1 ZIELONOGÓRSKI UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU Kontakt: al. Wojska Polskiego 9 65 - 077 Zielona Góra tel. 68 453-26-51 Kontakt: e - mail: [email protected]www.utw.zgora.pl Polub nas: facebook.com/ZUTW.ZGORA Organizacja Pożytku Publicznego wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem 0000013459 NIP: 929-131-63-84 REGON: 970397673 Bank BGŻ BNP Paribas S.A. Odział w Zielonej Górze 55 2030 0045 1110 0000 0256 3310 PROGRAM ZAJĘĆ NA PAŹDZIERNIK 2017 ROKU Z okazji XXVI inauguracji roku akademickiego 2017/2018 życzymy słuchaczom, znakomitego samopoczucia, pomnażania zdrowia fizycznego i psychicznego, pomyślnego zrealizowania ambitnych zamierzeń w aktywności intelektualnej i ruchowej. Wykładowcom i naszym partnerom życzymy satysfakcji z bycia z nami. Zarząd ZUTW Zofia Banaszak Prezes Zarządu WYDARZENIE MIESIĄCA ZIELONOGÓRSKIEGO UNIWERSYTETETU TRZECIEGO WIEKU ma zaszczyt zaprosić na XXVI INAUGURACJĘ ROKU AKADEMICKIEGO 2017/2018 pod honorowym patronatem JM Rektora Uniwersytetu Zielonogórskiego prof. zw. dra hab. inż. Tadeusza Kuczyńskiego. Uroczystość odbędzie się 10 października 2017 roku ( wtorek) o godzinie 11.00 w Auli Uniwersytetu Zielonogórskiego przy ul. Podgórnej 50 w Zielonej Górze. Prezes ZUTW Zofia Banaszak PROGRAM UROCZYSTOŚCI INAUGURACYJNEJ ♦ Gaude Mater Polonia ♦ Hymn Państwowy ♦ Powitanie gości ♦ Wystąpienie inauguracyjne Prezes ZUTW ♦ Immatrykulacja Słuchaczy I roku ♦ Breve regnum ♦ Wystąpienia zaproszonych gości ♦ Wystąpienie przedstawiciela Słuchaczy ZUTW ♦ Wręczenie medali, dyplomów i wyróżnień za społeczną działalność na rzecz ZUTW ♦ Wykład inauguracyjny wygłosi prof. dr hab. Jarochna Dąbrowska- Burkhardt nt. „Kochanek czarownicy w XVII-wiecznych protokołach z przesłuchań osób posądzanych o czary w mieście Grünberg [Zielona Góra]“. ♦ Gaudeamus Igitur Oprawa muzyczna – chór „MODERATO” Zielonogórskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku pod dyrekcją Bernarda Grupy Inauguracja powinna stać się miłym obowiązkiem dla każdego słuchacza. Zaproszenia imienne z zaznaczeniem rzędu i miejsca do odbioru w biurze ZUTW. Prosimy nie przeoczyć ! Uwaga ! W dniu INAUGURACJI nie ma żadnych zajęć w ZUTW.
26
Embed
PROGRAM ZAJĘĆ NA PAŹDZIERNIK 2017 ROKUutw.zgora.pl/images/zutw/zajecia/program17_paz.pdf · ♦ Wykład inauguracyjny wygłosi prof. dr hab. Jarochna Dąbrowska- ... Ewa Kwaśniewicz
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
1
ZIELONOGÓRSKI UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU
Kontakt: al. Wojska Polskiego 9 65 - 077 Zielona Góra tel. 68 453-26-51
Organizacja Pożytku Publicznego wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem 0000013459
NIP: 929-131-63-84 REGON: 970397673 Bank BGŻ BNP Paribas S.A. Odział w Zielonej Górze
55 2030 0045 1110 0000 0256 3310
PROGRAM ZAJĘĆ NA PAŹDZIERNIK 2017 ROKU
Z okazji XXVI inauguracji roku akademickiego 2017/2018 życzymy słuchaczom,
znakomitego samopoczucia, pomnażania zdrowia fizycznego i psychicznego, pomyślnego zrealizowania ambitnych zamierzeń w aktywności intelektualnej i ruchowej.
Wykładowcom i naszym partnerom życzymy satysfakcji z bycia z nami. Zarząd ZUTW Zofia Banaszak Prezes Zarządu
WYDARZENIE MIESIĄCA
ZIELONOGÓRSKIEGO UNIWERSYTETETU TRZECIEGO WIEKU ma zaszczyt zaprosić na
XXVI INAUGURACJĘ ROKU AKADEMICKIEGO 2017/2018 pod honorowym patronatem
JM Rektora Uniwersytetu Zielonogórskiego prof. zw. dra hab. inż. Tadeusza Kuczyńskiego.
Uroczystość odbędzie się 10 października 2017 roku ( wtorek) o godzinie 11.00
w Auli Uniwersytetu Zielonogórskiego
przy ul. Podgórnej 50 w Zielonej Górze. Prezes ZUTW
Zofia Banaszak
PROGRAM UROCZYSTOŚCI INAUGURACYJNEJ ♦ Gaude Mater Polonia ♦ Hymn Państwowy ♦ Powitanie gości ♦ Wystąpienie inauguracyjne Prezes ZUTW ♦ Immatrykulacja Słuchaczy I roku ♦ Breve regnum ♦ Wystąpienia zaproszonych gości ♦ Wystąpienie przedstawiciela Słuchaczy ZUTW ♦ Wręczenie medali, dyplomów i wyróżnień za społeczną działalność na rzecz ZUTW ♦ Wykład inauguracyjny wygłosi prof. dr hab. Jarochna Dąbrowska-Burkhardt nt. „Kochanek czarownicy w XVII-wiecznych protokołach z przesłuchań osób posądzanych o czary w mieście Grünberg [Zielona Góra]“. ♦ Gaudeamus Igitur Oprawa muzyczna – chór „MODERATO” Zielonogórskiego Uniwersytetu
Trzeciego Wieku pod dyrekcją Bernarda Grupy
Inauguracja powinna stać się miłym
obowiązkiem dla każdego słuchacza.
Zaproszenia imienne z zaznaczeniem rzędu i miejsca
Prosimy o odnotowanie terminów spotkań, zajęć i interesujących Państwa propozycji programowych. Wyczerpujących informacji udziela BIURO ZUTW oraz dyżurujący członkowie Zarządu. Wiele aktualnych interesujących propozycji znajdziecie Państwo na tablicy ogłoszeń w naszej siedzibie już po napisaniu comiesięcznych programów. WYKŁADY, SEMINARIA, KONFERENCJE, SPOTKANIA Z CIEKAWYMI LUDŹMI, WYSTAWY, KONCERTY, SPOTKANIA MUZYCZNE, TEATRALNE, SPOTKANIA KLUBOWE, WARSZTATY, WYJAZDY EDUKACYJNE, ZDROWOTNE, PRELEKCJE…
DZIEŃ GODZINA RODZAJ ZAJĘĆ
TEMAT ZAJĘĆ PROWADZĄCY MIEJSCE
niedziela 1.10.2017
17.00
Krakowski Salon Poezji
PAŹDZIERNIK W NORWIDZIE
„Krakowski Salon Poezji w Zielonej Górze”
z udziałem
Anny Radwan, aktorki teatralnej i filmowej, która czytać będzie wiersze
Anny Piwkowskiej oraz Wisławy Szymborskiej. Spotkaniu towarzyszy rozmowa z Łukaszem
Maciejewskim, krytykiem filmowym i teatralnym.
Spotkaniu towarzyszy rozmowa z Łukaszem
Maciejewskim, krytykiem filmowym i teatralnym.
Ponadto w Mediatece Góra Mediów odbędzie się projekcja filmu „Dama
Kameliowa” w reż. Jerzego Antczaka z kreacją aktorską
Anny Radwan. Projekcję poprzedzi prelekcja Łukasza
Maciejewskiego i Anny Radwan.
