrés y la presión externa, puede también actuar como limitadora del desempeño físico y técnico, sobre todo cuando hay dificultad de concentración, falta de confianza e incapacidad para recuperarse de los traspiés durante el juego.
La mente es una de las principalescausantes de nuestros éxitos y fracasos.
pues aunque -a priori- parezcan temas secundarios frente al armado de las estrategias de juego o al estudio del próximo rival, la falta de ellos deriva inexorablemente, en la falta de atención, de concentración y en la lógica aparición de la ansiedad.
De esta manera, tanto el estrés como la pre-sión, el cansancio, la frustración, la falta de confianza y otras variables psicológicas se vuelven puntos claves del entrenamiento,
Carlos Costa, tenista y manager.
“LA CABEZA ES EL 90%DE UNDEPORTISTA”
Y esta afirmación rige para todos; desde quienes es-tán en las grandes ligas, hasta quienes forman parte de pequeños equipos, practican disciplinas de ma-nera amateur o están dando sus primeros pasos en cualquier actividad artística o deportiva.
Efectivamente, ¿crees que mu-chos de los deportistas que co-noces hubieran llegado sin creer profundamente que efectivamen-te eso era posible?
Claro que no. Independientemen-te de la magnitud de la competi-ción, cualquier tenista que consi-gue un torneo, cualquier equipo que logra una copa, o cualquier competidor de cualquier discipli-na que recibe un premio, aunque no tuviese certezas del triunfo, sabía que podía lograrlo.
Por todo ello, para lograr la excelencia en el rendimiento deportivo es necesa-rio que el entrenador sea capaz de maxi-mizar todos los recursos disponibles del/los entrenado/s, ya sean físicos y técnicos como mentales, pues es tan importante el esfuerzo, la constancia y la disciplina, como la concentración, el enfoque, la capacidad de resiliencia y la determinación.
Sólo así se pueden traspasar los propios límites, expandir las capacidades y aspi-rar a estar en la cima de la disciplina
PROGRAMALINCE®,PARA ENTRENADORESDEPORTIVOS
África Martín, directora, creadora y formadora del Programa LINCE®
ha diseñado esta metodología innovadora contemplando al ser
humano de manera integral.
POR ELLO, EL PROGRAMA TRABAJA EN LAS CINCO
ÁREAS FUNDAMENTALESde entrenamiento y utiliza técnicas
de probada efectividad para marcar la diferencia y conseguir resultados
inmediatos, progresivos y sostenibles:
LENGUAJELO QUE DECIMOS DEFINE
LO QUE PENSAMOS
EN EL ÁREA DEL Utiliza la Psicología Positiva para promover pensamientos positivos y materializar el bienestar.
La Sabiduría Oriental para reducir la ansiedad y observar los propios pensamientos.1
IMAGINACIÓNLO QUE IMAGINAMOS
PODRÍA SER REAL
EN EL ÁREA DE LA Trabaja con la visualización y la creatividad para resolver situaciones.
Y con el Mindfulness para favorecer estados de relajación y creatividad.
2
NEURO-COMUNICACIÓN
PODEMOS LOGRAR UNESTADO ÓPTIMO Y ESTABLE
EN EL ÁREA DE LA Utiliza la técnica de Gimna-sia Cerebral: Neurofeedback Neuroptimal para facilitar que el cerebro aprenda a optimizar sus recursos y a mantenerse en estados de calma y plena atención.
3
CREENCIASLO QUE CREEMOS PUEDE
QUE YA NO FUNCIONE
EN EL ÁREA DE LAS Considera una técnica de cam-bio de creencias basada en la Psicología y la Kinesiología para integrar y facilitar nuevas pautas de pensamiento-senti-miento-acción.
La Sabiduría Oriental para abrir la mente.4
EMOCIONESINTEGRAR LA RAZÓN
Y LA EMOCIÓN
EN EL CAMPO DE LAS utiliza la Inteligencia Emocional para comprender y gestionar el universo emocional y para inte-grar razón y emoción.
La Sabiduría Oriental para de-sarrollar la ecuanimidad y neu-tralidad.5
UN ENTRENADOR DEPORTIVO QUE SE CERTIFIQUE COMO ENTRENADOR LINCE®, SERÁ CAPAZ DE:
FOMENTAR
PROMOVER
MANEJAR
POTENCIAR
en sus entrenados la creación de há-bitos saludables, valores personales y competitivos.
en sus entrenados las cualidades de personalidad necesarias para los fines que se persiguen.
las situaciones de estrés competitivo. Enseñarles a optimizar el rendimiento, los estados de concentración, la se-guridad y la confianza.
el descubrimiento, el reconocimiento de los recursos propios, individuales y/o conjuntos.
CONSTRUIR
SUMAR
LOGRAR
la confianza a través del refuerzo po-sitivo que ayuda a eliminar las caídas anímicas y a centrarse en las oportu-nidades futuras.
valor curricular e incrementar la calidad profesional.
un rendimiento sostenido enfocado en el juego y no en el resultado.
LA MENTECONTROLA EL CUERPO,
Y LA MENTE ES INFINITA…
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ENTRENADORES DEPORTIVOS.
“La cabeza es el 90% de un deportista”
ENTRENA MENTESGANADORAS
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