Association Présence - Plan et corps astral - 30 novembre 2013 1 PLAN ET CORPS ASTRAL Table des matières 1 - A PPROCHE PAR QUESTIONS / REPONSES ...................................................................... 1 Qu’est-ce que le Plan astral ? .....................................................................................................1 Pourquoi ce nom d’astral ? Est-ce en rapport avec les astres et l’astrologie ? ...............................1 Quelles sont les lois qui opèrent dans ce monde ? .......................................................................1 D’où viennent les connaissances que nous avons de l’astral ? ......................................................2 Quels sont les habitants de l’astral ? ..........................................................................................2 Quel entraînement spécial permet de percevoir, d’explorer le monde astral ?..............................3 Quelles sont les grandes divisions du Plan astral ? ......................................................................3 Les émotions, les sentiments, l’amour appartiennent-ils au Plan astral ? .....................................4 2 - L ES P LANS , DANS L ’ ORGANISATION DU CORPS HUMAIN .............................................. 4 3 - L ES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES DES SEPT CHAKRAS MAJEURS , SELON B ARBARA -A NN - B RENNAN .......................................................................................................................... 5 4 - C HAKRAS , DANS LA TRADITION DE L ’I NDE .................................................................. 6 5 - L ES CHAKRAS , CENTRES D ’ EXPANSION DE LA CONSCIENCE ........................................... 7 5 - L E REVE LUCIDE ......................................................................................................... 7 Les méthodes WILD ....................................................................................................................8 Les méthodes DILD .....................................................................................................................9 1 - A PPROCHE PAR QUESTIONS / REPONSES Qu’est-ce que le Plan astral ? C’est un lieu vibratoire qui se tient entre la vibration du mental et celle du Plan physico-éthérique où se situe notre expérience dans la matière dense. Lorsque nous vivons la petite mort de l’endormissement, ou la grande mort de notre départ final, notre âme séjourne dans le Plan astral et apprend ses lois. Pourquoi ce nom d’astral ? Est-ce en rapport avec les astres et l’astrologie ? L’astrologie incluse dans les limites de notre système solaire avec ses Planètes et son zodiaque tropical, décrit les principales mouvances qui brassent le Plan astral. Les effets directs des astres sur le Plan physique sont secondaires ; ils agissent principalement sur le Plan astral et mental. Quelles sont les lois qui opèrent dans ce monde ? C’est au sein de ce Plan qu’œuvre le principe karmique de cause à effet. Tout y est polarisé : bien-mal, joie-souffrance, déni-acceptation, attraction-répulsion, dominant-dominé… et lorsqu’une expérience, par exemple, de domination se termine, elle en engendre une autre de soumission, comme les deux faces d’une pièce de monnaie, comme une aspiration ou nécessité à vivre les deux côtés d’une situation donnée. Par le biais de cette loi karmique, l’humanité fait son apprentissage de la dualité ; sa conscience s’éveille progressivement jusqu’à atteindre un certain degré d’empathie.
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A s s oc ia t io n P r é s e nc e - P l a n e t c or ps as t r a l - 3 0 nov e m br e 2 0 1 3 1
PLAN ET CORPS ASTRAL
Table des matières
1 - APPROCHE PA R QU ESTION S/REPONSES ...................................................................... 1
Qu’est-ce que le Plan astral ? ..................................................................................................... 1
Pourquoi ce nom d’astral ? Est-ce en rapport avec les astres et l’astrologie ? ............................... 1
Quelles sont les lois qui opèrent dans ce monde ? ....................................................................... 1
D’où viennent les connaissances que nous avons de l’astral ? ...................................................... 2
Quels sont les habitants de l’astral ? .......................................................................................... 2
Quel entraînement spécial permet de percevoir, d’explorer le monde astral ?.............................. 3
Quelles sont les grandes divisions du Plan astral ? ...................................................................... 3
Les émotions, les sentiments, l’amour appartiennent-ils au Plan astral ? ..................................... 4
2 - LES PLANS , DA NS L ’ORGANISA TION DU C ORPS HUMAIN .............................................. 4
3 - LES FONCTIONS PSYCH OL OGIQUE S DES SE PT CHA KRA S MAJEU RS , SE LON BA RBA RA-ANN-
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5 - LES CHAKRAS , CENTRES D ’EXPANS ION DE LA CONS C IENC E
Pour avoir une vision claire de ce qui distingue chaque chakra, nous pouvons les considérer comme des
marqueurs de l’expansion de notre conscience. En associant cette expansion à celle de l’espace, nous pouvons
décrire les chakras de la façon suivante :
. 1/ En bas, le chakra racine est associé à la terre, aussi bien l’élément que le globe, et à l’espace immédiat
qui nous entoure. La terre symbolise l’expérience concrète, pratique et personnelle des énergies. En outre, il nous
met en contact avec l’histoire de nos ancêtres, avec les strates qui constituent notre histoire personnelle, ainsi
qu’avec les lieux qui ont du sens pour nous, l’habitat et son rapport avec le tellurisme de la terre. Ce chakra
correspond au plan physique.
