POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra, escapulas estables, cabeza alineada. ATENCIÓN: En el musculo a trabajar y en la estabilización de la postura RESPIRACIÓN: Evitar apnea. No dirigirla CENTRO: Realizar los ejercicios sin tensión en la lumbar manteniendo pelvis neutra unificando el tren superior con el inferior PECHO ESPALDA
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POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra, escapulas estables, cabeza alineada. ATENCIÓN: En el musculo a trabajar y en la estabilización.
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POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra, escapulas estables, cabeza alineada.ATENCIÓN: En el musculo a trabajar y en la estabilización de la posturaRESPIRACIÓN: Evitar apnea. No dirigirlaCENTRO: Realizar los ejercicios sin tensión en la lumbar manteniendo pelvis neutra unificando el tren superior con el inferior
PECHO
ESPALDA
OBSERVACIONES:
HOMBRO
POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra, escapulas estables cabeza alineada.ATENCIÓN: En el musculo a trabajar y en la estabilización de la posturaRESPIRACIÓN: Evitar apnea. No dirigirlaCENTRO: Realizar los ejercicios sin tensión en la lumbar manteniendo pelvis neutra unificando el tren superior con el inferior
OBSERVACIONES:
POSTURA: Pies alineados, Pelvis neutra, columna neutra, escapulas estables cabeza alineada.ATENCIÓN: En el musculo a trabajar y en la estabilización de la posturaRESPIRACIÓN: Evitar apnea. No dirigirlaCENTRO: Realizar los ejercicios sin tensión en la lumbar manteniendo pelvis neutra unificando el tren superior con el inferior