LA CORRECTA ACTITUD POSTURAL
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LA CORRECTA ACTITUD POSTURAL
La actitud PosturalLa actitud Postural
La actitud postural son el conjunto de posturas que adoptamos para mantenernos equilibrados. Una incorrecta actitud postural tendrá efectos negativos para nuestra columna.
Para tener una postura equilibrada:•Los hombros deben estar ligeramente inclinados hacia atrás.•El peso debe estar repartido de modo uniforme, apoyando toda la planta de los pies.•La cabeza debe estar erguida y levemente adelantada., etc.
Posibles consecuencias de malas posturasPosibles consecuencias de malas posturas
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