11 LEPOTA NEGA ZDRAVLJE 10 LEPOTA NEGA ZDRAVLJE Aktuelno P rehlada i grip dovode do pojave različitih simptoma u predelu gr- la, nosa i sinusa, a javljaju se uglavnom u jesenjim i zimskim mese- cima. Prehladu karakteriše začepljen nos, kijavica, ponekad bolno grlo, gla- vobolja i malaksalost, a uz navedene simptome kod gripa se još javljaju i drhtavica, suvi kašalj, povišena temperatura i bolovi u mišićima. Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama, kao i upotre- ba prirodnih lekovitih sredstava znatno dopri- nosi jačanju imuniteta i predstavlja prvi korak u prevenciji prehlade i gri- pa. Čajevi se koriste pre- težno kroz samomedika- ciju i to na osnovu sopstvene odluke pacijenta, samostalno ili kombinova- njem sa drugim lekovima u preventi- vi oboljenja, kao i u terapiji oboljenja u početnim fazama ili kod blažih ob- lika bolesti. U apotekama Apoteke Beograd pa- cijenti mogu da dobiju stručan savet o samomedikaciji i biljnim proizvodi- ma koji se mogu koristiti kroz ovaj vid upotrebe prirodnih lekovitih sredsta- va. Čajevi za ove namene mogu se svr- stati u više grupa: I Čaj za ublažavanje tegoba kod upa- le grla: Svojim blagim antiseptičnim delovanjem otkla- nja neprijatne simptome koji se javlja- ju kod bolnog upaljenog grla. Upotre- ba ove čajne mešavine započinje pri pojavi prvih simptoma zatezanja i bo- la u grlu. II Čaj za ublažavanje tegoba kod pre- hlade: Prijatnog je ukusa i mirisa.Ima blago antiseptičko delovanje i prepo- ručuje se kao prijatan čajni napitak uz terapiju lekovima. III Čajevi protiv kašlja Suvi nadražajni kašalj koji je na- jčešći simptom u početku sva- ke prehlade umiruje Sle- zov čaj. Za olakšavanje iskašljavanja kori- sti se Grudni čaj br.1. Ovaj čaj raz- mekšava gustu sluz nastalu kao po- sledica prehlade, olakšavajući njeno pokretanje i lakše iskašljavanje u is- to vreme smirujući kašalj. Pije se sa- mo u toku dana ali ne i uveče pre spavanja. Kod hroničnog oboljenja bronhija i pluća, astme, alergijskog kašlja, pušačkog kašlja, upotrebljava se Grud- ni čaj br.2. Ima blago ekspektorantno delovanje, smiruje kašalj i može se ko- ristiti duži vremenski period. Čajevi od lista lipe i zove olakšava- ju preznojavanje kod prehlade i gripa a koren belog sleza i list žal- fije se koriste za ispiranje usta i grla. Bosiljak, list žalfije i cvet kamilice mogu se koristiti kao sredstva za in- halaciju, dok se vitaminsko-aroma- tični čaj, šipak i hibiskus kao napici veoma prijatnog ukusa mogu koristi- ti umesto vode. Pored čajeva, u Apoteci Beograd na bazi lekovitog bilja se proizvode i sle- deći preparati, koji se mogu koristiti za olakšavanje tegoba kod gripa i prehla- de: sirupi od belog sleza, jagorčevi- ne, bokvice i ehinacee, kao i pre- parati sa propolisom (kapi i sprej za decu i odrasle). Zato, verujte tradiciji i našem znanju o lekovi- tom bilju. Za rešenje svih lakših zdravstve- nih tegoba potražite savet u najbližoj apoteci, kod svog farmaceuta. Specijalista lekovitog bilja Mira Stojanović PREVENCIJA I LEČENJE prepar atima lekovitog bilja