Pour rester en paix avec vous-même, et être en pleine ...ebook-zen.weebly.com/uploads/3/2/6/0/3260420/ebook... · Ebook - 365 Citations et Maximes pour rester Zen de David Cloutier

Michael Faraday a dit un jour :

« L’important, c’est de savoir comment prendre toutes les choses calmement. »

Plutôt que de réagir impulsivement aux événements, pourquoi ne pas prendre une pause et explorer des

façons autrement plus sereines et positives de composer avec les nouvelles réalités de votre vie? La

sérénité n’est pas seulement douce et saine, elle est également une source intarissable de sagesse et de

créativité.

Pour rester en paix avec vous-même, et être en pleine possession de vos moyens, permettez-moi de

vous présenter cet Ebook, qui est dédié à tous ceux et celles qui aspirent à une sérénité

inconditionnelle.

Bonne lecture!

Amicalement,

David Cloutier

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1. « Les seules pensées zen que vous puissiez

trouver en haut d’une montagne sont celles que

vous avez apportée avec vous. »

[Robert Pirsig]

2. « Le golf est zen quand on laisse à d’autre le soin d’y jouer. » [Jean Dion]

3. « Le zen n’est pas une forme d’excitation,

mais la concentration sur notre routine quotidienne. » [Shunryu Suzuki]

4. « Marcher est aussi le zen… Que l’on bouge

ou que l’on soit immobile, le corps demeure toujours en paix, même si l’on se trouve face à une épée, l’esprit demeure tranquille. » [Taisen Deshimaru]

5. « Si on cesse de se prendre la tête et se laisse

porter par son influx positif, façon zen, des solutions apparaissent. » [Helen Fielding]

6. « L’âme est un royaume où les richesses et

l’argent ne valent rien. » [Hervé Desbois]

7. « Vous êtes maître de votre vie, et qu’importe votre prison, vous en avez les clefs. »

[Dalaï-Lama]

8. « Garde la paix en toi, ensuite, offre-la aux autres. » [Thomas a’Kempis]

9. « Les enfants font de la vie un jeu. Gardez ce

regard et ne cessez jamais de grandir. » [Hervé Desbois]

10. « L’être sage ne cesse jamais de créer. »

[Hervé Desbois]

11. « La patience a beaucoup plus de pouvoir que la force. » [Plutarque]

12. « L’art est une communication entre les

êtres. » [Hervé Desbois]

13. « Chaque moment éclipse le moment d’avant. Peu importe ce qui arrive, ceci est le présent. Fais-y ta maison. » [Méditation Zen] 14. « La vie n’est pas un problème à résoudre,

mais une réalité à expérimenter. » [Bouddha]

15. « Rien ne reflète mieux l’âme des gens que le cadre dans lequel ils vivent. » [Alice Pariseau]

16. « Le lys blanc vit chaque instant. Sans un

mouvement. » [Hervé Desbois]

17. « L’art est certainement l’un des plus beaux reflets de la spiritualité. » [Hervé Desbois]

18. « La raison est le plus grand cadeau que l’on ait reçu, et il est le plus sous-utilisé. » [David Baird]

19. « Promesse et engagement sont comme les racines qui relient l’arbre à la terre. » [Hervé Desbois]

20. « La rêverie est la vapeur de la pensée. » [Victor Hugo]

21. « La joie est dans tout; il faut savoir l’extraire. » [Georges Bernanos]

22. « Dans tout ce que la nature opère, elle ne fait rien brusquement. » [Lamarck]

23. « Taisez-vous et écoutez le silence. » [Hervé Desbois]

24. « Bonne est l’action qui n’amène aucun regret et dont le fruit est accueilli avec joie et sérénité. » [Bouddha] 25. « À chaque rêve, nous abandonnons, nous

mourons un peu. » [Hervé Desbois]

26. « Écoutez deux oiseaux se faire la cour, tout en goûtant le calme d’une promenade. » [Hervé Desbois]


27. « La sagesse n’est pas la méditation sur la

mort, mais sur la vie. » [Spinoza]

28. « Savoir, penser, rêver. Tout est là. [Victor Hugo]

29. « Ne crains pas d’être lent, seulement de t’arrêter. » [Confucius]

30. « La sérénité est un jardin qu’il nous faut cultiver chaque jour. » [Hervé Desbois]

31. « La sagesse est de voir le nouveau dans l’ordinaire, en s’accommodant du monde tel qu’il est. Il y a des trésors cachés dans l’instant présent. » [Santoka]

32. « Il n’y a rien de plus facile à dire ni de plus difficile à faire que de lâcher. » [Rivarol]

33. « Où la volonté ne manque pas, une voie s’ouvre. » [Extrait du Seigneur Des Anneaux]

34. « Le bleu de la mer est sans limites. » [Santoka]

35. « Tout effort qui n’a pour but que sa propre glorification est voué au désastre. » [Robert Pirsig]

36. « Le ciel n’est jamais ni bouleversé ni écrasé, quel que soit l’amoncellement des nuages. » [Stephan Bodian]

37. « être en accord et en paix avec sa propre conscience est la condition majeure et primordiale qu’un homme de bien puisse requérir. » [Jean-Michel Wyl]

38. « Soignez votre corps, mais ne négligez pas de prendre soin de vous. » [Hervé Desbois]

39. « Quelle que soit la saison du cœur ou de la terre, la nature humaine peut être belle. » [Hervé Desbois]

40. « La vie ressemble à un conte; ce qui importe, ce n’est pas sa longueur, mais sa valeur. » [Sénèque]

41. « Tout les êtres vivants sont bouddha et ont en eux sagesse et vertus. » [Bouddha]

42. « Le bavardage est l’écume de l’eau, l’action est une goutte d’or. » [Proverbe Chinois]