. 2/ En remontant, notre espace s’élargit avec la sphère lunaire qui peut s’apparenter avec la capacité à faire
naître une nouvelle vie, à la nourrir dans l’utérus féminin. Nous sommes dans ce centre à l’image d’un nourrisson,
avec prédominance de la vie instinctive et végétative. C’est le chakra en correspondance avec le Plan éthérique et
le règne végétal.
. 3/ Avec le troisième chakra, nous atteignons le niveau planétaire, Mercure, Vénus, Mars Jupiter, Saturne,
ainsi que Soleil, Lune considérés comme planètes ; c’est la construction de notre personnalité avec ses
aspirations personnelles, égoïstes constamment contrariées par celles des autres, et son ouverture progressive
vers le beau, le bien, le vrai. Il correspond au plan astral et au règne animal.
. 4/ C’est en atteignant le chakra cardiaque que le point de vue géocentrique s’efface pour laisser place à la
vision héliocentrique. Nous cessons alors d’être le centre du monde, et notre rayonnement est celui du Soleil dans
toutes les directions de l’espace. Le point de vue personnel est remplacé par une vision d’ensemble permettant le
développement de l’altruisme et de la compassion. Le rayon d’amour sagesse – qui est la nature de notre logos
solaire – entre en activité. Il correspond logiquement au plan mental, mais cela pose un problème de cohérence. Il
serait plus juste de le relier à la vie de l’âme et donc à la partie haute de l’astral.
. 5/ Avec le chakra de la gorge, nous entrons dans la conscience galactique ; nous devenons réceptif à la
grande âme qui a en charge l’évolution de la voie lactée, notre galaxie.
. 6/ Le chakra frontal ouvre la conscience vers des horizons inimaginables en rapport avec l’ensemble du
monde sidéral.
. 7/ Le dernier chakra couronne l’œuvre créatrice ; c’est l’absolu, l’état de pure divinité, l’infini qui englobe tout
et qui peut nous offrir des expériences d’extase.
Selon notre éveil, notre conscience s’accroche plus particulièrement à la vibration d’un chakra ; c’est notre centre
de gravité dominant. Tous les autres, dans leur fonctionnement sont assujettis à cette dominante. La majorité de
l’humanité gravite dans l’un des trois chakras du bas. Aussi le cœur et la tête expérimentent-ils les sentiments et
les pensées en rapport avec lui. Nous sommes fermés aux vibrations du cosmos. La phase décisive de notre
évolution se déroule dans le chakra du cœur ou nos actes altruistes préparent l’union céleste. Ce chakra se tient à
la rencontre des courants montants évolutifs et descendants involutifs.
5 - LE REVE LUCIDE
Les découvertes scientifiques de la fin du XXème siècle ont permis une avancée majeure dans la connaissance des
processus en jeu dans les rêves. Notamment, grâce aux travaux de Stephen LABERGE, il est devenu possible à tout un
chacun de diriger ses rêves par la pratique des « rêves lucides ».
Explorer et opérer dans l’astral au moyen du rêve est sans doute la méthode la moins dangereuse et la plus accessible
pour quiconque s’intéresse à ce domaine. Je présente ici quelques méthodes3 permettant de développer la « conscience
3 HERVEY-DE-SAINT-DENYS, MARIE-JEAN-LEON (DE). « Les rêves et les moyens de les diriger ». Paris - Amyot, 1867. http://www2.biusante.parisdescartes.fr/livanc/?cote=54424&do=pdf - Ouvrage numérisé gratuit. http://www.developpement-personnel-club.com/ - Site de Dider PANISSARD - Propose une méthode en quatorze étapes pour s’initier à la pratique du rêve lucide (formation payante).
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de rêve », c’est-à-dire d’introduire un peu de la conscience de veille dans le champ onirique afin de devenir un acteur
du rêve.
