Postura de trabajo de los alumnos de la E.P.I.I. de la UTP-Cerro
Colorado
Postura de trabajo de los alumnos de la E.P.I.I. de la UTP-Cerro
Colorado
UNIVERSIDAD TECNOLOGICA DEL PERU- FILIAL AREQUIPA
FACULTAD DE INGENIERIAS
CARRERA PROFESIONAL DE INGENIERA DE INDUSTRIAL
TEMA:
Postura de trabajo en los estudiantes de la Escuela Profesional
de Ingeniera Industrial Universidad Tecnolgica del Per, Arequipa,
2014
ASIGNATURA:
Metodologa de la Investigacin
INTEGRANTES:
Huanca Paucar, Rafael AmadorLima Rivera, CristianRojas
Nayra,MayzaSalazar Duran, MaryoriUscamayta Muoz, Wendy
DOCENTE:
Rmulo Herrera Jurez
AREQUIPA, PERU
2014
DedicatoriaQueremos dedicarle este trabajoA Dios que nos ha dado
la vida y fortalezapara terminar este proyecto de investigacin,A
nuestros Padres por estar ah cuando ms los necesitamos; anuestros
compaeros por su ayuda y constante cooperacin yA nuestro mentor
Lic. Rmulo por apoyarnos y guiarnos en eldesarrollo de este trabajo
de investigacin.
IntroduccinEl trabajo diario en el aula de estudios exige una
postura adecuada para un mejor desempeo laboral y cuidado de la
columna, una mala postura por lo general conlleva a una distorsin
en una o ms de las tres curvaturas principales de la columna la
leve curva cncava en la base del cuello, la leve curva convexa
entre los hombros o la curva cncava de la espalda baja. Estas
curvas ayudan a que la espalda absorba la fuerza de la gravedad y
el peso del cuerpo. Cualquier distorsin en estas curvas o una
escoliosis provoca tensin en las vrtebras y los msculos que las
sostienen. Entre los efectos a largo plazo de la mala postura estn
la degeneracin de las articulaciones de la columna y la distensin o
contraccin de los ligamentos y msculos de la espalda. Cuando se
combina la mala postura con falta de movimiento constante, se
debilitan los msculos y aumenta la tendencia a sufrir problemas de
espalda.El fomentar una postura correcta constituye una de las
razones por la cual este trabajo de investigacin se lleva a cabo
evitando posibles desviaciones, trastornos de la columna vertebral
evaluando a los estudiantes de la E.P.I. I. UTP- Arequipa.
ContenidoCaptulo I: Planteamiento del problema11.1.Descripcin
del problema:11.2.Formulacion del problema21.3
Interrogantes:21.4Objetivos.21.5Justificacin.31.5.1 Justificacin
Prctica31.5.2. Justificacin Profesional31.5.3. Justificacin
Legal31.6Marco terico.41.6.1Antecedentes.41.6.2Trminos
bsicos.61.6.3Bases tericas.91.7.Operacionalizacin de la
variable.121.8Hiptesis.13Captulo II: Planteamiento
operacional142.1.Metodologa de Investigacin.152.2.Poblacin y
Muestra152.3.Tcnicas e Instrumentos de recoleccin de
datos152.4.Estrategias de recoleccin de datos162.5.Tcnicas de
procesamiento y anlisis de datos162.6.Recursos humanos, materiales
y financieros162.7.Matriz de instrumento.162.9.Diagrama de flujo de
actividades17CAPITULO III . RESULTADOS DE LA INVESTIGACION19Anlisis
y sistematizacin de los datos e
informacin.19CONCLUSIONES35RECOMENDACIONES35Bibliografa36anexos37
Captulo I: Planteamiento del problema
1.1. Descripcin del problema:
Postura de trabajo de los alumnos de la Escuela profesional de
Ingeniera Industrial de la UTP-Cerro Colorado
-Existen muchas causas que se asocian a defectos de postura,
pero principalmente los hbitos de postura defectuosa. - Cada vez es
ms frecuente observar personas con problemas o lesiones en la
mecnica postural en diferentes edades, gneros y en profesiones u
oficios, esto debido a la adopcin de malas posturas al realizar
diferentes actividades de la vida diaria, estudiantil y
laboral.
Diagnstico
Sntomas:
Se observa que algunos alumnos de la Escuela Profesional de
Ingeniera Industrial de la UTP sufren de problemas
musculo-esquelticos como la torticolis, lumbares, lordosis que es
ocasionado principalmente por la mala postura de trabajo.
Causas:
-Por sentarse con la espalda encorvada sufre estiramiento
excesivo en la espalda baja.-Conducta repetitiva: sentarse durante
mucho tiempo en una silla hace que los msculos se canse y se pongan
duros.
Pronstico:
Si no se corrige la mala postura no habr un buen rendimiento
acadmico debido a la falta de concentracin a causa de la fatiga y
estrs.
Control de pronstico:
-Se recomienda brindar informacin a los alumnos sobre una buena
postura y los beneficios que puedan obtener.-Promover actividades
fsicas.
1.2. Formulacin del problema
Anlisis de la Postura de trabajo de los estudiantes de la
Escuela Profesional de Ingeniera Industrial Universidad Tecnolgica
del Per, Arequipa, 20141.3 Interrogantes:
General
De qu manera los alumnos de la Escuela Profesional de Ingeniera
Industrial se ven afectados por la mala postura en el aula de
estudio?
Especficos
En qu grado los aspectos laborales afectan la postura de trabajo
de los estudiantes de la Escuela Profesional de Ingeniera
Industrial?
Cmo afectan los problemas de salud que se originan debido a la
postura de trabajo en los alumnos de la Escuela Profesional de
Ingeniera Industrial?
Cmo afecta el diseo antropomtrico de la mesa y silla en la
postura de trabajo de los estudiantes de la Escuela Profesional de
Ingeniera Industrial?