43. « Sagesse – Ta quête est immortelle – N’ayons de cesse – Que de trouver tes ailes » [Hervé Desbois]

44. « Nombreuses sont les feuilles de l’arbre, mais la racine est unique. » [Sagesse Chinoise]

45. « La flèche a déjà atteint sa cible avant d’avoir laissé l’arc. » [Proverbe Zen]

46. « La colère altère la nature et l’intensité de nos communications. » [Extrait du livre « Le couple un jour à la fois »] »

47. « Plus l’esprit est étroit, plus la langue est longue. » [David Baird]

48. « Nature en fête – Chaque jour se prête – Pour l’âme en paix » [Hervé Desbois]

49. « Si vos tracas vous aveuglent, vous ne pouvez pas voir la beauté du coucher de soleil. » [Krishnamurti] 50. « L’âme est le seul oiseau qui soutienne sa

cage. » [Victor Hugo]

51. « Une journée, une vie. » [Koan Zen] 52. « La voie est sous vos pieds. » [Thérèse

Tardif]


53. « Qui vit en paix avec lui-même vit en paix

avec l’Univers. » [Marc Aurèle]

54. « La transparence est à l’âme ce que la fenêtre est à la maison : toute lumière entre et y sort librement. » [Hervé Desbois]

55. « Il est préférable d’apprendre une chose correctement que d’en savoir dix superficiellement. » [Sagesse Chinoise]

56. « Le sage ne dit pas ce qu’il sait, le sot ne sait pas ce qu’il dit. » [Sagesse Turque]

57. « Quand on court après l’esprit, on attrape la sottise. » [Montesquieu]

58. « Dans le tumulte de la vie, réservez-vous des îlots de calme. » [Hervé Desbois]

59. « Un homme sage ne se perd jamais de vue s’il se connaît. » [Montaigne]

60. « Qui maîtrise son art n’a rien à craindre. » [Hervé Desbois]

61. « Vos moments de tranquillités devraient être pareils à des îles désertes : vous seul devriez en arpenter les rivages. » [Hervé Desbois]

62. « Sérénité n’est pas apathie. » [Hervé Desbois]

63. « Apprenez à reconnaître quand vous parler et quand vous taire. » [David Baird] 64. « Le soleil de midi ne fait pas d’ombre. »

[Koan Zen] 65. « Celui dont la pensée ne va pas loin verra

les ennuis de près. » [Confucius]

66. « Écoutez-la cette terre et la nature qui l’habille. » [Hervé Desbois]

67. « Nous entendons bien le vent – Mais sans saisir davantage – Et sans écouter vraiment – Ce que souffle son langage » [Hervé Desbois]

68. « Maison pauvre, voie riche. » [Koan Zen]

69. « La nature est puissante, mais elle prend le temps qu’il faut. » [Hervé Desbois]

70. « J’apprends la patience, jour après jour, petit à petit. C’est une arme plus redoutable que la force. » [Hervé Desbois]

71. « Prendre son mal en patience rapporte souvent plus qu’on pense. » [Éric Boutin]

72. « Le pauvre cherche la richesse et le riche, le ciel, mais la sagesse cherche l’état de tranquillité. » [Swami Rama]

73. « L’art est un lien entre les mondes et les univers, un lien qui nous relie à ce que nous sommes profondément. » [Hervé Desbois]

74. « Aucune joie n’égale celle de servir autrui. » [Sai Baba]

75. « Le bambou existe au-dessus et en dessous de son nœud. » [Antoine Bret]

76. « Le plus beau cadeau que l’on puisse offrir à l’autre est une attention profonde à l’égard de son existence. » [Sue Atchley Ebaugh] 77. « L’eau ne reste pas sur les montagnes, ni la

vengeance sur un grand cœur. » [Proverbe Chinois]

78. « Soyez comme l’eau de la rivière, dont le calme apparent cache une grande force. » [Hervé Desbois]

79. « C’est une triste chose de penser que la nature parle et que le genre humain n’écoute pas. » [Victor Hugo]


80. « La poésie de la terre ne meurt jamais. »

[John Keats]

81. « Ne prêchez pas vos croyances. Vivez-les. » [Hervé Desbois]

82. « La simplicité attire, la coquetterie amuse, et la pruderie retient. » [Charles Rivières-Dufresny]

83. « Qui parle sème, qui écoute récolte. » [Sagesse Persane]

84. « La patience est une plante amère, mais elle porte de doux fruits. » [David Baird]

85. « Le sommet est un repos pour le corps. Le silence et le calme sont un repos pour l’âme. » [Hervé Desbois]

86. « L’heure me regarde et je regarde l’heure. » [Koan Zen]

87. « Le courant rapide n’a pas emporté la Lune. » [Koan Zen]

88. « C’est dans l’état d’esprit que se dessine le bien et le mal, le beau et le laid. » [Hervé Desbois]

89. « Si vous ne pouvez « être zen » pour vous-même de temps à autre, soyez-le pour les autres. » [Hervé Desbois] 90. « Le spectacle de la nature est toujours

beau. » [Aristote]

91. « La délicatesse, ce merveilleux élan du cœur de l’espèce humaine, se manifeste de la façon la plus significative dans les petits gestes. » [Mary Botham Howitt]

92. « Non anxieux ici, non anxieux toute la vie. » [Koan Zen]

93. « Ma sérénité dépend aussi de la sérénité des autres. » [Hervé Desbois]

94. « Le monde est aveugle. Rares sont ceux qui voient. » [Bouddha]

95. « L’eau du lac peut être calme, mais elle cache une vie intense. » [Hervé Desbois]

96. « L’herbe des champs libère sous mes semelles son parfum. » [Haïku De Shiki Masaoka]

97. « Quand vous voyez un homme sage, pensez à l’égaler en vertu. Quand vous voyez un homme dépourvu de sagesse, examinez-vous vous-même. » [Confucius]