Il faut savoir en premier lieu que notre conscience diurne laisse plus de 85% de notre activité neuronale inemployée,
tandis que dans l’état de rêve, l’électroencéphalogramme révèle des pics d’activité à 80%. On peut ainsi associer l’état
de rêve à l’activité d’un supermental. L’adage disant que « la nuit porte conseil » se trouve confirmé par la voie
scientifique. Il n’y a pas lieu de voir une contradiction entre le terme de supermental et celui de l’astral, car tout comme
le monde physique est pénétré par l’astral et le mental, lorsque l’on évolue dans l’astral, nous n’avons évidemment pas
la dimension physique et l’impact de ses lois, mais nous demeurons pénétré par la dimension du mental qui est
simplement voilé par la substance de l’astral. On notera d’ailleurs que dans « sentimental » il y a « mental ».
Je ne reviens pas sur les phases par lesquelles nous passons lors d’une nuit de sommeil4. La quantité moyenne de rêve
au cours d’une nuit est d’une heure et demie, deux heures, avec des phases paradoxales plus longues au matin.
L’électroencéphalogramme mesure l’activité neurologique, la tonicité musculaire et le mouvement des yeux. C’est ce
dernier critère (avec l’érection pour les hommes) qui révèle sans ambiguïté l’activité onirique. Pendant le rêve, une
substance chimique paralyse le système neuromoteur, sauf pour les muscles des yeux qui sont animés par des
mouvements rapides dans toutes les directions. C’est grâce à l’activité des yeux et des paupières qu’en 1975, Kaith
HEDURN a pu prouver scientifiquement l’existence du rêve lucide. Son patient à l’état de rêve, a pu communiquer avec
lui par le mouvement des yeux à l’aide du morse. Cela signifiait qu’il savait qu’il rêvait.
On distingue les méthodes qui partent de l’éveil pour aller vers le rêve lucide (WILD5) ou rêve éveillé, de celles qui
partent de l’état de rêve normal pour aboutir au rêve lucide (DILD6).
Les méthodes WILD
La phase hypnagogique
A l’endormissement, nous passons par une phase assez brève où apparaissent des images qui défilent devant nos
yeux ; cette imagerie peut constituer comme le point de départ ou d’entrée dans un rêve lucide.
L’autosuggestion s’utilise dans les deux méthodes. Son efficacité dépend de la proximité de la phase où nous rêvons.
Les cycles de sommeil étant de 90 minutes, à chaque début de cycle nous pouvons nous éveiller et c’est à ce moment-là
où, dans la phase hypnagogique qui la suit, l’on va introduire une auto-suggestion.
Pour améliorer le souvenir de nos rêves, ce pourrait être : « Je me souviens de mieux en mieux de mes rêves ».
Pour favoriser la lucidité dans les rêves : « J’entre maintenant en conscience dans mes rêves ».
Pour construire soi-même une phrase de ce genre, il faut respecter quelques règles :
Etre impliqué ; présence du « je ».
Ne pas faire intervenir la volonté comme dans « je veux me souvenir de mes rêves » qui va mobiliser l’activité
consciente et volontaire du cerveau.
Le verbe « essayer » envoie la suggestion du doute à l’inconscient.
La formulation négative conduit au résultat contraire à celui souhaité. « Je n’oublie pas mes rêves » suggère
à l’inconscient que l’oubli est possible.
La phrase est répétée sans vouloir particulier, un peu comme une litanie, simplement, et à voix haute si
possible.
4 Voir le dossier suivant : http://etoile-presence.nuxit.net/pdf_divers/reve.pdf 5 DILD (Dream-Initiated Lucid Dream) ce qui signifie « Rêve Lucide démarré depuis un rêve ». 6 WILD (Wake-Initiated Lucid Dream) ce qui signifie « Rêve Lucide démarré depuis l'état de veille ».
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Toutes les techniques de relaxation, yoga, training autogène, sophrologie… en engendrant le relâchement musculaire,
la mise en onde alpha du cerveau, en apaisant les émotions, favorisent l’émergence des états modifiés de conscience
qui permettent de pratiquer le rêve éveillé.