1.4 Objetivos.
General
Determinar la postura de trabajo de los alumnos en el aula de
estudio de la Escuela Profesional de Ingeniera Industrial de la
Universidad Tecnolgica., Filial Arequipa de enero a marzo del
2014
Especficos
Determinar de qu manera los aspectos laborales repercute en las
posturas de trabajo de los estudiantes de la Escuela Profesional de
Ingeniera Industrial.
Analizar los problemas de salud que se originan debido a la
postura de trabajo en los alumnos de la Escuela Profesional de
Ingeniera Industrial.
Analizar cmo afecta el diseo antropomtrico de la mesa y silla en
la postura de trabajo de los estudiantes de la Escuela Profesional
de Ingeniera Industrial.
1.5 Justificacin.
1.5.1 Justificacin Prctica
El presente estudio permitir conocer de qu manera la postura de
trabajo en los alumnos de la Escuela Profesional de Ingeniera
Industrial afecta su salud En la actualidad la mayora de
estudiantes realizan diferentes actividades como: escribir, leer,
dibujar, etc. con hbitos de postura defectuosos, que desarrollan un
desequilibrio msculo esqueltico; muchos de estos llegan al punto
del dolor agudo y si no son tratados se producen deformidades o
desviaciones debido a las posiciones antlgicas que adoptan las
personas para evitar molestias, estas tienen repercusiones a largo
plazo en la longevidad de cada individuo afectando la
funcionabilidad respiratoria y msculo - esqueltica.1.5.2.
Justificacin Profesional
En esta unidad didctica nos centraremos en el anlisis de los
puestos de oficina, entre los que se encuentra el jefe de
administracin y el personal administrativo que le apoya, aunque
tambin podra estar englobados en este grupo el personal
comercial.Las medidas del cuerpo humano, ya sea en reposo o en
movimiento estn determinadas por el largo de los huesos, las capas
musculares y la mecnica de las articulaciones. Para una correcta
conformacin del puesto de trabajo es necesario el conocimiento de
las medidas ms importantes del cuerpo humano y las extensiones de
los movimientos de las manos, brazos, piernas y pies.
1.5.3. Justificacin Legal
Segn la Norma bsica de ergonoma (R.M.
375-2008-TR)Consideraciones: Ley 27711 (Articulo 5) - MTPE
Atribulaciones sobre la poltica de higiene y seguridad
ocupacional.Disposiciones generales: Establecer parmetros que
permitan la adaptacin de las condiciones de trabajo a las
caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores con el fin de
proporcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su
desempeo, tomando en cuenta que la mayora de las condiciones
contribuye a una mayor eficiencia y productividad. Reconocer los
factores de riesgo disergonmico es un importante problema del
mbito. Mejorar la calidad de vida del trabajador.
1.6 Marco terico.
1.6.1 Antecedentes.
Titulo:
ANALISIS DE LA MECANICA CORPORAL EN LA COMUNIDAD UNIVERSITARIA
DE LA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SANTA ANA EN EL PERODO DE MARZO DEL
2009 A JULIO 2010
Autor: Diana Elizabeth Villacorta, JackelineLizeth Morales
Ao: 2010
Fuente: Tesis
Procedencia: Santa Ana - El Salvador - Honduras
Resumen:
El propsito del presente estudio era evaluar la postura en
bipedestacin de los miembros de la comunidad universitaria de UNASA
a fin de establecer el biotipo postural e identificar problemas
asociados a la mecnica postural relacionados con el grado de
conocimiento sobre la postura adecuada e higiene de columna
vertebral. Los sujetos de la investigacin fueron 180 personas,
distribuidos entre docentes, estudiantes de cada carrera,
secretarias, funcionarios, autoridades y personal de servicio de
UNASA El tipo de estudio fue transversal, descriptivo y
observacional, encontrndose que al menos un 50% posee un amplio
conocimiento sobre el concepto de postura, conocimiento de causas
de defectos de postura y sobre los sntomas que producen los
defectos posturales. Aunque el 70.56% no ha recibido charlas o
conferencias sobre postura. En cuanto al nivel de actividad fsica
que poseen solo un 26.11% lo realizan al menos 3 veces por semana,
el resto tienen menos o ninguna actividad denotando sedentarismo
fsico. En relacin a la clasificacin de la postura solo en el 3% se
encontr una buena postura, un 5.5% tienen leves defectos posturales
y el 91% tiene mala postura, el 53.89% de la poblacin encuestada
tiene un ndice de masa corporal normal. Concluyndose que el biotipo
postural que la comunidad universitaria posee es de mala postura,
las deformidades ms frecuentes en vista delantero posterior hombros
elevados, elevacin de pelvis, rodillas valgas y los pies planos, en
vista lateral hombros en antepulsin, hiperlordosis, genurecurvatum.
Y de acuerdo a la correlacin de Pearson entre el ndice de masa
corporal y la no es significativo para el estudio, no existiendo
una relacin directamente proporcional entre el IMC y los defectos
posturales encontradas. Sin embargo la mayor parte de la comunidad
universitaria es sedentaria.
