GRUPELE ALIMENTARE ȘI PORȚII PIRAMIDA ALIMENTARĂ
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
GRUPELE ALIMENTARE ȘI PORȚII
PIRAMIDA ALIMENTARĂ
Piramida alimentară (USDA 1992)
Farfuria alimentară (M. Obama 03.06.2011)
Conţinutul alimentelor în principii nutritive
ALIMENT GLUCIDE PROTEINE
LIPIDE CALORII
Pâine 50 10 1 250
Cartofi, orez, paste, mămăligă
20 2 0 88
Fructe 5-15 0-1 0 20-60
Legume 5-10 0-3 0 20-40
Lapte, iaurt 4 3 2 46
Brânză 0-4 17-25 1-30 95-350
Carne slabă, peşte 0 20 6 134
Ouă 0 7 6 82
Ulei 0 0 100 900
Unt, margarină 0 0-8 80 740
Related Documents