Les méthodes DILD
Préparation du rappel dans la journée
Lorsque nous avons un rendez-vous important et que nous craignons de l’oublier, nous créons un post-it, ou une alarme
sur notre Smartphone qui nous rappellera le rendez-vous. C’est un peu la même problématique d’oubli qui fait qu’un
rêve ordinaire n’est pas lucide ; nous oublions que nous rêvons. Afin de préparer le subconscient à recevoir dans notre
vie nocturne des alarmes nous rappelant que nous rêvons, il est conseillé d’opérer ainsi dans la journée :
De temps à autre, détourner notre attention ordinaire vers une information occultée. Pour mieux comprendre ce dont il
s’agit, un exemple : je suis plongé dans la lecture d’un livre passionnant ; mes sens, autres que la vue, se sont fermés
et je ne perçois rien du monde qui m’entoure, à moins que l’information soit forte et dérangeante. L’exercice consiste à
percevoir une de ces informations occultées comme le tic-tac d’une horloge, et d’associer mentalement ce rappel de soi
à l’attitude qu’il faudra avoir dans notre vie nocturne pour transformer un rêve ordinaire en lucide. C’est une discipline
de notre vie diurne qui favorisera le dégagement de l’emprise du rêve, comme elle nous libère des identifications trop
fortes dans l’état de veille. Cette technique rejoint celle du « rappel de soi » de GURDJIEFF.
Tests de réalité
Les tests de réalité font partie des techniques préconisées par Stephen LABERGE pour atteindre l’état de lucidité dans un
rêve. Ils se pratiquent aussi bien en veille qu’en rêve, et consistent à vérifier que nous sommes bien dans la réalité. Si le
test est négatif, alors nous sommes dans un rêve.
A l’état de veille, si je tire sur un doigt, le doigt reste de même longueur, cela témoigne que je suis bien dans la réalité.
Si le doigt s’allonge, je suis en rêve, et je peux ainsi prendre conscience que je suis en rêve lucide et que je peux
intervenir dans ce rêve. On peut se demander quel intérêt il y a de pratiquer cet exercice à l’état de veille. Nous savons
pertinemment qu’en tirant sur notre doigt celui-ci ne va pas s’allonger (notre nez peut-être si nous avons dit un gros
mensonge). Cela fait partie des techniques d’induction ; nous induisons dans l’inconscient deux notions :
Nous mettons en doute la réalité du monde physique. Si je choisis comme test de réalité de voir si ma main peut
traverser un mur, je crée une brèche dans ma réalité 3D en accomplissant ce geste, en croyant que c’est possible.
Je crée un post-it, une attitude originale qui va devenir disponible dans le rêve, mais seulement si je pratique cela à
l’état de veille plusieurs fois dans une journée, à des moments programmés de préférence, par exemple, chaque fois
que j’ouvre une porte, ou que je vois telle personne souvent présente dans mes rêves.
Quelques tests de réalité
OBJET DESCRIPTION DU TEST
Respiration Pouvez-vous respirer en vous bouchant le nez avec les doigts ? Si vous nagez, pouvez-vous respirer sous l'eau ?
Saut Quand vous sautez, retombez-vous en flottant ?
Lecture Est-ce que les phrases changent quand vous les lisez ? Lisez, tournez-vous, répétez la phrase mentalement et relisez de nouveau.
Vision Votre vision est-elle parfaite ? Cela ne marche que pour ceux qui voient flou en réalité. [Inversement, si vous voyez clair en vrai, vous pouvez avoir une vision floue en rêve.]
Mains La couleur de vos mains est-elle étrange, avez-vous trop de doigts (parfois ils disparaissent et
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réapparaissent quand vous les comptez !) ou d'autres anomalies. Pouvez-vous traverser votre autre paume avec votre doigt ?
Temps Est-ce que votre réveil ou votre montre donne une heure raisonnable ?
Techniques des associations
Cette méthode consiste à noter ce que nos rêves comportent d’absurde et qui reviennent assez souvent. S’il vous arrive
par exemple de voler en rêve, acte absurde pour notre état de veille, nous formulerons une autosuggestion suivante :
« dès que je vole, je serai lucide que je rêve » ; à répéter plusieurs fois dans la journée et le nombre de jours qu’il
faudra.
On n’oubliera pas que pour l’occultiste, l’endormissement est une petite mort, un état qui s’apparente à celui des
décédés, et que le rêve nous introduit pour le moins dans l’antichambre du monde où vivent les disparus, et que la
science occulte appelle l’astral. Un psychologue, un scientifique spécialiste du rêve, un psychanalyste, considéreront le
rêve sous un autre angle. Chaque approche est respectable ; celle de l’occultiste s’appuie sur une perception de