Titulo: EVALUACIN ERGONMICA DE SILLAS. CRITERIOS DE EVALUACIN
BASADOS EN EL ANLISIS DE LA POSTURA
Autor: Margarita Vergara Monedero
Ao: 1998
Fuente: Tesis
Procedencia: Castell de la Plana Castelln - Espaa
Resumen:
En esta tesis se analizan las tcnicas de evaluacin ergonmica de
asientos que se estn utilizando actualmente. Se ha detectado una
falta de estudios sobre la relacin entre las tcnicas que miden
parmetros objetivos (posturas, esfuerzos, etc.) y las que utilizan
medidas subjetivas (nivel de comodidad, molestias, etc.). El
objetivo principal propuesto es abordar el estudio de la relacin
entre las posturas adoptadas en los asientos y las sensaciones de
comodidad experimentadas. Tras analizar las tcnicas de medicin de
posturas existentes, se han realizado diferentes experimentos para
poner a punto una nueva tcnica de medicin de la forma externa de la
zona lumbar y la inclinacin de la pelvis, que permite el registro
continuo de ambos ngulos, y el uso del respaldo sin afectar al
comportamiento del sujeto. Se ha comprobado que la tcnica
desarrollada tiene precisin y repetibilidad superiores a las de
otras tcnicas convencionales. Se ha desarrollado tambin un
procedimiento de localizacin de las vrtebras a nivel de la piel que
no requiere de conocimientos anatmicos especficos y se ha
comprobado la relacin existente entre ngulos de cuerpos vertebrales
y ngulos en piel, validando as la tcnica de medicin a nivel de la
piel.Para abordar el objetivo principal, se han realizado ensayos
con diferentes sillas y sujetos durante los que se ha registrado de
forma continua la postura lumbar, la inclinacin de la pelvis y el
uso del respaldo, adems de diversas sensaciones de comodidad
(general, por zonas del cuerpo). Con los resultados obtenidos, se
ha podido analizar el comportamiento espontneo de los sujetos en
tareas de oficina, y se han identificado las formas bsicas de
sentarse en funcin del uso del respaldo. Se han estudiado
diferentes parmetros de movilidad y posturas medias, as como el
efecto del respaldo sobre ellos.Se ha analizado tambin la relacin
entre las diferentes sensaciones de comodidad, comprobando que las
molestias en la zona lumbar son las ms influyentes en las
sensaciones de comodidad general. El anlisis de la relacin entre
los parmetros posturales y las molestias corporales indica que los
grandes cambios de postura, en especial de la pelvis, son buenos
indicadores de las situaciones de incomodidad. Por el contrario,
los pequeos movimientos frecuentes alrededor de las posturas
estables, y tambin las posturas con una ligera flexin lumbar y la
pelvis ms inclinada hacia atrs mejoran la comodidad.
1.6.2 Trminos bsicos.
Posturas de trabajo de los estudiantes: Aceptacin del Riesgo:Una
decisin tomada con base en la informacin disponible para aceptar
las consecuencias y posibilidad de un riesgo particular.
Amenaza:Peligro latente que representa la posible manifestacin
dentro de un perodo de tiempo y en un territorio particular de un
fenmeno de origen natural, socio-natural, etc., que puede producir
efectos adversos en las personas, la produccin, la infraestructura,
los bienes y servicios y el ambiente. Anlisis del Riesgo: El uso
sistemtico de informacin disponible para determinar cuntas veces un
evento especificado podra ocurrir y la magnitud de sus
consecuencias. Bienes y Servicios: Son aquellas cosas tangibles e
intangibles, de valor econmico que reportan beneficio a quienes las
poseen o usufructan y que permiten la vida individual y en
comunidad. Sern bienes cuando son susceptibles de apropiacin, sea
privada o pblica, y servicios cuando su utilidad radica
exclusivamente en su consumo. Consecuencia:El resultado de que un
evento o situacin expresada cualitativamente o cuantitativamente,
siendo este resultado una prdida, dao, desventaja o ganancia.
Control de Riesgos:La parte de la Gestin de Riesgos que involucra
la implementacin de polticas, estndares, procedimientos y cambios
fsicos para eliminar o minimizar riesgos advertidos. Costo:De
actividades, directas o indirectas, involucrando cualquier impacto
negativo, incluyendo dinero, tiempo, labor, buen nombre, prdidas
intangibles y polticas. Dao:Efecto adverso o grado de destruccin
causado por un fenmeno sobre las personas, los bienes, sistemas de
prestacin de servicios y sistemas naturales o sociales. Elementos
en Riesgos (expuestos):Es el contexto social, material y ambiental
representado por las personas y por los recursos, servicios y
ecosistemas que pueden ser afectados por un fenmeno fsico.
Evaluacin de la amenaza:Es el proceso mediante el cual se determina
la posibilidad de que un fenmeno se manifieste, con un determinado
grado de severidad, durante un perodo de tiempo definido y en un
rea determinada. Representa la recurrencia estimada y la ubicacin
geogrfica de eventos probables. Evaluacin de la vulnerabilidad:
Proceso mediante el cual se determina el grado de susceptibilidad y
predisposicin al dao de un trabajador o grupo de trabajadores
expuestos ante una amenaza de no ergonmica. Evaluacin y Priorizacin
del Riesgo:El proceso usado para determinar prioridades en la
Gestin de Riesgos a travs de la comparacin del nivel del riesgo
contra los estndares predeterminados, niveles de riesgo deseable u
otros criterios. Evitar el Riesgo Ergonmico:Una decisin tomada con
base en informacin de no involucrarse en una situacin de riesgo
ergonmico. Lumbago: Es un sndrome msculo-esqueltico caracterizado
por un dolor focalizado en la espalda baja. Monitorear:Chequear,
supervisar, observar crticamente o registrar el progreso de una
actividad, accin o sistema sobre una base regular para identificar
los cambios ergonmicos. Postura: Modo en la que esta puesta una
persona cuando realiza el trabajo de soldadura. Sndrome del tnel
carpiano: Es una neuropata perifrica que ocurre cuando el nervio
mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o
se atrapa dentro del tnel carpiano, a nivel de la mueca. Tortcolis:
es un tipo de contracciones musculares prolongadas en que los
msculos del cuello se contraen involuntariamente y hacen que se
incline la cabeza. Cifosis: Desviacin de la columna en forma de
joroba. Escoliosis: Desviacin lateral de la columna, en forma de s.
Ergonoma: Ciencia que estudia la interaccin entre el hombre, la
maquina y el medio ambiente. Herramienta: Instrumento que se emplea
para poder obtener informacin necesaria de los datos recogidos.
1.6.3 Bases tericas.
La Postura Sentada.