WiMBP Sala Dębowa
Obowiązują bezpłatne
wejściówki.
poniedziałki 2,9,16,23. 10.2017
12.00-14.00
wykłady, prelekcje, warsztaty
WARSZTATY "FOTOGRAFICZNO -
FILMOWE" Zapraszamy
zainteresowanych. Zapisy u kierownika warsztatów.
kier. Bolesław
Polarczyk Słuchacz ZUTW
ZUTW
Sala Słoneczna
poniedziałek
2.10.2017
10.00-12.00
próby, warsztaty, spotkania,
przygotowanie nowych
programów, występy
KABARET
„MONTE VERDE” Próby, warsztaty,
przygotowanie nowych programów, występy.
Mile widziane nowi słuchacze. Przyjęcia po uprzednich
Seniora ” w Bojadłach. W programie:- spektakl kabaretowy pt. „Prysły
zmysły” – Kabaret Monte Verde ZUTW Zielona Góra
- wernisaż prac plastycznych „PIWNICY ARTYSTYCZNEJ” oraz
lokalnych artystów - wystawa fotograficzna pt. „Ginące zawody”
Klub FOTOOKO ZUTW.
Miejsce: Gminny
Ośrodek Kultury w Bojadłach
Sala Widowiskowa ul. Boczna 1a
Organizator: GMINNY OŚRODEK KULTURY
W BOJADŁACH, ZWIĄZEK
EMERYTÓW, RENCISTÓW I
INWALIDÓW KOŁO NR 5 W BOJADŁACH
Wyjazd
zorganizowany godz. 14.00 dla grupy z
kabaretu oraz klubu FOTOOKO
Przystanek CASTORAMA
piątek
20.10.2017
16.00
wykład
SPOTKANIA MUZEALNE Z cyklu „Weekendowy
Szlak Naukowy” Wykład pt. „Szlakiem
patronów zielonogórskich rond”.
dr Izabela Korniluk
MZL
Sala Witrażowa Wstęp wolny.
niedziela 22.10.2017
16.00
koncert zespołów
śpiewaczych
ZAPROSZENIE Na imprezę pt.
„Kompozycje Seweryna Krajewskiego”.
W programie m.in. występ „Śpiewnika Uniwersyteckiego” ZUTW – „Piosenki Czerwonych Gitar”.
Organizator: Stowarzyszenie Kobiet Wiejskich „Raculanka”
Prezes Anna Wierzbicka
Racula świetlica wiejska
poniedziałek
23.10.2017
10.00-11.30
spotkanie organizacyjne
ZESPÓŁ ds. ZIELENI: KLOMBY, BALKONY,
TARASY, PARKI...
Spotkanie organizacyjne.
Będzie ciekawie.
Więcej inf. na tablicy ogłoszeń w ZUTW od 12 października
br.
ZUTW
Sala Klubowa
poniedziałek
23.10.2017
12.00-13.00
spotkanie informacyjne
ZESPÓŁ „ASYSTENT” spotkanie informacyjne,
przydział zadań. W spotkaniu uczestniczą przedstawiciele Zarządu. Zapraszamy nowych
słuchaczy.
Maria Wróblewska
kier. Zespołu słuchaczka ZUTW
Zapraszamy nowych słuchaczy.
ZUTW Sala Klubowa
11
poniedziałek
23.10.2017
11.30
warsztaty
ekologiczne w plenerze
KLUB „WIERNI KWIATOM”
„Sortowanie odpadów”. Wycieczka do składowiska
odpadów w Raculi. Zwiedzanie w grupach
15 – osobowych.
kier. Dorota
Łukaszewicz, Danuta Miłosz
słuchaczki ZUTW
Dojazd własny lub MZK nr 30 z dworca PKP godz. 11.11.
poniedziałek
23.10.2017
15.00-16.20 Grupa I
16.30-17.40
Grupa II
warsztaty, badania
CYKL: ZDROWIE
pn. „Lepszy słuch kluczem do
komfortowego życia”. Zostaną
przeprowadzone nieodpłatne badania
dla słuchaczy ZUTW.
Prowadzenie: protetyk słuchu
Przedstawiciel projektu realizowanego przez
Ogólnopolska Federację Uniwersytetów Trzeciego
Wieku
Obowiązują zapisy w sekretariacie.
Grupy max. 20 osób
ZUTW Sala Słoneczna
wtorek 24.10.2017
9.50- 10.35 klasa IV a i b
10.45-11.30 klasa IV c i d
REALIZACJA PROJEKTU
"Międzypokoleniowa wymiana doświadczeń"
ph. "Lubimy się uczyć od siebie"
1/ Podróże dalekie i bliskie ( jak poznawać
przyrodę, przyrządy i pomoce przyrodnika: lupa, luneta, lornetka, mikroskop, , kompas, mapa itp.) Zajęcia prowadzić będą słuchacze ZUTW oraz nauczyciele akademiccy i studenci UZ.
Koordynator
projektu: Joanna Lewszyk
nauczycielka
Udział w projekcie biorą uczniowie klas IV, V, VI
przy Zespole Szkół Ekologicznych w Zielonej
Górze
Zespół Szkół Ekologicznych
Szkoła Podstawowa
nr 22
wtorek
24.10.2017
wg inf. w KLUBIE
otwarcie wystawy
KLUB FOTOGRAFICZNY
"FOTOOKO” Plener fotograficzny w
Skansenie w Ochli.
Odpowiedzialna: Janina Komorowska Słuchaczka ZUTW
wg inf. w KLUBIE
wtorek 24.10.2017
16.00
wykład
CYKL: ZDROWIE „Lepszy słuch
kluczem do komfortowego życia”.
Prowadzenie: protetyk słuchu -
przedstawiciel projektu realizowanego przez
Ogólnopolska Federację Uniwersytetów Trzeciego
Wieku
WiMBP Sala Dębowa
środa
25.10.2017
16.00
spotkanie poetyckie
PAŹDZIERNIK W NORWIDZIE
„Polska poezja w niemieckich
tłumaczeniach”.
Prowadzenie: mgr Barbara
Krzeszewska-Zmyślony Centrum Kultury i Języka
Niemieckiego UZ w ramach V. Dni
Polsko-Niemieckich
WiMBP Filia nr 4
ul. Podgórna 45
środa 25.10.2017
17.00
koncert jubileuszowy
ZAPROSZENIE na koncert "Bajkowe spełnienie marzeń".
Zajęcia bezpłatne. Nauka trwa 4 semestry. Zajęcia będą odbywać się w sali komputerowej w Szkole ŻAK, ul. Fryderyka Chopina 19 A. Zajęcia dla grup w październiku: Grupa A –podstawowa: 4,5 ,18,19.10.2017 r. ( środy - czwartki) w godz. 13.30 -15.00 Grupa B – średniozaawansowana: 11,12,25,26.10.2017 r. ( środy – czwartki) w godz. 13.30 -15.00 Szczegółowe inf. otrzymują słuchacze na zajęciach
NAUKA JĘZYKÓW OBCYCH dla słuchaczy ZUTW
JĘZYK NIEMIECKI
Zajęcia rozpoczynają się od 9 października 2017roku wg poniższego planu. Trwają jeszcze zapisy uzupełniające do niektórych grup. Grupy niemieckiego i angielskiego powinny liczyć co najmniej 8 osób Miejsce zajęć : SALA WRZOSOWA / SALA ZIELONA/. UWAGA ! Istnieje możliwość zmiany grup po uzgodnieniu w biurze. Prosimy o sprawdzenie list.
Uwaga!! Na pierwszych zajęciach prosimy o wybranie kierowników grup. Listy są
otwarte. Prosimy o zapisy do grup językowych, które liczą mniej niż 8 osób.