98. « Le cœur du fou est dans sa bouche, mais la bouche du sage est dans son cœur. » [Benjamin Franklin]

99. « L’arbre grandit mieux à l’abri des tempêtes. » [Hervé Desbois]

100. « La sérénité est la confiance absolue en soi et en la vie. » [Hervé Desbois]

101. « Ah! Qu’il est doux de ne rien faire quand tout s’agite autour de nous. » [Jules Barbier et Michel Carré]

102. « Une âme est plus grande qu’un monde. » [Victor Hugo]

103. « Jour après jour, c’est un bon jour. »

[Koan Zen]

104. « Allez lentement, respirez et souriez. » [Tchich Nhat Hank]

105. « Ceux qui ne prennent jamais de congé finissent par fatiguer les autres. » [Hervé Desbois]


106. « Mêlez toute votre âme à la création. »

[Victor Hugo]

107. « Ce que l’on crée en soi se reflète toujours à l’extérieur de soi. C’est là la loi de l’Univers. » [Shakti Gawain]

108. « Il n’y a pas de paix qu’entre esprit et esprit. » [Alain]

109. « S’accorder quelques minutes de silence, les yeux fermés, c’est parfois suffisant pour recharger ses batteries. » [Hervé Desbois]

110. « Il y a un mot pour ce qui est de ne jamais s’accorder de repos : l’esclavage. » [Hervé Desbois]

111. « Une illusion peut-elle exister? » [Koan Zen]

112. « J’éteins la lumière, où va-t-elle? » [Koan Zen]

113. « Ce que j’étais hier, je le serai demain. » [Victor Hugo]

114. « À esprit libre, univers libre. » [Koan Zen]

115. « Pour savoir si l’Eau d’un bol est chaude ou froide, il faut y mettre le doigt… Il ne sert à rien de discuter. » [Koan Zen]

116. « Apprenez à aimer le silence. » [David Baird] 117. « Ceux qui passent leur temps à parler

n’en ont plus pour penser. » [Sagesse Chinoise]

118. « Toute puissance est faite de patience et de temps. » [Balzac] 119. « Le bonheur est parfois caché dans

l’inconnu.» [Victor Hugo]

120. « Même le torrent finit pas devenir calme. » [Hervé Desbois]

121. « La lumière existe dans l’obscurité; ne voyez as avec une vision obscure. » [Koan Zen]

122. «En temps de crise, les gens deviennent sages.» [Proverbe Chinois]

123. « Rester calme demande une grande force. » [Hervé Desbois]

124. « Pour qu’il y ait la paix sur la terre, il faudra que tous les êtres soient intérieurement en paix. » [Claude Chénier]

125. « Lorsque quelqu’un s’énerve, ne lui dites pas de se calmer. Ça énerve. » [Hervé Desbois]

126. « Mangez le vent, mais avalez l’amertume. » [Proverbe Chinois]

127. « Pourquoi dire que les gens sont comme ils sont et qu’ils ne peuvent changer ? Tout se travaille, même le calme. » [Hervé Desbois] 128. « La puissance du calme réside dans sa

force d’inertie. » [Hervé Desbois]

129. « Les mots doivent être pesés, pas comptés. » [David Baird]

130. « Les questions sans réponse sont l’essence même du dépassement et de la recherche de soi. » [Éric Boutin]

131. « Gardez votre calme; la colère n’est pas un argument. » [Daniel Webster]

132. «Quand un homme ordinaire atteint le savoir, il est sage. Quand un sage atteint la compréhension, il est un homme ordinaire.» [Koan Zen]


133. « La vocation du zen est de nous rendre

purs et de nous amener à un état d’harmonie, à un retour à l’équilibre qui est souvent l’état naturel de l’enfant. » [Gudo Roshi Nishijima]

134. «Le sage ne parle pas ni ne se tait inutilement.» [Hervé Desbois]

135. «La patience est l’art d’espérer.»

[Vauvenargues]

136. « Paix et tranquillité, voilà le bonheur. » [Proverbe Chinois]

137. « Gardons l’esprit libre, c’est l’unique quiétude, la vraie, la seule vraie. » [Claude Jasmin]

138. « Battez-vous contre vous-même, vous acquerrez la tranquillité de l’âme. » [Proverbe Oriental]

139. « Une arme n’a pas de loyauté, sinon pour celui qui la manie. » [Sagesse Chinoise] 140. « Les pensées zen : de loin, elles brillent;

une fois comprise, on s’aperçoit qu’elle ne sont pas en or. » [Anonyme]

141. « Je mange quand j’ai faim, je dors quand j’ai sommeil, le sot se rit de moi, le sage me reconnaît. » [Tsan Le Paresseux] 142. « Avant de vous fâcher contre quelqu’un,

faites l’effort de vous mettre à sa place et essayez de le comprendre. » [Hervé Desbois]

143. « Ceux que l’on appelait rêveurs hier sont les bâtisseurs aujourd’hui. » [Hervé Desbois]

144. « La sérénité, c’est l’absence de doutes. » [Jean-Michel Wyl]

145. « Les verres d’eau ont les mêmes passions que les océans. » [Victor Hugo]

146. « La colère incite à la colère. Le calme appelle au calme. » [Hervé Desbois]

147. « Dans « connaître » il y a « naître »». [Victor Hugo]

148. « Il faut recevoir les calomnies avec plus de calme que les cailloux. » [Antithène]

149. « Ne pas avoir le temps de méditer, c’est

n’avoir pas le temps de regarder son chemin, tout occupé à sa marche. » [A. Sertilanges, O.P]

150. « Apprenez à écouter, ou alors votre langue vous rendra sourd. » [David Baird]