La nica postura universal entre las diferentes culturas a lo
largo de la historia es la postura de pie. No ocurre lo mismo con
la postura sentada: tiene su origen en la antigua Grecia y Egipto
y, en la actualidad, es la ms comn en los pases occidentales. En
efecto, el desarrollo de actividades sedentarias est profundamente
ligado a las pautas culturales y tecnolgicas. Puede afirmarse, sin
exagerar, que la postura ms frecuente en los pases industrializados
es la sentada; slo hay que tener en cuenta el nmero de horas que
pasamos sentados en medios de transporte, lugar de trabajo,
actividades de ocio, etc.Cuando un usuario se sienta busca un apoyo
corporal estable. Con ello consigue un mayor control de los
movimientos y una mayor capacidad visual, necesarios para
determinadas tareas. Adems la actividad muscular y las tensiones
internas se ven reducidas, lo que le proporciona un mayor descanso
(Andersson 1986).La postura adoptada por una persona en un puesto
de trabajo sentado, depende de tres aspectos: por una parte, de los
requisitos visuales y manuales de la tarea (para escribir sobre una
mesa se adopta una postura anterior, mientras que, para descansar,
se prefiere una posterior); Por otra, de las caractersticas
antropomtricas y anatmicas del sujeto; Y, por ltimo, del diseo
fsico del puesto de trabajo, es decir, de las caractersticas de la
silla y la mesa que se utiliza.Mueble + Sujeto + Tarea =
Postura
La combinacin de estos tres factores da lugar a una postura
concreta. Esta postura debe ser cmoda durante un periodo de tiempo
ms o menos prolongado, y apropiada a la tarea o actividad que se
vaya a realizar.Como cualquier otra postura que se mantiene durante
largo tiempo, la postura sentada puede tener consecuencias no
deseadas sobre el organismo. Entre las ms comunes se encuentran
dolores en el cuello, los hombros y la espalda. Los cambios
posturales y fisiolgicos que aparecen al sentarse son los causantes
de estos dolores. Los cambios que aparecen han sido ampliamente
estudiados: la curvatura del raquis lumbar, la presin intradiscal,
la actividad muscular de diferentes zonas, la circulacin sangunea,
los nervios, la presin que soportan los tejidos de las nalgas, el
calor corporal, y las vsceras. Se comentan a continuacin.
Efectos en la curvatura del raquis lumbar.En la postura de pie,
la zona lumbar vista de lado presenta una curvatura de concavidad
posterior o lordosis. Cuando el sujeto se sienta, la pelvis gira
hacia atrs, y para compensarlo el tronco se flexiona hacia delante
Figura1 De esta forma, la lordosis lumbar disminuye e incluso se
transforma encifosis o convexidad posterior (Andersson, 1986). El
uso de un apoyo lumbar ayuda a estabilizar la pelvis y, por tanto,
a mantener la lordosis lumbar. An as, en posicin sentada, nunca se
podrn alcanzar niveles de30 de lordosis como en postura de pie. El
factor fisiolgico que ms afecta a la curvatura del raquis es la
flexin de la cadera, aunque tambin lo hace la extensin de la
rodilla en menor medida (Keegan, 1953; Brunswick, 1984; Andersson,
1986; Bridgeret al., 1989a; Eklund y Liew, 1991; Bridgeret al.,
1992). Por esta razn, algunos autores (Mandal, 1986) recomiendan
posturas sentadas con las rodillas flexionadas y la cadera en
niveles de flexin similares a los que se presentan de pie. Por otra
parte, la lordosis lumbar es fundamental para mantener el
equilibrio en la postura de pie (Bridger, 1991),pero no tanto
sentado.
Figura 1. Curvatura del raquis lumbar al sentarse
Efectos en los discos intervertebrales.Algunos estudios han
relacionado el dolor de espalda con el deterioro de los discos
intervertebrales. Este deterioro se debe bsicamente a la presin
interna del disco y a su nutricin. La presin es siempre mayor en
posturas flexionadas que en posturas erguidas (Adams y Huton, 1985)
y, en consecuencia, menor en la postura de pie que en posturas
sentadas(Andersson, 1986). Esto supone una desventaja de la postura
sentada. Sin embargo, algunos estudios sobre la nutricin de los
discos (Bridger, 1991) sugieren que la postura lordtica habitual
contribuye a la degeneracin de los discos. Los discos
intervertebrales son estructuras sin riego sanguneo, por lo que su
nutricin se realiza por dos efectos: difusin de los nutrientes
(fenmeno qumico) e intercambio de fluido con las zonas adyacentes
(fenmeno fsico). El efecto de la difusin no es suficiente para una
buena nutricin, por lo que es necesario un gran intercambio de
fluido para ayudar a su nutricin. Cuando la carga a la que estn
sometidos los discos vara, el intercambio de fluido se hace lo
suficientemente grande para conseguirlo (Adams y Huton, 1983). Este
efecto de intercambio de fluido es mayor en los discos flexionados
que en los erguidos. Por esta razn se recomienda que el diseo del
mueble permita cambios de postura, que ayuden a modificar la presin
intervertebral y nutrir los discos.
Efectos en la actividad muscular.En la zona lumbar se obtienen
niveles de actividad muscular similares al estar de pie que al
estar sentado en postura erguida y sin respaldo. Es decir, que el
esfuerzo muscular necesario para mantener la lordosis lumbar sin
respaldo es del mismo orden de magnitud que para mantenerla en
postura de pie. Por contra, cuando se flexiona la espalda o se
utiliza un apoyo lumbar este nivel de actividad disminuye. Cuando
los brazos se descansan sobre un reposabrazos, la actividad
muscular lumbar tambin disminuye (Andersson, 1986). Adems cuanto ms
se inclina el respaldo hacia atrs, ms disminuye la actividad
muscular en la zona lumbar, ya que se descansa mayor parte del peso
corporal en el respaldo.La actividad muscular en cuello, espalda y
hombros depende de la relacin existente entre la altura del asiento
y la altura de la mesa (Andersson y rtegren, 1974) y tambin de la
existencia y caractersticas de los reposabrazos. Una mesa muy alta
sobrecarga los msculos de los hombros, mientras que una mesa muy
baja sobrecarga los del cuello. La ausencia de reposabrazos
sobrecarga los de los hombros.