14
DZIEŃ
GODZINA JĘZYK GRUPA
PROWADZĄCY KIEROWNICY GRUP
MIEJSCE
poniedziałki 2,9,16,23,30.10.2017
14.00 - 15.00 JĘZYK FRANCUSKI grupa kontynuująca
mgr Helena Krzyżanowska członek wspierający ZUTW
ZUTW SALA WRZOSOWA
poniedziałki 9,16,23,30.10.2017
15.00 - 16.00 JĘZYK FRANCUSKI średnia
Zajęcia z 2.10. br. odwołane.
mgr Helena Krzyżanowska członek wspierający ZUTW
ZUTW SALA WRZOSOWA
poniedziałki 9,16,23,30.10.2017
8.30-9.15 NIEMIECKI podstawowa kontynuująca 2
mgr Beata Łapanowska ZUTW SALA ZIELONA
poniedziałki 9,16,23,30.10.2017
9.25- 10.10 NIEMIECKI średniozaawansowana
mgr Beata Łapanowska ZUTW SALA ZIELONA
poniedziałki 9,16,23,30.10.2017
10.20 –11.05 NIEMIECKI podstawowa kontynuująca 2
mgr Beata Łapanowska ZUTW SALA ZIELONA
poniedziałki 9,16,23,30.10.2017
11.15–12.00 NIEMIECKI konwersacja poziom 1
mgr Beata Łapanowska ZUTW SALA ZIELONA
wtorki 17,24,31.10.2017
8.30 – 9.15 NIEMIECKI nowa 0
mgr Beata Łapanowska ZUTW SALA WRZOSOWA
wtorki 17,24,31.10.2017
9.25 – 10.10 NIEMIECKI zaawansowana
mgr Beata Łapanowska ZUTW SALA WRZOSOWA
wtorki 17,24,31.10.2017
10.20 – 11.05 NIEMIECKI podstawowa kontynuująca 3
mgr Beata Łapanowska ZUTW SALA WRZOSOWA
wtorki 17,24,31.10.2017
11.15 – 12.00 NIEMIECKI konwersacja poziom 2
mgr Beata Łapanowska ZUTW SALA WRZOSOWA
wtorki 3,17,24,31.10.2017
8.30 - 9.15 ANGIELSKI kontynuująca
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
wtorki 3,17,24,31.10.2017
9.20 - 10.05 ANGIELSKI średniozaawansowana
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
wtorki 3,17,24,31.10.2017
10.10 - 10.55 ANGIELSKI podstawowa nowa
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
wtorki 3,17,24,31.10.2017
11.00 - 11.45 ANGIELSKI podstawowa nowa
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
wtorki 3,17,24,31.10.2017
11.50 - 12.35 ANGIELSKI konwersacja
mgr Józef Kozanowski
ZUTW SALA ZIELONA
wtorki 3,17,24,31.10.2017
12.40 - 13.25 ANGIELSKI podstawowa nowa
mgr Józef Kozanowski
ZUTW SALA ZIELONA
środy 11,25.10.2017
12.00 - 12.45 JĘZYK ROSYJSKI Zajęcia odbywać będą się
co drugi tydzień.
mgr Maria Zjawińska słuchaczka ZUTW
ZUTW SALA WRZOSOWA
środy 4,11,18,25.10.2017
8.30 - 9.15 ANGIELSKI konwersacja
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
środy 4,11,18,25.10.2017
9.20 - 10.05 ANGIELSKI średniozaawansowana
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
środy 4,11,18,25.10.2017
10.10 - 10.55 ANGIELSKI konwersacja
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
środy 4,11,18,25.10.2017
11.00 - 11.45 ANGIELSKI średniozaawansowana
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
środy 4,11,18,25.10.2017
8.30 – 9.15 ANGIELSKI konwersacja
mgr Józef Kozanowski
ZUTW SALA WRZOSOWA
środy 4,11,18,25.10.2017
9.25 – 10.10 ANGIELSKI podstawowa
mgr Józef Kozanowski
ZUTW SALA WRZOSOWA
środy 4,11,18,25.10.2017
10.20 – 11.05 ANGIELSKI podstawowa
mgr Józef Kozanowski
Z ZUTW SALA WRZOSOWA
środy 4,11,18,25.10.2017
11.15 – 12.00 ANGIELSKI podstawowa
mgr Józef Kozanowski
ZUTW SALA WRZOSOWA
15
czwartki 5,12,19,26.10.2017
8.30 - 9.15 ANGIELSKI podstawowa
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
czwartki 5,12,19,26.10.2017
9.20 - 10.05 ANGIELSKI średniozaawansowana
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
czwartki 5,12,19,26.10.2017
10.10 - 10.55 ANGIELSKI konwersacja
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
czwartki 5,12,19,26.10.2017
11.05 - 11.50 ANGIELSKI zaawansowana
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
czwartki 5,12,19,26.10.2017
11.55 - 12.40
ANGIELSKI średniozaawansowana
mgr Marcela Karbowska
ZUTW SALA ZIELONA
GIMNASTYKA, ZDROWY STYL ŻYCIA W ZUTW. Miejsce zajęć: SALA WESOŁA. Ważne ! Na pierwszych zajęciach prosimy o wybranie kierowników grup. O wszelkich zamianach w grupach należy poinformować Biuro ZUTW. Nie można samowolnie zmieniać godzin zajęć. Od nowego roku akademickiego 207/2018 Zostały wprowadzone nowe zajęcia prozdrowotne – zajęcia ruchowe prowadzone METODĄ SPIRALNĄ KRĘGOSŁUPA - to kontynuacja zajęć, które prowadzone były podczas trwania projektu ”Aktywny SENIOR”. Są jeszcze miejsca w trzeciej grupie ćwiczeniowej. O zajęciach więcej na dalszych stronach programu. DZIEŃ GODZINA RODZAJ ZAJĘĆ PROWADZĄCY
KIEROWNICY GRUP ZUTW poniedziałki
2,9,16,23,30.10.2017 8.05 - 8.50 GIMNASTYKA
leczniczo-usprawniająca narządy ruchu
Elżbieta Adamczyk - rehabilitantka
poniedziałki 2,9,16,23,30.10.2017
9.00 - 9.45 GIMNASTYKA leczniczo-usprawniająca narządy ruchu
Elżbieta Adamczyk - rehabilitantka
poniedziałki 2,9,16,23,30.10.2017
9.55 - 10.40 GIMNASTYKA leczniczo-usprawniająca narządy ruchu
Elżbieta Adamczyk - rehabilitantka
poniedziałki 2,9,16,23,30.10.2017
10.50 - 11.35 GIMNASTYKA leczniczo-usprawniająca narządy ruchu
rekreacji ruchowej i fitness, trener personalny, wtorki
3,17,24,31.10.2017 12.40 - 13.25 Profilaktyka układu krążenia
i wzmacnianie mięśni KEGLA mgr Marlena Antoń Instruktorka
nowoczesnych form gimnastyki i profilaktyki zdrowa
16
wtorki 3,17,24,31.10.2017
13.35 - 14.20 Profilaktyka układu krążenia i wzmacnianie mięśni KEGLA
mgr Marlena Antoń Instruktorka
nowoczesnych form gimnastyki i profilaktyki zdrowa
wtorki 3,17,24,31.10.2017
14.30 - 15.55 JOGA - ćwiczenia i metody doskonalenia ciała i umysłu
Ewa Kubiszewska
wtorki 3,17,24,31.10.2017
16.00 - 17.00 TENIS STOŁOWY, ćwiczenia na sprzęcie usprawniającym.
kier. Mieczysław Chałasiński słuchacz ZUTW
wtorki 3,17,24,31.10.2017
17.00 - 18.00 TENIS STOŁOWY, ćwiczenia na sprzęcie usprawniającym.