151. «Demeurer immobile, à écouter… c’est la tranquillité de l’axe au centre de la roue… L’axe qui avance avec la roue, mais ne tourne jamais.» [Charles Morgan, Fontaine]

152. « J’ose presque dire que l’état de réflexion est un état contre nature et que l’homme qui médite est un animal dépravé. » [Jean-Jacques Rousseau]

153. « Tu as découvert en moi ce que je ne connaissais pas, et je souris. » [Hervé Desbois]

154. « C’est magnanimité que supporter avec calme le manque de tact. » [Démocrite]

155. « Faciles à voir sont les fautes d’autrui; difficiles à voir sont les nôtres. » [Bouddha]

156. « Il n’est pas nécessaire de méditer au nom de Jésus, de Bouddha ou de qui que ce soit. Il suffit de méditer, tout simplement. Méditer. » [Yehudi Menuhin]

157. « Ne soulevez pas un rocher seulement pour le laisser tomber à vos pieds. » [Sagesse Chinoise]


158. « L’espace efface le bruit. » [Victor Hugo]

159. «La connaissance est en elle-même puissance.» [Francis Bacon]

160. « Plus on a médité, plus on est en état d’affirmer qu’on ne sait rien. » [Voltaire]

161. « L’homme n’est point fait pour méditer, mais pour agir. » [Jean-Jacques Rousseau]

162. « Que fait-on dans la rue, le plus souvent ? On rêve. C’est un des lieux les plus méditatifs de notre époque, c’est notre sanctuaire moderne, la Rue. » [Louis-Ferdinand Céline]

163. « L’homme est Dieu par la pensée. » [Alphonse de Lamartine]

164. » Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire. » [Saint François de Sales]

165. « Comment définir la méditation ? Comme la sagesse à la recherche de la sagesse. » [Shunryu Suzuki]

166. « Un grand peuple sans âme est une vaste foule. » [Alphonse de Lamartine]

167. « Les gens bornés aiment le mouvement, il n’y a que les hommes exercés à la méditation qui aiment le silence et le repos. » [Antoine Rivarol]

168. « Couvent. Lieu de recueillement pour les femmes qui aspirent à méditer dans la paix sur le vice de l’oisiveté. » [Ambroise Bierce]

169. « La méditation est l’art majeur de l’être humain. » [Jiddu Krishnamurti]

170. « La patience est la clé du bien-être. » [Mahomet]

171. » Rester calme, c’est bon pour la santé! » [Hervé Desbois]

172. « Le silence, cette paix totale qui arrive plus qu’on ne la provoque, qui concerne l’esprit plutôt que le doute. » [Joseph Bonenfant]

173. » L’horizon souligne l’infini. » [Victor Hugo]

174. « L’état de réflexion est un état contre nature et l’homme qui médite est un animal dépravé…» [Jean-Jacques Rousseau]

175. « L’action ne remplace pas la méditation. »

[Georges Duhamel]

176. « L’homme qui médite sur lui-même trouvera toujours mille raisons d’être malheureux. » [André Maurois]

177. « Imprudentes et vaines réflexions que celles qu’inspirent le malheur! Pour méditer sagement, il faut des jours heureux. » [Claude Aveline]

178. « Le silence devient une rareté et une dimension que nous risquons de perdre. » [Paul Virilio]

179. « L’erreur propre aux artistes est de croire qu’ils trouveront mieux en méditant qu’en essayant […] Ce qu’on voulait faire c’est en le faisant qu’on le découvre. » [Alain]

180. « La liberté commence où l’ignorance finit. » [Victor Hugo]

181. « Nous sommes tous les deux près du ciel. Madame, puisque vous êtes belle et puisque je suis vieux. » [Victor Hugo]


182. « Accepter la défaite avec calme, c’est une

grande force. » [Hervé Desbois]

183. «La mer est un espace de rigueur et de liberté.» [Victor Hugo]

184. « Que de classe dans le calme ! » [Hervé Desbois]

185. « Ne nous reposons pas sur nos acquis, mais efforçons-nous de construire la paix, de vouloir que la paix soit dans le cœur et dans l’esprit de chacun. » [John Fitzgerald Kennedy]

186. « Le monde n’a jamais été un océan de paix. » [François Giroud]

187. « Il y a un silence du corps, et l’âme : c’est

la condition du bien-être. » [Maurice Toesca]

188. « La colère aveugle, le calme ouvre les yeux. » [Hervé Desbois] 189. « Les peintes ne doivent méditer que les

brosses à la main. » [Honoré De Balzac]

190. « Quand on s’habitue à chercher son bien-être dans des propres efforts, on s’élève dans sa propre opinion comme dans celles des autres. » [Robert Blondin]

191. « Le sens de la réalité n’exclut pas une orientation morale, mais au contraire, l’accompagne. » [Vaclav Havel]

192. « Méditer sur la bêtise humaine est décidément une occupation fort accaparante. » [Jean-Marie Poupart]

193. «L’hiver, c’est la saison du recueillement de la terre, son temps de méditation, de préparation.» [Lionel Boisseau]

194. « Il n’y a pas de véritable méditation qui ne laisse pas épuisé. » [Victor-Levy Beaulieu]

195. « La méditation. Elle force à réfléchir quiconque a la foi et même celui qui ne l’a pas. » [Victor-Lévy Beaulieu]

196. « Méditer en philosophie, c’est revenir du familier à l’étrange et, dans l’étrange, affronter le réel. » [Paul Valéry]

197. « Le silence est la route de la paix. » [Maurice Robert Lalonde]

198. « Méditez et vous comprendrez.» [Proverbe Oriental]

199. «Même si vous criez avec force, je vous entends mieux lorsque vous parlez calmement.» [Hervé Desbois]

200. « Demeurer immobile, à écouter, c’est la tranquillité de l’axe au centre de la roue. » [Charles Morgan]