Efectos en los tejidos superficiales.En postura sedente, la
mayor parte del peso corporal lo soportan los tejidos blandos de
las nalgas, que cubren las tuberosidades isquiticas de la pelvis
(Figura 1) y los de la parte posterior de los muslos. La presin en
los tejidos dificulta el flujo sanguneo, y puede adems afectar a
los nervios (Zacharkov, 1988). Si la presin es excesiva y
prolongada puede aparecer entumecimiento y dolor. Para aliviar
estos sntomas, el individuo tiende a moverse, cambiando as la
distribucin de presiones en las superficies de apoyo. Por ello, las
superficies de apoyo deben ser acolchadas y con una base firme para
dar buen soporte.
Efectos en la circulacin sangunea.Por una parte, al bajar la
altura del corazn con respecto a las piernas, la presin venosa en
las piernas disminuye en la postura sentada, lo cual es ventajoso.
Pero, por otra parte, si se comprime una vena o una arteria en algn
punto, puede aparecer hinchazn y entumecimiento de las
piernas(Zacharkov, 1988). Una sensacin similar puede aparecer si se
mantienen las piernas quietas o con ngulos muy cerrados en las
articulaciones. Si el asiento es demasiado alto, se puede comprimir
la zona de los muslos, y si se adoptan posturas desplomadas, la
zona propensa a comprimirse son las nalgas.
Efectos en los nervios.La compresin de los nervios puede afectar
a la funcin motora (perdiendo fuerza o entorpeciendo el movimiento
de los msculos) y a la sensitiva (se duerme una parte del cuerpo).
Al sentarse, los nervios que se pueden comprimir son los que se
encuentran en los muslos y nalgas, afectando as a las funciones de
las piernas. Al apoyar los brazos, por presin en el reposabrazos,
se puede comprimir el nervio cubital a la altura del codo,
afectando as a la palma de la mano y los dedos.
Efectos en el calor corporal.Al estar sentado, la silla recubre
toda la superficie posterior del cuerpo.De esta forma, las
caractersticas de la silla en cuanto a temperatura e intercambio de
calor influyen en la sensacin de comodidad. Por esta razn, los
tapizados deben ser transpirables.
Efectos en las vsceras.Al sentarse inclinado hacia delante, la
digestin y la respiracin pueden verse dificultadas, debido al
aumento de presin abdominal. (Zacharkov,1988).
Aunque puede parecer que la postura sentada es una postura
segura, los cambios posturales y fisiolgicos comentados, pueden
causar, en mayor o menor medida, la aparicin de dolores de espalda,
cuello y hombros. En especial, este tipo de molestia aparece cuando
se mantiene la postura sentada de forma prolongada.Como parte del
puesto de trabajo, el diseo de las sillas en las que nos sentamos
ha sido, y sigue siendo, objeto de estudio y mejora. El objetivo
perseguido es el de disminuir los efectos negativos que produce
estar sentado durante largos periodos de tiempo, hecho cada vez ms
comn en los puestos de trabajo.
1.7.Operacionalizacin de la variable.
Formulacin del ProblemaVariableIndicadoresSubindicadores
Cmo afecta a postura de trabajo en los alumnos de la Escuela
profesional de Ingeniera Industrial de la UTP.-Cerro Colorado?
Posturas de trabajo Laborales
Mdicos
Diseoantropomtrico Ritmo de trabajo Horario Repeticin de
movimiento Pausas en cambio de asignaturas Frecuencia de
movimientos Stress en el aula Trabajo esttico rea de trabajo
Cabeza Cuello Hombros Brazos Codos Antebrazos Muecas Manos)
Columna vertebral zona cervical Columna vertebral zona torcica
Columna vertebral zona lumbar Columna vertebral zona sacra Msculos
de la espalda.
Geometra de la mesa Geometra de la silla Confort y comodidad
1.8 Hiptesis.
Unidad de anlisis: Los estudiantes de la Escuela Profesional de
Ingeniera Industrial. Variables: La Postura de trabajo.
Es probable que la postura de TRABAJO DE los estudiantes de la
Escuela Profesional de Ingeniera Industrial NO SEA LA MS ADECUADA
DEBIDO A FACTORES ANTROPOMTRICOS, MDICOS Y LABORALES
Captulo II: Planteamiento operacional
2.1. Metodologa de Investigacin.
La presente investigacin se encuentra dentro del paradigma
positivista y del enfoque cualitativo, por el tipo de investigacin
es descriptivo por el nmero de ediciones es un estudio transversal,
por su mbito es un estudio de campo, por su diseo es no
experimental descriptivo.
2.2. Poblacin y Muestra
Nuestra poblacin en la Escuela Profesional de Ingeniera
Industrial de la Universidad Tecnolgica del Per de es de 400
alumnos distribuidos en 3 turnos (maana, tarde, noche). Maana : 200
Tarde: 50 Noche: 150 La muestra la tomaremos efectuando los
siguientes clculos:
n= El tamao de la muestraN= El tamao de la poblacinb= Desviacin
estndar de la poblacin (0.5)z= Valores de confianza (1.96)e= Limite
aceptable de error de poblacin (0.05)
La muestra se tom de los alumnos del I al VI ciclo
Maana2004100
Tarde50125
Noche150375
200 / 8 = 25
2.3. Tcnicas e Instrumentos de recoleccin de datos
TECNICAINSTRUMENTO
EncuestaCuestionario
2.4. Estrategias de recoleccin de datos
La muestra se estratifico en los turnos maana, tarde y noche de
acuerdo a la proporcin de alumnos en cada turno, luego de forma
aleatoria a los alumnos de cada saln del I al VI Ciclo,
seguidamente se encuesto a los alumnos de cada saln, luego los
datos fueron registrados y tabulados.2.5. Tcnicas de procesamiento
y anlisis de datos
Se procedi a registrar y tabular los datos. Pasar los datos a un
programa especfico para su posterior elaboracin de tablas,
grficos.