kier. Andrzej Strączyński słuchacz ZUTW
środy 4,11,18,25.10.2017
8.15 - 9.35 JOGA - ćwiczenia i metody doskonalenia ciała i umysłu
dr Danuta Styś – Wierzchołowska nauczyciel
środy 4,11,18,25.10.2017
9.45 - 11.05 JOGA - ćwiczenia i metody doskonalenia ciała i umysłu
dr Danuta Styś – Wierzchołowska nauczyciel
środy 4,11,18,25.10.2017
11.15 - 12.00 RADOŚĆ TAŃCZENIA tańce i zabawy grupowe przy muzyce
mgr Aleksandra Matusiak
środy 4,11,18,25.10.2017
12.15 - 13.00 RADOŚĆ TAŃCZENIA tańce i zabawy grupowe przy muzyce
mgr Aleksandra Matusiak
środy 4,11,18,25.10.2017
13.15 - 14.00
GIMNASTYKA USPRAWNIAJĄCA z muzyką
mgr Irena Karnicka
środy 4,11,18,25.10.2017
14.10 - 14.55 Profilaktyka układu krążenia i wzmacnianie mięśni KEGLA
mgr Marlena Antoń Instruktorka
nowoczesnych form gimnastyki i profilaktyki zdrowa
środy 4,11,18,25.10.2017
15.10 – 15.55
Profilaktyka układu krążenia i wzmacnianie mięśni KEGLA
mgr Marlena Antoń Instruktorka
nowoczesnych form gimnastyki i profilaktyki zdrowa
środy 4,11,18,25.10.2017
15.05 – 15.50 SALA
SŁONECZNA
RADOŚĆ TAŃCZENIA tańce i zabawy grupowe przy muzyce
mgr Aleksandra Matusiak Sala Słoneczna
środy
4,11,18,25.10.2017
16.10 – 16.55
ĆWICZENIA „ZDROWY KRĘGOSŁUP“ – SPIRALNA STABILIZACJA MIĘŚNIOWA
(SSM) NOWATORSKA METODA ĆWICZEŃ, KTÓRA
POZWALA NA PRZYWRÓCENIE RÓWNOWAGI W APARACIE MIĘŚNIOWO – WIĘZADŁOWYM
Joanna Skibińska Studentka UZ
wychowanie fizyczne studia II stopnia prowadziła zajęcia w ramach projektu
„Aktywny Senior”
środy
4,11,18,25.10.2017
17.05 – 17.50
ĆWICZENIA „ZDROWY KRĘGOSŁUP“ – SPIRALNA STABILIZACJA MIĘŚNIOWA
(SSM) NOWATORSKA METODA ĆWICZEŃ, KTÓRA
POZWALA NA PRZYWRÓCENIE RÓWNOWAGI W APARACIE MIĘŚNIOWO – WIĘZADŁOWYM
Joanna Skibińska Studentka UZ
wychowanie fizyczne studia II stopnia prowadziła zajęcia w ramach projektu
„Aktywny Senior”
środy
4,11,18,25.10.2017
18.00 - 18.40
ĆWICZENIA „ZDROWY KRĘGOSŁUP“ – SPIRALNA STABILIZACJA MIĘŚNIOWA
(SSM) NOWATORSKA METODA ĆWICZEŃ, KTÓRA
POZWALA NA PRZYWRÓCENIE RÓWNOWAGI W APARACIE MIĘŚNIOWO – WIĘZADŁOWYM
Joanna Skibińska Studentka UZ
wychowanie fizyczne studia II stopnia prowadziła zajęcia w ramach projektu
„Aktywny Senior”
czwartki 5,12,19,26.10.2017
8.05 - 8.50 GIMNASTYKA
leczniczo-usprawniająca narządy ruchu Elżbieta Adamczyk-rehabilitantka
czwartki 5,12,19,26.10.2017
9.00 - 9.45 GIMNASTYKA
leczniczo-usprawniająca narządy ruchu Elżbieta Adamczyk-rehabilitantka
czwartki 5,12,19,26.10.2017
9.55 - 10.40 GIMNASTYKA
leczniczo-usprawniająca narządy ruchu Elżbieta Adamczyk- rehabilitantka
czwartki 5,12,19,26.10.2017
10.50 - 11.35 GIMNASTYKA
leczniczo-usprawniająca narządy ruchu Elżbieta Adamczyk- rehabilitantka
czwartki 5,12,19,26.10.2017
11.45 - 12.30 GIMNASTYKA 50+
Ćwicz. z gumami. Pilates (rozciąg.) proste układy choreograficzne
Grażyna Wyczałkowska - instruktorka rekreacji ruchowej i fitness, trener
personalny,
czwartki 5,12,19,26.10.2017
12.40 - 13.25 GIMNASTYKA 50+
Ćwicz. z gumami. Pilates (rozciąg.) proste układy choreograficzne
mgr Grażyna Wyczałkowska - instruktorka rekreacji ruchowej i fitness, trener personalny,
czwartki 5,12,19,26.10.2017
13.35 - 14.20 ZDROWY KRĘGOSŁUP. mgr Grażyna Wyczałkowska - instruktorka rekreacji ruchowej i fitness, trener personalny,
czwartki 5,12,19,26.10.2017
14.30 - 15.15 GIMNASTYKA
leczniczo-usprawniająca narządy ruchu Ewa Kolasińska - rehabilitantka
czwartki 5,12,19,26.10.2017
15.25 - 16.10 GIMNASTYKA
leczniczo-usprawniająca narządy ruchu Ewa Kolasińska-rehabilitantka
czwartki 5,12,19,26.10.2017
16.20 - 17.20
TENIS STOŁOWY
Rozgrywki kier. Zbigniew Sokołowski
słuchacz ZUTW
17
piątki 6,13,20,27.10.2017
9.45 - 11.05 JOGA - ćwiczenia i metody
doskonalenia ciała i umysłu dr Danuta Styś - Wierzchołowska
piątki 6,13,20,27.10.2017
11.20 - 12.20 Teatr TAŃCA CON PASSIONE
mgr Paweł Matyasik pedagog, tancerz, choreograf
piątki 6,13,20,27.10.2017
12.30 - 13.30 TEATR TAŃCA mgr Paweł Matyasik pedagog, tancerz, choreograf
piątki 6,13,20,27.10.2017
13.40 - 15.00 JOGA - ćwiczenia i metody
doskonalenia ciała i umysłu Ewa Kubiszewska
piątki 6,13,20,27.10.2017
16 00 - 17.00 TENIS STOŁOWY
rozgrywki kier. Marek Kozłowski
słuchacz ZUTW
piątki 6,13,20,27.10.2017
17.00 - 18.00 TENIS STOŁOWY
rozgrywki kier. Andrzej Strączyński
słuchacz ZUTW
BASENY. ZDROWY STYL ŻYCIA.
DZIEŃ GODZINA RODZAJ ZAJĘĆ PROWADZĄCY MIEJSCE
poniedziałki 2,9,16,23,30.10.2017
13.15 -15.15
Nauka pływania, doskonalenie pływania, Aqua Aerobik –
ćwiczenia w wodzie.
Uprawnieni do zajęć pracownicy CRS.
Centrum Rekreacyjno – Sportowe
ul. Sulechowska 41
piątki 6,13,20,27.10.2017
11.15 - 12.00
Pływanie. Aqua Aerobik Gimnastyka usprawniająca
mgr Irena Karnicka prowadzenie zajęć
kier. Ewa Hippman-Wielgosz
Basen ul. Wyspiańskiego
PLAN WYCIECZEK PIESZYCH z cyklu „Nie siedź w domu wędruj z nami” – w październiku 2017 r. Zaprasza Polskie Towarzystwo Turystyczno – Krajoznawcze Oddział Zielonogórski.