201. « Aérer le corps aère aussi l’esprit. » [Hervé Desbois]

202. « Le jardin est une méditation à ciel ouvert, un secret révélé à qui le mérite. » [Ghislaine Schoeller]

203. « Sans méditation, on est comme aveugle dans un monde d’une grande beauté, plein de lumières et de couleurs. » [Jiddu Krishnamurti]

204. « Mieux vaut étudier que jeûner tout un jour et veiller toute une nuit pour méditer en vain. » [Confucius]

205. « Méditez sur la lumière. Premièrement, vous êtes la lumière. Ensuite, la lumière est en vous. Enfin, vous êtes la lumière. » [Sathya Sai Baba]


206. « Tu as la paix en toi, tu pourras alors rire

plus fort que ta misère. » [Charif Barzouk]

207. « Soyez à l’image de la nature qui peut être calme ou déchaînée, mais toujours en évolution. » [Hervé Desbois]

208. «On profite de la solitude seulement lorsqu’on est en paix avec soi-même.» [Sagesse Chinoise]

209. « De la méditation naît la sagesse. » [Bouddha]

210. « Le sage médite encore, le fou a terminé l’affaire. » [Proverbe Russe]

211. « Le rite est une méditation active. » [Dion Fortune]

212. « Le calme impressionne plus que la colère, laquelle ne fait qu’effrayer. » [Hervé Desbois]

213. « Il faut un minimum de sérénité pour prendre de bonnes décisions. » [Hervé Desbois]

214. « C’est l’une des lois mythiques de la nature que les trois choses que nous cherchions le plus – le bonheur, la liberté et la paix de l’esprit – soient atteintes en les procurant à un autre. » [Marc Aurèle]

215. « Vous avez les nerfs à fleur de peau ? Allez donc vous promener. » [Hervé Desbois]

216. « La tempérance est un arbre qui a pour racine le contentement de peu, et pour fruits le calme et la paix. » [Ferdinand Denis]

217. « Rester calme en toute occasion, une utopie ? Peut-être, mais on peut toujours essayer. » [Hervé Desbois]

218. « Dans le monde idéal, les paresseux donneront des cours de relaxation. » [Jean-Marie Poupart]

219. «La détente : faut surtout pas appuyer dessus!» [Pierre Desproges]

220. Par évolution des actes, celui qui dépouille est dépouillé à son tour. » [Bouddha] 221. « Paix sur la terre aux hommes de bonne

volonté. » [Saint Luc]

222. « Toutes les fleurs de l’avenir sont dans les semences d’aujourd’hui. » [Proverbe Chinois]

223. « La colère est une force sauvage et passagère. Apprenez à la dompter. » [Hervé Desbois]

224. « Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence à enlever les petites pierres. » [Confucius]

225. « Que sont les loisir, dans une vie où le travail même est une détente ? » [Amadou Koné]

226. « Être en paix avec soi-même est le plus sûr moyen de commencer à l’être avec les autres. » [Luis de Leon]

227. « L’apathie est l’antichambre de la mort. La sérénité est à l’opposé. » [Hervé Desbois]

228. « Le bonheur n’est pas le fruit de la paix, le bonheur, c’est la paix elle-même. » [Alain]

229. Je m’attends à mourir, mais je n’envisage pas de me retirer de la vie avant. » [Margaret Mead]

230. « L’homme trouve la raison en lui et la sagesse hors de lui. » [Victor Hugo]


231. « Messieurs, gardez la tête froide pour que

ces dames puissent prendre leur mâle en patience ! » [Hervé Desbois]

232. « J’aime la solitude, même quand je suis seul. » [Jules Renard]

233. « Nous ne voulons pas de richesse. Nous voulons la paix et l’amour. » [Sagesse Indienne]

234. « Soyez calme dans la tempête. » [Hervé Desbois]

235. « La parole apaise la colère. » [Eschyle]

236. « Aussitôt qu’on nous montre quelque chose d’ancien dans une innovation, nous sommes apaisés. » [Friedrich Nietzsche]

237. « Il est plus facile de regretter les gestes que l’on pose avec colère que ceux que l’on s’abstient de poser avec calme. » [Hervé Desbois]

238. « Dans la brume ou la tempête, le phare éclaire et réconforte le marin. Le monde a besoin de réconfort et d’apaisement. Soyez un « phare » dans la vie. [Hervé Desbois]

239. « La nature a quelque chose d’apaisant pour qui se laisse aller à l’écouter. [Hervé Desbois]

240. « Je tiens mon âme en pais et en silence, comme un enfant contre sa mère. » [La Bible]

241. « La moindre tâche de la vie quotidienne participe à l’harmonie globale de l’Univers. » [Saint Thérèse de Lisieux]

242. « La colère est une dispersion d’énergie. Évitez de gaspiller vos ressources. » [Hervé Desbois]

243. « L’amour, c’est de l’oxygène. L’amour inspire toutes les beautés du monde. » [Extrait du film Moulin Rouge]

244. « Notre âme est une bête féroce; toujours affamée, il faut la gorger jusqu’à la gueule pour qu’elle ne se jette pas, sur nous. Rien n’apaise plus qu’un long travail. » [Gustave Flaubert]

245. « La soif du cœur ne s’apaise pas avec une goutte d’eau. » [Mocharrafoddin Saadi]

246. « L’apaisement réside en chacun de nous. » [Dalaï-Lama]

247. « Le silence n’a jamais trahi personne. » [Rivarol]

248. « Certains confondent sérénité et résignation. Mais c’est le jour et la nuit. » [Hervé Desbois]

249. « L’idéal est pour nous ce qu’est une étoile pour le marin. Il ne peut être atteint, mais il demeure un guide. » [Albert Schweitzer]