2.6. Recursos humanos, materiales y financieros
Nro.Material o actividadCosto estimado
1Elaboracin del anteproyecto
Papel bondS/. 12,00
FotocopiaS/. 15,00
tiles de escritorioS/. 5,00
Movilidad y alimentacinS/. 20,00
2Revisin bibliografa
InternetS/. 60,00
3Preparacin y validacin de instrumentos
TipeadoS/. 2,00
ViticoS/. 5,00
Compra de lapicerosS/. 6,00
4Trabajo de campo
ViticoS/. 10,00
5Procesamiento y anlisis de datos
Papel bondS/. 4,00
6Redaccin del informe
Papel bondS/. 10,00
OtrosS/. 3.00
TotalS/. 152.00
2.7. Matriz de instrumento
VariableIndicadoresSubdicadoresInstrumentostems
Posturas de trabajo
Laborales
Mdicos
Diseoantropomtrico Ritmo de trabajo Horario Repeticin de
movimiento Pausas en cambio de asignaturas Frecuencia de
movimientos Stress en el aula Trabajo esttico rea de trabajo
Cabeza Cuello Hombros Brazos Codos Antebrazos Muecas Manos
Columna vertebral zona cervical Columna vertebral zona torcica
Columna vertebral zona lumbar Columna vertebral zona sacra Msculos
de la espalda.
Geometra de la mesa Geometra de la silla Confort y
comodidadCuestionario Cuestionario
Cuestionario
Cuestionario
CuestionarioCuestionarioCuestionarioCuestionario
CuestionarioCuestionarioCuestionarioCuestionarioCuestionario
CuestionarioCuestionarioCuestionario
Cuestionario
Cuestionario
Cuestionario
Cuestionario
Cuestionario
CuestionarioCuestionario
Cuestionario
11
1
1
1111
11111111
1
1
1
1
1
11
1
2.8. Diagrama de flujo de actividades
123456789101112131415 16
Seleccin y estudio del tema
Elaboracin de variables y cuadro matriz
Elaboracin y validacin de instrumento
Elaboracin del tamao de muestra
Aplicar el instrumento (Check list, encuestas)
Clasificar informacin
Pasar informacin a un programa y obtener tablas y grficos
Anlisis e interpretacin de datos obtenidos
Conclusiones de los datos obtenidos
Recomendaciones
Captulo III: Resultados de la investigacin3.1. Anlisis y
sistematizacin de los datos e informacin.
1. RITMO DE TRABAJO 1. El ritmo de trabajo diario es rpido
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI11055%
NO9045%
TOTAL200100%
La mayora de los observados (55%) presenta un ritmo de trabajo
rpido mientras que el resto tiene un ritmo de trabajo ms lento
2. horario de trabajo2. El horario de trabajo facilita las
pausas de descanso
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI7035%
NO13065%
TOTAL200100%
El 65% manifiesta tener un horario de trabajo con pocas
pausas
3. repeticion demovimientos3. La repeticin de movimiento es
constante
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI2412%
NO17688%
TOTAL200100%
La mayora (88%) no muestra movimientos repetitivos debido a
tareas diferentes y heterogneas.
4. Pausas en cambios de asiganturas4. Las pausas en cambios de
asignaturas son adecuadas para su descanso
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI9045%
NO11055%
TOTAL200100%
El 55% manifiesta no tener pausas en el cambio de asignaturas
debido a que tienen un horario corrido en el dictado de las
asignaturas.
5. Frecuencia de moviminetos o cambios de postura5. La
frecuencia de movimientos o cambios de postura le provocan menor
incomodidad
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI16080%
NO4020%
TOTAL200100%
El 80% manifiesta no tener problemas debido a los cambios de
postura durante el desarrollo del dictado de las asignaturas.
6. stress en el aula6. El stress en el aula es generado por
molestias en su postura
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI13568%
NO6533%
TOTAL200100%
El estrs generado por la postura en el aula afecta al 68 % de
los alumnos de la muestra.
7. TRABAJO ESTTICO7. El trabajo esttico es frecuente
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI13065%
NO7035%
TOTAL200100%
El 65% manifiesta que sus molestias se generan por el trabajo
esttico realizado durante el dictado de las asignaturas.
8. AREA DE TRABAJO 8. Su rea de trabajo es adecuada
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI9950%
NO10150%
TOTAL200100%
La mitad de los alumnos manifiesta que su rea de trabajo es
inadecuada para el dictado de las asignaturas.
9. DOLOR DE CABEZA9. Presenta dolores de cabeza
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI10251%
NO9849%
TOTAL200100%
El 51 % de los alumnos manifest presentar dolores de cabeza
debido a la postura inadecuada que toman los estudiantes.10. DOLOR
EN EL CUELLO10.Siente usted dolor en el cuello
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI11960%
NO8141%
TOTAL200100%
Los alumnos en un 60 % manifestaron presentar dolor en el cuello
debido a la postura inadecuada que presentan.
11. DOLOR EN LOS HOMBROS
11. Siente dolor en hombros
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI10050%
NO10050%
TOTAL200100%
La mitad de los alumnos indico presentar dolor en los hombres
debido a la incorrecta postura de trabajo que presentan en el aula
de estudios.
12. DOLOR EN LOS BRAZOS
12. Siente dolor en los brazos
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI5025%
NO15075%
TOTAL200100%
El 75 % de los alumnos indico no presentar dolor en los brazos
13. DOLOR EN LOS CODOS 13. Siente usted dolor en los codos?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI2010%
NO18090%
TOTAL200100%
Los alumnos en su mayora (90%) manifestaron no presentar dolor
en los codos
14. DOLOR EN LOS ANTEBRAZOS14. Siente usted dolor en
antebrazos?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI2513%
NO17588%
TOTAL200100%
El 87% de alumnos manifest no presentar dolor en los antebrazos
debido a la postura de trabajo que presentan.15. DOLOR EN LAS
MUECAS15. Siente usted dolor en las muecas?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI3015%
NO17085%
TOTAL200100%
Ms de la mitad de los alumnos (85%) manifest no presentar dolor
en los antebrazos debido a la postura de trabajo que presentan.