Dzień Prowadzący Trasa – cel wycieczki
1 Nd Krystyna Paśko
Przodownik Turystyki Pieszej PTTK Z Niedoradza przez Czerną do Droszkowa
8 Nd Beata Musiałowska Przewodnik Turystyczny
Na „Winobranie w Konotopie”
15 Nd Olga Sikorska
Przodownik Turystyki Pieszej PTTK Z Gronowa przez Trzebule do Łagowa
22 Nd Grzegorz Zmaczyński Przodownik Turystyki Pieszej PTTK
Jarogniewice-Książ Śląski-Czasław-Barcikowice
29 Nd Józef Stański Przodownik Turystyki Pieszej PTTK
Leśniów Wlk-Radomia-Zielona Góra
Zapraszamy do udziału wszystkich amatorów turystyki pieszej i tej formy aktywnej rekreacji, w tym także zamierzających dopiero rozpocząć jej uprawianie! - Uczestnictwo jest bezpłatne!Uczestnik ponosi tylko koszt
przejazdów, jeśli takie przewiduje plan wycieczki. Udział w tych wycieczkach ma miejsce na wyłączne ryzyko uczestnika!Organizator nie ubezpiecza uczestników od następstw ewentualnych nieszczęśliwych wypadków podczas wycieczki! - Organizacja i
prowadzenie tych wycieczek jest bezinteresowną pracą społeczną zaangażowanych w nią osób.Bliższe informacje o wycieczce, takie jak; trasa i jej długość, miejsce i czas zbiórki, koszt ewentualnych przejazdów, czas powrotu itp. zamieszczane są zwykle na stronie miejskiej piątkowego lub sobotniego wydania GAZETY LUBUSKIEJ,w Internecie na stronie:www.omzgora.pttk.pl, na tablicy ogłoszeń na placu Powstańców Wlkp.oraz
wywieszane w oknie biura naszego Oddziału przy ulicy Kupieckiej 17. Sporządził: Wojciech Kasprzak, tel.: 536 634 583
OGÓLNE UWAGI REGULAMINOWE
Każdego słuchacza ZUTW obowiązują: aktualna legitymacja (z opłaconą składką za bieżący semestr), aktualne karnety na zajęcia (dotyczy: basenu, gimnastyki, języków, edukacji komputerowej oraz innych odpłatnych zajęć organizowanych przez ZUTW ).
Każdego słuchacza obowiązuje zapoznanie się z REGULAMINEM przeciwpożarowym, który wywieszony jestw widocznym miejscu w ZUTW ( dodatkowo w Sali Wesołej).
NA BASENACH obowiązuje REGULAMIN PŁYWALNI oraz przestrzeganie godzin wejścia i wyjścia. Obowiązuje aktualny karnet wraz z legitymacją słuchacza. Odstąpienie imiennego karnetu osobie nieupoważnionej spowoduje jego utratę, bez możliwości dalszego korzystania z basenu.
GIMNASTYKA – ZAJĘCIA RUCHOWE - udział w zajęciach na wyłączne ryzyko i odpowiedzialność uczestnika po ewentualnej konsultacji z lekarzem. Każdy z uczestników zobowiązany jest podpisać oświadczenie o braku przeciwwskazań do wykonywania korzystania z w/w zajęć.
KOMUNIKATY, OGŁOSZENIA
Biuro ZUTW czynne 8.00 - 16.00 - od poniedziałku do piątku.
Kasa ZUTW czynna codziennie 8.00 - 15.00 - od poniedziałku do czwartku. W piątek kasa nieczynna.
FILHARMONIA ZIELONOGÓRSKA - szczegółowy program i informacje na plakatach są dostępne w holu ZUTW. Na niektóre koncerty są bilety ulgowe dla Słuchaczy, dostępne w kasie Filharmonii po okazaniu aktualnej legitymacji Słuchacza ZUTW.
LUBUSKI TEATR – zaproszenia informacje o programie na tablicy ogłoszeń w holu ZUTW. Istnieje możliwość kupienia ulgowych biletów na niektóre spektakle w kasie Teatru po okazaniu aktualnej legitymacji Słuchacza ZUTW. Bilety w kasie Teatru.
W Sali Wesołej ZUTW dostępny jest sprzęt usprawniający dla słuchaczy. Zapraszamy do korzystania ze sprzętu podczas przerw w zajęciach w uzgodnieniu z Biurem ZUTW - na własną odpowiedzialność i ew. za zgodą lekarza.
Aktualne informacje i komunikaty znajdują się na tablicy ogłoszeń i w biurze ZUTW oraz na stronie Internetowej www.utw.zgora.pl
Zapraszamy do korzystania w miarę swoich możliwości czasowych i zdrowotnych z oferty edukacyjnej i programowej ZUTW. Szanowni Państwo na naszej stronie: www.utw.zgora.pl znajdziecie większość interesujących wiadomości związanych z naszą działalnością.
ZAPOWIEDZI WYJAZDÓW - WYJAZDY EDUKACYJNE, ZDROWOTNE, TURYSTYCZNE, WCZASY...(DALSZE I BLIŻSZE). Prosimy o zainteresowanie proponowanymi wyjazdami, wycieczkami, wczasami w - także leczniczymi w roku 2017/2018 i wpisanie się na listy wyjazdów w biurze ZUTW oraz u Organizatorów - w Biurach Podróży. O pozostałych wyjazdach – informować będziemy Państwa w comiesięcznych programach.
LP MIEJSCE TERMINY UWAGI
ZAPOWIEDZI 2017
1. BURG/SPREEWALD 3.10.2017 /wtorek/
TERAPIA, REHABILITACJA w ciepłych źródłach i wodach termalnych
w Burgu – Spreewald Organizator: BIURO PODRÓŻY EXODUS
2. BURG/SPREEWALD 23.11.2017 /czwartek/
TERAPIA, REHABILITACJA w ciepłych źródłach i wodach termalnych
w Burgu – Spreewald 4 – godzinna kąpiel w zespołach basenów
z wodą solankową.
Organizator: BIURO PODRÓŻY EXODUS
Zapisy w biurze
ZUTW od 4 października
br.
3.
KARPACZ od 28 grudnia 2017 roku
do 2 stycznia 2018 r.
KARPACZ 2017/2018 Wyjazd na pobyt
POŚWIĄTECZNY, SYLWESTROWY I NOWOROCZNY
od 28 grudnia 2017 r. do 2 stycznia 2018 r. Zapisy tylko w ZUTW. Wpłaty na konto
Ośrodka KRUCZE SKAŁY. Dojazd zorganizowany, dodatkowo płatny
na spotkaniu w grudniu br. Uwaga! Wszystkich wyjeżdżających obowiązuje opłata za zorganizowany
ZAPROSZENIA NA WYDARZENIA W WOJEWÓDZKIEJ I MIEJSKIEJ BIBLIOTECE PUBLICZNEJ IM. C. NORWIDA
poniedziałek
2.10.2017
do 31.10.2017
wystawa malarstwa
PAŹDZIERNIK W NORWIDZIE
„Kwiatony – Neony” wystawa malarstwa
Martyny Wojciechowskiej
WiMBP Mediateka
Góra Mediów
poniedziałek
2.10.2017
do
31.10.2017
wystawa książek
PAŹDZIERNIK W NORWIDZIE
„Nagroda Literacka NIKE z perspektywy 20 lat”– wystawa książek
uhonorowanych Nagrodą Literacką NIKE
na przestrzeni 20. lat.
WiMBP Filia nr 4
ul. Podgórna 45 w godz. otwarcia
środa 4.10.2017
do 15.11.2017
wystawa malarstwa
PAŹDZIERNIK W NORWIDZIE
Wystawa malarstwa Wandy Marii
Kościuszkiewicz.
WiMBP Filia nr 1
ul. Ptasia 32
środa 11.10.2017
17.30
spotkanie, prelekcja
PAŹDZIERNIK W NORWIDZIE
z cyklu: PODRÓŻE WSZELKIE ZA
ŚRODKI NIEWIELKIE
„Autostopem po Chinach”
Aleksandra Barańczak, studentka UZ
i działaczka harcerska.
