Rehabilitación de columna lumbar Oscar Albeiro Figueroa Mosquera Selección Colombia de levantamiento de pesas FT. ANA CRISTINA PAZOS OCAÑA Mg. Salud Ocupacional
Rehabilitación de columna lumbar
Oscar Albeiro Figueroa Mosquera
Selección Colombia de levantamiento de pesasFT. ANA CRISTINA PAZOS OCAÑA
Mg. Salud Ocupacional
Contexto clínico - deportivo
Foraminoplastia +Termodiscoplastia +
Espaciador interespinoso (Cirugía
mínimamente invasiva)
OSCAR ALBEIRO FIGUEROA MOSQUERA
Edad: 34 añosDeportista: Levantamiento olímpico de pesas categoría 69kg
Trayectoria Deportiva : 22 años
Antecedente: Discopatía cervical (2009)
Diagnostico. Discopatía lumbar L4-L5 Y L5-S1 (12012016)
Plan de acción biomédico
Valoración médica
Control bioquímico
Valoración nutricional Biomecánica Valoración psicológica y neurociencias
Examen de Aptitud
Consulta y Manejo de LesiónSeguimiento y Control Del Entrenamiento
Exámenes de Laboratorio
Control de Carga
Test de Campo
Consulta y diagnostico nutricional
Valoración Antropométrica
Manejo de Dieta y ayudas
Ergogénicas
Análisis de Gesto Técnico en
Laboratorio Y campo
Valoración de Potencia en
Plataforma de <fuerza
Evaluación de perfil de Stress
Electromiografía de Superficie
Consulta Psicológica
Dirección de Posicionamiento y Liderazgo Deportivo
Trabajo preventivo de lesión
RehabilitaciónRecuperación
“Fisioprofilaxis”
DOBLE VIA
Fisioterapia
Trabajo preventivo de lesión
Dirección de Posicionamiento y Liderazgo Deportivo
1.Preparacion
- Vendajes Protectivos
-Aplicación de Rubefacientes
- Verificación Procesos de Hidratación y Uso de Implementación deportiva
2.Activacion General y Especifica
Ejercicios de Estabilidad Central, MMSS , MMII
Flexibilidad
3.Ejercicios Complementarios
FME
(Fortalecimiento Muscular Especifico)
TIEMPOS ENER FEBR MARZ ABRIL MAY JUN JUL 08/08/16
Recuperación
Microciclos1-4 Sem 5-8 Sem 9-12 Sem 13-16 Sem
17-20
Sem
21-25
Sem26-29 30
Test técnicos 1 2 1 2 2 2 10
Ciencias aplicadas
(tests)2 2 2 2 2 2 2 14
% De preparación 20-40% 50-80% 80-75% 80%80-
85%
80-
90%100%
% VolumenA:50 Kg
E: 77Kg
(40%)
A:125 Kg
E:155 Kg
(88%)
A:142 KG
E. 176 KG
Competencia de
preparación1 1
Competencia
fundamental1
Proceso de rehabilitación
ETAPA 1 (SEMANA 1-14)
1.Valoracion
- Evaluación: Movilidad, Fuerza segmentaria,
Flexibilidad..
- EXPLORACIÓN NEUROLÓGICA: Reflejos
tendinosos profundos Sensibilidad superficial
(táctil y dolorosa) por dermatomas y miotomas
- Fibrosis - Cicatrización alterada
- Inestabilidad
- Sobrecarga mecánica de las vértebras vecinas
- Radiculopatía postoperia (?)
Proceso de rehabilitación II
2. Manejo Inicial
- Dolor post-operatorio (residual)
- Lliberación de adherencias
- Movilización de tejidos blandos
3. Pauta de Ejercicios
- Higiene Postural
- Autocarga - resistencias máximas, estabilización
de columna, trabajos permanentes de
fisioprofilaxis, flexibilidad y propiocepción.
Progresión de la
carga
Trabajos autocarga,
actvos resistidos,
CCC, CCA,
estabilidad
lumbopelvica Y FME
MMII-MMSS
Proceso de rehabilitación III
Trabajo
propioceptivo e
inclusión de
gesto deportivo
Aumento de la
carga 40-60%
Proceso de rehabilitación IV
Fisioprofilaxis
Proceso de rehabilitación V
1 2 3 4 5 60 0
20
40 40 40
05
101520253035404550
1 2 3 4 5 6
%
SEMANAS
Carga de entrenamiento post-Cirugia I-II de 2016
FM y Fisioprofilaxis
Cirugía: 12-01-16
Manejo FST
Urea:5,3
5060
7080
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
1 2 3 4
%
SEMANAS
Carga mes de marzo de 2016
FM y Fisioprofilaxis
Control: 50 y 77
T: 125
Modulación y control de la carga
80 80
70
75
64
66
68
70
72
74
76
78
80
82
1 2 3 4
%
SEMANAS
Carga mes de abril de 2016
Test Event Rio: 110 y
130 T: 240
FM y Fisioprofilaxis
8080
6575
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
1 2 3 4
%
SEMANAS
Mayo de 2016Urea: 5,7
CPK:
2838
Urea: 7,4 CPK: 1190
FM y Fisioprofilaxis80 80
85
80
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
1 2 3 4
%
SEMANAS
Junio de 2016
Control:130 y
165 T:285
Urea: 4,7
CPK: 1121
FM y FisioprofilaxisControl:125 y160
T:285
Modulación y control de la carga II
90100
0 00
20
40
60
80
100
120
1 2 3 4
%
SEMANAS
Agosto de 2016
J. Olímpicos: 142 y 176 T: 318 M.
de Oro
Urea: 5,7
CPK: 1760
Urea: 7,6
CPK: 1060
FM y Fisioprofilaxis
85
80
75
85
70
72
74
76
78
80
82
84
86
1 2 3 4
%
SEMANAS
julio de 2016Control: 135 y 170 T:
Urea: 5,9
CPK: 1050
FM y Fisioprofilaxis
Modulación y control de la carga III
Envión O. F 180 Kg concentración
Rio de Janeiro 22-07-2018
22-07-2016
Concentración Rio de Janeiro
Envión con 180 kg