16. DOLOR EN LAS MANOS 16. Siente usted dolor en las manos?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI5025%
NO15075%
TOTAL200100%
El 75% de los alumnos indico no manifestar dolor en las manos
debido a su postura de trabajo.
17. DOLOR EN LA REGION CERVICAL DE SU COLUMNA17. Siente usted
dolores en la regin cervical de su columna vertical?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI7035%
NO13065%
TOTAL200100%
Un 65% de los estudiantes indico no presentar dolor en la regin
cervical de su columna debido a la postura de trabajo.
18. DOLOR EN LA REGION TORACICADE SU COLUMNA18. Siente usted
dolores en la regin torcica de su columna vertebral?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI15075%
NO5025%
TOTAL200100%
El 150% de los alumnos manifest presentar dolor en la regin
toraxica de la columna debido a la postura de trabajo
incorrecta.
19. DOLOR EN LA REGION LUMBAR DE SU COLUMNA19. Siente usted
dolores en la regin lumbar de su columna vertebral?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI18593%
NO158%
TOTAL200100%
Los alumnos en un 93% indicaron presentar dolor en la regin
lumbar de la columna debido a que la postura de trabajo que
presentan es incorrecta.20. DOLOR EN LA REGION SACRA DE SU
COLUMNA20. Siente usted dolor en la regin sacra de su columna
vertebral?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI17789%
NO2312%
TOTAL200100%
El 80% de los alumnos indico presentar dolor en la regin sacra
de la columna debido a la postura de trabajo inadecuada.21. DOLOR
MUSCULAR EN LA ESPALDA21. Presenta usted dolor muscular en la
espalda al usar la silla de su saln?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI8744%
NO11357%
TOTAL200100%
Un 57% de alumnos indico no presentar dolor muscular en la
espalda a la hora de usar la silla de su saln.
22. DIMENSIONES DE LA MESA22. Las dimensiones de la mesa son
adecuadas?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI3719%
NO16382%
TOTAL200100%
El 82% de alumnos manifest que las dimensiones de la mesa no son
adecuadas para su postura de trabajo en el aula de estudios.23.
DIMENSIONES DE LA SILLA23. Las dimensiones de las sillas son
adecuadas?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI179%
NO18392%
TOTAL200100%
El 92% de alumnos ndico que las dimensiones de la silla no son
adecuadas debido a que son incomodas para los estudiantes.
24. MOBILIARIO24. El mobiliario ofrece confort y comodidad?
VALIDOS: FRECUENCIAPORCENTAJE
SI2312%
NO17789%
TOTAL200100%
El 89% de los alumnos manifest no presentar confort y comodidad
con el mobiliario.
Cuestionario
OBJETIVO: Determinar cmo afectan los aspectos laborales en los
estudiantes de la Escuela Profesional de Ingeniera Industrial.
aspectos laboralesSINOoTROS
1. El ritmo de trabajo diario es rpido
2. El horario de trabajo facilita las pausas de descanso
3. La repeticin de movimiento es constante
4. Las pausas en cambios de asignaturas son adecuadas para su
descanso
5. La frecuencia de movimientos o cambios de postura le provocan
menor incomodidad
6. El stress en el aula es generado por molestias en su
postura
7. El trabajo esttico es frecuente
8. Su rea de trabajo es adecuada
OBJETIVO: Analizar los aspectos mdicos en la mala postura de los
alumnos de la Escuela Profesional de Ingeniera Industrial.
Aspectos MedicosSINOoTROS
9. Presenta usted dolores de cabeza?
10. siente usted dolor en el cuello?
11. Siente usted dolor en hombros?
12. Siente usted dolor en los brazos?
13. Siente usted dolor en los codos?
14. Siente usted dolor en antebrazos?
15. Siente usted dolor en las muecas?
16. Siente usted dolor en manos?
Con la siguiente figura responda usted las preguntas
17,18,19,20
17. Siente usted dolores en la regin cervical de su columna
vertebral?
18. Siente usted dolores en la regin torcica de su columna
vertebral?
19. Siente usted dolores en la regin lumbar de su columna
vertebral?
20. Siente usted dolores en la regin sacra de su columna
vertebral?
21. Presenta usted dolor muscular en la espalda al usar la silla
de su saln?
OBJETIVO: Analizar cmo afecta el diseo antropomtrico en la mala
postura de trabajo de los estudiantes de la Escuela Profesional de
Ingeniera Industrial.
Diseo antropomtricoSINOoTROS
22. Las dimensiones de la mesa son adecuadas?
23. Las dimensiones de la silla son adecuadas?
24. el mobiliario ofrece confort y comodidad?
Conclusiones
1. Los aspectos laborales que ms repercuten en las posturas de
trabajo son el trabajo esttico que se realiza durante el dictado
del as asignaturas y el rea de trabajo que es inadecuada por haber
en algunos casos carpetas para tres alumnos.
2. Los alumnos presentan debido a su postura de trabajo
molestias en la cabeza, cuello, regin lumbar, torcica y sacra
3. Los estudiantes de la Escuela profesional de Ingeniera
Industrial manifiestan que el diseo antropomtrico de las mesas y
sillas es inadecuada por lo que no ofrecen confort y comodidad para
el aprendizaje de las asignaturas.
Recomendaciones
1. Se recomienda promover en los docentes un trabajo ms dinmico
en el dictado de las asignaturas.
2. Se recomienda un diseo antropomtrico de mesas y sillas que
permitan un trabajo mas cmodo, y confortable en las horas de
estudio de los alumnos del a escuela profesional de Ingeniera
Industrial.
3. Se recomienda realizar una investigacin ms profunda en las
otras carreras de la universidad para determinar con mayor precisin
los problemas de salud que aquejan a los estudiantes de la
universidad.