Współorganizatorem cyklu jest Lubuskie
Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych
WiMBP PALMIARNIA MEDIATEKA Szklana Pułapka
poniedziałek
16.10.2017
do
28.10.2017
wystawa
fotogramów
PAŹDZIERNIK W NORWIDZIE
Work and Travel –
Pracuj i podróżuj–
wystawa fotogramów we
współpracy z Ambasadą
Stanów Zjednoczonych
w Warszawie w ramach
programu „Ameryka w
Twojej bibliotece”.
WiMBP hol Biblioteki
Norwida
ZAPROSZENIA
Departament Ochrony Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego w Zielonej Górze, Dyrektor Departamentu Tomasz Wróblewski zaprosili słuchaczy ZUTW na Lubuskie Obchody Światowego Dnia Serca pn. „Serce kocha się zmęczyć” 27 września br. Obchody odbyły się w Sali Kolumnowej UM w różnych grupach wiekowych. Seniorzy mogli wysłuchać wykładu kardiologa oraz skorzystać z badań: EKG, poziomu cukru we krwi, wagi ciała.
20
Po raz dziewiąty Dyrektor HOSPICJUM im. Lady Ryder of Warsaw Anna Kwiatek wraz z Zespołem włączyła się do ogólnopolskiej kampanii na rzecz osób chorych terminalnie - „Pola Nadziei”. Grupa słuchaczy wraz z rodzinami i znajomymi także po raz dziewiąty 30 września br., tym razem przed Urzędem Miasta, posadzi żonkile. Celem akcji, której symbolem jest żonkil, poza pozyskiwaniem funduszy na działalność Hospicjum jest przede wszystkim edukacja i uwrażliwianie społeczeństwa, a szczególnie jego najmłodszej części, na los osób chorych terminalnie.
Gubiński Dom Kultury zaprasza na wystawę fotograficzną naszej słuchaczki Reginy Chocha pt. „Koty i kocięta” 6 października br. , godz. 17.00 , Galeria „Ratusz”, ul. Westerplatte 14 , Gubin.
PRACOWNICY ZUTW
Na emeryturę odeszła nasza wieloletnia pracownica biura Pani Danuta Sieradzan. Przepracowała w Zielonogórskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku 10 lat. Dziękujemy za wszystkie minione lata. Prosimy nie zapominać o nas !
Nowym pracownikiem biura została mgr Katarzyna Jaworska. Na etacie pracownika księgowości pozostała Pani Ewa Kurek. O czystość i porządek w ZUTW od początków września br. dba Pani Anna Mewes
z Firmy Pico – Bello. Uszanujmy wszyscy Jej pracę i czas. Dbajmy o czystość w pomieszczeniach, toaletach, nie pozostawiajmy po swoich zajęciach naczyń i innych przedmiotów…ustawiamy krzesła i stoły tak jak przed zajęciami. Kończmy zaplanowane zajęcia w wyznaczonym czasie.
ZAPROSZENIA – INAUGURACJE
Już po raz XVI Głogowski Uniwersytet Trzeciego Wieku zainaugurował rok akademicki 2017/2018. Na zaproszenie Prezes Danuty Gross nasz Uniwersytet reprezentowało pięć osób. Wydarzeniem był wykład inauguracyjny znanej w środowisku naukowym Wrocławia andragog, gerontolog dr Walentyny Wnuk nt. „Uniwersytet Trzeciego Wieku jako placówka rozwoju”. Obecnie dr Walentyna Wnuk pełni funkcję Doradcy Prezydenta Wrocławia ds. Seniorów, jest inicjatorką i prowadzącą Szkołę Liderów we Wrocławskim Centrum Seniora, współautorką programu Wrocław Miastem Pokoleń, wiceprzewodniczącą Wrocławskiej Rady Seniorów. W lutym tego roku świętowała 50 – lecie pracy na rzecz seniorów. Jest też przyjacielem naszego Zielonogórskiego UTW.
Rektor i Senat Uniwersytetu Zielonogórskiego zaprosił Prezes ZUTW Zofią Banaszak z osobami towarzyszącymi na INAUGURACJĘ ROKU AKADEMICKIEGO 2017/2018, która odbędzie się 3 października br, o godz. 11.00 w auli przy ul. Podgórnej 50. Wykład inauguracyjny wygłosi prof. dr hab. Małgorzata Mikołajczak pt. „Mity założycielskie Ziemi Lubuskiej w perspektywie nowego regionalizmu”.
Dziekan i Rada Wydziału Zamiejscowego w Sulechowie Uniwersytetu Zielonogórskiego zaprosili Prezes ZUTW Zofię Banaszak z osobami towarzyszącymi na UROCZYSTĄ INAUGURACJĘ DZIAŁANOŚCI WYDZIAŁU 4 października br. o godz. 10.00 w auli WZwS UZ przy ul. Armii Krajowej 51 w Sulechowie.
Prezes Nowosolskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku Ludmiła Rudziakowicz zaprosiła Prezes ZUTW Zofię Banaszak z osobami towarzyszącymi na inaugurację roku 4 października br. Uroczystość rozpocznie się o godz. 16.00 ul. Piłsudskiego 49 w Nowej Soli.
Zarząd oraz Prezes Sulechowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku Krystyna Orwat zaprosiła Prezes ZUTW Zofię Banaszak z osobami towarzyszącymi na inaugurację roku 5 października br. Uroczystość rozpocznie się o godz. 17.00 w Sali Widowiskowej SDK (dawny Zbór) przy Alei Wielkopolskiej 3 w Sulechowie. Wykład
21
inauguracyjny wygłosi prof. dr hab. inż. Marian Miłek nt. „Trochę historii pomiarów”.
Dziekan i Rada Wydziału Pedagogiki, Psychologii i Socjologii Uniwersytetu Zielonogórskiego zaprosili nas na WYDZIAŁOWĄ INAUGURACJĘ ROKU
AKADEMICKIEGO 2017/2018. Uroczystość odbędzie się 05 października 2017 r.
o godzinie 9.00 w Auli Uniwersytetu Zielonogórskiego przy ul. Podgórnej 50 w
Zielonej Górze. Wykład inauguracyjny wygłosi dr hab. Ewa Skorek, prof. UZ nt. „Fenomen jąkania w perspektywie biograficznej.”
Dziekan i Rada Wydziału Pedagogiki, Psychologii i Socjologii Uniwersytetu Zielonogórskiego zaprosili nas na WYDZIAŁOWĄ INAUGURACJĘ ROKU AKADEMICKIEGO 2017/2018 Uroczystość odbędzie się 05 października 2017 r. o godzinie 9.00 w Auli Uniwersytetu Zielonogórskiego przy ul. Podgórnej 50 w Zielonej Górze.
Dziekan i Rada Wydziału Ekonomii Zarządzania Uniwersytetu Zielonogórskiego zaprosiła nas na uroczystą Inaugurację Roku Akademickiego 2017/2018 12 października br. o godz. 10.00 w Auli UZ, ul. Podgórna 50.
Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Świebodzińskim Domu Kultury zaprosiła nas na Inaugurację roku akademickiego 2017/2018, która odbędzie się 16 października br. godz. 17.00 w ŚDM.
Zarząd Górowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku zaprosił nas na inaugurację Roku Akademickiego 2017/2018 połączoną z jubileuszem 10-lecia działalności 18 października br. Podpisała Prezes GUTW Regina Kumala.
FILHARMONIA ZIELONGÓRSKA– ZAPROSZENIA
Na koncerty FZ. Szczególnym zaproszeniem była INAUGURACJA 62.SEZONU ARTYSTYCZNEGO 22 września br.