250. « C’est en parvenant à nos fins par l’effort, en étant prêt à faire le sacrifice de profits immédiats en faveur du bien-être d’autrui à long terme, que nous parviendrons au bonheur caractérisé par la paix et le contentement authentique. » [Dalaï-Lama]

251. « À quoi bon soulever des montagnes

quand il est si simple de passer par-dessus. » [Boris Vian]

252. « Tant que l’homme sera mortel, il ne sera jamais décontracté. » [Woody Allen]

253. « Il faut rire avant d’être heureux de peur de mourir sans avoir ri. » [Jean de la Bruyère]


254. «Prenez un peu de repos, afin de finir plus

vite.» [George Hébert] 255. « Le rire et le sommeil sont les meilleurs

remèdes du monde. » [Proverbe Irlandais]

256. « Mon passe-temps favoris, c’est laisser passer le temps, avoir du temps, prendre son temps, perdre son temps, vivre à contretemps. » [Françoise Sagan]

257. « Avoir un ennui, c’est recevoir une grâce; être heureux, c’est être mis à l’épreuve. » [Zenrin Kushu]

258. « Aujourd’hui, j’ai permis au soleil de se lever plus tôt que moi. » [Georg Christoph Lichtenberg] 259. «Qui écoute et se tait laisse le monde en

paix.» [Proverbe Monégasque]

260. « Je ne peux m’empêcher d’admirer la force sereine qui se dégage d’un bouddha. » [Hervé Desbois]

261. « La colère est une énergie négative qu’il faut décharger, mais pas sur les autres. » [Hervé Desbois]

262. « Soyez le maître que vous voudriez avoir. » [Victor Hugo]

263. « Le vrai héros est celui qui bataille avec l’esprit ouvert et sans partialité et qui pourtant mène une vie de paix et de liberté. » [Swami Ramdas]

264. « Rien n’est petit pour un grand esprit. » [Arthur Conan Doyle]

265. « La source de nos chagrins est l’ordinaire dans nos erreurs. » [Jean-Baptiste Massillon]

266. « Pardonnez beaucoup de choses, oubliez-en un peu. » [Victor Hugo]

267. « La colère déforme même le plus beau des visages et lui donne des airs de cauchemar. Pensez-y la prochaine fois que vous perdez votre calme. » [Hervé Desbois]

268. « Il y a des instants qu’on voudrait voir durer la vie entière. Cela tient à une secrète plénitude, à un mystérieux apaisement en nous de l’inquiétude, cette autre forme du désir. » [Jean-Paul Pinsonneault]

269. « Le monde a soif d’amour : tu viendras l’apaiser. » [Arthur Rimbaud]

270. « Un baiser apaise la faim, la soif. On y dort. On y habite. On y Oublie. » [Jacques Audiberti]

271. « Le processus d’apaisement bien féminin : pleurer. » [Michelle Guérin]

272. «L’âme est la meilleure partie de nous-même.» [Sénèque]

273. « Libérer l’âme du ressentiment, c’est le premier pas vers la guérison. » [Éric Martel]

274. «On dit qu’une bonne petite colère peut faire du bien de temps en temps. Mais cela dépend des circonstances, et c’est de temps en temps.» [Hervé Desbois]

275. « Les grandes pensées viennent du cœur.

» [Vauvenargues]

276. « Avec nos pensées, nous créons le monde. » [Bouddha]

277. « C’est dans l’insignifiant que se trouve ce qu’il y a de plus important. » [Mohandas Gandhi]


278. « Toi. Le poète. Le conteur, le magicien de

l’esprit, fais que ma pensée voyage en liberté, comme un oiseau sans nid. » [Hervé Desbois]

279. « L’arbre du silence porte les fruits de la paix. » [Proverbe Arabe]

280. « Cours à droite et cours à gauche; marche droit, sans faire de fautes; fais de ton mieux et fais le bien… Ferme les yeux, reprends ton souffle; tout est bien. » [Hervé Desbois]

281. La patience moissonne la paix, et la hâte, le regret. » [Avicébron]

282. « Le moment présent a un avantage sur

tous les autres; il nous appartient. » [Charles Caleb Colton]

283. « La paix ne peut découler que des conséquences d’un éveil spirituel universel. » [David Baird]

284. « La quête de l’esprit est d’être libre. » [Hervé Desbois]

285. « Ah, la musique ! Ce sont des morceaux du bon Dieu qui vous entrent dans l’âme par les oreilles. » [Louis Pelletier-Dlamini]

286. « Le premier des bons ménages est celui que l’on fait avec sa conscience. » [Victor Hugo] 287. « Peu importe la hauteur de la montagne,

elle ne peut faire obstacle au soleil. » [Proverbe Chinois]

288. « La vie devient rapidement beaucoup plus difficile lorsque nous résistons aux effets adverses et que nous refusons d’être la cause des effets que nous créons. » [Hervé Desbois] 289. « Entre le ciel et la terre, il n’y a qu’une

demeure temporaire. » [Bouddha]

290. « Un esprit serein s’ajuste à maints changements. » [Sagesse Chinoise]

291. « Il ne faut pas imaginer comment les choses seront. Il faut se contenter de savoir ce qu’elles seront. » [Jean O’Neil]

292. « Le langage est une arme extrêmement puissante, à la portée de tous et en libre circulation. C’est une arme qui peut apporter bonheur et réconfort, mais aussi souffrance et désolation. » [Hervé Desbois]

293. « L’adversité est un miroir qui se relève notre vraie image. » [Proverbe Chinois]

294. « Je prends le temps de glisser dans des moments de détente qui n’appartiennent qu’à moi. » [Hervé Desbois]

295. « Celui qui sait profiter du moment, c’est là l’homme avisé. » [Johann Wolfgang Von Goethe]