Bibliografa
DIEGO GONZALES MAESTRE, Ergonoma y Psicosociologa, Madrid,
Espaa: Fundacin Confemetal 311p. DOMINGUEZ GUTIERREZ, Silvia. Gua
para elaborar una Tesis. Industria Editorial Mexicana 2009. 95p.
ASFAHL C, Ray. Seguridad Industrial y Administracin de la Salud.
Editorial Pearson Educacin Mxico 2010. 380p. SERNA CALVO, Mar.
Manual para la identificacin y evaluacin de riesgos laborales.
Direccin general de relaciones laborales Barcelona, Espaa diciembre
2006.526p. CAMARA FERREZ, Vicente. Manual de manipulacin manual de
carga de trabajo .FC Editorial Madrid.2010.21 p. LLANEZA ALVAREZ,
Javier. Ergonoma y Psicosociologa aplicada Editorial Lex Nova
Edicin 2009.241p. Norma ISO 10075, Principios ergonmicos
relacionados con la carga mental,Geneva, ISO 2005 3p.
Anexos
Adolescentes presentan problemas de escoliosis por malas
posturasLa adolescencia es el segmento de la poblacin que mayores
problemas presenta en su postura, debido principalmente a la mala
posicin, la que se observa en la forma de caminar, de hacer
ejercicios y de trabajar y en el estado corporal en general. Esto
se debe a la falta de educacin sobre el tema en el perodo escolar,
etapa en que no hay una real formacin pedaggica al respecto, aparte
de la educacin fsica.
As lo explic la especialista en el tema Carolyn Howard,
kinesiloga de la UV, quien se encuentra desarrollando el curso
Higiene postural, junto a un equipo de expertos de la institucin,
dirigido a la Corporacin Municipal de Valparaso.
La acadmica seal que cuando en la adolescencia se presenta un
crecimiento desmedido y rpido, se presentan con mayor visibilidad
ciertos riesgos de posturas, tales como escoliosis, anteproyeccin
de hombros, tendinitis o problemas cervicales.
Pero ms all de poder detectar a tiempo los problemas de
movimiento y postura, y los consiguientes dolores, Carolyn Howard
recomienda tener conciencia respecto del tema: Higiene postural se
refiere a la limpieza, a tener una conciencia y una sanidad
respecto a la postura que es la adecuada para moverse en contra de
la gravedad, que es una fuerza que tenemos todos que vencer. Hay
ciertos alineamientos posturales que son los correctos, como
caminar derecho, pero que se pierden con el tiempo, sostuvo.
La profesional destac que existen tcnicas de proteccin para
quienes, por ejemplo, trabajan con pacientes que deben ser
trasladados en las camillas en los centros asistenciales, lo que
les exige mucho esfuerzo fsico al cargar peso. Asimismo, seal que
no hay una legislacin respecto al mobiliario que se debera usar de
acuerdo a la estatura de las personas: No tenemos conciencia sobre
la ergonoma que deben tener los muebles para las personas que
trabajan en oficinas, y tampoco hay ventilaciones adecuadas, lo que
produce dao al cuerpo, seala la kinesiloga.
Con el tiempo, los malos movimientos y las malas posturas pueden
generan graves consecuencias a nivel de tejidos y elasticidad; de
all la importancia del curso que se desarrolla por tercer ao
consecutivo en la UV. Sesenta participantes, entre fonoaudilogos,
nutricionistas y auxiliares paramdicos, participan de este programa
que proporciona los medios necesarios para promover y mejorar la
salud y la higiene postural.
Edicin:Universia / RB.Fuente:Universidad de Valparaso.
Escolares con mala postura pueden sufrir problemas
irreversiblesLas malas posturas en los escolarespueden desencadenar
en el futuro serias deformaciones en la columna vertebral, como la
cifosis (desviacin de la columna en forma de joroba) o escoliosis
(desviacin lateral de la columna, en forma de s), que pueden por
ser irreversibles, advirti el Ministerio de Salud (Minsa).La
doctora Pilar Cuya Martnez, Jefa del Servicio de Medicina Fsica y
Rehabilitacin del Hospital Nacional Arzobispo Loayza, dijo que se
debe tener mucho cuidado con la forma de sentarse del nio para
escribir o leer; al cargar la mochila y hasta con el ambiente que
lo rodea durante las horas que pasa en la institucin
educativa.Sobre la forma de sentarse, indic quela espalda del
alumno debe estar recostada en su totalidad y de manera recta sobre
el espaldar de la silla durante las clases, formando un ngulo de 90
con las piernas; las rodillas deben estar flexionadas y los pies
deben tocar el suelo.Si esto ltimo no ocurre, puede emplearse un
apoyo debajo de los zapatos o solicitar al profesor un cambio de
sitio.La posicin para escribir o leer debe realizarse en postura
recta y sin acercar la vista al libro o cuaderno; la cabeza debe
estar a la altura de los hombros.Una postura inadecuada para estas
actividades puede estar relacionada en algunos casos con una
deficiencia visual, en este caso, sera importante la evaluacin por
el oftalmlogo, agrega Cuya Martnez.Tambin manifest queel estrs a
causa de la excesiva competitividad acadmica en los colegios pueden
producir defectos posturalesy en consecuencia, dolor de espalda. La
competitividad escolar debe ir de acuerdo a las capacidades mximas
tanto fsicas como intelectuales del estudiante, pues en casos
extremos puede resultar perjudicial para su salud, aclar.La
especialista recomend un chequeo ortopdico preventivo al menos una
vez al ao a partir de los dos aos de edad, que debe ir acompaado de
un chequeo general (visual, dental, auditivo, mental), dado que en
determinados casos un problema visual, auditivo o corporal, como el
sobrepeso, puede ser el origen de un problema fsico. Eluso adecuado
de la mochilatambin evitar estas complicaciones.
Fuente: RPP Noticias
Metodologa de la InvestigacinPgina 4