MARSZAŁEK WOJEWÓDZTWA LUBUSKIEGO ELŻBIETA ANNA POLAK
Zaprosiła Prezes Zarządu ZUTW Zofię Banaszak do udziału w pracach Komitetu Honorowego powołanego z okazji obchodów 100.rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości. Kolejne spotkanie odbędzie się 2 października br. w Sali Kolumnowej Urzędu Marszałkowskiego. (I spotkanie odbyło się 31 lipca br.) Zadaniem Komitetu jest wsparcie oraz udział w uroczystościach związanych z upamiętnianiem tego wydarzenia odbywających się na terenie województwa lubuskiego od 11 listopada 2017 r. do 11 listopada 2018 r. Będziemy państwa informować o wydarzeniach.
X LUBUSKI KONGRES KOBIET – moc atrakcji przez cały dzień - już 14 października 2017 roku o godz. 11.00. Ruszyła rejestracja. Tegoroczne spotkanie będzie miało miejsce w Sali Kolumnowej Sejmiku Województwa Lubuskiego przy ul. Podgórnej 7 oraz w Lubuskim Teatrze. Formularz do pobrania na stronie UM w zakładce: [email protected] Zapraszamy słuchaczki do rejestrowania swojej obecności.
ZAPROSZENIA RÓŻNE
Zaproszono nas na II DNI GERONTOLOGII w dn.16 -18 października 2017 r. we Wrocławiu w centrum Konferencyjnym Dolnośląskiej Szkoły Wyższej we Wrocławiu. Organizatorem jest Federacja UTW we Wrocławiu oraz Wrocławskie Centrum Seniora.
Zielona Góra, 27 października 2017 r., godz. 10.00 Oddział Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w Zielonej Górze, ul. Kupiecka 65, sala nr 8
09.30 -10.00 Rejestracja uczestników
10.00 - 10.10 Powitanie uczestników i otwarcie spotkania Piotr Burtowski - Dyrektor Zakładu Ubezpieczeń Społecznych
10.10 - 10.30 Formy integracji i aktywizacji osób starszych prowadzonych przez PZERiI w aspekcie kulturalnym, artystycznym i turystycznym Przewodniczący Zarządu Okręgowego – Polski Związek Emerytów Rencistów i Inwalidów w Zielonej Górze
10.30 - 10.50 ZUS dla Seniora. Zakład Ubezpieczeń Społecznych Oddział w Zielonej Górze
10.50 - 11.10 Aktywizacja zawodowa i społeczna osób w grupie wiekowej 50+Fundacja Centrum Przedsiębiorczości i Innowacji 50+
11.10 - 11.30 Kształcenie ustawiczne osób starszych Zielonogórski Uniwersytet Trzeciego Wieku Zielona Góra
11.30 - 11.50 Bezpieczeństwo osób starszych. Policja
11.50 - 12.10 Rehabilitacja sanatoryjna. Narodowy Fundusz Zdrowia w Zielonej Górze
12.10 - 13.00 Porady ekspertów .Stoiska gości
ĆWICZENIA: „ZDROWY KRĘGOSŁUP“ – SPIRALNA STABILIZACJA MIĘŚNIOWA
NOWATORSKA METODA ĆWICZEŃ, KTÓRA POZWALA NA PRZYWRÓCENIE
RÓWNOWAGI W APARACIE MIĘŚNIOWO – WIĘZADŁOWYM.
Terapia odbywa się przy pomocy elastycznej liny w pozycjach wysokich dla wyłączenia
zginaczy stawu biodrowego. Siła z jaką działa elastyczna lina jest wystarczająca dla
wzmacniania mięśni w spiralnych łańcuchach mięśniowych a zarazem za mała, żeby
dochodziło do przeciążenia aparatu ruchu.
Podczas wykonywania codziennych czynności aktywujemy stabilizację pionową
kręgosłupa, która prowadzi do jego przeciążeń i zwiększa nacisk na krążki międzykręgowe
(dyski). Aby temu zapobiec, podczas chodzenia czy siedzenia, należy zaktywizować
23
spiralną stabilizację mięśniową, wyniku tego następuje prawidłowe napięcie mięśniowe,
otrzymując odpowiednią stabilizację kręgosłupa, dochodzi do przywrócenia prawidłowych
krzywizn oraz trzymanie poprawnej pozycji.
System Spiralnej Stabilizacji Mięśniowej to kompleksowy system łączący w sobie
elementy tradycyjnej kinezyterapii z wykorzystaniem ekspandorów oraz miękkiej terapii
manualnej stosowanej w zakresie tkanek miękkich.
Terapię tę stosujemy u pacjentów z: •dolegliwościami bólowymi kręgosłupa ( w stanach ostrych i przewlekłych), • rwami kulszowymi i ramiennymi, zwyrodnieniami stawów międzykręgowychi stawów obwodowych, u sportowców w ramach regeneracji przeciążeń w aparacie mięśniowo-więzadłowym. Głównym założeniem systemu spiralnej stabilizacji jest praca określonych grup mięśni wykonywana w czasie ruchu. Współpraca ta może być obserwowana i badana pod kątem regularności, która powtarza się w określonych okolicznościach. Dzięki naszym zajęciom możesz dowiedzieć się i zgłębić informację dotyczące między innymi: -wpływu łańcuchów mięśniowych na kręgosłup, krążki i stawy międzykręgowe; - wpływu łańcuchów mięśniowych na główne stawy (staw ramienny, biodrowy, skokowy, stawy stopy); terapii, regeneracji i profilaktyki schorzeń kręgosłupa poprzez aktywację oraz relaksację łańcuchów mięśniowych; - wpływu funkcji narządu ruchu na działanie narządów wewnętrznych; - anatomii łańcuchów mięśniowych; - podstawowych warunków tworzenia się łańcuchów mięśniowych; - funkcji łańcuchów mięśniowych; - badania funkcji łańcuchów mięśniowych; - wzmacniania łańcuchów mięśniowych poprzez ćwiczenia; - relaksacji i rozciągania łańcuchów mięśniowych poprzez ćwiczenia; - zaburzeń funkcjonalnych łańcuchów mięśniowych;
- badania zaburzeń funkcjonalnych łańcuchów mięśniowych.
PODZIĘKOWANIA
Redakcji wydawnictwa UNIWERSYTETY TRZECIEGO WIEKU Ogólnopolski Biuletyn UTW za przesłanie kolejnego nr 2/2017(15). Temat numeru: Polityka społeczna wobec osób starszych.
W dniach 13 – 14 maja 2017 roku w Sulechowie odbyło się Forum Liderów Senioralnych na Pograniczu Polsko – Niemieckim. Gospodarzem Forum był Sulechowski Dom Kultury im. F. Chopina oraz Sulechowski Uniwersytet Trzeciego Wieku. Forum zostało zorganizowane w ramach unijnych projektów. Dziękujemy za przekazanie wydawnictwa z tego wydarzenia.
Redakcji „Głosu SENIORA” za przesłanie kolejnych numerów /NR 29/MAJ - CZERWIEC 2017.
Redakcji Wydawcy: Instytut Łukasiewicza z Krakowa dziękujemy za przesłanie trzeciej edycji wydawnictwa pt. „Seniorze, trzymaj formę ! 3”. Aktywność fizyczna osób starszych. Rozmowy z ekspertami prowadzi w tej i poprzednich publikacjach dziennikarz i działacz społeczny Maciej Zdziarski, który jest także Prezesem Fundacji Instytut Łukasiewicza. Poprzednie wydawnictwa noszą te same tytuły. Zapraszamy i zachęcamy słuchaczy do pożyczania i przekazywania sobie nawzajem wydawnictw. Książki i rozmowy w nich zawarte pokazują jak bardzo aktywność fizyczna wpływa na stan zdrowia, przekazują wiedzę na temat form aktywności polecanych seniorom, w przystępny sposób autorzy opowiadają o różnych sprawach związanych ze zdrowiem i aktywnym trybem życia.