296. « Prêcher par l’exemple, c’est encore la meilleure façon de se faire aimer et respecter. » [Hervé Desbois]

297. « Le silence permet de trouver son destin. » [Lao-Tseu]

298. « Si ce n’est pas toujours facile de marcher droit, il n’en reste pas moins qu’une bonne conscience permet de garder la tête droite et l’âme en paix. » [Hervé Desbois]

299. « La plus grande menace pour l’avenir est l’indifférence. » [David Baird]

300. « La nature nous offre un spectacle en perpétuelle évolution, et il est gratuit. » [Hervé Desbois]


301. « Soyez lent à promettre mais prompt à

agir. » [Sagesse Chinoise]

302. « L’expérience est une lumière qui n’éclaire que soi-même. » [Lao-Tseu]

303. « La meilleure façon de contribuer à la beauté du monde est encore de le bâtir soi-même, chacun à son niveau. » [Hervé Desbois]

304. « Se venger d’une offense, c’est se mettre au niveau de son ennemi; la lui pardonner, c’est se mettre au-dessus de lui. » [Proverbe Anglais] 305. « Le temps révèle tout : c’est un bavard

qui parle sans être interrogé. » [Euripide]

306. « Une journée sans sourire est comme une lumière qui n’éclaire pas, comme un soleil qui reste froid. » [Hervé Desbois]

307. « Chaque âme devient ce qu’elle contemple. » [Plotin]

308. « N’apprenez pas à désirer ce que vous ne méritez pas. » [Sagesse Chinoise]

309. « Les gens ne peuvent changer la vérité. La vérité change les gens. » [David Baird]

310. « Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. » [Bouddha] 311. « La paix avec les autres, avec soi, est une

victoire qu’on ne gagne qu’après s’être vaincu soi-même. » [René Ouvrard]

312. « Les pas ne conduisent pas seulement

vers le but ; chaque pas est un but. » [Alain]

313. « L'important dans la vie n'est pas de connaitre une théorie sur la façon dont les choses sont censées fonctionner, mais d'agir de façon à ce que les choses puissent bouger ou changer. Bref, il n'y a que les connaissances appliquées qui comptent. » [J. Rohn]

314. « La première étape indispensable à l'obtention de ce que vous attendez de la vie consiste à décider ce que vous voulez. » [B. Stein]

315. «Personne ne doit avoir peur de l'inconnu, parce que tout homme est capable de conquérir ce qu'il veut et qui lui est nécessaire.» [P. Coelho] 316. « L'obstacle est le miroir de tes propres

hésitations, de tes confusions. Utilise l'obstacle pour t'éclairer toi-même. L'épreuve quotidienne est chaque fois une lampe pour l'âme.» [D. Rimpoché]

317. « Dans son essence, le destin n'est rien d'autre que l'expression de notre inconscient et des pensées qui prédominent en lui. Mais c'est nous qui déterminons le genre et la direction de nos pensées. Donc notre destinée future dépend des pensées auxquelles nous donnerons libre cours. » [K.O. Schmidt]

318. «Mon expérience m'a au moins appris ceci : si nous avançons avec confiance vers la poursuite de nos rêves et si nous nous efforçons de vivre la vie que nous imaginons, nous pouvons nous attendre à une réussite exceptionnelle.» [Thoreau]

319. «N'attendez pas le moment favorable, créez-le.» [O.S. Marden]

320. C'est l'esprit qui fait le bien ou le mal, qui rend heureux ou malheureux, riche ou pauvre. [E. Spenser]

321. « On peut marcher dans la nuit la plus

noire et avoir la conviction radieuse que toutes les choses œuvrent pour le bien. »

[M. Luther King Jr.]

322. « La louange et le blâme - Le gain et la perte, Le plaisir et la douleur - La gloire et la


honte Sont les huit vents mondains - Qui vont et viennent. Telle la montagne imperturbable face au vent - Le cœur du sage - Reste inébranlable - Face à tout ce qui arrive. » [Bouddha]

323. « Tout ceux dont le présent n'existe qu'en

fonction d'un futur rêvé et idéalisé, cultivent cette illusion permanente d'un « après » plus satisfaisant, et risquent ainsi d'oublier de vivre le temps qui passe. Ils restent sourds aux propositions, peut-être plus simples mais non sans intérêt, que chaque journée et chaque instant peuvent apporter. » [C. Bensaid]

324. « Entrez en vous-même, sondez les profondeurs où votre vie prend sa source... Vous ne pourriez troubler plus visiblement votre évolution qu'en dirigeant votre regard au dehors, qu'en attendant du dehors des réponses que seul votre sentiment le plus intime, à l'heure la plus silencieuse saura peut-être vous donner... » [R. Maria Rilke]

325. « Vous devez d'abord avoir la connaissance de votre pouvoir, puis le courage d'oser, enfin la foi pour agir. » [Charles F. Haanel]

326. « Plus nous essayons d'utiliser le pouvoir de la pensée, plus nous améliorons notre capacité d'utiliser nos pensées d'une manière efficace. » [R. W. Trine] 327. « Ne regardez pas en arrière avec colère,

ni devant avec crainte, mais autour de vous avec conscience. » [J. Thurber]

328. « Ainsi, n'écoute jamais ceux qui te veulent servir en te conseillant de renoncer à l'une de tes aspirations. » [A. de Saint Exupéry]

329. « L'esprit est difficile à maitriser et instable. Il court où il veut. Il est bon de le dominer. L'esprit dompté assure le bonheur. » [Bouddha]

330. « La leçon la plus difficile à apprendre, c'est de ne pas s'attacher aux résultats de ses actes. » [J. Borysenko]

331. « Qu'un individu puisse changer, s'améliorer, se recréer, maîtriser son environnement et sa propre destinée est la conclusion à laquelle parvient chaque esprit pleinement conscient du pouvoir de la pensée juste dans l'action constructive. » [Charles F. Haanel]