24
WSPÓŁPRACA Z UNIWERSYTETEM ZIELONOGÓRSKIM
PROJEKT : „AKTYWNY SENIOR”
Został rozstrzygnięty konkurs uwzględniony w programie Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego „Wsparcie Uniwersytetów Trzeciego Wieku”. Zgłoszony przez zespół pracowników naukowo-dydaktycznych Wydziału Lekarskiego i Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Zielonogórskiego projekt „Aktywny Senior” znalazł się na liście 16 rekomendowanych do finansowania projektów:(www.nauka.gov.pl/aktualnosci-ministerstwo/4-mln-zl-dla-uniwersytetow-trzeciego-wieku.html).Projekt „Aktywny Senior” realizowany jest w sześciu UTW województwa lubuskiego, z którymi Uniwersytet Zielonogórski nawiązał współpracę, która została zadeklarowana stosownymi listami intencyjnymi ( partnerem jest także Zielonogórski Uniwersytet Trzeciego Wieku). Projekt zakłada ujednolicony dla wszystkich beneficjentów schemat działań. W siedzibach poszczególnych uniwersytetów organizowane są wykłady, warsztaty i konsultacje psychologiczne, zajęcia rekreacyjne, badania oceniające wybrane właściwości biologiczne słuchaczy. Nie ulega wątpliwości, że to obustronne przedsięwzięcie jest wielce atrakcyjne i jednocześnie obszerne. Będziemy Państwa informować o wszelkich działaniach dot. projektu, który trwać będzie do końca grudnia 2017 r.
WYDARZENIE - PROJEKT JAKIEGO JESZCZE W HISTORII ZUTW NIE BYŁO
Projekt pt. „ Oddziaływanie wysiłku fizycznego na mechanizmy molekularne
procesu starzenia się”. Projekt nr 2016/21/N/NZ7/03329 finansowany przez Narodowe Centrum Nauki.
Hasło projektu: „My z takim zasobem wiedzy, zróbmy wszystko, by być przykładem dla
innych, by być szczęśliwym…”
WYDZIAŁ LEKARSKI I NAUK O ZDROWIU UNIWERSYTETU ZIELONOGÓRSKIEGO przygotował pod kierunkiem prof. dr hab. Agnieszki Zembroń - Łacny, Dziekana Wydziału projekt o prozdrowotnym charakterze dla słuchaczy Zielonogórskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Projekt ma wymiar długofalowy. W trakcie realizacji projektu zostanie wykonana:
OCENA SARKOPENII:
sprawność fizyczna za pomocą 6-min testu korytarzowego
analiza składu ciała za pomocą analizatora Tanita MC-980
badanie siły uchwytu za pomocą siłomierza ręcznego
BADANIA BĘDĄ PROWADZONE W OBECNOŚCI LEKARZY KARDIOLOGÓW WRAZ Z
KONSULTACJAMI.
Słuchacze biorący udział w projekcie zobowiązani są do uczestnictwa w wykładzie prof. dr hab. Agnieszki Zembroń - Łacny nt. "Neuroprotekcyjna rola wysiłku fizycznego i składników diety" w dniu 18 października 2017 r. o godz. 16.00 Miejsce: Aula Uniwersytecka Uniwersytetu Zielonogórskiego ul. Podgórna 50. Przed wykładem uczestnicy projektu zostaną poinformowani o celu i metodyce badań. Badania wykonywane będą w laboratoriach UZ przy ul. Podgórnej przez zespół kadry fizjologii Stosowanej i Klinicznej w skład którego wchodzą fizjolodzy, immunolodzy, diagności laboratoryjni i lekarze - kardiolodzy. PROŚBA Prosimy słuchaczy o życzliwość i wypełnienie anonimowych ankiet pn. „SKRÓCONA
WERSJA ANKIETY OCENIAJĄCEJ JAKOŚĆ ŻYCIA”. Badania prowadzone są przez prof. dr hab. Leszka Jerzaka, prof. zw. Kierownika Katedry Wydziału Nauk Biologicznych Katedra Ochrony Przyrody Uniwersytetu Zielonogórskiego. Dziękujemy.
ŻYCZENIA URODZINOWE
dla Jubilatów urodzonych w październiku.
„Z sekundy na sekundę, z minuty na minutę, z godziny na godzinę, zmieniaj Swe życie odrobinę.
Dodaj coś nowego, odejmij trochę złego, podziel na przyjemne, pomnóż przez potrzebne. Wynik prostym jest równaniem bierz z życia tyle, ile jesteś w stanie”
Zarząd ZUTW Zofia Banaszak Prezes Zarządu
Składajmy sobie życzenia, nie zapominajmy o sobie.
JUBILACI URODZENI we PAŹDZIERNIKU Najmłodsza w tej grupie słuchaczka – 55 lat, najstarsza słuchaczka – 86 lat.
LP NAZWISKO IMIĘ WRZESIEŃ 1. Trznadel Jerzy Franciszek 01 października
2. Majewska Agnieszka 01 października
3. Wielińska Teresa 03 października
4. Gontaszewski Bronisław Karol 04 października
5. Grzesiewicz Gracjan Stanisław 05 października
6. Woźniak Barbara 06 października
7. Adamiak Halina 06 października
8. Karzkowiak Anna Kazimiera 06 października
9. Pędzisz Ewa Elżbieta 06 października
10. Raszkiewicz Bronisława 06 października
11. Czarkowska Grażyna 07 października
12. Rajchel-Polowczyk Izabela Krystyna 08 października
13. Podyma Bogusława 08 października
14. Horodyska Ewa Stanisława 09 października
15. Dziadosz Kazimierz 09 października
16. Kościelski Tadeusz Witalis 09 października
17. Kurowska Elżbieta 09 października
18. Stacewicz Jadwiga Maria 10 października
26
19. Stępień Halina 10 października
20. Kurzawa Marek 10 października
21. Olewska Teresa Elżbieta 11 października
22. Przybyła Katarzyna 11 października
23. Balcer Grażyna 11 października
24. Pasieczna Teresa Urszula 11 października
25. Idaszewska Helena Janina 11 października
26. Tumielewicz Zofia 12 października
27. Zjawińska Maria 12 października
28. Michalak Lidia 12 października
29. Sokołowska Mirosława 12 października
30. Muraszko-Kwiatkowska Waleria Teresa 12 października
31. Sundmann Elżbieta 13 października
32. Raczyński Jan Tadeusz 13 października
33. Adam Maria 16 października
34. Gil-Zawieja Maria Teresa 17 października
35. Bogucki Mirosław 17 października
36. Orlicka Maria 17 października
37. Popławska-Pachla Elżbieta 17 października
38. Bartosik Irena 18 października
39. Lipowicz-Sotoła Irena 19 października
40. Sadowski Władysław 20 października
41. Gąsiorowska Krystyna 21 października
42. Dubas Elżbieta Grażyna 21 października
43. Olszewska Urszula 21 października
44. Reda Jadwiga 22 października
45. Puciłowska Elżbieta 22 października
46. Polarczyk Bolesław 23 października
47. Maciejak Anna Helena 23 października
48. Jankowska Maria 23 października
49. Subocz Elżbieta Janina 25 października
50. Bartkowiak Tadeusz 25 października
51. Spychalski Ludwik 25 października
52. Mądry Elżbieta 25 października
53. Peszyńska Jadwiga 26 października
54. Kozak Stefania 27 października
55. Filipiak-Krause Zofia 27 października
56. Solska Irena 28 października
57. Langner Andrzej Wojciech 30 października
58. Klich Bożena Halina 30 października
59. Stański Józef 31 października
60. Winiarczyk - Anioł Irena 31 października
61. Jakubowski Aleksander Andrzej 31 października
62. Zalewska Anna Irena 31 października
„Idzie jesień, serc nie chowajmy w spiżarniach”.
Program opracowały i napisały: Zofia Banaszak – Prezes Zarządu ZUTW Maria Jankowska – członek Zarządu