332. « Même le sentiment le plus faible peut accomplir quelque chose s'il concentre ses forces sur un seul objet, tout comme le plus fort n'arrivera probablement à rien s'il éparpille ses forces. » [Carlyle]

333. « Les choses se produisent toujours si vous y croyez vraiment. La croyance en une chose engendre sa manifestation. » [Frank L. Wright]

334. « Si le monde est malheureux, c'est qu'il pense à ses malheurs, si la vie se trouve remplie de difficultés, c'est parce que l'homme pense toujours aux difficultés qui se présentent. » [Ralph Waldo Emerson]

335. « L'oiseau qui veut guérir s'offre aux rayons du soleil, recherche la lumière, la puissance qui donne renouvelle la vie. Ne prends pas refuge dans l'obscurité comme si tu cherchais à mourir. Expose-toi, au feu, de l'Esprit, qui renforcera ton âme, ranimera ta vitalité perdue. Le mystérieux esprit qui se tient en toi est capable de bien des prodiges. Il a le pouvoir de ramener le printemps au milieu de l'hiver ; c'est lui qui gouverne les saisons de l'âme. » [Sagesse Amérindienne]

336. « Donnez au monde le meilleur de vous-même, et ce que le monde a de meilleur vous sera donné en retour. » [M. Bridges]


337. « Bien heureux celui, qui ayant appris à

triompher de toutes les passions, met son énergie dans l'accomplissement des tâches qu'impose la vie sans s'inquiéter du résultat. » [Ludwig van Beethoven]

338. « Le corps est l’étui fragile qui, durant un certain nombre d’années, renferme ton âme. » [Bouddha]

339. « La pureté du vent, la clarté de la lune, Qui peut les peindre ? » [Taisen Deshimaru]

340. « Agir sans but ni profit est l’attitude exacte. » [Eihei Dōgen]

341. « Parfois, l'homme se tient au bord du gouffre, paralysé par la peur, dans l'incapacité d'agir, d'avancer. Il ne sait pas que la proximité de ce gouffre peut lui permettre une puissante métamorphose. Retrouver les ailes de l'esprit, s'abandonner en toute confiance et se lancer dans le vide. La proximité du gouffre rappelle à l'homme qu'il possède le pouvoir de voler. » [Sagesse Amérindienne]

342. « Ne te détourne pas de l'obstacle, n'essaie pas de fuir les difficultés. Lorsqu'il rencontre un rocher sur sa route, le fleuve ne remonte jamais en arrière. Il le contourne en glissant, joue avec lui comme le guérisseur qui murmure et enchante la blessure, ou bien il bondit dans une gerbe de lumière. Apprends à danser avec l'obstacle, si tu veux progresser. » [Sagesse Amérindienne]

343. « Maintenant il pleut ...apprécions maintenant le bruit de la pluie. » [Shunryu Suzuki]

344. « Le but d’une existence est d’abolir l’ignorance. » [Bernard Werber]

345. « Il n’y a pas moyen de capturer la lune dans le courant de l’eau. » [Daishi]

346. « Nous sommes à l'image de nos pensées. Ce que nous devenons, nous l'avons forgé et construit. Lorsque l'esprit de l'homme engendre des pensées mauvaises, la souffrance suit comme la nuit suit le jour... La joie accompagne sûrement celui qui persiste à entretenir des pensées pures. » [J.Allen]

347. « Mieux vaut allumer une bougie que maudire les ténèbres. » [Lao-Tseu]

348. « Mieux vaut faire des choses minimes que de ne rien faire du tout. » [Proverbe Chinois]

349. « La plupart du temps, ce n'est pas ce que vous savez qui compte, mais ce que vous faîtes de ce que vous savez. » [E.Wheeler]

350. « Vois ta vie comme un jardin. Le jardinier ne maudit pas les autres pour ses mauvaises herbes. » [Hervé Desbois] 351. « Toute sortie est une entrée quelque part

ailleurs. » [Tom Stoppard]

352. « Celui qui va lentement arrivera rapidement. » [Milarepa]

353. « Celui qui voit le moment présent voit tout ce qui s'est produit de toute éternité et ce qui se produira dans l'infinité du temps. » [Marc Aurèle]

354. « On met longtemps à devenir jeune. » [Pablo Picasso]

355. « Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que l’on aurait pu être. » [George Eliot]

356. « Mes pensées dorment si je les assois. Mon esprit ne va que si mes jambes l'agitent ! » [Montaigne] 357. « Lorsqu'un seul homme rêve, ce n'est

qu'un rêve. Mais si beaucoup d'hommes rêvent


ensemble, c'est le début d'une nouvelle réalité.» [Friedensreich Hundertwasser]

358. « On ne peut marcher en regardant les

étoiles quand on a une pierre dans son soulier. » [Proverbe chinois]

359. « Ce n'est pas la terre qui nous appartient

mais nous qui appartenons à la terre. »

[Proverbe amérindien]

360. « Il y a des fleurs partout pour qui veut

bien voir. » [Matisse]

361. « Tout ce qui vit meurt. C'est la loi

naturelle. Vous ne trouverez nulle part en ce

monde ni sécurité ni permanence. Mais le Zen

donne à toute chose une saveur d'éternel. »

[Bodhisattva]

362. « Il faut soigner le corps pour que l'âme s'y

plaise. » [Sénèque]

363. « Le paradis n’est pas un lieu, c’est un état

d’âme. » [Georges Barbarin]

364. « L'espace d'une vie est le même, qu'on le

passe en chantant ou en pleurant. »

[Proverbe Japonais]

365. « L’apparence requiert art et finesse; la

vérité, calme et simplicité. » [Emmanuel Kant]

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